GESUNDHEIT
Weit mehr als nur schlechte Laune INTERVIEW SANDRA EGLI
Was versteht man unter einer Winterdepression? Christian Imboden: Eine Winterdepression ist dadurch charakterisiert, dass Betroffene in den dunkleren Monaten an typischen Symptomen wie Niedergeschlagenheit, Antriebslosigkeit und erhöhtem Schlafbedürfnis leiden. Des Weiteren steigert sich der Appetit mit Heisshunger auf Kohlenhydrate. Hinzu kommen weitere typische Symptome der Depression wie Freudlosigkeit, Konzentrationsstörungen, negative Zukunftsperspektiven und manchmal auch Suizidgedanken. Die Symptome erreichen denselben Schweregrad wie eine «normale» Depression, bilden sich aber im Frühjahr komplett zurück.
Wodurch unterscheidet sich die Winterdepression vom Winterblues? Mit Winterblues wird eine schwä chere Form der Winterdepression beschrieben, welche mit weniger stark ausgeprägten Symptomen einhergeht und die Kriterien für eine Depression nicht voll erfüllt – es kommt aber dennoch zu einem verschlechterten Wohlbefinden. Beim Winterblues ist in der Regel die Funktionsfähigkeit im Alltag nicht wesentlich beeinträchtigt. Ab welchem Zeitpunkt ist es ratsam, sich professionelle Unterstützung zu holen? Sobald die Symptomatik ein Ausmass hat, das sich auf die Funk tionsfähigkeit auswirkt, und/ oder Suizidgedanken hinzukom-
men, sollte sicher professionelle Hilfe in Anspruch genommen werden. Wie wird die Winterdepression behandelt? Die Therapie der Wahl bei der Winterdepression ist die morgendliche Lichttherapie. Betroffene sollen jeden Morgen dreissig Minuten vor einer Therapielampe mit 10 000 Lux sitzen. Diese sollte an allen Tagen angewandt werden und braucht circa zwei Wochen, bis sich die volle Wirkung entfalten kann. Die Lichttherapie sollte Anfang November begonnen und bis Ende Februar fortgesetzt werden. Bei schwereren Formen der Winterdepression oder einem mangelnden Ansprechen auf eine Lichttherapie werden auch Antidepressiva eingesetzt. ◆ Das ausführliche Interview finden Sie auf tcs-mymed.ch. Welche Themen rund um Gesundheit interessieren Sie? Schreiben Sie uns Ihre Vorschläge: med@tcs.ch
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