Módosult tudatállapotok

LINA ROEDGER

Módosult tudatállapotok

Mi a Tudat?

Kezdetben, úgy vélték, hogy a tudat = lélek.

Azóta rengeteg megfogalmazás látott napvilágot, de egységes definíció nem született.

Az ember tudatát alkotják a percepciók: észleletei, gondolatai, érzései

Módosult tudatállapotról akkor beszélünk, mikor a mentális működés megváltozik vagy eltér a szokásosan átélt élményektől. Pl.: alvás, meditáció, hipnózis, transz, tudatmódosító szerhasználat.

A tudat funkciója és részei

Önmagunk és a minket körülvevő világ megfigyelése, monitorozása.

A cselekedeteink kontrollja, hogy összhangba tudjuk hozni a bennünket körülvevő világgal (társadalmi elvárások, szülői nyomás).

A tudatelőttes az emlékek tárolását látja el, melyek a tudatos figyelem körén kívül vannak, de a tudat számára hozzáférhetőek, emlékek, gondolatok, készségek, amelyek pillanatnyilag nem részei a tudatnak, de oda beemelhetők, szükség esetén hozzáférhetők. Szociálpszichológiai jelentőségük: pl. automatikus döntés és ítéletalkotás.

A tudatalattiban történik a fájdalmas emlékek tárolása, melyek nem hozzáférhetőek a tudat számára, mert az elfojtás révén a tudattalanba kerülnek. Ezek befolyásolják a viselkedésünket, automatikus választásainkat, cselekedeteinket.

Alvás, mint módosult tudatállapot?

Az alvás és az ébrenlét periodikusan ismétlődő életfolyamatok. Az alvás a központi idegrendszer pihenő állapota, amikor a külvilággal való folyamatos információs kapcsolat ideiglenesen megszűnik. Azt a felismerést, hogy az alvásnak több szakasza van, az agyi elektromos tevékenység megjeleníthetősége, az EEG tette kézzelfoghatóvá.

Alvás fázisa pl. a R.E.M. fázis, amikor tipikusan megjelennek az álmok.

A R.E.M. elsõ szakasza általában az elalvást követő egy – másfél óra után veszi kezdetét.

A pihentető alvás része az alfa és /vagy a delta agyhullámok megjelenése is.

Ezek az agyhullámok is a módosult tudatállapot jellemzői, hiszen ilyenkor tudunk a leginkább ellazulni, regenerálódni, kikapcsolni a napi gondokat, élményeket, tapasztalásokat.

Sok technika, pl. agykontroll, theta healing, meditáció stb… ezeket a hullámokat próbálja előidézni a gyógyítás érdekében.

Meditáció

A meditáció célja a megvilágosodás és a tudat megtisztítása, az ego megszelídítése.

Hosszú időt igényel, amíg az elme hozzászokik a meditációs állapothoz és képes a totális gondolatoktól mentesség állapotát elérni.

Ha huzamosabb ideig, éveken keresztül gyakorol valaki, képes tartós változást eredményezni, áthangolja az egész pszichét. Elvezethet a megvilágosodásig.

Lényege a nem cselekvés, nem gondolkodás csak figyelem, teljes kiüresedés és a valódi „én” megtalálása, míg végül megszületik a győzelem önmagad felett. A meditáció is módosult tudatállapot, mert különböző olyan agyhullámokat gerjeszt, melyek segítik az ellazulást és a regenerálódást, a magasabb tudatállapotok megtapasztalását.

Az Eriksoni hipnózis és a KIP terápia

Ezeket a módszereket leginkább gyógyításra, információszerzésre használják. A lelkiállapot javítására, az élet problémáinak megoldására, feltárására.

Ebben az állapotban, nem veszíti el az ember a testérzetét, tudatát.

Sokkal felületesebb élmény, mint egy valódi transz, de ezek az eszközök is a módosult tudatállapot terápiákhoz tartoznak.

Felhozható általuk a tudatalatti tartalom, viszont nem társul hozzá spirituális élmény/megélés.

Timothy Leary (az LSD terápia egyik felfedezője) úgy vélekedett, hogy minden embernek (sokszor) kellene LSD terápiára mennie, mert olyan tudatnyílást okoz, amivel átalakul az emberiség fogalma. Túllépve a perszonális szinteken, megéljük a transzperszonális állapotot, ahol mindenki és minden egy, megszűnik az ego uralma.

Nagyon fontos kérdés, hogy ki, mikor, kivel és hogyan alkalmazzon ilyen eszközöket; kihez forduljon hasonló terápiás segítségért!

Transzlégzés és szerhasználat

A transz az az állapot, amikor az egon túllépve a személyes én keretein lehetséges túljutni. A transzoló egészen egyszerűen kioldódik a hétköznapi tudatállapotából.

Fellazulnak a határai és a zavaró tudattartalmak kioldódhatnak, feltörhetnek.

Itt az Ayahouasca, LSD, transzlégzés módszereiről beszélünk.

Egy nagy változás volt megfigyelhető a világban a ’60-as évek környékén.

A nyugati ember az amerikai hippi mozgalom idején kezdte újra felvenni a saját lelkével és a transzperszonális világgal való kapcsolatot. Miután Albert Hofmann 1943-ban felfedezte az LSD-t, az 1950-es és ’60-as években fénykorukat élték a szerrel folytatott kutatások, illetve terápiák.

A laikus körökben felelőtlen szerhasználat miatt, a pozitív eredmények ellenére 1969-ben betiltották az LSD alkalmazását és ebből következően véget ért hivatalos tudományos kutatása is.

Az LSD okozta módosult tudatállapotok jótékony hatását felismerve Christina és Stanislav Grof legális, alternatív módszer után kezdett kutatni. A ’70-es évek végén kifejlesztették a holotróp légzéstechnikát, mely szerhasználat nélkül is képes módosult tudatállapotot előidézni és nem csak önismereti, de pszichoterápiás hatással is bír.

A Grof házaspár kiindulópontja az volt, hogy a holotróp állapotokban (nem szokványos vagy módosult tudatállapotokban) gyógyító erő rejlik, mely mindenki számára elérhető. A légzés felgyorsítása kitágítja az emberi tudatot és elérhetővé teszi számunkra a születés előtti, illetve a személyesen túli, transzperszonális tartalmakkal való találkozást. Ez a légzésforma, amit az emberiség ősidők óta használ, felszabadítja az elnyomott emlékekhez társuló érzéseinket és segít feldolgozni azokat.

Ugyanezt az állapotot, a sámánok pszichedelikus hatású növényekkel és/vagy dobolással érték el, illetve érik el a mai napig. Ebben az állapotban fellazulnak a pszichés védőgátak, átélhetőek gyermekkori élmények, de spirituális utazásban is lehet része a résztvevőnek.

A holotróp légzés vagy transzlégzés mindig ahhoz az élményhez vezet el, amire ott és akkor a leginkább szükség van. Ezt követően a feszültség kioldódik és testileg-lelkileg felfrissülve, életenergiával feltöltődve, magabiztosabb személyiségként távozhatunk a szertartásáról. Sokak élhetnek meg Isten vagy halálélményt is.

Egyedül vagy csoportosan érdemes ilyen terápián, szertartáson részt venni?

Mindenképpen kísérővel érdemes menni, akkor is, ha egyedül vagy a terápiában. Erős transzok esetén mindig legyen egy vigyázó, akivel biztonságban érezd magad, mert akkor tudod igazán beleengedni magad ebbe az állapotba.

Ha precíz egyéni figyelmet szeretnél, akkor érdemes a kísérővel kettesben menni.

Ha teljesen járatos vagy már ezekben az állapotokban, akkor csinálhatod magad is, de legyen mindig kísérőd. Csoportban végezve nagyobb az energiatér.

Nem csak a minőségre, de a mennyiségre is nagyon kell figyelni!

Holotróp transzlégzést a legjobb 3 havonta végezni, de maximum havi 1 alkalom javasolt.

Kúraszerűen is lehetséges, intenzív szakaszok beiktathatóak például napfordulókkor (évi 4).

Az eddigi tapasztalatok szerint a spirituális keresők, önismereti fejlesztő emberek körében 4 féle embertípus van:

Van, aki meditál és nem használ semmilyen szert soha.

Van, aki meditál, de néha használ 1-1 utazást, eszközt a fentiek szerint.

Van aki drogokat használ, azt tekinti spirituális útnak és fölöslegesnek tartja a meditációt.

Negyedik típus a drogfüggő, akinél nincs spirituális fejlődés, tudatszint emelkedés.

A harmadik csoportnál mindig van egy zavartság, kitisztulatlanság, pszichés káosz. Az első két csoportnál ilyen nincs, ők összeszedettek és rendezettek.

Veszélyek

A Hallucinogének használata esetében (LSD, Ayahuasca) nem alakul ki fizikai függőség, de kialakulhat lelki függőség, ha valamilyen rossz élethelyzet kompenzálására használják, a jobb közérzet érdekében.

Az Ayahuasca élmény nem játék, elég csúnyán is végződhet a pszichedelikus utazás, ha valaki a szabályok betartása nélkül, sámán hiányában, pusztán szórakozásból kívánja fogyasztani a szert.

Természetesen, mint minden halucinogén esetében, az aktuális lelkiállapot nagyban befolyásolja az élményt.

Hallottam olyan eseteket, melyek nagyon nem végződtek jól. Voltak, akik megszálló entitásokkal találkoztak, de volt olyan is, aki nem tudott megszabadulni az élménytől később sem.

A halált is meg kell említeni, mert ha nem jár el az ember körültekintően, nem végzi lelkiismeretesen a felkészülést és a tisztító hónapot és még rossz sámánhoz is fordul, netán sámán nélkül vállalkozik az utazásra, akkor jó, ha tudja, hogy az életével játszik! Fontos a jó fizikai és szellemi állapot. Én személy szerint senkinek nem ajánlom a halucinogénekkel való munkát, csak nagyon különleges esetekben, amikor biztosak lehetünk benne, hogy csak ez a módszer segíthet és a személyiség, plusz a pszichés állapot is megfelelő az utazáshoz.

Saját élményem

Az én Ayahouasca utazásom akkor lett aktuális, amikor édesapámnál rákot diagnosztizáltak. Ezt megelőzően már 2-3 éve hallottam a módosult tudatállapotok lehetőségeiről és jelentőségeiről, de nem volt olyan történés az életemben, ami miatt fontos lett volna egy ilyen mély transz megélése. Mikor megtudtam, hogy édesapám rákos, annyira letaglózott, hogy mélypontra kerültem.

Szerettem volna átmenni a tudat határain, megtapasztalni a „halált” vagy azt a végső állapotot, amit vélhetőleg mindenki megtapasztal az élete végén. Hogy tudjam, min fog keresztülmenni, mi vár rá akkor, ha eljön a végső út.

Sokaktól azt hallottam, hogy vagy a halált tapasztalják meg, vagy segítséget kérnek a bölcs medicine vagyis a növény szellemétől.

Igyekeztem komolyan venni a felkészülést életem első ayahuasca élményére, ahová természetesen kísérővel érkeztem. Azt is érdemes megemlítenem, hogy korábban rengeteg spirituális élményem volt és kb. 15 éves meditációs, önismereti múltam, de ennek ellenére voltak bennem félelmek. Mi történik, ha pánikrohamom lesz, vagy nagyon rossz lesz a trip és nem tudok róla lejönni stb.

Mit vártam a szertartástól?

A legtöbben, akik saját tapasztalataikról számoltak be, azt mondták, hogy nagy fordulatot vett az életük az ayahuasca szertartás után – pozitív értelemben. Ez nem is csoda, hiszen egy rendkívül erős élményről és intenzív tudatállapot-váltásról van szó, mely kisugározhat az egyén egész életére.

Szóval azon túl, hogy fogalmam sem volt, mire számíthatok, és nem is akartam beleélni magam abba, hogy világmegváltó látomásaim lesznek, egyre inkább eluralkodott rajtam a rizikók miatti félelem. A félelmemből adódóan az első körben fele annyi főzetet vettem magamhoz, mint mások és még így is nagyon erős volt a tisztulásom és az élményem is.

Utólag jót nevettem ezen, mert nekem valóban csodálatos utazásban volt részem, de akkor és ott erősek voltak a félelmeim.

Az első pozitív élményem, amikor a sámán elkezdett énekelni; azt éreztem, hogy ismerem a dallamokat valahonnan. Persze erre semmi esély nincs, hiszen soha nem jártam korábban olyan helyen, ahol hallhattam volna a dalokat, de minden esetre nagyon megnyugtató volt ez a felismerés. Aztán következett az erőteljes tisztulás, amolyan nyomdafestéket nem tűrő…

Sokan ezt is nagyon nehezen élik meg, nekem is okozott kihívást, de amikor oda értem az utazásban, hogy elkezdtem érezni a rosszullétet, egy dolog bekapcsolódott az elmémbe.

Átéltem azt, hogy van választásom – vagy a rosszullétre, vagy az utazásra figyelek- és innentől kezdve már csak a felemelő élményekkel találkoztam, melyek leírhatatlanok szavakkal.

Az ember ilyenkor olyan mintha időtereken, dimenziókon és fraktálokon utazna keresztül. Leírhatatlan szín és formai élmény, melynek a végén oda érkeztem, ahol minden az örömtől vibrál és a szeretet tartja össze.

Soha nem felejtem el, hogy VAN választásom és hogy mi vár a halálon túl.