La Stratégie du Bonheur

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Le pouvoir répressif est basé sur l’idée que les gens sont mauvais et qu’ils doivent être corrigés par la punition et la souffrance. Dans la pratique les punitions mènent souvent à la rancune et à l’hostilité et non à la maturation, au développement moral, à la motivation interne et à la responsabilité. Deux fois le mal n’est pas le bien et la peur de la punition ne mène pas à la confiance en soi et à la compassion. De surcroît cela cautionne qu’il est acceptable d’utiliser la violence pour gérer les conflits et qu’en utilisant la violence on peut obtenir ce qu’on veut. Ce type de violence est en fait barbare et inhumaine et est un retour à une forme de vie moins évoluée, à la loi de la jungle. La violence réduit les relations subtiles entre les personnes à des relations banales et aveugle entre des pouvoirs. Même les tribunaux commencent à le comprendre et introduisent des sanctions alternatives telles que les travaux d’utilité générale. Deux questions sont importantes dans ce contexte : « Que veux-je que l’autre fasse ? » et « Quelle est la motivation que je veux que l’autre ait pour le faire ? » Voulons-nous une obéissance aveugle basé sur la peur ou des sentiments de culpabilité sans trop de remise en question ? Ou voulons-nous une responsabilité et une réflexion morale sur la base de valeurs que nous souhaitons transmettre ?

La force du pardon Quand nous haïssons quelqu’un, nous haïssons quelque chose dans l’image de l’autre qui se trouve en nous. Ce qui n’est pas en nous, ne peut pas nous perturber. HERMAN HESSE (1877-1962)

Quoi qu’il soit arrivé dans le passé être rempli de guerre est encore pire. Celui qui regarde à travers des lunettes de rancune et de haine, se condamne soi-même à vivre dans un monde de rancune et de haine. Alors vous êtes devenu votre propre ennemi. THE ARBINGER INSTITUTE

Rien de ce que je fais dans le présent ne peut défaire une injustice dans le passé. Mais la manière dont je suis dans le présent est déterminante pour la manière dont je porte le souvenir à cette injustice en moi. THE ARBINGER INSTITUTE

Les gens faibles ne peuvent jamais pardonner. Pardonner est la caractéristique des gens forts. MAHATMA GANDHI (1869-1948)

Les idiots ne peuvent ni pardonner, ni oublier. Les naïfs pardonnent et oublient. Les sages pardonnent mais n’oublient pas. THOMAS SZASZ (1920 - 2012)


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Les thérapies alternatives

43min
pages 335-356

« Oui » à la mort

4min
pages 308-309

Du symptôme à la thérapie

11min
pages 330-334

« Oui » à … tout

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pages 310-326

Du problème au symptôme

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pages 327-329

« Oui » à l’injustice

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page 306

« Oui » à l’opposition

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page 307

« Oui » au passé

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pages 304-305

« Oui » à la société

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pages 302-303

Stratégies d’évitement

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pages 280-299

« Oui » à soi-même et à son corps

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page 300

« Oui » à son partenaire

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page 301

Les pièges qui nous empêtrent

16min
pages 261-268

La vision étriquée de la souffrance

25min
pages 235-246

Le bonheur comme remède de la dépression

13min
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Formes de la souffrance

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pages 269-279

Le signal d’une dépression

13min
pages 213-218

La porte étroite

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pages 224-226

Une société « dépressogène »

7min
pages 219-221

Dépression et suicide

5min
pages 222-223

La spiritualité et l’art

19min
pages 204-212

La force de l’éducation

24min
pages 192-202

La spiritualité comme remède à l’absence de sens

3min
page 203

La force du pardon

13min
pages 186-191

La force d’accueillir ces angoisses

14min
pages 172-177

La force de la non-violence

6min
pages 183-185

La force du lâcher prise

5min
pages 178-179

La force du lien

6min
pages 180-182

La force de la confiance et de l’appréciation de soi

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pages 167-170

La force de la compassion et du non-jugement

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page 171

La force de l’intention

2min
page 166

La force de la pleine conscience, l’attention et la présence

17min
pages 152-159

Le bonheur est sans espoir

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page 143

La force de la gratitude

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pages 160-161

La force de devenir qui on veut être

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pages 162-165

Être heureux est un droit à la naissance

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pages 144-146

Une relation d’acceptation (dire « oui »

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pages 137-142

Une relation de rejet (le « non »

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pages 135-136

L’amour de la floraison du prunier

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La connexion

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L’amour de Don Juan

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pages 121-123

L’appréciation

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Conduire un éléphant

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Des séducteurs cachés

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Des marionnettes émotionnelles

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La langue : réalité et théâtralité

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Vers un nouveau modèle du monde

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La réalité psychologique

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La couleur du modèle du monde

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L’intuition et les choix éthiques

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Un tigre émotionnel

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Les neurotransmetteurs d’Aphrodite

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Une courbe évolutive de la conscience

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Il ne s’agissait pas du bonheur

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La genèse de la conscience

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Le besoin d’un cric

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La raison : un saut quantique

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