DBAM O ZDROWIE domowa klinika
5 na
naturalnych kuracji
bóle stawów Jesień i zima to okres, gdy kolana czy biodra mogą dokuczać częściej niż w innych porach roku. Podpowiadamy, jak złagodzić te dolegliwości. TEKST MARZENA BARTOSZUK
42
dbam o zdrowie
dolegliwości (patrz przepisy na kolejnych stronach). Staraj się też, mimo bólu, zachować aktywność fizyczną – wystarczy trochę poćwiczyć, np. podnieść ręce, zrobić kilka wymachów nogą czy poruszać biodrami, by rozruszać sztywne stawy. W rozluźnieniu stawów dłoni i nadgarstków pomogą
specjalne piłeczki do ugniatania. Warto to robić regularnie, gdyż bezruch sprawia, że mięśnie przykurczają się, a stawy usztywniają, co dodatkowo jest przyczyną bólu. Gdy okaże się, że jednak konieczne będzie przyjęcie leków, stosuj te o działaniu przeciwbólowym i przeciwzapalnym.
Maść końska rozgrzewająca Żel wyprodukowany jest według tradycyjnej receptury z najwyższej jakości naturalnych surowców. Łączy działanie hydratacji żelu z przyjaznym działaniem olejków eterycznych oraz ekstraktów ziołowych. Preparat ma działanie rozgrzewające. Efekt rozgrzania jest naturalnym objawem wzrostu ukrwienia i działania czynnych substancji biologicznych. Przeznaczony do masażu i rozgrzania skóry przy różnorodnych dysfunkcjach spowodowanych nadmiernym wysiłkiem lub przemęczeniem. 350 g
REKLAMA
Z
badań wynika, że nawet 70 proc. Polaków skarży się na pogorszenie samopoczucia podczas gwałtownych zmian pogody, a o takie jesienią i zimą nietrudno. Głównie narzekamy na bóle głowy i uczucie znużenia, ale osoby starsze dodatkowo odczuwają także problemy ze stawami, np. strzykanie w kolanach, świdrujący ból w ramionach czy poranną sztywność. Jeśli masz takie dolegliwości, najprawdopodobniej, gdy tylko poczujesz pierwsze objawy bólowe, sięgasz po tabletkę. Nie zawsze jest to dobre rozwiązanie, bo nadużywanie leków przeciwbólowych obciąża mocno nerki i wątrobę. Zachęcamy zatem do wypróbowania najpierw naturalnych sposobów na złagodzenie reumatycznych
