Kampfsport und Selbstverteidigung

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Pool Billard

P18-7507

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Billards: Spielregeln, Queuehaltung, Stoßtechnik, Spielverständnis sowie grundlegende taktische Aspekte des Spiels. Leitung: Billard Sport Arena Beginn: Mittwoch, 02.03.22, 19:00 - 20:00 Uhr, 6 Termine Ort: Billard Sport Arena, Kranebitter Allee 96 Kosten: € 61,-

Kampfsport und Selbstverteidigung

Selbstschutztraining und Selbstbehauptung

für Frauen ab 14 Jahren (auch für Senior*innen) Grund- und Aufbaukurs

P18-7508

Selbstschutz beginnt im Kopf: Wir bauen neue Denkgewohnheiten über die eigenen Stärken durch das Trainieren von Techniken auf, die durch ihre Einfachheit und Effektivität verblüffen. Befreiung aus Griffen und Umklammerungen, Verhinderung von Würgeangriffen, Verteidigung aus der Bodenlage, Waffenabwehr und Nothilfe. Leitung: Dr.in Elena Pocecco Termine:Mittwoch, 30.03.22, 20:00 - 21:00 Uhr, Einführung Online Samstag, 23.04.22, 10:00 - 16:00 Uhr Samstag, 30.04.22, 10:00 - 16:00 Uhr Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 3. Stock, Raum 6 (Saal) Kosten: € 94,- Bitte mitnehmen: Turnkleidung und saubere Turnschuhe

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Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstraining für Kinder

siehe Seite 251

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Einführung in Karate – für Frauen

P18-7509

Leitung: Mag.a Monika Ploner Beginn: Dienstag, 15.03.22, 20:00 - 21:00 Uhr, 14 Termine Ort: VHS-Haus, Marktgraben 10, 1. Stock, Raum 1 Kosten: € 120,Bitte mitnehmen: T-Shirt und Trainingshose (idealerweise beides weiß und Hose mit weitem Bein), trainiert wird barfuß