PERSPEKTIVENWECHSEL
RATSCHLÄGE ZUM SCHUTZ DES DARMS • Stress als wichtigen Faktor von Darmbeschwerden vermeiden
• Die Nahrung gut kauen, um die Verdauung zu erleichtern
• Möglichst natürliche und unbehandelte Nahrungsmittel, die reich an Mikronährstoffen sind, industriellen Produkten bevorzugen
• Mindestens 1.5 Liter pro Tag trinken und Fasern aus mindestens fünf saisonalen Früchten und Gemüsen bevorzugt aus biologischem Anbau einnehmen
• Zucker reduzieren, da er die Vergärung im Darm begünstigt und schädlich für die Darmflora ist
NEWS AUS IHRER APOTHEKE APRIL / MAI 2022
