ČASOPIS ZA RODITELJE
Kada je vrijeme za uključiti dijete u sport?
Piše: Lana Novota, mag. kineziologije
Najveća beneficija sporta u djetinjstvu je pozitivan utjecaj na zdravlje i stvaranje navika za kretanjem, koje održavaju i unapređuju zdravlje djeteta i osiguravaju pravilan razvoj.
K
ao roditelji imamo najveću odgovornost usmjeriti dijete i usaditi mu zdrave navike koje će nositi u život, kad ono, sukladno svojoj dobi, ne može svjesno pozitivno djelovati na svoje zdravlje. Suvremeni način života uvjetuje aktivnost i poduzetnost roditelja da osigura zdravo odrastanje djeteta. Sve rjeđe su roditelji u mogućnosti djecu samu puštati na igrališta i sve više ovisi o roditeljima koliko će njihovo dijete biti aktivno. Sport i kretanje je važna komponenta u zdravom psihofizičkom razvoju djeteta, pa se postavlja pitanje koji sport ili aktivnost je najbolja za dijete, prvenstveno s obzirom na dob samog djeteta. Najveća beneficija sporta u djetinjstvu je pozitivan utjecaj na zdravlje i stvaranje navika za kretanjem, koje održavaju i unapređuju zdravlje djeteta i osiguravaju pravilan razvoj. Također, jednako je važna činjenica kako dijete, koje je se od rane dobi bavi sportom, usvaja zdrave navike i potrebe za kretanjem te se osigurava održavanje zdravlja i u kasnijoj dobi. Sport pruža pravilan razvoj djeteta na svim razinama mentalnog i fizičkog razvoja, osigurava i zadovoljava potrebu za kretanjem, socijalizacijom i potrebu za igrom, uči disciplini, timskom radu, postavljanju ciljeva i prihvaćanju izazova. U članku ću pisati o smjernicama te koji sport se preporučuje s obzirom na djetetovu dob, ali prije svega voljela bih naglasiti kako je najvaž-
nije da se dijete kreće. Potpuno je kontraproduktivno da dijete pohađa sport koji roditelj želi i nameće, a ono osjeća odbojnost prema njemu i nelagodu. Međutim, svakako roditelj treba usmjeriti i predložiti djetetu sport za koji smatra da je dobar ili primjeren za vlastito dijete.
sposobnosti termoregulacije i pozitivan utjecaj na san i spavanje. Dijete kroz aktivnost, kao što je plivanje, zavoli vodu. Prilikom odabira ove vrste aktivnosti najbolje je birati bazene koji su namijenjeni ovako maloj djeci, odnosno programe koji su specifično osmišljeni za ovu dob djece.
DJECA DO 3. GODINE ŽIVOTA
DJECA OD 3. DO 6. GODINE ŽIVOTA (VRTIĆKA DOB)
Najbolji sport za djecu ove dobi je slobodna igra u parku i prirodi. Sportska aktivnost koja dolazi u obzir kod ovako male djece je plivanje, odnosno igre u vodi. Voda je odličan medij u kojem djeca ostvaruju slobodu pokreta, a dodatna beneficija je jačanje pluća i srca, razvijanje koordinacije, unapređivanje imuniteta,
Najbolji izbor u ovoj dobi je svakako univerzalna sportska škola.
28
Kao što i sam naziv govori, djeluje cjelokupno i sveobuhvatno na razvoj motoričkih sposobnosti i vještina kod djece. To su programi osmišljeni prema i u skladu s djetetovom dobi koji unapređuju one motoričke sposobnosti, znanja i vještine koje su u
