La force de la gratitude Plus vous devenez praticien de la gratitude, moins vous êtes victime de rancune, de dépression et de désespoir. La gratitude fonctionne comme un élixir qui va lentement résoudre la carapace de votre ego, le besoin de posséder et de contrôler, et qui va vous transformer en un être magnanime. L’expérience de la gratitude engendre une véritable alchimie spirituelle et nous rend généreux et large d’esprit. SAM KEEN
On n’est pas dans la gratitude parce que l’on est heureux, on est heureux parce que l’on est dans la gratitude. DAVID STEINDL
Soyez reconnaissant à vos ennemis pour la leçon de tolérance, de maîtrise de soi et de patience. LE DALAÏ LAMA
Les personnes heureuses sont dans la gratitude. Cependant, peu de personnes réalisent que la gratitude peut être aussi un chemin vers le bonheur. Il n’y a pas de personnes heureuses qui ne sont pas dans une forme de gratitude. A l’inverse il n’y a pas de personnes dans la gratitude qui sont malheureuses.
Gratitude < == > bonheur
Apprendre à apprécier les nombreuses raisons d’être dans la gratitude, mène immédiatement vers une plus grande qualité de vie. Malgré toute la misère et toutes les catastrophes, on peut toujours trouver une multitude de raisons de manifester sa gratitude. Dans son autobiographie, Nelson Mandela écrivait : « Pour survivre en prison, je devais découvrir des moyens pour trouver de la satisfaction dans la vie quotidienne. Vous pouvez vous sentir satisfait en lavant vos vêtements de façon à ce qu’ils soient particulièrement propres, balayer le sol de manière à ce qu’il soit particulièrement net, organiser votre cellule de manière à ce que vous gardiez un maximum d’espace. Vous pouvez ressentir la même fierté que vous ressentiez en dehors de la prison par rapport à des choses importantes, que dans la prison par rapport à des petites choses. » Cette recette de Nelson Mandela, est très comparable
