DOJČA SPRACOVALA: Veronika Kmetóny Gazdová
ZÁSADNÝ
ZINOK MEDZI KĽÚČOVÉ STOPOVÉ PRVKY, KTORÉ ZABEZPEČUJÚ PODPORU IMUNITY, ZDRAVÚ POKOŽKU, VLASY I NECHTY, SA RADÍ ZINOK.
U DETÍ JE OBZVLÁŠŤ DÔLEŽITÝ PRI ZABEZPEČOVANÍ OPTIMÁLNEHO RASTU A VÝVINU MOZGU, MÁ PRIAZNIVÝ VPLYV NA HYPERAKTIVITU A IMPULZÍVNOSŤ. JEHO NEDOSTATOK ZAPRÍČIŇUJE ÚNAVU, ZMENY NÁLAD ČI KOŽNÉ PROBLÉMY. DOSTATOČNÝ PRÍJEM ZINKU VIEME ZABEZPEČIŤ BOHATOU A VYVÁŽENOU STRAVOU, U VÄČŠÍCH DETÍ SA, ZA ISTÝCH PODMIENOK, MÔŽE JEHO DENNÁ DÁVKA DODAŤ DOPLNKAMI VÝŽIVY.
Zinok je dôležitým minerálom, druhým najčastejším stopovým prvkom v organizme. Nachádza sa v každej bunke tela, prevažne vo svaloch, kostiach a z malej časti v koži, obličkách a očiach. Jeho neustála prítomnosť zabezpečuje správne fungovanie jednotlivých procesov v našom tele. Je súčasťou viac ako 200 enzýmov, ktoré sa zúčastňujú na väčšine dôležitých metabolických procesov v organizme. Podieľa sa na jeho antioxidácii, na správnom raste a delení buniek, na správnom fungovaní imunitného systému, obranyschopnosti organizmu, kožnej bariéry, správnom vývoji a činnosti mozgu, hormónov štítnej žľazy, či na produkcii inzulínu.
36
MAREC 2021
