Časopis Osmijeh br.33 - rujan 2022.

BESPLATAN

�ASOPIS ZA RODITELJE Broj 31 / Rujan 2022.

DAN RUŽIČASTE VRPCE 32

ŽIVOTINJE KAO LIJEK 26

impresumSADRŽAJ

ZAČEPLJENOST NOSA 14

SAMOPREGLED DOJKI 34

RADNE NAVIKE 8

.....................................................................

Tisak: Grafički Zavod Hrvatske

BECUTAN DJEČJA RUBRIKA 18

S Becutan Kids Vits Multiimmuno imati ćeš imunitet poput omiljenog superjunaka, a polaska u školu ili vrtić sjećati ćeš se s osmijehom.

Ususret novoj pedagoškoj godini igrajmo se s Arčijem, novim super junakom iz Becutan KIDS VITS linije. Arči je poznati borac za dječji imunitet i zna kako je upravo vrijeme povratka u vrtiće i škole vrijeme kada ima najviše posla!

Uredništvo časopisa Osmijeh ne odgovara za eventualne pogreške u oglasima, kao ni za sadržaj objavljenih tekstova.

Maja Vukoja, dr. med., specijalist psihijatar

3 ČASOPIS ZA RODITELJE

Iva Palčić, dr.med., specijalist pedijatar, uži specijalist pedijatrijske prim.nefrologijeAlemka Jaklin Kekez, specijalist pedijatar, uži specijalist pedijatrijske gastroenterologije, Poliklinika za dječje bolesti Helena Iva Radošić, mag. Logoped Jasmina Cerovec, mag.praesc.educ Sara Kozjak Dragčević, mag. praesc. educ.

Uredništvo: Jelena Sosa, mag.oec, e-mail: populus-duo.hrjelena.sosa@

POPULUS-DUO d.o.o., ured: Štoosova 15, Zagreb, tel: 01 4647 621 e-mail osmijeh@populus-duo.hrredakcije:

Nacrtaj nam sebe i Arčija, pošalji nam crtež na adresu osmijeh@populus-duo.hr i osvoji Becutan Kids Vits Multiimmuno.

Osmijeh

PREDUHITRIMO PREEHLADU 11

Đana Atanasovska, upraviteljica Zaklade Nora Šitum

JESENSKE RAZVOJNE IGRE 24

oblikovanje:Grafičko Eps format d.o.o. Fotografije: www.freepik.comwww.123rf.com

Igramo se do petka 10.10.2023. kada ćemo nagraditi pet najboljih crteža Becutan Kids Vits Multiimmuno, dobitnici će biti obaviješteni na e-mail adresu s koje su poslali crtež.

Stručni suradnici:

Izdavač:

NAGRADNA IGRA:

EMOCIONALNO ZLOSTAVLJANJE 16

POVRATAK U VRTIĆ 4

RANA PISMENOST 20

*Molimo roditelje da uz crtež pošalju i podatke za slanje nagrade: Ime i prezime, adresu, grad i poštanski broj. Sretno svima i igrajte se s nama!

Priprema djeteta za povratak u kolektiv

toplo ljeto, zabava, prija telji, sloboda, igra, opušteni roditelji na godišnjem odmo ru, sunce, more, bazeni, duge večeri, puno druženja. Pa preko noći – vrtić, posao, stres, rutina, zadaci, žurba. Zvuči loše, čak i na papiru. Ponovni odlazak u vrtić nakon dugog i toplog ljeta, djeci je sve, samo ne lagan. Sva ki ponovni odlazak u odgojno-obra zovnu ustanovu nakon dužeg izbiva nja znači ponovnu adaptaciju, kraću i jednostavniju, ali u svakom slučaju, adaptaciju. Svako dijete će različito reagirati na povratak u vrtić, nekoj djeci potreban je period od pet dana, a nekima mjesec i više, no nakon re adaptacije, vrtić ipak postaje mjesto zabavnog učenja i življenja.

Dugo

ili bilo koji drugi objekt koji djetetu znači sigur nost zovemo prijelazni objekt. Prije lazni objekt je „sigurnost“ koju dijete nosi sa sobom u novi prostor i tu si gurnost prenosi, odnosno širi na novi prostor. Zamislite da se nađete u veli kom novom prostoru, gdje nema va

POVRATAK U VRTIĆ

Piše: Jasmina Cerovec, mag.praesc.educ.

ČASOPIS ZA RODITELJE 4

se regresija. Regresija je povratak na „stepenicu niže“ ili povratak nekih navika i ponašanja uslijed utjecaja stresora, kao što je povratak u vrtić nakon dužeg izbivanja. Takvo stanje je obično prisutno kratki period i bez ikakvih dodatnih intervencija nesta ne. Dijete će se ponovno vratiti u fazu u kojoj je bilo, potreban je samo pe riod adaptacije i možda malo osnaži vanja i OmiljenaPrijelaznipodrške.objektdekica,tješilica

ŠTO JE VAŽNO ZA RODITELJE / ŠTO BI RODITELJI TREBALI ZNATI

AkoRegresijastetijekom

Dijete bi moglo odbijati odlazak u vr tić ili manifestirati ponašanja kao što su plač, odbijanje razgovora o vrtiću, protestirati, biti nemirno, biti pasiv no, odbijati hranu, odbijati spavanje, ignorirati skrbnika koji ga odvodi u vr tić i slično. U tom periodu iznimno su važna ponašanja i reakcije roditelja.

Razgovor o vrtiću, u bilo kojem vidu, bit će od velike koristi za dijete. Na dalje, uhodavanje u ritam dana je nešto čemu valja posvetiti veliku po zornost, jer svi znamo kakvo će ras položenje biti prisutno ako je dijete umorno ili nenaspavano. Svakako valja barem nekoliko dana prije po vratka u vrtić dijete buditi i stavljati na spavanje u terminima kao što to i inače bude tijekom radnih, vrtićkih, dana. Tako će dijete biti pripremljeno na raspored aktivnosti tj. dnevnu ru tinu koja ga čeka.

ljeta imali cilj skinuti pelenu, odbaciti dudu ili ste osnažili dijete da počne samo spavati u svo joj sobi, vratili ste se u vrtić i sve je to palo u vodu, sve je u redu. Dogodila

Djeca uglavnom gledaju naše reakcije i ponašaju se u skladu s njima, pa će svakako biti korisno ako djetetu o po vratku u vrtić pričamo kao o nečem što je pozitivno, čemu se i mi veselimo i što će biti korisno za dijete. Roditelji mogu dijete podsjetiti na to čime se bavilo u vrtiću prije odlaska (projekti, aktivnosti, programi...), prijatelje, od gojitelje, pa i sam prostor vrtića.

Djeca uglavnom gledaju naše reakcije i ponašaju se u skladu s njima, pa će svakako biti korisno ako djetetu o povratku u vrtić pričamo kao o nečem što je pozitivno, čemu se i mi veselimo i što će biti korisno za dijete.

Komunikacija i suradnja odgojitelja i roditelja iznimno je važna. Iz aspekta odgojitelja, dobra suradnja s roditelji ma znači dobar i kvalitetan rad. Nitko djecu ne poznaje bolje od njihovih roditelja, a nitko s njima ne radi kva litetno i stručno kao njihovi odgojite lji, stoga je suradnja te dvije sfere od krucijalne važnosti za dobrobit djete ta. Pitajte odgojitelje o svemu što vas muči, tražite individualne roditeljske sastanke, pitajte o vašem djetetu, o tome kako se snalazi u kolektivu, koje aktivnosti preferira, u čemu se pozitivno ističe, kako surađuje, kako napreduje. Svaki odgovor odgojite lja dat će vam širu sliku o tome kako vaše dijete provodi dan u vrtiću. Če sto se dogodi da nakon pitanja „što si radio/la u vrtiću?“ slijedi odgovor „ni šta“. To „ništa“ možda znači stečena

nije lako vidjeti svoje dijete u takvom stanju, ali, roditelji dijete ostavljaju odgojiteljima koji se s takvim situaci jama susreću svakodnevno i neupit no su stručni i kompetentni riješiti ih.

ših prijatelja ni vaših bližnjih, prisutni su novi ljudi koji još k tome govore što da radite. Vaša tješilica zvuči kao veliko emocionalno bogatstvo u tom trenu. Svaki će odgojitelj dozvoliti djetetu da u prvim danima povratka u vrtić ponese svoj prijelazni objekt u sobu dnevnog boravka i zadrži ga ko liko je to potrebno. Prijelazni objekt dobar je način da dijete stekne po trebnu emocionalnu sigurnost i sta bilnost. Stoga, ukoliko vaše dijete ima neki omiljeni predmet, ponesite ga s vama, ako nema, možete potaknuti dijete da odabere jedan predmet koji će ponijeti sa sobom.

Jutro bez stresa i žurbe svima nama zvuči obećavajuće. Na putu do vrti ća možete s djetetom razgovarati o tome što ga čeka kroz dan, kakav je dnevni raspored, što ćete vi raditi, kada ćete doći, tko će doći po dije te ako to niste vi i kakav vam je plan nakon toga. Kada dijete zna što ga

Rituali kod kuće ujutro

Komunikacija s odgojiteljima

ČASOPIS ZA RODITELJE 5

ujutro kada dođete u vrtić. Dijete će spremiti svoje stva ri u ormarić i obuti svoje papuče. Na vama je samo da dijete pozdravite i odete. Sve ostalo rješava se kod kuće ili putem. Vrtićka garderoba nije mje sto za rasprave, borbe moći ili dese tominutno tješenje. Naravno da će se dogoditi da dijete ponekad osjeti nalet stresa, tik pred vratima sobe dnevnog boravka, tada ćete svakako uvažiti djetetove osjećaje („vidim da ti je sada teško“), ohrabriti dijete da uđe u sobu i bude otvoreno za sve što ga u tom danu čeka („vjerujem da ti to možeš, sjeti se što smo razgova rali kod kuće“) i pozdraviti se s djete tom („dolazim nakon posla, vidimo se!“). U praksi, čak i najdramatičnije reakcije plača u garderobi na rastan ku, uglavnom završe prije nego rodi telj napusti zgradu vrtića. Naravno da su takve situacije teške i roditeljima,

Kako bi dan krenuo u mirnom i sta bilnom tonu svakako je dobro da se dijete probudi na vrijeme. Neka radije ima desetak minuta duže da primjeri ce vježba vezati svoje tenisice, nego deset minuta premalo da sluša ro ditelje kako ga požuruju. Osmislite s djetetom jutarnji raspored, koji prije svega odgovara vama, nađite u ras poredu vremena za sebe i osigurajte djetetu dovoljno vremena da samo stalno obavi sve što je potrebno. Kroz jutarnju higijenu i spremanje za po lazak od kuće dijete ima priliku raditi na samostalnosti i životno praktičnim aktivnostima. Kroz samo nekoliko tje dana dijete će savladati samostalno pranje zubi, češljanje, umivanje, tuši ranje, odijevanje, obuvanje, pakiranje svojeg ruksaka, naravno ako mu to dozvolimo i za to ga osnažimo. Jed nako tako, dijete navečer može pri premiti svoju odjeću, ruksak, cipele i ostalo, pa će samim time spremanje ujutro biti lakše i brže.

čeka i generalno što slijedi kroz dan, moći će se opustiti te biti sigurnije i SjetiteKratkislobodnije.rastanciseovoga

nova vještina, upoznat novi prijatelj, naučena nova pjesmica, savladan poligon, uočena rima ili zabava na igralištu vrtića. Zato su ovdje odgo jitelji koji će sve važne informacije rado prenijeti roditelju koji će za njih pokazati interes.

Bez lažnih obećanja i praznih prijetnji

Razgovor nakon radnog dana i vrtića

ČASOPIS ZA RODITELJE 6

Neka djeca zavole ritual razgovora o tome kako je protekao dan, dok neka izbjegavaju i služe se najkraćim odgovorom koji posjeduju u svojem vokabularu. Pitanja koja bi roditelji mogli postaviti djetetu su „Kako si

Kvalitetno zajedničko vrijeme

Ono što je važno, je da roditelj sva kodnevno nađe vremena kada će svu svoju pažnju posvetiti djetetu i jača nju međusobne emocionalne pove zanosti. Pritom mislimo na sasvim koncentrirano posvećivanje, bez ometajućih okolnosti, stoga isključi te zvuk na mobitelu, barem pola sata dnevno i svjesno se posvetite djetetu i njegovoj potrebi za vama.

ci, odgojitelji i svi odrasli koji komuni ciraju s djecom ne koriste lažna obe ćanja niti prazne prijetnje. Djetetu će puno više značiti ako mu kažemo „Dolazim po tebe nakon posla, to će biti u 16:00 sati“ ili „Sada je važno da uđeš, nemamo vremena za rasprave, sve smo se dogovorili, ja idem na po sao“. Ovo su situacije u kojima nema prostora za rasprave i borbe moći, jasno je što će biti, ne trebamo imati potrebu djecu prevariti ili se koristiti metodama kojima ih prisiljavamo na radnje koje želimo da naprave. Svako će dijete surađivati ako s njime razgo varamo kao s kompetentnim bićem.

se osjećao/la danas u vrtiću?“, „Jesi li naučio/la nešto zanimljivo?“, „Koja aktivnost ti se danas posebno svi djela?“, „Koji su prijatelji danas došli u vrtić?“, „Jeste li se bavili nečim no vim?“, „Kako si proveo/la vrijeme na Ukolikoigralištu?“.dijete

stekne naviku razgo vora o svojem danu, više će informa cija dijeliti s roditeljima, na više će se situacija reflektirati, steći će vještine pričanja i prepričavanja događaja, kritički će sagledavati svoje postup ke, ali i postupke drugih. Roditelj bi za vrijeme djetetovih prepričavanja događaja trebao zadržati nenamet ljiv položaj slušatelja koji ponekad postavi otvoreno pitanje i daje djete tu prostor i vrijeme da kaže sve što želi. Razgovori o događajima tijekom dana mogu biti kvalitetno provede no zajedničko vrijeme koje povezuje roditelja i dijete.

Isto tako, pričajte djeci o vašem danu, iznenadit ćete se koliko zanimljivih pitanja i zaključaka imaju.

Kvalitetno zajedničko vrijeme svako će dijete cijeniti više od bilo kakve materijalne stvari. Ako dijete zna da će nakon vrtića imati vrijeme, kada će roditelj biti posvećen samo njemu, kada će ga pozorno slušati, posvetiti mu se, uključiti se u neke aktivnosti koje ono želi, dijete će lakše podnije ti period razdvojenosti. Hoće li to biti pola sata igre, odlazak u park, šetnja, čitanje slikovnice ili slušanje glazbe i plesanje, nije važno.

„Doći ću po tebe za 10 minuta“, „Brzo dođem“ ili „Ako ne uđeš sada, nećeš ići na igranje kod prijatelja“. Ništa od ovoga se na kraju ne dogodi kao što je rečeno. Roditelj ne dođe brzo, ni nakon deset minuta, a dijete bez ob zira na to je li ušlo u tom trenu ili za deset minuta svejedno kasnije ide na igranje kod prijatelja, jer je tako već dogovoreno. Takvim postupcima ro ditelj djetetu pokazuje i dokazuje da ono što govori ne treba uvijek slušati i može uzeti s rezervom, jer govori ono što se na kraju ne ostvari. Zato je važno da generalno, roditelji, skrbni

ČASOPIS ZA RODITELJEZA TORTE OD PAPIRA VE SVI ZNAJU, A DJECA IH OBOŽAVAJU Ukoliko tortu omotate ukrasnom vrpcom u njenoj ćete sredini dobiti prostor za umetanje svječice sa šiljastim završetkom. Umotajte sve u prozirni celofan i oduševite djecu na proslavi. Pratite nas na našoj facebook stranici: TORTI-torta od papira za sretan rođendan specijaliziraniproizvodi za proslaverođendanadječjih Kreativno rješenje koje djeca vole Svaka kriška jedna je kutijica u koju umećete sitnice kojima ćete uveseliti djecu Torta za sve, plus poklon za svakog prijatelja na rođendanu Najbolje rješenje za vrtićke rođendana!proslave SUPER CIJENA TORTI OD PAPIRA U SVIM INTERSPAR I SPAR TRGOVINAMA NA POLICAMA PARTY PROGRAMA VELIKA TORTA (16 kriški) 49,99 MALA TORTA (12 kriški) 46,99 Za super rođendan u vrtiću! Naše proizvode nabavite na sljede im prodajnim mjestima: Proizvedene prema strogim standardima sigurnosti sa certificiranim materijalima i bojama sigurnim za djecu. COVID SIGURNO RJEŠ ˇ ENJE ZA PROSLAVE ROĐENDANA!

RADNE NAVIKE KOD DJECE

Neka djeca već u drugoj godini života svladaju vještine zahvaljujući kojima postaju samostalnija, druga pak još dugo traže roditeljsku pomoć. Možda je početak nove vrtićke i školske godine prava prilika da djeca usvoje nove radne navike u obitelji i da im pružite mogućnost da preuzmu odgovornost za neke sitne aktivnosti koje će u budućnosti biti njihovi svakodnevni zadataci.

ričke sposobnosti te zadaci koje da jemo djeci postaju sve teži, a djeca postaju sve upornija prilikom njiho vog rješavanja. Kako vrijeme prolazi djeca će postupno stjecati sve više navika i sposobnosti, a samim time biti će sposobna preuzeti i izvršava ti sve zamršenije zadatke. Upravo je dob oko dvije godine pravo vrijeme za uvođenje jednostavnijih svakod nevnih obaveza koje će kroz igru, smijeh i veselje vaše dijete s radošću izvršavati.Sigurno

mamo i više puta na dan kako bi naš dom, barem donekle, izgledao kao mjesto za život, a ne kao kaotična igraonica koju je „pregazilo“ desete ro djece.Uvođenjem pospremanja u igru vaše dijete ne samo da će postati uredno nego će naučiti i klasificirati stvari. Kako to učiniti?

nagrada svakom ro ditelju je pogled na vlastito dijete koje je zdravo, veselo i lijepo napreduje. Ono čega najčešće nismo svjesni je da ono u svakom trenutku sve više napreduje i često nam se dogodi da, čak i one rutinske zadatke koje je dijete već neko vrije me u stanju samostalno odraditi, ra dimo umjesto njega pod izgovorom kako je malo i ne može samostalno obaviti dodjeljen mu zadatak.

U dobi oko druge godine kod djeteta se razvija volja, samosvijest i ono počinje vrednovati samog sebe. Usavršavaju se govor i moto

ČASOPIS ZA RODITELJE 8

da je svim roditeljima najvažnija sposobnost, koju bi dijete kao prvu radnu naviku trebalo usvo jiti, a to je pospremanje igračaka na kon igre. Svi smo se našli u situaciji da se u dijelu stana namjenjenom za dječju igru stvori toliki kaos da ne znamo od kuda krenuti slagati broj ne igračke. Ponekad se uhvatimo kako te igračke automatizmom spre

Najveća

Prije svega naoružajte se strplje njem i vremenom kako bi prvo vri jeme i sami sudjelovali s djetetom u aktivnosti pospremanja igračaka. Biti će vam puno lakše ukoliko prema toj aktivnosti nastupite s pozitivnim sta vom i sa osmjehom na licu. Kroz igru pokažete djetetu kako pospremanje igračaka može biti i vrlo zabavno. Pustite glazbu koju volite i slušate zajedno s djetetom, dignite rolete i pustite danje svijetlo u prostoriju (ukoliko je dan), a malčice otvorite i prozor kako bi u prostoriju ušao

Naravno da svaka nova aktivnost u djetetu pobu đuje interes, međutim, s vremenom zanimanje za tu aktivnost opada i dijete počinje stvarati otpor pre ma ponavljanju naučene vještine. Upravo u ovom trenutku morate ostati dosljedni i uporni, kako bi ak

9 ČASOPIS ZA RODITELJE

Što kada dijete odbije pospremiti igračke?

tako brzo uči donositi odluke, upoznaje se s novim pojmovima (sortiranje po obliku, veliči ni, boji), te na taj način obogaćuje svoj rječnik. Nove kategorije kao što su veliko-malo, visoko-nisko, me kano-tvrdo, žuto-zeleno, ulaze u svakodnevnu upo trebu.Nakon

što je dijete razbacalo igračke po cijeloj sobi, valja ih pospremiti, a zabavnije je kada to po spremanje ima svoj smisao. Dijete će lakše usvojiti naviku pospremanja igračaka, a kroz tu aktivnost se i dobro zabaviti. I ne zaboravite dijete nagraditi za dobro obavljen posao. Da li će to biti samo pohva la ili neka druga nagrada odlučite sami, ali morate znati da je pohvala vrlo važna, jer ona daje djetetu samopouzdanje i volju da ponovi radnju.

svjež zrak. Stvorite pozitivnu atmosferu u prostoriji, naoružajte se živcima i krenite! Isprva će se vaša ak tivnost slaganja igračaka svoditi na to da vi sprema te igračke, a dijete se igra tek pronađenim „novim“ igračkama ili još gore, vadi pospremljene igračke, jer se je baš tog trena odlučilo s njima poigrati. Ta kvo djetetovo ponašanje spriječiti ćete na način da mu okupirate pažnju i sistematizaciju igračaka pre tvorite u zanimljivu igru. Pokušajte uključiti dijete u sortiranje igračaka na način da komunikacijom preuzmete njegovu pažnju i njegovu igru usmjerite upravo na traženu aktivnost. Bijeli medo ide na bije lu hrpicu, zajedno sa bijelom lopticom i bijelim auti ćem. Crvena kockica ide na crvenu hrpicu, zajedno sa crvenokosom lutkicom i crvenim cvjetićem... Ovo je najefikasniji način na koji će djete u početku nau čiti razvrstavati stvari. Razvrstavanje će lakše usvojiti ukoliko zadatak koji mu dajete približite dobi djeteta i njegovim sposobnostima, pa tako primjerice u po četku razvrstavanje možete organizirati prema boja ma ili oblicima. Nabavite nekoliko kutija za igračke. U jednu dijete može slagati lutkice ili autiće, u drugu kockice, u treću slagalice ili knjigice i tako redom... I ono što je važno, dozvolite djetetu da samostalno ubacuje igračke i ukoliko pogriješi, ne korite ga već mu blagim glasom objasnite gdje da pospremi tu igračku. Pored razvijanja pozitivne navike sprema nja igračaka, na ovaj će se način razvijati i mentalne sposobnosti kod djeteta, a sve kroz veselu i bezbriž nu igru.Dijete

SIGURNO RJEŠ ˇ ENJE ZA PROSLAVE ROĐENDANA!

Ukoliko dijetetu pažnju skrene neka od zagubljenih ili omiljenih igračaka, sklonite ju sastrane i obe ćajte djetetu da će imati priliku poi grati se, ali nakon što dovrši zadatak Ukoliko dijete odbija pospremi ti neku od svojih tvorevina, koje je neko dulje vrijeme kreiralo (dvorac od kockica, pista s autićima, kuća za lutke), dozvolite mu da poživi još koji dan. Dijete je ponosno na izgrađe no i možda bi se još malo poigralo. Sklonite djetetovu kreaciju na sigur no mjesto, gdje neće smetati i omo gućite mu da se još koji put poigra. Nakon što izgubi interes, zamolite

ČASOPIS ZA RODITELJE 10

dijete da rastavi i uredno posloži i taj dioMaleigračaka.mudre glavice zasigurno će se dosjetiti i upotrijebiti argument tipa „Zašto da pospremim igračke, kada ću se sutra ponovo igrati s nji ma?“. Djetetu blago i nenametlji vo objasnite da će, ukoliko igračke budu uredno posložene, sutra lakše pronaći omiljenu igračku, a dom će biti uredan i imati će više prostora za druge vrste igara.

I zapamtite, pospremanje igrača ka najčešće je prva navika koju dijete usvaja, ali ako uspješno naučite dije te ovoj navici, sve ostalo će vam lako krenuti od ruke.

tivnost prerasla u radnu naviku, koju će dijete usvojiti i koja će postati ruti na u djetetovom ponašanju. A to i je smisao radne navike, zar ne?

Dakle, kao što smo ranije nagla sili, s vremenom igra prerasta u ruti nu i radi dosade, koju ta rutina djeci stvara, vrlo se često počinje pojavlji vati otpor kod djece. Djeca počinji izmišljati razne isprike kako ne bi obavila svoje zadatke. Potaknite ih i pomozite im, nemojte ih uvjetovati, niti nastupiti naređivačkim tonom, jer će se svaka vaša negativna emo cija negativno odraziti na djetetovu volju i

Zato se naoružajte strpljenjem i pozitivnim stavom i prionite zajed no sa svojim djetetom u avanturu pospremanja igračaka.

Ukoliko dijete ne zna od kuda bi počelo, potaknite ga i pomozite mu u odluci. Pokušajte ga razgovorom ili vlastitim primjerom navesti da odlu či od kuda da krene.

Ukolikoponašanje.potaknete

dijete na način da se isprva i sami uključite u aktiv nost, zasigurno ćete mu pružiti pozi tivan primjer, a to možete učiniti na nekoliko sljedećih načina:

COVID

Iako nam se često čini kako djeca imaju mnogo energije i nikada nisu umorna, istina je upravo suprotna. Djeci je potreban odmor i dnevni, a

Roditeljima, osobito vrtićke djece, sezone prehlade i gripe zadaju prave glavobolje. Kod neke se djece prehlade događaju češće i manifestiraju jačim simptomima, a samim time i otpornost organizma slabi, pa je dijete, iako se čini zdravo, podložnije daljnjim infekcijama

Kako prevenirati prehladu ili barem ublažiti njene simtome?

Roditeljima,liječnika.osobito

vrtićke dje ce, sezone prehlade i gripe zadaju prave glavobolje. Kod neke se djece prehlade događaju češće i manife stiraju jačim simptomima, a samim time i otpornost organizma slabi, pa je dijete, iako se čini zdravo, podlož nije daljnjim infekcijama. Svi znamo da je jedinstven savjet za prevenciju od prehlade, izbjegavanje dodira sa zaraženim osobama, međutim da li je to provedivo? U većini slučajeva nije, pogotovo ukoliko dijete boravi u vrtićkoj skupini, gdje su zaraze ove vrste gotovo pa neizbježne.

Djeca u igri ulaze u prisan kontakt i igraju se istim igračkama. Ponekad se čini da je zaraza neminovna.

ČASOPIS ZA RODITELJE 11

POBRINIMO SE DA DJECA DOVOLJNO SPAVAJU

oprezni već prilikom prvih simptoma i ne ustručavajte se posjetiti

Zatoliječenje.budite

HIGIJENSKE NAVIKE

Infekcije gornjih dišnih puteva šire se kapljičnim putem, ali se prenose i rukama. Često pranje ruku uvelike može pomoći u sprječavanju razvoja

Kiša,

virusa i bakterija, posebice kod ma nje djece koja dodirom istražuju svi jet oko Jednakosebe.tako, dijete koje boravi u prostoru koji se previše često čisti, nije izloženo mikroorganizmima koji prirodno obitavaju u našem okolišu i ne stječe otpornost na njih. Rezultat tome je slabija otpornist organizma i češće poboljevanje. Živite u čistom domu, ali ne i sterilnom, na taj ćete način imati više vremena i djeca će vam biti otpornija.

vjetar, niske temperature s jedne strane i boravak u zatvo renim prostorijama ispunjenim suhim zrakom i mnoštvom prijatelja iz vrtića, s druge strane, pogoduju širenju infekcije dišnih puteva, koje često nazivamo jednim imenom –prehlada. No, nije svaka prehlada ista, ovisi o tome je li uzročnik virus ili bakterija te koji je organ njome zahvaćen. Ovisno o uzročniku treba prilagoditi i terapiju liječenja. Kod utvrđivanja kliničke slike, prilikom prehlade, svakako je jako važna dob malog bolesnika, jer iako se kod sta rijeg i otpornijeg djeteta ona može manifestirati laganim curenjem iz nosa, sasvim obična prehlada kod dojenčeta može izazvati ozbiljniju kliničku sliku, pa čak i zahtijevati bol ničko

Pravilna i raznovrsna prehrana, kod djece i odraslih, utječe na jačanje otpornosti organizma od vanjskih utjecaja. Zdrava i uravnotežena pre hrana, pored značajne važnosti koju pruža cjelokupnom organizmu, ima veliki utjecaj na imunitet te na pod ložnost bolestima kao i razvoju jači ne simptoma bolesti.

PRAVILNA PREHRANA

PREDUHITRIMO PREHLADU

Tijekom zimskih mjeseci najviše vre mena provodimo u zatvorenim pro storijama. U toplini vlastitog doma niti ne slutimo koliko zagrijani zrak koji udišemo nepovoljno djeluje na naše dišne puteve. Pretjeranim zagri javanjanjem gubi se vlažnost u zraku, što dalje rezultira nadraživanjem diš nih puteva i povećanoj podložnosti infekcijama. Već smo naveli kako je vrlo važno svakodnevno prozračivati prostorije u kojima boravimo, svjež zrak otjerati će mikroorganizme iz prostora i stvoriti preduvjete za zdra viji boravak u zatvorenom. Također je nužno dodatno ovlaživati zrak. Ovlaživanje zraka može se provoditi putem za to namjenjenih uređaja ili jednostavnom instalacijom staklene ili glinene posudice s vodom na ra dijatore. Ukoliko u posudice ukapate po nekoliko kapi eteričnih ulja, po red toga što će vam dom lijepo mi risati, neka eterična će ulja djelovati antivirusno. Prilagodite mjesta na koja ćete staviti posudice i pripazite da se nalaze van dohvata nestašnih dječjih ručica.

ČASOPIS ZA RODITELJE 12

BORAVAK NA ZRAKU

posebno onaj cjelonoćni. Osigurajte djetetu dovoljno sna, kako bi organi zam osigurao potrebnu energiju za novi dan, a time osiguravate i jačanje otpornosti organizma. Adekvatan odmor, pored psihofizičkog razvoja djeteta, osigurava i bolju otpornost organizma. Važno je napomenuti kako je za kvalitetan san potreb no nekoliko preduvjeta: prozračite sobu, osigurajte dodatnu vlažnost zraka tijekom noći, smanjite grija nje kako u sobi ne bi bilo prevruće, okupajte dijete (i operite zubiće), pročitajte mu priču i pošaljite ga na zasluženi noćni odmor. Izbjegavajte ekrane prije polaska na spavanje, jer emitiranje plave svjetlosti ekrana, utječe na kvalitetu sna.

OBLAČENJE

Iako nam se u zimskim mjesecima čini kako nam je uvijek hladno, pri likom boravka u zatvorenim pro storijama, važno je laganije oblačiti djecu. Djeca su vrlo aktivna i ukoliko su pretoplo obučena pregrijavaju se i znoje, te su podložnija prehlada ma. Tijekom boravka u zatvorenom prostoru, temperatura ne bi trebala prelaziti 22,5 stupnja celzijusevih, a djecu je dovoljno slojevito i udobno obući, te pri tome koristiti prirodne materijale u kojima će se udobno osjećati i koji ih neće sputavati u igri i istraživanju.

tima ima višestruke pozitivne učin ke na naš organizam. Jednako kao što sebe oblačite slojevito, tijekom hladnih zimskih mjeseci, važno je na taj način oblačiti i djecu. Nekoliko teških i debelih odjevnih predme ta neće dodatno ugrijati dijete, već će mu onemogućiti kretanje, te će ono trošiti više energije i pojačano se znojiti, a znamo kako znojenje na hladnoći može vrlo lako uzrokovati prehladu. Obucite dijete slojevito, a dodatno ga zaštitite kapom, šalom, rukavicama i toplim čizmicama. Uži vajte svakodnevno u zajedničkoj igri na zraku. Svjež će zrak povoljno djelovati na dišne puteve i ojačati ot pornost organizma.

OSIGURAJTE ZDRAVU KLIMU U PROSTORIJAMA U KOJIMA OBITAVATE

Organizam koji redovito vježba, boravi na svježem zraku i održava kondiciju na zadovoljavajućoj razini, lakše podnosi bolesti.

Boravak na zraku nije važan samo za djecu, važan je i za nas odrasle. Nije važno koliko je hladno, pola sada bo ravka na zraku i u najhladnijim uvje

13 Potpora imunitetu za cijelu obitelj!* *Vitamini C, D i cink pridonose normalnoj funkciji imunološkog sustava. Važno je pridržavati se uravnotežene i raznovrsne prehrane i zdravog načina života. SAL-ADV-COMPL-PAT-HR-73

ZAŠTO ZAČEPLJENOSTNASTAJE NOSA?

Piše: stručni tim Poliklinike za dječje bolesti Helena

Prva i najjednostavnija skupina prepara ta koji pomažu čiščenje i vlaženje nosa su fiziološka otopina i izotonična mor ska voda. Korisno ih je obilno ukapati / ušpricati, nakon toga malo pričekati i zatim ispuhati nos. Kod dojenčadi i male djece uz pomoć pumpice ili nosnog as piratora lako ćemo izvući natopljeni se kret iz nosa. Njihova prednost je što se mogu često i dugotrajno koristiti. Oni neće isušiti i ošteti sluznicu nosa, te ne maju nuspojava. Međutim, mana je što nisu pretjerano učinkoviti i neće smanjiti edem tkiva i sekreciju nosa. Naime, ne maju dekongestivni učinak, jer imaju istu koncentraciju soli kao i tjelesne tekućine i ne mogu izvući suvišnu tekućinu iz ote čenog tkiva, a nemaju niti protuupalni učinak.Klasični dekongestivi posjeduju ak tivne tvari koje značajno djeluju na ma nju otečenost sluznice i manje lučenje sekreta tako što stišću krvne žilice u slu znici nosa. Stoga su znatno učinkovitiji od prethodne skupine preparata. Najbo lje ih je upotrijebiti nakon preparata za čišćenje kako bi bolje prionuli na sluzni cu. Međutim, nakon što prestanu djelo vati zna doći do rekativnog proširenja kapilara i ponovnog pojačanja lučenja sekreta. Uz to prečesta i dugotrajna upo raba djeluje nepovoljno na samu sluzni cu, tako što je isušuje i može uzrokovati trajno oštećenje. Zato je važna njihova kontrolirana primjena, što znači ograni čiti ih na najviše pet do sedam dana u

Ove mjere poželjne su i kada nastupi za čepljenost nosa.

Ukoliko kongestija predugo traje, oso bito kod mlađe djece, može negativno utjecati na moć slušanja (provodne smet nje sluha) i razvoj govora. Značajna zače pljenost može ometati i spavanje, uzroko vati hrkanje, ali i apneje tijekom sna.

2 one koji imaju u sebi aktivne supstance koje umanjuju otok i sekreciju (klasični dekongestivi)

hanskog dima, peludi, dužeg boravka u prostorijama sa suhim zrakom. Korisno je ovlaživanje zraka i prozračivanje prosto rija te izbjegavanje pretjeranog grijanja.

Kako spriječiti i ublažiti začepljenost nosa?

Nos

Od preparata koje možemo koristiti za bolju prohodnost nosa i olakšanje disanja na nos razlikujemo:

Uz prethodne dvije skupine prepa rata danas imamo i takozvane prirod ne dekongestive koji su došli kao prava mala revolucija u postizanju prohodnosti nosa. To su preparati hipertonične mor ske vode koji su značajno djelotvorniji od prve skupine (izotoničnih otopina), a nisu agresivni, odnosno nemaju nepo voljne učinke kao klasični dekongestivi. Ti preparati sadrže prirodne mineralne soli mora, a zbog hipertoničnosti jedno stavnim mehanizmom osmoze izvlače suvišnu tekućinu iz tkiva i razrjeđuju gu sti sekret. Također dobro vlaže sluznicu, te obnavaljaju mukocilijarnu aktivnost i čišćenje nosa. Uz to je dokazano djelova nje i na medijatore upale, odnosno imaju protuupalni učinak. Važno je napome nuti da se prirodni dekongestivi hiperto nične morske vode dobro podnose, nisu neugodni kod primjene i mogu se dugo koristiti, upravo zbog prilagođene op timalne razine hipertoničnosti. U najte žim stanjima nosne kongestije mogu se kombinirati s klasičnim dekongestivima, te nakon toga nastaviti sami sve dok je to potrebno.Hipertonična morska voda nema ograničenje obzirom na dob: može se ko ristiti i kod najmanjih, od novorođenačke dobi. Do šest mjeseci starosti djeteta po željna je jednostavnija primjena u obliku kapi, a iza šestog mjeseca kao kapi ili pu tem spreja koji raspršuje maglicu morske vode u nos, već prema afinitetu roditelja i djeteta.Zaključno, potrebno je naglasiti da je začepljenost nosa kod djece česta poja va, iako najčešće uzrokovana prehlada ma virusne prirode. Ipak neprohodnost nosa predstavlja tada značajnu smetnju i može biti preduvjet daljem komplicira nju bolesti. Za uspostavu prohodnosti poželjno je koristiti preparate koji nam u tome pomažu, vodeći računa o tome što je optimalno i nije štetno. Ukoliko se nosna kongestija učestalo ponavlja ili je kronična, svakako je potrebno posjetiti specijalistu otorinolaringologa kako bi se otkrio uzrok tom problemu i pravilno pristupilo rješavanju.

ČASOPIS ZA RODITELJE 14

kontinuitetu. Najbolje je koristiti ih samo kada to preporuči liječnik. Poseban oprez treba biti kod male djece, a nisu prepo ručljivi kod dojenčadi.

1 one koji djeluju na bolje čišćenje i vlaženje nosa

obavlja niz uloga: propušta i tjera zrak u donje dišne puteve, filtrira ga, optimizira temperaturu i vlažnost zraka, sudjeluje u formiranju boje i zvučnosti pojedinih glasova, obav lja njušnu funkciju i stimulira lučenje suza, refleksnim mehanizmima utječe na rad srca i disanje, pomaže održanju prohodnosti Eustahijeve tube i dobrog sluha.Slaba prohodnost nosa glavni je uzrok narušene funkcije nosa. Najčešći se događa radi nosne kongestije, odnosno začepljenosti nosa upalne prirode. Tada zbog upalnog bubrenja sluznice, uslijed nakupljanja tekućine i upalnih stanica iz proširenih kapilara u sluznici nosa i pro dukcije prekomjerne količine sekreta, zrak ne može normalno strujati. Uzrok tome najčešće su akutne virusne ili bak terijske infekcije gornjih dišnih puteva, a pored njih alergije koje nerijetko uzroku ju kroničnu kongestiju.

3 one koji smanjuju otok sluznice na principu osmoze i razjeđuju sekret (prirodni dekongestivi). Sve njih nalazimo u obliku kapi ili spreja.

Radi svih ranije navedenih razloga važno je spriječiti i ublažiti začepljenost nosa, osobito dulje trajanje takvog stanja, kako ne bi došlo do ozbiljnih posljedica. Pre ventivne mjere obuhvaćaju izbjegavanje iritansa i alergena, koji mogu provocirati nosnu kongestiju, primjerice prašine, du

Kod djece tegobe su češće i izraže nije nego kod odraslih, jer su nosni hod nici uži i već mala kongestija dovodi do smetnji disanja. S druge strane kako mala djeca ne znaju disati na usta začepljenost nosa ih čini iznimno razdražljivima. Takvo stanje često ometa i uzimanje obroka, pogotovo kod dojenčadi koja, da bi mo gla sisati, mora moći disati na nos. Ta kođer, začepljenost nosa povećava rizik sekundarnih bakterijskih infekcija i kom plikacija, primjerice upale uha. Nepro hodnost nosa mijenja vokalizaciju nekih glasova, nazalni prizvuk, pa je narušena i normalna zvučnost govora.

ČASOPIS ZA RODITELJE Boli uho? Imamo prirodno rješenje! Biljne kapi za uho u spreju Djelovanje već nakon 15 minuta Za novorođenčad, dojenčad i djecu NOVO U ljekarnama i web ljekarnama

Važno je naglasiti da roditelji često nisu svjesni koliko je njihovo ponašanje štetno za dijete kao i za

njihov međusobni odnos (sprječava se razvoj toplog podražavajućeg i sigurnog odnosa). Najbolji primjer toga su pretjerano zaštitnički rodi telji ili oni s nerealnim očekivanjima prema djetetu. Ako su interakcije između djeteta i roditelja kontinuira no neprijateljske, ako su roditelji od bacujući, pretjerano kritični ili ravno dušni, odnos postaje hladan te dijete u tom odnosu razvija nesigurnost. Velik broj roditelja, koji su karakte rizirani kao zlostavljači, pokazuju trajno negativan stav prema djete tu. Oni doživljavaju dijete kao teško odgojivo, ne uživaju u roditeljstvu te svoje negativne osjećaje prema dje tetu prepisuju ponašanju djeteta.

Piše: Maja Vukoja, Maja Vukoja, dr. med., specijalist psihijatar

ČASOPIS ZA RODITELJE 16

zlostavljanjeEmocionalno djeteta

Svakako treba reći da, pojedinač ni incidenti ili nekoliko incidenata neadekvatnog postupanja, ne mo raju nužno značiti emocionalno zlo stavljanje. Da bismo nešto definirali kao zlostavljajuće ponašanje mora se raditi o ponavljajućim učestalim po stupcima koji prožimaju čitav odnos.

I što sve zapravo uključuje emocionalno zlostavljanje?

Najčešći oblici emocionalnog zlo stavljanjaodbacivanjesu: djetetovih potreba kroz omalovažavanje, kritiziranje, sprječavanje razvoja osobnosti i odnosa s drugim ljudima verbalni napadi i prijetnje kao i svjedočenje nasilju u obitelji ignoriranje i ponižavanje djeteta manipuliranje djetetom iz vla stite koristi, što se često događa kod razvoda Emocionalnoroditeljazlostavljanje

Roditelji zlostavljači često dijete doživljavaju kao zločesto, a smatra ju kako se ono namjerno ponaša na određeni način, samo da bi ih izazva lo. Zato reagiraju verbalnom agresi jom, prijetnjama i uvredama. Grube riječi, omalovažavajući komentari i ponižavajuće kritiziranje mogu dje ci davati izrazito negativne poruke o njima samima. Poruke koje mogu imati dramatičan utjecaj na njiho vu buduću dobrobit i psihološko zdravlje u odrasloj dobi. Kao druš tvo, tradicionalno smo smatrali, da je discipliniranje djece privatna stvar koja se treba rješavati unutar obitelji, obično kao očeva diskrecija. Danas mnogi stručnjaci prepoznaju potre bu za novim postupcima, u suočava

Prema

O fizičkom zlostavljanju i njegovim posljedicama često se govori, no što je sa emocionalnim zlostavljanjem? Emocionalno zlostavljanje često se ne vidi i nerijetko zanemaruje, jednako kao i njegove posljedice.

ima izrazito negativan učinak na cjeloku pan razvoj djeteta, a posebno na psi hološko zdravlje, emocionalni razvoj te osjećaj samopoštovanja.

istraživanju, koje je pro vela Poliklinika za zaštitu djece i mladih grada Zagreba i Hrabri telefon (2016.), 16.5% djece je do živjelo emocionalno zlostavljanje. Podaci nisu najnovijeg datuma, ali mogu se vrlo lako reflektirati i na da našnje stanje u društvu.

a naročito na pamćenje, koncentra ciju te vještine verbalnog i neverbal nog komuniciranja. Neka istraživanja ciljano govore o redukciji pojedinih vizualnih i verbalnih područja mozga te o oštećenoj funkciji dijelova moz ga zaduženih za sluh i za govor, uz niži verbalni kvocijent inteligencije i niže verbalno razumijevanje, u mla đoj odrasloj dobi.

Snažna i sigurna privrženost, s primarnim skrbnikom u djetinjstvu, temelj je razvoja otpornosti i zdrave osobnosti. Ona jača djetetovu spo sobnost nošenja sa stresom, regula cije emocija, pruža socijalnu podršku i pomaže u stvaranju bliskih odnosa. Svijet se percipira kao sigurno mjesto za istraživanje i razvoj nezavisnosti. Kada je pod stresom, dijete utjehu pronalazi u svom skrbniku, a ukoliko

skrbnik ne zna ili ne želi dati adekvat nu podršku djetetu, ono ostaje samo i nezaštićeno.Iskustvazlostavljanja mogu biti interpretirana kao prijetnja preživlja vanju, tjelesnom integritetui svijesti o sebi. Kada je dijete zlostavljano, može razviti anksioznu, nesigurnu privrženost, što kao posljedicu može imati poremećaje privrženosti kasni je u Mogućiživotu.znakovi koji ukazuju na roditelja zlostavljača: Neverbalna agresija – ukoliko dijete ima strah od posljedice, boji se pri znati roditelju i najmanju grešku te ima strah od otvorene komunika cije s roditeljima / skrbnicima, ova viša razina stresa tijekom odrastanja uzrokuje promjene u tijelu i mozgu, što može imati dugoročne učinke na zdravlje.Pretjerana kritičnost – roditelj koji je pretjerano kritičan i usmje ren samo na negativne osobine i ponašanja djeteta, bez pohvale i pozitivnog pristupa – emocionalni je zlostavljač!!! Ovakvo ponašanje roditelja kod djeteta može dovesti do problema sa samopoštovanjem i nesigurnosti te će ono i kao odrasla osoba biti pretjerano kritično prema sebi

anksioznost – ukoli ko roditelj pridaje preveliku pažnju običnim situacijama i uvijek traži da mu dijete pomogne, brine se o nje mu ili njegovim postupcima, dijete će često naslijediti dio te tjeskobe i usvojiti anksioznost i nemoć kao oblik ponašanja u odrasloj dobi. Dije te nije odgovorno za ponašanja rodi telje, niti može (i treba) biti roditeljev skrbnik!Osjećaj krivnje – pretjerano okriv ljavanje djeteta za njegova djela i iska zivanje svojih vrlina nad djetetovim uzrokuje manjak osobne moći djeteta kroz ne istupanje za sebe u budućem životu, ali i nemogućnost komunicira nja u konfliktnim situacijama.

Što Izloženostčiniti?

Nužno je raditi na odnosu rodite lja i djeteta te dobro procijeniti djete tov razvoj, osobito razinu emocional nih poteškoća. Roditelje treba ciljano educirati u roditeljskim savjetova lištima kako bi savladali roditeljske vještine, dok djeca prolaze program individualne ili grupne psihoterapije. Treba djelovati u cilju jačanja emo cionalnih i kognitivnih kapaciteta, boljih socijalnih interakcija te inten zivnog rada na već nastalim psihič kim poremećajima. Sve navedeno je izuzetno kompleksan i zahtjevan proces, no uz međusobnu suradnju i motivaciju, mogu se postići velike promjene u životu djeteta i dinamici unutar cijele obitelji.

Posljedice pojavarušavanjemuništavanjemtijekomkojazvojnalno,ljanjeIstraživanjanačin.alarmirajuUdisocirana,stalnomogunjem,ćanjesenzacije,koće,čestonjavanje,ovisnosti,šanja,možemokodprilagodbimogunju.poteškoća,porenpredškolskeusporenilirezanje,destruktivnomprimjericecaosjećajanja.djeteta,ljanjaPosljedicezlostavljanjaemocionalnogemocionalnogzlostavsuraznolike,aoviseodobivrstitetrajanjuzlostavljaZbogniskogsamopoštovanjainedostojnostitakvasudjesklonadestruktivnomponašanju,uništavanjestvariiautoponašanju,kaoštojegrebanje,udaranjepoglaviglavomuzidisl.Kodnovorođenčadiuočavamotjelesninapredak,dokkoddjeceprimjećujemousrazvojipojavuemocionalnihuzproblemeuponašaKodmlađedjeceškolskedobisejavitiproblemiuškolskojilošijiškolskirezultati,dokadolescenata,uzsvenavedeno,primijetitinizrizičnihponaprimjericezloporabasredstavabježanjeodkuće,samorauništavanjestvari.Emocionalnozlostavljanadjecarazvijajuipsihosomatsketeškojesemanifestirajukaofizičkekrozraznebolove,povraiproljeve,poteškoćesaspavapoteškoćehranjenja.Takođerbitidestruktivna,ometajuća,tražećipažnju,aliipovučena,nervoznaidepresivna.svakomslučajutakvadjecapateisvatkonasebisvojstvensupokazaladazlostavopćenito,patakoiemocioimanegativanučinaknaramozga.Visokarazinakortizola,jeposljedicaizloženostistresuzlostavljanja,povezanajesmoždanihstanicainavezaunutarmozga.Ovautječenakognitivnefunkcije,

Pretjeranasamome.

ČASOPIS ZA RODITELJE 17

emocionalnom zlostav ljanju ima učinak i na poteškoće u ponašanju, kao i poteškoće u soci jalnim interakcijama općenito, a koje posebno dolaze do izražaja u doba adolescencije. Emocionalno zlostav ljana djeca i mladi počinju vjerovati da su loši i bezvrijedni što često do vodi do ozbiljnih psihičkih poteškoća u odrasloj dobi. U svim slučajevima zlostavljanja važna suradnja te uklju čenost socijalne skrbi i policije.

nju s proširenim fizičkim i seksualnim zlostavljanjem djece, ali čak niti oni najzabrinutiji ne mogu učiniti ništa za verbalno zlostavljano dijete. Ono je sasvim samo u svojoj nevolji.

Arči je poznati borac za dječji imunitet i zna kako je upravo vrijeme povratka u vrtiće i škole vrijeme kada ima najviše posla! Nacrtaj nam sebe i Arčija, kako bi te Arči znao prepoznati i pohitati ti u pomoć kada zatreba:

ČASOPIS ZA RODITELJE 18

Pošalji nam svoj crtež na osmijeh@populus-duo.hr, a pet crteža nagradit ćemo proizvodom Becutan Kids Vits Multiimmuno.Oboji me! @BecutanKidsVits.hr becutan_kids_vits_hr

ČASOPIS ZA RODITELJE ARČI!

Pomozite Arčiju da pronađe put do dvorca!

Za više informacija o Becutan Kids Vits proizvodima www.becutankidsvits.hrposjetite

njihova uloga u tome procesu. Koji su to termini koji pripadaju ranoj pisme nosti na koje roditelji mogu naići?

Svijest o tiskanome

Svijest o tiskanome podrazumijeva više koncepata, a svi oni prethode po četku formalne poduke. Prvi je taj da dijete prepoznaje da je nešto tekst i da je pisana informacija kao takva stalna i trajna. Zbog tog će se koncepta vjero jatno naljutiti ukoliko probate skratiti ili promijeniti tekst njihove omiljene slikovnice. Jedan od važnijih koncepa ta je taj da dijete razumije da pisano ima neku svrhu, odnosno da zna da se

Put prema razvoju pismenosti

Već intrauterino, slušajući majčin govor, još nerođeno dijete usvaja in tonaciju i ritam svoga materinskog jezika, koji će biti osnova nadolazećim procesima čitanja i pisanja. Brojne ak tivnosti u kojima dijete sudjeluje od rođenja nadalje, njegova stečena zna nja, proživljena iskustva i vještine koje se u predškolskome periodu razvijaju, zbiru se kao djelići od kojih će učitelj još kroz nekoliko godina slagati mo zaik. Na putu prema opismenjavanju svoga djeteta, roditelji često nailaze na termine koji su im možda i nejasni ili pak nisu u potpunosti sigurni koja je

Zatim, termin podrazumijeva da dijete zna da tekst može doći u razli čitim oblicima, različitih duljina, razli čitih boja i oblika slova. Svijest o tiska nome podrazumijeva i pojavu prvih znanja o tehnici čitanja. Tako dijete postaje svjesno da neka knjiga ima na slov, prvu i zadnju stranicu, da se tekst čita s lijeva na desno i od gore prema dolje, da se tekst s jedne stranice na stavlja na idućoj s desna te da na kraju treba okrenuti stranicu. Također, ovaj termin podrazumijeva i razvoj djeteto va interesa prema pisanome.

Pismenost je termin koji, u svom najužem značenju, podrazumijeva sposobnost korištenja pismom. Termin rana pismenost obuhvaća period prije i tijekom svladavanja vještina čitanja i pisanja. Polaskom u program predškole dijete se po prvi put susreće sa sustavnijom pripremom za opismenjavanje, dok formalna poduka čitanja i pisanja započinje polaskom u prvi razred.

dobi najveći utje caj na razvoj predvještina či tanja i pisanja kod djeteta ima upravo roditelj. Neke aktivnosti ro ditelji provode svjesno i s namjerom opismenjavanja djeteta, dok su druge toliko utkane u svakodnevni život, da ih ni sami roditelji ne primjećuju, iako ih spontano čine.

20 ČASOPIS ZA RODITELJE

nešto što je napisano može pročitati i na taj način doći do neke informacije.

Na svome putu prema pismenosti dijete prolazi kroz predčitalačko raz doblje koje je obilježeno intenzivnim jezično-govornim razvojem, razvojem vizuospacijalnih vještina i motorike, te usvajanjem općih znanja o svijetu. Sve su to vještine i znanja koja su važna za uspješno opismenjavanje. Tako vi dimo da opismenjavanje zapravo po činje mnogo prije formalnog početka poduke. Mogli bismo reći kako se vje štine koje dijete koristi prilikom pro cesa učenja čitanja i pisanja počinju razvijati čak i prije njegova rođenja.

Rana pismenost

Upredškolskoj

Piše: Iva Radošić, mag. logoped

Fonološka svjesnost

ČASOPIS ZA RODITELJE

Izloženost tisku

građi, samo će mu pridodati značenje i zamijetiti njegovu svrhovitost. Tako će djetetovoj izloženosti tisku interesu in direktno pridonijeti svako roditeljevo čitanje knjiga, novina, recepata, tele teksta, članaka, natpisa na ulici, rekla ma, letaka i sl. Najčešći oblik direktnog izlaganja djeteta tisku je aktivnost zajedničkog uživanja u slikovnicama.

Znanjeriječi.o svijetu

Dijete s kojim se često i aktivno čitaju slikovnice, osim ostalih beneficija, zasi gurno će i razviti ljubav prema slikov nicama te će biti više motivirano da i samo počne čitati.

Ovaj se termin odnosi na usvojenost svakodnevnih koncepata i znanja. Di jete koje više zna o svojoj prirodnoj okolini, koje poznaje i prepoznaje sva kodnevne događaje i likove, koje vlada svojom sredinom i razumije svijet u kojemu živi, lakše može zaključiti o bu dućim događajima i predvidjeti situa cije na temelju konteksta, što olakšava

Vizualničitanje.

rječnik

Vizualni rječnik termin je koji označava sve riječi koje dijete globalno zahvaća, tj.obrađuje kao jednu cjelinu. Tako već u vrlo ranoj dobi dijete zna “pročitati”,

Fonološka svjesnost postepeno se ra zvija, a označava djetetovo shvaćanje da je riječ sastavljena od manjih dijelo va. Dijete počinje uočavati prvi i zadnji glas u riječi, prepoznavati i proizvoditi rimu te izvoditi slogovnu i glasovnu analizu i sintezu. Slogovna/glasovna analiza i sinteza označavaju vještinu razdvajanja riječi na slogove/glasove, odnosno spajanja niza slogova i glaso va u

Kod djece se već u dojenačkoj dobi spontano javljaju svijest i interes pre ma tiskanome, što se u literaturi naziva „izranjajuća pismenost“ te postupno rastu s porastom dobi. Naravno, ra zvoj svijesti i interesa ovise i o razini na kojoj roditelji izlažu dijete tiskanome. Roditelji će indirektno poticati djete tov interes prema tiskanome ukoliko sami imaju naviku čitati. Ako dijete ponavljano svjedoči da se roditelj ko risti tiskom i traži informacije u pisanoj

Dobri jezični kapaciteti

Svijest o slovu i imenovanje slova

Najčešća dilema roditelja oko svoje uloge u procesu opismenjavanja svo ga djeteta odnosi se na pitanje treba li dijete znati čitati i pisati prije škole. A odgovor je - ne. Od djeteta koje polazi u prvi razred ne očekuje se da zna či tati i pisati. Roditelje najčeśe do te di leme dovodi zadatak imenovanja slova kojem svjedoče prilikom testiranja za upis u školu. Međutim, samo imeno vanje slova nije čitanje, koliko god nas ono na njega podsjećalo. Prije polaska u prvi razred dijete treba razviti svijest o slovu, razumjeti koncept slova, znati da je grafem reprezentacija fonema i uspješno imenovati slova, ali ne i či

percepcija i

Vizualna“Ana”.

termin je koji označava način na koji mozak obrađu je ono što vidimo. Vizualnu percepciju čine brojne sastavnice poput vizualne identifikacije i diskriminacije oblika, vi zualnog pamćenja, vizualne obrade s obzirom na prostorne odnose i dr. Gra fomotorika je vještina koju, osim uz ra zvoj mikromotoričke spretnosti, usko vežemo uz razvoj vizualne percepcije. U predškolskoj dobi brojnim se zada cima, tj.radnim listićima cilja upravo uvježbavanje koordinacije oko-ruka, koja je od velike važnosti za kasnije tečno pisanje.

tj.vizualno prepoznati nazive super marketa u koje ide s roditeljima, bran dove igračaka i sl.

Vizualnagrafomotorikapercepcija

tati. U primjeru bi to značilo da dijete treba znati imenovati slova /a/ i /n/, ali ne mora znati pročitati napisanu riječ:

Kad mislimo na jezične kapacitete u okviru čitanja i pisanja, uglavnom mi slimo na razvijenost gramatike (pogo tovo fonološkog aspekta) i semantike (rječnika), te na narativne sposobnosti. Kod djece urednog razvoja baza ma terinskog jezika usvojena je oko četvr tog rođendana, iako razvoj gramatike tu ne staje. Također, rječnik koji osoba razumije i koristi nadograđuje se doži votno. Veličina djetetova rječnika naj više ovisi o broju različitih riječi kojima ga roditelji u komunikaciji izlažu. Rječ nik, osim samih riječi, podrazumijeva i različito gramatičko znanje o riječima i njihovu međusobnu umreženost pa je zbog toga rječničko znanje u direktnoj vezi s razumijevanjem pročitanoga. Djeca s većim rječnikom u predškol skoj dobi uglavnom imaju veću šan su postati bolji čitači u školskoj dobi. Naracija, odnosno pripovijedanje ili prepričavanje odražava ovladanost ra zličitim vještinama poput vremenskoprostorne organizacije, zaključivanja o uzročno-posljedičnim vezama, niza nja događaja, zauzimanja perspektive sugovornika i dr., a prvenstveno govo ri o sposobnosti djetetove jezične or ganizacije. Naracija se najbolje uvjež bava iskustvom pa je dobro zajedno s djetetom svakodnevno prepričavati proživljene sadržaje kao i ispričane, odnosno pročitane priče. Slikovnice nose odličan vizualni poticaj za prepri Razvojčavanje.jezika

ČASOPIS ZA RODITELJE 22

Uvođenje u svijet pismenosti pro ces je koji se događa postupno, a ro ditelj, kao prvi i najvažniji učitelj svoga djeteta, u tome periodu ima ključnu ulogu. Zato ne štedite vrijeme u kvali tetnoj interakciji s djetetom i što češće uživajte u zajedničkoj aktivnosti čita nja slikovnica.

i govora možete pota knut direktnim razgovorom s djete tom, govornim igrama, brojalicama, pjesmicama, pričama, slikovnicama, igrama pretvaranja i sličnim aktivno stima u kojima djeca uživaju.

„Uz Oskara otkrij čuda, pod morem kriju se svuda...“ „... sad skupi svoje sličice jer avantura čeka te!“ KRENIMO U AVANTURU NA TRAGU ATLANTIDE! 70 TVRDISTRANICA!UVEZ! EDUKATIVNI ALBUM ZA SKUPLJANJE SLIČICA PAKETIĆZELENI 1 paketić s 5 sličica GRATIS! Slikovnica - bojanka s različitim podvodnim svjetovima za bojanje. Obojite životinje, a uz besplatnu aplikaciju Stickermania ih skenirajte i oživite! SLIKOVNICABOJANKA OBOJI ŽIVOTINJE! Pronađ naODSAD NA Aplikacija Stickermaniaza cijelu obitelj dostupnaje besplatno u App Storei Google play Storeu! uregistracijapotrebnaNijeaplikaciji. BESPLATNA APLIKACIJA! PAKETIĆPLAVI 1 paketić s 5 sličica SLIČICA EFEKTOMS www.spar.hr

Upute: Možete zajedno crtati jesen sko lišće pa dati vašem mališanu da ga

Potreban materijal: kolaž, špaga, kvačice, škare Upute: Zajedno nacrtajte nekoliko odjevnih predmeta. Razmislite kakva se odjeća sad nosi, jakna, kabanica, debele čarape… Odjeću izrežite (ili pustite dijete, ovisno o dobi), a špagu zavežite na neko pristupačno mjesto. Zadatak je objesiti odjeću na štrik za sušenje!

Pišu: Iva Radošić mag. logoped i Sara Kozjak Dragičević mag. praesc. educ. / www.razvojne.org

Upute: Ako doma posjedujete male fi gurice životinja možete na njih staviti što više kuhinjskih gumica i zamoliti vaše dijete da „oslobodi“ životinju. Figurice možete selotejpom ili izolir trakom zalijepiti za stol, pa i tako vaši mališani mogu krenuti u oslobađanje. Ako sakupite dovoljno jesenskih plo dova kao što su kesten, žir, češer, mo žete osmisliti priču o spašavanju jeseni.

3. Rezanje škaricama

JESENSKE RAZVOJNE IGRE

Fina motorika je skup pokreta kostiju, zglobova i mišića šake i prstiju, a cilj im je izvođenje malih, preciznih (finih) pokreta. Razvoj fine motorike počinje rođenjem, od prvog pokreta šake. Kako bi dijete savladalo držanje žlice, samostalno odijevanje, a kasnije i korištenje škara i olovke, potrebno je puno vježbe i rada s prstićima. Sljedeći put kada vidite vašeg mališana kako trga papir budite ponosni jer to znači da je savladao još jednu stepenicu u razvoju. Također vrlo je važno da vaše mališane uključite u svakodnevne radnje kao što su sipanje tekućine (zalijevanje biljaka), igre s tijestom, odijevanje i sl. Jer sve su to radnje koje zahtijevaju koordinaciju oko - ruka i preciznost pokreta. Zato smo za vas pripremili jednostavne igre za koje vam ne treba puno pripreme, a glavni zadatak im je uposliti male prstiće.

Potreban materijal: Spajalice, floma steri, papir

Upute: Izrežite papir ili deblji karton na trakice širine 5 cm (dužina nije bitna). Na vrhu trakice nacrtajte oči, a spaja lice zakvačite za rub trakice da budu “bodlje”. Stavljanje spajalica je pravi izazov za dijete.

ČASOPIS ZA RODITELJE 24

Potreban materijal: kuhinjske gumi ce, selotejp, plastične ili gumene živo tinjice

izreže. Možete i pronaći u parku pravi list, pa ga proučiti i detaljno nacrtati, sa svim žilicama koje ima. Potom mo žete po tim linijama vježbati rezanje škarama.

5. Jež od spajalica

Potreban materijal: čajna/jušna žlica, kesteni, kutije ili posude

6. Kinetički pijesak

Potreban materijal: bundeva, braš no, ulje, modlice, valjak

Upute: Obična čajna žličica bit će od lična za ovu aktivnost. U kartonsku kutiju istresite kestene i dajte djetetu jednu žlicu. Ono žlicom treba iz jedne kutije prenositi kestene u drugu kutiju, jednog po jednog, ne pomažući si dru gom rukom u stavljanju ili pridržava nju kestena. Drugu kutiju možete isto staviti na stol, ali ju malo udaljite. Ili sta vite kutiju na drugi kraj sobe, a u sobi napravite poligon koji, s kestenom na žlici, dijete treba proći.

Potreban materijal: olovka, papir, škare

4. Vješanje odjeće kvačicama

1. Prenošenje kestena žlicom

2. Oslobodi životinju

Upute: Napravite kinetički pijesak od bundeve. Zajedno očistite bundevu, dodajte malo glatkog brašna i ulja. Smjesu mijesite dok ne dobijete želje

Potreban materijal: tempere, papiri, jesenski plodovi i suho lišće

Upute: Neka vaše dijete natrga crveni papir na sitne komadiće, a kasnije ih može zalijepiti u obliku jabuke. Kako biste mu olakšali nacrtajte jabuku na papiru i objasnite mu da lijepi unutar linije.

Upute:Veću plastičnu posudu ispunite različitim zrnje poput onoga kukuruza ili pšenice, dodajte sjemenke bundeve, žireve, češere, ukrasne tikve i različito suho lišće. Dajte djetetu da rukama istražuje sadržaj posude. Možete zada ti djetetu da to čini zatvorenih očiju te da tako samo taktilnim putem otkriva sadržaj posude. Potom dajte djetetu i posudice ili čašice kojima tada može grabiti i pretresati zrnje, sortirati ga vježbajući pincetni hvat i sl.

7. Trganjem do jabuke

Upute: Na hrpu stavite i pomiješajte sve sitne jesenske plodove koje ste skupili u prirodi. Na svaku papirnatu čašu flomasterima nacrtajte po jedan jesenski plod. Iz hrpe plodova, velikom plastičnom pincetom uzimajte jedan po jedan jesenski plod i sortirajte ih u pripadajuće čaše.

ČASOPIS ZA RODITELJE 25

9. Lanac od lišća

10. Sortiranje jesenskih

Upute: Kada sakupite dovoljno lišća iz bušite rupe na vrhu svakoga lista. Kao i u igri prije, nađite u parku mali štapić ili grančicu na koju ćete zavezati početak klupka. Rupa mora biti dovoljna velika da “igla i konac” koji su u vašem sluča ju grančica i vuna mogu proći. I tako slažite lišće dok ne dobijete dovoljno dugačak lanac s kojim možete ukrasiti sobu ili balkon.

šćem. Dijete treba prstima nanijeti boju predmet, a potom njime raditi otiske po papiru. Možete raditi krugove s ka picama od žira, kotrljati klip kukuruza i promatrati dugi otisak zrnja, diviti se detaljima otisnutog lišća, otisku polovi ce jabuke i dr.

Potreban materijal:veća plastična po suda, različito zrnje, sjemenke, jesenski plodovi i suho lišće, posudice ili čašice

materijal: koštice bundeve, ljepilo, tempere, karton

nu teksturu, a kasnije pustite maštu na volju.

Potreban materijal: klupko vune, šta pić, deblji papir ili karton, bušač papira

13. Mozaik od bundevinih Potrebankoštica

12. U bojama jeseni

Upute: Pred dijete stavite tempere je senskih boja (smeđa, žuta, narančasta i crvena) i list papira. Objasnite mu da će slikati jesenskim plodovima i suhim li

Potrebanplodovamaterijal: sitni jesenski plo dovi poput kestena, žira, oraha i lješ njaka, papirnate čaše, flomasteri, velike plastične pincete

Potreban materijal: crveni papir, lje pilo

8. Provlačenje vunice

Potreban materijal: lišće, vuna ili špa ga, grančica, bušač papira

Upute: Od kartona izrežite jabuku i uz sam rub, po cijeloj dužini, bušačem izbušite rupice. Nađite u parku mali štapić ili grančicu na koju ćete zave zati početak klupka. Rupa mora biti dovoljna velika da “igla i konac” koji su u vašem slučaju grančica i vuna mogu proći. Provlačite vunicu kroz izbušene rupice i ‘ispletite’ jabuku!

11. Taktilna jesen

Upute: Bundevinim košticama možete stvarati mozaike ako ih lijepite na ko mad kartona jednu do druge. Prije li jepljenja na karton koštice je potrebno obojiti temperama, a kada se osuše od šarenih djelića složite predivne mozai ke. Za malene će ručice poseban izazov biti strpljivo nanošenje ljepila na jednu po jednu košticu i precizno slaganje na karton. Na kartonu ranije možete olov kom iscrtati konture slike te košticama pratiti zadane linije.

Piše: Maja Vukoja, Maja Vukoja, dr. med., specijalist psihijatar

Još

U psihičkom polju djelovanja znanstvenici su razvili pojam „Pepe ljugin efekt“, jer životinje prihvaćaju ljude bez postavljanja uvjeta, ne pi taju o socijalnim problemima i po remećajima, njihova privrženost je konstantna i nekritična. One pružaju čovjeku osjećaj da je potreban, uma njuju osjećaj usamljenosti i apatije, smanjuju depresivnost i intenzitet suicidalnih misli, razvijaju kod čovje

Životinje kao lijek

26 ČASOPIS ZA RODITELJE

je u XII stoljeću lirski pjesnik Walther von Vogelweide (11701230) pisao da životinje čine dobro srcu. U Engleskoj su Kvekeri 1792. utemeljili duševnu bolnicu „ York Retreat“ u kojoj je pacijentima bilo dopušteno uređivanje prostora i držanje životinja. Slična ustanova je krajem 18. stoljeća osnovana u Bethel-u kod Bielefelda i bila je nami jenjena bolesnicima od epilepsije.

njama već sama prisutnost životinje spušta krvni tlak i smanjuje tonus mišića. Temeljem toga znanstvenici su razvili teoriju o biokemijskom i ne uro-endokrinom djelovanju koje se ogleda u oslobađanju beta-endor fina kod igre i smijeha uz životinje. Utvrđen je i smanjen rizik od srčanih bolesti kod ljudi koji se intenzivno bave životinjama.

“Kod procjenjivanja slike čovjeka sa životinjom i bez životinje, ustanovljeno je da su ljudi pozitivnije ocjenjivani ako je s njima bila životinja.” Da životinje posjeduju moć liječenja i pozitivno utječu na ponašanje ljudi znalo se još u starom vijeku.

ka samopouzdanje kroz preuzimanje odgovornosti i doživljaj vlastite spo sobnosti svladavanja problema sa životinjom.Udubokom psihologijskom smi slu djelovanje životinja se objašnjava slušnom regresijom i efektivnim mo gućnostima rasterećenja. Životinje pokreću kod starijih ljudi kognitivno djelovanje, pobuđuju sjećanje, stje canje znanja o vrsti, njegovanju i hi gijeni životinja, usporavaju opadanje pamćenja.Odnezamjenjivog

su značenja za hendikepirane ljude životinje pra tioci (najčešće psi za slijepe, gluhe, invalide, epileptičare) koji u psiho-so cijalnom pogledu djeluju na čovjeka omogućujući mu samostalnost bez traženja pomoći od drugih ljudi.

Prve i pionirske znanstvene studi je započeo je, više slučajno, dr. Levin son u SAD-u, ustanovivši da njegov pas djeluje kao „ledolomac“ i soci jalni katalizator u kontaktu s djecom koja pate od socijalnih poremećaja. Znanstveno istraživanje pozitivnog utjecaja životinja na tjelesno i dušev no zdravlje ljudi otpočelo je u SADuunazad tri desetljeća, gdje se spo četka koristi pojam „Pet Facilitated Therapy“ (Terapija uz pomoć kućnih ljubimaca), koji se vremenom mijenja u pojam „Animal Assisted Activities“ (Aktivnosti uz asistenciju životinja). Riječ je o novoj interdisciplinarnoj znanosti koja istražuje ljudsko i ži votinjsko ponašanje u interakciji ili, bolje rečeno, njihovo suglasje izme đu unutrašnjeg doživljaja svjesnosti i komunikacije. Naime, djelovanje ži votinje na čovjeka objašnjava se pro cesom analogne komunikacije, koja nije tek „razmjena“ između njih, već svojevrstan odnos na dubljoj razini interakcije.Postoje

grupe ljudi koje značajno profitiraju iz odnosa sa životinjama kao npr. bolesna djeca, starije osobe, djeca i odrasli, zlostavljana djeca i odrasli, zatvorenici. Područje tretma na obuhvaća djelovanje na tijelo, psi hu i socijalno ponašanje osobe.Kod mnogih osoba s određenim smet

• oštećenje osjetilnih funkcija.

Svijetslično.jedaleko

Djetinjstvo je danas gradsko djetinj stvo, potrošačko djetinjstvo, djetinj stvo dječjeg igrališta, djetinjstvo u prometu. Nedostaje mu elementarni doživljaj: paljenje vatre, kopanje rupe na zemlji, vješanje po granama, grad nja brane na potočićima, promatra nje velike životinje... Veliki broj djece poznaje životinje samo još preko televizije, gdje su često ljudski pred stavljene.Zapotpuni duševni razvoj djeca trebaju konkretnu realnost. Nije do voljno djeci nešto opisati ili ispričati, ona žele mirisati biljke, osjetiti živo tinje s krznom i toplinom... Otprilike svako treće dijete raste kao jedinac. To otežava učenje socijalnom pona

Ciljevi liječenja su razvijanje i po boljšanje opažanja, motorike, koordi nacije, komunikacije, razvoj osobno sti pacijenta, zaustavljanje progresije smetnje i daljnjih oštećenja, postiza nje što većeg stupnja samostalnosti djeteta u svakodnevnom životu, u obitelji, vrtiću i školi.

Metoda liječenja i socijalnog odgo ja uz pomoć životinja propisuje se osobama koje imaju slijedeće pore mećaje ili oštećenja:

• oštećenje ili izostanak motoričkih sposobnosti

ispred nas u pri mjeni metoda terapije uz pomoć ži votinjaUEuropi

Postavljeni ciljevi realiziraju se svakodnevnim treningom uz pomoć životinja, putem različitih aktivnosti radne terapije, igre, stvaralačko-mu zičkih aktivnosti, savjetodavnim ra dom i

šanja i može utjecati na povećanje egocentrizma i manjak empatije i to lerancije, te nemogućnost uspostav ljanja socijalnih veza.

• poremećaj u ponašanju i emocionalnom doživljavanju: agresivnost, hiperaktivnost, pasivnost, strah, agresija,

Sve više djece živi s prezaposle nim roditeljima, s jednim roditeljem, usred rastave braka ili usred nasilnih odnosa. Mnoga su djeca psihički i fi zički zlostavljana. Kod mnogih vlada nesigurnost u odgoju zbog nedo sljednih odgojnih metoda, preko mjerne pažnje ili pak ravnodušnosti i zapuštanja, često nedostaje atmos fera sigirnosti i međusobnih odnosa u obitelji punih ljubavi i razumijeva nja. Sve su to faktori rizika za skladan razvoj djeteta, koji sprečavaju razvoj samopouzdanja i otvaraju prostor niskoj toleranciji i agresiji, s kojom se čitav urbani svijet danas zastrašujuće suočava. Kakav pozitivan utjecaj u opisanim odnosima može imati po vezanost djeteta i životinje, nije teško naslutiti.Odgojni rezultati kontakata djece s životinjama ukazuju na ogromno značenje na duševni razvoj djeteta. Životinje nisu samo idealan partner za igru, već i pouzdani prijatelji, za

U socijalnom području djelovanja životinje pomažu uspostavljanju kon takta s drugima, kod inkontaktibilnih osoba one su najčešće prvi korak u uspostavljanju komunikacije sa liječ nikom, terapeutom i drugim osoba ma. Tu naročito profitiraju psihički i fizički oboljele osobe. Ogromno po dručje pomoći životinja u uspostavi socijalnih kontakata i razvoju pozi tivnog samopoimanja je terapijsko jahanje. U socijalnom području su posebno ohrabrujuća iskustva dobi vena u kaznionicama.

Djetinjstvo sa životinjama

i SAD-u postoje tako zvani „Pet visiting programs“ (Služba posjeta kućnih ljubimaca) koji redovi to idu u staračke domove, sanatorije, psihijatrijske klinike, ustanove za in valide, dječje domove, škole za djecu s posebnim potrebama i sl. Te po

ČASOPIS ZA RODITELJE 27

sjete predstavljaju radost, razmjenu, kontakt i zanimanje. Sve popularnija metoda terapije uz pomoć životinja u SAD, Australiji, Velikoj Britaniji, Ni zozemskoj i Skandinavskim zemljama su tzv. „boravišne životinje“, koje pri padaju ustanovi ili boravištu, a o nji ma se brinu pacijenti ili stanari, ako se radi o staračkom domu.

• tjelesni, psihički ili duševni poremećaj

28 ČASOPIS ZA RODITELJE

nije samo ovisno o odraslima, što je veoma važno za razvoj motivacije i samostalnog postizanja uspjeha. Uz psa djeca dobijaju spoznaju o vlasti toj Psivrijednosti.suučitelji djece, bez da ona to primjećuju.

Cilj terapije je poticanje njezinog socio-emocionalnog područja.

Simon ima lakših problema u održavanju ravnoteže i veće poteš koće u koordinaciji obiju strana tije

Simon Simon ima 8 godina i ide u drugi ra zred. Dječji liječnik ukazao je na teško će u opažanju, govoru i koordinaciji.

I kod adolescenta pas nerijetko bitno utječe na psihičku stabilnost, pruža utjehu pa i utočište pred nei zbježnim konfliktima odrastanja. On može biti veoma značajan za socijal ni, emocionalni i psihički razvoj ado lescenta.Psiispunjavaju

potiču maštu i sposob nost doživljavanja, posreduju u kon taktu djeteta s prirodom, odgovaraju na prva dječja pitanja o seksualnosti, o rođenju, o smrti. One pomažu u ra zvoju dječjeg suosjećanja s drugim živim bićima, razvijaju osjećaj huma nosti i socijalne Najpopularnijaempatije.životinja

Dodijeljen joj je terapijski pas Kea. Ovdje Kea ima odlučujuću ulogu. Odnos Kea-Jenny označen je jakom emocionalnom uzajamnom veza nošću. Tako je Kea postala značajan motivator za terapijske procese: ja čanje unutrašnjeg poticaja, osjeća ja vrijednosti, uvjerenja o vlastitoj kompetenciji i sposobnosti veziva nja i empatije. Pored ciljanog rada s psom (tjelesni kontakt, nježnost psa razvija sigurnost i razuslovljava strah od odbijanja, igre kretanja, penjanja, izgradnje šetališta i sl.), kod Jenny se koristi i metoda modeliranja uz primjenu različitih materijala. Jenny je tijekom terapije vrlo brzo razvila verbalnu komunikaciju, pri čemu je upadljivo njezino nasmijano i opu šteno lice, dok je prije djelovala pri lično povučeno i zatvoreno. Ciljana terapija s psom razvila je njezinu pa žnju, koncentraciju i unutrašnje poti caje, samopouzdanje („Ja čak mogu Keu nešto naučiti!“) Vremenom, uz pomoć terapeutkinje, Jenny se više ne osjeća slaba i nekompetentna. Bez odbijajućih impulsa (koje prima u odnosu s vršnjacima) u interakciji s Keom, Jenny je stekla iskustva koja je čine sigurnijom u sebe, što se odrazi lo u odnosu s drugima i potaklo pozi tivan razvoj njezine osobnosti.

veliki broj dječjih želja i potreba koje su važne za nji hov razvoj. Pas je vjeran, pouzdan, privržen, uvijek je prisutan i sluša. Djeca vide u psu osobine koje bi že ljeli vidjeti kod svojih roditelja i opće nito kod odraslih. Druženje s psom ispunjava dječju potrebu za raznovr snošću, za igrom i doživljajem uspje ha: šetanje, „ludovanje“, galama, tr čanje, maženje, vođenje brige o psu, učenje psa i sl. Dijete sebe smatra kompetentnim kao „učiteljem“, ono

U oblasti osobnog razvoja dijete preko odnosa s psom uči sposob nosti „vođe“, kao što su autoritet, odgovornost, samostalnost, ono uči postupati s vlastitim ograničenjima i neuspjesima, lakše se suočava s tugom i kontrolira agresiju. Ukratko, kod njega se razvija tako zvana „Ja –funkcija“ koja uključuje razvoj samo svijesti i tolerancije, što je izuzetno značajno u području razvoja socijal ne inteligencije svake osobe. Odnos s psom razvija i potiče komunikativnu kompetentnost, razvija senzibilnost i empatiju, osobine značajne za či tav kasniji život. Životinje su koristan dio dječjeg svijeta i tako ih moramo i promatrati bilo u svakodnevnom ži votu, bilo u terapijske svrhe.

kod dje ce je pas. Ljubav prema psu pove ćava se kako dijete raste. Ta „rastuća ljubav“ ima svoj pozitivan razvojnopsihološki i pedagogijski aspekt. Tijekom prve tri godine djeteta u njegovom životu važnu ulogu imaju plišane životinje u uspostavljanju po vjerenja s okolinom. Dijete starije od četiri godine prihvaća živog psa kao prijatelja, zaštitnika. Druženje s psom potiče senzomotorni razvoj i never balno učenje. Pas predstavlja idealnu identifikaciju u odgoju, primjerice kod zahtjeva ili zabrana od strane roditelja. On može odigrati pozitivnu ulogu kod rođenja brata ili sestre, jer samim svojim prisustvom odvraća pozornost od novopridošlog člana, pruža stabilnost i sigurnost, potiče samokontrolu starijeg djeteta.

štitnici, koji odgovaraju na dubo ke želje djece, naglašavajući razvoj emotivnih i socijalnih sposobnosti djeteta.Životinje

Djelotvornost terapije uz pomoć životinja je teško objektivno utvrditi, jer zbivanja u mozgu nisu vidljiva ni mjerljiva. Tu je i utjecaj razvoja, rodi telja, škole. Evaluacija se ustanovljava ponovljenim testovima, da bi se utvr dile promjene u sposobnostima ili ponašanju. Važan indikator uspjeha je povećanje djetetova samopouz danja, što nije mjerljivo, ali ga primje ćuju i roditelji i terapeuti.

bi sa sobom, čini joj se kao da stoji pored sebe, a ne u sebi. Neuravnote žena je i neorganizirana, a unutrašnji kaos ispoljava neurednošću i teško ćama prilikom preciznog izvođenja radnji. U školi ima problema s čita njem, ne voli njemački ni matemati ku, a najdraži predmeti su joj tjelesni i modeliranje. Ima teškoća s drugom djecom, pati zbog toga i nema pravu i čvrstu prijateljicu.

Terapijski primjeri iz prakse: Jenny

Jenny ima 12 godina, ide u 6. razred. U ambulantu je došla zbog teškoća koje ima prije svega u psiho-emoci onalnom području. Često ne zna što

Ipak, postoje određeni pokaza telji uspješnosti liječenja kao što su napredak u govoru, povećanje zado voljstva kretanja, koncentracije, želja za istraživanjem, sigurnost u novim situacijama, lakše svladavanje zada taka i sl.

Cilj terapije je poboljšanje sigur nosti držanja ravnoteže povezano s poboljšanjem koordinacije obiju polovica tijela, stabiliziranje osjećaja vrijednosti i smanjivanje nesigurnosti u ponašanju.Uradus

Uloga psa, u opisanim slučajevi ma, bila je da bude objekt identifika cije, da zadovoljava potrebe za tjele snim kontaktom ali i mnoge druge potrebe. Psi djecu zabavljaju i fasci niraju svojim ponašanjem i aktivno stima. Djeca tako dolaze u kontakt s vlastitim duševnim životom, na način da upravo psi iz njih izvlače ono du boko čovječno i za njih bitno.

i veliko značenje u psihičkom stabili ziranju Simona, koje se sastoji od po boljšanja njegovog samopouzdanja i povećanja tolerancije na frustracije. Iskustva kompetencije, koje Simon dobiva s Keom, ne mogu se ni približ no ostvariti ni jednim drugim terapij skim

ČASOPIS ZA RODITELJE

la. Simonovi problemi izraženi su i u socio-emocionalnom području: jaka nesigurnost, čest doživljaj frustracija, hiperaktivnost, niska tolerancija, ne stabilno samopouzdanje.

kada u njihovoj obitelji nema životi nja. Pokazalo se da životinja pomaže u razvoju senzo-motorike, poboljšava odnose djeteta sa svojom sredinom i mnoge društvene sposobnosti. Dje ca i mladi koji, zbog traumatizirajućih iskustava s ljudima, imaju psihičke poteškoće, napose nepovjerenje i strah od drugih ljudi, te pokazuju manjak samopouzdanja, doživljava ju ovaj oblik terapije kao olakšanje, što smanjuje njihov psihički pritisak. Terapija uz pomoć životinja omogu ćava „emocionalno zatopljenje“, opu štanje, stvaranje veza.

Keom Simon je morao naučiti kako postupati s psom jer generalno ima strah od psa. Razvi janje sposobnosti motoričkih radnji pridononijelo je vođenje Kee preko smislenog poretka prepreka u jed nonm slijedu. Podražaji koji se Simo nu nude u ergoterapiji su ljuljanje, penjanje, svladavanje prepreka i sa mostalno izgrađivanje prepreka. U radu s Keom i terapeutom postepeno se razvila njegova pažnja, koncentra cija, pamćenje i govor. Kei je pripalo

Držimosredstvom.daje najvažniji cilj tera pije uz pomoć životinja ostvarivanje prava svakog djeteta na stimuliranje njegova razvoja i odgoj u jednu sa moodgovornu i društveno sposobnu osobu. Na terapiju najčešće dolaze djeca „upadljivog“ ponašanja, koje upada u oči roditeljima, odgojitelji ma, učiteljima ili vršnjacima. Za veliku lepezu „upadljivog“ ponašanja u er goterapijskoj ambulanti postoje razli čite mjere pomoći, koje se određuju prema individualnoj problematici i individualnimOmogućavapotrebama.seprisnikontakt dje teta sa životinjama i u situacijama

Djeca

imaju posebnu povezanost s životinjama i život s kućnim ljubimcem, od najranije dobi, utječe pozitivno na cjelokupan razvoj djeteta. No, kućni ljubimac velika je od govornost i zahtijeva određene promje ne u vašem načinu života. Uključivanje kućnog ljubimca u obiteljski život ne smije se odnositi samo na dijete. Kućni ljubimac obveza je svakog člana obite lji i ukoliko niste spremni na izdvajanje vremena, sredstava i energije na brigu oko životinje, naš savjet unaprijed vam je da niti ne nabavljate kućnog ljubim ca. KUĆNI LJUBIMAC NIJE PROLAZNA IGRAČKA VAŠEG DJETETA!

KAKO ODABRATI KUĆNOG LJUBIMCA

Odgovornost za novog člana tre ba preuzeti jedan od odraslih članova obitelji. Istovremeno, djecu i tinejdžere treba učiti koliko je važno odgovorno se brinuti o životinji tako što podijelite ob veze s njim, primjerice šetnja, četkanje, pranje nakon šetnje i slično.

PAS

Imajte na umu da trošak održavanja kućnoga ljubima premašuje troškove njegove kupovine, pritom morate uzeti u obzir da je za ljubimca potrebno, pored kupovine hrane, kupiti i prateću opremu, platiti veterinarske troškove, profesional no šišanje, a ako živite u kući potrebno je kupiti i odgovarajuću kućicu.

boravite. Ukoliko živite u kući vodite ra čuna da je dvorište ograđeno, a svakako prije odabira kućnoga ljubimca provje rite je li neko od ukućana alergičan na životinsku dlaku ili perje.

Pas je sjajan kućni ljubimac. Životinja je to koja je iznimno pametna, suradljiva i u stanju je pružiti obitelji u kojoj živi mnogo ljubavi, pažnje. Njegova obitelj je njegov cijeli svijet. Stoga, ukoliko že lite nabaviti psa dobro se pripremite, jer pas se jako veže za ljude i odbacivanje psa radi pogrešnog izbora emocionalno je jako razarajuća situacija za životinju. Prije nego nabavite psa trebali biste se zapitati nekoliko važnih pitanja: imate li dovoljno vremena za brigu o psu, kako će izgledati vaša putovanja i godišnji odmori uz psa, hoćete li udomiti psa ili kupiti od registriranog uzgajivača, koliki mjesečni buđet možete izdvojiti za po trebe psa? Odgovor navedena pitanja dati će vam smjernice, ima li u vašem životu mjesta za psa, kao i kakvog psa biste trebali nabaviti?.

Ukoliko u obitelji imate malu djecu ili osobe starije životne dobi, u tom slu čaju ne biste trebali odabrati životinju koja je jako aktivna, snažna, koja zahti jeva puno šetnje ili neke posebne vješti ne, kako bi ste se o njoj brinuli. Također, prilikom odabira životinje, nemojte se voditi njenim izgledom, jer svaka živo tinja ima svoj karakter i ovisno o značaj kama karaktera često ovisi ponašanje životinje.Jednako

ČASOPIS ZA RODITELJE 30

Prilikom nabavke kućnoga ljubimca obvezujete se brinuti o njemu do kraja njegovog života. Ovisno o vrsti životinje to u prosjeku znači od dvije do šest god za glodavca, od trinaest do petnaest godina za psa, od petnaest do osamna est godina za mačku, a preko pedeset godina za neke vrste papiga.

Odabir psa, mačke ili neke druge ži votinje predstavlja veliki izazov, naroči to ako po prvi puta birate svog kućnog ljubimca. Osim brige kakvu hranu će je sti, s kojom igračkom će se igrati te gdje ćete ga držati, postoje i ostale stvari o kojima trebate dobro promisliti prije nego li donesete odluku.

tako, prilikom odabira kuć nog ljubimca, zapitajte se koliko slo bodnog vremena imate, živite li u sta nu ili kući, jer izbor veličine, primjerice, pasa ovisi o veličini prostora u kojemu

Nemojte zaboraviti možda i naj važniju stvar, dobro odgojiti svojega

ljubimca. Ako ljubimac nije dobro od gojen i nemate kontrolu nad njim, osim što predstavlja opasnost za vas i vašu obitelj, predstavlja opasnost i za okoli nu u kojoj se nalazi.

Ukoliko niste spremni prilagoditi svoju dnevnu rutinu, okoliš, dom, te svoju financijsku situaciju novom članu vaše obitelji, tada je bolje da odusta nete od nabave kućnoga ljubimca. Isto tako ukoliko smatrate kako, vaše dijete ili djeca neće biti dovoljno odgovorni i brinuti se o ljubimcu te da će sav teret pasti na vas, zapitajte se jeste li spremni preuzeti dodatnu obavezu?

Za obitelji s djecom uvijek bismo sugerirali da nabave štene. Mladog psa koji će od samog početka života biti

I ne zaboravite, jednako kao što morate svakodnevno nahraniti vašu pticu i dati joj svježe vode, morate i očistiti njenu krletku. Krletka je ptičji dom, a ptice vo lje kada je njihov dom čist!

Bilo da želite malu ptičicu koja će vas svako jutro pozdravljati cvrkutom ili pa pigu koju ćete naučiti ljudskom govoru, ptica je izvrstan ljubimac oko kojeg ne treba pretjerano vremena za brigu, a može vam uvelike uljepšati život. Ptici morate osigurati adekvatnu krletku za život, bilo bi sjajno da je ona prostra na, jer što ptica ima više prostora biti će sretnija. Potom trebate proučiti infor macije o njihovoj prehrani, saznati koje su namirnice dozvoljene, a koje će biti potrebno izbjegavati. Ptice vole igračke

I posljednje, ali ne i nevažno, prili kom odabira kućnog ljubimca imajte na umu kako ljubimac nije igračka za vaše dijete. Ljubimac je živo biće sa svojim potrebama kojima se je potrebno pri lagoditi u financijskom i emotivnom smislu, ali i životnom stilu. Ukoliko niste sigurni hoćete li to moći, radije odgodite nabavku ljubimca dok ne budete sigurni da će biti dio vaše obitelji do kraja nje govog života.

Također je važno pripaziti na karak teristike osobnosti psa. Naime, prilikom udomljavanja psa mješanca na karak teristike vrste i ne možete utjecati, no mješanci su generalno vrlo zahvalni i rijetko se dogodi da se ne uklope u obi telj. Ovdje valja pripaziti da se ne radi o nekoj opasnoj pasmini, niti istraumatizi ranom psu s kojim je potrebno mnogo raditi. Takvi psi nisu za obitelji s malom djecom, jer njima treba posvetiti mnogo pažnje u odgoju i socijalizaciji.

naučiti od mačke. Također, usvajanjem određenih navika, koje uključuju primje rice hranjenje mačke, promjenu vode u zdjelici ili slično, uči dijete odgovornosti prema situacijama i drugim bićima.

Mnoge obitelji, osobito one s malom djecom, za prvog ljubimca odlučuju nabaviti ribu. Ribe nisu skupe, mirne su i ne traže puno pažnje te za brigu o nji ma dovoljno je nahraniti ih i povremeno promijeniti vodu. No, ukoliko ste se od lučili nabaviti ribu kao kućnog ljubimca svakako imajte na umu kako pojedine vrste riba iziskuju određenu razinu za htjevnosti. Stoga, prije no se odlučite na taj korak raspitajte se o vrsti i mjestu gdje ćete nabaviti svoju ribu.

PTICA

i vole se igrati, stoga njihov prostor mo žete obogatiti igračkama, a za nagradu ćete dobiti sretan pjev vašeg ljubimca.

PAS SE NE BIRA PREMA IZGLEDU!!!! Imaj te na umu da ćete s odabranim psom živjeti minimalni deset godina, stoga birajte

RIBA

naučen na obiteljski ritam, ali i na malu djecu, koja često uslijed igre, mogu biti malo grublja sa životinjom. Ukoliko ku pite/udomite već odraslog psa, on bi mogao reagirati na „grublju igru“ ne zato što je zao, već zato jer nije naučen i prilagođen takvoj situaciji.

Ukoliko nabavljate čistokrvnog psa prvo o čemu morate voditi računa jeste da odaberete pasminu psa koja karak terno odgovara vašem životnom stilu.

ČASOPIS ZA RODITELJE 31

Ono na što treba pripaziti i što je os novna razlika između mačke i primjeri ce psa, jest postupanje prema životinji. Dok većina pasa nikada neće nauditi čla nu obitelji s kojim živi, mačka bi mogla na neprikladno ponašanje reagirati. Iako unaprijed naglašavamo kako se reakcija svake životinje događa iz straha, a nikad iz zadovoljstva, mačka bi neprikladno ili grubo ponašanje prema njoj mogla „na graditi“ grebanjem ili ugrizom. Mačke jednostavno ne vole trpjeti kao primje rice psi.

Raspitajtepametno.se

prije nabavke o uzga jivačnici gdje nabavljate psa. Nikako ne nabavljajte psa iz legla koje nije prijav ljeno kao uzgojno, jer takvi psi često nose nasljedne bolesti s kojima se, vje rujte nam, ne želite nositi. I na kraju, za psa trebate imati vremena! Pas koji se šeće dva puta dnevno, krug oko zgrade, nije i ne može biti, sretan pas!

MAČKA

Za razliku od pasa, mačke su životinje s kojima je jednostavnije živjeti. Jedno stavnije iz samo jednog razloga, a taj je što mačke nije potrebno izvoditi u šet nju nekoliko puta dnevno. Mačke, bilo da su isključivo kućne ili izlaze povreme no van, nuždu obavljaju na za to pred viđeno mjesto u domu, a to je njihova posuda s pijeskom. Mačke su izuzetno zanimljive i pametne životinje, no one imaju vlastitu volju i ponekad se vlasni cima čini kako uzalud izgovaraju nared be, jer mačka ih ne želi poslušati. Naučiti poštivati osobni prostor i individualnost pojedinca, ono je što vaše dijete može

Otiđite kod liječnika odmah ukoliko uočite kvržicu, promjene na madežu ili neuobičajeno krvarenje, učesta li kašalj ili promuklost, promjene u probavi ili neobjašnjivo smanjenje težine.

Održavajte zdravu prehranu

Nemojte pušiti. Ukoliko ste pušač, nemojte pušiti u nazočnosti drugih i prestanite što je prije moguće.

Izbjegavajte debljanje i ograničite unos masne hrane.

mjestu rukujete ili upotrebljavate bilo kakve supstance koje mogu uzrokovati rak, pogledaj te zdravstvene i sigurnosne upute. Ukoliko imate bilo kakve dvojbe u pogledu zdravstvenih rizika, kon zultirajte liječnika ili predstavnika za zdravlje i sigurnost.

Alkohol konzumirajte umjereno.

Samopregled dojki jako je važan. Kada se spremate za kupanje ili tuši ranje, opuštenih ruku stanite ispred zrcala te pogledajte svaku dojku. Po dignite ruke iznad glave i pogledajte ponovno. Stavite ruke na bokove, stisnite prema unutra i stegnite pr sne mišiće. Pogledajte sa strane i do nji dio; nagnite se prema naprijed i pogledajte oblik. Kada se tuširate ili kupate, nasapunajte ruke te ispru ženom rukom i skupljenih prstiju, nježno i čvrsto, pritisnite svaku doj ku. Pomičite ruku preko cijele dojke, pregledajte ispod pazuha, krenite prema ključnoj kosti i iza bradavice.

• Očigledne kvržice, zadebljanja, nabore ili jamice na koži

Bliži nam se listopad, mjesec posvećen borbi protiv raka dojke. Zloćudni tumor dojke je najčešći zloćudni tumor kod žena. To je bolest u kojoj se maligne stanice nalaze u tkivu same dojke. U svijetu od raka dojke godišnje oboli 1,3 milijuna žena, a umre ih oko 458 tisuća. U europskim se zemljama svake dvije minute otkrije jedan slučaj raka dojke, dok svakih šest minuta, zbog te bolesti, umre jedna žena. Smatra se da će od raka dojke oboljeti jedna od deset žena.

Prenosimo vam EUROPSKI KODEKS PROTIV RAKA DOJKE

Piše: Đana Atanasovska, upraviteljica Zaklade Nora Šitum

• Promjene u veličini, obliku ili položaju bradavice

Ukoliko primijetite bilo što neobič no, otiđite liječniku. Upamtite 9 od 10 kvržica su bezopasne. Dojka je če

PROVJERAVAJTE:

Upoznajte svoje dojke: svaki mjesec radite samopregled i otiđite na ma mogram u redovitim vremenskim razmacima ukoliko imate više od 50 godina.

• Krv ili iscjedak iz bradavice

Izbjegavajte pretjeranu izloženost suncu. Kožu zaštitite učestalim na nošenjem krema i losiona sa zaštit nim Kadafilterom.naradnom

DAN RUŽIČASTE VRPCE

ČASOPIS ZA RODITELJE 32

• Novi osjet – osobito ako je samo na jednoj dojci

Redovito kontrolirajte bris grlića maternice.

• Vene koje su istaknutije nego obično

• Upala ili osip na dojci

Pozivamo vas sve da se pridružite povorci koja u 11 sati kreće ispred HNK, Masarykovom i Teslinom ulicom do Cvjetnog trga, u sjećanje na sve preminule od raka dojke, ali i one koji se s tom bolešću bore. Hrvatska

*Vitamin C pridonosi normalnom stvaranju kolagena za normalnu funkciju kože. Cink pridonosi održavanju normalne kose, kože i noktiju. Bakar pridonosi normalnoj pigmentaciji kose i kože.

Rad udruge Europa Donna Hrvatska možete podržati donacijom: Europa Donna

info@salvushealth.com Za blistavijusjajnijuljepšu,ikosu,kožuinokte.*

Manifestacija se održava prve subote u mjesecu listopadu, a ove će se godine održati 1. listopada te na taj način simbolično otvoriti „ružičasti mjesec“.

Raznolika i uravnotežena prehrana i zdravi način života od izuzetne su važnosti za očuvanje zdravlja.

Ilica 65 10000 Zagreb IBAN:www.europadonna.hrHR1323600001101456088

ČASOPIS ZA RODITELJE

Zablistaj iznutra!

DAN RUŽIČASTE VRPCE naziv je javnozdravstvene ma nifestacije u organizaciji Hrvatskog foruma protiv raka dojke „Europa Donna“ čiji je cilj podizanje svijesti o raku dojke.

SOL-POST-E1735-PAT-HR-03

SOLGAR SKIN, NAILS AND HAIR!

sto prirodno neravna kao rezultat normalnih promje na na žlijezdama. Svrha pregleda dojki je uočavanje promjena kojih prije nije bilo.

je

Važno pridržavati uravnotežene raznovrsne prehrane zdravog

načina života.

i

i

se