CSII
PROGRAM LATIHAN OTAGO DI BALI BERINTERAKSI DAN BERBAGI SENYUM ANTARGENERASI Lanjut
usia
merupakan
masa
dimana
seseorang
mengalami
penurunan
kesejahteraan fisik, mental, dan sosial secara bertahap. Ditemukan bahwa penurunan kemampuan kemampuan
fungsi
dan
untuk tubuh
kekuatan
menjaga untuk
otot
dapat
keseimbangan
mengakibatkan
tubuh.
mempertahankan
penurunan
Keseimbangan
massa
tubuh
adalah dengan
mempertahankan batas stabilitas agar tidak turun. Beraktivitas fisik secara teratur adalah salah satu hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda. Ini dapat mencegah banyak masalah kesehatan yang tampaknya datang seiring bertambahnya usia. Ini juga membantu otot Anda tumbuh lebih kuat sehingga Anda dapat terus melakukan aktivitas sehari-hari tanpa bergantung pada orang lain. Act Global memutuskan untuk mengadakan proyek yang disebut 'Kegiatan Antargenerasi untuk Berinteraksi dan Berbagi Senyum' di Bali. Inisiatif ini bertujuan untuk membuat program khusus di mana orang tua bekerja dengan orang muda dan merupakan bagian dari proyek Community: Seniors Involved – International (CSII). Pada hari Rabu tanggal 23 Februari 2022 mitra kami mengadakan acara dan memberikan Otago Exercise Program (OEP) kepada para lansia di Banjar Tandeg, Desa Tibubeneng, Kecamatan Kuta Utara, Kabupaten Badung, Bali. Tapi apa itu OEP? Otago Exercise Program (OEP) terdiri dari 17 latihan kekuatan dan keseimbangan dan program berjalan dengan gerakan yang sederhana dan dirancang untuk mengurangi risiko jatuh pada orang tua. Disimpulkan bahwa OEP secara signifikan mengurangi risiko kematian dan jatuh pada orang dewasa yang tinggal di komunitas yang lebih tua.
25
