H É TKÖZNAP O K
Ne legyenek nagy elvárásaid, avagy a fogadalmak csapdájában ELBÚCSÚZTUNK 2020-TÓL, ÉS ÁTLÉPTÜK A 2021-ES ÉV KAPUJÁT. „ÚJ ÉV, ÚJ ÉLET!” – SZOKTÁK MONDANI. SZILVESZTER ÉJJELÉN HAJLAMOSAK VAGYUNK ARRA, HOGY MEGFOGADJUNK VALAMIT, MINT MINDEN ÉVBEN, AMELY SZÉP ÉS JÓ DOLOG. SOKAN NEM FIGYELNEK AZONBAN ARRA, HOGY MIT IS FOGADNAK MEG IGAZÁBÓL. VALAMI OLYAT, AMI TALÁN STRESSZKÉNT FOG RÁJUK HATNI, AMIT NEM SIKERÜL TELJESÍTENIÜK ÚGY, AHOGY SZERETNÉK. VELED IS ELŐFORDULT MÁR ILYEN, HOGY NEM TUDTAD TELJESÍTENI, AMIT ÚJRA ÉS ÚJRA MEGFOGADTÁL? Írta: Sarkadi Klaudia
OLYAT NE FOGADJ MEG ÚJÉVKOR, AMIT NEM TUDSZ BETARTANI!
Sokszor én is megfogadtam magamnak sok dolgot, és sajnos csak októberben vagy novemberben jöttem rá, hogy „jaj, ezt nem teljesítettem”. Biztosan nektek is ismerős az az érzés, hogy „hova tűnt ez az év?! Még el sem kezdtem, amit szerettem volna!”. Bizonyára diákoknak ismerős leginkább ez az érzés, de természetesen megtörténik egy felnőtt, dolgozó emberrel is vagy egy szülővel. Mindannyian követünk el hibákat, elfeledkezve az ígéretekről, fogadalmakról, s hajlamosak vagyunk ezeket a kudarcokat stres�szként megélni, és csalódni önmagunkban. EZEKET NE FOGADD MEG!
„Lefogyok idén, ígérem!” Ez lesz az, ami nagy csalódást fog neked okozni. Inkább azt tűzd ki célul, hogy 23 KÉPESEK VAGYUNK
„szeretnék lefogyni, ha nem is idén, de sikerüljön.” Ne akarj gyorsan lefogyni, hanem szépen, lassan és egészségesen. „Jól fogok tanulni, hogy a szüleim büszkék legyenek rám!” Amivel nincs is gond és probléma, de rá kell jöjj arra, hogy magadért felelsz, magadnak tanulsz, és nem a szüleidnek. A szülők is örülnek annak, hogy igyekszel jobban tanulni, jobban teljesíteni az iskolában és egyéb területeken. „Igyekszem megfelelni mindenkinek!” Megfelelni mindenkinek nem tudsz, elég, ha önmagadnak felelsz meg, emiatt ne stresszelj! „Előre tervezek erre az évre is!” Ez is szép és jó dolog, de sajnos bármi közbejöhet az év során, és nem biztos, hogy meg tudod valósítani azt, amit szeretnél. Inkább élj a jelenben, és egy vagy két napra tervezz előre!
