Časopis Osmijeh br.34 - studeni 2022.

BESPLATAN �ASOPIS ZA RODITELJE

Broj 34 / Studeni 2022.

ČASOPIS ZA RODITELJE

2

ČASOPIS ZA RODITELJE

SADRŽAJ

impresum

DIJETE I NOVAC....................................................................................... 4 VRAĆANJE TRBUHA NAKON PORODA....................................................6 OSTANIMO ZDRAVI CIJELE ZIME.............................................................7 HIPERAKTIVNOST................................................................................... 10 KAKO SE IGRATI S DJECOM...................................................................13 MUCANJE I BRZOPLETOST................................................................... 16 BOŽIĆNA BOJANKA................................................................................18 RAZVIJANJE DJEČJE PAŽNJE................................................................20 VIZUALNI POTICAJI U UČENJU..............................................................22 BLAGDANSKI PRILOG.............................................................................24 ZIMSKE NUTRITIVNE BOMBICE..............................................................28 SURADNJA RODITELJA I ODGOJITELJA...............................................30 SEESAW...................................................................................................32

Stručni suradnici: Maja Vukoja, dr. med., specijalist psihijatar Iva Palčić, dr.med., specijalist pedijatar, uži specijalist pedijatrijske nefrologije prim. Alemka Jaklin Kekez, specijalist pedijatar, uži specijalist pedijatrijske gastroenterologije, Poliklinika za dječje bolesti Helena Iva Radošić, mag. Logoped Jasmina Cerovec, mag. praesc.educ Sara Kozjak Dragčević, mag. praesc. educ.

Lana Novota, mag. Kineziolog Martina Gilja, nutricionist, dipl. ing. preh. tehn.

Helena Pleša, odgojiteljica u DV Prečko

Izdavač: POPULUS-DUO d.o.o., ured: Štoosova 15, Zagreb, tel: 01 4647 621 e-mail redakcije: osmijeh@populus-duo.hr

Uredništvo: Jelena Sosa, mag.oec, e-mail: jelena.sosa@ populus-duo.hr

Grafičko oblikovanje: EPS FORMAT d.o.o.

Fotografije: www.123rf.com www.freepik.com

Tisak: Grafički Zavod Hrvatske Uredništvo časopisa Osmijeh ne odgovara za eventualne pogreške u oglasima, kao ni za sadržaj objavljenih tekstova.

Osmijeh

3

ČASOPIS ZA RODITELJE

Dijete i novac Koračamo sigurnim koracima prema blagdanskom razdoblju i iako se ono čini poprilično daleko, za tren će se pojaviti pred vratima naših domova, kucajuči glasno mirisima i okusima Božića kao da nam želi poručiti „Otvarajte vrata novim nadama, novim željama, novoj godini“.

S

vi roditelji na spomen Božića radosno, ali i s određenom dozom financijske brige za kućni budžet, posjećuju trgovine u potrazi za poklonom koji će baš najviše razveseliti njihove mališane i ne samo njihove već i sve mališane koji su im dragi i koje žele na taj veliki dan darovati. Pri tom zaboravljamo na jednu važnu činjenicu, djeca su jednostavna bića, čistoga srca i pametnih glavica koja će se više radovati vremenu provedenom s vama, nego ijednom drugom poklonu.

Napustimo na trenutak bajkovit svijet božićnog darivanja i vratimo se u realnu svakodnevnicu kako bismo pokušali shvatiti zašto je tomu tako. Do predškolskog uzrasta djeca nisu u stanju uvijek razlikovati stvarnost od izmišljenog svijeta. Mašta im je tada najintenzivnija i najviše je treba poticati. Međutim, uvijek treba kontrolirati da igra u svijetu mašte ne prijeđe granice sigurnog i dopuštenog. Ista je stvar i s novcem, igračkama i skupim poklonima. Dijete nije u stanju razlikovati stvarnu financijsku vrijednost novčanice, poklona ili nekog odjevnog predmeta. U svojim se preferencijama oslanjaju na vanjske podražaje iz okoline, te su pod utjecajem prijatelja iz vrtića, animiranog programa ili bliže okoline, kao što su roditelji, djedovi i bake ili ostale bliske osobe koje s djetetom provode vrijeme, te postaju bitan čimbenik u odgoju i stjecanju određenih znanja i iskustava kod djeteta.

Nagrađivanje djeteta novcem Vrlo je važno razlučiti ovu metodu u njenoj suštini. Nagrađivanje djeteta pozitivna je praksa, koja djetetu pokazuje i dokazuje važnost njegovih „dobrih djela“ u svakodnevnici. Tako primjerice nije loše s djetetom dogovoriti nagradu za pospremljenu sobu ili uredno složene igračke, odnosno obavljanje nekih aktivnosti koje se,

ovisno o dobi djeteta, pretvaraju u dobre radne navike za budući život.

Radne navike razvijene kod djeteta u ranijoj dobi pozitivno utječu na kasniji život, prvenstveno na školske, a kasnije i na ostale životne navike.

Naravno da je vrijedno nagraditi trud koji dijete pozitivnom praksom pokazuje i naravno da takva nagrada može biti i u novcu, međutim, iznos koji ćete pritom djetetu darovati trebao bi biti simboličan, a pohvala, poljubac i zagrljaj u tom trenu puno značajniji i važniji. Zašto? Upravo zato jer djetetu bliski kontakt s osobama koje voli znači mnogo više nego sav novac ovoga svijeta.

4

Emocionalni kontakt kod djeteta stvara ugodu, osjećaj prihvaćanja njegovih djela i poticaj da ih ponovi kako bi razveselio osobe koje voli. No, vratimo se mi nagrađivanju djeteta u novcu. Svako je poticanje djeteta produktivno, a poticanje djeteta u novcu i jedan oblik štednje za roditelja. Primjerice, za svako djelo koje je dijete učinilo, a za koje smatrate da je dostojno nagradi, nagradite dijete s kovanicom od dvije kune (kod mlađe djece koja još ne razumiju čitati brojeve neka to bude simbol ribice).

Zajedno s djetetom se pobrinite da te dvije kune ubacite na za to predviđeno mjesto (npr.kasicu prasicu) kako

ČASOPIS ZA RODITELJE

se nagrada ne bi u igri negdje zagubila, a posebno je nadzor važan kod mlađe djece kod koje još postoji opasnost od gutanja novčića. Dogovorite s djetetom kako ćete za prikupljeni novac periodično, jednom u mjesec, dva, tri, kupiti djetetu nešto što želi ili primjerice prikupljen novac staviti na štednju ili uložiti ga u neke značajnije planove.

Razgovarajući s djetetom o štednji i ulaganju štednje u neke važnije stvari, za razliku od na primjer kupnje igračke, sladoleda ili nekog drugog oblika kratkoročnog zadovoljstva, kod djeteta razvijate svijest o važnosti novca i načinima njegovog raspolaganja. Tako se, na primjer, s djetetom možete dogovoriti oko prikupljanja novca za neko buduće putovanje, njegovu budućnost, ali i plemenito pomaganje nekoj obitelji ili osobi u potrebi. Vjerujte, djeca će vam sutra biti zahvalna, puno zahvalnija nego da su novac utrošila u neku igračku ili drugu materijalnu stvar, koja im sutra više neće biti zanimljiva.

Nagrađivanje djeteta novom igračkom i blagdansko darovanje djece Mislim da ne postoji osoba koja ne voli poklone. Ljubav prema poklonima ne posjeduje dobnu, spolnu ili materi-

jalnu granicu. Svi vole dobivati poklone i svi te poklone s radošću otvaraju iščekujući što će se naći iza gomile šarenog papira. Svi, a osobito djeca.

Osnovna razlika između djeteta i odraslog čovjeka jest tome što djeca predškolskog uzrasta nisu svjesna financijske vrijednosti poklona koji u tom momentu otvaraju. Djetetu je posve nejasno koliko dar vrijedi, ali i svejedno što će se u paketu omotanom šarenim ukrasni papirom naći. Dijete ne razumije pojam vrijednosti, za njega je vrijednost vizualno motoričkog karaktera i ne predstavlja cijenu kupljenog dara.

Upravo je to razlog što se dijete ponekad igra sa sasvim svjetovnim stvarima (tijesto, posude, žlice...), a zapostavlja najskuplje igračke nakon svega nekoliko minuta. Stoga nastojte se posvetiti djetetu u predblagdansko doba. Odvojite vrijeme u danu za izradu čestitki i poklona za bake i djedove i ostale drage ljude. Pokažite mu kako dar nije samo skupa igračka, kako on u sebi nosi mnogo važniju sentimentalnu vrijednost. I ne zaboravite činjenicu kako ste upravo vi djetetova najvažnija i najzanimljivija igračka,

5

igračka koja nikada ne gubi svoju vrijednost.

Ne pretjerujte sa skupim božićnim poklonima za djecu, neka oni budu skromnije prirode, a budžet koji ste odredili za njihovu kupnju potrošite na neki izlet, koji će u djetetu ostaviti trag zauvijek, u obliku lijepih uspomena.

ČASOPIS ZA RODITELJE

Vraćanje trbuha nakon poroda

D

ijastaza ravnog mišića trbuha se odnosi na povećani razmak između lijeve i desne strane ravnog mišića trbuha, bez kontraktibilnosti u području linee albe. Linea alba spaja desnu i lijevu stranu trbuha te se proteže od prsne kosti, prolazi kroz pupak i veže se na pubičnu kost. Tijekom trudnoće dolazi do povećanja elastičnosti tkiva i trbušna se stijenka rasteže kako bi se osigurao pravilan rastu uterusa i ploda. U trudnoći je dijastaza normalna pojava. Pojavljuje se kod svake trudnice nakon tridesetpetog tjedna trudoće. Komplikacije nastaju u slučajevima kad se povećani razmak zadržava osam tjedana do tri mjeseca nakon poroda.

Odmah nakon poroda nema smisla provjeravati dijastazu, jer se mišići trbuha prirodno vraćaju i to vrlo intenzivno u prvih osam tjedana nakon poroda.

Kako utvrditi radi li se o dijastazi mišića trbuha Legnite na leđa i savijte noge u koljenima. Podignite trup do donjeg ruba lopatica i prstima palpirajte područje linee albe, od prsne do pubične kosti.

Probajte uočiti: • Koliko prstiju stane u prostor između lijeve i desne strane trbuha • Propadaju li duboko • Osjeća li se tenzija, kontrakcija

Znakovi da se radi o dijastazi Izostanak kontraktibilnosti u linei albi. Na podizanje trupa u cijelom području linee albe trebala bi se javljati kontrakcija, odnosno zatezanje linee albe. Ukoliko se to uopće ne događa ili ako u nekom dijelu (najčešće oko pupka) izostaje, imate dijastazu.

Pogrešno je koncentrirati se samo na povećani razmak. Veći razmak od dva centimetra i postojanje kontraktibilnosti nije znak dijastaze, već je stvar estetike.

Piše: Lana Novota, mag kineziologije

Ispupčenje - kupolasti izgled trbuha prilikom podizanja trupa primjerice kod izvođeja vježbe trbušnjaka, ustajanju, napinjanju.

Ispupčenje trbuha pri stajanju što izgleda kao da je žena još uvijek trudna.

Razlozi nastanka dijastaze • Genetika • Opetovane trudnoće • Trudoće s malim razmakom • Slabost trbušnog zida prije trudnoće • Pogrešno vježbanje u trudnoći • Nepravilno podizanje težih predmeta u trudnoći i u postpartumu • Prerani povratak treningu nakon trudnoće

Opasnosti znog nesanirane dijastaze Pojava hernije ili kile u području linee able, uz potencijalnu opasnost od sepse • Prolaps organa zdjelice • Urinarna inkontinencija • Gubitak stablnosti trupa • Bolovi u leđima • Bolovi u zdjelici

Mišićni disbalans koji se prenosi na cijelo tijelo Mišići trbuha, koji su oslabljeni pri pojavi dijastaze mišića trbuha, održavaju stabilnost pri pokretu i održavaju pravilnu posture, te reguliraju intraabdominalni tlak. Pri izostanku stabilnosti i krive regulacije intraabdominalnog tlaka on se usmjerava na slabe dijalove trupa, što uzrokuje nabrojane neželjene posljedice.

Rehabilitacija dijastaze mišića trbuha Nakon što se utvrdi dijastaza mišića trbuha, potrebno je napraviti postu-

6

ralnu analizu i eventualno utvrditi postoji li neka velika nepravilnost u držanju koja “koči” vraćanje mišića trbuha u optimalno stanje.

Sljedeća važna karika u rješavanju dijastaze je uspostava optimalnog mehanizma disanja. Pri optimalnom disanju aktiviraju se duboki mišići trbuha čije je funkcionalno stanje vrlo važno za liječenje dijastaze.

Ono što je jako važno kod rehabilitacije dijastaze je stvaranje napetosti mišića trbuha bez pokreta trupom. Što bi značilo da rehabilitacija ne sadržava vježbe koje su poznate pod nazivom “trbušnjaci” već se napetost postiže djelovanjem vanjskog opterećenja kojim se postiže kontrakcija mišića trbuha.

U rehabilitaciju se obavezno uključuje oporavak mišića zdjeličnog dna, kao donjeg uporišta trupa, a posebno je oslabljen nakon trudnoće i poroda.

Najčešći razlog i motivacija zašto žene nakon poroda kreću vježbati je povratak izgleda trbuha i tijela u stanje kakvo je bilo prije trudnoće.

Nadam se da će ovaj članak dati toj motivaciji dodatnu komponentu za ustrajanost u vježbanju, jer je zapravo oporavk mišića zdjeličnog dna i povratak funkcionalnosti mišića trbuha najvažnija stvar koju svaka žena treba napraviti za zdravlje svog lokomotornog sustava nakon trudnoće i poroda.

ČASOPIS ZA RODITELJE

OSTANIMO ZDRAVI CIJELE ZIME Roditeljima, osobito vrtićke djece, sezone prehlade i gripe zadaju prave glavobolje. Kod neke se djece prehlade događaju češće i manifestiraju jačim simptomima, a samim time i otpornost organizma slabi, pa je dijete, iako se čini zdravo, podložnije daljnjim infekcijama.

K

iša, vjetar, niske temperature s jedne strane i boravak u zatvorenim prostorijama ispunjenim suhim zrakom i mnoštvom prijatelja iz vrtića s druge strane pogoduju širenju infekcije dišnih puteva, koje često nazivamo jednim imenom – prehlada. No nije svaka prehlada ista, ovisi o tome da li je uzročnik virus ili bakterija i koji je organ njome zahvaćen.

Ovisno o uzročniku treba prilagoditi i terapiju liječenja. Kod utvrđivanja kliničke slike prilikom prehlade, svakako je jako važna dob malog bolesnika, jer iako se kod starijeg i otpornijeg djeteta ona može manifestirati laganim curenjem iz nosa, sasvim obična prehlada kod dojenčeta može izazvati ozbiljniju kliničku sliku, pa čak i zahtijevati bolničko liječenje. Zato budite oprezni već prilikom prvih simptoma i ne ustručavajte se posjetiti liječnika.

prehlade događaju češće i manifestiraju jačim simptomima, a samim time i otpornost organizma slabi, pa je dijete, iako se čini zdravo, podložnije daljnjim infekcijama. Svi znamo da je jedinstven savjet za prevenciju od prehlade, izbjegavanje dodira sa zaraženim osobama, međutim da li je to provedivo? U većini slučajeva nije, pogotovo ukoliko dijete boravi u vrtićkoj skupini, gdje su zaraze ove vrste gotovo pa neizbježne. Djeca u igri ulaze u prisan kontakt i igraju se istim igračkama. Ponekad se čini da je zaraza neminovna.

caje. Zdrava i uravnotežena prehrana pored značajne važnosti koju pruža cjelokupnom organizmu, ima veliki utjecaj na imunitet, te na podložnost bolestima jednako kao i jačini simptoma.

Kako prevenirati prehladu ili barem ublažiti njene simtome?

Roditeljima, osobito vrtićke djece, sezone prehlade i gripe zadaju prave glavobolje. Kod neke se djece

Pravilna i raznovrsna prehrana, kod djece i odraslih, utječe na jačanje otpornosti organizma na vanjske utje-

Jednako tako dijete koje boravi u prostoru koji se previše često čisti, nije izloženo mikroorganizmima koji prirodno obitavaju u našem okolišu i jednako tako ne stječe otpornost na njih. Rezultat tome je slabija otpornist organizma i češće poboljevanje. Živite u čistom domu, ali ne i sterilnom, na taj ćete način imati više vremena i djeca će vam biti otpornija.

PRAVILNA PREHRANA

HIGIJENSKE NAVIKE Infekcije gornjih dišnih puteva šire se kapljičnim putem, ali se prenose i rukama. Često pranje ruku uvelike može pomoći u sprječavanju razvoja virusa i bakterija, posebice kod manje djece koja dodirom istražuju svijet oko sebe.

POBRINIMO SE DA DJECA DOVOLJNO SPAVAJU Iako nam se često čini kako djeca imaju mnogo energije i nikada nisu umorna, istina je upravo suprotna.

Djeci je potreban odmor i dnevni, a posebno onaj cjelonoćni. Osigurajte djetetu dovoljno sna kako bi organizam osigurao potrebnu energiju za novi dan, ali i za jačanje otpornosti organizma. Adekvatan odmor pored psihofizičkog razvoja djeteta osigurava i bolju otpornost organizma. Važno je napomenuti kako je svima nama za kvalitetan san potrebno nekoliko preduvjeta: prozračite sobu, osigurajte dodatnu vlažnost zraka tijekom noći, smanjite grijanje kako u sobi ne bi bilo prevruće, okupajte dijete (i operite zubiće), pročitajte mu priču i pošaljite ga na zasluženi noćni odmor.

7

ČASOPIS ZA RODITELJE

putem za to namjenjenih uređaja ili jednostavnom instalacijom staklene ili glinene posudice s vodom na radijatore. Ukoliko u posudice ukapate po nekoliko kapi eteričnih ulja, pored toga što će vam dom lijepo mirisati, neka eterična će ulja djelovati antivirusno. Prilagodite mjesta na koja ćete staviti posudice i pripazite da se nalaze van dohvata nestašnih dječjih ručica.

OBLAČENJE Iako nam se u zimskim mjesecima čini kako nam je uvijek hladno, prilikom boravka u zatvorenim prostorijama važno je ne pretoplo oblačiti djecu.

Djeca su vrlo aktivna i ukoliko su predebelo obučena pregrijavaju se i znoje, te su podložnija prehladama. Tijekom boravka u zatvorenom prostoru, temperatura ne bi trebala prelaziti 22,5 stupnja celzijusevih, a djecu je dovoljno slojevito i udobno obući, te pri tome koristiti prirodne materijale u kojima će se udobno osjećati i koji ih neće sputavati u igri i istraživanju.

BORAVAK NA ZRAKU

OSIGURAJTE ZDRAVU KLIMU U PROSTORIJAMA U KOJIMA OBITAVATE Tijekom zimskih mjeseci najviše vremena provodimo u zatvorenim prostorijama. U toplini vlastitog doma niti ne slutimo kako zagrijani zrak koji udišemo nepovoljno djeluje na naše dišne puteve. Pretjeranim zagrijavanjanjem gubi se vlažnost u zraku,

što dalje rezultira nadraživanjem dišnih puteva i povećanoj podložnosti infekcijama. Već smo naveli kako je vrlo važno svakodnevno prozračivati prostorije u kojima boravimo, svjež zrak otjerati će mikroorganizme iz prostora i stvoriti preduvjete za zdraviji boravak u zatvorenom. Također je nužno dodatno ovlaživati zrak.

Ovlaživanje zraka može se provoditi

8

Boravak na zraku nije važan samo za djecu, važan je i za nas odrasle. Nije važno koliko je hladno, pola sada boravka na zraku i u najhladnijim uvjetima ima višestruke pozitivne učinke na naš organizam. Jednako kao što sebe oblačite slojevito tijekom hladnih zimskih mjeseci, jednako tako je važno oblačiti djecu. Nekoliko teških i debelih odjevnih predmeta neće dodatno ugrijati dijete već će mu onemogućiti kretanje, te će ono trošiti više energije, pojačano se znojiti, a znamo kako znojenje na hladnoći može vrlo lako uzrokovati prehladu.

Obucite djete slojevito, a dodatno ga zaštitite kapom, šalom, rukavicama i toplim čizmicama.

Uživajte svakodnevno u zajedničkoj igri na zraku. Svjež će zrak povoljno djelovati na dišne puteve i ojačati otpornost organizma. Organizam koji redovito vježba, boravi na svježem zraku i održava kondiciju na zadovoljavajućoj razini lakše podnosi bolesti.

ČASOPIS ZA RODITELJE

*Za djecu stariju od 30 mjeseci (2,5 godine).

Začepljen nos, uporan kašalj Znamo koliko prehlada može biti neugodna, stoga olakšajte disanje svojim mališanima!

• PRIRODNI SASTOJCI

Flaster za olakšavanje disanja i ublažavanje nelagode koja se javlja kod nazalne opstrukcije — za djecu i odrasle.

• POMAŽE DISANJU TIJEKOM NOĆI I SNA • JEDNOKRATNA I VANJSKA UPORABA

Salvit. Saveznik zdravih obitelji. info@salvushealth.com

9

SAL-ADV-RES-PAT-HR-05

• UČINKOVITOST DO 8 SATI

ČASOPIS ZA RODITELJE

Hiperaktivnost ili samo zaigranost

Piše: dr. sc. Eva Brlek, prof. reh., psihoterapeut, www.nueva.hr

Često se susrećemo s pojmom hiperaktivnosti, no kako razlikovati hiperaktivnost od uobičajene dječje razigranosti i radoznalosti?

V

ećina roditelja i odgojno obrazovnih djelatnika se pita ima li dijete ADHD ako je stalno u pokretu, živahno, brbljavo, teško se koncentrira ili stalno upada u riječ?

Kako bismo bolje razumjeli radi li se o ADHD-u potrebno je krenuti od definicije istog. Dakle, ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ili deficit pažnje/hiperaktivni poremećaj jedan je od najčešćih neurorazvojnih poremećaja koji se javlja u dječjoj dobi. Suvremena klinička promatranja pokazuju da čak 70-80% djece ima simptome ADHD-a i u odrasloj dobi. Novija znanstvena istraživanja pokazuju da 3-8% školske djece ima simptome ADHD-a, što bi značilo da u svakom razredu jedno ili dvoje djece ima ADHD. Deficit pažnje/Hiperaktivni poremećaj odražava se na bihevioralnom i na kognitivnom području, a karakteriziraju ga određeni simptomi na području impulzivnosti, hiperaktivnosti i nedostatka pozornosti. Upravo ti simptomi mogu narušavati djetetovo svakodnevno funkcioniranje ili utjecati usvajanje odgojno-obrazovnih sadržaja.

• Neki od mogućih simptoma koji mogu biti prisutni kod djece s ADHD-om su: • slabije pridavanje pažnje detaljima ili česte pogreške u školskom zadatku, poslu ili drugim aktivnostima • poteškoće u održavanju pažnje pri obavljanju zadaća ili u igri, čini se da ne slušaju i kad im se direktno obraćamo

• često ne prate upute i ne dovršavaju školski zadatak, kućne poslove ili dužnosti na radnom mjestu (ne zbog prkosa ili nerazumijevanja uputa), imaju teškoće s organiziranjem zadataka i aktivnosti • često izbjegavaju, ne vole ili odbijaju, zadatke koji zahtijevaju trajniji mentalni napor

• često gube stvari potrebne za ispunjavanje zadaća ili aktivnosti (igračke, školski pribor i dr.); ometaju ih vanjski podražaji • često zaboravljaju dnevne aktivnosti • često tresu rukama i nogama ili se vrpolje na stolcu ili sjedalu

• usmjerenost na aktivnost im je sužena, te često traže promjene aktivnosti

• ustaju sa stolca u razredu ili negdje drugdje, gdje se očekuje da ostanu na mjestu

• prije nego li su završili jedan zadatak traže i kreću na drugi

• često pretjerano trče ili se penju u situacijama u kojima je to neprikladno (kod adolescenata ili odraslih može biti ograničeno na subjektivni osjećaj nemira)

• teško se samostalno organiziraju, potrebna im je česta pomoć i vođenje

10

ČASOPIS ZA RODITELJE

11

ČASOPIS ZA RODITELJE

• često imaju poteškoće ako se treba mirno i tiho igrati ili obavljati slobodne aktivnosti • često su u “pogonu” ili kao da ih “pokreće motor” • često pretjerano pričaju • često “istrčavaju” s odgovorima prije nego što je dovršeno pitanje • često imaju poteškoća s čekanjem na red • često prekidaju ili ometaju druge (npr. upadaju u razgovor ili igru) Na temelju navedenih kriterija, postoje tri tipa ADHD-a: kombinirani tip (nepažnja, hiperaktivnost-impulzivnost), predominantno nepažljivi tip i predominantno hiperaktivnoimpulzivni tip.

Popratni simptomi nisu obilježje ADHD-a, već se samo pojavljuju zbog nedovoljnog razumijevanja ili nedovoljno pružene pomoći. Od popratnih simptoma mogu se pojaviti: nisko samopouzdanje, depresija, društvena izolacija, dosada, frustracije, strah prema učenju nečeg novog, zlouporaba alkohola ili droge, osjećaj da ne daju svoj maksimum i devijantno ponašanje zbog nagomilanih frustracija. Upravo zbog svih navedenih karakteristika od iznimne je važnosti interdisciplinaran pristup navedenom poremećaju.

Uz primjenu suvremenih dijagnostičkih instrumenata ADHD se može

dijagnosticirati već od 3 godine života djeteta, iako se uglavnom dijagnoza postavlja polaskom djeteta u školu. U ne tako dalekoj prošlosti, smatralo se da ADHD ne postoji, već da su djeca samo neodgojena, lijena i neposlušna. Upravo zbog nerazumijevanja ovog poremećaja, uz već spomenute simptome, često se pojavljuju popratni simptomi u obliku depresije, društvene izolacije, frustracije, devijantna ponašanja i zlouporaba alkohola ili droge u adolescentskoj dobi. Da bi se izbjegla pojava tih popratnih simptoma, važno je prilagoditi pristup osobama koje imaju ADHD i senzibilizirati stručnjake i sve osobe koje su uključene u djetetov razvoj.

Prevencija počinje od najranije dobi.

Pridružite nam se u Nuevi! dr.sc. Eva Brlek, prof. rehab., psihoterapeut www.nueva.hr

12

ČASOPIS ZA RODITELJE

Kako se igrati s djetetom i razvijati djetetovu MAŠTU?

D

ječja mašta ono je što dijete u stvarnom svijetu ne proživljava, to su događaji rezervirani samo za djetetov svijet. Ona će dijete nositi u nepoznate zemlje, upoznavati sa imaginarnim prijateljima, tjerati da nacrta najstrašnija čudovišta i ispriča nevjerojatne priče. Jednom riječju, dječja mašta je nevjerojatna i beskonačna, a u kasnijoj se dobi pretvara u mnoštvo pozitivnih vještina.

Djeca nisu samo naša mala slatka stvorenja koja koračaju uz nas i ništa ne razumiju. Djeca od najranijih dana stvaraju dojam o svijetu oko sebe, razvijaju svoj stav i mišljenje. Prve naznake mašte javljaju se već u dojenačkoj dobi. Sjetite se samo kako ste ponosno prepričavali prvo brm-brm svojega djeteta, kada je u dobi oko prve godine uzelo autić i počelo na podu oponašati njegov zvuk. Upravo oko prve godine počinjemo uočavati začetke maštovitosti kod svakog dje-

teta. S vremenom taj fenomen jača i produbljuje se. Poticanje mašte kod djeteta rezultirati će mnogim vrijednim osobinama kod njega kao odrasle osobe. Ponekad vas kao roditelje dječja igra potakne na razmišljanje, jer se dijete previše uživjelo u svoj svijet iz mašte. Možda nas i zabrine koliko daleko ta igra zna otići. Djeca svakodnevno moraju obraditi mnoštvo novih dojmova koje su taj dan primili iz okoline. Svaka situacija, svaka priča, crtani film ili igra s vršnjakom u djetetu potiče stvaranje nevjerojatne mogućnosti maštanja. Nije zato čudno što djeca često pomiješaju granice između stvarnosti i mašte.

Što je to mašta i kako utječe na djetetov razvoj?

Proces maštanja je pod snažnim utjecajem želja. Psiholozi tvrde da djeca počinju razvijati maštu čim postanu

svjesna svijeta oko sebe. Kako dijete raste i kako se razvija, granica između mašte i stvarnosti postaje sve jasnija i dijete samostalno odlučuje da li i kada će je prijeći. Znanstvena istraživanja govore da na cjelokupan djetetov razvoj, pa tako i razvoj mašte, utječe igra. Igranje je djetetov prirodni mehanizam učenja, stoga vam donosimo vodič kako se igrati s djecom ovisno o dobi djeteta.

Dijete u dobi od jedne godine Igrajte se s djetetom - dijete u dobi od godine dana počinje razvijati i usvajati igru. U ovoj dobi upravo ste vi djetetova najdraža igračka koja usmjerava njegove razvojne procese. Svako je dijete osoba za sebe i ima svoje afinitete, prepoznajte ih i potičite kroz igru, dijete će vam biti zahvalno.

Pričajte s djetetom stalno, bez obzira na njegovu dob. Pričanje i opisivanje situacija, ljudi i stvari kod djece u ovoj dobi igra vrlo značajnu ulogu prilikom razvoja mnogih procesa.

Prepričavajte priče, svakodnevne situacije, opisujte prirodu kroz koju prolazite, dijete vas razumije i pozorno prati! Čitajte knjige ili barem gledajte slike, dijete će na taj način usvajati nova znanja, u bojama i lijepo ilustrirana. Slušanje priča i riječi rezultirati će bržim i kvalitetnijim razvojem govora.

Povedite dijete u park, prirodu ili među drugu djecu. Iako možda ne djeluje tako, dijete upija svijet oko sebe. Pored nespornog zdravstvenog učinka, boravak na zraku u parku među djecom ili u prirodi, blagotvorno djeluje i na razvoj djetetove mašte. Ponesite u park omiljenu igračku i potičite dijete na igru s vršnjacima,

13

ČASOPIS ZA RODITELJE

uprlja. Možda vam dom neće biti najčistiji, ali imati ćete sretno i zahvalno dijete.

U dobi od tri godine igračke se već dijele na one za dječake i one za djevojčice, pa će tako dječak rado odabrati drveni vlak s tračnicama, dok će se djevojčica rado zaigrati s kućicom za lutke.

pa makar moralo dijeliti omiljenu igračku. Dijeljenje je jednako tako dio igre i važna lekcija emocionalno socijalnog kontakta među djecom.

djetetu zanimljive i edukativne sadržaje češće tijekom dana i ne dozvolite da previše vremena provodi pred ekranima, biti će vremena za to.

Tijekom igre odaberite igračke primjerene djetetovoj dobi. U ovoj razvojnoj fazi posegnite za edukativnim igračkama. Birajte drvene igračke, zvučno svjetlosne igračke i didaktičke igračke, te igračke koje razvijaju koordinaciju.

Čitajte djetetu priče, pjevajte pjesmice, slažite rime i dozvolite mu da zamisli ono što je na slikama prikazano i objasni na način na koji ono to vidi.

Dijete u dobi od dvije godine Pripremite knjige, bojanke, zadatke i krenite u avanturu crtanja, bojanja i brojanja. Možda, u početku dijete neće biti vješto, ali s vremenom će se pretvoriti u pravog malog umjetnika, koji maštovito koristi boje i oblike.

Nagradite njegove pokušaje i pokažite mu koliko vas očaravaju i vesele, iako možda ne prepoznajete sadržaj.

Na taj ćete način pružiti djetetu daljnju motivaciju da bude još bolje i maštovitije.

Pobrinite se da igračke koje djetetu kupujete budu kreativne i edukativne. Nabavite kockice, za građenje, slagalice i slične igračke koje će kroz igru poticati dijete da rješava zadatke na sebi svojstven način. Ponudite

Nakon četvrte godine dijete već ima razvijene afinitete, poznaje svoje omiljene crtiće, prepričava priče za laku noć. Dijete je već razvilo svoj svijet igre i neprestano se vraća oponašanju omiljenih likova, igranju složenijih igara, samostalno ili s vršnjacima. U dobi od otprilike četri godine, pa na više, dijete je sposobno samostalno se zaigrati, iako ukoliko poželite uključiti se u igru, nikada vas neće odbiti. Vi ste ipak djetetova najdraža i neiscrpna igračka, koja nikada ne zastarjeva, niti izlazi iz mode.

Do predškolskog uzrasta djeca nisu u stanju uvijek razlikovati stvarnost od izmišljenog svijeta. Mašta im je tada najintenzivnija i najviše je treba poticati. Međutim uvijek treba kontrolirati da igra u svijetu mašte ne prijeđe granice sigurnog i dopuštenog.

Igrajte se oponašanja zvukova, životinja i ostalih stvari koje su djetetu poznate, igrajte se skrivanja i otkrivanja i prerušavanja i dijete će biti sretno i zahvalno.

Neke od blagodati igre u razvoju djeteta

Dijete u dobi od tri godine

• Slobodna igra potiče razvoj inteligencije i sposobnosti snalaženja u različitim situacijama.

Povedite dijete na lutkarsku predstavu. Razgovarajte nakon predstave o tome kako je dijete doživjelo priču, a kako vi. Dozvolite djetetu da se izrazi, koliko god to nespretno i dugotrajno bilo. Svako sljedeće izražavanje biti će lakše i spretnije, a dijete će za vrlo kratko vrijeme biti u stanju opisati što je vidjelo i doživjelo u svijetu oko sebe svojim riječima.

Kuhajte s djetetom, slažite kockice, izrađujte ukrase za blagdane, bojajte vodenim bojama, modelirajte plastelinom. Dozvolite djetetu da se

14

• Djeca koja se vole igrati manje su sklona svađi i sukobima i općenito zanimljivije provode vrijeme.

• Igra potiče bolju koncentraciju.

• Primjerena upotreba igračaka pogodna je za razvijanje dječjeg rječnika.

• Igra potiče kreativnost koja traje cijeli život.

ČASOPIS ZA RODITELJE

15

ČASOPIS ZA RODITELJE

PoremeÊaji teËnosti govora (mucanje i brzopletost)

Mario Dilberović, mag. logopedije

Tečnost (fluentnost) pretpostavlja govorenje s lakoćom, bez oklijevanja, pogrešaka i ispravljanja.

Proizvodnja tečnog govora je izrazito složen, multidimenzionalan proces. Netečan (nefluentan) je onaj govor u kojemu se javlja povećan broj oklijevanja, ponavljanja, zastoja, ispravljanja, poštapalica, stanki.

U poremećaje tečnosti govora ubrajamo: - mucanje (eng. Stuttering) - brzopletost (eng. Cluttering) - mucanje s obilježjima brzopletosti - brzopletost s obilježjima mucanja Netečnosti se pojavljuju i u govoru male djece tijekom intenzivnog perioda ovladavanja jezikom i govorom. Takve netečnosti nisu zabrinjavajuće i u tim slučajevima govorimo o normalnim netečnostima. Međutim, kada netečnosti postanu učestalije i značajno narušavaju komunikaciju, tada govorimo o poremećajima tečnosti govora, koji su jedno od primarnih područja logopedske djelatnosti. Diferencijalna dijagnostika mucanja i sindroma brzopletosti može biti teška zbog toga što ta dva

poremećaja imaju slične karakteristike i često započinju zajedno.

U nastavku su prikazana dva najčešća poremećaja tečnosti govora – mucanje i brzopletost.

Mucanje Mucanje je sindrom brojnih manifestacija na govornom, jezičnom, psihološkom, fiziološkom, tjelesnom i socijalnom području.

Sama definicija ukazuje na složenost samog poremećaja.

Govor u osoba koje mucaju karakteriziran je čestim ponavljanjima dijelova riječi (glasova i slogova) i kratkih, jednosložnih riječi, produžavanjima glasova, zvučnim ili bezvučnim pauzama/ blokadama i govor obilježen sveopćom napetosti ili naporom pri izgovaranju.

Osim primarnih, govornih karakteristika, mucanje je često obilježeno takozvanim sekundarnim karakteristikama.

To su ponašanja koja prate mucanje ili proizvedena u nastojanju da se mucanje izbjegne, a također narušavaju cjelokupnu tečnost govora. Uključuju:

16

ČASOPIS ZA RODITELJE

• Ometajuće zvukove (npr. nakašljavanje, umetanje čestih poštapalica i drugih glasova) • Facijalne grimase (npr. pojačano treptanje, stezanje čeljusti) • Pokrete glave (npr. klimanje glavom) • Pokrete ekstremiteta (npr. tapkanje s nogama, pucketanje članaka prstiju) • Izbjegavanje određenih glasova ili riječi (primjerice zamjene riječi, umetanje nepotrebnih riječi, okolišanje) • Povećanu fiziološku aktivnost (npr. povećan krvni tlak, crvenilo kože, pokreti zjenica, aktivnost moždanih valova) • Razna afektivna obilježja (npr. izbjegavanje govora, smanjeno govorenje, izbjegavanje raznih socijalnih situacija zbog straha od mucanja, i slično).

Tradicionalno se smatra da je učestalost mucanja 5%, dok novija istraživanja sugeriraju da se radi o 8%. Prosječni omjer muškaraca i žena koji mucaju 3:1.

Kliničari se uglavnom slažu da razlikovanje normalne netečnosti i težih oblika mucanja ne predstavlja problem. Broj jedinica ponavljanja smatra se najvažnijom informacijom koja može olakšati razlikovanje početnog mucanja i normalne netečnosti. Ponavljanja koja sadrže 3 ili više jedinica ponavljanja (npr. ba-ba-ba-balon) karakteristična su za mucanje, dok su iznimno rijetka kod normalno tečne djece.

Brzopletost Brzopletost je poremećaj tečnosti čiji su segmenti konverzacije u govornikovom materinskom jeziku zamijećeni kao jako brzi, neregularni ili oboje.

Sindrom brzopletosti obilježen je smanjenom razumljivosti govora zbog:

www.piamia.hr

Povećane, iregularne i/ili neprikladnom govorne brzine Prenaglašene koartikulacije kojom dolazi do pretjeranog skraćivanja i brisanjem slogova Abnormalnih pauza, naglasaka ili govornog ritma koji narušavaju prozodiju Prečestih i pretjeranih normalnih netečnosti (npr. umetanja poštapalica, „um“).

Literatura: Andrijolić, A. (2016). Diferencijalna dijagnostika poremećaja tečnosti govora. Diplomski rad. Edukacijsko- rehabilitacijski fakultet, Zagreb.

Sardelić, S., Brestovci, B., Heđever, M. (2001).

Karakteristične razlike između mucanja i drugih poremećaja fluentnosti. Govor: časopis za fonetiku, 18 (1), 45-60.

Prevedeno i prilagođeno s http://www.asha. org/PRPSpecificTopic.aspx?folderid=858993 5336&section=Signs_and_Symptoms

Karte za vježbu oralne motorike

ČASOPIS ZA RODITELJE

BOŽIĆNA BOJANKA Veliku dječju bojanku donosi vam

Proslava s tortom u dječjem vrtiću? Zašto ne.

S Tortijem svako dijete može imati pravi rođendanski party uz sretne povike, pjesmu i puno zagrljaja. A kad djeca otkriju kako je svaka kriška kutijica puna iznenađenja, njihovoj sreći neće biti kraja. Prilikom rođendanskog shoppinga svratite u Konzum ili Interspar, tamo ćete ih naći.

• Proizvodi su ekološki prihvatljivi, a prilikom proizvodnje korištene su boje, lak i ljepilo u potpunosti sigurni za djecu • Tiskano prehrambenim bojama i izrađeno od čvrstog kartona • Higijenski prihvatljivije rješenje za proslave u kolektivu • Proizvedeno u Hrvatskoj TORTI-torta od papira

18

ČASOPIS ZA RODITELJE

19

ČASOPIS ZA RODITELJE

pažnja

Aktivnosti kojima potičemo razvoj pažnje kod djece Jasmina Cerovec, mag. praesc.educ.

Temelj svake aktivnosti koju provodimo krije se u našoj pažnji. Pažnja se definira kao selektivna usmjerenost na objekt; proces koji podržava kontrolu nad preciznim i organiziranim odvijanjem psihičke aktivnosti.

Razlikujemo dva tipa pažnje: spontanu i voljnu pažnju.

Spontana pažnja je primarni oblik pažnje koji je aktivan kada pažnju obraćamo na npr. jarko svjetlo, glasan zvuk, oštri miris. Koliko će nam ti čimbenici odvući pozornost ovisi o tome koliko su oni jaki.

Voljna pažnja svjesno je usmjerena i regulirana pažnja, koja je povezana s voljnim naporom i svjesno postavljenim ciljem. Voljna pažnja važna je u situacijama kada je potrebno uložiti određeni mentalni napor i usmjeriti se na aktivnost koja nam nije privlačna.

Svima nam se kroz dan dogode trenuci u kojima nam pažnja odluta dok se nečime bavimo. Pažnja ima središnju ulogu u tome koje će podatke naš um dobiti, a koje neće. Isto se događa i djeci, njihova pažnja utječe na njihovo opažanje svijeta. Kako dijete raste tako se poboljšava kontrola pažnje. To znači da se povećava trajanje pažnje, a smanjuje lakoća s kojom je moguće odvratiti pažnju.

Pažnja ima svoje karakteristike koje se kroz odrastanje mijenjaju. S odrastanjem dolazi do promjena u upravljanju pažnjom. Kod djece rane dobi pažnju privlače promjene u okolini, a što su djeca starija to je i samoregulacija pažnje veća. To nam potvrđuje činjenicu

da ciljevi i namjere djeteta upravljaju njegovom pažnjom.

Karakteristike: • Stabilnost označava vremensko trajanje pažnje, tj. koliko dugo dijete može biti usredotočeno na neku aktivnost.

• Koncentracija je stupanj usmjerenosti na jedan predmet, objekt ili aktivnost.

• Raspodjela je mogućnost podjele pažnje na nekoliko predmeta, objekata ili aktivnosti. Ovisi o tome koliko su te radnje ili predmeti međusobno povezani i jesu li te radnje automatizirane.

• Preusmjeravanje označava svjesno prebacivanje pažnje s jednog objekta na drugi, npr. prebacivanje s jedne aktivnosti na drugu.

20

• Opseg je količina međusobno neovisnih objekata koje pažnja obuhvaća u isto vrijeme. Ova karakteristika potrebna je npr. u procesu čitanja, kako bi pročitali cijelu riječ, a ne samo nekoliko slova.

• Selektivnost je mogućnost izdvajanje objekta koji odgovara našim potrebama i ciljevima naše aktivnosti.

Kako možemo utjecati na razvoj pažnje?

Na pažnju izravno može utjecati djetetova okolina. Da bi dijete moglo pažnju usmjeriti na neku aktivnost potrebna mu je okolina koja će ga u tome podržati ili ga barem neće ometati. Primjerice kada učimo nešto novo potrebno nam je optimalno opće psihofizičko stanje, da smo odmorni, siti, sa zadovoljenim osnovnim fiziološkim potrebama. Isto je i s pažnjom, da bi mogli samoregu-

ČASOPIS ZA RODITELJE

lirati pažnju, moramo imati zadovoljene osnovne uvjete u našoj okolini. Rijetko ćemo vidjeti dijete kako se koncentrira na neki zahtjevan zadatak dok su u njegovoj pozadini prisutni oštri i glasni zvukovi. U optimalne uvjete okoline možemo ubrojiti i emocionalno ozračje, jer će sigurna emocionalna privrženost sa skrbnicima uglavnom osnažiti dijete na upuštanje u aktivnosti, pa tako i u dublje usmjeravanje pažnje na aktivnost. Nadalje, važni su rituali i predvidljiva okolina, jer oni djetetu daju osjećaj sigurnosti i okvirni pojam o vremenskom slijedu događaja.

Razvoj djetetove pažnje možemo poticati raznim aktivnostima koje možemo uključiti u svakodnevicu. Dijete će uz svoje primarne skrbnike u opuštenoj kućnoj atmosferi najprirodnije usvajati razne vještine, učiti nešto novo, pa tako i razvijati svoju pažnju. U svakoj od aktivnosti koje slijede važno je da odrasla osoba kao suigrač pokaže entuzijazam, svojim primjerom potakne dijete na poštivanje pravila, opušteno i zaigrano sudjeluje u igri i osigura djetetu okolinu u kojoj fokus neće biti ometan vanjskim faktorima (kao što je pozadinska buka ili isključivanje/uključivanje osoba u aktivnosti). Zatim, pozitivnim potkrepljenjima ili verbalizacijom dječjih radnji možemo dodatno poticati dijete kada primijetimo da razina pažnje pada ili se dijete približava odustajanju. U nekim aktivnostima dijete će trebati više poticaja i asistencija, u nekima manje. Ono što je važno znati jest činjenica da je razvoj svakog djeteta individualan, pa se stoga i pažnja svakog djeteta razlikuje.

Jednostavne aktivnosti kroz koje potičemo razvoj pažnje POTRAGA ZA BROJEVIMA ILI SLOVIMA - materijali: novine/časopisi i flomaster - upute: djetetu dajemo novine/časopis i flomaster uz uputu da u novinama/časopisu traži određeni broj ili slovo. + za dijete koje želi/može više: potraga za više brojeva ili slova istovremeno, prebrojavanje brojeva ili slova POTRAGA ZA OBLICIMA ILI BOJAMA U PROSTORU - materijali: predmeti iz prostora

- upute: s djetetom dogovorimo oblik ili boju i dijete kreće u potragu za predmetima koji odgovaraju dogovorenom opisu (npr. predmeti zelene boje ili okrugli predmeti) i donosi ih na dogovoreno mjesto.

podižemo jednu po jednu boju dok dijete izvodi pokrete. Postepeno ubrzavamo tempo uz stalne izmjene redoslijeda boja/pokreta.

+ za dijete koje želi/može više: potraga može biti vremenski ograničena, karakteristike predmeta mogu biti opsežnije

- materijali: nisu potrebni

JEZIČNE ZAMKE - materijali: nisu potrebni - upute: s djetetom dogovorimo riječi koje će kroz razgovor biti „zamke“, npr. riječi „da“, „ne“, „žuta“. Zatim krenemo u razgovor u kojem ćemo djetetu postavljeni razna pitanja i navoditi dijete da „upadne u zamku“ koristeći neke od „zamka“ riječi te poticati dijete da pažnju zadrži na strukturi rečenica i na tome da „zamka“ riječima traži alternative prije nego što ih izgovori.

POKRETI BOJA

KIŠA - upute: dijete sjedi na podu i sluša vaše upute. Svaka uputa znači određeni pokret, a upute se neprestano izmjenjuju.

Upute mogu biti razne, svatko ih može prilagoditi sebi, npr. uputa „lagano“ – sporo tapkanje prstima po podu, „jako“ – energično tapkanje prstima po podu, „kap po kap“ – lagano, prst po prst tapka po podu, „grmljavina“ – pljeskanje, „dolazi sunce“ – dizanje ruku prema gore uz otvaranje šaka, „prestaje kiša“ – spuštanje dlanova na pod. + za dijete koje želi/može više: dijete može samo smišljati upute i pokrete i širiti ovu igru ili joj osmisliti sasvim novu temu

- materijali: nekoliko bojica ili flomastera - upute: s djetetom dogovorimo pokret za svaku boju, npr. plava-pljesak, sivaskok, crvena-okret. Zatim boje (bojice ili flomastere) stavimo na stol ispred nas i

21

* Problemski zadaci, vježbe razvrstavanja/klasifikacije, zadaci opažanja, mozgalice, zagonetke i slagalice izravno će utjecati na razvoj pažnje.

ČASOPIS ZA RODITELJE

Zašto koristimo vizualne poticaje u učenju?

Iva Radošić, mag. Logoped i Sara Kozjak Dragčević, mag. praesc. educ. www.razvojne igre.org

Vizualna percepcija je kognitivni proces u kojem mozak obrađuje, analizira podatke, interpretira okolinu i od velike je važnosti za učenje.

S

igurno ste već više puta čuli izreku: „djeca uče gledanjem“.

Provedene su studije koje su dokazale kako se 10-20% onoga što nam se samo izgovori zadrži nakon tri dana. Važnije je da se čak 65% onoga što nam se izgovori i pokaže, zadržava i nakon tri dana!

Razlog tome je što se vizualni elementi općenito lakše pohranjuju u našu dugoročnu memoriju. Zato se vaše dijete još uvijek može sjetiti svake pojedinosti crtića koje je gledalo prošli mjesec. Zaključak studije je da su ljudi uglavnom vizualni učenici, a ono što vidimo puno više utječe na nas od onoga što jednostavno samo čujemo.

Vizualna percepcija je kognitivni proces u kojem mozak obrađuje, analizira podatke, interpretira okolinu i od velike je važnosti za učenje. Često se veže uz pojmove kao što su pažnja, koncentracija ili fokus. Djeca, a kasnije i odrasli, preko razvijenih vještina vizualne percepcije, obavljaju svakodnevne radnje kao što su čitanje, pisanje, rezanje, crtanje. Ovdje čak možemo ubrojiti i oblačenje, pronalaženje čarapa na podu spavaće sobe, kao i mnoge druge vještine. Kada se ona nepravilno razvije, dijete će možda i dalje naučiti čitati i pisati, ali to može zahtijevati mnogo kognitivnog napora i usporiti proces učenja.

Drugim riječima, slike i videozapisi čine učenje zanimljivijim. Danas u školama učitelji koriste prezentacije,

jer su se pokazale efektnije od samog predavanja.

Vizualni prikaz je trajan, za razliku od izgovorene riječi. Pomaže mozgu da procesuira podatak, što u konačnici vodi boljem razumijevanju rečenog.

Korištenje vizuala unosi jasnoću i razumijevanje i kod predškolske djece. Zato su danas toliko popularne slikovne kartice u procesu učenja. Uzmimo za primjer tablice rutine, to su plakati sa sličicama ili fotografijama svakodnevnih radnji koje dijete obavlja u jednom danu.

Ukoliko kažete djetetu da opere zube, popije vode, ode na zahod, obuče pidžamu i legne u krevet vrlo je vjerojatno će nešto od toga zaboraviti. No, ukoliko dijete ima slikovni prikaz tih radnji, može samo pratiti redoslijed i podsjetiti se na idući ko-

22

rak. Ne samo da će dijete s vremenom naučiti što mora sve obaviti prije spavanja, nego ovime radite na njegovoj samostalnosti i samopoštovanju.

Radni listići, koji su danas postali sinonim za „pripremu za školu“ su upravo to. Skup zadataka, izazova, zagonetki koji nam pomažu da na zanimljiv način potičemo dječji mozak da obrađuje podatke. Idealni period za poticanje razvoja vizualne percepcije je između treće i sedme godine života te predstavlja temelje za daljnji uspjeh u školi.

ČASOPIS ZA RODITELJE

EKSKLUZIVNO NA PRODAjNIM MjESTIMA

23

www.spar.hr

Pridružite nam se na Facebooku

ČASOPIS ZA RODITELJE

NajveÊi poklon si TI

Piše: Silva Kalem, odgojitelj, DV Šegrt Hlapić

Nakon što postanemo roditelji, naš se život sasvim promjeni. Odjednom taj malen zamotuljak ljubavi postane centar našeg života i svih naših životnih aktivnosti. Malo toga, ako išta, ostaje važnije i dijete postaje naš centar svemira.

P

rimarni zadatak nas kao roditelja jest odgajanje djece. Roditelji hrane djecu, čuvaju ih, odgajaju, pružaju im ljubav i sve životne radosti, te brinu o njihovom rastu i razvoju. Mnogo je tu zadataka koje, kao roditelji, obavljamo, ponekad super lako, a ponekad malo teže. I kod svih nas je tako, ne postoji roditelj koji nema „loš dan“ ponekad.

Tema kojoj ćemo se posvetiti, u tekstu u nastavku, govori o onoj emotivnoj i nematerijalnoj strani blagdana, koju ponekad zaboravimo.

Prosinac je mjesec druženja s obitelji i dragim ljudima. No, prosinac je također mjesec kada nas, sve što nas okružuje, poziva na potošnju i kupovanje poklona, kako bismo razveselili svoje bližnje, a osobito našu djecu.

Djeca imaju puno želja, ali ne znači da je ono što uistinu žele skupocjena igračka ili više njih. Ponekad ako zastanemo i zagledamo se u našu djecu, pa čak i ukoliko ih upitamo da odaberu poklon, koji bi im bio najdraži, većina djece odabrati će vrijeme. Vrijeme? Da, vrijeme koje će provesti s roditeljima u slobodnoj igri, šetnji, izletu ili druženju. I da ne mislite da je dovoljno da samo budete uz njih, nije, ono što djeca osjećaju i što im je najbitnije jest da budete uistinu prisutni i posvećeni njima, a to je ono što najčešće ne radimo, jer nas stalno nešto ometa. Ono što se nalazi u pozadini ove dječje želje jest potreba za prihvaćanjem, podrškom i sigurnošću, sve to se kod djeteta razvija u pozitivnom smjeru kada ono osjeća da je roditelj prisutan i da ga uistinu vidi i razumije.

Odrasli žele ugoditi djeci, razveseliti ih, ali i uživati u njihovom izražavanju čiste emocije sreće. Takva dječja reakcija, velike iznenađene oči i onaj predivan dječji osmijeh, rasvijetli najtmurniji dan, ali i zagrije dušu roditelja. No, treba pripaziti, a osobito u blagdanskom periodu, jer nisu pokloni sve što možemo pružiti našoj djeci, imamo mi mnogo više za ponuditi. Djeca, čiji su roditelji skloni ljubav i pažnju pokazivati kroz pokone i kupovinu novih stvari, prihvačaju takav obrazac ponašanja, te i će sami u odrasloj dobi ljubav i prihvaćanje gledati kroz materijalnu prizmu. No, složiti ćete se, kako ljubav i prihvaćanje nikako nisu materijalne osnove, već čisto emocionalne kompetencije. Količina i vrijednost poklona nikako se na mogu mjeriti s zajedničkim trenucima i iskustvima s djetetom.

24

Djeca uče po modelu oponašanja i upijanja ponašanja odraslih osoba kojima su okružene, a često preslikavaju obrasce ponašanja odraslih, ne raspoznajući samostalno prihvatljivo i neprihvatljivo ponašanje. Dijete neće zapamtiti kako nije dobilo jednu od igračaka s ovogodišnjeg popisa Djedu Božićnjaku, ali će sigurno zapamtiti grudanje s obitelji nakon što padne prvi snijeg. Možete dogovoriti pripremu božićnih kolača s djetetovim prijateljima, izradu poklona ili čestitki za najmilije, filmsku večer uz božićne klasike, čitanje božičnih priča, mnogo je načina da oplemenite zajedničko vrijeme i stvarate uspomene koje neće izblijedjeti. Na kraju kada saberemo ovaj naš život i malo razmislimo, vrijeme je neprocijenjiv resurs, koristimo ga mudro i pokažimo našoj djeci koliko nam znače i koliko ih volimo! Broj i

ČASOPIS ZA RODITELJE

vrijednost poklona ne čini nas boljim roditeljima, a zadovoljstvo poklonjenim ne traje dugo, dok uspomene ostaju u našoj djeci cijeli život. Posvetimo im se i pokažimo im kako su upravo oni naš najveći poklon, jer sutra će naša djeca, kao odrasli ljudi, ponijeti u život upravo ono što su naučili danas i od nas.

5 najčešćih pokrešaka prilikom odabira igračaka za djecu 1. Odabir igračke koja nije primjerena dobi djeteta, primjerice, dijete mlađe od dvije/tri godine ne razumije i ne zna se igrati s Lego kockicama. Igračke postoje kako bi dijete učilo i gradilo samopouzdanje, a ne osjećalo se nesigurno i frustrirano.

2. Ignoriranje djetetovih interesa – igračke treba birati prema djetetovim interesima, pa ukoliko se dječak želi igrati s lutkama, zašto mu to ne omogučiti.

3. Konstantno kupovanje iste vrste igračaka – jasno je da različite vrste igračaka razvijaju određene sposobnosti kod djeteta, stoga je važno birati raznovrsno i edukativno.

4. Igračke koje proizvode preglasne i neugodne zvukove.

5. Igračke koje su dio neke velike kolekcije. Često djeca sjede i samostalno se igraju, što je sjajno, no stručnjaci nam govore kako je u igri važno povremeno prisustvo roditelja. Roditeljsku ljubav ne mogu zamijeniti materijalne stvari, poput igračaka i slatkiša, već blizina roditelja koji svoje vrijeme provodi s djetetom u igri, izletima, sasvim posvećen zajedničkom vremenu.

Prosinac je mjesec druženja s dragim ljudima, mjesec prihvaćanja, zajedništva, podrške, ljubavi i sigurnosti. Mjesec kada možemo stvarati

zajedničke uspomene i omiljene zajedničke trenutke. Mjesec koji slavimo kao rođenje nečega novog, neka to bude prilika za bolje i zdravije odnose s našom djecom. Čarolija Božića leži u svima nama.

U običajima, pripremi kolača, čitanju blagdanskih sadržaja, slušanju bogatog blagdanskog glazbenog repertoara, ali najvažnija čarolija koju možemo u mjesecu prosincu ponuditi svijetu jest, ljubav. Mislimo na potrebe naših bližnjih, a osobito na potrebe naše djece, jer vrijeme će nam pokazati svu svoju magiju, te će naša djeca ubrzo odrasti. Nemojte sutra žaliti za izgubljenim vremenom, iskoristite ga danas, kako bi sutra mogli reći da ste se sasvim uživjeli i uživali u čaroliji odrastanja vaše djece! Lako je, pokušajte!

Radost darivanja Postoje ljudi koji najveću radost pronalaze u darivanju drugima. Pokloniti se može zaista mnogo, pa čak i kada nemamo ništa materijalno za darovati. Pokloniti možemo riječ ohrabrenja, pokloniti možemo nekome svoje vrijeme na način da ga saslušamo u teškim trenucima. Pokloniti možemo osmijeh, zahvalnost, jedan cvijet koji smo putem ubrali. Poklon doista ne mora imati materijalnu vrijednost, ali može biti od izrazite emocionalne vrijednosti. Možemo nekome pokloniti dobru ideju, obaviti neki posao za njega, prenijeti mu svoje znanje o nečemu. Najdragocjeniji pokloni su oni koji dolaze od srca i bez očekivanja za uzvraćanjem usluge.

Zastanite na tren, pogledajte oko sebe. Pogledajte svoje bližnje, svoje susjede, starije ljude, pitajte ih da li im je potrebna pomoć. Poklonite im svoju pažnju, pokažite im da mislite na njih i da nisu sami. Pitajte ih da li im je možda potrebno nešto što vi više ne upotrebljavate ili stoji godinama zabačeno i ne ispunjava svoju svrhu. Jedan od

25

najboljih osjećaja je znati da ste nekoga usrećili. Poklanjanje je brižnost prema drugima, na taj način pokazujemo da nam je stalo i da mislimo na druge. Ako želite radost u svom životu, činite druge ljude radosnima.

Razveselite ih, čak i ako niste u mogućnosti pokloniti im ništa materijalno, poklonite im svoje razumijevanje njihovih potreba. Pokušajte svijet vidjeti njihovim očima. Motivirajte druge ljude da poklanjaju, pokrenite taj neopisivi lanac sreće, humanosti, suosjećanja, vlastite ispunjenosti i međusobne povezanosti. Poklanjanje je ujedno i način komunikacije kroz radost s drugima.

Pokušajte osjetiti tu neprocjenjivu vrijednost vrline poklanjanja.

Budite uzor velikodušnosti i nesebičnog davanja, pokušajte izgraditi naviku poklanjanja drugima.

Svi smo mi međusobno povezani i ono što poklonimo drugima istodobno poklanjamo i sebi. Činom poklanjanja dodajete vrijednost svom životu, a ujedno činite sretnim druge ljude. Nije dovoljno u životu samo uzimati, potrebno je i davati kako bi smo bili potpuni. Sjetite se koliko ste se dobro osjećali zadnji put kad ste nekome nešto poklonili, koliko je radosti u vama bilo. Obnovite i osjetite tu prekrasnu emociju koja vas je preplavila, koliko ste samo bili ispunjenim tim pozitivnim činom prema drugoj osobi.

Upravo ova stranica služi navedenom, da bismo činili dobro drugima, činili druge sretnima, širili optimizam i međusobno se povezali, „Nije stvar koliko darujemo, već koliko ljubavi posvećujemo darivanju“ Majka Tereza

ČASOPIS ZA RODITELJE

BOŽIĆNI BLAGDANI

TIK TAK STIŽE NAM BOŽIĆ I SVE LIJEPO ŠTO NAM TI DANI DONOSE...

U današnje vrijeme kada nam, uslijed brojnih dnevnih obaveza, ostaje premalo vremena za druženje unutar obitelji. Zbližavanje obitelji ususret blagdanima nosi jednu veliku važnost i težinu. Upravo su božićni blagdani vrijeme kada se svi okupljanjem oko obiteljskog stola i potičemo sjedinjenje obitelji kao oslonca u društvu.

V

25. prosinca – Božić, blagdan kojem se svi raduju, i kršćani i ateisti, a slavi se širom svijeta. Vjernici na taj dan slave rođenje Isusovo, dok ga ateisti prihvaćaju kao lijepu obiteljsku tradiciju. Božić je dan praštanja, zajedništva, nadahnuća i svijetla. Blagdan je to mira, prijateljstva i dobrote, koja se na taj poseban dan širi cijelim svijetom. Svetkovina Božića posebno je značajna za djecu i najmlađe, koji se u čaroliji božićnog jutra bude rano, te radoznali i uzbuđeni jure do božićne jelke kako bi otkrili što im je Djed Božićnjak prethodne večeri ispod nje ostavio. Blagdan Božića veseo je i za odrasle, dan je to kada se obitelj okuplja oko bogatog božićnog stola i kroz pjesmu i veselje slave zajedništvo i ljubav. Ljubav je ono najvrijednije što svojim bližnjima možete darovati za Božić, ali sjetite se i onih koji su u potrebi. Lijepa riječ, osmijeh, zagrljaj i poljubac ne koštaju nas ništa, a nekome znače mnogo. Stoga ne štedite na njima.

eć početkom studenog započinje adventska priča.

Trgovine svoje izloge krase božićnim ukrasima, izlažu se na policama razni božićni dekori i noviteti, a mi se htjeli to ili ne, svake godine iznova začaramo božićnim ugođajem koji traje cijeli mjesec prosinac.

BLAGDANSKI VODIĆ ILI ŠTO SE KADA SLAVI? 04. prosinca - Dan svete Barbare zaštitnice rudara i ratara.

Upravo se taj datum uzima kao početak adventskih običaja.

To je dan kada se, u nekim krajevima, sije pšenica (dok se u drugim sije na blagdan svete Lucije) koja kada proklija i zazeleni postaje božićni ukras u kućama i crkvama. Uposlite djecu da zajedno s vama posade pšenicu i prate njen rast.

Kako bi bila što ljepša dozvolite djeci da se o njoj brinu, zalijevaju je i podrezuju.

01. siječnja dan je kada slavimo početak nove godine. Dan je to kada mnogi donose velike odluke koje će kroz novu godinu prakticirati. Ukoliko vam je to u planu, budite dosljedni, jer trud će se na kraju isplatiti. Bilo to skidanje viška kilograma, promjena posla, prestanak pušenja ili bilo koja druga stvar koja vam u ovom trenutku otežava život i koje biste se rado riješili, vjerujte na početku će biti teško, ali svaki početak je težak. Vrlo ćete brzo vidjeti reziltate i u njima uživati. Biti ćete sretni i puni samopouzdanja, zato ustrajte u novogodišnjim odlukama, jer da vam nisu potrebne ne bi ih bili donosili.

06. prosinca - Dan svetog Nikole zaštitnika djece, pomoraca, djevojaka, siromaha, studenata, farmaceuta, pekara, ribara, zatvorenika, trgovaca, putnika. Omiljeni dječji blagdan, dan kada se čiste čizmice i stavljaju na prozir u nadi da ćemo u njima, pored krampusove šibe, pronaći i sitan darak.

Sveti Nikola daruje djecu kao nagradu što su bila dobra cijele godine, te pokušava na djecu djelovati odgojno.

13. prosinca - Blagdan svete Lucije. Sveta Lucija smatra se zaštitnicom vida,staklara, kovača i krojača. Na sam blagdan svete Lucije u nekim se kulturama sadi pšenica, a nagovještava svojim dolaskom kako nam je ostalo samo 12 dana do Božića. Lucijino ime znači „svijetla“, te nam taj dan navješta uvod u svjetlo božićne noći.

06. siječnja blagdan - Sveta tri kralja. Prema kršćanskoj tradiciji bili su to mudraci Baltazar, Melkior i Gašpar, koji su se došli pokloniti Isusu. Putem su pratili Betlehemsku zvijezdu koja im je pokazivala put. U Jeruzalemu ih je primio kralj Herod, koji ih je želio prevariti, s ciljem da mu kažu, gdje se Isus rodio, tako da ga može ubiti. Kada su pronašli Isusa, darovali su mu tri dara: tamjan (kao Bogu), zlato (kao kralju) i plemenitu mast, smirnu (kao čovjeku). Tri kralja su predstavnici poganskih naroda, koje je Bog pozvao u svoje kraljevstvo, time što im je javio rođenje Spasitelja.

24. prosinca - Badnjak. Posljednji dan prije Božića oduvijek je bio poseban za sve vjernike katoličke vjeroispovijesti. Ime Badnjak izvedeno je iz korijena riječi bdijeti, a odnosi se na samo bdijenje, odnosno polnoćku, i dočekivanje Božića. Jedan od običaja, koji je danas skoro pa nestao, bio je unošenje povećeg panja (Badnjaka) u kuću. Pomno biran panj morao je tinjati od Badnjaka pa sve do blagdana Sveta tri kralja.

U današnje vrijeme Badnjak vežemo uz unošenje i kićenje božićnog drvca, čemu se osobito vesele djeca, posljednjih priprema za Božić i naravno odlaska u crkvu na kasnu službu zvanu polnoćka. Djeci je taj dan posebno važan, jer željno očekuju Djeda Božićnjaka i iako nastoje ostati budni i preduhitriti djedicu u njegovom dolasku, on im uvijek nekako uspije promaknuti.

26

ČASOPIS ZA RODITELJE

BOŽIĆNE PJESME U današnje vrijeme postoji cijeli niz božićnih pjesama.

Bilo da su one moderne, zabavne, vjerske ili tradicionalne, svakako obnovite znanje i repertoar omiljenih vam božićnih glazbenih uradaka. Pjevajte s vašim mališanima i puštajte ih češće u dane Adventa. S jedne strane dijete će ih prirodno usvojiti, dok će s druge njihovo prisutstvo stvoriti posebnu blagdansku čaroliju gdje god se nalazili. Pjevanje božićnih pjesama oplemeniti će opću kulturu vašeg djeteta i stvoriti posebno ozračje u vašem domu uoči Božića!

NE OBLAT E N E R ŠA no za DJEČJE i priklad

rzo avno, b om Jednost ripremu s djec p Sastojci aslaca 125 gr mećera u prahu 100 gr š ljevenih keksa lade o 300 gr mastopljene čok r r g ana 200 ana ban 1 izmiks latne 1 list ob ele bombona 100 gr ž

BOŽIĆNI KOLAČI Jedna od omiljenih nam karakteristika Božića je bogata božićna trpeza koja u te dane obiluje mnoštvom mirisa, boja i okusa. Priprema kolača i raznovrsnih slastica zasigurno je naslađa božićna aktivnost. Uključite djecu u pripremanje božićnog stola i dozvolite im da sudjeluju u izradi kolača. Kuhinja možda neće biti čista, ali će vaša djeca biti sretna i ponosna na svoje uratke. Slatki recepti koje vam donosimo prikladni su za pripremu s djecom, stoga više nema opravdanja, prionite zajedno na posao!

Priprema Pjenasto umutiti margarin i šećer, dodati redom izmiksanu bananu, rastopljenu čokoladu, keks i žele bombone. List oblatne stavite u mokru krpu i kad omekša premažite nadjevom i smotajte u roladu. Držati na hladnom mjestu do posluživanja.

SIĆI NI KEK

OŽIĆ DJEČJI B

a ladno z rzo i prik m b , o n v a o Jednost ripremu s djec p

ICE E KUGL N Ć I Ž O B no za SLATKE i priklad

Sastojci: kog brašna t 1 kg gla aslaca m g k d 30 na šećera 30 dkg okosovog braš k g k d 10 ivo 5 jaja k za pec 1 praša

Priprema: 1. U posudi izmutite jaja, te im dodajte ostale sastojke (šećer, brašno, omekšali maslac, kokosovo brašno i prašak za pecivo).

2. Od svih sastojaka zamijesite tijesto. Dozvolite djeci da svojim malim ručicama mijese tijesto.

3. Na kalup u kojemu ćete peći kekse postavite papir za pečenje.

4. Zagrijte pećnicu na 180°C. 5. Kekse pecite desetak minuta. Kada porumene, keksići su gotovi.

rzo avno, b om Jednost ripremu s djec p

Sastojci tegralnih keksae 300 g in oka od naranč s 150 ml akao praha k e c li elice 2ž šećer od mar 1 vanilin žlice pekmeza 2 velike ne čokolade e m 100g ta a korica naranč n a ib r da na žlice me 2 velike

27

Priprema Sameljite kekse, prelite ih sokom i izmješajte. Smjesi dodajte ostale sastojke i na kraju umiješajte koricu naranče. Rukama sjedinite smjesu i stavite u frižider na 30 minuta. Nakon što se je smjesa ohladila, zajedno s djecom, rukama oblikujte kuglice ili druge oblike.

ČASOPIS ZA RODITELJE

Nutritivne bombice za zimske dane

Piše: Martina Gilja, nutricionist, dipl. ing. preh. tehn.

Z

drava prehrana za naše najmlađe veliki je izazov za roditelje, a osobito u zimskim mjesecima.

Tijekom zime i zimskih mjeseci dostupno nam je manje hrane u svježem obliku i žarkim bojana. Vrtovi naših djedova i baka su u mirovanju, a tržnice nam nude jednolične zimske namirnice, a svi mi želimo svojim obiteljima, ponajviše djeci, ponuditi kvalitetnu i zdravu hranu bogatu svim nutrijentima potrebnima za pravila rast i razvoj.

Tijekom zimskih mjeseci naše je tijelo podložnije raznim virusima i bakterijama. Više se vremena provodi u zatvorenim i grijanim prostorima, osobito kod djece koja cijeli dan borave u vrtićkom kolektivu izloženija virusima i bakterijama ostalih članova kolektiva.

Svakako je preporuka struke raditi na pojačavanju imuniteta i provoditi što više vremena na svježem zraku u šetnji prirodom i igri. Djeca se posebno vesele snijegu. Ukoliko nam se ove zime posreći, iskoristite taj sniježni period i pretvorite se i vi na tren u dijete koje uživa u sanjkanju i grudanju!

Kako biste tijekom zimskih mjeseci konzumirali što ukusnije, kvalitetnije i raznolikije obroke donosimo vam nekoliko namirnica koje savjetujemo da svakako uvrstite u svoju i djetetovu prehranu.

Top hrana za zimske mjesece Na prvo mjesto stavljamo citruse čije vrijeme sada dolazi. Ukusni i prepuni vitaminom C za kojeg se smatra da je vodeći vitamin u službi imuniteta, ovi veseli plodovi neka se svakodnevno nađu na vašem stolu. Pored vitamina C, citrusi obiluju vitaminom A i vitaminama B skupine, mnogobrojnim antioksidansima te mineralima, kao i dijetalnim vlaknima koja povoljno djeluju na probavu. Možete ih konzumirati u svježem obliku kao užinu, u iscjeđenom soku uz doručak, smoothie

ili kao dodatak uz pahuljice ili kaše. na koji god način uvrstite citruse u svakodnevnu prehranu biti će to odličan odabir i prava mala vitaminsko nutritivna bomba.

Zeleno lisnato povrće kao primjerice poriluk, kelj, špinat, blitva, radić i matovilac obiluje vitaminima, mineralima kao i prehrambenim vlaknima. Sadrži mnogobrojne antioksidativne tvari koje čuvaju naše tijelo od bolesti, štetnih utjecaja iz okoline, te štite naše stanice od oksidatvnog stresa. U najvećoj mjeri sadrže klorofil, zeleni pigment koji povoljno djeluje na imunitet, probavu i štiti organizam od štetnih tvari. Zeleno lisnato povrće je bogato vitaminima B skupine, mineralima kalijem, kalcijem, fosforom, dijetalnim vlaknima, te flavonoidima.

Možete ga servitati svježe u raznim salatama, smoothijima i sokovima, ali i kuhano ili pirjano u toplim varivima koja će biti odličan izbor u hladne zimske mjesece.

Bundeve su prava zimska hrana.

Pravo veselje i osvježenje boja u hladne zimske dane. U današnje vrijeme, dostupno je jako puno vrsta i oblika, jedna slađa od druge. Ispecite bundevu na malo maslaca u pećnici, dodajte

28

malo soli i muškatnog orašćica i vaše dijete će uživati u slatkom međuobroku ili večeri. Bundeve obiluju vitaminom A i karotenoidima, izvrsnim podizačima imuniteta koji nam je jako važan u nadolazeće zimske dane.

Obiluju vitaminima B skupine, vitaminomC i E, mineralima i željezom. Također su bogate kalijem, kalcijem i fosforom. Uz tostirane bučine sjemenke i kvalitetno bučino ulje iskoristite sve njezine blagodati i uživajte u ovoj odličnoj namirnici.

Korjenasto povrće u koje nam spada mrkva, celer, peršin i cikla ima malu kalorijsku a veliku nutritivnu vrijednost. Obiluju vitaminima i to ponajviše vitaminima B kompleksa, mineralima, prehrambenim vlaknima, antioksidandima. Ne sadrže puno masnoća, ali sadrže kvalitetne ugljikohidrate. Uvelike pomažu zdravlju, posebice imunitetu, poboljšavaju metabolizam, povoljno djeluju na probavu i djeluju protuupalno. U svježem obliku iskoristite ove plodove za jutarnji sok ili smoothie. Pomješajte mrkvu, ciklu i jabuku, dodajte malo meda i ponudite vašim najmlađima veseli sok prepun vitamina, minerala i kvalitetnih sastojaka. Iskoristite korjenasto povrće za

ČASOPIS ZA RODITELJE salate i variva za koja smo već naglasili kako su najbolja i najkvalitetnija hrana u ovim hladnim danima.

Nema kuhinje koja na čijim se stolovima tijekom sljedećih nekoliko mjeseci neće naći kupus na razne načine.

Bilo mladi na salatu u kombinaciji s ribanom mrkvom, bilo na varivo ili samo dinstano kao prilog ili ukiseljen u sarmi. Kako god ga konzumirali kupus je namirnica koja bi se svakodnevno trebala konzumirati u zimskim mjesecima.

Obiluje vitaminom C, po istraživanjima na 100 g sasrži 42 g ovog važnog vitamina. Sadrži vitamine B skupine, vitamin A, te mnoge minerala. Uvrstite ovu kvalitetnu i ukusnu namirnicu u prehranu vaših mališana od samih početaka dohrane kako bi u što većoj mjeri iskoristili njegove blagodati.

Nahranite dječji imunitet!* *Vitamin D pridonosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, održavanju normalnih kostiju i zubi.

Šipak je sve više zatupljen u našoj svakodnevnoj prehrani. Osim izgledom, šipak obara okusom i sastavom. Djeca ga rado jedu zbog svog slatko kiselog okusa, a sjemenke su zanimljive kao mali crveni bombončići.

Kombinacije su mnogobrojne: samostalno, u voćnoj salati, smoothiju, jogurtu, grizu ili zobenij kaši. Okusu šipka neće ostati ravnodušni ni mali ni veliki! Vitamin C, folna kiselina, vitamin A, mineral kalij, mnogi polifenoli u službi antioksidansa, nizak glikemijski indeks, mala kalorijska vrijednost, ljekovito djelovanje, sve su to razlozi da ukoliko još niste obavezno uvrstite ovaj rumeni i nutritivno kvalitetan plod u svoju prehranu.

Pokušajte birati nutritivno kvalitetnu hranu, punu vitamina i mineralakao potpora imunitetu. Kvalitetnih ugljikohidrata za dobar rad probavnog sustava i energiju.

Kvalitetnih nerafiniranih masnoća za dobar rad mozga i krvožilnog sustava. Proteina za rast i razvoj tkiva, mišića i sjelokupnog organizma. Izbjegavajte industijski prerađenu hranu, prepunu aditiva, konzervansa i dodanih šećera. To nije hrana koja će povoljno djelovati na naše tijelo, a dugoročno konzumacija ovakve hrane može dovesti do raznih intolerancija, alergija i smetnji za organizam.

Umjesto slatkiša, ponudite djeci plodove sušenog voća i orašaste plodove. Iskoristite blagodati oraha, badema i lješnjaka. Krećite se i prošetajte sa svojim najmlađima pa makar 15 minuta dnevno na svježem zraku., povoljno će djelovati na imunitet i raspoloženje a potaknut ćete krvotok i probavu.

Za bolje uživanje u navedenim namirnicama, donosimo vam recept za sirovu salatu od celera i jabuke, jelo koje možete konzumirati samostalni ili kao prilog uz glavno jelo.

SALATA ALA WALDORFSKA Naribajte 300 g celera i 200 g jabuka, dodajte začine, limunov sok od pola limuna i 200 g vrhnja.

Sve dobro izmješajte te dodajte šaku nasjeckanih oraha i šaku očišćenih sjemenki šipka.

Rashladite i poslužite hladno!

Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne ishrane i zdravog načina života.

info@salvushealth.com

SAL-ADV-COMPL-PAT-HR-60

Dobar tek!

ČASOPIS ZA RODITELJE

Suradnja roditelja i odgojitelja Terminom suradnja želi se prije svega istaknuti komunikacija između roditelja i odgojitelja, bez obzira radi li se o formalnim ili neformalnim oblicima komuniciranja. Ovaj termin podrazumijeva međusobno informiranje, savjetovanje, dogovaranje, učenje i druženje, a s ciljem dijeljenja odgovornosti za dječji razvoj.

Piše: Helena Pleša, odgojiteljica u DV Prečko Važnost pojma suradnje u ustanovi za rani i predškolski odgoj i obrazovanje Jedna od važnih sastavnica odgojnoobrazovnog rada u predškolskoj ustanovi upravo je suradnja s roditeljima.

Cjelokupni razvoj djeteta ovisi o međusobnoj suradnji i podršci odgojnoobrazovne ustanove i obitelji.

Odgoj i obrazovanje djeteta predstavljaju zajedničku brigu obitelji i odgojno-obrazovne ustanove za vrijeme cijelog trajanja djetetove uključenosti u sustav odgoja i obrazovanja.

U tom smislu obitelj i ustanova imaju zajednički cilj, a to je dobrobit djeteta. Suvremene odgojno-obrazovne ustanove, kao što je ustanova za rani i predškolski odgoj i obrazovanje, potiču aktivno uključivanje roditelja u neposredni odgojno obrazovni proces smatrajući roditelje ravnopravnim sudionicima toga procesa.

Povjerenje, tolerancija, objektivna razmjena informacija, zajedništvo te stalna težnja istom cilju bitni su uvjeti da bi odgojitelji i roditelji bili što usklađeniji, a time i uspješniji u odgoju i obrazovanju djece. Usklađenost

odgojnih postupaka u obitelji i vrtiću otvara veće mogućnosti povoljnijem utjecaju na dijete što će, sukladno dječjim razvojnim mogućnostima, potpomoći njegovom daljnjem odrastanju. Jednako tako, dobra suradnja za dijete ima posljedicu jačanja njegova osjećaja sigurnosti, vlastite vrijednosti u novoj sredini te porast broja korisnih reakcija i doživljaja kao rezultat razmjene znanja među odraslima.

Kontinuitet i skladnost događanja, kako u obiteljskoj sredini tako i u predškolskoj ustanovi pokazao se kao vrijedan stimulans djetetovom razvoju, ali i prirodnom obogaćenju njegove osobnosti.

Poštujući potrebe i pravo roditelja na aktivno sudjelovanje odgojitelji provode različite oblike suradnje, a oblik rada koji je najprihvatljiviji i najučinkovitiji ovisit će o samoj procjeni odgojitelja koji održava komunikaciju s roditeljima.

30

ČASOPIS ZA RODITELJE

Modaliteti suradnje vrtića i obitelji Modalitete suradnje dijelimo na tradicionalne i suvremene.

Tradicionalni modaliteti suradnje zahtijevaju pripremu od strane odgojitelja za organizaciju roditeljskih sastanaka, raznih radionica, postavljanje obavijesti u kutiće za roditelje. Tradicionalni modaliteti suradnje omogućuju roditeljima da s djetetom provedu vrijeme kroz razne radionice, razmjene iskustva s roditeljima druge djece ili nauče od odgojitelja različite korisne informacije ili smjernice odgoja.

Za razliku od tradicionalnih modaliteta suradnje, suvremeni modaliteti omogućuju roditeljima i odgojiteljima bržu komunikaciju, te pružaju mogućnost roditeljima da se osjećaju kao da

su prisutni uz dijete u vrtiću, jer uz pomoć foto i video zapisa koje razmjenjuju sa odgojiteljima mogu u svako vrijeme svoga odsustva vidjeti što ono radi i kako provodi svoje vrijeme.

Svaki je modalitet rada u svom temeljnom značenju individualan, osoban i specifičan i ima informativnu, dijagnostičku, terapeutsku, savjetodavnu i kolektivnu zadaću. Temeljne su zadaće informativne i savjetodavne, a iz njih se dalje razvijaju ostale, kako od strane roditelja, tako i od strane odgojno-obrazovne ustanove.

Koji će modalitet rada odgojitelj izabrati ovisi o mogućnostima svake odgojno-obrazovne ustanove, njezinim zadaćama, interesu i potrebi djece, povezanosti s roditeljima, tradiciji te mogućnostima roditelja.

Za mene, kao odgojitelja vrlo je važna činjenica da se temelji sposob-

nosti djelotvornog funkcioniranja u socijalnim kontekstima polažu upravo u prvih pet godina djetetova života.

Vođeni tom činjenicom možemo zaključiti da je pozitivna komunikacija između roditelja i odgojitelja važna, prije svega, zbog dobrobiti djece i njihovog socijalnog razvoja.

COVID SIGURNO RJEŠ̌ENJE

ZA PROSLAVE ROĐENDANA!

ČASOPIS ZA RODITELJE

SEESAW kao posrednik u komunikaciji između odgojitelja i roditelja Piše: Jasmina Cerovec, mag.praesc.educ.

N

ačin suradnje i komunikacije između odgojitelja i roditelja znatno je promijenjen prije dvije godine kada smo svi mi bili suočeni s pandemijom koronavirusa.

Roditeljski sastanci, druženja i radionice, konzultacije, ogledni satovi ili bilo kakva vrsta uključivanja u dnevni ritam odgojno-obrazovnog rada više nisu bili dozvoljeni. To je jedan veliki izazov s kojim su se susrele obje strane, odgojitelji kao stručnjaci koji vode proces, ali i roditelji koji dijete dovode u ustanovu i gube pristup procesu.

Ova izazovna situacija stavila nas je pred zid koji smo tada mogli prijeći samo pronalaženjem novih alata i stvaranjem novih načina suradnje i komunikacije koji su bili u skladu s epidemiološkim mjerama.

Online svijet u našem je obrazovnom sustavu do tada bio nepoznanica, tek poneki stručnjaci uključivali su se u neke vrste projekata ili načina rada koji uključuju korištenje novih medija, ali oni uglavnom nisu bili uobičajena praksa. Suradnja s roditeljima, kao i njihovo sudjelovanje u procesu, predstavljaju veliku važnost.

U tome polju vrijedi pravilo; dobra suradnja s roditeljima i njihovo uklju-

čivanje u proces, jednako kvalitetniji odgojno-obrazovni rad. Stoga je neupitna potreba tada postala pronaći alat koji će održati i podržati suradnju i uključenost roditelja u odgojnoobrazovnom procesu.

Seesaw je internetska platforma koja se koristi diljem svijeta baš u te

svrhe, a prije dvije godine postala je i svakodnevni alat u mojem radu.

Seesaw i odgojitelj Odgojno-obrazovni proces iz raznih se razloga dokumentira. Neki od razloga su: praćenje dječjeg razvoja, praćenje odgojno-obrazovnog procesa, refleksije, planiranja, prezentiranje rada itd.

Prije korištenja Seesaw platforme foto i video materijali, kao i zabilješke o procesu, bili su dokumentirani digitalno i fizički. Takav način dokumentiranja zahtijeva velik vremenski angažman i dobru organizaciju. Ispisivanje fotografija, prebacivanje video materijala na prenositelje, koji se zatim prosljeđuju roditeljima ili stručnjacima, pa i usklađivanje svih navedenih oblika dokumentacije kako bi se kvalitetno prikazao cijeli proces.

Korištenjem Seesaw platforme proces dokumentiranja je olakšan utoliko što foto i video materijale uz opis aktivnosti prikazuje u kronološ-

32

ČASOPIS ZA RODITELJE

kom slijedu. Odgojitelj upravlja svojim objavama od po deset fotografija ili jednog videa koji imaju mogućnost ostavljanja komentara, odnosno tekstualnog opisa onoga što se na fotografijama ili videu nalazi. Nadalje, mogućnost objave obavijesti u pisanom ili audio obliku daje mogućnost prenošenja informacija ili poruka roditeljima.

Odgojitelj kao kreator „profila“ odgojno-obrazovne skupine ima kontrolu nad objavama i sudionicima profila, podaci su zaštićeni i dostupni samo roditeljima. Takav prikaz i uređenje materijala odgojiteljima može biti odlična baza za refleksije i samorefleksije te prikaz procesa periodično ili po završetku pedagoške godine.

Seesaw i roditelj Svijest o odgojno-obrazovnom procesu strmovito raste, ali i dalje postoji veo mističnosti po pitanju toga „što djeca u vrtiću rade“. Roditelji ponekad sudjeluju u kreiranju odgojno-obrazovnog procesa i imaju priliku sudjelovati u samom procesu, ali nemaju tu priliku često i sasvim je razumljivo da ne dobivaju kompletnu sliku življenja odgojno-obrazovne skupine svojeg djeteta. Često roditeljima dijete ne ispriča sve što radi u skupini, aktivnosti kojima se bavi ili vještine koje savla-

da. Iz tog aspekta Seesaw je vrijedan alat koji roditelju daje uvid u to čime se konkretno dijete u odgojno-obrazovnoj ustanovi bavi, kakve aktivnosti preferira, kako teče djetetov napredak u određenom polju razvoja, sudjeluje li u svim aktivnostima ili bira određene, s kime provodi vrijeme slobodnih aktivnosti i slično.

Praksa koja se trenutno pokazala dobrom je periodično/kvartalno pregledavanje materijala, gdje roditelji tijekom svakog pregledavanja imaju pristup svim materijalima koji su te pedagoške godine učitani, tako u svakom pregledavanju imaju pregled cijele pedagoške godine tj. napredak svojeg djeteta tijekom iste.

Seesaw i dijete Djeca rane i predškolske dobi kroz igru, aktivnosti raznovrsnog tipa i životno-praktične aktivnosti svakodnevno uče, usvajaju nove vještine, razvijaju se i rastu. Svako se dijete gotovo svakodnevno suoči s pitanjem „što si radio/la u vrtiću“ i odgovori su uglavnom veoma kratki i sažeti s naglaskom na ono što je djetetu trenutno važno. Uz vizualnu podršku kao što su fotografije ili video uradci, djetetu je puno lakše opisati što je radilo, kako je tekla aktivnost, koja je bila pouka ili zašto je određena aktivnost bila zna-

33

čajna. Što je dijete dobilo od određene aktivnosti, kako se osjećalo u procesu i do kakvih je zaključaka došlo.

Također, djeca vole vidjeti sebe u procesu, reflektirati se na svoj rad i razgovarati o tijeku aktivnosti. Ako im pružimo vizualnu podršku djeca se otvaraju i dobivaju poticaj za verbaliziranje svega navedenog. Nadalje, često se u periodu rane i predškolske dobi susrećemo s pjesmicama, recitacijama, brojalicama, igrama s pjevanjem i aktivnostima sličnog tipa. Uz podršku video uratka djeca će uglavnom rado ponavljati i demonstrirati sve što znaju, dok je to roditeljima prilika da upoznaju takve materijale.

IZJAVA RODITELJA „Seesaw nam je najviše značio kod Luke, jer je dijete koje vrlo malo toga prepričava vezanog uz svoje dnevne aktivnosti, i kada smo zajedno s njim pregledavali slike i videe, počeo je s toliko detalja opisivati svaku situaciju da smo ostali iznenađeni, bio je jako sretan i ponosan što je mogao nabrojati što je sve, kada i s kim radio, nešto što bez ovakvog sadržaja ne bi mogli saznati.

Mara i Rita su više komentirale društvo i prijateljice, s kime su se igrale tada, što nam je prikazalo i tu stranu njihovog dana koju ne možemo vidjeti i ne poznajemo ju, dakle kako funkcioniraju u većem društvu vršnjaka. Sve u svemu, vrlo zanimljiv i koristan alat, poticajan za razgovor s djetetom.“ -Marina

ČASOPIS ZA RODITELJE

NOVO

PRIRODA JE NAŠA NAJVEĆA LJEKARNA

kapi za uhobolju u obliku spreja

Otikon kapi se upotrebljavaju za lokalno, simptomatsko liječenje boli u ušnom kanalu kod vanjske upale uha (otitis externa), akutne upale srednjeg uha (otitis media) te za bolove u uhu različitih uzroka.

2

34

ZDRAVLJE PLUS

ČASOPIS ZA RODITELJE

Promo

PRIRODNO RJEŠENJE BOLI U UHU BOL U UHU

Bol u uhu česta je pojava, a njeni uzroci mogu biti brojni. Tako plivači spadaju u posebno rizičnu skupinu zbog potencijalnog zaostajanja vode u uš nom kanalu. Osim što dolazi do iritacije kože koja oblaže ušni kanal, može se razviti i infekcija koja dovodi do upale.

Povreda ušnog kanala noktom ili predmetom također može biti uzrok boli jer dolazi do oštećenja tkiva. Pretjerana proizvodnja ušnog voska može dovesti do opstrukcije ušnog kanala, a ako se dio proizvedenog ušnog voska gurne dublje u ušni kanal vatenim štapićem, moguće je i potpuno začepljenje. Sva nabrojana stanja, ukoliko se ne tretiraju pravovremeno, mogu dovesti do ozbiljnije upale ušnog kanala.

OTIKON® MINI KAPI U SPREJU ZA UHOBOLJU

Otikon® Mini kapi za uho u spreju su medicinski proizvod koji djeluje lokalno i ne ulazi u sistemsku cirkulaciju. Predstavlja prirodno rješenje tako što ublažava bol u uhu, a koristi se i kao pomoćna terapija kod infekcija vanjskog i srednjeg uha. Namijenjen je za djecu i odrasle, a njegovom uporabom smanjuje se potreba za primjenom antibiotika.

Ekstrakt sitnocvjetne divizme, osim što također smanjuje lučenje sekreta, djeluje protuupalno i antibakterijski. Za protuupalno i adstringentno djelovanje zadužen je ekstrakt kantariona, dok ekstrakt ružmarina poboljšava kvalitetu kože te ima antimikrobno i emolijentno djelovanje. Ulje češnjaka zovu i prirodnim antibiotikom te uz antimikrobno, antimikotičko i emolijetno djelovanje, poboljšava kvalitetu kože. Maslinovo ulje zaduženo je za omekšavanje ušnog voska, što olakšava njegovo uklanjanje. Vitamin E dodan je zbog svoje antioksidativne funkcije, dok eterično ulje lavande osigurava kapima ugodan miris.

PRIMJENA OTIKON® MINI KAPI U SPREJU Otikon® Mini - namijenjen je i djeci i odraslima. Dolazi u bočici od 7 mL koja je dostatna za 70 doza.

Otikon® Mini sprej za uho primjenjuje se tri puta dnevno po jedan do dva potiska u uho. Preporučljivo je primjenjivati do sedam dana ili do poboljšanja simptoma. Može se koristiti u kombinaciji s drugim lijekovima.

Treba izbjegavati kontakt s očima, sluznicom, otvorenim ranama te drugim tjelesnim šupljinama, osim uha.

PRIRODA JE NAŠA NAJVEĆA LJEKARNA

Otikon® Mini sprej za uho sastoji se od kombinacije ekstrakata i ulja prirodnog podrijetla. Ekstrakt nevena smanjuje lučenje sekreta i njegov viskozitet te vlaži kožu.

35

ZDRAVLJE PLUS

3

ZA TORTE OD PAPIRA VE SVI ZNAJU, A DJECA IH OBOŽAVAJU

nje Najbolje rješe slave za vrtićke pro rođendana!

enje koje Kreativno rješ djeca vole dna je Svaka kriška je umećete kutijica u koju ćete sitnice kojima uveseliti djecu lus poklon Torta za sve, p telja za svakog prija na rođendanu

COVID SIGURNO RJEŠ̌ENJE

ZA PROSLAVE ROĐENDANA!

specijalizirani proizvodi

SUPER CIJENA TORTI OD PAPIRA U SVIM INTERSPAR I SPAR TRGOVINAMA

za proslave dječjih rođendana

NA POLICAMA PARTY PROGRAMA

VELIKA TORTA (16 kriški) 49,99 MALA TORTA (12 kriški) 46,99 Za super rođendan u vrtiću!

Ukoliko tortu omotate ukrasnom vrpcom u njenoj ćete sredini dobiti prostor za umetanje svječice sa šiljastim završetkom. Umotajte sve u prozirni celofan i oduševite djecu na proslavi.

Proizvedene prema strogim standardima sigurnosti sa certificiranim materijalima i bojama sigurnim za djecu.

Pratite nas na našoj facebook stranici: TORTI-torta od papira za sretan rođendan

Naše proizvode nabavite na sljede im prodajnim mjestima: