Časopis Osmijeh br.34 - studeni 2022.

BESPLATAN �ASOPIS ZA RODITELJE

Broj 34 / Studeni 2022.

impresum SADRŽAJ

DIJETE I NOVAC 4

VRAĆANJE TRBUHA NAKON PORODA 6 OSTANIMO ZDRAVI CIJELE ZIME 7

HIPERAKTIVNOST 10 KAKO SE IGRATI S DJECOM 13 MUCANJE I BRZOPLETOST 16 BOŽIĆNA BOJANKA 18 RAZVIJANJE DJEČJE PAŽNJE 20 VIZUALNI POTICAJI U UČENJU 22 BLAGDANSKI PRILOG............................................................................ 24 ZIMSKE NUTRITIVNE BOMBICE 28 SURADNJA RODITELJA I ODGOJITELJA 30 SEESAW 32

Stručni suradnici:

Maja Vukoja, dr. med., specijalist psihijatar Iva Palčić, dr.med., specijalist pedijatar, uži specijalist pedijatrijske nefrologije prim. Alemka Jaklin Kekez, specijalist pedijatar, uži specijalist pedijatrijske gastroenterologije, Poliklinika za dječje bolesti Helena Iva Radošić, mag. Logoped Jasmina Cerovec, mag. praesc.educ Sara Kozjak Dragčević, mag. praesc. educ. Lana Novota, mag. Kineziolog Martina Gilja, nutricionist, dipl. ing. preh. tehn. Helena Pleša, odgojiteljica u DV Prečko

Izdavač:

POPULUS-DUO d.o.o., ured: Štoosova 15, Zagreb, tel: 01 4647 621 e-mail redakcije: osmijeh@populus-duo.hr

Uredništvo: Jelena Sosa, mag.oec, e-mail: jelena.sosa@ populus-duo.hr

Grafičko oblikovanje: EPS FORMAT d.o.o.

Fotografije: www.123rf.com www.freepik.com

Tisak: Grafički Zavod Hrvatske

Uredništvo časopisa Osmijeh ne odgovara za eventualne pogreške u oglasima, kao ni za sadržaj objavljenih tekstova.

Osmijeh

Dijete i novac

Koračamo sigurnim koracima prema blagdanskom razdoblju i iako se ono čini poprilično daleko, za tren će se pojaviti pred vratima naših domova, kucajuči glasno mirisima i okusima Božića kao da nam želi poručiti „Otvarajte vrata novim nadama, novim željama, novoj godini“.

Svi roditelji na spomen Božića radosno, ali i s određenom do zom financijske brige za kućni budžet, posjećuju trgovine u potrazi za poklonom koji će baš najviše ra zveseliti njihove mališane i ne samo njihove već i sve mališane koji su im dragi i koje žele na taj veliki dan da rovati. Pri tom zaboravljamo na jednu važnu činjenicu, djeca su jednostav na bića, čistoga srca i pametnih gla vica koja će se više radovati vremenu provedenom s vama, nego ijednom drugom poklonu.

Napustimo na trenutak bajkovit svijet božićnog darivanja i vratimo se u realnu svakodnevnicu kako bi smo pokušali shvatiti zašto je tomu tako. Do predškolskog uzrasta djeca nisu u stanju uvijek razlikovati stvar nost od izmišljenog svijeta. Mašta im je tada najintenzivnija i najviše je treba poticati. Međutim, uvijek treba kontrolirati da igra u svijetu mašte ne prijeđe granice sigurnog i dopušte nog. Ista je stvar i s novcem, igračka ma i skupim poklonima. Dijete nije u stanju razlikovati stvarnu financijsku vrijednost novčanice, poklona ili ne kog odjevnog predmeta. U svojim se preferencijama oslanjaju na vanjske podražaje iz okoline, te su pod utje cajem prijatelja iz vrtića, animiranog programa ili bliže okoline, kao što su roditelji, djedovi i bake ili ostale bli ske osobe koje s djetetom provode vrijeme, te postaju bitan čimbenik u odgoju i stjecanju određenih znanja i iskustava kod djeteta.

Nagrađivanje djeteta novcem

Vrlo je važno razlučiti ovu metodu u njenoj suštini. Nagrađivanje djeteta pozitivna je praksa, koja djetetu po kazuje i dokazuje važnost njegovih „dobrih djela“ u svakodnevnici. Tako primjerice nije loše s djetetom dogo voriti nagradu za pospremljenu sobu ili uredno složene igračke, odnosno obavljanje nekih aktivnosti koje se,

ovisno o dobi djeteta, pretvaraju u dobre radne navike za budući život.

Radne navike razvijene kod djete ta u ranijoj dobi pozitivno utječu na kasniji život, prvenstveno na školske, a kasnije i na ostale životne navike. Naravno da je vrijedno nagraditi trud koji dijete pozitivnom praksom poka zuje i naravno da takva nagrada može biti i u novcu, međutim, iznos koji ćete pritom djetetu darovati trebao bi biti simboličan, a pohvala, poljubac i zagrljaj u tom trenu puno značajniji i važniji. Zašto? Upravo zato jer djetetu bliski kontakt s osobama koje voli zna či mnogo više nego sav novac ovoga svijeta.

Emocionalni kontakt kod djete ta stvara ugodu, osjećaj prihvaćanja njegovih djela i poticaj da ih ponovi kako bi razveselio osobe koje voli. No, vratimo se mi nagrađivanju djeteta u novcu. Svako je poticanje djeteta produktivno, a poticanje djeteta u novcu i jedan oblik štednje za rodite lja. Primjerice, za svako djelo koje je dijete učinilo, a za koje smatrate da je dostojno nagradi, nagradite dijete s kovanicom od dvije kune (kod mla đe djece koja još ne razumiju čitati brojeve neka to bude simbol ribice). Zajedno s djetetom se pobrinite da te dvije kune ubacite na za to predvi đeno mjesto (npr.kasicu prasicu) kako

se nagrada ne bi u igri negdje zagubila, a posebno je nadzor važan kod mlađe djece kod koje još postoji opasnost od gutanja novčića. Dogovorite s djetetom kako ćete za prikupljeni novac perio dično, jednom u mjesec, dva, tri, kupiti djetetu nešto što želi ili primjerice pri kupljen novac staviti na štednju ili ulo žiti ga u neke značajnije planove.

Razgovarajući s djetetom o štednji i ulaganju štednje u neke važnije stvari, za razliku od na primjer kupnje igračke, sladoleda ili nekog drugog oblika krat koročnog zadovoljstva, kod djeteta ra zvijate svijest o važnosti novca i načini ma njegovog raspolaganja. Tako se, na primjer, s djetetom možete dogovoriti oko prikupljanja novca za neko buduće putovanje, njegovu budućnost, ali i ple menito pomaganje nekoj obitelji ili oso bi u potrebi. Vjerujte, djeca će vam su tra biti zahvalna, puno zahvalnija nego da su novac utrošila u neku igračku ili drugu materijalnu stvar, koja im sutra više neće biti zanimljiva.

Nagrađivanje djeteta novom igrač kom i blagdansko darovanje djece

Mislim da ne postoji osoba koja ne voli poklone. Ljubav prema poklonima ne posjeduje dobnu, spolnu ili materi

jalnu granicu. Svi vole dobivati poklone i svi te poklone s radošću otvaraju išče kujući što će se naći iza gomile šarenog papira. Svi, a osobito djeca.

Osnovna razlika između djeteta i odraslog čovjeka jest tome što djeca predškolskog uzrasta nisu svjesna fi nancijske vrijednosti poklona koji u tom momentu otvaraju. Djetetu je posve nejasno koliko dar vrijedi, ali i svejedno što će se u paketu omotanom šarenim ukrasni papirom naći. Dijete ne razu mije pojam vrijednosti, za njega je vri jednost vizualno motoričkog karaktera i ne predstavlja cijenu kupljenog dara. Upravo je to razlog što se dijete pone kad igra sa sasvim svjetovnim stvarima (tijesto, posude, žlice...), a zapostavlja najskuplje igračke nakon svega neko liko minuta. Stoga nastojte se posvetiti djetetu u predblag dansko doba. Odvojite vrije me u danu za izradu čestitki i poklona za bake i djedove i ostale drage ljude. Pokažite mu kako dar nije samo skupa igračka, kako on u sebi nosi mnogo važniju sen timentalnu vrijednost. I ne zaboravite činjenicu kako ste upravo vi djeteto va najvažnija i najzanimljivija igračka,

igračka koja nikada ne gubi svoju vri jednost.

Ne pretjerujte sa skupim božićnim poklonima za djecu, neka oni budu skromnije prirode, a budžet koji ste odredili za njihovu kupnju potrošite na neki izlet, koji će u djetetu ostaviti trag zauvijek, u obliku lijepih uspomena.

Vraćanje trbuha nakon poroda

Dijastaza ravnog mišića trbuha se odnosi na povećani razmak između lijeve i desne strane ravnog mišića trbuha, bez kontrakti bilnosti u području linee albe. Linea alba spaja desnu i lijevu stranu trbu ha te se proteže od prsne kosti, pro lazi kroz pupak i veže se na pubičnu kost. Tijekom trudnoće dolazi do po većanja elastičnosti tkiva i trbušna se stijenka rasteže kako bi se osigurao pravilan rastu uterusa i ploda. U trud noći je dijastaza normalna pojava. Po javljuje se kod svake trudnice nakon tridesetpetog tjedna trudoće. Kom plikacije nastaju u slučajevima kad se povećani razmak zadržava osam tjedana do tri mjeseca nakon poroda. Odmah nakon poroda nema smisla provjeravati dijastazu, jer se mišići trbuha prirodno vraćaju i to vrlo in tenzivno u prvih osam tjedana nakon poroda.

Kako utvrditi radi li se o dijastazi mišića trbuha

Legnite na leđa i savijte noge u kolje nima. Podignite trup do donjeg ruba lopatica i prstima palpirajte područje linee albe, od prsne do pubične kosti. Probajte uočiti:

• Koliko prstiju stane u prostor iz među lijeve i desne strane trbuha

• Propadaju li duboko

• Osjeća li se tenzija, kontrakcija Znakovi da se radi o dijastazi

Izostanak kontraktibilnosti u linei albi. Na podizanje trupa u cijelom po dručju linee albe trebala bi se javljati kontrakcija, odnosno zatezanje linee albe. Ukoliko se to uopće ne događa ili ako u nekom dijelu (najčešće oko pupka) izostaje, imate dijastazu. Pogrešno je koncentrirati se samo na povećani razmak. Veći razmak od dva centimetra i postojanje kontraktibil nosti nije znak dijastaze, već je stvar estetike.

Ispupčenje - kupolasti izgled trbuha prilikom podizanja trupa primjerice kod izvođeja vježbe trbušnjaka, usta janju, napinjanju. Ispupčenje trbuha pri stajanju što izgle da kao da je žena još uvijek trudna.

Razlozi nastanka dijastaze

• Genetika

• Opetovane trudnoće

• Trudoće s malim razmakom

• Slabost trbušnog zida prije trud noće

• Pogrešno vježbanje u trudnoći

• Nepravilno podizanje težih pred meta u trudnoći i u postpartumu

• Prerani povratak treningu nakon trudnoće

Opasnosti znog nesanirane dijastaze

Pojava hernije ili kile u području linee able, uz potencijalnu opasnost od sepse

• Prolaps organa zdjelice

• Urinarna inkontinencija

• Gubitak stablnosti trupa

• Bolovi u leđima

• Bolovi u zdjelici

Mišićni disbalans koji se prenosi na cijelo tijelo

Mišići trbuha, koji su oslabljeni pri po javi dijastaze mišića trbuha, održavaju stabilnost pri pokretu i održavaju pra vilnu posture, te reguliraju intraabdo minalni tlak. Pri izostanku stabilnosti i krive regulacije intraabdominalnog tlaka on se usmjerava na slabe dijalo ve trupa, što uzrokuje nabrojane ne željene posljedice.

Rehabilitacija dijastaze mišića trbuha

Nakon što se utvrdi dijastaza mišića trbuha, potrebno je napraviti postu

ralnu analizu i eventualno utvrditi po stoji li neka velika nepravilnost u drža nju koja “koči” vraćanje mišića trbuha u optimalno stanje.

Sljedeća važna karika u rješavanju dijastaze je uspostava optimalnog mehanizma disanja. Pri optimalnom disanju aktiviraju se duboki mišići tr buha čije je funkcionalno stanje vrlo važno za liječenje dijastaze.

Ono što je jako važno kod reha bilitacije dijastaze je stvaranje na petosti mišića trbuha bez pokreta trupom. Što bi značilo da rehabilita cija ne sadržava vježbe koje su po znate pod nazivom “trbušnjaci” već se napetost postiže djelovanjem vanjskog opterećenja kojim se po stiže kontrakcija mišića trbuha.

U rehabilitaciju se obavezno uklju čuje oporavak mišića zdjeličnog dna, kao donjeg uporišta trupa, a posebno je oslabljen nakon trudnoće i poroda.

Najčešći razlog i motivacija zašto žene nakon poroda kreću vježbati je povratak izgleda trbuha i tijela u stanje kakvo je bilo prije trudnoće. Nadam se da će ovaj članak dati toj motivaciji dodatnu komponentu za ustrajanost u vježbanju, jer je zapravo oporavk mišića zdjeličnog dna i po vratak funkcionalnosti mišića trbuha najvažnija stvar koju svaka žena treba napraviti za zdravlje svog lokomotor nog sustava nakon trudnoće i poroda.

Piše: Lana Novota, mag kineziologije

OSTANIMO ZDRAVI CIJELE ZIME

Roditeljima, osobito vrtićke djece, sezone prehlade i gripe zadaju prave glavobolje. Kod neke se djece prehlade događaju češće i manifestiraju jačim simptomima, a samim time i otpornost organizma slabi, pa je dijete, iako se čini zdravo, podložnije daljnjim infekcijama.

Kiša, vjetar, niske temperature s jedne strane i boravak u zatvo renim prostorijama ispunjenim suhim zrakom i mnoštvom prijatelja iz vrtića s druge strane pogoduju šire nju infekcije dišnih puteva, koje često nazivamo jednim imenom – prehla da. No nije svaka prehlada ista, ovisi o tome da li je uzročnik virus ili bak terija i koji je organ njome zahvaćen. Ovisno o uzročniku treba prilagoditi i terapiju liječenja. Kod utvrđivanja kli ničke slike prilikom prehlade, svakako je jako važna dob malog bolesnika, jer iako se kod starijeg i otpornijeg djeteta ona može manifestirati laga nim curenjem iz nosa, sasvim obična prehlada kod dojenčeta može izazvati ozbiljniju kliničku sliku, pa čak i zahti jevati bolničko liječenje. Zato budite oprezni već prilikom prvih simptoma i ne ustručavajte se posjetiti liječnika.

Roditeljima, osobito vrtićke dje ce, sezone prehlade i gripe zadaju prave glavobolje. Kod neke se djece

prehlade događaju češće i manife stiraju jačim simptomima, a samim time i otpornost organizma slabi, pa je dijete, iako se čini zdravo, podlož nije daljnjim infekcijama. Svi znamo da je jedinstven savjet za prevenciju od prehlade, izbjegavanje dodira sa zaraženim osobama, međutim da li je to provedivo? U većini slučajeva nije, pogotovo ukoliko dijete boravi u vrtićkoj skupini, gdje su zaraze ove vrste gotovo pa neizbježne. Djeca u igri ulaze u prisan kontakt i igraju se istim igračkama. Ponekad se čini da je zaraza neminovna.

Kako prevenirati prehladu ili barem ublažiti njene simtome?

PRAVILNA PREHRANA

Pravilna i raznovrsna prehrana, kod djece i odraslih, utječe na jačanje ot pornosti organizma na vanjske utje

caje. Zdrava i uravnotežena prehrana pored značajne važnosti koju pruža cjelokupnom organizmu, ima veliki utjecaj na imunitet, te na podložnost bolestima jednako kao i jačini simp toma.

HIGIJENSKE NAVIKE

Infekcije gornjih dišnih puteva šire se kapljičnim putem, ali se prenose i ru kama. Često pranje ruku uvelike može pomoći u sprječavanju razvoja virusa i bakterija, posebice kod manje dje ce koja dodirom istražuju svijet oko sebe.

Jednako tako dijete koje boravi u prostoru koji se previše često čisti, nije izloženo mikroorganizmima koji prirodno obitavaju u našem okolišu i jednako tako ne stječe otpornost na njih. Rezultat tome je slabija otpornist organizma i češće poboljevanje. Živi te u čistom domu, ali ne i sterilnom, na taj ćete način imati više vremena i djeca će vam biti otpornija.

POBRINIMO SE DA DJECA DOVOLJNO SPAVAJU

Iako nam se često čini kako djeca imaju mnogo energije i nikada nisu umorna, istina je upravo suprotna. Djeci je potreban odmor i dnevni, a posebno onaj cjelonoćni. Osigurajte djetetu dovoljno sna kako bi organi zam osigurao potrebnu energiju za novi dan, ali i za jačanje otpornosti organizma. Adekvatan odmor pored psihofizičkog razvoja djeteta osigura va i bolju otpornost organizma. Važno je napomenuti kako je svima nama za kvalitetan san potrebno nekoliko pre duvjeta: prozračite sobu, osigurajte dodatnu vlažnost zraka tijekom noći, smanjite grijanje kako u sobi ne bi bilo prevruće, okupajte dijete (i operi te zubiće), pročitajte mu priču i poša ljite ga na zasluženi noćni odmor.

Tijekom zimskih mjeseci najviše vre mena provodimo u zatvorenim pro storijama. U toplini vlastitog doma niti ne slutimo kako zagrijani zrak koji udišemo nepovoljno djeluje na naše dišne puteve. Pretjeranim zagrija vanjanjem gubi se vlažnost u zraku,

što dalje rezultira nadraživanjem diš nih puteva i povećanoj podložnosti infekcijama. Već smo naveli kako je vrlo važno svakodnevno prozračivati prostorije u kojima boravimo, svjež zrak otjerati će mikroorganizme iz prostora i stvoriti preduvjete za zdra viji boravak u zatvorenom. Također je nužno dodatno ovlaživati zrak. Ovlaživanje zraka može se provoditi

putem za to namjenjenih uređaja ili jednostavnom instalacijom staklene ili glinene posudice s vodom na ra dijatore. Ukoliko u posudice ukapate po nekoliko kapi eteričnih ulja, pored toga što će vam dom lijepo mirisati, neka eterična će ulja djelovati anti virusno. Prilagodite mjesta na koja ćete staviti posudice i pripazite da se nalaze van dohvata nestašnih dječjih ručica.

OBLAČENJE

Iako nam se u zimskim mjesecima čini kako nam je uvijek hladno, prilikom boravka u zatvorenim prostorijama važno je ne pretoplo oblačiti djecu. Djeca su vrlo aktivna i ukoliko su pre debelo obučena pregrijavaju se i zno je, te su podložnija prehladama. Tije kom boravka u zatvorenom prostoru, temperatura ne bi trebala prelaziti 22,5 stupnja celzijusevih, a djecu je dovoljno slojevito i udobno obući, te pri tome koristiti prirodne materijale u kojima će se udobno osjećati i koji ih neće sputavati u igri i istraživanju.

BORAVAK NA ZRAKU

Boravak na zraku nije važan samo za djecu, važan je i za nas odrasle. Nije važno koliko je hladno, pola sada bo ravka na zraku i u najhladnijim uvje tima ima višestruke pozitivne učinke na naš organizam. Jednako kao što sebe oblačite slojevito tijekom hlad nih zimskih mjeseci, jednako tako je važno oblačiti djecu. Nekoliko teških i debelih odjevnih predmeta neće dodatno ugrijati dijete već će mu onemogućiti kretanje, te će ono tro šiti više energije, pojačano se znojiti, a znamo kako znojenje na hladnoći može vrlo lako uzrokovati prehladu. Obucite djete slojevito, a dodatno ga zaštitite kapom, šalom, rukavicama i toplim čizmicama.

Uživajte svakodnevno u zajednič koj igri na zraku. Svjež će zrak povolj no djelovati na dišne puteve i ojačati otpornost organizma. Organizam koji redovito vježba, boravi na svje žem zraku i održava kondiciju na za dovoljavajućoj razini lakše podnosi bolesti.

OSIGURAJTE ZDRAVU KLIMU U PROSTORIJAMA U KOJIMA OBITAVATE

Hiperaktivnost ili samo zaigranost

Često se susrećemo s pojmom hiperaktivnosti, no kako razlikovati hiperaktivnost od uobičajene dječje razigranosti i radoznalosti?

Većina roditelja i odgojno obra zovnih djelatnika se pita ima li dijete ADHD ako je stalno u pokretu, živahno, brbljavo, teško se koncentrira ili stalno upada u riječ? Kako bismo bolje razumjeli radi li se o ADHD-u potrebno je krenuti od de finicije istog. Dakle, ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ili de ficit pažnje/hiperaktivni poremećaj jedan je od najčešćih neurorazvojnih poremećaja koji se javlja u dječjoj dobi. Suvremena klinička promatra nja pokazuju da čak 70-80% djece ima simptome ADHD-a i u odrasloj dobi. Novija znanstvena istraživanja pokazuju da 3-8% školske djece ima simptome ADHD-a, što bi značilo da u svakom razredu jedno ili dvoje dje ce ima ADHD.

Deficit pažnje/Hiperaktivni poreme ćaj odražava se na bihevioralnom i na kognitivnom području, a karakte riziraju ga određeni simptomi na po dručju impulzivnosti, hiperaktivnosti i nedostatka pozornosti. Upravo ti simptomi mogu narušavati djetetovo svakodnevno funkcioniranje ili utje cati usvajanje odgojno-obrazovnih sadržaja.

• Neki od mogućih simptoma koji mogu biti prisutni kod djece s ADHD-om su:

• slabije pridavanje pažnje detalji ma ili česte pogreške u školskom zadatku, poslu ili drugim aktivno stima

• poteškoće u održavanju pažnje pri obavljanju zadaća ili u igri, čini se da ne slušaju i kad im se direk tno obraćamo

• često ne prate upute i ne dovrša vaju školski zadatak, kućne poslo ve ili dužnosti na radnom mjestu (ne zbog prkosa ili nerazumijeva nja uputa), imaju teškoće s orga niziranjem zadataka i aktivnosti

• često izbjegavaju, ne vole ili odbi jaju, zadatke koji zahtijevaju traj niji mentalni napor

• usmjerenost na aktivnost im je sužena, te često traže promjene aktivnosti

• prije nego li su završili jedan zada tak traže i kreću na drugi

• teško se samostalno organiziraju, potrebna im je česta pomoć i vo đenje

• često gube stvari potrebne za is punjavanje zadaća ili aktivnosti (igračke, školski pribor i dr.); ome taju ih vanjski podražaji

• često zaboravljaju dnevne aktiv nosti

• često tresu rukama i nogama ili se vrpolje na stolcu ili sjedalu

• ustaju sa stolca u razredu ili neg dje drugdje, gdje se očekuje da ostanu na mjestu

• često pretjerano trče ili se penju u situacijama u kojima je to ne prikladno (kod adolescenata ili odraslih može biti ograničeno na subjektivni osjećaj nemira)

Piše: dr. sc. Eva Brlek, prof. reh., psihoterapeut, www.nueva.hr

• često imaju poteškoće ako se tre ba mirno i tiho igrati ili obavljati slobodne aktivnosti

• često su u “pogonu” ili kao da ih “pokreće motor”

• često pretjerano pričaju

• često “istrčavaju” s odgovorima prije nego što je dovršeno pitanje

• često imaju poteškoća s čekanjem na red

• često prekidaju ili ometaju druge (npr. upadaju u razgovor ili igru)

Na temelju navedenih kriterija, postoje tri tipa ADHD-a: kombinirani tip (nepažnja, hiperaktivnost-impul zivnost), predominantno nepažljivi tip i predominantno hiperaktivnoimpulzivni tip.

Popratni simptomi nisu obiljež je ADHD-a, već se samo pojavljuju zbog nedovoljnog razumijevanja ili nedovoljno pružene pomoći. Od popratnih simptoma mogu se poja viti: nisko samopouzdanje, depresija, društvena izolacija, dosada, frustraci je, strah prema učenju nečeg novog, zlouporaba alkohola ili droge, osjećaj da ne daju svoj maksimum i devijan tno ponašanje zbog nagomilanih fru stracija. Upravo zbog svih navedenih karakteristika od iznimne je važnosti interdisciplinaran pristup navede nom poremećaju.

Uz primjenu suvremenih dijagno stičkih instrumenata ADHD se može

dijagnosticirati već od 3 godine života dje teta, iako se uglav nom dijagnoza postavlja pola skom djeteta u školu. U ne tako dalekoj prošlosti, smatralo se da ADHD ne postoji, već da su djeca samo neodgojena, lijena i neposlušna. Upravo zbog nerazumijevanja ovog poremećaja, uz već spomenute simp tome, često se pojav ljuju popratni simptomi u obliku depresije, druš tvene izolacije, frustraci je, devijantna ponašanja i zlouporaba alkohola ili droge u adolescentskoj dobi. Da bi se izbjegla pojava tih popratnih simptoma, važno je pri lagoditi pristup osoba ma koje imaju ADHD i senzibilizirati stručnjake i sve osobe koje su uklju čene u djetetov razvoj.

Prevencija počinje od najranije dobi. Pridružite nam se u Nuevi! dr.sc. Eva Brlek, prof. rehab., psihoterapeut www.nueva.hr

Kako se igrati s djetetom i razvijati djetetovu MAŠTU?

Dječja mašta ono je što dijete u stvarnom svijetu ne proživlja va, to su događaji rezervirani samo za djetetov svijet. Ona će dijete nositi u nepoznate zemlje, upozna vati sa imaginarnim prijateljima, tje rati da nacrta najstrašnija čudovišta i ispriča nevjerojatne priče. Jednom riječju, dječja mašta je nevjerojatna i beskonačna, a u kasnijoj se dobi pre tvara u mnoštvo pozitivnih vještina.

Djeca nisu samo naša mala slatka stvorenja koja koračaju uz nas i ništa ne razumiju. Djeca od najranijih dana stvaraju dojam o svijetu oko sebe, razvijaju svoj stav i mišljenje. Prve naznake mašte javljaju se već u doje načkoj dobi. Sjetite se samo kako ste ponosno prepričavali prvo brm-brm svojega djeteta, kada je u dobi oko prve godine uzelo autić i počelo na podu oponašati njegov zvuk. Upravo oko prve godine počinjemo uočavati začetke maštovitosti kod svakog dje

teta. S vremenom taj fenomen jača i produbljuje se. Poticanje mašte kod djeteta rezultirati će mnogim vrijed nim osobinama kod njega kao odra sle osobe. Ponekad vas kao roditelje dječja igra potakne na razmišljanje, jer se dijete previše uživjelo u svoj svijet iz mašte. Možda nas i zabrine koliko daleko ta igra zna otići. Djeca svakodnevno moraju obraditi mnoš tvo novih dojmova koje su taj dan pri mili iz okoline. Svaka situacija, svaka priča, crtani film ili igra s vršnjakom u djetetu potiče stvaranje nevjerojatne mogućnosti maštanja. Nije zato čud no što djeca često pomiješaju granice između stvarnosti i mašte.

svjesna svijeta oko sebe. Kako dijete raste i kako se razvija, granica između mašte i stvarnosti postaje sve jasnija i dijete samostalno odlučuje da li i kada će je prijeći. Znanstvena istra živanja govore da na cjelokupan dje tetov razvoj, pa tako i razvoj mašte, utječe igra. Igranje je djetetov prirod ni mehanizam učenja, stoga vam do nosimo vodič kako se igrati s djecom ovisno o dobi djeteta.

Dijete u dobi od jedne godine

Proces maštanja je pod snažnim utje cajem želja. Psiholozi tvrde da djeca počinju razvijati maštu čim postanu

Igrajte se s djetetom - dijete u dobi od godine dana počinje razvijati i usvajati igru. U ovoj dobi upravo ste vi djetetova najdraža igračka koja usmjerava njegove razvojne proce se. Svako je dijete osoba za sebe i ima svoje afinitete, prepoznajte ih i potičite kroz igru, dijete će vam biti zahvalno.

Pričajte s djetetom stalno, bez ob zira na njegovu dob. Pričanje i opisi vanje situacija, ljudi i stvari kod djece u ovoj dobi igra vrlo značajnu ulogu prilikom razvoja mnogih procesa. Prepričavajte priče, svakodnevne situacije, opisujte prirodu kroz koju prolazite, dijete vas razumije i pozor no prati!

Čitajte knjige ili barem gledajte slike, dijete će na taj način usvajati nova znanja, u bojama i lijepo ilustri rana. Slušanje priča i riječi rezultirati će bržim i kvalitetnijim razvojem go vora.

Povedite dijete u park, prirodu ili među drugu djecu. Iako možda ne djeluje tako, dijete upija svijet oko sebe. Pored nespornog zdravstve nog učinka, boravak na zraku u parku među djecom ili u prirodi, blagotvor no djeluje i na razvoj djetetove ma šte. Ponesite u park omiljenu igračku i potičite dijete na igru s vršnjacima,

Što je to mašta i kako utječe na djetetov razvoj?

pa makar moralo dijeliti omiljenu igračku. Dijeljenje je jednako tako dio igre i važna lekcija emocionalno soci jalnog kontakta među djecom.

Tijekom igre odaberite igračke primjerene djetetovoj dobi. U ovoj razvojnoj fazi posegnite za edukativ nim igračkama. Birajte drvene igrač ke, zvučno svjetlosne igračke i didak tičke igračke, te igračke koje razvijaju koordinaciju.

Dijete u dobi od dvije godine Pripremite knjige, bojanke, zadatke i krenite u avanturu crtanja, bojanja i brojanja. Možda, u početku dijete neće biti vješto, ali s vremenom će se pretvoriti u pravog malog umjetnika, koji maštovito koristi boje i oblike. Nagradite njegove pokušaje i poka žite mu koliko vas očaravaju i vesele, iako možda ne prepoznajete sadržaj. Na taj ćete način pružiti djetetu dalj nju motivaciju da bude još bolje i ma štovitije.

Pobrinite se da igračke koje djete tu kupujete budu kreativne i eduka tivne. Nabavite kockice, za građenje, slagalice i slične igračke koje će kroz igru poticati dijete da rješava zadat ke na sebi svojstven način. Ponudite

djetetu zanimljive i edukativne sadr žaje češće tijekom dana i ne dozvoli te da previše vremena provodi pred ekranima, biti će vremena za to.

Čitajte djetetu priče, pjevajte pje smice, slažite rime i dozvolite mu da zamisli ono što je na slikama prikaza no i objasni na način na koji ono to vidi.

Igrajte se oponašanja zvukova, ži votinja i ostalih stvari koje su djetetu poznate, igrajte se skrivanja i otkriva nja i prerušavanja i dijete će biti sret no i zahvalno.

Dijete u dobi od tri godine

Povedite dijete na lutkarsku predsta vu. Razgovarajte nakon predstave o tome kako je dijete doživjelo priču, a kako vi. Dozvolite djetetu da se izrazi, koliko god to nespretno i dugotrajno bilo. Svako sljedeće izražavanje biti će lakše i spretnije, a dijete će za vrlo kratko vrijeme biti u stanju opisati što je vidjelo i doživjelo u svijetu oko sebe svojim riječima.

Kuhajte s djetetom, slažite kocki ce, izrađujte ukrase za blagdane, bo jajte vodenim bojama, modelirajte plastelinom. Dozvolite djetetu da se

uprlja. Možda vam dom neće biti naj čistiji, ali imati ćete sretno i zahvalno dijete.

U dobi od tri godine igračke se već dijele na one za dječake i one za djevojčice, pa će tako dječak rado odabrati drveni vlak s tračnicama, dok će se djevojčica rado zaigrati s kućicom za lutke.

Nakon četvrte godine dijete već ima razvijene afinitete, poznaje svo je omiljene crtiće, prepričava priče za laku noć. Dijete je već razvilo svoj svijet igre i neprestano se vraća opo našanju omiljenih likova, igranju slo ženijih igara, samostalno ili s vršnjaci ma. U dobi od otprilike četri godine, pa na više, dijete je sposobno samo stalno se zaigrati, iako ukoliko poželi te uključiti se u igru, nikada vas neće odbiti. Vi ste ipak djetetova najdraža i neiscrpna igračka, koja nikada ne za starjeva, niti izlazi iz mode.

Do predškolskog uzrasta djeca nisu u stanju uvijek razlikovati stvar nost od izmišljenog svijeta. Mašta im je tada najintenzivnija i najviše je treba poticati. Međutim uvijek tre ba kontrolirati da igra u svijetu mašte ne prijeđe granice sigurnog i dopu štenog.

Neke od blagodati igre u razvoju djeteta

• Slobodna igra potiče razvoj inteligencije i sposobnosti snalaženja u različitim situacijama.

• Djeca koja se vole igrati manje su sklona svađi i sukobima i općenito zanimljivije provode vrijeme.

• Igra potiče bolju koncentraciju.

• Primjerena upotreba igračaka pogodna je za razvijanje dječjeg rječnika.

• Igra potiče kreativnost koja traje cijeli život.

PoremeÊaji teËnosti govora (mucanje i brzopletost)

Mario Dilberović, mag. logopedije

Tečnost (fluentnost) pretpostavlja govorenje s lakoćom, bez oklijevanja, pogrešaka i ispravljanja. Proizvodnja tečnog govora je izrazito složen, multidimenzionalan proces. Netečan (nefluentan) je onaj govor u kojemu se javlja povećan broj oklijevanja, ponavljanja, zastoja, ispravljanja, poštapalica, stanki.

U poremećaje tečnosti govora ubrajamo:

- mucanje (eng. Stuttering)

- brzopletost (eng. Cluttering)

- mucanje s obilježjima brzopletosti

- brzopletost s obilježjima mucanja

Netečnosti se pojavljuju i u govoru male djece tijekom intenzivnog perio da ovladavanja jezikom i govorom. Ta kve netečnosti nisu zabrinjavajuće i u tim slučajevima govorimo o normalnim netečnostima. Međutim, kada netečno sti postanu učestalije i značajno naru šavaju komunikaciju, tada govorimo o poremećajima tečnosti govora, koji su jedno od primarnih područja logoped ske djelatnosti. Diferencijalna dijagno stika mucanja i sindroma brzopletosti može biti teška zbog toga što ta dva

poremećaja imaju slične karakteristike i često započinju zajedno.

U nastavku su prikazana dva najče šća poremećaja tečnosti govora – mu canje i brzopletost.

Mucanje

Mucanje je sindrom brojnih manifesta cija na govornom, jezičnom, psihološ kom, fiziološkom, tjelesnom i socijal nom području.

Sama definicija ukazuje na složenost samog poremećaja.

Govor u osoba koje mucaju karakte riziran je čestim ponavljanjima dijelova riječi (glasova i slogova) i kratkih, jed nosložnih riječi, produžavanjima gla sova, zvučnim ili bezvučnim pauzama/ blokadama i govor obilježen sveopćom napetosti ili naporom pri izgovaranju.

Osim primarnih, govornih karakteri stika, mucanje je često obilježeno tako zvanim sekundarnim karakteristikama. To su ponašanja koja prate mucanje ili proizvedena u nastojanju da se muca nje izbjegne, a također narušavaju cje lokupnu tečnost govora. Uključuju:

• Ometajuće zvukove (npr. naka šljavanje, umetanje čestih poštapalica i drugih glasova)

• Facijalne grimase (npr. pojačano treptanje, stezanje čeljusti)

• Pokrete glave (npr. klimanje glavom)

• Pokrete ekstremiteta (npr. tapkanje s nogama, pucketanje članaka prstiju)

• Izbjegavanje određenih glasova ili riječi (primjerice zamjene riječi, umetanje nepotrebnih riječi, okolišanje)

• Povećanu fiziološku aktivnost (npr. povećan krvni tlak, crvenilo kože, pokreti zjenica, aktivnost moždanih valova)

• Razna afektivna obilježja (npr. izbjegavanje govora, smanjeno govorenje, izbjegavanje raznih socijalnih situacija zbog straha od mucanja, i slično).

Tradicionalno se smatra da je učestalost mucanja 5%, dok novija istraživanja su geriraju da se radi o 8%. Prosječni omjer muškaraca i žena koji mucaju 3:1.

Kliničari se uglavnom slažu da ra zlikovanje normalne netečnosti i težih oblika mucanja ne predstavlja pro blem. Broj jedinica ponavljanja smatra se najvažnijom informacijom koja može olakšati razlikovanje početnog muca nja i normalne netečnosti. Ponavljanja koja sadrže 3 ili više jedinica ponavlja nja (npr. ba-ba-ba-balon) karakteristič na su za mucanje, dok su iznimno rijet ka kod normalno tečne djece.

Brzopletost

Brzopletost je poremećaj tečnosti čiji su segmenti konverzacije u govornikovom materinskom jeziku zamijećeni kao jako brzi, neregularni ili oboje.

Sindrom brzopletosti obilježen je smanjenom razumljivosti govora zbog:

Povećane, iregularne i/ili nepriklad nom govorne brzine

Prenaglašene koartikulacije kojom dolazi do pretjeranog skraćivanja i bri sanjem slogova

Abnormalnih pauza, naglasaka ili go vornog ritma koji narušavaju prozodiju

Prečestih i pretjeranih normalnih netečnosti (npr. umetanja poštapalica, „um“).

Literatura: Andrijolić, A. (2016). Diferencijalna dijagno stika poremećaja tečnosti govora. Diplomski rad. Edukacijsko- rehabilitacijski fakultet, Zagreb.

Sardelić, S., Brestovci, B., Heđever, M. (2001). Karakteristične razlike između mucanja i drugih poremećaja fluentnosti. Govor: časo pis za fonetiku, 18 (1), 45-60.

Prevedeno i prilagođeno s http://www.asha. org/PRPSpecificTopic.aspx?folderid=858993 5336&section=Signs_and_Symptoms

BOŽIĆNA BOJANKA

Veliku dječju bojanku donosi vam

Proslava s tortom u dječjem vrtiću? Zašto ne. S Tortijem svako dijete može imati pravi rođendanski party uz sretne povike, pjesmu i puno zagrljaja. A kad djeca otkriju kako je svaka kriška kutijica puna iznenađenja, njihovoj sreći neće biti kraja. Prilikom rođendanskog shoppinga svratite u Konzum ili Interspar, tamo ćete ih naći.

• Proizvodi su ekološki prihvatljivi, a prilikom proizvodnje korištene su boje, lak i ljepilo u potpunosti sigurni za djecu

• Tiskano prehrambenim bojama i izrađeno od čvrstog kartona

• Higijenski prihvatljivije rješenje za proslave u kolektivu

• Proizvedeno u Hrvatskoj

TORTI-torta od papira

pažnja Aktivnosti kojima potičemo razvoj pažnje kod djece

Temelj svake aktivnosti koju provodimo krije se u našoj pažnji. Pažnja se definira kao selektivna usmjerenost na objekt; proces koji podržava kontrolu nad preciznim i organiziranim odvijanjem psihičke aktivnosti.

Razlikujemo dva tipa pažnje: sponta nu i voljnu pažnju.

Spontana pažnja je primarni oblik pa žnje koji je aktivan kada pažnju obra ćamo na npr. jarko svjetlo, glasan zvuk, oštri miris. Koliko će nam ti čimbenici odvući pozornost ovisi o tome koliko su oni jaki.

Voljna pažnja svjesno je usmjerena i regulirana pažnja, koja je povezana s voljnim naporom i svjesno postav ljenim ciljem. Voljna pažnja važna je u situacijama kada je potrebno uložiti određeni mentalni napor i usmjeriti se na aktivnost koja nam nije privlačna.

Svima nam se kroz dan dogode tre nuci u kojima nam pažnja odluta dok se nečime bavimo. Pažnja ima središ nju ulogu u tome koje će podatke naš um dobiti, a koje neće. Isto se događa i djeci, njihova pažnja utječe na njihovo opažanje svijeta. Kako dijete raste tako se poboljšava kontrola pažnje. To znači da se povećava trajanje pažnje, a sma njuje lakoća s kojom je moguće odvra titi pažnju.

Pažnja ima svoje karakteristike koje se kroz odrastanje mijenjaju. S odrasta njem dolazi do promjena u upravljanju pažnjom. Kod djece rane dobi pažnju privlače promjene u okolini, a što su djeca starija to je i samoregulacija pa žnje veća. To nam potvrđuje činjenicu

da ciljevi i namjere djeteta upravljaju njegovom pažnjom.

Karakteristike:

• Stabilnost označava vremensko tra janje pažnje, tj. koliko dugo dijete može biti usredotočeno na neku ak tivnost.

• Koncentracija je stupanj usmjereno sti na jedan predmet, objekt ili aktiv nost.

• Raspodjela je mogućnost podje le pažnje na nekoliko predmeta, objekata ili aktivnosti. Ovisi o tome koliko su te radnje ili predmeti me đusobno povezani i jesu li te radnje automatizirane.

• Preusmjeravanje označava svjesno prebacivanje pažnje s jednog objek ta na drugi, npr. prebacivanje s jed ne aktivnosti na drugu.

• Opseg je količina međusobno neo visnih objekata koje pažnja obuhva ća u isto vrijeme. Ova karakteristika potrebna je npr. u procesu čitanja, kako bi pročitali cijelu riječ, a ne samo nekoliko slova.

• Selektivnost je mogućnost izdvaja nje objekta koji odgovara našim po trebama i ciljevima naše aktivnosti.

Kako možemo utjecati na razvoj pažnje?

Na pažnju izravno može utjecati djete tova okolina. Da bi dijete moglo pažnju usmjeriti na neku aktivnost potrebna mu je okolina koja će ga u tome podrža ti ili ga barem neće ometati. Primjerice kada učimo nešto novo potrebno nam je optimalno opće psihofizičko stanje, da smo odmorni, siti, sa zadovoljenim osnovnim fiziološkim potrebama. Isto je i s pažnjom, da bi mogli samoregu

Jasmina Cerovec, mag. praesc.educ.

lirati pažnju, moramo imati zadovoljene osnovne uvjete u našoj okolini. Rijetko ćemo vidjeti dijete kako se koncentri ra na neki zahtjevan zadatak dok su u njegovoj pozadini prisutni oštri i glasni zvukovi. U optimalne uvjete okoline možemo ubrojiti i emocionalno ozračje, jer će sigurna emocionalna privrženost sa skrbnicima uglavnom osnažiti dijete na upuštanje u aktivnosti, pa tako i u dublje usmjeravanje pažnje na aktiv nost. Nadalje, važni su rituali i predvid ljiva okolina, jer oni djetetu daju osjećaj sigurnosti i okvirni pojam o vremen skom slijedu događaja.

Razvoj djetetove pažnje možemo poticati raznim aktivnostima koje mo žemo uključiti u svakodnevicu. Dijete će uz svoje primarne skrbnike u opuštenoj kućnoj atmosferi najprirodnije usvajati razne vještine, učiti nešto novo, pa tako i razvijati svoju pažnju. U svakoj od ak tivnosti koje slijede važno je da odrasla osoba kao suigrač pokaže entuzijazam, svojim primjerom potakne dijete na poštivanje pravila, opušteno i zaigrano sudjeluje u igri i osigura djetetu okolinu u kojoj fokus neće biti ometan vanjskim faktorima (kao što je pozadinska buka ili isključivanje/uključivanje osoba u ak tivnosti). Zatim, pozitivnim potkreplje njima ili verbalizacijom dječjih radnji možemo dodatno poticati dijete kada primijetimo da razina pažnje pada ili se dijete približava odustajanju. U nekim aktivnostima dijete će trebati više poti caja i asistencija, u nekima manje. Ono što je važno znati jest činjenica da je ra zvoj svakog djeteta individualan, pa se stoga i pažnja svakog djeteta razlikuje.

Jednostavne aktivnosti kroz koje potičemo razvoj pažnje

POTRAGA ZA BROJEVIMA ILI SLOVIMA

- materijali: novine/časopisi i flomaster

- upute: djetetu dajemo novine/časopis i flomaster uz uputu da u novinama/ča sopisu traži određeni broj ili slovo.

+ za dijete koje želi/može više: potraga za više brojeva ili slova istovremeno, prebrojavanje brojeva ili slova

POTRAGA ZA OBLICIMA ILI BOJAMA

U PROSTORU

- materijali: predmeti iz prostora

- upute: s djetetom dogovorimo oblik ili boju i dijete kreće u potragu za pred metima koji odgovaraju dogovorenom opisu (npr. predmeti zelene boje ili okrugli predmeti) i donosi ih na dogo voreno mjesto.

+ za dijete koje želi/može više: potraga može biti vremenski ograničena, karak teristike predmeta mogu biti opsežnije

JEZIČNE ZAMKE

- materijali: nisu potrebni

- upute: s djetetom dogovorimo riječi koje će kroz razgovor biti „zamke“, npr. riječi „da“, „ne“, „žuta“. Zatim krenemo u razgovor u kojem ćemo djetetu postav ljeni razna pitanja i navoditi dijete da „upadne u zamku“ koristeći neke od „za mka“ riječi te poticati dijete da pažnju zadrži na strukturi rečenica i na tome da „zamka“ riječima traži alternative prije nego što ih izgovori.

POKRETI BOJA

- materijali: nekoliko bojica ili flomastera - upute: s djetetom dogovorimo pokret za svaku boju, npr. plava-pljesak, sivaskok, crvena-okret. Zatim boje (bojice ili flomastere) stavimo na stol ispred nas i

podižemo jednu po jednu boju dok di jete izvodi pokrete. Postepeno ubrzava mo tempo uz stalne izmjene redoslijeda boja/pokreta.

KIŠA

- materijali: nisu potrebni - upute: dijete sjedi na podu i sluša vaše upute. Svaka uputa znači određeni po kret, a upute se neprestano izmjenjuju. Upute mogu biti razne, svatko ih može prilagoditi sebi, npr. uputa „lagano“ –sporo tapkanje prstima po podu, „jako“ – energično tapkanje prstima po podu, „kap po kap“ – lagano, prst po prst tap ka po podu, „grmljavina“ – pljeskanje, „dolazi sunce“ – dizanje ruku prema gore uz otvaranje šaka, „prestaje kiša“ –spuštanje dlanova na pod.

+ za dijete koje želi/može više: dijete može samo smišljati upute i pokrete i širiti ovu igru ili joj osmisliti sasvim novu temu

* Problemski zadaci, vježbe razvrstava nja/klasifikacije, zadaci opažanja, moz galice, zagonetke i slagalice izravno će utjecati na razvoj pažnje.

Zašto koristimo vizualne poticaje u učenju?

Vizualna percepcija je kognitivni proces u kojem mozak obrađuje, analizira podatke, interpretira okolinu i od velike je važnosti za učenje.

Sigurno ste već više puta čuli izre ku: „djeca uče gledanjem“.

Provedene su studije koje su dokazale kako se 10-20% onoga što nam se samo izgovori zadrži nakon tri dana. Važnije je da se čak 65% onoga što nam se izgovori i pokaže, zadržava i nakon tri dana!

Razlog tome je što se vizualni ele menti općenito lakše pohranjuju u našu dugoročnu memoriju. Zato se vaše dijete još uvijek može sjetiti sva ke pojedinosti crtića koje je gledalo prošli mjesec. Zaključak studije je da su ljudi uglavnom vizualni učenici, a ono što vidimo puno više utječe na nas od onoga što jednostavno samo čujemo.

Vizualna percepcija je kognitivni proces u kojem mozak obrađuje, ana lizira podatke, interpretira okolinu i od velike je važnosti za učenje. Često se veže uz pojmove kao što su pažnja, koncentracija ili fokus. Djeca, a kasni je i odrasli, preko razvijenih vještina vizualne percepcije, obavljaju sva kodnevne radnje kao što su čitanje, pisanje, rezanje, crtanje. Ovdje čak možemo ubrojiti i oblačenje, pronala ženje čarapa na podu spavaće sobe, kao i mnoge druge vještine. Kada se ona nepravilno razvije, dijete će mož da i dalje naučiti čitati i pisati, ali to može zahtijevati mnogo kognitivnog napora i usporiti proces učenja.

Drugim riječima, slike i videozapi si čine učenje zanimljivijim. Danas u školama učitelji koriste prezentacije,

jer su se pokazale efektnije od sa mog predavanja. Vizualni prikaz je trajan, za razliku od izgovorene rije či. Pomaže mozgu da procesuira po datak, što u konač nici vodi boljem razumijevanju re čenog.

Korištenje vizuala unosi jasnoću i razumijevanje i kod predškolske dje ce. Zato su danas toliko popularne slikovne kartice u procesu učenja. Uz mimo za primjer tablice rutine, to su plakati sa sličicama ili fotografijama svakodnevnih radnji koje dijete obav lja u jednom danu.

Ukoliko kažete djetetu da ope re zube, popije vode, ode na zahod, obuče pidžamu i legne u krevet vrlo je vjerojatno će nešto od toga zabo raviti. No, ukoliko dijete ima slikovni prikaz tih radnji, može samo pratiti redoslijed i podsjetiti se na idući ko

rak. Ne samo da će dijete s vremenom naučiti što mora sve obaviti prije spa vanja, nego ovime radite na njegovoj samostalnosti i samopoštovanju.

Radni listići, koji su danas posta li sinonim za „pripremu za školu“ su upravo to. Skup zadataka, izazova, zagonetki koji nam pomažu da na za nimljiv način potičemo dječji mozak da obrađuje podatke. Idealni period za poticanje razvoja vizualne percep cije je između treće i sedme godine života te predstavlja temelje za daljnji uspjeh u školi.

Iva Radošić, mag. Logoped i Sara Kozjak Dragčević, mag. praesc. educ. www.razvojne igre.org

NajveÊi poklon si TI

Nakon što postanemo roditelji, naš se život sasvim promjeni. Odjednom taj malen zamotuljak ljubavi postane centar našeg života i svih naših životnih aktivnosti. Malo toga, ako išta, ostaje važnije i dijete postaje naš centar svemira.

Primarni zadatak nas kao rodite lja jest odgajanje djece. Rodite lji hrane djecu, čuvaju ih, odga jaju, pružaju im ljubav i sve životne radosti, te brinu o njihovom rastu i razvoju. Mnogo je tu zadataka koje, kao roditelji, obavljamo, ponekad super lako, a ponekad malo teže. I kod svih nas je tako, ne postoji rodi telj koji nema „loš dan“ ponekad.

Tema kojoj ćemo se posvetiti, u tekstu u nastavku, govori o onoj emotivnoj i nematerijalnoj strani blagdana, koju ponekad zaboravimo.

Prosinac je mjesec druženja s obi telji i dragim ljudima. No, prosinac je također mjesec kada nas, sve što nas okružuje, poziva na potošnju i kupo vanje poklona, kako bismo razveseli li svoje bližnje, a osobito našu djecu. Djeca imaju puno želja, ali ne znači da je ono što uistinu žele skupocje na igračka ili više njih. Ponekad ako zastanemo i zagledamo se u našu djecu, pa čak i ukoliko ih upitamo da odaberu poklon, koji bi im bio najdraži, većina djece odabrati će vrijeme. Vrijeme? Da, vrijeme koje će provesti s roditeljima u slobodnoj igri, šetnji, izletu ili druženju. I da ne mislite da je dovoljno da samo bude te uz njih, nije, ono što djeca osjećaju i što im je najbitnije jest da budete uistinu prisutni i posvećeni njima, a to je ono što najčešće ne radimo, jer nas stalno nešto ometa. Ono što se nalazi u pozadini ove dječje želje jest potreba za prihvaćanjem, podrškom i sigurnošću, sve to se kod djeteta ra zvija u pozitivnom smjeru kada ono osjeća da je roditelj prisutan i da ga uistinu vidi i razumije.

Odrasli žele ugoditi djeci, razve seliti ih, ali i uživati u njihovom izra žavanju čiste emocije sreće. Takva dječja reakcija, velike iznenađene oči i onaj predivan dječji osmijeh, rasvijetli najtmurniji dan, ali i zagrije dušu roditelja. No, treba pripaziti, a osobito u blagdanskom periodu, jer nisu pokloni sve što možemo pružiti našoj djeci, imamo mi mnogo više za ponuditi. Djeca, čiji su roditelji skloni ljubav i pažnju pokazivati kroz pokone i kupovinu novih stvari, pri hvačaju takav obrazac ponašanja, te i će sami u odrasloj dobi ljubav i prihvaćanje gledati kroz materijalnu prizmu. No, složiti ćete se, kako lju bav i prihvaćanje nikako nisu materi jalne osnove, već čisto emocionalne kompetencije. Količina i vrijednost poklona nikako se na mogu mjeriti s zajedničkim trenucima i iskustvima s djetetom.

Djeca uče po modelu oponašanja i upijanja ponašanja odraslih osoba kojima su okružene, a često preslika vaju obrasce ponašanja odraslih, ne raspoznajući samostalno prihvatlji vo i neprihvatljivo ponašanje. Dije te neće zapamtiti kako nije dobilo jednu od igračaka s ovogodišnjeg popisa Djedu Božićnjaku, ali će si gurno zapamtiti grudanje s obitelji nakon što padne prvi snijeg. Možete dogovoriti pripremu božićnih kola ča s djetetovim prijateljima, izradu poklona ili čestitki za najmilije, film sku večer uz božićne klasike, čitanje božičnih priča, mnogo je načina da oplemenite zajedničko vrijeme i stvarate uspomene koje neće izbli jedjeti. Na kraju kada saberemo ovaj naš život i malo razmislimo, vrijeme je neprocijenjiv resurs, koristimo ga mudro i pokažimo našoj djeci koliko nam znače i koliko ih volimo! Broj i

Piše: Silva Kalem, odgojitelj, DV Šegrt Hlapić

vrijednost poklona ne čini nas boljim roditeljima, a zadovoljstvo poklonje nim ne traje dugo, dok uspomene ostaju u našoj djeci cijeli život. Po svetimo im se i pokažimo im kako su upravo oni naš najveći poklon, jer sutra će naša djeca, kao odrasli ljudi, ponijeti u život upravo ono što su na učili danas i od nas.

5 najčešćih pokrešaka prilikom odabira igračaka za djecu

1. Odabir igračke koja nije primje rena dobi djeteta, primjerice, di jete mlađe od dvije/tri godine ne razumije i ne zna se igrati s Lego kockicama. Igračke postoje kako bi dijete učilo i gradilo samopo uzdanje, a ne osjećalo se nesigur no i frustrirano.

2. Ignoriranje djetetovih interesa – igračke treba birati prema dje tetovim interesima, pa ukoliko se dječak želi igrati s lutkama, zašto mu to ne omogučiti.

3. Konstantno kupovanje iste vrste igračaka – jasno je da različite vr ste igračaka razvijaju određene sposobnosti kod djeteta, stoga je važno birati raznovrsno i eduka tivno.

4. Igračke koje proizvode preglasne i neugodne zvukove.

5. Igračke koje su dio neke velike ko lekcije.

Često djeca sjede i samostalno se igraju, što je sjajno, no stručnja ci nam govore kako je u igri važno povremeno prisustvo roditelja. Ro diteljsku ljubav ne mogu zamijeniti materijalne stvari, poput igračaka i slatkiša, već blizina roditelja koji svo je vrijeme provodi s djetetom u igri, izletima, sasvim posvećen zajednič kom vremenu.

Prosinac je mjesec druženja s dragim ljudima, mjesec prihvaćanja, zajedništva, podrške, ljubavi i sigur nosti. Mjesec kada možemo stvarati

zajedničke uspomene i omiljene za jedničke trenutke. Mjesec koji slavi mo kao rođenje nečega novog, neka to bude prilika za bolje i zdravije od nose s našom djecom.

Čarolija Božića leži u svima nama. U običajima, pripremi kolača, čita nju blagdanskih sadržaja, slušanju bogatog blagdanskog glazbenog repertoara, ali najvažnija čarolija koju možemo u mjesecu prosincu ponuditi svijetu jest, ljubav. Mislimo na potrebe naših bližnjih, a osobito na potrebe naše djece, jer vrijeme će nam pokazati svu svoju magiju, te će naša djeca ubrzo odrasti. Ne mojte sutra žaliti za izgubljenim vre menom, iskoristite ga danas, kako bi sutra mogli reći da ste se sasvim uži vjeli i uživali u čaroliji odrastanja vaše djece! Lako je, pokušajte!

Radost darivanja

Postoje ljudi koji najveću radost pro nalaze u darivanju drugima. Pokloniti se može zaista mnogo, pa čak i kada nemamo ništa materijalno za daro vati. Pokloniti možemo riječ ohrabre nja, pokloniti možemo nekome svoje vrijeme na način da ga saslušamo u teškim trenucima. Pokloniti možemo osmijeh, zahvalnost, jedan cvijet koji smo putem ubrali. Poklon doista ne mora imati materijalnu vrijednost, ali može biti od izrazite emocionalne vrijednosti. Možemo nekome poklo niti dobru ideju, obaviti neki posao za njega, prenijeti mu svoje znanje o nečemu. Najdragocjeniji pokloni su oni koji dolaze od srca i bez očekiva nja za uzvraćanjem usluge.

Zastanite na tren, pogledajte oko sebe. Pogledajte svoje bližnje, svoje susjede, starije ljude, pitajte ih da li im je potrebna pomoć. Poklonite im svoju pažnju, pokažite im da mislite na njih i da nisu sami. Pitajte ih da li im je možda potrebno nešto što vi više ne upotrebljavate ili stoji godinama za bačeno i ne ispunjava svoju svrhu. Jedan od

najboljih osjećaja je znati da ste ne koga usrećili. Poklanjanje je brižnost prema drugima, na taj način poka zujemo da nam je stalo i da mislimo na druge. Ako želite radost u svom životu, činite druge ljude radosnima. Razveselite ih, čak i ako niste u mo gućnosti pokloniti im ništa materijal no, poklonite im svoje razumijevanje njihovih potreba. Pokušajte svijet vidjeti njihovim očima. Motivirajte druge ljude da poklanjaju, pokrenite taj neopisivi lanac sreće, humanosti, suosjećanja, vlastite ispunjenosti i međusobne povezanosti. Poklanja nje je ujedno i način komunikacije kroz radost s drugima.

Pokušajte osjetiti tu neprocje njivu vrijednost vrline poklanjanja. Budite uzor velikodušnosti i nesebič nog davanja, pokušajte izgraditi na viku poklanjanja drugima.

Svi smo mi međusobno povezani i ono što poklonimo drugima isto dobno poklanjamo i sebi. Činom po klanjanja dodajete vrijednost svom životu, a ujedno činite sretnim druge ljude. Nije dovoljno u životu samo uzimati, potrebno je i davati kako bi smo bili potpuni. Sjetite se koliko ste se dobro osjećali zadnji put kad ste nekome nešto poklonili, koliko je radosti u vama bilo. Obnovite i osje tite tu prekrasnu emociju koja vas je preplavila, koliko ste samo bili ispu njenim tim pozitivnim činom prema drugoj osobi.

Upravo ova stranica služi navede nom, da bismo činili dobro drugima, činili druge sretnima, širili optimizam i međusobno se povezali, „Nije stvar koliko darujemo, već koliko lju bavi posvećujemo darivanju“

Majka Tereza

BOŽIĆNI BLAGDANI TIK TAK STIŽE NAM BOŽIĆ I SVE

LIJEPO ŠTO NAM TI DANI DONOSE...

U današnje vrijeme kada nam, uslijed brojnih dnevnih obaveza, ostaje premalo vremena za druženje unutar obitelji. Zbližavanje obitelji ususret blagdanima nosi jednu veliku važnost i težinu. Upravo su božićni blagdani vrijeme kada se svi okupljanjem oko obiteljskog stola i potičemo sjedinjenje obitelji kao oslonca u društvu.

Već početkom studenog započinje adventska priča. Trgovine svoje izloge krase božićnim ukrasima, izlažu se na policama razni božićni dekori i noviteti, a mi se htjeli to ili ne, svake godine iznova začaramo božićnim ugo đajem koji traje cijeli mjesec prosinac.

BLAGDANSKI VODIĆ ILI ŠTO SE KADA SLAVI?

04. prosinca - Dan svete Barbare zaštitnice rudara i ratara. Upravo se taj datum uzima kao početak adventskih običaja. To je dan kada se, u nekim krajevima, sije pšenica (dok se u drugim sije na blagdan svete Lucije) koja kada proklija i zazeleni postaje božićni ukras u kućama i crkvama. Uposlite djecu da zajedno s vama posade pšenicu i prate njen rast. Kako bi bila što ljepša dozvolite djeci da se o njoj brinu, zali jevaju je i podrezuju.

06. prosinca - Dan svetog Nikole zaštitnika djece, pomo raca, djevojaka, siromaha, studenata, farmaceuta, pekara, ribara, zatvorenika, trgovaca, putnika. Omiljeni dječji blag dan, dan kada se čiste čizmice i stavljaju na prozir u nadi da ćemo u njima, pored krampusove šibe, pronaći i sitan darak. Sveti Nikola daruje djecu kao nagradu što su bila dobra cije le godine, te pokušava na djecu djelovati odgojno.

13. prosinca - Blagdan svete Lucije. Sveta Lucija smatra se zaštitnicom vida,staklara, kovača i krojača. Na sam blagdan svete Lucije u nekim se kulturama sadi pšenica, a nagovje štava svojim dolaskom kako nam je ostalo samo 12 dana do Božića. Lucijino ime znači „svijetla“, te nam taj dan navješta uvod u svjetlo božićne noći.

24. prosinca - Badnjak. Posljednji dan prije Božića oduvijek je bio poseban za sve vjernike katoličke vjeroispovijesti. Ime Badnjak izvedeno je iz korijena riječi bdijeti, a odnosi se na samo bdijenje, odnosno polnoćku, i dočekivanje Božića. Je dan od običaja, koji je danas skoro pa nestao, bio je unoše nje povećeg panja (Badnjaka) u kuću. Pomno biran panj mo rao je tinjati od Badnjaka pa sve do blagdana Sveta tri kralja. U današnje vrijeme Badnjak vežemo uz unošenje i kićenje božićnog drvca, čemu se osobito vesele djeca, posljednjih priprema za Božić i naravno odlaska u crkvu na kasnu službu zvanu polnoćka. Djeci je taj dan posebno važan, jer željno očekuju Djeda Božićnjaka i iako nastoje ostati budni i pre duhitriti djedicu u njegovom dolasku, on im uvijek nekako uspije promaknuti.

25. prosinca – Božić, blagdan kojem se svi raduju, i kršća ni i ateisti, a slavi se širom svijeta. Vjernici na taj dan slave rođenje Isusovo, dok ga ateisti prihvaćaju kao lijepu obitelj sku tradiciju. Božić je dan praštanja, zajedništva, nadahnuća i svijetla. Blagdan je to mira, prijateljstva i dobrote, koja se na taj poseban dan širi cijelim svijetom. Svetkovina Božića posebno je značajna za djecu i najmlađe, koji se u čaroliji božićnog jutra bude rano, te radoznali i uzbuđeni jure do božićne jelke kako bi otkrili što im je Djed Božićnjak pret hodne večeri ispod nje ostavio. Blagdan Božića veseo je i za odrasle, dan je to kada se obitelj okuplja oko bogatog božićnog stola i kroz pjesmu i veselje slave zajedništvo i lju bav. Ljubav je ono najvrijednije što svojim bližnjima možete darovati za Božić, ali sjetite se i onih koji su u potrebi. Lijepa riječ, osmijeh, zagrljaj i poljubac ne koštaju nas ništa, a ne kome znače mnogo. Stoga ne štedite na njima.

01. siječnja dan je kada slavimo početak nove godine. Dan je to kada mnogi donose velike odluke koje će kroz novu godinu prakticirati. Ukoliko vam je to u planu, budite do sljedni, jer trud će se na kraju isplatiti. Bilo to skidanje viška kilograma, promjena posla, prestanak pušenja ili bilo koja druga stvar koja vam u ovom trenutku otežava život i koje biste se rado riješili, vjerujte na početku će biti teško, ali sva ki početak je težak. Vrlo ćete brzo vidjeti reziltate i u njima uživati. Biti ćete sretni i puni samopouzdanja, zato ustrajte u novogodišnjim odlukama, jer da vam nisu potrebne ne bi ih bili donosili.

06. siječnja blagdan - Sveta tri kralja. Prema kršćanskoj tra diciji bili su to mudraci Baltazar, Melkior i Gašpar, koji su se došli pokloniti Isusu. Putem su pratili Betlehemsku zvijezdu koja im je pokazivala put. U Jeruzalemu ih je primio kralj Herod, koji ih je želio prevariti, s ciljem da mu kažu, gdje se Isus rodio, tako da ga može ubiti. Kada su pronašli Isusa, darovali su mu tri dara: tamjan (kao Bogu), zlato (kao kralju) i plemenitu mast, smirnu (kao čovjeku). Tri kralja su pred stavnici poganskih naroda, koje je Bog pozvao u svoje kra ljevstvo, time što im je javio rođenje Spasitelja.

BOŽIĆNE PJESME

U današnje vrijeme postoji cijeli niz božićnih pjesama. Bilo da su one moderne, zabavne, vjerske ili tradicio nalne, svakako obnovite znanje i repertoar omiljenih vam božićnih glazbenih uradaka. Pjevajte s vašim ma lišanima i puštajte ih češće u dane Adventa. S jedne strane dijete će ih prirodno usvojiti, dok će s druge nji hovo prisutstvo stvoriti posebnu blagdansku čaroliju gdje god se nalazili. Pjevanje božićnih pjesama ople meniti će opću kulturu vašeg djeteta i stvoriti poseb no ozračje u vašem domu uoči Božića!

BOŽIĆNI KOLAČI

Jedna od omiljenih nam karakteristika Božića je bo gata božićna trpeza koja u te dane obiluje mnoštvom mirisa, boja i okusa. Priprema kolača i raznovrsnih sla stica zasigurno je naslađa božićna aktivnost. Uključi te djecu u pripremanje božićnog stola i dozvolite im da sudjeluju u izradi kolača. Kuhinja možda neće biti čista, ali će vaša djeca biti sretna i ponosna na svoje uratke. Slatki recepti koje vam donosimo prikladni su za pripremu s djecom, stoga više nema opravdanja, prionite zajedno na posao!

Priprema

DJEČJE ŠARENE OBLATNE

Jednostavno, brzo i prikladno za pripremu s djecom

Sastojci 125 gr maslaca 100 gr šećera u prahu 300 gr mljevenih keksa 200 gr rastopljene čokolade 1 izmiksana banana 1 list oblatne 100 gr žele bombona

Pjenasto umutiti margarin i šećer, dodati redom izmiksanu bananu, rastopljenu čokoladu, keks i žele bombone. List oblatne stavite u mokru krpu i kad omekša premažite nadjevom i smotajte u roladu. Držati na hladnom mjestu do posluživanja.

DJEČJI BOŽIĆNI KEKSIĆI

Jednostavno, brzo i prikladno za pripremu s djecom

Sastojci: 1 kg glatkog brašna 30 dkg maslaca 30 dkg šećera 10 dkg kokosovog brašna 5 jaja 1 prašak za pecivo

Priprema:

1. U posudi izmutite jaja, te im dodajte ostale sastojke (šećer, brašno, omekšali maslac, kokosovo brašno i prašak za pecivo).

2. Od svih sastojaka zamijesite tijesto. Dozvolite djeci da svojim malim ručicama mijese tijesto.

3. Na kalup u kojemu ćete peći kekse postavite papir za pečenje.

4. Zagrijte pećnicu na 180°C.

5. Kekse pecite desetak minuta. Kada porumene, keksići su gotovi.

SLATKE BOŽIĆNE KUGLICE

Jednostavno, brzo i prikladno za pripremu s djecom Sastojci 300 g integralnih keksa 150 ml soka od naranče 2 žlice kakao praha 1 vanilin šećer 2 velike žlice pekmeza od marelice 100g tamne čokolade naribana korica naranče 2 velike žlice meda

Priprema

Sameljite kekse, prelite ih sokom i izmješajte. Smjesi dodajte ostale sastojke i na kraju umiješajte koricu naranče. Rukama sjedinite smjesu i stavite u frižider na 30 minuta. Nakon što se je smjesa ohladila, zajedno s djecom, rukama oblikujte kuglice ili druge oblike.

Nutritivne bombice za zimske dane

Zdrava prehrana za naše najmla đe veliki je izazov za roditelje, a osobito u zimskim mjesecima. Tijekom zime i zimskih mjeseci dostu pno nam je manje hrane u svježem obliku i žarkim bojana. Vrtovi naših djedova i baka su u mirovanju, a tržni ce nam nude jednolične zimske namir nice, a svi mi želimo svojim obiteljima, ponajviše djeci, ponuditi kvalitetnu i zdravu hranu bogatu svim nutrijenti ma potrebnima za pravila rast i razvoj. Tijekom zimskih mjeseci naše je tijelo podložnije raznim virusima i bakterija ma. Više se vremena provodi u zatvo renim i grijanim prostorima, osobito kod djece koja cijeli dan borave u vr tićkom kolektivu izloženija virusima i bakterijama ostalih članova kolektiva. Svakako je preporuka struke raditi na pojačavanju imuniteta i provoditi što više vremena na svježem zraku u šetnji prirodom i igri. Djeca se posebno ve sele snijegu. Ukoliko nam se ove zime posreći, iskoristite taj sniježni period i pretvorite se i vi na tren u dijete koje uživa u sanjkanju i grudanju!

Kako biste tijekom zimskih mjeseci konzumirali što ukusnije, kvalitetnije i raznolikije obroke donosimo vam ne koliko namirnica koje savjetujemo da svakako uvrstite u svoju i djetetovu prehranu.

Top hrana za zimske mjesece

Na prvo mjesto stavljamo citruse čije vrijeme sada dolazi. Ukusni i prepuni vitaminom C za kojeg se smatra da je vodeći vitamin u službi imuniteta, ovi veseli plodovi neka se svakodnevno nađu na vašem stolu. Pored vitamina C, citrusi obiluju vitaminom A i vita minama B skupine, mnogobrojnim antioksidansima te mineralima, kao i dijetalnim vlaknima koja povoljno djeluju na probavu. Možete ih konzu mirati u svježem obliku kao užinu, u is cjeđenom soku uz doručak, smoothie

ili kao dodatak uz pahuljice ili kaše. na koji god način uvrstite citruse u sva kodnevnu prehranu biti će to odličan odabir i prava mala vitaminsko nutri tivna bomba.

Zeleno lisnato povrće kao pri mjerice poriluk, kelj, špinat, blitva, radić i matovilac obiluje vitaminima, mineralima kao i prehrambenim vla knima. Sadrži mnogobrojne antiok sidativne tvari koje čuvaju naše tijelo od bolesti, štetnih utjecaja iz okoline, te štite naše stanice od oksidatvnog stresa. U najvećoj mjeri sadrže klorofil, zeleni pigment koji povoljno djeluje na imunitet, probavu i štiti organizam od štetnih tvari. Zeleno lisnato povrće je bogato vitaminima B skupine, mi neralima kalijem, kalcijem, fosforom, dijetalnim vlaknima, te flavonoidima. Možete ga servitati svježe u raznim salatama, smoothijima i sokovima, ali i kuhano ili pirjano u toplim varivima koja će biti odličan izbor u hladne zim ske mjesece.

Bundeve su prava zimska hrana. Pravo veselje i osvježenje boja u hlad ne zimske dane. U današnje vrijeme, dostupno je jako puno vrsta i oblika, jedna slađa od druge. Ispecite bunde vu na malo maslaca u pećnici, dodajte

malo soli i muškatnog orašćica i vaše dijete će uživati u slatkom međuo broku ili večeri. Bundeve obiluju vi taminom A i karotenoidima, izvrsnim podizačima imuniteta koji nam je jako važan u nadolazeće zimske dane. Obiluju vitaminima B skupine, vitami nomC i E, mineralima i željezom. Tako đer su bogate kalijem, kalcijem i fos forom. Uz tostirane bučine sjemenke i kvalitetno bučino ulje iskoristite sve njezine blagodati i uživajte u ovoj od ličnoj namirnici.

Korjenasto povrće u koje nam spada mrkva, celer, peršin i cikla ima malu kalorijsku a veliku nutritivnu vrijednost. Obiluju vitaminima i to ponajviše vitaminima B kompleksa, mineralima, prehrambenim vlakni ma, antioksidandima. Ne sadrže puno masnoća, ali sadrže kvalitetne ugljiko hidrate. Uvelike pomažu zdravlju, po sebice imunitetu, poboljšavaju meta bolizam, povoljno djeluju na probavu i djeluju protuupalno. U svježem obliku iskoristite ove plodove za jutarnji sok ili smoothie. Pomješajte mrkvu, ciklu i jabuku, dodajte malo meda i ponudite vašim najmlađima veseli sok prepun vitamina, minerala i kvalitetnih sasto jaka. Iskoristite korjenasto povrće za

Piše: Martina Gilja, nutricionist, dipl. ing. preh. tehn.

salate i variva za koja smo već naglasili kako su najbolja i najkvalitetnija hrana u ovim hladnim danima.

Nema kuhinje koja na čijim se stolovima tijekom slje dećih nekoliko mjeseci neće naći kupus na razne načine. Bilo mladi na salatu u kombinaciji s ribanom mrkvom, bilo na varivo ili samo dinstano kao prilog ili ukiseljen u sar mi. Kako god ga konzumirali kupus je namirnica koja bi se svakodnevno trebala konzumirati u zimskim mjesecima. Obiluje vitaminom C, po istraživanjima na 100 g sasrži 42 g ovog važnog vitamina. Sadrži vitamine B skupine, vita min A, te mnoge minerala. Uvrstite ovu kvalitetnu i uku snu namirnicu u prehranu vaših mališana od samih poče taka dohrane kako bi u što većoj mjeri iskoristili njegove blagodati.

Šipak je sve više zatupljen u našoj svakodnevnoj prehrani. Osim izgledom, šipak obara okusom i sasta vom. Djeca ga rado jedu zbog svog slatko kiselog oku sa, a sjemenke su zanimljive kao mali crveni bombončići. Kombinacije su mnogobrojne: samostalno, u voćnoj sa lati, smoothiju, jogurtu, grizu ili zobenij kaši. Okusu šipka neće ostati ravnodušni ni mali ni veliki! Vitamin C, folna kiselina, vitamin A, mineral kalij, mnogi polifenoli u služ bi antioksidansa, nizak glikemijski indeks, mala kalorijska vrijednost, ljekovito djelovanje, sve su to razlozi da uko liko još niste obavezno uvrstite ovaj rumeni i nutritivno kvalitetan plod u svoju prehranu.

Pokušajte birati nutritivno kvalitetnu hranu, punu vitamina i mineralakao potpora imunitetu. Kvalitetnih ugljikohidrata za dobar rad probavnog sustava i energiju. Kvalitetnih nerafiniranih masnoća za dobar rad mozga i krvožilnog sustava. Proteina za rast i razvoj tkiva, mišića i sjelokupnog organizma. Izbjegavajte industijski prerađe nu hranu, prepunu aditiva, konzervansa i dodanih šeće ra. To nije hrana koja će povoljno djelovati na naše tijelo, a dugoročno konzumacija ovakve hrane može dovesti do raznih intolerancija, alergija i smetnji za organizam. Umjesto slatkiša, ponudite djeci plodove sušenog voća i orašaste plodove. Iskoristite blagodati oraha, badema i lješnjaka. Krećite se i prošetajte sa svojim najmlađima pa makar 15 minuta dnevno na svježem zraku., povoljno će djelovati na imunitet i raspoloženje a potaknut ćete krvo tok i probavu.

Za bolje uživanje u navedenim namirnicama, dono simo vam recept za sirovu salatu od celera i jabuke, jelo koje možete konzumirati samostalni ili kao prilog uz glav no jelo.

SALATA ALA WALDORFSKA

Naribajte 300 g celera i 200 g jabuka, dodajte začine, limunov sok od pola limuna i 200 g vrhnja. Sve dobro izmješajte te dodajte šaku nasjeckanih oraha i šaku očišćenih sjemenki šipka. Rashladite i poslužite hladno! Dobar tek!

Nahranite dječji

Suradnja roditelja i odgojitelja

Terminom suradnja želi se prije svega istaknuti komunikacija između roditelja i odgojitelja, bez obzira radi li se o formalnim ili neformalnim oblicima komuniciranja. Ovaj termin podrazumijeva međusobno informiranje, savjetovanje, dogovaranje, učenje i druženje, a s ciljem dijeljenja odgovornosti za dječji razvoj.

Važnost pojma suradnje u ustanovi za rani i predškolski odgoj i obrazovanje

Jedna od važnih sastavnica odgojnoobrazovnog rada u predškolskoj usta novi upravo je suradnja s roditeljima. Cjelokupni razvoj djeteta ovisi o me đusobnoj suradnji i podršci odgojnoobrazovne ustanove i obitelji.

Odgoj i obrazovanje djeteta pred stavljaju zajedničku brigu obitelji i odgojno-obrazovne ustanove za vri jeme cijelog trajanja djetetove uklju čenosti u sustav odgoja i obrazovanja. U tom smislu obitelj i ustanova imaju zajednički cilj, a to je dobrobit djete ta. Suvremene odgojno-obrazovne ustanove, kao što je ustanova za rani i predškolski odgoj i obrazovanje, po tiču aktivno uključivanje roditelja u neposredni odgojno obrazovni pro ces smatrajući roditelje ravnopravnim sudionicima toga procesa.

Povjerenje, tolerancija, objektivna razmjena informacija, zajedništvo te stalna težnja istom cilju bitni su uvje ti da bi odgojitelji i roditelji bili što usklađeniji, a time i uspješniji u odgo ju i obrazovanju djece. Usklađenost

Piše: Helena Pleša, odgojiteljica u DV Prečko

odgojnih postupaka u obitelji i vrtiću otvara veće mogućnosti povoljnijem utjecaju na dijete što će, sukladno dječjim razvojnim mogućnostima, potpomoći njegovom daljnjem odra stanju. Jednako tako, dobra suradnja za dijete ima posljedicu jačanja njego va osjećaja sigurnosti, vlastite vrijed nosti u novoj sredini te porast broja korisnih reakcija i doživljaja kao rezul tat razmjene znanja među odraslima.

Kontinuitet i skladnost događa nja, kako u obiteljskoj sredini tako i u predškolskoj ustanovi pokazao se kao vrijedan stimulans djetetovom razvo ju, ali i prirodnom obogaćenju njego ve osobnosti.

Poštujući potrebe i pravo roditelja na aktivno sudjelovanje odgojitelji provode različite oblike suradnje, a oblik rada koji je najprihvatljiviji i naj učinkovitiji ovisit će o samoj procjeni odgojitelja koji održava komunikaciju s roditeljima.

Modaliteti suradnje vrtića i obitelji

Modalitete suradnje dijelimo na tradi cionalne i suvremene.

Tradicionalni modaliteti suradnje zahtijevaju pripremu od strane od gojitelja za organizaciju roditeljskih sastanaka, raznih radionica, postav ljanje obavijesti u kutiće za rodite lje. Tradicionalni modaliteti suradnje omogućuju roditeljima da s djetetom provedu vrijeme kroz razne radioni ce, razmjene iskustva s roditeljima druge djece ili nauče od odgojitelja različite korisne informacije ili smjer nice odgoja.

Za razliku od tradicionalnih moda liteta suradnje, suvremeni modaliteti omogućuju roditeljima i odgojiteljima bržu komunikaciju, te pružaju moguć nost roditeljima da se osjećaju kao da

su prisutni uz dijete u vrtiću, jer uz po moć foto i video zapisa koje razmje njuju sa odgojiteljima mogu u svako vrijeme svoga odsustva vidjeti što ono radi i kako provodi svoje vrijeme.

Svaki je modalitet rada u svom te meljnom značenju individualan, oso ban i specifičan i ima informativnu, dijagnostičku, terapeutsku, savjeto davnu i kolektivnu zadaću. Temeljne su zadaće informativne i savjetodav ne, a iz njih se dalje razvijaju ostale, kako od strane roditelja, tako i od strane odgojno-obrazovne ustanove. Koji će modalitet rada odgojitelj iza brati ovisi o mogućnostima svake od gojno-obrazovne ustanove, njezinim zadaćama, interesu i potrebi djece, povezanosti s roditeljima, tradiciji te mogućnostima roditelja.

Za mene, kao odgojitelja vrlo je važna činjenica da se temelji sposob

nosti djelotvornog funkcioniranja u socijalnim kontekstima polažu upravo u prvih pet godina djetetova života. Vođeni tom činjenicom možemo za ključiti da je pozitivna komunikacija između roditelja i odgojitelja važna, prije svega, zbog dobrobiti djece i nji hovog socijalnog razvoja.

COVID SIGURNO RJEŠ ˇ ENJE ZA PROSLAVE ROĐENDANA!

SEESAW kao posrednik u komunikaciji između odgojitelja i roditelja

Način suradnje i komunikacije između odgojitelja i roditelja znatno je promijenjen prije dvije godine kada smo svi mi bili su očeni s pandemijom koronavirusa. Roditeljski sastanci, druženja i radi onice, konzultacije, ogledni satovi ili bilo kakva vrsta uključivanja u dnevni ritam odgojno-obrazovnog rada više nisu bili dozvoljeni. To je jedan veliki izazov s kojim su se susrele obje stra ne, odgojitelji kao stručnjaci koji vode proces, ali i roditelji koji dijete dovode u ustanovu i gube pristup procesu.

Ova izazovna situacija stavila nas je pred zid koji smo tada mogli pri jeći samo pronalaženjem novih alata i stvaranjem novih načina suradnje i komunikacije koji su bili u skladu s epidemiološkim mjerama.

Online svijet u našem je obrazov nom sustavu do tada bio nepozna nica, tek poneki stručnjaci uključivali su se u neke vrste projekata ili načina rada koji uključuju korištenje novih medija, ali oni uglavnom nisu bili uobičajena praksa. Suradnja s rodi teljima, kao i njihovo sudjelovanje u procesu, predstavljaju veliku važnost. U tome polju vrijedi pravilo; dobra suradnja s roditeljima i njihovo uklju

čivanje u proces, jednako kvalitetniji odgojno-obrazovni rad. Stoga je ne upitna potreba tada postala pronaći alat koji će održati i podržati suradnju i uključenost roditelja u odgojnoobrazovnom procesu.

Seesaw je internetska platforma koja se koristi diljem svijeta baš u te

svrhe, a prije dvije godine postala je i svakodnevni alat u mojem radu. Seesaw i odgojitelj

Odgojno-obrazovni proces iz raznih se razloga dokumentira. Neki od ra zloga su: praćenje dječjeg razvoja, praćenje odgojno-obrazovnog pro cesa, refleksije, planiranja, prezentira nje rada itd.

Prije korištenja Seesaw platforme foto i video materijali, kao i zabilješke o procesu, bili su dokumentirani digi talno i fizički. Takav način dokumenti ranja zahtijeva velik vremenski anga žman i dobru organizaciju. Ispisivanje fotografija, prebacivanje video ma terijala na prenositelje, koji se zatim prosljeđuju roditeljima ili stručnjaci ma, pa i usklađivanje svih navedenih oblika dokumentacije kako bi se kva litetno prikazao cijeli proces.

Korištenjem Seesaw platforme proces dokumentiranja je olakšan utoliko što foto i video materijale uz opis aktivnosti prikazuje u kronološ

Piše: Jasmina Cerovec, mag.praesc.educ.

kom slijedu. Odgojitelj upravlja svo jim objavama od po deset fotografija ili jednog videa koji imaju mogućnost ostavljanja komentara, odnosno tek stualnog opisa onoga što se na fo tografijama ili videu nalazi. Nadalje, mogućnost objave obavijesti u pisa nom ili audio obliku daje mogućnost prenošenja informacija ili poruka ro diteljima.

Odgojitelj kao kreator „profila“ odgojno-obrazovne skupine ima kontrolu nad objavama i sudionicima profila, podaci su zaštićeni i dostupni samo roditeljima. Takav prikaz i ure đenje materijala odgojiteljima može biti odlična baza za refleksije i samo refleksije te prikaz procesa periodično ili po završetku pedagoške godine.

Seesaw i roditelj

Svijest o odgojno-obrazovnom pro cesu strmovito raste, ali i dalje postoji veo mističnosti po pitanju toga „što djeca u vrtiću rade“. Roditelji ponekad sudjeluju u kreiranju odgojno-obra zovnog procesa i imaju priliku sudje lovati u samom procesu, ali nemaju tu priliku često i sasvim je razumljivo da ne dobivaju kompletnu sliku življenja odgojno-obrazovne skupine svojeg djeteta. Često roditeljima dijete ne ispriča sve što radi u skupini, aktivno sti kojima se bavi ili vještine koje savla

da. Iz tog aspekta Seesaw je vrijedan alat koji roditelju daje uvid u to čime se konkretno dijete u odgojno-obra zovnoj ustanovi bavi, kakve aktivnosti preferira, kako teče djetetov napredak u određenom polju razvoja, sudjeluje li u svim aktivnostima ili bira određe ne, s kime provodi vrijeme slobodnih aktivnosti i slično.

Praksa koja se trenutno pokazala dobrom je periodično/kvartalno pre gledavanje materijala, gdje roditelji tijekom svakog pregledavanja ima ju pristup svim materijalima koji su te pedagoške godine učitani, tako u svakom pregledavanju imaju pregled cijele pedagoške godine tj. napredak svojeg djeteta tijekom iste.

Seesaw i dijete

Djeca rane i predškolske dobi kroz igru, aktivnosti raznovrsnog tipa i životno-praktične aktivnosti svakod nevno uče, usvajaju nove vještine, razvijaju se i rastu. Svako se dijete go tovo svakodnevno suoči s pitanjem „što si radio/la u vrtiću“ i odgovori su uglavnom veoma kratki i sažeti s na glaskom na ono što je djetetu trenut no važno. Uz vizualnu podršku kao što su fotografije ili video uradci, djetetu je puno lakše opisati što je radilo, kako je tekla aktivnost, koja je bila pouka ili zašto je određena aktivnost bila zna

čajna. Što je dijete dobilo od određe ne aktivnosti, kako se osjećalo u pro cesu i do kakvih je zaključaka došlo.

Također, djeca vole vidjeti sebe u procesu, reflektirati se na svoj rad i razgovarati o tijeku aktivnosti. Ako im pružimo vizualnu podršku djeca se otvaraju i dobivaju poticaj za ver baliziranje svega navedenog. Nadalje, često se u periodu rane i predškolske dobi susrećemo s pjesmicama, recita cijama, brojalicama, igrama s pjeva njem i aktivnostima sličnog tipa. Uz podršku video uratka djeca će uglav nom rado ponavljati i demonstrirati sve što znaju, dok je to roditeljima pri lika da upoznaju takve materijale.

IZJAVA RODITELJA

„Seesaw nam je najviše značio kod Luke, jer je dijete koje vrlo malo toga prepričava vezanog uz svoje dnevne aktivnosti, i kada smo zajedno s njim pregledavali slike i vi dee, počeo je s toliko detalja opisivati svaku situaciju da smo ostali iznenađeni, bio je jako sretan i ponosan što je mogao nabro jati što je sve, kada i s kim radio, nešto što bez ovakvog sadržaja ne bi mogli saznati. Mara i Rita su više komentirale društvo i pri jateljice, s kime su se igrale tada, što nam je prikazalo i tu stranu njihovog dana koju ne možemo vidjeti i ne poznajemo ju, dakle kako funkcioniraju u većem društvu vršnja ka. Sve u svemu, vrlo zanimljiv i koristan alat, poticajan za razgovor s djetetom.“

-Marina

PRIRODA JE NAŠA NAJVEĆA LJEKARNA

kapi za uhobolju u obliku spreja

Otikon kapi se upotrebljavaju za lokalno, simptomatsko liječenje boli u ušnom kanalu kod vanjske upale uha (otitis externa), akutne upale srednjeg uha (otitis media) te za bolove u uhu različitih uzroka.

PRIRODNO RJEŠENJE BOLI U UHU

BOL U UHU

Bol u uhu česta je pojava, a njeni uzroci mogu biti brojni. Tako plivači spadaju u posebno rizičnu sku pinu zbog potencijalnog zaostajanja vode u uš nom kanalu. Osim što dolazi do iritacije kože koja oblaže ušni kanal, može se razviti i infekcija koja do vodi do upale.

Povreda ušnog kanala noktom ili predmetom ta kođer može biti uzrok boli jer dolazi do oštećenja tkiva. Pretjerana proizvodnja ušnog voska može dovesti do opstrukcije ušnog kanala, a ako se dio proizvedenog ušnog voska gurne dublje u ušni ka nal vatenim štapićem, moguće je i potpuno začepljenje. Sva nabrojana stanja, ukoliko se ne tretiraju pravovremeno, mogu dovesti do ozbiljnije upale ušnog kanala

OTIKON® M INI KAPI U SPREJU ZA UHOBOL JU

Otikon® Mini kapi za uho u spreju su medicinski proizvod koji djeluje lokalno i ne ulazi u sistemsku cirkulaciju. Predstavlja prirodno rješenje tako što ublažava bol u uhu, a koristi se i kao pomoćna te rapija kod infekcija vanjskog i srednjeg uha. Nami jenjen je za djecu i odrasle, a njegovom uporabom smanjuje se potreba za primjenom antibiotika.

PRIRODA JE NAŠA NAJVEĆA LJ EK ARNA

Otikon® Mini sprej za uho sastoji se od kombinacije ekstrakata i ulja prirodnog podrijetla. Ekstrakt neve na smanjuje lučenje sekreta i njegov viskozitet te vlaži kožu

Ekstrakt sitnocvjetne divizme, osim što također smanjuje lučenje sekreta, djeluje protuupalno i an tibakterijski. Za protuupalno i adstringentno djelovanje zadužen je ekstrakt kantariona, dok ekstrakt ružmarina poboljšava kvalitetu kože te ima anti mikrobno i emolijentno djelovanje. Ulje češnjaka zovu i prirodnim antibiotikom te uz antimikrobno, antimikotičko i emolijetno djelovanje, poboljšava kvalitetu kože. Maslinovo ulje zaduženo je za omek šavanje ušnog voska, što olakšava njegovo uklanja nje. Vitamin E dodan je zbog svoje antioksidativne funkcije, dok eterično ulje lavande osigurava kapi ma ugodan miris.

PRIMJENA OTIKON® MIN I K API

U SPREJU

Otikon® Mini - namijenjen je i djeci i odraslima. Dolazi u bočici od 7 mL koja je dostatna za 70 doza.

Otikon® Mini sprej za uho primjenjuje se tri puta dnevno po jedan do dva potiska u uho. Preporučljivo je primjenjivati do seda m dana ili do poboljšanja simptoma. Može se koristiti u kombinaciji s drugim lijekovima. Treba izbjegavati kontakt s očima, sluznicom, otvorenim ranama te drugim tjelesnim šupljinama, osim uha.