VOORLICHTING
Kan deze voedingsstof de sleutel zijn tot langzamere veroudering? Wetenschappers hebben vastgesteld dat het niveau van de vitamineachtige verbinding genaamd co-enzym Q10 afneemt naarmate we ouder worden. De wetenschap is altijd bezig geweest om te kunnen uitleggen hoe
de stof zelf. Q10 wordt aangemaakt in de lever, en de wetenschap
en waarom het lichaam ouder wordt. Er zijn veel factoren bij het
heeft ontdekt dat de productie van Q10 in onze vroege jaren twintig
proces betrokken, maar een ding dat de aandacht van onderzoekers
piekt en vanaf dat punt blijft afnemen. Dus de belangrijkste vraag is:
heeft getrokken, is dat het niveau van een natuurlijke stof genaamd
is het zinvol om een Q10-supplement te gaan gebruiken als we een
co-enzym Q10 - of gewoon Q10 - lijkt te dalen naarmate we ouder
bepaalde leeftijd bereiken?
worden. Hun bevindingen werden gerapporteerd in het European Research Journal.
MOEILIJK OPNEEMBAAR Het wetenschapsteam denkt van wel en beveelt het ook echt aan. De
Q10 EN MENSELIJKE GEZONDHEID
onderzoekers wijzen er echter op dat de slechte biologische beschik-
Het team van onderzoekers beoordeelde wetenschappelijke gege-
baarheid van Q10 een beperkende factor is. Met andere woorden, het
vens van tachtig studies, waarvan de meerderheid klinische onder-
is moeilijk voor het lichaam om Q10 uit supplementen op te nemen,
zoeken waren met Q10-suppletie en menselijke gezondheid.
tenzij de preparaten worden vervaardigd op een manier die ze beter opneembaar maakt voor het spijsverteringsstelsel.
“Q10 wordt aangemaakt in de lever, en de wetenschap heeft ontdekt dat de productie van Q10 in onze vroege jaren twintig piekt en vanaf dat punt blijft afnemen.”
UNIEKE Q10-FORMULE Wat er gebeurt met Q10-moleculen is, dat ze samenklonteren en grote, onoplosbare kristallen vormen, die de darmwand niet kunnen passeren en de bloedbaan kunnen binnendringen. Met een unieke formule, waarbij Q10 met speciale oliën wordt gemengd en het mengsel wordt onderworpen aan een verwarmingsproces, is het echter mogelijk om de vorming van deze vaste kristallen te voorkomen. Het resultaat is een zeer goed opneembare Q10-formule met vrije Q10-moleculen die gemakkelijk het bloed en de cellen kunnen
BETERE EN GEZONDERE OVERLEVING
bereiken. Het was deze specifieke formulering die werd gebruikt in de
Een van de onderzoeken waar de wetenschappers zich met name
bovengenoemde KiSel-10-studie.
op hebben gericht, was de KiSel-10-studie, die is uitgevoerd bij 443 oudere mannen en vrouwen in Zweden, en die sinds de publicatie in 2013 wereldwijd de krantenkoppen heeft gehaald. De deelnemers werden willekeurig toegewezen aan een dosering van 200 mg hoogwaardige Q10 en een seleniumgist-supplement of een placebo. Na vier jaar suppletie constateerden de Zweedse wetenschappers dat het cardiovasculaire sterftecijfer met 54% was gedaald in de gesupplementeerde groep en deelnemers vertoonden ook duidelijke tekenen van verbeterde werking van de hartspier.
PATIËNTEN GEHOLPEN Vergelijkbare resultaten werden gezien in een andere studie (Q-Symbio), waarin dagelijkse suppletie met 300 mg Q10 als toevoeging voor conventionele hartmedicijnen de overleving sterk deed stijgen in een studie met 420 patiënten. De helft van de patiënten kreeg Q10, de andere helft kreeg een placebo. Naast een betere overleving behaalde de met Q10 gesupplementeerde groep significante verbeteringen van de hartspierprestaties.
HEBBEN WE SUPPLEMENTEN NODIG? We krijgen allemaal een kleine hoeveelheid Q10 binnen via het voedsel dat we eten, maar we produceren het grootste deel van
Bron: Coenzyme Q10 deficiency in elderly: Can nutritional supplementation play a role? Mini review The European Research Journal 20189;5(1):166-173
29
