JEM ZDROWO dieta
ZDJĘCIE: GETTY IMAGES (1)
Co jeść, gdy męczy cię
niestrawność L
Ta dolegliwość często daje o sobie znać w święta. Na stole mnóstwo pyszności, a tu, jak na złość, dokucza wzdęty brzuch, pojawiają się nudności lub krępujące przelewanie w jelitach. Jak sobie poradzić? A może da się zapobiec nieprzyjemnym objawom? TEKST BARBARA LASOTA 62
dbam o zdrowie
ekarze nazywają niestrawność dyspepsją, co po grecku oznacza złe trawienie. Może się ono przytrafić nawet zdrowej osobie, jeśli zje za dużo np. ciężko strawnego bigosu, pieczeni z sosem grzybowym, a nawet sałatki z majonezem. Objawy występują zaraz po posiłku. Częściej jednak niestrawność dokucza tym, którzy cierpią na jakąś chorobę przewodu pokarmowego. Mogą ją również wywołać długo przyjmowane leki, np. przeciwreumatyczne, przeciwzapalne czy żelazo.
