TO JEST MÓJ CZAS
seksuolog radzi
Brak seksu ma swoje konsekwencje Czasami to nasza decyzja, a niekiedy abstynencja związana jest z chorobą, wyjazdem partnera, nieporozumieniami w związku lub innymi okolicznościami.
pytamy eksperta
AGNIESZKA CZECHOWSKA edukatorka seksualna
Z
badań wynika, że 71 proc. Polaków uprawia seks przynajmniej raz w tygodniu, a około 5 proc. współżyje codziennie. Warto jednak wiedzieć, że powyższe dane oparte są na deklaracjach, co nie do końca musi mieć swoje stuprocentowe odzwierciedlenie w rzeczywistości. Jeśli bowiem chodzi o seks, lubimy stawiać się w lepszym świetle. Prawdopodobnie więc i w tym przypadku badani nieco na wyrost deklarowali swoją aktywność seksualną. Z obserwacji specjalistów wynika bowiem, że osób, które nie uprawiają seksu lub robią to sporadycznie, może być znacznie więcej. Jeśli je-
90
dbam o zdrowie
steś w tej grupie, możesz więc czuć się raźniej. Warto jednak mieć świadomość, że taka sytuacja nie pozostaje obojętna dla zdrowia i samopoczucia. Sprawdź, czym może grozić i jak sobie radzić z ewentualnymi niedogodnościami.
Gorszy nastrój
Seks jest świetnym sposobem na rozładowanie emocji. Potwierdzają to m.in. badania szkockich naukowców. Wynika z nich, że
40%
osoby, które nie uprawiają seksu, gorzej radzą sobie w stresujących sytuacjach (np. przy wystąpieniach publicznych). Statystyki mówią również, że seks może zmniejszać ryzyko depresji zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Wynika to prawdopodobnie z faktu, że w czasie zbliżenia mózg uwalnia tzw. hormony szczęścia, które poprawiają nastrój i odprężają. Co zamiast? Substancje korzystnie wpływające na nasze samopoczucie uwalniane są także w czasie intensywnej aktywności fizycznej. Zamiast uprawiać seks, możesz więc... uprawiać sport!
Polaków deklaruje, że seks odgrywa istotną rolę w ich życiu Większe ryzyko zawału
To dotyczy głównie mężczyzn. Jak udowodnili naukowcy
