Hausärzt:in pharmazeutisch
Die Angst-Mauer überwinden
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Wege des Ostens und des Westens führen zum Ziel
neu auftretenden Ängste einer frischgebackenen Mutter Zeichen ihrer körperlichen Erschöpfung. Wenn man diese nicht konsequent behandelt und ausgleicht, können sich die Ängste verselbständigen. Das Gleiche gilt für jede Form von Angst, die in Zusammenhang mit Stress und Überlastung in Arbeit und Traditionelle Chinesische MediFamilie auftritt. zin (TCM) ist zu 80 % LebensIn der TCM ist die Lebensführung, zu 10 % Akupunktur, führung dann „Hausaufgabe“: zu 10 % chinesische Kräuter. Umstellung der Ernährung, sich So habe ich das bereits täglich ausreichend bewegen, 2011 in meinem ersten Buch Stressoren meiden und emotio„Die Heilung der Mitte“ genale Ausgeglichenheit anstreschrieben. Die 80 % der Leben – Ziele, die erreichbar sind, bensführung machen bei vielen GASTAUTOR: Dr. Georg Weidinger je konkreter die Anweisungen Erkrankungen den Unterschied, TCM-Arzt in Bad von uns Ärzten kommen. Zuob eine ärztliche Behandlung Sauerbrunn, Präsident der Österreichischen sätzlich gibt es die Möglichkeit fruchtet oder nicht. Laut TCM Gesellschaft für TCM der Akupunktur, die auch bei geht es bei Angst darum, diese einfachster Ausführung bereits deutlich als Wegweiser des Körpers zu erkennen Spannung im Körper abbauen kann. und entsprechend zu handeln. So sind die
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„Bei Angst geht es darum, diese als Wegweiser des Körpers zu erkennen und entsprechend zu handeln.“
Westliche und östliche Kräuter Chinesische Kräutermischungen werden eingesetzt, um die nach der TCM diagnostizierte Schwäche eines Organs oder Blockade zu beheben. Typische Kräuter dafür sind Radix Rehmanniae oder Herba Ecliptae. Was so erreicht werden kann, sind ein selbständiger Umgang mit Angst und eine Reduktion allfälliger Medikamente. Westliche Kräuter verschreibe ich gerne als strukturstiftendes Tee-Ritual. Dabei können Pflanzen wie Johanniskraut, Melisse, Hopfen oder Hanf den inneren Stresspegel sanft reduzieren und damit die Angst-Schwelle erhöhen. Weitere Beispiele aus der westlichen Pflanzenheilkunde und Informationen zur Dosierung sind nachstehend zu lesen. Diese Passagen sind meinem Buch „Frei von Angst“ entnommen. >
Mai 2022
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