Move / Sommersport-Typen
TYPBERATUNG Bewegung ist bekanntermaßen gesund und trägt neben einer ausgewogenen Ernährung dazu bei, Körper und Geist fit zu halten. Draußen in der Natur als auch Drinnen in den Schwimm- und Fitnessbereichen bieten sich unzählige Möglichkeiten, ein bewegteres Leben zu führen.
DER LÄUFER: Von Entschleunigung will der Läufer nicht viel wissen. Nicht selten ist er im gesunden Wettstreit mit sich selbst, mit der Zeit oder dem Pulsschlag. Der Arzt und Läufer George Sheehan hat einmal gesagt: „Beim Laufen finden wir zu der Persönlichkeit, die wir sein wollen.“ Laufen macht ausgeglichener, tut dem Körper gut und sorgt zuverlässig dafür, dass auch der Geist zur Hochform auflaufen kann. Sport an der frischen Luft lässt viele Läufer fokussierter, konzentrierter und selbst belastbarer arbeiten. Der Laufsport hat zudem den Vorteil, dass Laufschuhe wirklich in jedes Gepäck passen und bei Bedarf sofort zur Hand sind. Wer sich läuferisch an seine Grenzen herantastet, kann dabei – und das ist keine Binse – allerhand über sich selbst lernen. ute Laufschuhe, laue Temperaturen, G Funktionskleidung, Regeneration, Kohlenhydrate
10 aus.zeit – #03
DER SCHWIMMER: Wasser ist das Element, in dem der Schwimmer ganz bei sich ist. Schwimmen zählt nicht umsonst zu den gesündesten sportlichen Aktivitäten mit sehr geringem Verletzungsrisiko. Schwimmen ist ein Sport, den Menschen jeden Alters ausüben können. Das Gefühl der Schwerelosigkeit, das mit der Bewegung im Wasser einhergeht, kann kein anderer Sport bieten. Dementsprechend wird die fließende, gleitende Bewegung im Wasser selbst von Leistungssportlern als meditativ und entspannend beschrieben. Bereits das Eintauchen ins Wasser setzt verschiedene Botenstoffe im Körper frei, darunter Serotonin, das für Glücksgefühle sorgt. Die unmittelbare Umgebung der Pletzer Resorts bietet Möglichkeiten, in Naturgewässern zu schwimmen. Selbstverständlich verfügen die Hotels auch über Pools, die keine Wünsche offenlassen. Im DAS HOHE SALVE Sportresort, DAS SEEPARK Wörthersee Resort und DAS BAYRISCHZELL Familotel Oberbayern können Sportler sogar in 25-Meter-Becken ihre Bahnen ziehen. Ob nun entspannt abtauchen oder sportlich eintauchen und dem Stress des Alltags davonschwimmen, in den Pletzer Resorts ist für alle Ansprüche das richtige Angebot vorhanden. uftrieb, Rhythmus, gute Wasserqualität, der Erlebnisraum A Wasser
