DBAM O ZDROWIE
zoom na...
Silne, skuteczne, BEZPIECZNE! 5 zasad stosowania
leków przeciwbólowych Te preparaty często bywają nadużywane lub stosowane nieprawidłowo. Warto wiedzieć, jak sprawić, by samodzielne łagodzenie bólu przynosiło nam wyłącznie korzyści. TEKST MARZENA BARTOSZUK
1
Oceń natężenie bólu i dobierz lek
Na początek warto sprawdzić, z czym mamy do czynienia. Do oceny rodzaju bólu możesz zastosować prostą skalę słowną Likerta opartą na pięciu określeniach:
24
dbam o zdrowie
● brak dolegliwości, ● ból słaby, ● ból umiarkowany, ● ból silny, ● ból nie do zniesienia. Jeszcze bardziej precyzyjna jest skala numeryczna od 1 do 10 (znajdziesz ją w Internecie). Dlaczego warto skorzystać z takiej oceny? By móc dobrać odpowiednie leki do natężenia nieprzyjemnych doznań. Przy mniejszym bólu (słaby, umiarkowany) wystarczą zwykle leki dostępne bez recepty (przeciwbólowe, przeciwzapalne) – możesz wówczas dobrać preparat kierując się naszymi wskazówkami, a także korzystając z pomocy farmaceuty.
Kompres żelowy do stosowania na ciepło i zimno
Wyrób medyczny wielorazowego użytku do prowadzenia terapii ciepłem lub zimnem. Efekt chłodzenia wywołuje zmniejszenie temperatury i gorączki. Zmniejsza obrzęki i bóle związane z zapaleniami i kontuzjami związanymi ze skręceniami. Terapia ciepłem stymuluje przepływ krwi. Odpowiedni do złagodzenia bólu i skurczów. 1 szt.
REKLAMA
K
ażdy z nas ma inny próg bólu. Jedna osoba doznania o określonym natężeniu odczuwa jako słabe, innej mogą wydawać się silne lub nawet trudne do zniesienia. Co więcej, w przypadku bólu przewlekłego, jego natężenie może się zmieniać zależnie od okoliczności, w tym także od naszego stanu psychicznego (a im dłużej trwają silne dolegliwości, tym większe prawdopodobieństwo wystąpienia m.in. depresji). Dlatego lekarze podkreślają, że nawracający lub trwający dłużej niż kilka dni ból trzeba leczyć, najlepiej pod okiem specjalisty – w wielu miastach są odpowiednie poradnie, do których skierować może lekarz rodzinny. Samodzielnie możemy próbować radzić sobie z niewielkimi, przytrafiającymi się sporadycznie dolegliwościami, przyjmując leki dostępne bez recepty. Podpowiadamy, jak stosować je bezpiecznie.
