Aromatherapie
Aromatherapie en stressklachten Stress is onderdeel geworden van ons of masseren. Zo voorkom je te veel stress en alledaagse taalgebruik. Er zijn veel stressklachten of dat stressklachten kunnen oorzaken van stressklachten. Een verminderen. piek van stress komt voor bij een OORZAAK ongeval, operatie, verlies van een Stress kan het gevolg zijn van een dierbare, scheiding, ziekte, ontslag, opeenstapeling van problemen die je het zicht een lockdown, pijn, angsten of ontnemen op de toekomst of een herhaling van zelfveroordeling. Kortom, bij situaties vastgeroeste patronen waardoor je klem raakt. waarbij je je eigen behoeften niet kunt Deze vastgeroeste patronen kunnen je beletten om eigen vrije keuzes te maken in het leven. vervullen. Het is net als bij een computer waar je alleen Als we te maken krijgen met stress, krijgt de linker of de rechter hersenhelft niet genoeg energie. De linker hersenhelft regelt de buitenwereld. Daaronder verstaan we het logische denken; het wel en niet, goed en kwaad. De rechter hersenhelft regelt de binnenwereld. Daaronder verstaan we het gevoel en de emoties. Bij stress wordt de linker hersenhelft het meest gevoed. Door te luisteren naar jezelf en door creatieve dingen te doen die je graag wilt doen voed je de rechter hersenhelft. Hiermee geef je zelf de aandacht die nodig is om je behoeften te vervullen. Hierbij kies je activiteiten waarbij je je gevoel tot uiting brengt. Denk aan mediteren, yoga, schilderen, tekenen, schrijven, muziek maken, zingen, vrijen, dansen, sporten, tuinieren
maar informatie in opslaat die je vervolgens niet opruimt. De computer gaat traag werken, er kunnen storingen ontstaan en uiteindelijk loopt hij vast. We kunnen dit voorkomen door goed voor het lichaam te zorgen, zowel voor het innerlijk als voor het uiterlijk.
ONDERSTEUNING BIJ STRESS Een goede ondersteuning bij stress is werken met geuren, kleuren, gevoel en muziek. Geuren hebben een directe werking op het limbische systeem, wat te maken heeft met emoties, instinct en gedrag. In de praktijk of salon kan iemand door een aromatherapie massage goed ontspannen en ontstressen. Na een aromatische behandeling voelen mensen zich als herboren wat nog een paar dagen door kan werken en nog langer als producten worden meegenomen voor thuisgebruik. Bij stressklachten is het belangrijk dat de cliënt de essentiële olie lekker vindt ruiken. Laat een cliënt een tot drie essentiële oliën uitkiezen die hij of zij lekker vindt ruiken. Bied ongeveer zes à zeven essentiële oliën aan naar eigen inzicht. Eén van de eerste vragen die je aan de cliënt stelt, is welk effect ze van deze behandeling wil hebben. Dit schetst een indruk van de actuele situatie van de cliënt en hoe het plaatje van de cliënt na het effect van de behandeling er uit kan zien. Soms zijn hier meerdere behandelingen voor nodig en een ondersteuning van producten voor thuisgebruik. Kies dan een aantal essentiële oliën uit en een behandeling die dat effect kan bewerkstelligen.
“Geuren, kleuren, gevoel en muziek werken helend in stress-situaties”
56 22_Aromatherapie_01L.indd 56
29-10-20 19:53
