)) Leuk om te weten
(On)interessante feitjes over
Veranderen
Leuk bericht
Een tekstberichtje op je telefoon met ‘goede nacht’, ‘slaap lekker’ en ‘goede morgen! :)’ activeren het deel van je hersenen dat gaat over geluksgevoel.
Hersenwerk
Veranderen is hersenwerk: onze hersenen zijn verantwoordelijk voor wat we doen en laten. Pas wanneer we processen binnen onze hersenen kennen, kunnen we ze beïnvloeden. Er zijn drie breinen die ons leven bepalen: het reptielenbrein, het zoogdierenbrein en het mensenbrein. Elk brein heeft een andere invloed op gedrag. Kort samengevat: het reptielenbrein doet wat het gewend is, het zoogdierenbrein doet wat goed voelt en lekker is en ten slotte het mensenbrein, dat rechtvaardigt wat de andere twee doen.
Onverwacht stabiel
Je ‘basispersoonlijkheid’ is relatief stabiel gedurende je leven. We denken vaak dat die verandert naarmate we ouder worden, maar het zijn onze gewoonten die veranderen, onze kracht, gezondheid, verantwoordelijkheden en omstandigheden. Er zijn drie aspecten die wél veranderen hoe ouder we worden: je angstniveau, je vriendelijkheid en je nieuwsgierigheid naar nieuwe ervaringen.
Emoties
Emoties beïnvloeden níet hoe we met anderen communiceren. Het is juist andersom: hoe we met anderen communiceren, beïnvloedt onze emoties.
46
Ohjee: je brein kan niet multitasken
Jammer hè? Maar eigenlijk is het misschien maar beter ook. Je focus leggen op één taak leidt namelijk tot betere resultaten dan het proberen te doen van meerdere dingen tegelijkertijd. En zelfs als je denkt dat je aan het multitasken bent, is dit volgens neurowetenschappers in de praktijk niet het geval. Wat je dan feitelijk doet, staat bekend als multiswitchen; het snel heen en weer schakelen tussen verschillende taken. Multiswitchen is bewezen ineffectief, aangezien uit onderzoek blijkt dat het twee keer zolang duurt en leidt tot twee keer zoveel fouten. Streef daarom altijd naar een laserfocus!
