NUESTRA GENTE
Por: Leticia Fillat
BAITNA
44
T
ambién conocida como neuróbica o brain gym, tal vez nos preguntaremos cómo es que podemos ejercitar esa parte fundamental de nuestro cuerpo, es justo con la gimnasia cerebral, que consiste en realizar movimientos con el cuerpo para mejorar habilidades, para desbloquear alguna situación que no nos permite fluir en nuestro día a día. Además, nos permite perfeccionar destrezas con movimientos naturales del cuerpo creando así nuevas conexiones neuronales que nos ayudarán a activar y mejorar las áreas del cerebro. Esta técnica trabajar con los dos hemisferios cerebrales, generalmente nosotros asignamos tareas y trabajos específicos a un solo hemisferio y poco trabajamos el otro, recibiendo datos, pero no los procesamos, lo que puede llevarnos a un bloqueo mental, así que con la
gimnasia cerebral realizaremos actividades que impliquen utilizar ambos hemisferios. Podríamos empezar con realizar actividades cotidianas con el lado contrario al que estamos habituados a hacerlo, tales como peinarse, lavarse los dientes, pinchar los alimentos con el tenedor o la cuchara para la sopa, escribir, mandar mensajes en el celular, etcétera. ¡Inténtalo! cada día será más fácil, y será el resultado de que activaste tu otro hemisferio. en el área de aprendizaje, esto resulta muy importante, un buen estudiante debe estar alerta y consciente, el cerebro cansado no puede aprender. Tratemos a nuestro cerebro como agua de manantial que fluye y que no se detiene, el será capaz de aprender, retener, crear y transfor-
