DBAM O URODĘ zoom na...
Zawsze
młoda
Czujesz się atrakcyjna niezależnie od wieku. Wspaniale! Ale wraz z upływem czasu ciało zmienia się. Zobacz, na jakie partie oprócz twarzy warto zwrócić uwagę. TEKST ALEKSANDRA JAWORSKA
K
rzepiące jest to, że wyglądamy o wiele młodziej niż nasze rówieśnice sprzed kilkudziesięciu lat. Mamy do dyspozycji kosmetyki i zabiegi odmładzające. Czasem widoczne efekty przynosi już sama zmiana stylu życia. Dieta bogata w przeciwutleniacze (warzywa, owoce, orzechy, oleje) spowalnia proces starzenia, podobnie jak aktywność fizyczna, która dotlenia organizm. Z naszego przewodnika dowiesz się, jakie wymagania ma skóra i jak o nią dbać, abyś mogła cieszyć się młodym wyglądem jak najdłużej.
d la 35+
PIERWSZE ZMARSZCZKI
•Twarz – wygładzamy kurze łapki
Skóra jest wciaż jędrna, ale zaczyna tracić blask. Pojawiają się zmarszczki. Najważniejsze staje się użycie kremów nawilżających z filtrami UV i substancjami zwalczającymi wolne rodniki (np. wit. E, koenzym Q10). Na noc warto kupić preparat z retinolem lub
kwasem glikolowym – wspomagają one odnowę naskórka. Podczas nakładania kremu nie żałuj czasu na masaż. Głaszcz skórę od środka twarzy na zewnątrz. Na czole prowadź ręce pionowo od brwi do linii włosów. Zabieg poprawi krążenie krwi, oczyści skórę z toksyn, doda cerze blasku.
JĘDRNY BIUST
REKLAMA
● Długo będzie atrakcyjny i kształtny, jeśli zafundujesz mu regularny masaż. Możesz użyć szczotki, myjki lub rękawicy. Podczas prysznica polewaj ciało raz ciepłą, raz zimną wodą. Strumień wody kieruj od dołu piersi, ku górze, a następnie w bok, w ten sposób zrobisz jednocześnie masaż modelujący. Również podczas aplikacji balsamu delikatnie masuj biust. 78
dbam o zdrowie
