8 UtripSrca
Na kaj naj bo ženska posebej pozorna?
MOČNO ŽENSKO SRCE Tekst: Milka Krapež
Srčni bolnik je v predstavi večine moški v srednjih letih, zabubljen v svoje delo, pa tudi morda malce okrogel zaradi poslovnih kosil, a vseeno predan tudi rekreaciji. Potem pa ga na vsem lepem preseneti infarkt. Žensk, ki bi se jim zgodilo nekaj podobnega, v tej sliki ni. Kar je zelo narobe, saj so ženske vsaj toliko obremenjene kot moški, večinoma pa bolj. Saj poznate tiste tri hišne vogale, ki jih podpira. Pa se niso zanemarile le ženske same, pač pa jih je leta zapostavljala tudi medicinska znanost.
A
meriška kardiologinja dr.Suzanne Steinbaum je to do v marsičem popravila s svojo knjigo Žensko srce. Kardiologinja se je pri svojem delu posebej posvetila specifičnostim žensk, njihovih odzivov na različne dogodke v življenju in vplive na njihovo zdravje. Predvsem zdravje srca. Že nekaj let je znano, da zaradi srčnih bolezni umre več žensk kot moških in da jih zaradi teh težav umre več kot za katerimkoli rakom, čeprav mnogi mislijo, da največ žensk pokonča rak dojke. Pa to ni res. Srčna bolezen se pri ženskah kaže www.drustvo-nsos.si
drugače kot pri moških. Posebnost žensk je tudi, da znakom ne pripisujejo velikega pomena, da nočejo „delati panike zaradi malenkosti“. Zato bolezen napreduje, ne da bi se ženska tega sploh zavedala. In ko udari, je dostikrat prepozno. Dr.Steinbaum v knjigi razloži, na kaj morajo biti ženske pozorne. Ta pozornost se naj bi v letih po menopavzi še povečala, ker je prav v tem času nevarnost za usodne dogodke večja. Dr.Steinbaum pravi, da naj bi vsaka ženska v tem času poznala nekaj bistvenih številk: kolikšen je njen krvni tlak, morda tudi holesterol (čeprav nove ameriške smernice pravijo, da sploh ni tako naj bi se naučila tudi malce bolj uživati v življenju, se sprostiti pomemben, kot so mislili), Ženska in ne misliti, da je vse tisto, kar počne, tudi njena dolžnost sladkor v krvi in vnetni markerji. Poznavanje teh mediteranska, se pravi zelenjava, podatkov je temelj, na sadje, stročnice, zrna, oreški, olivno katerem je mogoče preprečiti srčne olje; s prehrano lahko nevarnost bolezni. za srčne bolezni zmanjšamo za Seveda ni mogoče mimo vseh 30 odstotkov. Na drugem mestu je tistih običajnih stvari v življenju, s telovadba, ki bi morala biti redna, katerimi si nakopljemo težave, če jih ne upoštevamo: prva je zdrava vztrajno, vsak dan nekaj minut prehrana, ki naj bi bila bolj ali manj oziroma vsaj pol ure, ne manj kot
