Beauty
MORGENSTUND HAT SQUATS IM MUND Bootcamp-Trainings machen die Muskeln munter und lassen schwitzen. Wer sie sich frühmorgens einrichtet, überwindet den inneren Schweinehund gleich zu Beginn des Tages. TEXT Daniela Dambach
6.15 Uhr – und hoch! Für manche bedeutet es schon einen Kraftakt, um diese Uhrzeit den Kopf aus dem Kissen zu erheben. Mit «Und hoch!» sind bei Fabio Beine, Arme und Rumpf gemeint. Wenn andere zum vierten Mal auf die Schlummertaste ihres Weckers tippen, haben seine Bootcamper schon mindestens vierzig Liegestützen hinter sich gebracht. Während Fabio das Training leitet, das vor dem ersten Hahnenschrei beginnt, nehmen Frauen und Männer daran teil. So auch Andreas, der in jungen Jahren im Fussballklub eine eins war. Doch mit der Berufslehre, dem Ausgang und später der Beförderung am Arbeitsplatz ging ihm das Pulver aus: «Von einem Tag auf den anderen trieb ich gar keinen Sport
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Swiss Wedding Frühling 2021
mehr.» Das änderte sich erst wieder, als er 15 Jahre älter und 20 Kilo schwerer einen Anzug für seine Hochzeit suchte. «Du wurde mir bewusst, ich will wieder Sport machen und etwas ändern.»
RAUS AUS DEN FEDERN! Die frühmorgendliche Trainingszeit wirkt faulen Ausreden entgegen. Um 6.15 Uhr kommt dem Sport weder ein spontanes Feierabendbier noch ein dring-
