Garrison Life Spring Summer 2023 and Welcome Guide

GA RRISON Life La vie en GA RNISON

Commissionaires exists to support veterans and their families

SINCE FOUNDED BY VETERANS FOR VETERANS

Find out more about our social mandate as a notfor-profit organization: commissionaires.ca

More than just an employer, we improve the lives of former service members, their families and the communities they serve.

EDITOR IN CHIEF / RÉDACTEUR EN CHEF :

Colonel Sonny Hatton

Base Commander/Commandant de la Base

PUBLISHER / ÉDITEUR EN CHEF :

CFB Kingston Personnel Support Programs

MANAGING EDITOR / DIRECTRICE DE LA RÉDACTION : Erica Lambert - PSP

CONTRIBUTING EDITORS / COLLABORATEURS À LA RÉDACTION :

Lt Rebecca Garand - CFB Kingston Breanne Lambert - KMFRC

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GRAPHIC DESIGN / CONCEPTION GRAPHIQUE : Jennifer Palmer jennpalmer@hotmail.com

Garrison Life is published twice a year by the CFB Kingston Personnel Support Programs

CFB Kingston accepts no responsibility for advertiser’s claims, unsolicited manuscripts, transparencies or other materials. No part of this magazine may be reproduced in any form without thewrittenpermissionfromCFBKingston.Allrightsreserved.

Lavieengarnisonestpubliéedeuxfoisparannéeparles

ProgrammesdesoutiendupersonneldelaBFCKingston

La BFC Kingston n’est pas responsable des réclamations des annonceurs,desmanuscrits,destransparentsouautrematériel non sollicités. Il est interdit de reproduire une partie du présent magazinedequelquefaçonquecesoitsanslapermissionécrite de la BFC Kingston. Tous droits réservés. Certaines descriptions de programmes et de services sont tirées du Programme des services aux familles des militaires : Paramètres de pratique (2004).

The KMFRC is partially funded by: Le CRFMK est partiellement financé par:

CFB KINGSTON - BFC KINGSTON

Message from the Command Team / Message de l'équipe de la commandement

CFB Directory / Répertoire de la BFC Kingston

RMC - CMR

KMFRC - CRFMK

• Welcome to the CFB Kingston Community! / Bienvenue à la communauté de la BFC Kingston!

• About the KMFRC / À propos du CRFMK

• Mental Health And Wellness Support / Soutien à la santé mentale et au bien-être

• Relocation Support / Aide au déplacement

• Absence Support / Soutien aux absences

• Transition Support / Soutien à la transition

• Childcare Support / Services de garde

• Emergency Family Care Assistance (EFCA) / Aide d’urgence pour obligations familiales (AUOF)

CFB KINGSTON MAP - CARTE DE LA BFC KINGSTON

CFB KINGSTON WELCOME GUIDE 2023 - KINGSTON BFC GUIDE DE BIENVENUE

PSP - PERSONNEL SUPPORT PROGRAMS - PSP - PROGRAMMES DE SOUTIEN DU PERSONNEL

› CFB Kingston Base Gym / Gymnase BFC Kingston

› Fitness and Sports / Conditionnement physique et sports

› Community Recreation / Loisirs Communautaires

Garrison Lanes

Garrison Golf & Curling Club / Club de golf et curling de la Garnison

Health Promotion - Promotion de la santé

› Health Promotion Strengthening the Forces / Énergiser les forces promotion de la santé

Key Contact Resources / Coordonnées ressources clés

Messes / Mess

› Junior Ranks’ Mess - Mess des caporaux et des soldats

› Warrant Officers’ & Sergeants’ Mess - Mess des adjudants et des sergents

› Vimy Officers' Mess - Le mess des officiers Vimy

› Fort Frontenac Officers' Mess - Mess des officiers du Fort Frontenac

› Royal Military College of Canada Cadet Mess - Le mess des cadets du Collège militaire royal du Canada (CMRC)

› Royal Military College of Canada Senior Staff Mess - Le mess du personnel supérieur d’état major du CMRC

Spring Message from the Command Team

Congratulations on your new posting to CFB Kingston! Kingston and the surrounding areas are full of life and offer a wide range of exciting activities. There are many career opportunities here, and the amenities make it a great place to serve and live. We hope you enjoy your stay here and take advantage of all the wonderful opportunities this area has to offer.

The mission of CFB Kingston is to provide support services to our lodger units while maintaining strong relationships with the community. If you are new to the region, take some time to visit the Kingston Military Family Resource Centre. This Centre provides a variety of services that can be of great assistance during your military life journey. We highly recommend that you familiarize yourself with the programs and services available and take full advantage of them.

Getting involved with the community is a fantastic way to make your new home feel like your own. Joining a local club like LE RENDEZ-VOUS FRANCO, volunteering with a local organization like United Way, or simply getting to know your neighbors are all great ways to become part of the community. Doing so can help you feel more connected and make your transition to a new home much easier. Additionally, it can be a great opportunity to meet new people and learn more about the area you now call home.

Once again, welcome to your new Base and best wishes for a happy and successful tour in Kingston. As a new member of the Kingston military family, we look forward to your active participation in the Garrison. We wish everyone a good posting with fulfilling personal and professional accomplishments.

Message de printemps de l’équipe de commandement Félicitations pour votre nouvelle affectation à la BFC Kingston! Kingston et ses environs sont forts dynamiques et offrent un large éventail d’activités passionnantes. De nombreuses possibilités de carrière s’offrent à vous ici et les commodités en font un endroit où il fait bon vivre et travailler. Nous espérons que vous vous plairez ici et que vous profiterez de toutes les merveilleuses occasions que cette région a à offrir.

La mission de la BFC Kingston est de fournir des services de soutien à nos unités d’hébergement tout en maintenant des relations solides avec la communauté. Si vous venez d’arriver dans la région, prenez le temps de visiter le Centre de ressources pour les familles des militaires de Kingston. Ce centre offre divers services qui peuvent être d’une grande utilité pendant votre parcours militaire. Nous vous recommandons vivement de vous familiariser avec les programmes et les services à votre disposition et d’en tirer pleinement parti.

L’implication dans la communauté est un moyen fantastique de vous sentir chez vous. Vous joindre à un club local comme LE RENDEZ-VOUS FRANCO, faire du bénévolat dans un organisme local comme Centraide ou simplement faire connaissance avec vos voisins sont autant d’excellents moyens de s’intégrer à la communauté. Cela peut vous aider à vous sentir plus à l’aise et faciliter votre transition vers votre nouveau domicile. En outre, c’est une excellente occasion de rencontrer de nouvelles personnes et d’en apprendre davantage sur la région que vous appelez désormais votre nouveau foyer.

Une fois encore, je vous souhaite la bienvenue dans votre nouvelle base et je vous adresse mes meilleurs vœux de bonheur et de réussite pour votre séjour à Kingston. En tant que nouveau membre de la famille militaire de Kingston, nous nous réjouissons de votre participation active à la garnison. Nous souhaitons à tous une bonne affectation et des réalisations personnelles et professionnelles épanouissantes.

COLONEL SONNY HATTON

Base Commander, CFB Kingston Commandant de la base, BFC Kingston

CHIEF WARRANT OFFICER/ ADJUDANT-CHEF SHAUN PRENDERGAST

Base Chief Warrant Officer, CFB Kingston, Adjudant-chef de la base, BFC Kingston

GARRISON DUTY CENTRE

The Garrison Duty Centre is manned 24/7. Personnel reporting into the base may pick up their room keys and meal cards at the Duty Centre after normal working hours.

LOCATION:

B-37, 20 Craftsman Blvd

CONTACT:

Base Duty Centre ... 613-541-5010 x5330

Base Duty Officer ... 613-539-2251

2 MILITARY POLICE REGIMENT – KINGSTON DETACHMENT

The Kingston Military Police operate on a 24/7 basis, offering policing, detention facilities, investigative services, physical and information technology security, victim support, community relations programs, and Identification services.

LOCATION:

A-28, 11 Artisan Road

CONTACTS:

EMERGENCIES ... 9-1-1

Inquiries and non-emergency ... 613-541-5010 x5648 or 613-541-5648

PUBLIC AFFAIRS (PA)

PA provides training, interview preparation and oversight of community relations planning activities on behalf of the Base Commander (BComd). The PA office is also responsible for photo, video and web services.

CENTRE DE SERVICE DE LA GARRISON

Le Centre de service de la Garrison est ouvert 24 heures sur 24, 7 jours sur 7. Les membres du personnel qui arrivent à la Base après les heures normales de travail peuvent ramasser les clés de leur chambre et leur carte repas au Centre de service de la Base.

EMPLACEMENT : B-37, 20, boul. Craftsman

COORDONNÉES :

Centre de service de la Base ... 613-541-5010 poste 5330

Officier de service de la Base ... 613-539-2251

2E RÉGIMENT DE LA POLICE MILITAIRE | DÉTACHEMENT

KINGSTON

La Police militaire Kingston assure des services 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, notamment : services de police, services d’enquête, sécurité matérielle et sécurité des technologies de l’information, soutien aux victimes, relations communautaires.

EMPLACEMENT :

A-28, 11, route Artisan

COORDONNÉES :

URGENCES ... 9-1-1

Demandes de renseignements et appels non urgents ... 613-541-5010 poste 5648 ou 613-541-5648

0900-1200 and 1300-1530 Wednesdays. Drop in at Base Photo.

LOCATION:

PA: H55, 11 Mercury Cres.

Base Photo: 1 Canal du Nord

Base Video: B17, 11 Byng Ave. (behind Reading Drill Hall)

Webmaster: D-29, 50 Craftsman Blvd.

CONTACT:

PA … 613-541-5010 x4265

Base Photo ... 613-541-5010 x5860 or +P-KGN.AKI.BImaging@intern.mil.ca

Base Video ... 613-541-5010 x5428

BASE G3

The Base G3 Branch is the first point of contact for coordination of all tasks related to operations (Ops), training, equipment and the usage of buildings.

CONTACTS:

Base G3 ... 613-541-5010 x5611

G3 Ops ... 613-541-5010 x5127 or x5425

Facilities Coordinator ... 613-541-5010 x5158

G3 Training/Range Control manages the scheduling of all training areas and weapons ranges ... 613-541-5010 x5554.

The Base G3 staff is also the primary point of contact for all Provision of Service requests to non-DND agencies from CFB Kingston 613-541-5010 x5425.

Le bureau des AP offre de la formation, de la préparation aux entrevues et de la supervision d’activités de planification en relations communautaires au nom du commandant de la base (cmdt B). Il est également responsable des services en photographie, vidéo et Web.

HEURES DE PASSEPORT :

De 9 h à 12 h et 13 h à 15 h 30, le mercredi. Sans rendez-vous au bureau de photographie.

EMPLACEMENT :

AP : H-55, 11, croissant Mercury

Photographie : 1, Canal du Nord

Vidéo : B-17, 11, av. Byng (derrière la salle d'exercices Reading)

Webmestre : D-29, 50, boul. Craftsman

COORDONNÉES :

AP ... 613-541-5010 poste 4265

Photographie ... 613-541-5010 poste 5860 ou

+P-KGN.AKI.BImaging@intern.mil.ca

Vidéo ... 613-541-5010 poste 5428

G3 DE LA BASE

Le G3 de la Base est le premier point de contact pour la coordination de toutes les tâches liées aux opérations, à l’instruction, à l’équipement et à l’utilisation des bâtiments.

PERSONNEL SUPPORT SQUADRON (PSS)

PSS is responsible for the Base Orderly Room, Base Accommodations, Base Food Services, Base Cleaners, Base Language School and the Training Support Officer. The Officer Commanding PSS is also the point of contact/liaises on behalf of the BComd for Support Our Troops and Canadian Forces Housing Agency (CFHA).

MILITARY PERSONNEL SUPPORT SECTION (MPSS) RECEPTION PROCEDURES

MPSS is a combination of the Pay and Records Section, Claims Section, Release Section and the Base Central Registry.

LOCATION:

Base Headquarters, 11 Mercury Cres, Room 117

HOURS: By Appointment, 0900 to 1500 Monday to Friday

CONTACTS:

MPSS Chief Clerk ... 613-541-5010 x5244

Duty Clerk ... 613-484-1498

After hours, report to Garrison Duty Centre.

RELOCATING IN OR OUT OF KINGSTON THIS POSTING SEASON

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BGRS Approved

49 years Real Estate experience with a proven track record of successful military relocations

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Award-winning support and service, every step of the way

Direct: 343-363-1141 | pricehattwheeler@gmail.com

COORDONNÉES :

G3 de la Base ... 613-541-5010 poste 5611

G3 Ops ... 613-541-5010 poste 5127 ou 613-541-5010 poste 5425

Coordonnateur des installations ... 613-541-5010 poste 5158

Le G3 Instruction/Contrôle des champs de tir gère l’horaire de tous les secteurs d’entraînement et champs de tir ... 613-541-5010 poste 5554 ou 5764.

Le personnel du G3 de la Base est également le point de contact principal pour toutes les demandes de prestation de services à des organ-ismes n’appartenant pas au MDN faites par la BFC Kingston ... 5425.

ESCADRON DE SOUTIEN AU PERSONNEL (ESP)

LL’ESP est responsable de la salle des rapports de la Base, des logements de la Base, des services d’alimentation de la Base, des services de nettoyage de la Base, de l’école des langues de la Base et de l’officier de soutien à l’instruction. Le cmdt ESP est également le point de contact et assure la liaison pour le compte du cmdt B en ce qui concerne le Appuyons nos troupes et l’Agence de logement des Forces canadiennes (ALFC).

JOHN PRICE* • DAVID HATT** • MEGAN WHEELER*

RATIONS AND QUARTERS SUPPORT SERVICES (RQSS) ACCOMMODATIONS

Base accommodations is manned 24/7. It manages single and transient quarters to accommodate students on course, live-in Military personnel, transient DND visitors and family connection PMQs (for dependents visiting military personnel) and other Government departments and Provision of Service clients. All room keys and meal cards may be picked-up at the accommodations section during and after normal working hours. The accommodations section also responds to room lockouts.

LOCATION: B-37 Room 332 Sherman Hall, 20 Craftsman Blvd.

CONTACT: Quarters: ... 613-541-5010 x5473 or x5619

RATIONS

Routledge Hall is an all ranks dining facility. All dining-room, hay box and boxed meals are prepared and served from this kitchen. This facility accepts ration cards and cash sales. Ration cards for personnel arriving at CFB Kingston are to be picked-up at the Base Accommodations Section (see information on Base Accommodations in this Guide).

LOCATION OF ROUTLEDGE HALL & RATION CLERKS

9 Parade Square Road, Vimy side

Ration Clerks – B-37, Room 319, Sherman Hall, 20 Craftsman Blvd.

HOURS:

Breakfast: 0600-0900

Lunch: 1100-1300

Dinner 1630-1830

CONTACT:

Rations Office ... 613-541-5010 x5278 or x5432

Routledge Hall ... 613-541-5010 x5250

E-Mail ... R&Q basekingston@forces.gc.ca

SECTION DE SOUTIEN AU PERSONNEL MILITAIRE (SSPM) FORMALITÉS D’ARRIVÉE

La SSPM comprend la Section de la paie et des dossiers, la Section des réclamations, la Section des libérations et le Dépôt central des dossiers de la Base.

EMPLACEMENT :

Quartier général de la Base, 11, croissant Mercury, salle 117

HEURES :

Sur réservation du lundi au vendredi de 9 h à 15 h

COORDONNÉES :

Commis-chef de la SSPM ... 613-541-5010 poste 5244

Commis de service ... 613-484-1498

Après les heures de travail : Communiquer avec le Centre de service de la Garrison.

SERVICES DES VIVRES ET DU LOGEMENT (SSV&L) LOGEMENTS

La section des logements est ouverte 24/7. La Section des logements gère les logements provisoires et pour célibataires à l'intention des stagiaires, des militaires habitant la Base, des visiteurs du MDN et les connections des unites de logement (Pour les charges des militaires), des visiteurs du MDN, des employés d’autres ministères et des clients qui effectuent la prestation de services. C’est possible à obtenir les clés et les cartes de repas pendant ou après les heures de travail, a la section des l’hébergement. La section de l’hébergement est responsable en cas de la fermeture.

EMPLACEMENT :

B-37 Salle 332 Sherman Hall 20 blvd Craftsman

COORDONNÉES :

Bureau des Vivres: 613-541-5010 poste 5473 ou 5619

VIVRES

Le mess Routledge est une salle à manger pour les grades. Les repas servis dans la salle à manger, les contenants thermos et les boîtes-repas sont préparés dans cette cuisine. Les repas peuvent être payés à l’aide de la carte de repas ou comptant. Les cartes de repas sont disponibles pour les personnel qui arrive à la section des lodgement. (Regardez l’information de la section des logements)

OFFICIAL LANGUAGES DEPARTMENT AND GARRISON LANGUAGE SCHOOL

The Base Coordinator of Official Languages (BCOL) manages the Garrison Language School and is the point of contact for official language support. Second language education in English and in French is offered to all military personnel of the Kingston Garrison at the language school. Public Service Commission second language evaluations in English and in French are administered on site to all military personnel. The BCOL informs Lodger Units of pertinent information concerning official languages.

LOCATION: 1 Byng Avenue

CONTACT: ... 613-541-5010 x5336

COMPTROLLER

The comptroller provides financial services to Garrison Kingston: section 33 payment authority, DRMIS & CCPS LACO, DRMIS training, Receiver General Deposits, RGDF Cashier, MC/VISA/AMEX administration, ClaimsX administration, Accounts Payable and Receivable, and Delegation of Authority. See the Base website for complete contacts and services.

LOCATION:

Base Headquarters, 11 Mercury Cres., Room 201

CONTACT:

Base Comptroller ... 613-541-5010 x5608

Base Deputy Comptroller ... 613-541-5010 x8029

Base Cashier … After hours ... 613-449-1899

HOURS OF OPERATION:

0800-1200 and 1300-1500 – Monday, Tuesday, Thursday

Closed Wednesday

NON-PUBLIC PROPERTY (NPP) ACCOUNTING OFFICE (AND NPF CASHIER)

The NPP Accounting Office is the main point of contact for military members regarding CANEX credit plans, monthly member statements, out clearances and all Unit and PSP accounting services.

LOCATION: Base Headquarters, 11 Mercury Cres., Rm. 101

CONTACT:

Accounting Manager ... 613-541-5010 x5486

NPF Cashier ... 613-541-5010 x5024

HOURS OF OPERATION:

0800-1200 and 1300-1530 – Monday - Friday

Mark Gerretsen

Member of Parliament/Député

Kingston and the Islands/Kingston et les Îles

I am proud to represent members of the Canadian Forces and veterans

C'est avec fierté que je représente les members des Forces canadiennes et les anciens combattants

Constituency Office / Bureau de conscription: 841 Princess Street / 841 rue princess

Kingston, ON, K7L 1G7 613-542-3243

mark.gerretsen@parl.gc.ca

EMPLACEMENT DU MESS ROUTLEDGE ET LES GREFFIERS DE LA RATION :

9, route Parade Square, côté Vimy

Les Greffiers de la Ration – B-37, Salle 319, Sherman Hall, 20 blvd

Craftsman

HEURES :

Déjeuner : de 6 h à 9 h

Dîner : de 11 h à 13 h

Souper : de 16 h 30 à 18 h 30

COORDONNÉES :

Bureau de la rations ... 613-541-5010 poste 5278, 5432

Le mess Routledge ... 613-541-5010 poste 5250

R&Q.basekingston@forces.gc.ca

BUREAU DES LANGUES OFFICIELLES ET L'ÉCOLE DES LANGUES DE LA GARNISON

La coordonnatrice des langues officielles de la Base (CLOB) assure la gestion de l’École des langues de la Garnison et elle est le point de contact pour le soutien en matière de langues officielles. La formation linguistique en langue seconde officielle (anglais et français) est offerte aux militaires de la Garnison Kingston à l’école des langues. Les évaluations en langue seconde (anglais et français) de la Fonction publique sont également effectuées sur place. La CLOB communique aux unités hébergées l’information pertinente sur les langues officielles.

EMPLACEMENT : 1, avenue Byng

COORDONNÉES : ... 613-541-5010 poste 5336

CONTRÔLEUR

Le contrôleur fournit des services financiers à la Garnison Kingston : pouvoir de payer en vertu de l’article 33, ALCA du SIGRD et du SCCS, formation sur le SIGRD, dépôts du receveur général, caissier du SDRG, administration des cartes MC/VISA/AMEX, administration de ClaimsX, comptes créditeurs et débiteurs et délégation de pouvoirs. Consulter le site web de la base pour obtenir la liste complète des contrats et des services.

EMPLACEMENT :

Quartier général de la Base, 11, croissant Mercury, salle 201

COORDONNÉES :

Contrôleur ... 613-541-5010 poste 5608

Contrôleur adjoint de la Base ... 613-541-5010 poste 8029

Caissier de la base ... après les heures de travail ... 613-449-1899

HEURES D’OUVERTURE :

De 8 h à 12 h et de 13 h à 15 h, du lund, mardi, jeudi fermé le mercredi

33 CANADIAN FORCES HEALTH SERVICES CENTRE (33 CF H SVCS C)

33 CF H Svcs C provides medical care for all military personnel. Each military unit is assigned to a Care Delivery Unit (CDU).

The clinic also provides diagnostic and therapeutic services through its Pharmacy, Mental Health, Psychosocial, X-Ray, Physiotherapy, Optometry and Preventive Medicine sections. Additionally, it provides specialized parades and clinics such as Well Women’s, Influenza, Allergy and Orthopedics.

LOCATION: ME-40, 26 Somme Ave.

HOURS OF OPERATION:

0730-1530 Monday - Friday

Sick Parade 0730-0930, Monday to Friday

CONTACTS:

613-541-5010

CDU 1 x5508

CDU 2 x5522

CDU 3 x3232

DET RMCC x6310

If you have an urgent medical problem outside of normal working hours, you may seek care from a civilian facility by showing your Blue Cross Card and military ID.

Personnel who attend a civilian walk-in clinic or a hospital emergency department must present themselves to 33 CF H Svcs C the following working day to be assessed by a health-care provider.

If you are required to pay up front for the medical services, provide the original receipts to the Medical Finance section at 33 CF H Svcs C for reimbursement. The CAF covers claims consistent with the CF Spectrum of Care.

CANADIAN ARMED FORCES TRANSITION CENTRE KINGSTON (CAF TC K)

The mission of the CAF TC K is to provide personalized, professional and standardized casualty support and transition services to all CAF members and their families in the Kingston area. Our goal is to enable the return to duty or the seamless transition and enhanced well-being of ill and/or injured personnel, their families and the families of the deceased. CAF members do not have to be posted to the CAF TC K to receive its support – everyone is welcome.

LOCATION: Hwy 15 at Unit 1, 496 Discovery Ave (rear of building)

HOURS OF OPERATION:B 0800 to 1600 (Monday – Friday)

CONTACTS: ... 613-541-5010 x5668

Family Liaison Officer ... 613-541-5010 x3505

OPERATIONAL STRESS INJURY SOCIAL PEER SUPPORT (OSISS)

OSISS is a confidential, joint DND/ Veterans Affairs peer support program serving military members, veterans and their families.

LOCATION:

In the Integrated Personnel Support Centre on Hwy 15.

BUREAU DE LA COMPTABILITÉ DES BIENS NON-PUBLICS (LA CAISSE DES FNP)

Le premier point de contact pour les membres militaires pour les services de comptabilité liées aux FNP incluant les plans de crédit CANEX, les relevés de compte mensuel, les formalités de départ, ainsi que tous services de comptabilité des Unités et des PSP.

EMPLACEMENT :

Quartier général de la Base, 11 cr. Mercury, Salle 101

COORDONNÉES :

Gestionnaire de la comptabilité ... 613-541-5010 poste 5486 Caissière BNP ... 613-541-5010 poste 5024

HEURES D’OUVERTURE :

De 8 à 12h et 13h à 15h30, du lundi au vendredi

33E CENTRE DES SERVICES DE SANTÉ

DES FORCES CANADIENNES (33 C SVC S FAC)

Le 33 C Svc S FAC fournit des soins médicaux à tous les militaires. Chaque unité militaire est affectée à une unité de prestation de soins de santé (UPSS).

La clinique offre également des services diagnostiques et thérapeutiques par l’entremise de sa pharmacie et de ses sections de santé mentale, d’aide psychosociale, de radiographie, de physiothérapie, d’optométrie et de médecine préventive. Elle offre aussi des cliniques et des visites médicales spécialisées, notamment des cliniques de gynécologie, d’influenza, d’allergies et d’orthopédie.

EMPLACEMENT : ME-40, 26, av. Somme

HEURES :

De 7 h 30 à 15 h 30 h, du lundi au vendredi

Revue des malades : de 7 h 30 à 9 h 30, du lundi au vendredi

COORDONNÉES :613-541-5010

UPSS 1 POSTE 5508

UPSS 2 POSTE 5522

UPSS 3 POSTE 3232

DET RMCC POSTE 6310

Si vous avez un problème médical urgent en dehors des heures de travail normales, vous pouvez également obtenir des soins dans un établissement de santé civil en présentant la carte de la Croix Bleue et votre carte d’identité militaire. Un militaire qui a recours aux services d’une clinique sans rendezvous ou au service d’urgence d’un hôpital civil doit se présenter au 33 C Svc S FAC le jour ouvrable suivant afin d’être évalué par un fournisseur de soins de santé.

Si vous devez payer les services médicaux de votre poche, vous devez remettre les reçus originaux à la Section des finances médicales pour obtenir un remboursement. Les FAC acceptent les demandes de remboursement pour des soins qui s’inscrivent dans la gamme de soins offerts par les FAC.

CONTACT:

Family Peer Support Coordinator ... 613-541-5010 x8365

Peer Support Coordinator ... 613-541-5010 x4393

Website: www.OSISS.ca

1 DENTAL UNIT

1 Dental Unit Detachment Kingston provides dental care for military personnel. During normal duty hours emergency dental care is provided without appointment.

LOCATION:

Main clinic: ME40, 26 Somme Ave: west wing of the Base Hospital

Satellite clinic for RMC military staff and students: 22 Amiens Ave, Building 32, room B-40.

HOURS:

Dental Sick Parade is at 0730 Monday to Friday. No appointment is required for dental sick parade.

CONTACT:

Main base clinic: ... 613-541-5010 x5543

RMC clinic ...613-541-5010 x6278

The Duty Dental Team is on call 24 hours a day. ... 613-541-5010 x5330.

CENTRE DE TRANSITION DES FORCES ARMÉES CANADIENNES KINGSTON (CT FAC K)

La mission du CT FAC K est de fournir un soutien aux militaires malades et blessés ainsi que des services de transition personnalisés, professionnels et normalisés à tous les membres des FAC et à leurs familles dans la région de Kingston. Notre objectif est de permettre le retour au service ou une transition sans heurt et un mieux-être amélioré des membres du personnel malades et blessés, de leurs familles et des familles des personnes décédées. Les membres des FAC n’ont pas à être affectés au CT FAC K pour recevoir du soutien – tout le monde est bienvenue.

EMPLACEMENT :

Route 15 à l’unité 1, 496, av. Discovery (à l’arrière du bâtiment)

HEURES : De 8 h à 16 h (du lundi au vendredi)

COORDONNÉES : ... 613-541-5010 poste 5668

Officier de liaison avec les familles ... 613-541-5010 ext 3505

SOUTIEN PAR DES PAIRS OFFERT POUR LES BLESSURES STRESS OPERATIONNEL (SSBSO) SOCIALPEER SUPPORT (OSISS)

Le SSBSO est un programme de soutien par les pairs confidentiel, en partenariat avec le MDN et Anciens combattants, au service des militaires, des anciens combattants et de leur famille.

ENDROIT :

Au Centre intégré du soutien du personnel sur la route 15, au 496, av. Discovery, unité 1.

COORDONNÉES :

Coordonnatrice de soutien par les pairs aux familles, 613-541-5010 poste 8365 Coordonnateur de soutien par les pairs, 613-541-5010 poste 4393

Site Web : www.OSISS.ca

1RE UNITÉ DENTAIRE

La 1re Unité dentaire, détachement de Kingston procure des soins dentaires au personnel militaire. Durant les heures normales de travail, les soins dentaires d’urgence sont offerts sans rendez-vous.

EMPLACEMENT :

Clinique principale : ME-40, 26, av. Somme, aile ouest de l’hôpital de la Base. Clinique satellite pour le personnel militaire et les étudiants du CMR : 22, av. Amiens, bâtiment 32, salle B-40

HEURES: La visite médicale dentaire a lieu à 7 h 30, du lundi au vendredi, sans rendez-vous.

COORDONNÉES:

Clinique principale de la Base ... 613-541-5010 poste 5543

Clinique du CMR ... 613-541-5010 poste 6278

L’équipe dentaire de service est sur appel 24 heures sur 24 ... 613-541-5010 poste 5330.

PHARMACIE

LOCATION: ME40, 26 Somme Ave: west wing of the Base Hospital

EMPLACEMENT :

De 7 h 45 à 12 h et de 13 h à 15h, les lundi, mardi, jeudi et vendredi

De 7 h 45 à 13 h, le mercredi

PHARMACY

LOCATION:

ME40, 26 Somme Ave: west wing of the Base Hospital

HOURS:

0745-1200 & 1300-1500 Monday, Tuesday, Thursday and Friday

0745-1300 Wednesday

CONTACT:

Prescription refills ... x8800 or they can be left in the refill drop box and pickedup 2 business days later.

If a member receives a prescription after hours that must be filled immediately, they may do so at a civilian pharmacy. The National Defence/ Blue Cross card and military ID must be presented. If it can wait until the next working day, the prescription should be filled at the Health Services Centre pharmacy.

MPO 305 VIMY POST OFFICE

The Vimy Post Office offers a full range of postal services including retail postal services and packaging supplies for personal mail needs.

LOCATION:

A-11 (corner of Caen Cres. and Canal du Nord Dr.)

HOURS:

0830-1530 Monday-Friday

CONTACT:

COORDONNÉES :

Renouvellements … 8800. Les demandes de renouvellement d’ordonnances peuvent également être déposées dans la boîte de dépôt des renouvellements, pour un ramassage 2 jours plus tard.

Si un militaire reçoit une ordonnance après les heures de travail qu’il doit faire remplir immédiatement, il peut se présenter à une pharmacie civile. La carte de la Défense nationale/Croix Bleue et la carte d’identité militaire doivent être présentées. S’il ne s’agit pas d’une urgence, l’ordonnance doit être remplie à la pharmacie du Centre des services de santé.

BPM 305 BUREAU DE POSTE VIMY

Le bureau de poste Vimy offre un éventail complet de services, y compris des services postaux et la vente au détail de matériel d’empaquetage pour les besoins postaux personnels.

EMPLACEMENT :

A-11 (à l’angle du croissant Caen et de la promenade Canal du Nord)

HEURES : de 8 h 30 à 15 h 30, du lundi au vendredi

COORDONNÉES : ... 613-541-5010 poste 5653, 4133 ou 4629

CENTRE DE DISTRIBUTION DU COURRIER (CDC)

Le CDC reçoit, trie, livre et envoie quotidiennement le courrier officiel du MDN aux unités de la Garnison.

MAIL DISTRIBUTION POINT (MDP)

The MDP receives, sorts, delivers, and sends official DND mail daily to Garrison Units.

LOCATION:

Co-located with the Vimy Post Office

HOURS:

0730-1530 Monday-Friday

CONTACT: ... 613-541-5010 x4236

LEARNING AND CAREER CENTRE (LCC)

The LCC offers learning and career advice, training and development, and facilities to accommodate your organization’s learning needs.

LOCATION:

C-6, 2 Princess Royal Avenue

HOURS:

0800 to 1600 Monday - Friday

CONTACT: ... 613-541-5010 x5333

WEBSITE: http://hrciv-rhciv.mil.ca/en/p-learning-career-centres.page

LOGISTICS SUPPORT SQUADRON (LSS)

LSS provides equipment maintenance, transportation, clothing and tailoring services, ammunition, traffic and movement support, and local procurement of goods and services.

LOCATION:

10 Apprentice St

LSS SUPPLY

LSS Supply supports CFB Kingston, Lodger units and the Royal Military College of Canada (RMCC) through the provision of Clothing Tailoring, Central Material Transit Terminal (including Furniture & Effects), Material Service Account, CFB Kingston Ammunition Section, Repair & Disposal, Receipts & Issues, and Procurement. Clothing Stores appointments are to be primarily made via the Clothing Stores Booking Tool found on the LSS ACIMS Page. Walk-ins will be accepted based on availability between appointments.

HOURS:

Clothing Stores: 0900 - 1500 Monday, Tuesday and Thursday; 09001200 Wednesday and Friday

Base Tailor Shop: Walk-ins from 0900 - 1500 Monday - Wednesday. Closed to walk-ins Thursday - Friday

Bulk returns for releasing personnel are by appointment.

CONTACT:

Clothing Stores ... 613-541-5010 x5249

Duty Sup Tech ... 613-539-3406

Duty Traffic Tech ... 613-541-1552

Duty Ammo Tech ... 613-483-4313

LSS MAINTENANCE

LSS Maintenance provides first and second line support to ensure the operational readiness of all assigned land technical equipment in CFB Kingston and Lodger Units. Our team is comprised of civilian and military technicians equipped with resources to provide responsive and cost effective support to CFB Kingston and Lodger Units.

EMPLACEMENT :

Dans les mêmes locaux que le bureau de poste Vimy

HEURES :

De 7 h 30 à 15 h 30, du lundi au vendredi

COORDONNÉES : ... 613-541-5010 poste 4236

CENTRE D’APPRENTISSAGE ET DE CARRIÈRE (CAC)

Le CAC offre des conseils en matière d’apprentissage et de carrière, de la formation et du perfectionnement, ainsi que des installations pour répondre aux besoins d’apprentissage de votre organisation.

EMPLACEMENT : C-6, 2, av. Princess Royal

HEURES :

De 8 h à 16 h, du lundi au vendredi

COORDONNÉES : ... 613-541-5010 poste 5333

SITE WEB : http://hrciv-rhciv.mil.ca/fr/p-centres-apprentissagecarriere.page

ESCADRON DE SOUTIEN LOGISTIQUE (ESL)

L’ESL fournit entretien d’équipement, transport, habillement et services de tailleur, munitions, soutien à la circulation et aux mouvements, en plus d’assurer l’acquisition locale de biens et services.

EMPLACEMENT :10, rue Apprentice

LES MAGASINS D’HABILLEMENT

L’approvisionnement de l’ELS appuie la BFC Kingston, les unités hébergées, et le Collège militaire royal du Canada (CMRC) par la fourniture du Service de la confection, du Service central de transport du matériel (notamment les meubles et effets), du compte du service du matériel, de la Section des munitions de la BFC Kingston, de la réparation et l’élimination, des rentrées et de la distribution, et des acquisitions. Les rendez-vous pour le magasin d’habillement doivent être principalement pris via l'outil de réservation du magasin d’habillement disponible sur la page ESL ACIMS. Les visites sans rendez-vous seront acceptées en fonction des disponibilités entre les rendez-vous.

HEURES :

Magasins d’habillement : de 9 h à 15 h, les lundi, mardi et jeudi; de 9 h à 12 h, les mercredi et vendredi

Atelier de tailleur de la base : sans rendez-vous de 9 h à 15 h du lundi au mercredi

Fermé aux sans rendez-vous du jeudi au vendredi. Le retour du fourbi des militaires libérés se fait sur rendez-vous.

COORDONNÉES :

Magasins d’habillement ... 613-541-5010 poste 5249

Tech Appro de service ... 613-539-3406

Tech Mouv de service ... 613-541-1552

Tech Mun de service ... 613-483-4313

MAINTENANCE DE L’ESL

La maintenance de l’ESL fournit du soutien de première et de deuxième ligne pour assurer l’état de préparation opérationnelle de tout l’équipement technique terrestre assigné à la BFC Kingston et aux unités hébergées. Notre équipe est composée de techniciens civils et militaires munis des ressources nécessaires pour fournir un soutien réactif et rentable à la BFC Kingston et aux unités hébergées.

CONTACTS:

Control Office ... 613-541-5010 x4034 or x5696

Duty Recovery ... 613-540-3738

Duty Weapons Tech ... 613-539-2247

LSS TRANSPORTATION

LSS Transportation provides the most efficient and effective Mobile Support Equipment (MSE) possible while ensuring that all safety regulations regarding MSE and Privately-Owned Motor Vehicle (POMV) utilization are reinforced.

CONTACTS:

Duty Road and Vehicle Safety ... 613-540-4307

Dispatch ... 613-539-2140

BASE PERSONNEL SELECTION SERVICES (BPSS)

BPSS provides psychometric testing, counselling, and assessment services to military members in support of: Occupation Transfer and Commissioning programs, Administrative Review/ Medical Employment Limitations, and Specialist Employment opportunities. BPSS also offers career, education, and transition counselling, SCAN seminars, Long Term Planning sessions (LTP), Career Transition Workshops (CTW), unit informational briefings, and an on-site reference library.

LOCATION:

Bldg C-6 directly across from the Vimy Officers Mess

CONTACT:

... 613-541-5010 x8063

Specializing in Real Estate Law

COORDONNÉES :

Bureau de contrôle ... 613-541-5010 poste 4034 ou 5696

Équipe de récupération de service ... 613-540-3738

Tech armement de service ... 613-539-2247

TRANSPORT DE L’ESL

Le transport de l’ESL offre du matériel mobile de soutien (MMS) le plus efficace et efficient possible, et veiller au respect de tous les règlements de sécurité ayant trait à l’utilisation du MR et des véhicules personnels (véh pers).

CONTACTS :

Sécurité routière et sécurité au volant ... 613-540-4307

Répartition ... 613-539- 2140

SERVICES DE SÉLECTION DU PERSONNEL DE LA BASE (SSPB)

Les SSPB offrent des services d’examens psychométriques, d’orientation, et de sélection aux militaires en lien avec les programmes de reclassement et d’attribution de commission, d’examens administratif/contraintes à l’emploi pour raisons médicales et pour emplois spécialisés. Les SSPB offrent également des services d’orientation liés à la gestion de carrière, d’éducation et de transition ainsi que des colloques SPSC, des ateliers de planification à longterme et des ateliers de transition de carrière. Les SSPB offrent également des séances d’information aux unités et possède une bibliothèque remplie de sources d’information disponible aux membres.

EMPLACEMENT :

C-6, en face du Mess des officiers Vimy

COORDONNÉES : ... 613-541-5010 poste 8063

SHAREPOINT:

http://acims.mil.ca/org/CFB%20Kingston/bpss/default.aspx

CENTRE DE GESTION DES SERVICES KINGSTON

Centre de gestion des services Kingston offre des services des systèmes d'information et de communicationaux formations, aux unités et aux unités hébergées de la FOIC/4 Div CA afin d’appuyer les activités régulières de la Garnison, la mise sur pied de la force et les opérations nationales. Le niveau de soutien offert dépend des besoins de chaque unité.

COORDONNÉES:

Les clients sont invités à visiter le site Web pour plus d’information sur les processus normalisés, la soumission de formulaires et les politiques et procédures du bureau de service.

Pour les services, les questions et les besoins qui ne sont pas décrits dans le site Web :

Bureau d’aide ... 613-541-5010 poste 3333

Sans frais (en Ontario) : 1-833-329-1194

Courriel : Service Desk|Bureau de Service@SMC Kingston-CGS

Kingston@Kingston SMCKingstonServiceDesk@forces.gc.ca

Intranet : https://acims.mil.ca/org/CFB%20Kingston/SMC-Kingston/ Pages/default.aspx

Garth B. Allan

Michael D. D. Adams Caroyln J. N. Knight Proud supporters of our Military

SHAREPOINT:

http://acims.mil.ca/org/CFB%20Kingston/bpss/default.aspx

SERVICE MANAGEMENT CENTRE KINGSTON

Service Management Centre Kingston provides Communications and Information Systems services to JTFC/4th Cdn Div Formations, Units and Lodger units in order to support routine garrison activities, force generation and domestic operations. The level of support provided varies according to the needs of each unit.

CONTACTS:

Clients are encouraged to visit the website as it provides links for standardized processes, a forms submission portal, and the Service Desk’s policies and procedures.

For services, issues or other requirements beyond what this site contains, contact:

Help Desk: 613-541-5010 x3333

Toll Free (within Ontario): 1-833-329-1194

Email: Service Desk|Bureau de Service@SMC Kingston-CGS

Kingston@Kingston SMCKingstonServiceDesk@forces.gc.ca

Internal website: https://acims.mil.ca/org/CFB%20Kingston/SMCKingston/Pages/default.aspx

REAL PROPERTY OPERATIONS UNIT (ONTARIO)

DET KINGSTON (RP OPS DET KINGSTON)

Formerly ENGINEERING SUPPORT SERVICES (ESS)*

RP Ops Det Kingston provides real property, engineering and infrastructure maintenance support within CFB Kingston including the routine planning, delivery, upkeep, management and reporting of real property services to support the base and lodger units.

CONTACTS:

RP Ops Reception ... 613-541-5010 x5562

RPOpsReceptionCFB/ASUKingstonKingston@forces.gc.ca

BASE GENERAL SAFETY

The Base General Safety Officer (BGSO) provides training, oversight and evaluation of safety programs on base. This includes the Ergonomic Program, Hazardous Materials (HAZMAT) management, and control of the Base Automatic External Defibrillator (AED) Program.

LOCATION: Base Headquarters, 11 Mercury Cres.

CONTACT: BGSO ... 613-541-5010 x5665 or x2634

BASE ENVIRONMENT

The primary role of the Base Environment Office is to ensure compliance with federal and provincial environmental Acts, Legislation, and Regulations. This is accomplished by providing policy consultation, training, equipment, and audits. Areas of responsibility include the management of: natural resources, contaminated sites, surface and ground water quality, Species at Risk and HAZMAT/toxic substances. Training is provided annually and includes: the Unit Environment Officer Course, the Unit HAZMAT Coordinator Course, and the Spills Response Course. All hazardous waste disposal is handled through our facility at 27 Somme Avenue.

CONTACTS: 613-541-5010 x4373, x7206 or x5358

Requests for disposal of hazardous waste: #Kingston Hazmat@intern.mil.ca.

UNITÉ D’OPÉRATIONS IMMOBILIÈRES (ONTARIO)

DÉTACHEMENT KINGSTON (UOI (O) DET KINGSTON)

Anciennement SERVICES DE SOUTIEN TECHNIQUE (SST)

Les UOI (O) DET KINGSTON offrent du soutien en matière de biens immobiliers, de génie et d’entretien de l’infrastructure à la BFC Kingston, notamment la planification courante, la livraison, le maintien, la gestion et l’établissement de rapports sur les services des biens immobiliers afin d’appuyer la base et les unités hébergées.

COORDONNÉES :

UOI Det Kingston Réception ... 613-541-5010 poste 5562

RPOpsReceptionCFB/ASUKingstonKingston@forces.gc.ca

SÉCURITÉ GÉNÉRALE DE LA BASE

L’officier de la sécurité générale de la Base offre de la formation sur les programmes de sécurité de la Base et supervise et évalue ces derniers. Ses tâches comprennent aussi programme d’ergonomie, la gestion des matières dangereuses, et le contrôle du défibrillateur externe automatique (DEA).

EMPLACEMENT :

Quartier général de la Base, 11, croissant Mercury

COORDONNÉES : OSGU ... 613-541-5010 poste 5665 ou 2634

ENVIRONNEMENT DE LA BASE

Le rôle principal du bureau de l’environnement de la Base est d’assurer le respect des lois et des règlements fédéraux et provinciaux en matière d’environnement. Pour ce faire, il offre des services de consultation et de conseil, établit des politiques, donne de la formation, fournit de l’équipement et effectue des vérifications. Ses domaines de responsabilités comprennent la gestion des ressources naturelles, des lieux contaminés, des matières dangereuses et toxiques, espèce en peril, et de la qualité de l’eau de surface et souterraine. La formation est offerte annuellement et comprend le cours d’officier d’environnement de l’unité, le cours de coordonnateur des matières dangereuses de l'unité et le cours d’intervention en cas de déversement. La gestion des matières dangereuses est assurée à notre établissement au 27, av. Somme.

COORDONNÉES : ... 613-541-5010 poste 4373, 7206, 5358

Demandes d’élimination de matières dangereuses : #KingstonHazmat@intern.mil.ca

CHAPELLES

Les programmes et activités de foi pour la Garnison sont désignés pour apporter aux membres et à la communauté militaire des opportunités semblables à celles offertes par les différentes communautés de foi civiles. Nous offrons aussi le service de référer vers d’autres communautés de foi pour rencontrer les besoins spirituels des membres de la région de Kingston.

CHAPELLE SAINTE-FAMILLE (CATHOLIQUE ROMAIN)

35 ruelle Lundy

Messes dominicales

0930hrs : français; 1100hrs, anglais

Mercredis : messe 11h30hrs, en anglais

COORDONNÉES :

Coordinateur de la chapelle catholique romaine x 4223

Groupe de la chapelle Sainte-Famille (catholique romain)

www.facebook.com/groups/holyfamilykingston

CHAPELS

Faith-based programs/activities for the Garrison are designed to provide members and our military community opportunities similar to those afforded by various civilian faith communities. We also assist with referrals to other faith groups to meet the spiritual needs of members in the wider Kingston community.

HOLY FAMILY CHAPEL (ROMAN CATHOLIC)

35 Lundy’s Lane

Sunday Masses - 0930hrs: French 1100hrs: English

Wednesdays: Mass 1130hrs, English

CONTACT:

Roman Catholic Chapel Coordinator x4223

Holy Family Chapel Group (Roman Catholic) www.facebook.com/groups/holyfamilykingston

TRINITY CHAPEL - PROTESTANT (SPIRITUAL FITNESS CENTRE)

33 Lundy’s Lane

Sunday Worship: 1030 hrs. English

Protestant Chapel Coordinator x5651

Military Chaplains Kingston (For everyone) www.facebook.com/militarychaplainskingston

MUSLIM FRIDAY PRAYER SERVICE

33 Lundy’s Lane - 13:30: Trinity Chapel Hall Area

Muslim Faith Community Coordinator

Padre Suleyman Demiray x6204

Pre-registration is no longer required to attend the Friday Prayer Service due to COVID - 19 related health measures.

SACRED SPACE

For all/any Meditation/Prayer/Reflection

Sacred space is available at Spiritual Fitness Centre and includes an ablution Area. There are resources such as Sacred Texts, Prayer Rugs, Yoga Mats and Meditation Materials including Music.

TO ACCESS THE PLACE, PLEASE CONTACT:

Daniel Menard x 4041or Padre Suleyman Demiray x6204 suleyman.demiray@forces.gc.ca

CIVILIAN HUMAN RESOURCES SERVICE CENTRE (ONTARIO EAST)

The Civilian Human Resources Service Centre in Kingston provides firstline services to Garrison Kingston including Staffing, Compensation, Classification, Labour Relations and Human Resources Planning and Programs.

LOCATION: Base Headquarters, 11 Mercury Crescent

HOURS: 08:00 to 16:00 hrs, Monday-Friday

Opportunities for persons interested in public-service employment may be found at: http://jobs-emplois.gc.ca/

Job opportunities for current employees are advertised on: https://jobs-emplois.psea-lefp.publiservice.gc.ca/cli100.do?lang=en

To apply for casual job opportunity inventories, you can e-mail a resume to resume.kingston@forces.gc.ca

INTERNAL WEBSITE: http://hrciv-rhciv.mil.ca/en/index.page?

CHAPELLE TRINITÉ - PROTESTANTE (CENTRE DE REMISE EN FORME SPIRITUELLE)

33 ruelle Lundy

Service dominical : 1030hrs anglais

Coordinateur de la chapelle protestante x 5651

Aumôniers militaires de Kingston (pour tous) www.facebook.com/militarychaplainskingston

SERVICE DE PRIÈREMUSULMAN DU VENDREDI

33 ruelle Lundy

1330hrs : hall d’entrée de la chapelle Trinité Coordinatrice de la communauté musulmane

Padre Suleyman Demiray X 6204 Suleyman.Demiray@forces.gc.ca

S’inscrire en avance pour la prière musulmane du vendredi en raison de la pandémie actuelle pas encore nécessaire

Espace sacré

L’espace sacré de la centre de remise en forme spirituelle et son aire d’ablution sont ouverts pour toutes les formes de prières, de méditations et de réflexions.

Des ressources sont offertes, telles que textes sacrés, tapis de prière, tapis de Yoga, matériels pour la méditation, incluant la musique. Pour accéder à l’Espace Sacré, veuillez contacter : Daniel Menard au 4041

ou Padre Suleyman Demiray (musulman) au 6204 suleyman.demiray@forces.gc.ca

CENTRE DE SERVICES DES RESSOURCES HUMAINES CIVILES (EST DE L’ONTARIO)

Le Centre de services des ressources humaines civiles de Kingston offre aux unités de la Garnison Kingston des services de première ligne en matière de ressources humaines civiles, notamment pour les questions de dotation, de rémunération, de classification, de relations de travail, de planification et de programmes.

EMPLACEMENT : Quartier général de la Base, 11, croissant Mercury

HEURES : de 8 h à 16 h, du lundi au vendredi

Si la fonction publique vous intéresse, vous trouverez des annonces de possibilité d’emploi au http://jobs-emplois.gc.ca/.

Les annonces de postes réservés aux employés de la fonction publique sont affichées au https://jobs-emplois.psea-lefp.publiservice. gc.ca/cli100.do?lang=fr&noticeType=ad.

Pour vous inscrire au répertoire des possibilités d’emploi occasionnel, vous pouvez envoyer votre dossier de candidature par courriel à l’adresse resume. kingston@ forces.gc.ca.

INTRANET : http:// hrciv-rhciv.mil.ca/fr/ index.page?

CONFLICT RESOLUTION CENTRE (CENTRAL REGION) KINGSTON

The Conflict Resolution Program (CRP) is available to all Department of National Defence employees, Canadian Armed Forces members, and Cadets. Services are confidential and CRC staff are neutral parties working to facilitate the resolution of workplace conflicts. The CRC works from the principles of Alternative Dispute Resolution (ADR) which aims to resolve conflicts early, locally and informally.

Individuals experiencing conflict are encouraged to consider ADR as the first approach for resolving the situation. For more information:

LOCATION: Vimy Barracks, Unit 1A Ypres Drive

CONTACT: ... 613-541-5010 x5641

DEPUTY JUDGE ADVOCATE KINGSTON (DJA KINGSTON)

The office of the Judge Advocate General has a regional Deputy Judge Advocate office in Kingston. This office advises the chain of command on all aspects of military law.

LOCATION: C-6 directly across from the Vimy Officers Mess

CONTACT: ... 613-541-5010 x2437

THE CANADIAN FORCES HOUSING AGENCY (CFHA)

CFHA manages 497 residential housing units at CFB Kingston ranging from apartments and row houses to single family homes in the Fort Henry Heights area. Rents for housing in Kingston range from $555 to $1535 a month, with the average being $853. Once you have received your posting message, you can fill out an Application for DND Housing. Please submit your completed application by fax to the local Housing Services Centre (HSC) of CFHA, and include a copy of your posting message. Please note that housing is assigned based on household size on a first-come, first served basis rather than on rank or position.

HOURS: 0800-1200 & 1300-1545 Monday - Friday

CONTACT: ... 613-541-5010 x8116

EMAIL: cfha-alfc.kingston@forces.gc.ca

WEBSITE: www.cfha-alfc.forces.gc.ca

CENTRE DE RÉSOLUTION DES CONFLITS (RÉGION DU CENTRE) KINGSTON

Le Programme de résolution des conflits (PRC) s’adresse aux employés du ministère de la Défense nationale, aux membres des Forces armées canadiennes (FAC) et aux cadets. Les services sont confidentiels et le personnel aide les parties à résoudre leurs conflits en milieu de travail en toute neutralité. Le programme fonctionne selon les principes du mode alternatif de règlement des conflits (MARC), qui visent la résolution des conflits sans délai, sur place et sans passer par les voies officielles. On encourage les parties d’un conflit à envisager le MARC comme premier recours afin de régler la situation. Pour plus d’information :

EMPLACEMENT :

Caserne Vimy, unité 1-A, chemin Ypres

COORDONNÉES :

... 613-541-5010 poste 5641

JUGE-AVOCAT ADJOINT – KINGSTON (JAA KINGSTON)

Le bureau du juge-avocat général comprend un cabinet du juge avocat adjoint à Kingston. Ce bureau informe la chaîne de commandement de tous les aspects du droit militaire.

EMPLACEMENT :

C-6, en face du mess des officiers Vimy

COORDONNÉES :

... 613-541-5010 poate 2437

AGENCE DE LOGEMENT DES FORCES CANADIENNES (ALFC)

L’ALFC assure la gestion de 497 unités de logement à la BFC Kingston, qui comprennent des appartements, des maisons en rangée et des maisons unifamiliales dans le secteur de Fort Henry Heights. Le prix des loyers à Kingston varie de 555 $ à 1535 $ par mois, la moyenne étant 853 $. Après avoir reçu votre message d’affectation, vous pouvez remplir une demande d’unité de logement du MDN. Veuillez envoyer votre demande dument remplie par télécopieur au Centre de services de logement (CSL) de votre région et inclure une copie de votre message d’affectation. À noter que l’attribution des logements se fait en fonction de la taille du ménage, selon le principe de premier arrivé, premier servi, et non en fonction du grade ou du poste du militaire.

HEURES :

de 8 h à 12 h et de 13 h à 15 h 45, du lundi au vendredi

COORDONNÉES : ... 613-541-5010 poste 8116

COURRIEL : cfha-alfc.kingston@forces.gc.ca

SITE WEB : www.cfha-alfc.forces.gc.ca

CAF Tr ansition C entre Kingston

Are you on a m edical chit for longer than 30 da ys or have you been r ecommended for a Retur n To Dut y (R TD) pr ogram ?

Have you received an Advisor y Message or D isclosure package for a medical r eview?

Have you been assigned a permanent m edical categor y (PC AT)?

Are you being medicall y released?

Reser vists - Are you unable to parade due to an injur y received while on duty?

If you answ ered “ Yes” to any of the above questions c o m e t o t h e Tr an siti on Cen tr e f o r an i nformation session. Meetings with our Services Coordinators are confidential. Appointments may be made by phone or at the front desk.

CAF Transition Centre Kingston

496 Discovery Ave, Unit 1

613-541 -5010 ext. 5668

0800 - 1600 hrs Monday to Friday

Centre de transition FAC Kingston

496 avenue Discovery, Unité 1

613-541 -5010 ext. 5668

0800 - 1600 hrs Lundi à Vendredi

Centre de transition FAC — Kingston

Centre de transition des FAC — Kingston

Faites-vous l’objet d’une dispense médicale depuis plus de 30 jours ou avez-vous été orienté(e) vers le programme de reprise du service (PRS)?

Avez-vous reçu un message d’avis ou des documents à communiquer pour un examen médical?

Vous a-t-on attribué une catégorie médicale permanente (CatP)?

Êtes-vous libéré(e) pour raisons médicales?

Réservistes : vous n’êtes pas en mesure de participer aux activités de l’unité en raison d’une blessure subie en service?

Si vous avez répondu « oui » à l’une ou l’autre des questions ci-dessus, rendez-vous au Centre de transition pour assister à une séance d’information. Les rencontres avec nos coordonnateurs des services sont confidentielles. Vous pouvez prendre rendez-vous par téléphone ou à la réception.

Created in 1876, the Royal Military College of Canada (RMC) s a unique national military institution that provides the CAF with exemplary officers to serve Canada. It delivers undergraduate programs in the Social Sciences, the Humanities, Science and Engineering in both official anguages It responds to the research needs of the Defence and security community, and produces exemplary military eaders ready to serve with distinction Its graduates are wellexposed both culturally and academically to a military ethos, and who have the skill sets essential for success as leaders representing Canada internationally

Created in 1876, the Royal Military College of Canada (RMC) is a unique national military institution that provides the CAF with exemplary officers to serve Canada It delivers undergraduate programs in the Social Sciences, the Humanities, Science and Engineering in both official languages It responds to the research needs of the Defence and security community, and produces exemplary military leaders ready to serve with distinction Its graduates are wellexposed both culturally and academically to a military ethos, and who have the skill sets essential for success as leaders representing Canada internationally.

Created in 1876, the Royal Military College of Canada (RMC) is a unique national military institution that provides the CAF with exemplary officers to serve Canada. It delivers undergraduate programs in the Social Sciences, the Humanities, Science and Engineering in both official languages. It responds to the research needs of the Defence and security community and produces exemplary military leaders ready to serve with distinction. Its graduates are well-exposed both culturally and academically to a military ethos, and who have the skill sets essential for success as leaders representing Canada internationally.

State-of-the-art research facilities are uniquely located on the RMC campus such as a nuclear reactor, wind tunnels, an anechoic chamber, an observatory, an ammunition lab, a civil engineering lab, and a cyber-lab.

State-of-the-art research facilities are uniquely located on the RMC campus such as a nuclear reactor, wind tunnels, an anechoic chamber, an observatory, an ammunition lab, a civil engineering lab, and a cyber-lab.

State-of-the-art research facilities are uniquely located on the RMC campus such as a nuclear reactor, wind tunnels, an anechoic chamber, an observatory, an ammunition lab, a civil engineering lab, and a cyber-lab

RMC is a standard-bearer for its success in the delivery of civilian graduate students and military graduates ready for commissioning, and in the development and delivery of the advanced education that is necessary to develop officers through their military career through the delivery of various higher degree programmes: Master of Public Administration (MPA), MBA, War Studies, and the various MSc, MASc, MEng and PhD programs in the Science and Engineering Faculties.

RMC is a standard-bearer for its success in the delivery of civilian graduate students and military graduates ready for commissioning, and in the development and delivery of the advanced education that is necessary to develop officers through their military career through the delivery of various higher degree programmes: Master of Public Administration MPA), MBA, War Studies, and the various MSc, MASc, MEng and PhD programs in the Science and Engineering Faculties

RMC is comprised of approximately 2,300 military and civilian staff, faculty and students The on-campus undergraduate student population includes approximately 1,130 naval and officer cadets, of which 23 % are female. In fact, the female ratio at RMC far exceed the current percentage of women in the CAF, with 33% of women in its staff and faculty in key roles, such as Commandant, Vice Principal Research, and College Chief Warrant Officer among others

RMC is a standard-bearer for its success in the delivery of civilian graduate students and military graduates ready for commissioning, and in the development and delivery of the advanced education that is necessary to develop officers through their military career through the delivery of various higher degree programmes: Master of Public Administration (MPA), MBA, War Studies, and the various MSc, MASc, MEng and PhD programs in the Science and Engineering Faculties. RMC is comprised of approximately 2,300 military and civilian staff, faculty and students The on-campus undergraduate student population includes approximately 1,130 naval and officer cadets, of which 23 % are female In fact, the female ratio at RMC far exceed the current percentage of women in the CAF, with 33% of women in its staff and faculty in key roles, such as Commandant, Vice Principal Research, and College Chief Warrant Officer among others

RMC is comprised of approximately 2,300 military and civilian staff, faculty and students. The on-campus undergraduate student population includes approximately 1,130 naval and officer cadets, of which 23 % are female. In fact, the female ratio at RMC far exceed the current percentage of women in the CAF, with 33% of women in its staff and faculty in key roles, such as Commandant, Vice Principal Research, and College Chief Warrant Officer among others.

Créé en 1876, le Collège militaire royal du Canada (CMR) est une institution militaire nationale unique qui fournit aux FAC des officiers exemplaires pour servir le Canada Il offre des programmes de premier cycle en Sciences sociales, sciences humaines, en sciences et en génie dans les deux langues officielles. Il répond aux besoins en matière de recherche de la communauté de la défense et de la sécurité, et qui forme des leaders militaires exemplaires prêts à servir avec distinction Ses diplômés sont bien exposés, tant sur le plan culturel qu'académique, à une éthique militaire, et qui possèdent les compétences essentielles pour réussir en tant que leaders représentant le Canada sur la scène internationale.

Créé en 1876, le Collège militaire royal du Canada (CMR) est une institution militaire nationale unique qui fournit aux FAC des officiers exemplaires pour servir le Canada Il offre des programmes de premier cycle en Sciences sociales, sciences humaines, en sciences et en génie dans les deux langues officielles Il répond aux besoins en matière de recherche de la communauté de la défense et de la sécurité, et qui forme des leaders militaires exemplaires prêts à servir avec distinction Ses diplômés sont bien exposés, tant sur le plan culturel qu'académique, à une éthique militaire, et qui possèdent les compétences essentielles pour réussir en tant que leaders représentant le Canada sur la scène internationale

Créé en 1876, le Collège militaire royal du Canada (CMR) est une institution militaire nationale unique qui fournit aux FAC des officiers exemplaires pour servir le Canada. Il offre des programmes de premier cycle en Sciences sociales, sciences humaines, en sciences et en génie dans les deux langues officielles. Il répond aux besoins en matière de recherche de la communauté de la défense et de la sécurité, et qui forme des leaders militaires exemplaires prêts à servir avec distinction. Ses diplômés sont bien exposés, tant sur le plan culturel qu'académique, à une éthique militaire, et qui possèdent les compétences essentielles pour réussir en tant que leaders représentant le Canada sur la scène internationale.

Des installations de recherche de pointe sont situées sur un seul et même campus comme un réacteur nucléaire, des souffleries, une chambre anéchoïque, un observatoire, un laboratoire de munitions, un laboratoire de génie civil et un cyber-laboratoire.

Des installations de recherche de pointe sont situées sur un seul et même campus comme un réacteur nucléaire, des souffleries, une chambre anéchoïque, un observatoire, un laboratoire de munitions, un laboratoire de génie civil et un cyber-laboratoire

Des installations de recherche de pointe sont situées sur un seul et même campus comme un réacteur nucléaire, des souffleries, une chambre anéchoïque, un observatoire, un laboratoire de munitions, un laboratoire de génie civil et un cyber-laboratoire.

Le CMR est un porte-étendard pour son succès dans la livraison d’étudiants civils diplômés et militaires diplômés prêts à être commissionnés, et dans le développement et la livraison de l'éducation avancée qui est nécessaire pour développer les officiers tout au long de leur carrière militaire par la livraison de divers programmes de diplômes supérieurs : Master of Public Administration (MPA), MBA, War Studies, et les différents programmes MSc, MASc, MEng et PhD des facultés des sciences et de l'ingénierie.

Le CMR est un porte-étendard pour son succès dans la livraison d’étudiants civils diplômés et militaires diplômés prêts à être commissionnés, et dans le développement et la livraison de l'éducation avancée qui est nécessaire pour développer les officiers tout au long de leur carrière militaire par la livraison de divers programmes de diplômes supérieurs : Master of Public Administration (MPA), MBA, War Studies, et les différents programmes MSc, MASc, MEng et PhD des facultés des sciences et de l'ingénierie.

Le CMR est un porte-étendard pour son succès dans la livraison d’étudiants civils diplômés et militaires diplômés prêts à être commissionnés, et dans le développement et la livraison de l'éducation avancée qui est nécessaire pour développer les officiers tout au long de leur carrière militaire par la livraison de divers programmes de diplômes supérieurs : Master of Public Administration (MPA), MBA, War Studies, et les différents programmes MSc, MASc, MEng et PhD des facultés des sciences et de l'ingénierie

Le CMR compte environ 2 300 employés, professeurs et étudiants militaires et civils. La population étudiante de premier cycle sur le campus comprend environ 1,130 élèves-officiers et aspirants de marine, dont 23 % sont des femmes. En fait, le ratio de femmes au CMR dépasse de loin le pourcentage actuel de femmes dans les Forces armées canadiennes (FAC). En plus du pourcentage d'étudiantes, 33 % du personnel et du corps professoral du CMR sont des femmes, y compris celles qui occupent des postes clés, tels que commandant, vice-recteur de la recherche et adjudant-chef du Collège parmi d’autres.

Le CMR compte environ 2 300 employés, professeurs et étudiants militaires et civils La population étudiante de premier cycle sur le campus comprend environ 1,130 élèves-officiers et aspirants de marine, dont 23 % sont des femmes En fait, le ratio de femmes au CMR dépasse de loin le pourcentage actuel de femmes dans les Forces armées canadiennes (FAC). En plus du pourcentage d'étudiantes, 33 % du personnel et du corps professoral du CMR sont des femmes, y compris celles qui occupent des postes clés, tels que commandant, vice-recteur de la recherche et adjudant-chef du Collège parmi d’autres

Le CMR compte environ 2 300 employés, professeurs et étudiants militaires et civils La population étudiante de premier cycle sur le campus comprend environ 1,130 élèves-officiers et aspirants de marine, dont 23 % sont des femmes. En fait, le ratio de femmes au CMR dépasse de loin le pourcentage actuel de femmes dans les Forces armées canadiennes (FAC) En plus du pourcentage d'étudiantes, 33 % du personnel et du corps professoral du CMR sont des femmes, y compris celles qui occupent des postes clés, tels que commandant, vice-recteur de la recherche et adjudant-chef du Collège parmi d’autres.

R M C C R M

an ber-lab. standar -b r r s c e s

PERSONNEL SUPPORT PROGRAMS (PSP)

Welcome to the CFB Kingston Community!

The Kingston Military Family Resource Centre (KMFRC) and Personnel Support Programs (PSP) are pleased to extend a warm welcome to you and your family. We are pleased that you are here.

Kingston is a vibrant city located along the beautiful shores of Lake Ontario in the heart of Eastern Ontario. It is steeped in history offering a wide variety of attractions, beautiful outdoor parks, and an array of culinary delights for all to enjoy. Kingston truly is a special place to call home.

At the KMFRC, our friendly Information Services team looks forward to welcoming you and your family. They will provide you with a helpful information package to learn more about KMFRC’s many services and local community resources; as well as answer any questions that you may have.

Recognizing that each family’s needs are unique, our Military Family Navigation and Mental Health & Wellness teams are available to meet with you to provide supports for you and your family as you experience relocation, absences, and transitions.

KINGSTON MILITARY FAMILY RESOURCE CENTRE (KMFRC)

To stay connected and for the latest announcements, services, resources, and information please, ‘Like’ and ‘Follow’ @KingstonMFRC on Facebook and visit our website www.kmfrc.com or call us at 613-541-5010 ext. 5195.

Personnel Support Programs (PSP) in Kingston strive to provide the highest of quality programs and services for the entire Defense Team in the areas of Fitness & Sports, Health Promotion, Messes, Community Recreation, sponsorship and donations, and special interest activities. The PSP Team here has worked hard over the last couple years to really focus in on what you and your family need in order to thrive as CAF members and CAF families.

PSP is proud to have some of the best facilities in the CAF including an amazing weight room set up, indoor track, FIFA sized turf dome, arena, golf course, bowling alley, pool, groomed winter trails, and beach area. Our hope is that you come often and make friends while you are there.

We encourage you to “Like” and “Follow” @PSPKingston on Facebook, enjoy our Reels on Instagram, and access our programs and services at www.pspkingston.com.

Together, the KMFRC and PSP Kingston have you covered, and we look forward to seeing you soon!

Kelly & Colleen

Bienvenue à la communauté de la BFC Kingston!

Le Centre de ressources pour les familles des militaires de Kingston (CRFMK) et les Programmes de soutien du personnel (PSP) sont heureux de vous souhaiter la bienvenue, à vous et à votre famille. Nous sommes heureux que vous soyez ici. Kingston est une ville dynamique située le long des magnifiques rives du lac Ontario, au cœur de l’Est de l’Ontario. Imprégnée d’histoire, Kingston offre une grande variété d’attractions, de magnifiques parcs extérieurs et une vaste gamme de délices culinaires dont tous peuvent profiter. Kingston est vraiment un endroit spécial où il fait bon vivre.

Au CRFMK, notre sympathique équipe des Services d’information est impatiente de vous accueillir, vous et votre famille. On vous fournira une trousse d’information utile pour en apprendre davantage sur les nombreux services et ressources communautaires du CRFMK, ainsi que pour répondre à vos questions.

Nous savons que chaque famille a des besoins particuliers. Nos équipes Navigation pour les familles des militaires et Santé mentale et bien-être sont prêtes à vous rencontrer afin de vous offrir du soutien, à vous et à votre famille, en période de réinstallation, d’absence et de transition. Pour rester en contact et pour obtenir les annonces, les services, les ressources et les renseignements les plus récents, cliquez sur « J’aime » et « Suivre » @KingstonMFRC sur Facebook et visitez notre site web au kmfrc.com ou appelez-nous au 613-541-5010, poste 5195.

Les programmes de soutien du personnel (PSP) de Kingston s’efforcent d’offrir des programmes et des services de la plus haute qualité à toute l’équipe de la Défense dans les domaines du conditionnement physique et des sports, de la promotion de la santé, des mess, des loisirs communautaires, des commandites et des dons, ainsi que des activités d’intérêt spécial. Notre équipe des PSP a travaillé fort au cours des dernières années pour vraiment se concentrer sur ce dont vous et votre famille avez besoin pour vous épanouir en tant que membres des FAC et en tant que familles des FAC.

Les PSP sont fiers d’avoir certaines des meilleures installations des FAC, y compris une salle de musculation incroyable, une piste intérieure, un terrain de gazon couvert de taille réglementaire de la FIFA, un aréna, un terrain de golf, une salle de quilles, une piscine, des sentiers d’hiver damés et une plage. Nous espérons que vous viendrez souvent vous faire des amis pendant votre séjour.

Nous vous encourageons à cliquer « J’aime » et « Suivre » @PSPKingston sur Facebook, à profiter de nos Reels sur Instagram et à accéder à nos programmes et services à www.pspkingston.com.

Le CRFKM et les PSP de Kingston sont à votre service. Nous avons hâte de vous voir bientôt!

Kelly et Colleen

KELLY LUPTON Senior Manager, PSP Gestionnaire supérieur, PSP

COLLEEN FAIRHOLME Executive Director, KMFRC Directrice générale, CRFMK

Get Connected!

General Hours: Monday to Friday | 7:00am to 5:00pm

Open occasional evenings for specialized services.

Address: 32 Lundy’s Lane, Kingston ON, K7K 5G2

Phone: 613-541-5010 x5195

Email: kmfrc@kmfrc.com

: @KingstonMFRC

Website: www.kmfrc.com

Our Mission

Deliver services and resources that enhance military family resilience and stabilization in the face of unique military challenges.

Our Vision

To create a supported and connected community of military families.

Our Values

Trust / Quality / Integrity / Respect / Empowerment

About the KMFRC

The Kingston Military Family Resource Centre (KMFRC) is a non-profit, charitable organization governed by a volunteer Board of Directors. At least 51% of the board membership is comprised of Canadian Armed Forces military family members. The KMFRC is one of the 32 MFRC's across Canada, providing services and responding to the community though the Military and Veteran Family Services Program . Since 1994, our Board of Directors, staff, volunteers and community partners have been committed

DE KINGSTON

Connectez-vous!

Heures d’ouverture : Lundi au vendredi | 7 h à 17 h Ouvert occasionnellement le soir pour des services spécialisés. Adresse : 32 allée Lundy, Kingston, ON K7K 5G2

Téléphone : 613-541-5010, poste 5195

Courriel : kmfrc@kmfrc.com : @KingstonMFRC

Site Web : www.kmfrc.com

Notre mission

Fournir des services et des ressources qui améliorent la résilience et la stabilisation des familles des militaires face à des défis militaires uniques.

Notre vision

Créer une communauté de familles de militaires soutenue et connectée. Nos valeurs

Confiance / Qualité / Intégrité / Respect / Autonomisation

À propos du CRFMK

Le Centre de ressources pour les familles des militaires Kingston (CRFMK) est un organisme de bienfaisance sans but lucratif dirigé par un conseil d’administration bénévole. Au moins 51 % des membres du conseil d’administration sont des membres des familles des militaires des Forces armées canadiennes. Le CRFMK est l’un des 32 CRFM à travers le Canada, offrant des services et répondant à la communauté par l’entremise du

KINGSTON MILITARY FAMILY RESOURCE CENTRE

CENTRE DE RESSOURCES POUR LES FAMILLES MILITAIRES

to supporting military families as they navigate the many unique challenges of their military journey.

Who can access KMFRC services?

The KMFRC supports all members of our military families. We respect that military families and Veteran Family Program clients come in all forms and self-define to include anyone of significance to Canadian Armed Forces personnel or Veteran Family Program clients, which includes bereaved families.

Cancellations

Activities offered by the KMFRC may be cancelled due to insufficient registration. Every effort will be made to notify clients promptly and transfer or refund options will be provided. Register at least one week prior to the start date to avoid disappointment.

Statutory/Public Holidays

Unless otherwise noted, KMFRC services will not be offered on statutory/ public holidays. Please note that Les Petits Amis Childcare remains operational on Family Day and Remembrance Day.

Let Us Know What You Need

The KMFRC will continue to offer services from the Military and Veteran Family Services Program, governed by Military Family Services (MFS) in support of our CAF community. We would be delighted to hear from you to better understand the services and resources you are looking for. We invite you to connect with us and share ideas, suggestions, and ask questions.

Programme de services aux familles des militaires et des vétérans. Depuis 1994, notre conseil d’administration, notre personnel, nos bénévoles et nos partenaires communautaires se sont engagés à soutenir les familles de militaires qui doivent faire face aux nombreux défis uniques du parcours militaire.

Qui peut accéder aux services du CRFMK?

Le CRFMK soutient tous les membres de nos familles militaires. Nous respectons le fait que les familles de militaires et les clients du Programme pour les familles des vétérans se présentent sous toutes les formes et nous nous définissons comme incluant toute personne ayant une importance pour le personnel des Forces armées canadiennes ou les clients du Programme pour les familles des vétérans, ce qui inclut les familles endeuillées.

Annulations

Les activités offertes par le CRFMK peuvent être annulées en raison d’un nombre insuffisant d’inscriptions. Tous les efforts seront faits pour informer les clients rapidement et des options de transfert ou de remboursement seront proposées. Inscrivez-vous au moins une semaine avant la date de début des activités pour éviter toute déception.

Jours fériés

Sauf indication contraire, les services du CRFMK ne seront pas offerts les jours fériés. Veuillez noter que la garderie Les Petits Amis est ouverte le jour de la Famille et le jour du Souvenir.

The KMFRC is here to proudly support you and all of our CAF families.

MENTAL HEALTH AND WELLNESS SUPPORT

Our Mental Health and Wellness team are here to enhance the social and emotional well-being of military and Veteran families. If you are looking for relationship, personal or communication support, contact us as we are here for you.

To access these services:

• Call 613-541-5010 x4811

• Email intake@kmfrc.com

• Visit us online at www.kmfrc.com

• Visit us in-person

Looking For Resources?

Are there times when you know you need some extra support, but you’re not sure how or where to get it? Our Mental Health and Wellness team can assist you in your search and connect you with resources that best fit your individual needs.

• Family Information Line (FIL) is available to you 24/7, offering immediate and confidential bilingual emotional support, referrals, and information for CAF families and their extended family members. To contact the FIL please call 1-800-866-4546

• CF Member Assistance Program (CFMAP) provides immediate and confidential 24/7 bilingual counselling services for CAF members and their dependents. To contact CFMAP please call 1-800-268-7708

• Crisis Text Line powered by Kids Help Phone - Children, youth and young adults from military families can access free mental health and well-being support by texting the keyword CAFKIDS at 686868 for service in English en français en textant le mot-clé JEUNESFAC au 686868. The Crisis Text Line powered by Kids Help Phone is confidential and available day or night.

Lending Library

CAF community members are welcome to borrow resources for children, youth and adults, related to a variety of topics: mental health and wellness, military family life, self-esteem, connection, mindfulness, various exceptionalities and diagnoses, parent support, and more! The library has a growing collection of materials in French, and also offers flash cards, games, and assistive devices (including day lamps, timers and writing supports, to name only a few).

If you are interested in signing up for the KMFRC Lending Library, please contact kmfrc@kmfrc.com.

You can also view the catalogue of resources online at: https://www. librarycat.org/lib/KMFRCLendingLibrary

Short-Term Counselling

The KMFRC provides Canadian Armed Forces (CAF) families, including the ill and injured with confidential, short-term clinical counselling. Sessions are solution-focused and are often most effective when families access this service when challenges are first identified. Longer term counselling is also available through KMFRC’s Community Resource Connection Program generously funded by United Way.

Faites-nous savoir ce dont vous avez besoin

Le CRFMK continuera d’offrir les services du Programme de services aux familles des militaires et des vétérans, régi par les Services aux familles des militaires (SFM), afin de soutenir notre communauté des FAC. Nous aimerions recevoir vos commentaires pour mieux comprendre les services et les ressources que vous recherchez. Nous vous invitons à communiquer avec nous et à partager des idées et suggestions et à poser des questions. Le CRFMK est là pour vous soutenir fièrement, vous et toutes nos familles des FAC.

SOUTIEN À LA SANTÉ MENTALE ET AU BIEN-ÊTRE

Notre équipe de santé mentale et de bien-être est là pour améliorer le bien-être social et émotionnel des familles de militaires et de vétérans. Si vous cherchez du soutien en matière de relations, de besoins personnels ou de communication, communiquez avec nous pour que nous puissions vous venir en aide.

Pour accéder à ces services :

• Téléphone : 613-541-5010, poste 4811

• Courriel : intake@kmfrc.com

• Visitez-nous en ligne à www.kmfrc.com

• Rendez-nous visite en personne

Vous recherchez des ressources?

Y a-t-il des moments où vous savez que vous avez besoin d’un soutien supplémentaire, mais vous ne savez pas comment, ni à quel endroit l’obtenir? Notre équipe de santé mentale et de bien-être peut vous aider dans votre recherche et vous mettre en contact avec les ressources qui répondent le mieux à vos besoins individuels.

• La ligne d’information familiale (LIF) est à votre disposition 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7. Elle offre un soutien émotionnel bilingue immédiat et confidentiel, des références et des renseignements pour les familles des FAC et les membres de leur famille élargie. Pour contacter la LIF, veuillez composer le 1-800-866-4546.

• Le Programme d’aide aux membres des FC (PAMFC) offre des services de conseil bilingues immédiats et confidentiels, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, aux membres des FAC et à leurs personnes à charge. Pour contacter le PAMFC, veuillez composer le 1-800-268-7708.

• Service d’aide par texto de Jeunesse, J’écoute — Les enfants, les jeunes et les jeunes adultes de familles militaires peuvent accéder à un soutien gratuit en matière de santé mentale et de bien-être en textant le mot-clé JEUNESFAC au 686868. Le Service d’aide par texto de Jeunesse, J’écoute est confidentiel et disponible jour et nuit.

Bibliothèque de prêt

Les membres de la communauté de la FAC sont invités à emprunter des ressources pour les enfants, les jeunes et les adultes, portant sur une variété de sujets: santé mentale et bien-être, vie de famille militaire, estime de soi, connexion, pleine conscience, diverses anomalies et diagnostics, soutien aux parents, et plus encore ! La bibliothèque possède une collection croissante de documents en français et offre également des cartes-éclair, des jeux et des appareils d'aide (notamment des lampes de jour, des minuteries et des aides à l'écriture, pour n'en nommer que quelques-uns). Si vous souhaitez vous inscrire à la bibliothèque de prêt du CRFMK, veuillez contacter mfrc@kmfrc.com.

Crisis Support

If a crisis occurs, the KMFRC is here to help connect you to resources, whether it be support available to military families or resources to help you with your personal well-being.

Wisdom for Wellness

This monthly podcast encompasses all things wellness and mental health related, featuring a variety of guests with different backgrounds, careers and life experiences. Join our hosts for thought-provoking discussions about how we can better take care of ourselves and each other. https://wisdomforwellness.buzzsprout.com

Military Dads

Military Dads is a unique program offering a blend of both group and individual sessions for active military members who identify as a Dad. It is evidence-based and focuses on child centered parenting theory/practical teaching. Goals of Military Dads program:

• To engage military dads in the process of reflecting on their fathering and how they were fathered

• To increase men’s awareness and application of child-centred fathering

• To recognize and address the barriers to child-centred fathering associated with the military lifestyle

• To prevent the use of power and control in relationships with children, mother of their children and current/future partners

To learn more or register for the program, please contact: mentalhealth@ kmfrc.com

Hold Me Tight®

Developed by Dr. Sue Johnson, this online program can be done at home at your own pace and helps couples:

• Improve their relationship by strengthening their bond

• Better resolve conflicts and solve problems around common issues like financial difficulties or parenting

• Have better mental health

This program, offered in partnership with the Base Chaplaincy, includes videos, exercises, and quizzes to guide conversations that help you build a caring bond that carries you through when the going gets tough. For more information or to get a license, please email intake@kmfrc.com

Vous pouvez également consulter le catalogue des ressources en ligne à l'adresse suivante : https://www.librarycat.org/lib/KMFRCLendingLibrary.

Counseling à court terme

Le CRFMK offre aux familles des Forces armées canadiennes (FAC), y compris les malades et les blessés, du counseling clinique confidentiel et à court terme. Les sessions sont axées sur les solutions et sont souvent plus efficaces lorsque les familles accèdent à ce service dès l’identification des problèmes. Du counseling à plus long terme sont également disponibles par l’entremise du programme Ressources communautaires du CRFMK, généreusement financé par Centraide.

Soutien en cas de crise

Si une crise survient, le CRFMK est là pour vous aider à trouver des ressources, qu’il s’agisse du soutien offert aux familles de militaires ou de ressources pour vous aider à assurer votre bien-être personnel.

La sagesse du bien-être

Cette baladodiffusion mensuelle aborde tout ce qui a trait au bien-être et à la santé mentale, avec une variété d’invités aux parcours, carrières et expériences de vie différente. Joignez-vous à nos hôtes pour des discussions stimulantes sur la façon dont nous pouvons mieux prendre soin de nous-mêmes et des autres. https://wisdomforwellness.buzzsprout.com

Papas militaires

Papas militaires est un programme unique qui offre un mélange de sessions de groupe et individuelles pour les militaires actifs qui s'identifient comme pères. Il est fondé sur des preuves et se concentre sur la théorie et l'enseignement pratique de la parentalité centrée sur l'enfant. Objectifs du programme Papas militaires:

• Engager les pères militaires dans un processus de réflexion sur leur paternité et la façon dont ils ont été engendrés.

• Sensibiliser les hommes à la paternité centrée sur l'enfant et à son application.

• Reconnaître et aborder les obstacles à la paternité centrée sur l'enfant associés au mode de vie militaire.

• Prévenir l'utilisation du pouvoir et du contrôle dans les relations avec les enfants, la mère de leurs enfants et leurs partenaires actuels et futurs.

Pour en savoir plus ou vous inscrire au programme, veuillez contacter: mentalhealth@kmfrc.com.

Hold Me Tight®

Élaboré par la Dre Sue Johnson, ce programme en ligne peut être suivi chez soi à son propre rythme et aide les couples à :

• Améliorer leur relation en consolidant leur lien.

• Mieux résoudre les conflits et les problèmes autour de questions communes comme les difficultés financières ou l’éducation des enfants.

• Avoir une meilleure santé mentale.

Ce programme, proposé en partenariat avec l’aumônerie de la base, comprend des vidéos, des exercices et des jeux-questionnaires pour guider les conversations qui vous aideront à établir un lien de bienveillance qui vous aidera dans les moments difficiles. Pour de plus amples renseignements ou pour obtenir une licence, veuillez envoyer un courriel à intake@kmfrc.com.

RELOCATION SUPPORT

The KMFRC is ready to assist CAF families with each step of their relocation. Once a family has relocated, we are here to welcome you by connecting you with your new community, assisting you while you settle in and helping you navigate along the way so that you and your family can thrive. To access these services:

• Call Reception at 613-541-5010 x5195

• Email Reception at kmfrc@kmfrc.com

• Visit us in-person

CFB Kingston Welcome Package

The KMFRC has gathered useful information for every step of your journey when in preparation for and once arriving at CFB Kingston. Just come and visit our front desk to pick up one of our great Welcome Packages and receive a valuable insight into all that Kingston and military life in Kingston has to offer.

What to find in the Welcome Package:

• Information about Kingston

• Community information and services

• Child care services

• Driving in Ontario

• School and education

• Finding employment

• Finding a doctor

• Health care in Ontario

• Kingston Utilities

Language Training

Have you been thinking about learning a second language? The KMFRC continues to offer online Second Language Training options to help military and Veteran families learn or improve their second language skills, integrate into their new community, and to assist with securing employment. For more information please visit kmfrc.com

Employment Assistance

Get useful information and referrals to help you find employment! Connect with us for the following services and information:

• Spousal Employment Network

• Resources for entrepreneurs

• Connections to agencies best suited to your individual needs

• Resume and job search tips

• Job search options in the Kingston area

SOUTIEN AUX MUTATIONS

Le CRFMK est prêt à aider les familles des FAC à chaque étape de leur mutation. Une fois qu’une famille a déménagé, nous sommes là pour l’accueillir en la mettant en relation avec sa nouvelle communauté, en l’assistant pendant son installation et en l’aidant à s’orienter tout au long de son parcours afin qu’elle puisse s’épanouir.

Pour accéder à ces services :

• Appelez la réception au 613-541-5010, poste 5195

• Envoyez un courriel à kmfrc@kmfrc.com

• Rendez-nous visite en personne

Trousse de bienvenue virtuelle

Le CRFMK a rassemblé des informations utiles pour chaque étape de votre voyage lors de la préparation et de votre arrivée à la BFC Kingston. Il vous suffit de vous rendre à notre réception pour prendre l'une de nos superbes trousses de bienvenue et recevoir un excellent aperçu de tout ce que la vie militaire et la vie à Kingston ont à offrir.

Ce que vous trouverez dans la trousse de bienvenue :

• Des informations sur Kingston

• Informations et services communautaires

• Services de garde d'enfants

• Conduire en Ontario

• École et éducation

• Trouver un emploi

• Trouver un médecin

• Soins de santé en Ontario

• Utilities Kingston

Formation linguistique

Avez-vous envisagé d’apprendre une deuxième langue? Le CRFMK continue d’offrir des cours de langue seconde en ligne pour aider les familles de militaires et de vétérans à apprendre ou à améliorer leurs compétences en langue seconde, à s’intégrer dans leur nouvelle communauté et à trouver un emploi. Pour de plus amples renseignements, uillez consulter www.kmfrc

Education Assistance

We offer military and Veteran family members assistance with navigating what education and training options are available in the Kingston area, and what funding or grant opportunities may be available to you.

Parent Support and Education

We offer coaching, resources, parenting strategies, and information about local family supports.

Special Needs Information and Referral

There are a wide range of supports available to individuals with disabilities and caregivers of children, youth, and adults with disabilities. Military and Veteran family members can book a confidential, one-on-one appointment to learn more about resources and supports available to meet the unique needs of your family. Resources and services available:

• Assistive devices

• KMFRC Lending Library

• KMFRC Sensory Room

• Referrals to community agencies

• Assistance applying for funding opportunities

Aide à l’emploi

Obtenez des renseignements utiles et des références pour vous aider à trouver un emploi! Communiquez avec nous pour les services et renseignements suivants :

• Réseau pour l’emploi des conjoints

• Ressources pour les entrepreneurs

• Mise en relation avec les agences les mieux adaptées à vos besoins individuels

• Conseils pour CV et la recherche d’un emploi

• Options de recherche d’emploi dans la région de Kingston

Aide à l’éducation

Nous offrons aux membres des familles de militaires et d’anciens combattants de l’aide pour trouver les options d’éducation et de formation disponibles dans la région de Kingston, ainsi que les possibilités de financement ou de subvention qui s’offrent à vous

Soutien aux parents et éducation

Nous proposons un accompagnement, des ressources, des stratégies parentales et des informations sur l’aide locale aux familles.

Coffee Connections

The military life is unique and can be challenging. That's why it's important to have a support network to help you through the ups and downs of it. Coffee Connections is an opportunity to meet new people who share and understand your lifestyle. Come to the KMFRC on Wednesdays at 10 am and share your experiences, connect with others, and learn more about your new community. Children are welcome.

Novel Bunch Reading Group

The Novel Bunch reading group is an inclusive group that fosters meaningful connections and will provide peer support for everyone in the CAF community with an admiration for reading, who want to share their passion with other avid readers. The Novel Bunch meets on the last Sunday afternoon of every month. Everyone 18 and over is most welcome. To find out more about this group go to the events section on our Facebook page @KingstonMFRC to connect, learn about upcoming meetings and find out which book is selected to read for the next meeting.

Virtual Legal Clinic

With the generous support of our community partners Ecclestone Law Professional Corporation – Société Professionnelle and Ménard Family Law, the KMFRC is pleased to offer to our CAF community a weekly virtual legal clinic via our community partners’ secure Zoom platforms. Individuals residing in the Kingston area are welcome to register at kmfrc.com

Information et orientation en matière de besoins spéciaux

Il existe un large éventail de mesures de soutien à la disposition des personnes handicapées et des personnes qui s’occupent d’enfants, de jeunes et d’adultes handicapés. Les membres des familles de militaires et de vétérans peuvent prendre un rendez-vous confidentiel et individuel pour en savoir plus sur les ressources et le soutien disponibles pour répondre aux besoins de leur famille. Ressources et services disponibles :

• Dispositifs d’aide

• Bibliothèque de prêt du CRFMK

• Salle sensorielle du CRFMK

• Orientation vers des organismes communautaires

• Aide à la présentation de demandes de financement

• Groupes de soutien aux parents

Connexions Café

La vie militaire est unique et peut être difficile. C'est pourquoi il est important d'avoir un réseau de soutien pour vous aider à traverser les hauts et les bas de celle-ci. Le Café Connections est l'occasion de rencontrer de nouvelles personnes qui partagent et comprennent votre mode de vie. Venez au CRFMK les mercredis à 10 h pour partager vos expériences, établir des liens avec d'autres personnes et en apprendre davantage sur votre nouvelle communauté. Les enfants sont les bienvenus.

KINGSTON MILITARY FAMILY RESOURCE CENTRE (KMFRC)

Youth Leadership Ambassadors

This program increases mental health coping skills and awareness for adolescent youth whose parents are members of the Canadian Armed Forces, First Responders or work in the Corrections Institutions. The 8-week program enables youth to develop resiliency skills in order to help them cope with the stress of absences and transitions associated with their parents’ occupation. Youth are taught to understand the mental health continuum, while learning skills to help themselves and their communities at large. They will be able manage stress levels, access good support systems, know how to understand feelings and will find balance in their lives.

Youth Welcome Package

Welcome packages are provided for youth age 7-18 to help ease their relocation to the Kingston community. Packages contain KMFRC swag, a scrapbooking for beginners kit, local resources and information on programming for youth in their new community!

Youth Advisory Committee

The Youth Advisory Committee will provide valuable input to the KMFRC regarding programming and events at the center, to meet the needs of our unique Kingston Military Youth.

Le groupe de lecture le Clan des romans

Le groupe de lecture le Clan des romans est un groupe inclusif qui favorise l'établissement de liens significatifs et offre un soutien par les pairs à tous les membres de la communauté FAC qui ont une admiration pour la lecture et qui souhaitent partager leur passion avec d'autres lecteurs passionnés. Le Novel Bunch se réunit le dernier dimanche après-midi de chaque mois. Toute personne de 18 ans et plus est la bienvenue. Pour en savoir plus sur ce groupe, consultez la section des événements sur notre page Facebook @KingstonMFRC pour vous connecter, connaître les réunions à venir et savoir quel livre est choisi pour être lu lors de la prochaine réunion. Clinique juridique virtuelle

Avec le généreux soutien de nos partenaires communautaires Ecclestone Law Professional Corporation — Société Professionnelle et Ménard Family Law, le CRFMK est heureux d’offrir à notre communauté des FAC une clinique juridique virtuelle hebdomadaire avec les plateformes sécurisées Zoom de nos partenaires communautaires. Les personnes résidant dans la région de Kingston peuvent s’inscrire à l’adresse kmfrc. com

SuttonGroup-MastersRealtyInc.,

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NorthernNewYorkCorvetteClub

CulliganKingston

TaylorAutoMall

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TimHortons(InnovationDr)

MaryBrown’s(Hwy15)

Starbucks(RoseAbbey)

McDonald'sGreaterKingstonArea

Volunteer Opportunities

Volunteering with KMFRC provides an opportunity to build your CAF community and gain personal fulfillment. We are seeking volunteers interested in helping at a variety of community-oriented special events that are held throughout the year.

To inquire about volunteering opportunities with the KMFRC:

• Call 613-541-5010 x2250

• Email volunteer@kmfrc.com

• Visit us in-person

Community Garden

Starting again in 2023, the KMFRC will have a limited number of garden plots available for military families interested in experiencing growing and harvesting their own food during the 2023 growing season – May to October. There are many positive benefits to growing food in a community garden, so why not try it? Contact the KMFRC for more information at kmfrc@kmfrc.com.

Community Garden Volunteer opportunities

Volunteer opportunities are available for the Community Garden growing season. Please consider being part of the Community Garden’s success by filling in an application and contacting volunteer@kmfrc.com.

ABSENCE SUPPORT

Supports are available when families experience absences due to operational tempo including Deployments, Training, Imposed Restriction, and requirements to conduct duties such as frequent travel. The KMFRC offers many resources to help families before, during and after an absence. To access these services:

• Call Reception at 613-541-5010 x5195

• Email Reception at kmfrc@kmfrc.com

• Visit us in-person

BEFORE AN ABSENCE

Absence Support Form (Deployment Contact Sheet)

The KMFRC can do check-ins during an absence. This form must be completed so we know an absence is occurring and have the information to contact those identified on the form. Either the CAF member or a family member can submit the form.

Pre-Deployment Road to Mental Readiness (R2MR)

Focus on the potential challenges and emotions which are most experienced on the home front while preparing for your loved one to deploy. Discussions include phases of the deployment, coping strategies, family representative information and more.

Ambassadeurs de la jeunesse

Ce programme permet d’améliorer les capacités d’adaptation et de sensibilisation à la santé mentale des adolescents de familles militaires dont les parents sont membres des Forces armées canadiennes, des premiers intervenants ou travaillent dans des établissements correctionnels. Ce programme de huit semaines permet aux jeunes de développer des compétences de résilience afin de les aider à faire face au stress des absences et des transitions liées à la profession de leurs parents. Les jeunes apprennent à comprendre la santé mentale, tout en acquérant des compétences pour s’aider eux-mêmes et aider leur communauté en général. Ils pourront gérer leur niveau de stress, accéder à de bons systèmes de soutien, savoir comprendre leurs sentiments et trouver un équilibre dans leur vie.

Trousse de bienvenue pour les jeunes

Des trousses de bienvenue sont fournies aux jeunes âgés de 7 à 18 ans afin de faciliter leur arrivée dans la communauté de Kingston. Les trousses contiennent des articles aux couleurs du CRFMK, une trousse de bricolage pour débutants, des ressources locales et des informations sur les programmes destinés aux jeunes dans leur nouvelle communauté!

Comité consultatif des jeunes

Le comité consultatif des jeunes fournira des renseignements précieux au CRFMK concernant la programmation et les événements au centre, afin de répondre aux besoins uniques des jeunes des familles militaires de Kingston.

Occasions de bénévolat

Le bénévolat au CRFMK est une occasion de consolider la communauté des FAC et de vous épanouir. Nous recherchons des bénévoles désireux d'apporter leur aide lors de divers événements spéciaux axés sur la communauté qui se déroulent tout au long de l'année. Pour en savoir plus sur les possibilités de bénévolat avec le CRFMK :

• Téléphone : 613-541-5010, poste 2250

• Courriel : volunteer@kmfrc.com

• Rendez-nous visite en personne Jardin communautaire

À partir de 2023, le CRFMK mettra un nombre limité de parcelles de jardin à la disposition des familles de militaires intéressées à faire l'expérience de la culture et de la récolte de leurs propres aliments pendant la saison de croissance de 2023 - de mai à octobre. Il existe de nombreux avantages à cultiver des aliments dans un jardin communautaire, alors pourquoi ne pas essayer ? Contactez le CRFMK pour plus d'informations à kmfrc@ kmfrc.com.

Devenir bénévole pour le Jardin communautaire

Des possibilités de bénévolat sont disponibles pour la saison de culture du jardin communautaire. Veuillez envisager de faire partie du succès du jardin communautaire en remplissant une demande et en contactant volunteer@kmfrc.com.

KINGSTON MILITARY FAMILY RESOURCE CENTRE (KMFRC)

Family Briefing

Learn about KMFRC services while preparing for a work-related absence. The briefing can be delivered in person or virtually.

#FamilyStrong

This program is 8-weeks (1 hour per week) and designed to help children and teens (age 0-18) prepare for feelings, emotions and stress that they may experience during deployment. Each session participants will learn new strategies to help prepare and cope with the stressors of a loved one’s deployment.

THE IMPORTANCE OF FAMILY CARE PLANS

Members are required to fill out a Family Care Plan to identify the team around them that can help make the unexpected be more manageable. Keeping your Family Care Plan updated can reduce some of the stress and worry by identifying contacts who are able to step in and help if things go off course, whether you are supporting children or not. Ask us about the Enhanced Family Care Plan developed by the KMFRC which compliments the CAF Family Care Plan!

DURING AN ABSENCE

We recognize that a loved one being absent can be a very stressful time for families, and those stressors can be different for everyone. However, given these uncertain times, the stressors can be escalated for families, and the KMFRC team is here to support CAF families. By electing services, your loved ones will be contacted and advised of what resources are available to them and any updates will be provided as they become available.

Personalized Assistance

While a family member is away, unexpected challenges can arise. Contact us if you need help finding answers or solutions.

Warm Line Calls

This personalized service begins once we receive confirmation your loved one is away and can continue at the frequency of your choosing. An Absence Support Form (Deployment Contact Sheet) needs to be completed to receive this service as the KMFRC doesn’t always know when a member is absent.

Deployment Coffee

This activity provides an opportunity to connect with other CAF families who are experiencing a deployment. Meet new people, make new friends, and learn more about the resources available in the community.

Emergency Family Care Assistance (EFCA)

Refer to the Childcare Support section on page 42.

Sending Morale Mail

Family and friends can send care packages free of charge to those deployed overseas. If you would like to send mail or parcels to CAF members overseas, please refer to the instructions found at kmfrc.com/ moralemail. CFB Kingston Base Post Office located at 1 Canal Du Nord Dr, Kingston ON, as well as the KMFRC, are drop off locations for sending morale mail to overseas missions through the Belleville Station Forces.

SOUTIEN AUX ABSENCES

Des aides sont disponibles lorsque les familles s’absentent en raison du rythme opérationnel, y compris les déploiements, la formation, les restrictions imposées et les exigences liées à l’exercice de fonctions telles que les déplacements fréquents. Le CRFMK offre de nombreuses ressources pour aider les familles avant, pendant et après une absence. . Pour accéder à ces services :

• Appelez la réception au 613-541-5010, poste 5195

• Envoyez un courriel à kmfrc@kmfrc.com

• Rendez-nous visite en personne

AVANT UNE ABSENCE

Remplir le formulaire de renseignements sur la famille

Le CRFMK peut intervenir pendant une absence. Un formulaire de renseignements sur la famille doit être rempli afin que nous sachions qu’il y a une absence et que nous ayons les renseignements nécessaires pour contacter les personnes identifiées dans le formulaire. Le membre des FAC ou un membre de sa famille peut présenter le formulaire.

La route vers la préparation mentale avant le déploiement

Concentrez-vous sur les défis potentiels et les émotions qui se manifestent le plus à la maison lors de la préparation du déploiement de votre conjoint. Les discussions portent notamment sur les phases du déploiement, les stratégies d’adaptation, les informations relatives aux représentants des familles, etc.

Séance d’information pour les familles

Découvrez les services du CRFMK tout en vous préparant à une absence liée au travail. La séance d’information peut se faire en personne ou virtuellement.

#FamilyStrong

Ce programme, d’une durée de 8 semaines (1 heure par semaine), est conçu pour aider les enfants et les adolescents (âgés de 0 à 18 ans) à se préparer aux sentiments, aux émotions et au stress qu’ils peuvent ressentir pendant un déploiement. Chaque session, les participants apprendront de nouvelles stratégies pour les aider à se préparer et à faire face aux facteurs de stress liés au déploiement d’un proche.

AFTER AN ABSENCE

Coming back together after an absence can create new challenges as you relearn how to jointly manage schedules and responsibilities.

Post Deployment R2MR

The anticipation of the member’s return is exciting but can also be nervewracking and can cause extra stress. It is common to feel nervous and/or perhaps a sense of uneasiness. As exciting as it is, just like other phases of deployment, it does come with its challenges. Tensions and other emotions can start when conversations surrounding homecoming and isolation plans begin. This session covers the anticipation of homecoming, planning for any specific needs, renegotiating the relationship, home roles and responsibilities, parenting as a team and more.

TRANSITION SUPPORT

The KMFRC is here to support military and Veteran families from the beginning of the military career when transitioning from civilian life into the military. As well, the KMFRC supports those transitioning out of the military back into the civilian community due to release or death.

To access these services:

• Call 613-541-5010 x5195

• Email kmfrc@kmfrc.com

• Visit us in-person

L’IMPORTANCE DES PLANS D’AIDE À LA FAMILLE

Les membres sont tenus de remplir un plan de garde familial afin d'identifier l'équipe qui les entoure et qui peut les aider à faire face aux imprévus. La mise à jour de votre plan d’aide à la famille peut réduire le stress et l’inquiétude en identifiant les personnes-ressources qui sont en mesure d’intervenir et de vous aider si la situation le demande, que vous ayez des enfants ou non. Demandez-nous des renseignements sur le plan d’aide à la famille amélioré élaboré par le CRFMK, qui complète le plan d’aide à la famille des FAC!

PENDANT UNE ABSENCE

Nous sommes conscients que l’absence d’un être cher peut être un moment très stressant pour les familles, et que ces facteurs de stress peuvent être différents pour chacun. Cependant, en ces temps incertains, les facteurs de stress peuvent s’intensifier pour les familles, et l’équipe du CRFMK est là pour soutenir les familles des FAC. En choisissant ces services, vos proches seront approchés et informés des ressources qui sont à leur disposition. Les mises à jour seront fournies dès qu’elles seront disponibles.

Assistance personnalisée

Lorsqu’un membre de la famille est absent, des défis inattendus peuvent survenir. Contactez-nous si vous avez besoin d’aide pour trouver des réponses ou des solutions.

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New Recruit?

Whether you are a new recruit at Canadian Forces Base Kingston or the Royal Military College of Canada, the KMFRC is here to support your family or anyone of significance to you. If your family is located outside of the Kingston area, they are welcome to contact the KMFRC or connect with the MFRC closest to them.

Want to Learn More?

The KMFRC offers presentations to CAF members and their families to better understand what services and resources are available. These presentations can be delivered in-person or virtually.

Veteran Family Program

The Veteran Family Program (VFP) is proud to offer services to medically releasing Canadian Armed Force (CAF) members, medically released Veterans, and their immediate and extended families as they transition to civilian life. Members of the Regular and Reserve Force inclusive. To access these services contact veterans@kmfrc.com.

VFP Approach

Services are client and family centered, strengths based, empowering, solution focused, and designed to support the Veteran Affairs Canada’s Determinants of Well-Being.

Through one-on-one sessions and group offerings, we help you navigate next steps, no matter where they take you.

Ligne de réconfort

Ce service personnalisé commence dès que nous recevons la confirmation de l’absence de votre proche et peut se poursuivre à la fréquence de votre choix. Un formulaire d’information sur la famille doit être rempli pour bénéficier de ce service, car le CRFMK ne sait pas toujours quand un membre est absent.

Pause café — déploiement

Cette activité est l’occasion d’entrer en contact avec d’autres familles des FAC qui vivent un déploiement. Rencontrez de nouvelles personnes, faitesvous de nouveaux amis et apprenez-en davantage sur les ressources disponibles dans la communauté.

Aide d’urgence pour obligations familiales (AUOF)

Voir la section Service de garde à la page 42.

Envoi de courrier pour soutien moral

Les familles et les amis peuvent envoyer gratuitement des colis réconfort aux personnes déployées à l’étranger. Si vous souhaitez envoyer du courrier ou des colis aux membres des FAC à l’étranger, veuillez consulter les instructions que vous trouverez sur kmfrc.com/moralemail. Le bureau de poste de la base de la BFC Kingston, situé au 1 Canal Du Nord Dr, Kingston ON, ainsi que le CRFMK, sont des points de chute pour l'envoi du courrier du moral aux missions à l'étranger par le bias des addresses des forces de la station de Belleville.

VFP One-On-One Support

The KMFRC is here to help you navigate the complex process of releasing by:

• Assisting with the challenges that may arise

• Helping to address the impacts that can happen to social, emotional, and financial well-being

• Providing information and referral services; assisting with connections to community-based education and prevention programs, supports and services

• Providing access to the military and Veteran Family Services Program through the KMFRC

Assistance Coping with Illness, Injury or Death Families of an ill or injured military member, including bereaved families, can connect with the Mental Health and Wellness team for short-term assistance, such as individual counselling and support navigating services and resources. The Family Liaison Officer (FLO) works closely with the Transition Centre to ensure individual needs can be appropriately responded to. The FLO also supports the development of educational and awareness sessions, briefings and resources pertaining to bereavement, transition, change management and the impact of injury.

Touch base to learn more about our Mental Health First Aid training, Care for the Caregiver support, Shifting Gears program, COPE, the VFP Journal, and more. Visit CFMWS | Releasing from the Canadian Armed Forces | CFMWS , reach out to veterans@kmfrc.com or call 613-541-5010 Ext. 4950.

APRÈS UNE ABSENCE

Le fait de se retrouver après une absence peut créer de nouveaux défis, car vous devez réapprendre à gérer ensemble les horaires et les responsabilités.

La route vers la préparation mentale après le déploiement L’attente du retour du membre des FAC est excitante, mais peut aussi être angoissante et causer un stress supplémentaire. Il est courant de se sentir nerveux et/ou d’éprouver un sentiment de malaise. Aussi excitante que soit la situation, tout comme les autres phases du déploiement, elle comporte des défis. Des tensions et d’autres émotions peuvent naître lorsque les conversations relatives au retour et aux plans d’isolement commencent. Cette session couvre l’anticipation du retour à la maison, la planification des besoins spécifiques, la renégociation de la relation, les rôles et responsabilités à la maison, l’éducation en équipe et plus encore.

SOUTIEN À LA TRANSITION

Le CRFMK est là pour soutenir les familles de militaires et de vétérans dès le début de la carrière militaire et lors de la transition de la vie civile à la vie militaire. De plus, le CRFMK aide les personnes qui quittent l’armée pour réintégrer la communauté civile à la suite d’une libération ou d’un décès. Pour accéder à ces services :

• Téléphone : 613-541-5010, poste 5195

• Courriel : kmfrc@kmfrc.com

• Rendez-nous visite en personne

Recrue

Que vous soyez une nouvelle recrue de la Base des Forces canadiennes Kingston ou du Collège militaire royal du Canada, le CRFMK est là pour soutenir votre famille ou toute personne importante pour vous. Si votre famille se trouve hors de la région de Kingston, elle est invitée à contacter le CRFMK ou à se mettre en relation avec le CRFM le plus proche de chez elle Vous voulez en savoir plus?

Le CRFMK offre des présentations aux membres des FAC et à leurs familles pour une meilleure compréhension des services et les ressources disponibles. Ces présentations peuvent être données en personne ou virtuellement.

Programme pour les familles des vétérans

Le Programme pour les familles des vétérans (PFV) est fier d'offrir des services aux membres des Forces armées canadiennes (FAC) libérés pour des raisons médicales, aux anciens combattants libérés pour des raisons médicales et à leur famille immédiate et élargie dans le cadre de leur transition vers la vie civile. Les membres de la Force régulière et de la Réserve sont inclus. Pour accéder à ces services, contactez veterans@ kmfrc.com.

L’approche PFV

Les services sont centrés sur le client et la famille, fondés sur les forces, l'autonomisation, la recherche de solutions et conçus pour soutenir les déterminants du bien-être d'Anciens Combattants Canada. Grâce à des séances individuelles et à des offres de groupe, nous vous aidons à franchir les prochaines étapes, peu importe où elles vous mènent.

Assistance individuelle dans le cadre du PFV

Le CRFMK est là pour vous aider à vous orienter dans le processus complexe de la libération :

2PrincessStreet,Kingston,ON|613-549-8400|wharfandfeather.com

Located at the Holiday Inn Kingston Waterfront

GASTROPUB&WATERFRONTPATIO

WHARF&FEATHER

CHILDCARE SUPPORT

Les Petits Amis Childcare (LPA) services offers innovative licensed childcare that meets the social, emotional, and developmental needs of our military and Veteran children.

To learn more about these services:

• Call Reception at 613-541-5010 x5195

• Email Reception at kmfrc@kmfrc.com

• Visit us in-person

Full-Day Childcare & Before and Afterschool Care

To access these services please visit the City of Kingston and County of Frontenac Centralized Childcare Registry and Information Service at www. kingstonchildcare.ca. This is where you will register and join the waitlist. Please indicate that you are a military family to ensure LPA receives the request.

Casual Childcare

Parents may register for a maximum of two spots per week and can book one month in advance. Register by calling 613-541-5010 x8167. Please leave a message and an Educator will return your call within 24-48 hours.

Camps and PA Days

Are you looking for childcare support during special holiday periods like March break and summer? LPA offers special programming during these periods of time as well as school PA days! Please contact the KMFRC Reception for more information!

• en vous aidant à relever les défis qui peuvent se présenter

• en vous aidant à faire face aux conséquences que cela peut avoir sur votre bien-être social, émotionnel et financier

• en fournissant des services d'information et d'aiguillage ; en aidant à établir des liens avec des programmes, des soutiens et des services communautaires d'éducation et de prévention

• Fournir un accès au programme de services aux familles des militaires et des anciens combattants par le biais du CRFMK.

N'hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus sur notre formation de premiers soins en santé mentale, sur le soutien aux dispensateurs de soins, sur le programme Shifting Gears, sur COPE, sur le VFP Journal, etc.

Visitez le site Web du CFMWS | Libération des Forces armées canadiennes CFMWS , communiquez avec veterans@kmfrc.com ou composez le 613541-5010, poste 4950.

Aide pour faire face à une maladie, une blessure ou un décès Les familles d’un militaire malade ou blessé, y compris les familles endeuillées, peuvent se mettre en relation avec l’équipe de santé mentale et de bien-être pour obtenir une aide à court terme, telle que des conseils individuels et un soutien dans la recherche de services et de ressources. L’officier de liaison avec les familles (OFL) travaille en étroite collaboration avec le centre de transition pour s’assurer que les besoins individuels peuvent être satisfaits de manière appropriée. L’OFL soutient également le développement de séances d’éducation et de sensibilisation, de séances d’information et de ressources concernant le deuil, la transition, la gestion du changement et l’impact des blessures.

SERVICES DE GARDE

Le service de garde Les Petits Amis (LPA) propose des services de garde d’enfants agréés innovants qui répondent aux besoins sociaux, émotionnels et de développement de nos enfants de militaires et de vétérans. Pour en savoir plus sur ces services :

• Appelez la réception au 613-541-5010, poste 5195

• Envoyez un courriel à kmfrc@kmfrc.com

• Rendez-nous visite en personne

Service de garde à temps plein et service de garde avant et après l’école Pour accéder à ces services, veuillez consulter le centre d’enregistrement centralisé et service de renseignements pour la garde d’enfants de la ville de Kingston et du comté de Frontenac à l’adresse www.kingstonchildcare. ca. C’est ici que vous allez créer votre profil et vous inscrire sur la liste d’attente. Veuillez indiquer que vous êtes une famille de militaires afin que votre demande soit reçue par LPA.

Service de garde occasionnel

Les parents peuvent s’inscrire pour un maximum de deux places par semaine et peuvent réserver un mois à l’avance. Inscrivez-vous en appelant le 613-541-5010, poste 8167. Veuillez laisser un message et une éducatrice vous rappellera dans les 24 à 48 heures.

Camps et journées pédagogiques

Vous recherchez une aide pour la garde d’enfants pendant les périodes de vacances spéciales comme les vacances de mars et l’été? LPA propose des programmes spéciaux pendant ces périodes ainsi que les journées pédagogiques de l’école! Veuillez contacter la réception du CRFMK pour de plus amples renseignements!

EMERGENCY FAMILY CARE ASSISTANCE (EFCA) Aide d’urgence pour obligations familiales (AUOF)

Does your family need to care for a family member in an emergency situation? As part of the EFCA policy, military families may be eligible to access financial assistance to help offset costs associated with the care of family member. Military Family Services recognized the increased strain on families and introduced the Emergency Family Care Assistance (EFCA) Policy on 20 April 2020, which supersedes all previous emergency and respite childcare policies. The EFCA Policy aims to provide families with support for their short-term emergency family care requirements when other lines of support provided by the CAF, MFS and Director General Compensation and Benefits are insufficient. Military families are encouraged to have a Family Care Plan (FCP) however, emergencies can happen at any time and prove too challenging for the FCP to accommodate. When emergencies strike the EFCA aims to provide families with an avenue of support.

Eligibility - EFCA needs and eligibility are assessed on a case-by-case basis during times of emergency, absence, illness, injury and loss.

How to Access - During business hours, call the KMFRC. After Hours: weeknights, weekends and holidays call the Family Information Line (FIL) at 1-800-866-4546 and ask to speak with a representative.

Resources - If you are eligible for support under the EFCA Policy, the appropriate local service providers will be engaged to help you get the support you need. If you are ineligible for support under the policy, you will be redirected to alternative supports and resources to assist you.

Reimbursement - Depending on your situation you may need to cover the costs of the services up front and then either MFS or the MFRC will reimburse you for the costs you are eligible for.

Votre famille doit s’occuper d’un membre en situation d’urgence? Dans le cadre de la politique sur l’aide d’urgence pour obligations familiales (AUOF), nous pouvons offrir du soutien financier aux familles des militaires afin de compenser les coûts qu’implique la prise en charge d’un membre de la famille. Les services aux familles des militaires ont reconnu la pression accrue sur les familles et ont introduit les services d’aide d’urgence pour obligations familiales (AUOF) le 20 avril 2020, qui remplace toutes les politiques précédentes de garde d’urgence et de répit. La politique d’AUOF vise à offrir aux familles un soutien pour leurs besoins de soins familiaux d’urgence à court terme lorsque les autres lignes de soutien fournies par les FAC, les SFM et le directeur général de la rémunération et des avantages sociaux sont insuffisantes.

Les familles de militaires sont encouragées à avoir un plan de soins familiaux (PSF). Cependant, les urgences peuvent survenir à tout moment et s’avérer trop difficiles à gérer pour le PSF. En cas d’urgence, l’AUOF a pour objectif d’offrir un soutien aux familles. Admissibilité - Les besoins et l’admissibilité liés aux SSFU sont évalués individuellement en cas d’urgence, d’absence, de maladie, de blessure et de perte.

Comment accéder - Pendant les heures de bureau, appelez le CRFMK.Hors des heures d’ouverture : les soirs de semaine, les fins de semaine et les jours fériés, appelez la Ligne d’information pour les familles (LIF) au 1-800-866-4546 et demandez à parler à un représentant Ressources - Si vous avez droit à une aide dans le cadre de la politique d’AUOF, les prestataires de services locaux appropriés seront approchés pour vous aider à obtenir l’aide dont vous avez besoin. Si vous n’êtes pas admissible à un soutien dans le cadre de cette politique, vous serez redirigé vers d’autres soutiens et ressources pour vous aider.

Remboursement - Selon votre situation, il se peut que vous deviez couvrir les coûts des services au départ, puis les SFM ou le CRFM vous remboursera les coûts auxquels vous avez droit.

sale-don'tworry... we'llbebackinthefall!

Welco m e

Kingston to Bienvenue à Kingston

Welcome to Kingston – the home of history, unique dining experiences and a little something for everyone. Situated along the north shore of Lake Ontario, this city is the halfway point between major cities in either direction. About a two-hour trek east will take you to the nation’s capital of Ottawa. A little further and you will arrive in Montreal, QC. The same distance to the west will bring you to the gates of Toronto. But, rest assured, this historic haven will keep any family plenty busy all year round – you just might not want to leave!

Bienvenue à Kingston, une ville au caractère historique qui offre des expériences gastronomiques uniques et plus encore, quel que soient vos goûts. La ville de Kingston est située sur la rive sud du lac Ontario, à mi-chemin entre Toronto (Ontario) et Montréal (Québec). Il suffit de deux petites heures de route vers l'est pour arriver à Ottawa, la capitale nationale. Mais ne vous inquiétez pas, ce petit paradis historique a tout pour tenir votre famille bien occupée tout au long de l'année — au point où vous pourriez ne jamais vouloir partir!

Kingston is ranked the most vibrant downtown in Canada.

By the

American Journal of Planning.

Kingston à été jugé le centreville dynamique au Canada.

Par le Journal américain de planning.

QUICK FACTS

Boasting a population of approximately

The Kingston region is comprised of: Downtown, the West End, the East End, North Kingston and the Islands.

La région de Kingston se compose du centre-ville, du secteur ouest, du secteur est, de Kingston Nord et des îles.

the city has both a stable economy and a wide range of businesses – both big and small – that call Kingston home. This includes everything from global corporations to smaller businesses.

Avec une population actuelle d’environ 172 546 personnes; la ville possède une économie stable et diversifiée comprenant des multinationales, des entreprises innovantes en démarrage et tous les niveaux de gouvernement. On y retrouve de tout, des grandes multinationales jusqu’aux petites entreprises.

While the primary language is English, government agencies and many businesses offer services in French.

On y parle principalement l’anglais, mais des organismes gouvernementaux et de nombreuses entreprises locales offrent des services en français.

The Kingston housing market is increasing with the average price of homes selling for $722,100 as of February 2022 (Royal Lepage's houseprice survey).

Le marché immobilier est en pleine croissance, le prix moyen d'une maison s'établissant à 722 100 $ en date de février 2022 (Royal Lepage's houseprice survey).

This region is home to some of the best post-secondary institutions in the world: Queen’s University, Royal Military College of Canada and St. Lawrence College.

La région compte certains des meilleurs établissements d'enseignement postsecondaire au monde : l'Université Queen’s, le Collège militaire Royal du Canada et le Collège St. Lawrence.

The City of Kingston offers a community information database that is accessible by dialing.

172,546 2-1-1

La ville de Kingston possède une base de données contenant des renseignements sur la communauté qui est accessible en composant le 2 1 1.

IN PARTNERSHIP WITH THE KINGSTON ECONOMIC DEVELOPMENT CORPORATION EN PARTENARIAT AVEC LA SOCIÉTÉ DE DÉVELOPPEMENT ÉCONOMIQUE DE KINGSTON

Discov er Kingstonyour

À LA DÉCOUVERTE DE VOTRE KINGSTON

Kingston is located along the north shore of Lake Ontario, midway between Toronto, Ontario and Montreal, Quebec. It is a historic city that was established in1673 and was once used as a French trading post.

With a current population of approximately 132,000, the city offers a stable and diversified economy that includes global corporations, innovative start-up companies and all levels of government. Kingston provides access to world-class education and research institutions, advanced healthcare facilities, affordable living and vibrant entertainment and tourism activities. The 2021 Canadian census showed that the average age of Kingston residents (Kingstonians) is 41.5 years. Nicknamed “The Limestone City” due its abundance of 19th-century buildings made from limestone, Kingston served as the first capital of Canada from 1841 until 1844. Kingston was the home of Canada’s first Prime Minister, Sir John A. Macdonald.

BACKGROUND

Established in 1673 as a French trading post it’s easy to see why settlers chose this location. With its close proximity to Lake Ontario and the mouth of the Cataraqui and St. Lawrence rivers, to this day, Kingston’s waterways remain popular with locals and visitors. Kingston’s waterfront has become a hub of activity for everyone from recreational boaters to expert sailors.

Kingston est située sur la rive nord du lac Ontario, à mi-chemin entre Toronto (Ontario) et Montréal (Québec). Fondée en 1673 et ayant jadis servi de poste d'échange français, la ville possède un cachet historique. Avec une population actuelle d’environ 132 000 personnes; la ville possède une économie stable et diversifiée comprenant des multinationales, des entreprises innovantes en démarrage et tous les niveaux de gouvernement. Kingston dispose également d’institutions d’enseignement et de recherche de premier plan et des installations de soins de santé de pointe. Le coût de la vie y est abordable et on y retrouve des activités de divertissement et touristiques dynamiques. Le recensement de 2021 relève que l’âge moyen des habitants de Kingston est de 41,5 ans. Surnommée « Ville du calcaire » en raison de l’abondance d’édifice du XIXe siècle construits avec ce type de matériau, Kingston a été la première capitale du Canada de 1841 à 1844.C’est à Kingston qu’est né le premier premier ministre du Canada, Sir John A. Macdonald.

CONTEXTE

Fondée en 1673 et ayant jadis servi de poste d'échange français, on comprend aisément pourquoi les premiers arrivants ont choisi de s'établir ici. Parce que la ville est située à proximité du lac Ontario et à l'embouchure de la rivière Cataraqui et du fleuve Saint-Laurent, ses cours d'eau demeurent encore aujourd'hui populaires auprès des habitants et des visiteurs. Le secteur du rivage est devenu un carrefour d'activités pour tous, tant pour les plaisanciers que pour les marins experts. Surnommée « Ville du calcaire » en raison de l’abondance d’édifice du XIXe siècle construits avec ce type de matériau, Kingston est une ville charmante et unique.

Getting around Kingston in SE DÉPLACER

BUs traNsPOrtatION

•Kingston Transit provides daily bus service within the urban area of the City of Kingston and, under contract, to the neighbouring community of Amherstview.

•Children under 14 years of age ride for free. Youth, adult and senior rates apply to all other passengers. https://www.cityofkingston.ca/residents/transit/fares

• An inter-city bus terminal is located on John Counter Boulevard where three different coach carriers offer pick-ups and drop-offs.

•Kingston Access Services oversees the operations of Kingston Access Bus, which provides transportation to those who qualify for specialized transit within the City of Kingston. http://www.kingston.org/kas/

traIN tr aNsPOrtatION

•Kingston’s VIA Rail station is located on John Counter Boulevard, just east of Princess Street. Open seven days a week with paid parking on site. https://www.viarail.ca/en

CYCLING

•Buffered bike lanes have been installed on several city streets with future plans for development of bikeways and trails.

•Dropbike is a community bike-share program that is available for short-term rentals. Users can download the Dropbike app to register. For more information visit online at https://www.cityofkingston.ca/ explore/active-transportation/cyclists/bike-share.

traNsPOrt Par aUtOBUs

•Kingston assure un service d’autobus quotidien dans le secteur urbain de la ville et, en vertu d’un contrat, à la collectivité voisine d’Amherstview

•Les enfants de moins de 14 ans peuvent prendre l’autobus gratuitement. Pour les autres passagers, des tarifs distincts s’appliquent aux jeunes, aux adultes et aux personnes âgées. https://www.cityofkingston.ca/residents/transit/fares

•Un terminus d’autobus interurbain est situé sur le boulevard John Counter, où trois autocars différents offrent des services de transport.

• Kingston Access Services supervise l’exploitation du Kingston Access Bus, qui offre plus de 80 000 déplacements par année à ceux qui sont admissibles au transport en commun spécialisé dans la ville de Kingston. http:// www.kingston.org/kas/

traNsPOrt f ErrOVIaIrE

•La gare VIA Rail de Kingston est située sur le boulevard John Counter. Il s’agit d’une gare avec personnel qui est ouverte sept jours sur sept. Des places de stationnement payantes sont disponibles sur place. https://www.viarail.ca/fr

CYCLIsME

•Des pistes cyclables ont été aménagées dans plusieurs rues de Kingston et la ville a des plans pour développer davantage son réseau de sentiers et de pistes cyclables.

•Dropbike Inc. offre un programme de vélos partagés à l’échelle de la ville. Les personnes qui souhaitent utiliser Dropbike peuvent accéder au site Web de Dropbike à https://www.cityofkings-ton.ca/explore/activetransportation/cyclists/bike-share.

Whether it’s a self-guided tour on foot or hopping on the public transit system, getting around Kingston is fairly easy.

Que ce soit à la marche ou avec le transport en commun, il est plutôt facile de se déplacer à Kingston.

Discover neighbourhood your

The City of Kingston is divided into 43 distinct urban neighbourhoods and 12 electoral districts. Most of these neighbourhoods comprise five to seven blocks with 400 to 700 residents per block. These neighbourhoods can be grouped into larger geographic segments, as follows:

La ville de Kingston est divisée en 43 quartiers urbains dis-tincts et douze circonscriptions électorales. La plupart de ces quartiers sont composés de cinq à sept pâtés de maisons de 400 à 700 résidents par pâté. Ces quartiers peuvent être regroupés en secteurs géographiques plus importants.

KINGSTON EAST • Kingston East is located east of the LaSalle Causeway and south of Highway 401. It has about 8,720 residents living in its 8,720 hectares of area. CFB Kingston is a prominent resident of the district. Fort Henry, the Kingston Mills Locks, and historic Barriefield Village are also located here. There is suburban housing including both old and new townhouses, bungalows and two-story homes, some of which overlook the Cataraqui River.

KINGSTON EST • Le district de Pittsburgh est situé à l’est du pont-jetée LaSalle et au sud de l’autoroute 401. Environ 8 720 résidents vivent dans ce secteur d’environ 8 720 hectares. La BFC Kingston est un important résident de ce secteur. Le secteur regroupe aussi Fort Henry, les Écluses de Kingston et le village historique de Barriefield. On y retrouve un quartier de banlieue qui comprend des maisons de ville anciennes et modernes, des maisons unifamiliales et des résidences de deux étages, dont certaines surplombent la rivièreCataraqui.

DOWNTOWN KINGSTON/INNER

SUBURBS • Kingston’s downtown is known for its historical architecture, events and art venues, student-populated streets near Queen's University, and a large number of locally owned businesses. In this area, you’re never far from the Lake Ontario waterfront. Housing styles range from Victorian-style homes to apartments/condominiums and townhouses.

CENTRE-VILLE DE KINGSTON ET BANLIEUES PROCHES • Le centre-ville de Kingston est reconnu pour son architecture, dont une grande partie est historique, les événements qui s’y déroulent, les activités artistiques, ses rues fréquentées par les étudiants de l’Université Queen's et par la présence d’un grand nombre d’entreprises et de boutiques locales. Dans ce quartier, vous ne serez jamais bien loin des rives du lac Ontario. Les habitations varient du style victorien aux maisons de ville, en passant par les appartements et les copropriétés.

IN PARTNERSHIP WITH THE KINGSTON ECONOMIC DEVELOPMENT CORPORATION EN PARTENARIAT AVEC LA SOCIÉTÉ DE DÉVELOPPEMENT ÉCONOMIQUE DE KINGSTON

KINGSTON WEST • The west end of Kingston features several family friendly neighbourhoods and middle-class suburban housing. There are some apartment and condominium complexes as well. Shopping centres, restaurants, parks and recreational facilities are all within short commuting distance. The Lemoine Point conservation area is located here.

KINGSTON OUEST • Le secteur ouest de Kingston possède plusieurs quartiers qui conviennent aux familles et d’autres quartiers de banlieues pour la classe moyenne. On y retrouve aussi quelques complexes d’appartements et de copropriétés. L’accès à des centres commerciaux, des restaurants, des parcs et des installations récréatives est facile. C’est dans ce secteur que se trouve l’aire de conservation Lemoine Point.

KINGSTON NORTH • A stretch of retail outlets, including a grocery store, restaurants, and a movie theatre can be found just south of the 401, preventing the need to travel all the way into the city for supplies. Northern residents have easy access to the K&P Trail, a 22-kilometre trail bed that has been converted into 15-kilometres of gravel trail and 7-kilometres urban pathway.

KINGSTON NORD • Au sud de la route 401 se trouve une série de points de vente au détail, notamment une épicerie, des restaurants et un cinéma, ce qui permet d’éviter de devoir se rendre jusqu’en ville pour faire ses emplettes. Les résidents de la partie Nord ont facilement accès à la piste K&P, un sentier de 22 kilomètres qui a été converti en une piste sur gravier de 15 kilomètres et un chemin urbain de 7 kilomètres.

THE ISLANDS • Wolfe, Howe, and Amherst Islands are all accessible from Kingston by ferry. The Wolfe Island ferry offers free passage, while the other two ferry services charge a fee per ride. These islands were originally populated by farmers and cottagers. Over time, an increasing number of residents have built homes here. Wolfe and Amherst Islands each have a public school.

LES ÎLES • On peut se rendre sur les îles Wolfe, Howe et Amherst par traversier à partir de Kingston. Le traversier de l’île Wolfe est gratuit, mais il y a des frais pour utiliser les deux autres services de traversier. À l’origine, ces îles étaient habitées par des fermiers et des propriétaires de maisons de vacances. Au fil des ans, un nombre croissant de résidents ont bâti leur résidence sur l’île. Les îles Wolfe et Amherst disposent toutes les deux d’une école publique.

IN PARTNERSHIP WITH THE KINGSTON ECONOMIC DEVELOPMENT CORPORATION EN PARTENARIAT AVEC LA SOCIÉTÉ DE DÉVELOPPEMENT ÉCONOMIQUE DE KINGSTON

HEALTH SERVICES COMMUNITY

The City of Kingston offers a wide range of community health services that are suitable for medical needs ranging from non-life threatening to longterm care. There are also facilities available should emergency services be needed. Kingston General Hospital, an acute-care teaching hospital that is affiliated with the Faculty of Medicine at Queen’s University, offers a 24-hour emergency care department. An Urgent Care Centre that focuses on non-life-threatening injuries and illnesses, can be found at Hotel Dieu Hospital and operates daily from 8 a.m. to 8 p.m. Most services are covered by the Ontario Health Insurance Plan (OHIP). Wait times can vary at these hospitals depending on the severity of the injury or illness. Both departments have triage nurses on staff who assess the urgency of each patient’s condition upon arrival. Please note that a  telephone translation service is available in hospitals. This service is available in 200 languages at any time of the day or night.  The Children’s Outpatient Clinic is located at the Hotel Dieu Hospital serving patients from birth to 18 years old and it’s open Monday to Friday, from 9am to 4 pm

HOTEL DIEU HOSPITAL URGENT CARE CENTRE (OPERATES DAILY FROM 8 A.M. TO 4 P.M.)

LOCATION: 166 Brock St., Kingston, ON

PHONE: 613-546-1240

SERVICES: Care for non-life-threatening injuries and illnesses

HOTEL DIEU CHILDREN’S OUTPATIENT CLINIC

LOCATION: 166 Brock St., Kingston, ON – ( at Jeanne Mance 1 (enter through the main entrance at 144 Brock St, turn left, walking past The Café. It will be the first door on your left)

PHONE: 613-548-2352

SERVICES: Care for pediatric patients who may require care that can’t wait for an appointment with their family doctor

KINGSTON GENERAL HOSPITAL (24-HOUR EMERGENCY CARE DEPARTMENT)

LOCATION: 76 Stuart St., Kingston, ON PHONE: 613-548-3232

SERVICES: Care for emergency medical cases

TELEHEALTH ONTARIO (24-HOUR, FREE AND CONFIDENTIAL ACCESS TO A REGISTERED NURSE THROUGH TELEPHONE SERVICE)

LOCATION: Speak to a Registered Nurse and seek advice over the phone

PHONE: 1-866-797-0000

SERVICES: Non-life-threatening and non-acute illnesses and injuries

For non-emergency illnesses and injuries that cannot wait to be seen by a family doctor, Kingston also offers five walk-in/urgent-care clinics with after-hours services. Online doctor visits are also available.

SERVICES DE SANTÉ COMMUNAUTAIRE

Les Services médicaux de la communauté de Kingston abritent le Centre des sciences de la santé du sud-est de l’Ontario, qui offre des soins de courte et de longue durée. Le temps d’attente à ces hôpitaux varie en fonction de la gravité de la blessure ou de la maladie. Du personnel infirmier responsable du triage évalue l’urgence de la condition de chaque personne à son arrivée et s’assure que les cas plus urgents sont gérés en premier. Veuillez noter qu’un service téléphonique de traduction est disponible dans les hôpitaux. Ce service est disponible en tout temps, dans plus de 200 langues. La est située à l’Hôpital Hôtel-Dieu. On y accueille les patients de la naissance à 18 ans. Elle est ouverte du lundi au vendredi de 9h à 16h

L’HÔTEL DIEU (DISPENSE DES SOINS URGENTS CHAQUE JOUR DE 8 H À 20 H)

LOCATION: 166 Brock St., Kingston, ON

TÉLÉPHONE: 613-546-1240

SERVICES: Les soins urgents sont destinés aux personnes qui souffrent de blessures ou de maladies ne constituant pas un danger de mort.

CLINIQUE PÉDIATRIQUE AMBULATOIRE D L’HÔPITAL HOTEL DIEU

LOCATION: 166 Brock St., Kingston, ON – elle est située au 1, rue Jeanne Mance (prenez l’entrée principale au 144, rue Brock, tournez à gauche et passez devant le Café, ce sera la première porte à gauche).

TÉLÉPHONE: 613-548-2352

SERVICES: soins d’urgence pédiatriques sans rendez-vous pour les patients ayant besoin de soins, mais qui ne sont pas en mesure d’attendre pour un rendez-vous avec leur médecin de famille

L’HÔPITAL GÉNÉRAL DE KINGSTON

(UN SERVICE D’URGENCE 24 HEURES SUR 24, 7 JOURS SUR 7)

LOCATION: 76 Stuart St., Kingston, ON

TÉLÉPHONE: 613-548-3232

SERVICES: Les soins sont offerts aux personnes qui souffrent de maladies et de blessures graves.

TÉLÉSANTÉ ONTARIO

LOCATION: Parle avec un membre du personnel infirmier autorisé 24 heures sur 24, 7 jours sur 7

TÉLÉPHONE: 1-866-797-0000

SERVICES: Obtenir des conseils pour une maladie ou une blessure non aiguë qui ne menace pas sa vie.

Les personnes qui souffrent d’une maladie ou d’une blessure non urgente qui ne peuvent pas attendre d’être vues par un médecin de famille peuvent également se présenter à l’une des cinq cliniques sans rendez-vous/de soins d’urgence mises en place à Kingston. Des soins médicaux virtuels sont aussi disponibles.

COMMUNITY HEALTH SERVICES / SERVICES DE SANTÉ COMMUNAUTAIRE

MAPLE: Dependents of CAF members living in Canada have access to free online (virtual) doctor visits via the Maple application. This service is available 7 days a week, 24 hours a day. Medical advice, prescriptions, lab or imaging requisitions can be provided. A valid CFOne card number is required to confirm your eligibility for this program. If you do not have a CFOne card number, you may register for your CFOne card here. You may also contact the Family Info Line at 1-800-866-4546 to receive an access code. To sign up, please visit https://app.getmaple.ca/register

Recently medically released Veterans and their families can also access Maple. They have one year from their medically released date to sign up to be eligible for the Veteran Family Telemedicine Service. Bereaved families of deceased Canadian Armed Forces members also have access to this service.  This service is part of the Veteran Family Program currently being delivered by Canadian Forces Morale and Welfare Services. Register at www.getmaple.ca/veteranfamily. Veteran family members who have questions regarding registration can contact the Family Information Line at FIL@CAFconnection.ca or 1-800-866-4546.

For a complete list please of walk-in clinic and online doctor services, please visit www.kmfrc.com/welcome

For mental health and addiction issues, Addiction and Mental Health Services, Kingston, Frontenac, Lennox & Addington offers communitybased services including a 24-hour crisis line: 613-544-4229. They also offer a family resource centre, referral services and drop-in support groups. More information at www.amhs-kfla.ca).

QUICK FACTS

• There are 1.2 doctors per 1,000 residents in Kingston. Due to the shortage of family doctors, it can be very difficult to find a doctor accepting new patients in the Kingston area. The situation is even more difficult if you want a French-speaking doctor. Many residents turn to the walk-in clinics and emergency care centre at Hôtel Dieu Hospital.

• All Ontarians New residents seeking a family doctor are advised to use Health Care Connect (https://hcc3.hcc.moh.gov.on.ca) – a service provided by the Province of Ontario. The program refers people without a regular family health care provider to doctors and nurse practitioners who are accepting new patients in the community. A valid OHIP card is required.

• Military families looking for a family doctor is encouraged to sign up with the Military Family Doctor Network as soon as they receive a posting message. An OHIP (Ontario Health Insurance Plan card) is not required to register.

• Kingston, Frontenac, Lennox & Addington Public Health offers regularly scheduled public health programs and services including: Child & Babytalk drop-ins, Breastfeeding Clinics, Community Dental Hygiene Clinics (for children up to 17 years of age), Immunization Clinics and Sexual Health Clinics. Many services are free of charge. More information can be found at www.kflaph.ca.

MAPLE: Les familles des membres des FAC ont accès à des visites médicales gratuites en ligne (virtuelles) via l’application Maple. Ce service est disponible 7 jours par semaine, 24h par jour. Les familles peuvent y obtenir des conseils médicaux, des prescriptions et des demandes d’analyse en laboratoire ou d’imagerie. Vous devez avoir un numéro de carte UneFC valide pour confirmer votre admissibilité à ce programme. Si vous n’avez pas de numéro de carte UneFC, vous pouvez en demander une ici. Vous pouvez également appeler la ligne d’information pour les familles au 1-800-866-4546 pour recevoir un code d’accès. Pour vous inscrire, veuillez visiter le https://app.getmaple.ca/register?locale=fr

Les vétérans récemment libérés pour raison médicale et leurs familles peuvent également avoir accès à Maple. Ils ont un an à compter de leur date de libération médicale pour s’inscrire afin d’être admissibles au Service de télémédecine familiale des vétérans. Les familles endeuillées de membres décédés des Forces armées canadiennes ont également accès à ce service. Ce service fait partie du Programme des familles des vétérans actuellement offert par les Services de moral et d’aide sociale des Forces canadiennes. Inscrivez-vous à l’adresse www.getmaple.ca/famillesdesveterans. Les membres de la famille des vétérans qui ont des questions concernant l’inscription peuvent communiquer avec la Ligne d’information sur la famille au FIL@CAFconnection.ca ou au 1-800-866-4546.

Pour obtenir une liste de cliniques sans rendez-vous et de services de soins médicaux virtuels, veuillez visiter le www.kmfrc.com/bienvenue. Pour les problèmes liés à la santé mentale et aux dépendances, les Services de santé mentale et de toxicomanie, à Kingston, à Frontenac et à Lennox & Addington offrent des services communautaires, notamment une ligne d’écoute téléphonique 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 (613-5444229), un centre de ressources pour les familles, des services d’aiguillage et des groupes de soutien sans inscription préalable. www. amhs-kfla.ca

LES FAITS EN BREF

• À Kingston, on compte 1,2 médecin pour 1 000 résidents. Dû à la pénurie de médecins de famille, il peut être très difficile de trouver un docteur acceptant de nouveaux patients dans la région de Kingston. La situation est encore plus difficile si vous désirez un médecin francophone. Plusieurs résidents se tournent vers les cliniques sans-rendez-vous et le centre de soins d’urgence de l’hôpital Hôtel Dieu

• Les nouveaux résidents Tous les Ontariens qui sont à la recherche d’un médecin de famille sont invités à visiter https://www.connexionfac.ca/ Kingston/Ma-Communaute/ Bienvenue-a-Kingston/Assurance-santede-l’Ontario.aspx.

• Les familles de militaires à la recherche d’un médecin de famille sont encouragées à s’inscrire au Réseau des médecins à l’intention des familles des militaires dès qu’elles reçoivent un message d’affectation. Il n’est pas nécessaire d’avoir une carte OHIP (Régime d’assurance-maladie de l’Ontario) pour s’inscrire.

• La Santé publique de Kingston, Frontenac, Lennox & Addington (KFL&A) offre des programmes et des services de santé publique. Des séances d’information sur les enfants et les nouveau-nés, des ateliers sur l’allaitement, des ateliers communautaires sur l’hygiène dentaire (pour les enfants jusqu’à l’âge de 17 ans), des séances de vaccination et des cliniques sur la santé sexuelle sont régulièrement offertes. Santé publique de KFL&A organise également divers ateliers pour le public. De nombreux services sont gratuits. www.kflaph.ca

32 Lundy’s Lane

Kingston, Ontario K7K 5G3

Tel / Tél :613.541.5010, ext/poste 5195 Fax/ Téléc.: 613.541.4474

info@kmfrc.com • www.kmfrc.com

Looking for a Doctor? Vous cherchez un médecin?

Kingston is experiencing a shortage of family doctors. The situation is even more difficult if you want a French-speaking doctor. Here are some resources to help you to find a physician for your family.

Military Family Doctor Network: This network is a partnership with Calian Health and Military Family Services (MFS). The goal is to improve access to quality health care for families of serving CAF members. To register, you can:

1. Complete the online form available at www.calian.com/militaryfamily and email it to MFDN@calian.com or

2. Print the online form and fax it to 1-800-511-0219 or

3. Call the Military Family Doctor Network at 1-877-633-7722 x 3507

After you have registered a representative from Calian will contact you to review your requirements and work with you to find a family doctor. We suggest that you register as soon as you receive a posting message. An OHIP (Ontario Health Insurance Plan card) is not required to register.

HEALTH CARE CONNECT

This program refers Ontarians who don’t have a family doctor to health care providers who may be accepting new patients. A valid OHIP (Ontario Health Insurance Plan) is required to register and a health questionnaire will have to be completed. To sign in you may:

1. Complete the online form or

2. Call Health Care Connect at 1-800-445-1822 Monday to Friday from 9 am to 5 pm.

We suggest that you register with the Military Family Doctor Network and Health Care Connect to reduce the waiting time. Please note in Ontario children do not see a pediatrician unless there are health issues. Your little one would see a regular family doctor.

Kingston fait face à une pénurie de médecins de famille. Voici quelques ressources qui vous aideront à trouver un médecin pour votre famille. La situation est encore plus difficile si vous désirez un médecin francophone. Réseau des médecins à l’intention des familles militaires : Ce réseau est un partenariat avec Calian Health et le Programme des services aux familles des militaires. Il vise à améliorer l’accès à des soins de santé de qualité pour les familles des membres actifs des FAC. Pour vous inscrire, vous pouvez :

1. Remplir le formulaire en ligne disponible au www.calian.com/fr/ familles-de-militaire et l’envoyer à MFDN@calian.com, ou

2. Imprimer le formulaire en ligne et le télécopier au 1-800-511-0219, ou

3. Appeler le réseau des médecins de famille militaires au 1 877 633 7722, poste 3507

Après votre inscription, un représentant de Calian communiquera avec vous pour examiner vos besoins et vous aider à trouver un médecin de famille. Nous vous suggérons de vous inscrire dès que vous recevez votre message d’affectation. Il n’est pas nécessaire d’avoir une carte Santé de l’Ontario au moment de l’inscription.

ACCÈS SOINS

Ce programme oriente les Ontariens qui n’ont pas de médecin de famille vers des fournisseurs de soins qui sont en mesure d’accepter de nouveaux patients. Vous devez avoir une carte d’assurance maladie de l’Ontario (OHIP) valide et remplir un questionnaire sur votre santé. Pour vous inscrire, vous pouvez :

1. Remplir le formulaire en ligne, ou

2. Appeler Accès Soins au 1 800 445 1822 du lundi au vendredi de 9 à 17 heures.

Nous vous suggérons de vous inscrire au réseau des médecins de famille militaires et à Accès Soins pour réduire le temps d’attente. Soulignons qu’en Ontario, les enfants ne consultent pas de pédiatre, sauf s’ils ont un trouble de santé. Votre enfant consultera un médecin de famille régulier

EDUCATION ÉDUCATION

New families in the area won’t have to look far to find an elementary or secondary level school. There are two English school boards, two French school boards and a variety of private institutions.

LIMESTONE DISTRICT SCHOOL BOARD

The Board’s district serves more than 19,000 students in 55 schools and 5 alternative education centres across the counties of Kingston, Frontenac, Lennox and Addington. Limestone offers several French Immersion Programs from Kindergarten to Grade 12. • Is a non-denominational school board. • Has a sister institution – the Limestone School of Community Education – which offers educational opportunities for community members such as English as second language and high school diploma programs. • 220 Portsmouth, Ave., Kingston, ON • 613-544-6920 • www. limestone.on.ca/board/about_our_district

Les familles nouvellement arrivées n’auront pas à chercher très loin pour trouver une école primaire ou secondaire. La région compte deux conseils scolaires anglophones, deux conseils scolaires francophones et diverses institutions privées.

CONSEIL SCOLAIRE DE DISTRICT DE LIMESTONE

Ce conseil scolaire sert plus de 19 000 élèves dans 55 écoles et 5 centres d’éducation alternative dans les comtés de Kingston, Frontenac, Lennox et Addington. Il offre également plusieurs programmes d’immersion française pour les élèves de la maternelle à la 12e année. • Il s’agit d’un conseil scolaire laïc. • Il compte une institution jumelée, la Limestone School of Community Education, qui offre aux membres de la collectivité des possibilités de formation en anglais langue seconde et des programmes d’obtention d’un diplôme d’études secondaires, entre autres. • 220, avenue Portsmouth, Kingston (Ont.) 613-544-6920 • www.limestone. on.ca/board/about_our_district

ALGONQUIN & LAKESHORE CATHOLIC DISTRICT SCHOOL BOARD

• Oversees a Catholic school board system with 32 elementary schools and 5 secondary schools and 5 adult learning sites. • ALCDSB offers a variety of French Immersion programs throughout the board, including Core French, Extended French and French Immersion • 151 Dairy Ave., Napanee, ON • 613-354-6257 • www.alcdsb.on.ca

CHILDCARE

Whether it’s home-based or centre-based childcare services, both can be found here in the City of Kingston.

• Go online to https://kingston.onehsn.com to learn more about the Centralized Childcare Registry and Information Services available to families in the area. It is also here an application can be filled out for a childcare space. All Residents from the City of Kingston and Frontenac County seeking childcare services (including before and after school care) must register with the Kingston Centralized Childcare Registry. The registry allows parents and/or caregivers to place their names on the waitlist of multiple agencies; parents are no longer required to contact each agency to be added to their waitlist. The childcare agency will contact you when a space becomes available.

• Families looking for help with the cost of licensed childcare (for children up to 12 years of age) can apply for a childcare subsidy if they meet eligibility. Visit online at https://www.cityofkingston.ca/residents/ community-services/ childcare).

CONSEIL SCOLAIRE DE DISTRICT CATHOLIQUE D’ALGONQUIN ET LAKESHORE

Ce conseil scolaire catholique supervise 32 écoles primaires, 5 écoles secondaires et 5 établissements d’apprentissage à l’intention des adultes. • Il offre divers programmes de français langue seconde sur l’ensemble du territoire, y compris des cours de français de base, de français enrichi et d’immersion française. • 151, avenue Dairy, Napanee (Ont.) Conseil des écoles publiques de l’Est de l’Ontario • Ce conseil offre de l’éducation en français et gère une école primaire et une école secondaire à Kingston. • 2445, boulevard St. Laurent, Ottawa (Ont.) 613-742-8960 • https://cepeo.on.ca

CONSEIL DES ÉCOLES CATHOLIQUES DU CENTRE-EST (CECCE)

Avec près de 25 500 élèves fréquentant 44 écoles élémentaires, 13 écoles secondaires et son école de langues pour adultes, le CECCE est le plus grand réseau canadien d’écoles de langue française à l’extérieur du Québec. Deux de ses écoles sont situées à Kingston : École élémentaire catholique Mgr-RémiGaulin et École secondaire catholique Marie-Rivier. • 1 (888) 230-5131 • www.ecolecatholique.ca

SERVICES DE GARDE

Qu’il s’agisse de services de garde à la maison ou en garderie, les deux se trouvent à Kingston.

• Allez en ligne à https://kingston.onehsn.com pour en apprendre davantage sur le Centre d’enregistrement centralisé et Service de renseignement qui est offert aux familles de la région. C’est aussi en passant par là qu’on peut remplir une demande de place en garderie. Tous les résidents de Kingston et du comté de Frontenac recherchant un service de garde (y compris les services de garde avant et aprè l’école) doivent s’inscrire au Registre centralisé des services de garde de Kingston. Le registre permet aux parents d’inscrire leur nom sur les listes d’attente de plusieurs agences. Les parents n’ont donc plus besoin de contacter chaque établissement individuellement pour ajouter leurs noms sur la liste d’attente. Les agences communiqueront avec vous lorsqu’une place sera disponible dans leur établissement.

• Les familles qui ont besoin d’aide relativement au coût des services de garde accrédités (pour les enfants jusqu’à 12 ans) peuvent faire une demande de subvention si elles répondent aux critères d’admissibilité. Visitez le site : https://www.cityofkingston.ca/ residents/communityservices/childcare

CFBKINGSTONBASEGYM

GYMNASEDELABFCKINGSTON

Facility Amenites:

Cardio & Weight Rooms

Pool

6 Sport Courts, 6 Squash Courts & Indoor Track

Special Rates:

Military

Veteran

Corporate

Membership includes:

Access to designated classes, programs and workshops

Public Skates, Public Swims & Lane Swims

Outdoor Equipment Rentals

Activities at Arrowhead

For current membership fees, please visit www.pspkingston.com > Sports, Fitness & Rec > PSP Plan Membership

SOMETHINGFOR EVERYONE

DETOUTPOURLES GOÛTS

Commodités des installations : Salles de cardio et de musculation

Piscine

6 terrains de sports, 6 courts de squash et piste intérieure

Tarif spécial :

Militaire

Vétéran

Entreprise

L’abonnement comprend ce qui suit :

Accès aux cours, programmes et ateliers désignés

Patinage libre, bains libres et nage couloir

Location d'équipement de plein air

Activités à Arrowhead

Pour les frais d'abonnement actuels, consultez le www. pspkingston.com > Conditionnement physique, sports et loisirs > Abonnement Plan PSP

FollowUs Suivez-nous

CFB KINGSTON MARTIAL ARTS CLUB

CLUB D’ARTS MARTIAUX BFC KINGSTON

Karate Taekwondo Jujitsu

Classes available for all age groups and skill levels!

For details on class schedule, registration and semester fees contact:

Classes disponibles pour tous les groupes d'âge et niveaux de compétence!

Pour plus de détails sur I'horaire des cours, I'inscription et les frais de semestre contactez:

Karate: KMCKDO@gmail.com

Taekwondo: Dwayne.Bos@forces.gc.ca

Jujitsu: jukoshiryukingston@gmail.com

FITNESS & SPORTS

The Fitness and Sports Team is proud to serve the military community through a variety of classes and programs including the Pro-Fit System Garrison PT and Noon Hour Fitness. Military members can also play for our many Kingston Knights Base sports teams or can join the NPP Garrison Sports League. There are also a couple of special events throughout the year, including the Terry Fox Run and Cannonball Crush, that the Fitness and Sports department organizes and facilitates.

Outdoor Equipment Rental – rent canoes, paddles boards and so much more to enjoy the beautiful waterfront around Kingston. Pick up the items at the Kingston Military Community Sports Centre. During the summer, there are hourly free rentals with memberships at Arrowhead Beach.

CONDITIONNEMENT PHYSIQUE ET SPORTS

L’équipe du conditionnement physique et des sports est fière de servir la communauté militaire grâce à un éventail de cours et de programmes, y compris le Système Pro-Fit d’entraînement de la Garnison et FitQuest Mission Santé. Les membres militaires peuvent aussi se joindre à une des équipes sportives des Knights BFC Kingston de la base ou à la ligue de sports des BNP de la Garnison. Il y a aussi quelques événements spéciaux durant l’année y compris la Course Terry Fox et le Défi boulet canon. Location d’équipement de plein air – louez des canots, des pagaies, des planches à rames et bien plus encore pour profiter du magnifique front de mer autour de Kingston. Il suffit de récupérer le matériel au Centre sportif de la communauté militaire de Kingston. Pendant l’été, vous pouvez louer gratuitement à l’heure du matériel si vous avez un abonnement à la plage Arrowhead.

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RÉSERVEZENLIGNE

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ENTRAÎNEZ-VOUSÀL’EXTÉRIEUR!

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DROP-IN SPORTS

SCANQRCODEFORFITNESSCLASSSCHEDULES BALAYEZLECODEQRPOURVOIRLESPROGRAMMES DECOURSDECONDITIONNEMENTPHYSIQUE

CFB Kingston Base Teams / Équipes de la Base de la BFC Kingston

Men’s

Women’s Volleyball / Volleyball féminin Joely Christian

NPP Garrison Sports Leagues / Liques de sports des NPP de la garnison

CONSISTENCY: A KEY TO FITNESS SUCCESS

CONSISTENCY: A KEY TO FITNESS SUCCESS

By: James Orsatti, Fitness & Sports Instructor, PSP CFB Kingston

By: James Orsatti, Fitness & Sports Instructor, PSP CFB Kingston

The world of fitness is rife with tips, tricks and secrets that all promise to be the key to success. However, when it comes to making progress in your fitness regime, there is one variable that is often over-looked – CONSISTENCY.

The world of fitness is rife with tips, tricks and secrets that all promise to be the key to success. However, when it comes to making progress in your fitness regime, there is one variable that is often over-looked – CONSISTENCY.

Improvements in fitness are the result of your body’s adaptation to stress. Once a ‘good’ stress like exercise is applied, your body adapts. However, this takes time and repetition and the time between training workouts needs to be spaced out appropriately. Too much, too soon, may lead to overtraining and injury. In contrast, sessions spaced too far apart may result in little to no benefit. The best results always come from long-term consistent applications of physical activity, rather than short-term “bursts”.

Improvements in fitness are the result of your body’s adaptation to stress. Once a ‘good’ stress like exercise is applied, your body adapts. However, this takes time and repetition and the time between training workouts needs to be spaced out appropriately. Too much, too soon, may lead to overtraining and injury. In contrast, sessions spaced too far apart may result in little to no benefit. The best results always come from long-term consistent applications of physical activity, rather than short-term “bursts”.

Did you know that if you stop training altogether you are likely to lose many of the benefits you worked so hard to achieve? We call this ‘use it or lose it’. Unlike the skill of riding a bike – which you always seem to ‘remember’, exercise benefits can be lost if you take too much time away from riding. Thankfully, once you start cycling again, you will regain those lost benefits quickly. In fact, much faster than it initially took to experience them in the first place, an additional reason to strive for consistency!

Did you know that if you stop training altogether you are likely to lose many of the benefits you worked so hard to achieve? We call this ‘use it or lose it’. Unlike the skill of riding a bike – which you always seem to ‘remember’, exercise benefits can be lost if you take too much time away from riding. Thankfully, once you start cycling again, you will regain those lost benefits quickly. In fact, much faster than it initially took to experience them in the first place, an additional reason to strive for consistency!

Another tip to help you stay consistent is choosing moderation. This means selecting a type, intensity and frequency that suits you and your lifestyle. Don’t try exercising six days per week if you can only realistically manage three. Similarly, don’t try and tackle a marathon if you don’t have the time to devote to the training program. Consider options with less distance that suit what you can sensibly manage. This approach will result in more enjoyment with better results, and less chance of injury.

Another tip to help you stay consistent is choosing moderation. This means selecting a type, intensity and frequency that suits you and your lifestyle. Don’t try exercising six days per week if you can only realistically manage three. Similarly, don’t try and tackle a marathon if you don’t have the time to devote to the training program. Consider options with less distance that suit what you can sensibly manage. This approach will result in more enjoyment with better results, and less chance of injury.

CONSISTENCY: A KEY TO FITNESS SUCCESS

By: James Orsatti, Fitness & Sports Instructor, PSP CFB Kingston

CONSTANCE : LA CLÉ DU SUCCÈS EN MATIÈRE DE MISE EN FORME

The world of fitness is rife with tips, tricks and secrets that all promise to be the key to success. However, when it comes to making progress in your fitness regime, there is one variable that is often over-looked – CONSISTENCY.

L’univers de la mise en forme regorge de conseils, d’astuces et de secrets qui promettent tous la clé du succès. Cependant, lorsqu’il s’agit de faire des progrès dans votre programme de mise en forme, une dimension est souvent négligée : la CONSTANCE.

Improvements in fitness are the result of your body’s adaptation to stress. Once a ‘good’ stress like exercise is applied, your body adapts. However, this takes time and repetition and the time between training workouts needs to be spaced out appropriately. Too much, too soon, may lead to overtraining and injury. In contrast, sessions spaced too far apart may result in little to no benefit. The best results always come from long-term consistent applications of physical activity, rather than short-term “bursts”.

Les améliorations de la condition physique sont le résultat de l’adaptation de votre corps au stress. Lorsque votre corps subit un « bon » stress, comme l’exercice, il s’adapte. Cependant, cela demande du temps et de la répétition, et le temps entre les séances d’entraînement doit être espacé de manière appropriée. Un entraînement trop intense peut causer de la fatigue et des blessures. En revanche, des séances trop espacées apporteront peu de bénéfices. Les meilleurs résultats sont toujours obtenus par la pratique constante à long terme de l’activité physique, plutôt que par des séances d’entraînement intenses à court terme.

Saviez-vous que si vous arrêtez complètement de vous entraîner, vous risquez de perdre une grande partie des avantages pour lesquels vous avez travaillé? C’est ce que nous appelons le principe de continuité. Contrairement à l’habileté à faire du vélo, dont on semble toujours se souvenir, les bienfaits de l’exercice peuvent être perdus si l’on ne s’entraîne pas régulièrement. Heureusement, lorsque vous recommencez à faire du vélo, vous retrouverez rapidement ces bienfaits perdus. En fait, les bienfaits reviennent beaucoup plus rapidement qu’il n’en a fallu pour les ressentir, une raison supplémentaire de s’efforcer d’être constant!

Did you know that if you stop training altogether you are likely to lose many of the benefits you worked so hard to achieve? We call this ‘use it or lose it’. Unlike the skill of riding a bike – which you always seem to ‘remember’, exercise benefits can be lost if you take too much time away from riding. Thankfully, once you start cycling again, you will regain those lost benefits quickly. In fact, much faster than it initially took to experience them in the first place, an additional reason to strive for consistency!

Afin de conserver une certaine constance, il peut être utile de choisir la modération. Cela signifie qu’il faut choisir un type, une intensité et une fréquence qui vous conviennent et correspondent à votre mode de vie. N’essayez pas de faire de l’exercice six jours par semaine si, de manière réaliste, vous ne pouvez en faire que trois. De même, n’essayez pas de vous attaquer à un marathon si vous n’avez pas le temps de vous consacrer au programme d’entraînement. Envisagez des objectifs moins longs qui correspondent à ce que vous pouvez gérer de manière raisonnable. Cette approche amène plus de plaisir, de meilleurs résultats et moins de risques de blessures.

Another tip to help you stay consistent is choosing moderation. This means selecting a type, intensity and frequency that suits you and your lifestyle. Don’t try exercising six days per week if you can only realistically manage three. Similarly, don’t try and tackle a marathon if you don’t have the time to devote to the training program. Consider options with less distance that suit what you can sensibly manage. This approach will result in more enjoyment with better results, and less chance of injury.

James Orsatti, moniteur de conditionnement physique et de sports, PSP, BFC Kingston

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COMMUNITY RECREATION

Participating in leisure activities is a fundamental human need and a pathway to overall well-being, in all stages of life. PSP Kingston’s Recreation section provides a variety of programming and is committed to improving the quality of life of those in the Garrison Community.

Participating in leisure activities is a fundamental human need and a pathway to overall well-being. PSP Kingston’s Recreation section provides a variety of programming and is committed to improving the quality of life of those in the Garrison Community.

To find ways to participate and play, visit www.pspkingston.com or call the Base Gym Front Desk at 613-541-5010 x6595.

Spring Craft Sale 2023

Vente d'artisanat printemps 2023

Saturday 29 April 10:00am - 3:00pm Thompson Drill Hall

Samedi le 29 avril

10 h à 15 h

Salle d'exercices de Thompson

$3 cash entry fee. Kids under 12 are free.

3 $ droit d'entrée. Enfants de moins de 12 ans sont gratuits.

LOISIRS COMMUNAUTAIRES

La participation à des activités de loisirs est un besoin humain fondamental et une voie vers le bien-être global, à toutes les étapes de la vie. La section des loisirs du PSP de Kingston offre divers programmes et s’efforce d’améliorer la qualité de vie des membres de la communauté de la garnison.

La participation à des activités de loisirs est un besoin humain fondamental et une voie vers le bien-être global. La section des loisirs du PSP de Kingston offre divers programmes et s’efforce d’améliorer la qualité de vie des membres de la communauté de la garnison.

Pour trouver des façons de participer et de jouer, visitez www. pspkingston.com ou appelez la réception du gymnase de la base au 613-541-5010 x6595.

Base Clubs / Clubs de base

Auto Hobby Club / Club automobile

Shooting Club / Club de tir

Martial Arts Club / Club d'arts martiaux

Yacht Club / Club nautique

Squash Club / Club de squash

Pottery Club / Club de poterie

Wood Hobby Club / Club menuiserie

Dolphin Scuba Club / Club du plongée sous-marine

SOLO Program / Programme SOLO ‘Social Opportunities, Lasting Outcomes’

Recreational activities and special events designed for active members living alone.

Activités récréatives et événements spéciaux conçus pour les membres actifs vivant seuls.

For more info, contact / Pour plus d'info, contactez : Avery Fisher, Recreation Coordinator, Fisher.Avery@cfmws.com

Fort Henry Heights Minor Hockey Association / Association du hockey mineur de Fort Henry

Fort Henry Heights Skating Club / Club du patinage de Fort Henry Heights

Sharks Swim Club / Club de natation Sharks

Adult Swim Club / Club de natation adulte

For contact info, visit / Pour les contacts, visitez : www.pspkingston.com

Designedtohelpkidsstayphysicallyactiveinacaring,fun,safe

Aventuresenloisirs

Campd'été2023

Conçupouraiderlesenfantsàresterphysiquementactifsdansun environnementbienveillant,amusantetsécuritaire.

Jeux.Artisanat.Dessports.Amis.Amusant.

Unenouvelleaventuretouslesjours!Queleplaisircommence!

4juillet–25août2023

Pourl'inscription:www.pspkingston.com/register

AdvancedAquaticsCourses/ Coursaquatiquesavancés

June&August/Juilletetaoût

AttentionTeens:

Yourfuturejobstartshere! Earnyourcertificationin...

NLSWaterfront& NLSWaterfrontRecert(June)

NLSPool(August)

Afteryourcourse,bringyourresume totheCFBKingstonpool.

4July–25August2023

Toregister:www.pspkingston.com/register

July10juillet-August17août2023

Forages5-12years/De5à12ans

Registrationopens/Ouverturedesinscriptions: May29mai (member/membre)/June5juin(non-member/non-membre)

Attentionados:

Votrefuturtravailcommenceici! Obtenezvotrecertificationen...

Sauveteurnational–Plagecontinentale&Sauveteur national–Plagecontinentalerequalification(juin)

Sauveteurnational-piscine(août)

Aprèsvotrecours,apportezvotreCV àlapiscinedelaBFCKingston.

30-60minuteusageofakayakorpaddleboard

FREEwithmembershipcard/qualifyingI.D.

Openingday:Thu22June|Endofseason:Fri1Sept

RecreationuseforvalidBaseGymcardholders. Drop-Inbasis.Noreservationsaccepted.

Tue&Wed:Militaryusageonly(byappointment). ContacttheFitnesssectionx8737orx8747.

ActivitésàPlageArrowhead

30-60minutesselondukayakoudupaddleboard

Gratuitaveccartedemembre/pièced'identitéqualifiante Jourd'ouverture:jeu22juin|Findelasaison:ven1sept

Utilisationrécréativepourlesdétenteursd'unecartedelagymnasevalide. Entréelibre.Aucuneréservationacceptée.

Mar&mer:réservéauxmilitaires(surrendez-vous). ContacterlasectionFitnessx8737oux8747.

Pay$6*,$11*or$17*atthebeginningofthemonth. PickupyourboxonthethirdThursdayofthemonthatthe KingstonMilitaryFamilyResourceCentre(KMFRC),32Lundy’sLane.

Versez6$*,11$*ou17$*audébutdumoisetpassezprendrevotreboîteletroisièmejeudidumois. LadistributiondesboîtessefontauCRFMK,32alléeLundy.

*Onlinepricesvary/Lesprixenlignevarient

FREEMilitaryJuniorGolfLessons

AttheGarrisonGolf&CurlingClubwearefocusedondevelopingjunior golfersformanyreasons.Golfbuildslifeskillsforkidsincluding:

Confidence•SelfEsteem•Discipline•Etiquette• Persistence•LoveoftheOutdoors

ALLMilitaryJuniorsages8to16arewelcome.Lessonsrunbetween 0900-1200hrsonSaturdaymornings,andweeklyclassesare 45minutesinlength.Pleasesignupearly. Prioritygiventofirsttimeparticipantsoftheprogram.

DATESASFOLLOWS: (Beforeregistering,ensureyourchildcanattendonthedatesbelow)

Saturday6May,Saturday13May,Saturday20May, Saturday27May,Saturday3June&Saturday10June

Toreserveyourchild(ren)pleaseemailproshop@ggcc.on.ca. Pleaseincludename(s),age(s)andpreferredclasstime: 0900,0945,1030or1115hrs.

LeçonsGRATUITESdegolfpour militairesdeniveaujunior

AuClubdegolfetcurlingdelagarnisonnoseffortssontaxéssurle développementdenosgolfeursdeniveaujuniorpourplusieursraisons. Legolfcontribueàl’acquisitiondecompétencesnécessairesdans laviecouranteycompris:

Laconfiance•L’estimedesoi•Ladiscipline•L’étiquette •Lapersévérance•L’amourdelavieenpleinair

TOUSmilitairesjuniorsâgésde8à16anssontlesbienvenus.Lesleçons débutentà9h,10h&11hetdurent45minutes.Veuillezréservezvotreplace leplustôtpossible.Laprioritéseraaccordéeauxnouveauxparticipants.

DATESSUIVANTES:

(Avantdes’inscrire,assurez-vousquevotreenfantpourraassisterauxdatessuivantes)

Samedile6mai,Samedile13mai,Samedile20mai, Samedile27mai,Samedile3juinetSamedile10juin

Pourréserver,s’ilvousplaîtnousenvoyeruncourrielauproshop@ggcc.on.ca aveclenometâgedevotre/vosenfant(s)ainsiquel’heure delaleçonpréférée:09h00,09h45,10h30ou11h15.

DINEINORTAKEOUT

Monday-Friday 1100to1330hrs

lundi-vendredi 11h00à13h30

HEALTH PROMOTION STRENGTHENING THE FORCES

Strengthening the Forces is a Health Promotion (HP) program designed to assist Canadian Armed Forces (CAF) personnel to take control of their health and well-being. Maintaining a high level of health improves one's ability to perform effectively and safely on CAF operations, and to enjoy a high quality of life. The emphasis in Health Promotion is PREVENTION of health-related concerns as opposed to treatment.

Visit www.pspkingston.com to:

- View dates for upcoming webinars and programs

- Request a Health Promotion service

- Participate in upcoming campaigns/challenges

All programs are FREE for all military personnel (reg, res, veterans), their family, and DND/NPF employees, 18+.

ÉNERGISER LES FORCES PROMOTION DE LA SANTÉ

Énergiser les Forces est un programme de promotion de la santé conçu pour aider le personnel des Forces armées canadiennes (FAC), à prendre le contrôle de leur santé et bien-être. Le mantien d'un haut niveau de santé améliore la capacité et le rendement ainsi que la performance en toute sécurité de l'individu durant les opérations des FAC. Ceci permet à l'individu de profiter aussi d'une qualité de vie élevée. Le programme met l’accent sur la PRÉVENTION des problèmes de santé et non sur les traitements.

Visit www.pspkingston.com to:

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- Request a Health Promotion service

- Participate in upcoming campaigns/challenges

Tous les programmes sont GRATUITS et offerts à tout personnel militaire (reg, res, vétéran), à leurs familles et les employés civils (MND, et FNP), 18+.

MEETYOURHEALTH PROMOTIONTEAM VOTREÉQUIPEDE PROMOTIONDELASANTÉ

AshleyWoodroffeMcClintock Specialist/ Spécialiste

Rachel Askett Specialist/ Spécialiste

Lori Popkie AdminAssistant/ Adjointeadministrative

Christa Snow Manager/ Gestionnaire

Sharon Ash

Jackie LeSarge Specialist/ Spécialiste

Specialist/ Spécialiste

PROGRAMS,TRAININGS&WORKSHOPS

LESPROGRAMMES,FORMATIONSETATELIERS

SupportingCAFmembers,veterans,family&civilianstaff(ages18+)

SoutienauxmembresdesFAC,auxancienscombattants,auxfamillesetaupersonnelcivil(18+ans)

SOCIALWELLNESS/MIEUX-ÊTRESOCIAL

MentalFitness&SuicideAwarenessTraining/

Forcementaleetsensibilisationausuicide

Stress:TakeCharge!/Lestress:çacecombat!

ManagingAngryMoments/Gérerlesmomentsdecolère InterpersonalCommunication/

RespectintheCAFWorkshop/Atelier-LerespectauseindesFAC

ADDICTIONAWARENESS&PREVENTION/ SENSIBLISATIONETPRÉVENTIONENMATIÈREDÉPENDANCES

Améliorationdescommunicationsdanslesrelationspersonnelles Alcohol,OtherDrugs,Gambling&GamingSupervisorTraining/ ButtOut/Écrasez-là

Sensibilisationauxproblèmesliésàl’alcool,auxdrogues,aujeudehasardetaujeu

NUTRITIONALWELLNESS/MIEUX-ÊTRENUTRITIONNEL

Mission:Nutrition

TopFuelforTopPerformance/Bouffe-santépourunrendementassuré

ACTIVELIVING&INJURYPREVENTION/ PRÉVENTIONDESBLESSURESETVIEACTIVE

InjuryReductionStrategiesforPhysicalActivity/

Stratégiesderéductiondesblessuresdanslessportsetl'activitéphysique

REGISTERTODAY! INSCRIVEZ-VOUSDÈSMAINTENANT!

HPSERVICES/SERVICESHP

REQUESTAUNITSPECIFICHPSUPPORT(PROGRAM,TRAINING, WORKSHOP,BRIEFPOP-UP)

NUTRITIONMONTH/MOISDELANUTRITION MAR2023

GROWceryTOWER ONGOING/ENCOURS

KEYCONTACTRESOURCES COORDONNÉESRESSOURCESCLÉS

EMERGENCY 9-1-1 / URGENCE 9-1-1

211Ontario (Lignetéléphoniqued’informationgratuite,confidentielleetmultilinguepourles servicescommunautaires,gouvernementauxetsociaux)

Opérateurdelabase

Policemilitaire(24hsur24)

Centredupersonneldeservicedelabase/Aumônier(24hsur24)

L’officierdeservicesduCMRduCanada(24hsur24Aumônier)

Servicesdel’Aumônerie

ChaplainServices

33HealthServicesCentre:

CDU1

CDU2

RMCDet

MentalHealthReception

BaseAddictionsCounsellor

StrengtheningtheForces:

HealthPromotion

KingstonMilitaryFamilyResourceCentre(KMFRC):

Reception

KMFRCVeteranFamilyProgramCoordinator

KMFRCFamilyMentalHealthServices

SISIPFinancialCounsellor

ConflictResolutionCentre(CRC)

TransitionCentreKingston

ComplaintandConflictManagementServices(CCMS)

NationalOSISS

OSISSPeerSupportCoordinator(Kingston)

OSISSFamilyPeerSupportCoordinator(Kingston)

BasePersonnelSelectionServices(BPSS)

VeteransAffairsCanada

CFMemberAssistanceProgram (24hrs,freeandconfidentialcounsellingservices)

SexualMisconductSupportandResourceCentre(SMSRC)

FamilyInformationLine

EmployeeAssistanceProgram

NPFEmployeeandFamilyAssistanceProgram(24hrs)

613-541-5010x4041

613-541-5010x5508orx5563

613-541-5010x5522orx5564

613-541-5010x6310orx6994

613-541-5010x5776

613-541-5010x5120 www.pspkingston.com

613-541-5010x3992 www.kmfrc.com

613-541-5010x5195

613-541-5010x4950

613-541-5010x4811

613-547-1172

613-541-5010x5641

613-541-5010x5668

33Centredesservicesdesanté

UPSS1

UPSS2

DétCMR

RéceptiondesServicesdesantémentale

Conseillerentoxicomaniedelabase

Énergiserlesforces

Promotiondelasanté

Centrederessourcespourlesfamillesdesmilitaires(CRFM)

Réception

CoordonnatriceduprogrammepourlesfamillesdesvétéransCRFMK

ServicesdesantémentalepourfamillesauCRFMK

Conseiller/conseillièrefinancièreSISIP

Centrederésolutiondesconflicts(CRC)

CentredetransitionKingston Servicesdegestiondesconflictsetdesplaintes(SGCP)

NationalSSBSO SSBSOCoordonnateurdesoutienparlespairs(Kingston)

SSBSOCoordonnateurdesoutienparlespairs-familles(Kingston)

Servicesdesélectiondupersonneldelabase(SSPB)

AnciensCombattantsCanada Programmed'aideauxmilitairesdesFC (servicegratuitetconfidentieldecounselling24hsur24)

1-844-750-1648

Centredesoutienetderessourcessurl’inconduitesexuelle(CSRIS)

www.forces.gc.ca/en/caf-community-support-services/sexual-misconduct-response-centre.page

Ligned’infopourlesfamilles

Programmed’aideauxemployés Programmed’aideauxemployésFNPetàlafamille(24hsur24)

ROYAL MILITARY COLLEGE OF CANADA / COLLÈGE MILITAIRE ROYAL DU CANADA

Child&FamilyServices

CityPolice(non-emergency)

Addiction&MentalHealthServices

KingstonFrontenacLennox&Addington

ResolveCounsellingServicesCanada(PreviouslyK3C)

KingstonGeneralHospital(KGH)

KGHSexualAssault/FamilyViolenceProgram

KingstonIntervalHouse(24hrs)

SexualAssaultCentreKingston(24hrs)

TelehealthOntario

Fem'aide

VictimQuickResponseProgram(VQRP)

1-800-465-7557

Crisis Line/la linge de crise 24 hr sur 24: 613-544-4229

1-866-797-0000

1-877-336-2433/1-877-FEM-AIDE

HEALTH PROMOTION PROMOTION DE LA SANTÉ www.pspkingston.com

Services à l'enfance et à la famille Police municipale (cas non-urgents)

Services de lutte contre des dépendances et de santé mentale Kingston Frontenac Lennox & Addington

Services-Conseil Canada (précédemment K3C)

Hôpital général de Kingston (HGK) Programme de lutte conte la violence familiale/la violence sexuelle - HGK

Maison de transition de Kingston (24 h sur 24)

Le Centre d'aide aux victimes d'aggression sexuelle de Kingston (24 h sur 24) Télésanté Ontario

Le

(Free,confidential,multilingualserviceforinformation referraltoallcommunity,governmentandsocialservices)

VimyOfficers'Mess

Diningroomthatseats100people. Largeareaoverlookingthewaterthatseats200. Patio,upperbar,gameroom,twolounges,reading room,TVroomandcardroom.

VIPsuitewithspacefortwopeopleandasmall kitchen.

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Privatesectionwithabanquethallfor180people. Conferenceroomfor75peoplewithabar,anoutdoor patioand2BBQs.

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Uneaireplusétendueavecvuesurl'eaupouvant accueillir200personnes.

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Gamesroomincludingpooltablesandfoosball.

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Diningroomthatseatsapproximately180people. Largewaterfrontpatiothatseats120people. Intimatediningroomwithwaterfrontviewthatseats25 people.

Patio,patiobar,3upperbars,amusicroom,2lounges, gamesroom,parking.

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Salleàmangerpouvantacceillirenviron180personnes. Grandpatioauborddel’eaupouvantaccueillir120 personnes.

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LE PLUS GRAND CONSEIL SCOLAIRE FRANCOPHONE EN ONTARIO OFFRE DEUX ÉCOLES D’EXCEPTION À KINGSTON�!

THE LARGEST FRENCH-LANGUAGE SCHOOL BOARD IN ONTARIO OFFERS TWO SCHOOLS OF CHOICE IN KINGSTON!

Pourquoi choisir une école catholique de langue française à Kingston�?

Why choose a French-language Catholic school in Kingston?

La maternelle dès l’âge de 4 ans. Kindergarten starting at age 4.

Classes en présentiel ou virtuelles, ou même en nature, au choix des familles. Family can chose from classes in person, virtual or in nature.

Une éducation 100�% en français offrant un bilinguisme durable grâce au cours d’anglais dès la 4e année.

100�% French education that promises sustainable bilingualism thanks to the offer of an English course starting in grade 4.

La vocation UniverSTEM est intégrée à l’enseignement, de la maternelle à la 6e année ainsi que de la 9e à la 12e année.

The UniverSTEM vocation is integrated in the curriculum from kindergarten to grade 6, as well as from grade 9 to 12.

Divers programmes spécialisés offerts aux élèves de la 7e à la 12e année. (Majeures hautes spécialisations, Académie des habiletés de hockey, danse, etc.)

A variety of specialized programs for students in grades 7 to 12.

cadémie des habileetés de dans ograms for students s gr

(Specialist High Skills Majors, Hockey Skills Academy, dance, etc.)

613 744-2555 (POSTE 1) MILITAIRE@ECOLECATHOLIQUE.CA