PETŐ CSILLA
Életmódváltás kontra fogyókúra! A legtöbb nő szinte egész életében jelen van a fogyókúra. A kérdés csupán annyi, hogy miért kell újabb és újabb diéta, hiszen, ha ezek a „kúrák” hatékonyak lennének, nem kellene ismételni őket. A téma ezen megközelítése csapda. Amibe újra és újra belesétálnak. Hogyan lehetséges ez? Miért nem tudják megtartani az elért súlyt? A válasz egészen egyszerű! Nézzük lépésről-lépésre, hogyan tévelyedhetünk el ezen a kanyargós úton! Jön a tavasz, és a neten egyre-másra jelennek meg a vonzóbbnál vonzóbb fogyis kúrák, étrendek, porok, szinte megszámlálhatatlan mennyiségben.
Mindenki azt keresi, ami számára a legegyszerűbb, mert túl sok időt és energiát mégsem szeretne belefektetni. Megtalálja mindenki, amit keres, kerül, amibe kerül, pénz nem számít, csak ugráljanak le róla a kilók. Itt jegyezném meg, hogy senki nem úgy ébredt egyik reggel, hogy 10-20-50 kg plusz volt rajta ébredéskor. No, de az évek alatt alattomosan felkúszó kilóktól minél előbb szeretne megszabadulni, így gondolkodás nélkül képes követni bármilyen súlycsökkentő tippet. A választék ezerszínű.
Mindezek tükrében tökéletesen látható, hogy mindenkinek ugyanaz a diéta, miért nem jó, és/ vagy miért árthat többet, mint amennyit használ. Vannak helyzetek, amikor megfelelő orvosi hátérrel igenis van létjogosultsága a diétáknak. Ez mindig terápiás céllal és személyre szabottan működik.
Nézzük csak, vajon mi a csapda ebben a történetben? Nélkülöznek legtöbbször mindent, amitől egyénre szabható lenne. Mi az, amit mindenképpen figyelembe kellene venni? kinek mennyi súlyfeleslege van az egyén életkora milyen a napi munkavégzése sportol-e, és ha igen, mit és milyen gyakorisággal az egyén neme vannak-e már betegségei milyen a pszichés állapota milyen az érzelmi állapota mikor és mennyit pihen milyen a hormonális állapota miért alakult ki a túlsúlya CsPM 121
