La Stratégie du Bonheur

Page 116

La connexion Si on fait pivoter vers l’avant le plan de la figure précédente, de sorte que l’axe des valeurs pointe en avant, on peut tracer une troisième dimension perpendiculaire sur ce plan. C’est la dimension de la connexion. La connexion c’est l’expérience de la relation à l’autre, du lien à ce qui nous entoure. C’est un « oui » aux autres. La connexion crée un lien, un patrimoine émotionnel. La connexion n’est pas avoir besoin de l’autre. Ce n’est pas une émotion du corps mais une émotion de

l’esprit. C’est une expérience totale, une expérience qui engendre un mouvement de l’esprit et qui mène à l’harmonie et à la plénitude. La forme la plus simple de connexion est celle avec sa famille, avec ses amis ou avec une association. On sait que les personnes mariées et les personnes ayant un réseau social étendu, se sentent plus heureux et sont en meilleure santé que les personnes isolées. On peut, d’ailleurs, aussi se sentir connecté à la nature ou à l’univers. La connexion c’est l’appartenance à un tout plus grand, qui nous dépasse. Elle engendre la gratitude et le bien-être.

Drie dimensies van geluk VERBONDENHEID “Wij”-gevoel “Ons”-gevoel Erbij horen Vertrouwen Vriendelijkheid Geweldloosheid Vrede Emoties van de geest: Verwondering Dankbaarheid Mededogen

Geluk

Verbondheid

O

Pleziergehalte

Pleziergehalte

Waardegehalte

Waardegehalte

ANONIMITEIT “Zij”-gevoel “De anderen”-gevoel Vijandigheid Agressiviteit De-linquentie

Même le lieu de travail devrait être une expérience de connexion et de plénitude. Un travail n’est pas seulement un « job » avec des objectifs et des échéances, mais devrait être un travail, un métier, une vocation, un lieu où l’on se réalise et s’épanoui, où l’on crée de la valeur, où l’on crée de l’ordre. Un maçon peut voir son travail comme l’empilement des pierres, l’une sur l’autre, ou comme une contribution à l’érection d’une cathédrale. Un même travail peut être vu comme un « boulot » abrutissant ou comme une contribution à un grand projet. Martin Luther King disait: « Si quelqu’un doit balayer la rue pour subvenir à ses besoins, il doit le faire comme peignait Michel-Ange, comme composait Beethoven ou comme écrivait Shakespeare ». Kahlil Gibran écrivait: « Aimer la vie par le travail, est connaître le secret le plus profond de la vie. Un travail n’est rien sans l’amour, car le travail c’est de


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook

Articles inside

Les thérapies alternatives

43min
pages 335-356

« Oui » à la mort

4min
pages 308-309

Du symptôme à la thérapie

11min
pages 330-334

« Oui » à … tout

34min
pages 310-326

Du problème au symptôme

6min
pages 327-329

« Oui » à l’injustice

2min
page 306

« Oui » à l’opposition

1min
page 307

« Oui » au passé

4min
pages 304-305

« Oui » à la société

3min
pages 302-303

Stratégies d’évitement

41min
pages 280-299

« Oui » à soi-même et à son corps

2min
page 300

« Oui » à son partenaire

1min
page 301

Les pièges qui nous empêtrent

16min
pages 261-268

La vision étriquée de la souffrance

25min
pages 235-246

Le bonheur comme remède de la dépression

13min
pages 227-234

Formes de la souffrance

24min
pages 269-279

Le signal d’une dépression

13min
pages 213-218

La porte étroite

5min
pages 224-226

Une société « dépressogène »

7min
pages 219-221

Dépression et suicide

5min
pages 222-223

La spiritualité et l’art

19min
pages 204-212

La force de l’éducation

24min
pages 192-202

La spiritualité comme remède à l’absence de sens

3min
page 203

La force du pardon

13min
pages 186-191

La force d’accueillir ces angoisses

14min
pages 172-177

La force de la non-violence

6min
pages 183-185

La force du lâcher prise

5min
pages 178-179

La force du lien

6min
pages 180-182

La force de la confiance et de l’appréciation de soi

10min
pages 167-170

La force de la compassion et du non-jugement

2min
page 171

La force de l’intention

2min
page 166

La force de la pleine conscience, l’attention et la présence

17min
pages 152-159

Le bonheur est sans espoir

1min
page 143

La force de la gratitude

3min
pages 160-161

La force de devenir qui on veut être

9min
pages 162-165

Être heureux est un droit à la naissance

5min
pages 144-146

Une relation d’acceptation (dire « oui »

13min
pages 137-142

Une relation de rejet (le « non »

4min
pages 135-136

L’amour de la floraison du prunier

22min
pages 124-134

La connexion

8min
pages 116-120

L’amour de Don Juan

6min
pages 121-123

L’appréciation

11min
pages 110-115

Le plaisir

6min
pages 107-109

Conduire un éléphant

8min
pages 103-106

Des séducteurs cachés

6min
pages 94-97

Des marionnettes émotionnelles

9min
pages 98-102

La langue : réalité et théâtralité

7min
pages 87-90

Vers un nouveau modèle du monde

9min
pages 82-86

La réalité psychologique

5min
pages 91-93

La couleur du modèle du monde

6min
pages 79-81

Le paysage symbolique

7min
pages 76-78

L’intuition et les choix éthiques

10min
pages 72-75

Un tigre émotionnel

9min
pages 58-61

Les neurotransmetteurs d’Aphrodite

6min
pages 55-57

Une courbe évolutive de la conscience

7min
pages 51-54

Il ne s’agissait pas du bonheur

4min
pages 70-71

La genèse de la conscience

16min
pages 40-46

Le besoin d’un cric

18min
pages 62-69

La raison : un saut quantique

8min
pages 47-50
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.