Vuoden 2021 merimiesurheilija ESIMERKKI KANNUSTAA LAIVAVÄKEÄ
MEPA on valinnut Vuoden 2021 merimiesurheilijaksi M/T Stena Arctican päällikön, Riikka Jernmanin. Hän on menestynyt loistavasti merenkulkijoiden kuntokilpailuissa ja myötävaikuttanut myös muun laivaväen liikuntaharrastusten lisääntymiseen. heilumenestyksestä muulle henkilökunnalle, mutta on osaltaan mainostanut ForMare – ohjelmaa Stena Arctican merenkulkijoille. Moni on osallistunut siihen ja Riikka arvelee tämän vaikuttaneen positiivisesti heidän hyvinvointiinsa. ForMaren ohjaajat tekevät osallistujille henkilökohtaisia kuntosaliohjelmia, joita on hyvä toteuttaa laivalla. Stena Arcticalla on kuntosalin lisäksi myös mahdollisuuksia muihin liikuntaharrastuksiin. Laivan peräsinkonehuoneessa voi pelata koripalloa, pingistä tai vaikka frisbeegolfia. Frisbeegolfia on hyvällä säällä heitelty myös ahteritäkillä.
Kuntoilua ja terveellistä ruokaa
R
iikka valmistui Raumalta 2008 ja suoritti ylemmän amk -tutkinnon vuonna 2016. Hän on työskennellyt OSM Ship Management Finland Oy:n palveluksessa vuodesta 2017, jota ennen hän seilasi pitkään Crystal Poolin aluksilla. Riikalle kuntosaliharrastus tuli tutuksi jo nuorena, kun hän pelasi pesäpalloa. Stena Arcticalla sali on kovassa käytössä, kun laivan muutkin merenkulkijat kuntoilevat. – Kaikki kannustavat toinen toistaan, moni liikkuu yhdessä ja käy salilla samaan aikaan toisiaan tsemppaamassa, Riikka Jernman kertoi. Hän jakaa mieluiten kunnian laivan ur-
Stena Arctican miehistö on pitänyt säännöllisesti kokouksia, joissa on mietitty erilaisten urheiluvälineiden hankintoja. Kuntoliikuntakisojen menestyksen myötä laivalle on tullut rahapalkintoja varustamosta sekä liikuntavälineitä kisan sponsorilta, Suomen Laivakauppiaitten yhdistykseltä. Välineitä on runsaasti, mutta lyhyet merimatkat ja hektiset satamarotaatiot aiheuttavat välillä haasteita kuntoilulle. – Aina löytyy tunti vaikka vain kävelylle. Vaikka olisi yötöitäkin, kevyt liikunta auttaa palautumaan ja parantaa yöunien laatua. Onneksi työ- ja vahtivuoroja on erilaisia, jotta kuntosalia voi käyttää porrastetusti, Riikka totesi. Monella laivalla ruoka on niin hyvää, että painonhallintaan pitää kiinnittää huomioita. Riikka kiittelee laivan keittiöväkeä siitä, että miehistön henkilökoh-
taisia toiveita on pyritty ottamaan huomioon. Useimmat toiveet ovat liittyneet terveellisempiin ruokailutottumuksiin, mikä sekin tukee hyvinvointia.
Uuteen laivaan Syksyllä 2021 OSM Ship Managementin hoitoon tulee kaksi uutta aframax – luokan tankkeria, jotka korvaavat M/T Masteran ja M/T Stena Arctican. Henkilökunta siirtyy varustamon muihin aluksiin, paljolti juuri uusiin M/T Jaarliin ja M/T Jatuliin. – Itse olen siirtymässä Jatuliin ja sinne on tulossa muitakin innokkaita liikkujia. Jatulin kuntosalin pohjapiirustus näyttää oikein lupaavalta, ja varmasti sama kuntoilu jatkuu siellä, Riikka suunnitteli. Hän käy säännöllisesti kuntosalilla myös lomalla ollessaan ja toimii rikosuhripäivystyksen tukihenkilönä. Laivalla Riikka käyttää myös MEPAn lehti- ja kirjastopalveluita. – Toivoisin enemmän terveys- ja kuntoiluaiheista luettavaa. Leffoja tulee katseltua satunnaisesti, se on hyvä keino rentoutua ja saada työasiat pois mielestä. Samoin äänikirjat, joita tulee kuunneltua iltaisin, Riikka kertoi. MEPA onnittelee Vuoden merimiesurheilijaa ja toivottaa samalla suotuisia tuulia ja hyvää fiilistä uuden laivan liikuntaan. MareSport- kisa jää odottelemaan tuloksia.
42
4 ¦ 2021
