Kostanj za boleče in otečene noge Vsakemu se zgodi, da po naporni hoji ali športu čuti bolečine v nogah. Lahko pa se to kar naprej ponavlja, noge so težke in utrujene, gležnji zatekajo. To pa so začetni znaki venskega popuščanja, ki mu velja takoj na začetku posvetiti vso pozornost. To ni kar »običajen spremljajoč pojav staranja«, kakor si marsikdo razlaga. Vensko popuščanje je bolezen. Poenostavljeno povedano imamo v stenah ven nekakšne zaklopke, ki preprečujejo, da bi se kri vračala nazaj. Če se vene razširijo, pa se to začne dogajati. Enako velja, če začnejo popuščati zaklopke ali pa, če stena vene oslabi. Posledice so, da začnejo noge otekati, pojavijo se krčne žile, bolečine v nogah in v razviti fazi bolezni, če je ne zdravimo, tudi razjede na koži, ki jih je zelo težko pozdraviti. Medicina vzrokov za nastanek te bolezni ne pozna. Na razvoj vpliva prevelika telesna teža, visok krvni
14 Utrip Srca
tlak, kajenje in prekomerno uživanje alkohola ter premalo telesne dejavnosti. Nekoliko prispevajo tudi slaba, neuravnotežena prehrana (premalo sadja in zelenjave, preveč predelanih živih, nezdravih maščob in beljakovin), nosečnost in stoječe ali pa sedeče delo, ki nas sili, da smo dolgo v enakem položaju, kar navadno oslabi krvni obtok.
Nogavice in povoji
Kronično vensko popuščanje, kakor bolezni strokovno rečejo, je napredujoča bolezen, zato ji velja že na začetku posvetiti posebno pozornost. Zdravnika velja obiskati, če so noge pogosto utrujene,
če zatekajo, so težke in boleče. Zdravnik bo presodil, kakšno zdravljenje je potrebno. Največkrat se začne s kompresijo. To pomeni, da je treba nositi posebne nogavice ali pa uporabljati elastični povoj. Nogavice stisnejo nogo in s tem žile, da kri ne uhaja nazaj oziroma ne zastaja. Takšne nogavice (kupimo jih v lekarni ali v specializirani trgovini) lahko uporabljamo nekaj mesecev, medtem ko elastični povoji ne trajajo tako dolgo. Zelo pomembno je, da je bolnik pri tem vztrajen, da nogavice nosi. Problem je, da se zlasti ženskam te nogavice ne zdijo estetske in jih zaradi tega poleti nerade nosijo. A si s tem škodujejo.
