Gesundheit & Bewegung
> Osteofi t® durch bewusste Bewegung Die beste Vorbeugung gegen Osteoporose ist Bewegung! Durch „Spannen, Lösen, Drehen, Einrollen, Weiten und Atmen“ üben und genießen wir körpergerechte Bewegungen, um bewusster und sicherer im Alltag unterwegs zu sein. Leitung: Gill Payr BA Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 78,-
Kurs 1 für Senior*innen
Beginn: Montag, 07.03.22, 07:50 - 08:40 Uhr, 12 Termine
Kurs 2
Beginn: Donnerstag, 10.03.22, 15:50 - 16:40 Uhr, 12 Termine
P18-7318 r* Senio n inne kurs
P18-7319
Gymnastik und Beweglichkeit > Fit von Kopf bis Fuß –
Bewegung für Senior*innen
r* Senio n inne kurs
Mobilisieren und bewegen Sie Ihren ganzen Körper. Gemeinsam mit feinmotorischen Übungen zum Vereinen beider Gehirnhälften wird das Bewegungsverhalten verbessert. Geübt wird mit und ohne Kleingeräten. Kleine bewegte Spiele sorgen für Entspannung, Spaß und Geselligkeit. Leitung: Mag.a Maria Schrattmaier MA Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1
Kurs 1
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Kurs 2
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Beginn: Freitag, 14.01.22, 10:00 - 11:00 Uhr, 5 Termine Kosten: € 36,-
Beginn: Freitag, 25.02.22, 10:00 - 11:00 Uhr, 14 Termine Kosten: € 109,-
Sie wollen jemandem eine Freude machen?
Mit einem Gutschein der Volkshochschule Tirol schenken Sie wertvolles Wissen, Freude an Bewegung, neue kreative Ideen, Spaß in der Küche und sinnvoll verbrachte Freizeit mit (neuen) Freund*innen! Fordern Sie Ihren Gutschein per Mail oder telefonisch an: innsbruck@vhs-tirol.at | 0512 58 88 82-0
Gut- n i sche en kauf Seite 211
