Hybride werken; handboek voor de professional

Hoofdstuk 4 Over omgaan met stress

Stress is een normaal onderdeel van ons werk. Door de oprukkende automatisering is ons werk steeds minder repetitief. Dat is leuk. Maar dat maakt het ook spannender. Dagelijks worden we geconfronteerd met nieuwe vragen, nieuwe uitdagingen en deadlines. Het leren omgaan met stress is daarom een noodzakelijke vaardigheid geworden voor iedere professional.

BW_SA_wijzer_hybride werken_2021_v1.indd 71

04-01-2022 10:47

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Hybride werken; handboek voor de professional

Articles inside

11.6 Je moet van A naar B om C te kunnen zien

11.9 Feedask

11.7 Leren is ook werken

11.8 Leer in de juiste vorm

11.5 Nieuwsgierigheid is een overweldigende kracht

11.4 De kunst van het afkijken

11.3 De 20 procent-regel

10.4 Durf niet te weten

11.2 Gun jezelf inspiratie

10.5 Ken je veranderbehoeftes

10.3 Nieuwsgierigheid is een groot goed

11.1 Als de context verandert

HOOFDSTUK 11 OVER JEZELF ONTWIKKELEN

10.2 Waarom moet veranderen eigenlijk?

9.4 Wie zwijgt heeft veel te melden

10.1 Eigenlijk doe ik dit al

HOOFDSTUK 10 OVER VERANDERING

9.6 Gebruik kantoor waar het het meest geschikt voor is

9.7 Ben jij een zelfstarter?

9.3 Wacht eens even

9.5 We zitten in een doos

9.2 Elkaar begrijpen is een permanente dialoog

8.5 Zeg niet wat iemand doet, zeg wat het mét je doet

9.1 De relatie als de snelweg voor samenwerking

8.8 Niemand is bestand tegen complimenten

HOOFDSTUK 9 OVER SAMENWERKEN

8.4 Is het zijn vader?

8.6 Onze obsessie met Hans

8.7 Anders is goed

8.3 Is het je vader?

8.2 Er is meer gedrag dan dat je ziet

8.1 Vecht nooit, gebruik aikido

7.6 Heeft de baas geen visie? Heb jij even geluk

HOOFDSTUK 8 OVER OMGAAN MET LASTIGE COLLEGA’S

7.8 Laat je in positie zetten

7.7 Je baas ziet ook alleen maar wat ze ziet

7.5 Eis inspiratie

7.3 De baas als beste jongetje/meisje van de klas

7.4 Gebruik de baas als verbindingsofficier

7.2 Presenteer louter opties

DEEL 4 ANDERE MENSEN

6.8 Soms is het meer gedoe

6.7 Ken het effect

HOOFDSTUK 7 OVER OMGAAN MET DE BAAS

7.1 Leveringsvoorwaarden

6.6 Het kost meer tijd dan je denkt

6.2.3 Houd de baas uit de buurt

5.9 En natuurlijk: de baas

6.2.2 Zorg zelf voor duidelijkheid rondom je doelen

5.8 Doe niet aan gewoonte

6.2.1 Begrijp de perceptie van degenen die je beoordelen

6.1 Drie essentiële zaken voor elke professional

HOOFDSTUK 6 OVER DOELEN BEHALEN

5.7 It’s the relation, stupid

5.6 Zie stakeholders als partners

5.1 Investeer niet in je zwakte

5.5 Uitzoomen

5.2 Typ nooit

HOOFDSTUK 5 OVER EFFECTIEF ZIJN

5.3 Werk met voortschrijdend inzicht

5.4 Weiger slachtofferschap

DEEL 3 SUCCESVOL ZIJN

4.9 En dan?

4.8 De kunst van hulp vragen

4.4 Heilige uren en dagen

4.3 Plan de stilte

4.6 Als we het nou eens niet doen?

4.7 Moet ik dit nu doen?

4.5 Wees hard tegen piekeren

4.2 Geen zin is een goede reden

4.1 Burn-out is eigen schuld

3.5 Wat urgent is lijkt belangrijker

3.4 Niet zelf doen, maar zorgen dat het gebeurt

3.7 Durf schaars te zijn

HOOFDSTUK 4 OVER OMGAAN MET STRESS

3.6 Waarom deze vergadering, waarom ik?

3.3 De dictatuur van de waan van de dag

2.6 Agendeer je werk