Dan srca na Rogli Na povabilo Term Zreče smo na Rogli - Tematsko turistični center izvedli praznovanje ob dnevu srca. Prijazna gospa Mihaela - vodja prodaje v Termah Zreče, se je res zavzeto potrudila in nam s pomočjo direktorja turističnega centra Rogla, Roberta Kejžerja in Urške Firer (TIC Zreče), ki je bila ob tej priložnosti tudi naša moderatorka in kreatorka tega dogodka. S skupnimi močmi smo izvedli ta čudoviti program, ki ga je bilo dovolj, da smo bili cel dan polno zaposleni. Zelo dobro smo bili seznanjeni tudi z turistično ponudbo na Rogli, kot tudi zdravstveno ponudbo v Termah Zreče. Društvo na srcu operiranih je v okviru praznovanja organiziralo
tudi predavanji, ki sta del letnega izobraževalnega in rehabilitacijskega načrta. Izjemno zanimivo je bilo predavanje gospe Hijacinte Mlakar, ki je opisala medsebojne odnose v družini in širšem družbenem okolju, ki so pogosto nestrpni, netolerantni in agresivni. Poudarila je, da bi večina ljudi živela veliko lažje, če bi skušala konfliktne situacije reševati na miren in prijazen način, s primerno toleranco. Tako bi se izognili stresnim situacijam, si zagotovili duševni mir in simbiozo v družini in v okolju našega sobivanja. Da bi to dosegli je potrebno vsakodnevno delovanje v tej smeri pa tudi primeren kognitivni preobrat, ki bi nam omogočil mirnejše, srečnejše in tudi bolj zdravo življenje. Predavatelj Luka Lipar, dr. med. specializant kardiologije inz UKC
34 Utrip Srca
Ljubljana nam je predaval o atrijski fibrilaciji. Atrijska fibrilacija ali preddvorno migetanje je najpogostejša oblika motnje srčnega ritma, to je nereden in prehiter srčni utrip. Preddvora utripata celo 300 do 500 krat v minuti, zato pride do premajhne polnitve prekatov. Najhujši zaplet, ki lahko nastane pri atrijski fibrilaciji je možganska kap. Najpogostejši vplivni dejavniki tveganja za večino srčno žilnih bolezni, tudi za atrijsko fibrilacijo so: kajenje, nezdrava prehrana z veliko maščob, premajhna telesna aktivnost, prekomerno delovanje ščitnice, premalo kalija, prekomerno uživanje alkohola, zloraba prepovedanih substanc. Simptomi pri atrijski fibrilaciji niso vedno prisotni, če so, se pojavijo
iznenada: občutek prehitrega in nerednega utripa, prsna bolečina(angina pektoris), težka sapa. Po končanem predavanju je predavatelj odgovarjal na številna vprašanja, kajti zanimanje je bilo veliko. Udeleženci predavanja, ki imajo tovrstne težave so v sproščenem pogovoru izmenjavali izkušnje. Družabni del, ki ga je v svojem prispevku omenila že animatorka Urška Firer je bil srečelov. Srečelov se je odvijal takoj po kosilu je večini dobitnikom pričaral nasmeh na obraz saj so nekateri za simbolično ceno srečke 1 euro dobili kar uporabne dobitke. Tisti, ki nismo zadeli dobitkov smo dobili srečke z napisom ŽELIMO VELIKO ZDRAVJA ! Tako smo bili vsi zmagovalci! (Jožef Ivan Ocvirk)
Čeprav se nad maščobami precej ljudi zmrduje (nekateri pa se oblizujejo), je dejstvo, da jih naš organizem nujno potrebuje. Brez maščob namreč ne more vsrkati nekaterih hranil, vitaminov, ki se topijo samo v maščobi, potrebne so za sproščanje hormonov, za zdravo kožo. Po drugi strani pa nam zdravniki govorijo, da so škodljive za žile in srce. Da ne govorimo o tem, da redijo. Kaj naj torej človek naredi, da bo dobil v telo maščobe, hkrati pa si ne bo škodil? Uživati je treba koristne, dobre maščobe, pravijo strokovnjaki. Dobre maščobe pa so mononenasičene in polinenasičene maščobe. V skupini prvih maščob najdemo olja iz različnih oreščkov: arašidov, orehov, mandljev, pistacij; v to skupino sodijo tudi olja iz oljne repice (ogrščice, angleško canola). Dobre maščobe vsebuje avokado, sadež, ki ga lahko najdemo na vrhu vseh seznamov tako imenovanih »super« živil. Čisto posebna zgodba v tej skupini pa je olivno olje. Znano je, da so prebivalci grškega otoka Kreta že pred stoletji dosegali zavidljivo starost, medtem ko so prebivalci drugih delov Stare celine umirali, ne da bi kdaj dočakali »Abrahama«. Kot so pozneje ugotovili, je bila za
