Kan deze voedingsstof de sleutel zijn tot langzamere veroudering?

Wetenschappers hebben vastgesteld dat het niveau van de vitamineachtige verbinding genaamd co-enzym Q10 afneemt naarmate we ouder worden.

De wetenschap is altijd bezig geweest om te kunnen uitleggen hoe en waarom het lichaam ouder wordt. Er zijn veel factoren bij het proces betrokken, maar een ding dat de aandacht van onderzoekers heeft getrokken, is dat het niveau van een natuurlijke stof genaamd co-enzym Q10 - of gewoon Q10 - lijkt te dalen naarmate we ouder worden. Hun bevindingen werden gerapporteerd in het European Research Journal.

Q10 EN MENSELIJKE GEZONDHEID

Het team van onderzoekers beoordeelde wetenschappelijke gegevens van tachtig studies, waarvan de meerderheid klinische onderzoeken waren met Q10-suppletie en menselijke gezondheid.

BETERE EN GEZONDERE OVERLEVING

Een van de onderzoeken waar de wetenschappers zich met name op hebben gericht, was de KiSel-10-studie, die is uitgevoerd bij 443 oudere mannen en vrouwen in Zweden, en die sinds de publicatie in 2013 wereldwijd de krantenkoppen heeft gehaald. De deelnemers werden willekeurig toegewezen aan een dosering van 200 mg hoogwaardige Q10 en een seleniumgist-supplement of een placebo. Na vier jaar suppletie constateerden de Zweedse wetenschappers dat het cardiovasculaire sterftecijfer met 54% was gedaald in de gesupplementeerde groep en deelnemers vertoonden ook duidelijke tekenen van verbeterde werking van de hartspier.

PATIËNTEN GEHOLPEN

Vergelijkbare resultaten werden gezien in een andere studie (Q-Symbio), waarin dagelijkse suppletie met 300 mg Q10 als toevoeging voor conventionele hartmedicijnen de overleving sterk deed stijgen in een studie met 420 patiënten. De helft van de patiënten kreeg Q10, de andere helft kreeg een placebo. Naast een betere overleving behaalde de met Q10 gesupplementeerde groep significante verbeteringen van de hartspierprestaties.

HEBBEN WE SUPPLEMENTEN NODIG?

We krijgen allemaal een kleine hoeveelheid Q10 binnen via het voedsel dat we eten, maar we produceren het grootste deel van de stof zelf. Q10 wordt aangemaakt in de lever, en de wetenschap heeft ontdekt dat de productie van Q10 in onze vroege jaren twintig piekt en vanaf dat punt blijft afnemen. Dus de belangrijkste vraag is: is het zinvol om een Q10-supplement te gaan gebruiken als we een bepaalde leeftijd bereiken?

MOEILIJK OPNEEMBAAR

Het wetenschapsteam denkt van wel en beveelt het ook echt aan. De onderzoekers wijzen er echter op dat de slechte biologische beschikbaarheid van Q10 een beperkende factor is. Met andere woorden, het is moeilijk voor het lichaam om Q10 uit supplementen op te nemen, tenzij de preparaten worden vervaardigd op een manier die ze beter opneembaar maakt voor het spijsverteringsstelsel.

UNIEKE Q10-FORMULE

Wat er gebeurt met Q10-moleculen is, dat ze samenklonteren en grote, onoplosbare kristallen vormen, die de darmwand niet kunnen passeren en de bloedbaan kunnen binnendringen. Met een unieke formule, waarbij Q10 met speciale oliën wordt gemengd en het mengsel wordt onderworpen aan een verwarmingsproces, is het echter mogelijk om de vorming van deze vaste kristallen te voorkomen. Het resultaat is een zeer goed opneembare Q10-formule met vrije Q10-moleculen die gemakkelijk het bloed en de cellen kunnen bereiken. Het was deze specifieke formulering die werd gebruikt in de bovengenoemde KiSel-10-studie.

“Q10 wordt aangemaakt in de lever, en de wetenschap heeft ontdekt dat de productie van Q10 in onze vroege jaren twintig piekt en vanaf dat punt blijft afnemen.”