VOORLICHTING VITAKRUID
Relaxcomplex: Magnesiumtauraat 1250 mg & Vitamine D3 Relaxcomplex helpt bij stress-situaties en vermoeidheid.* Het supplement bevat onder andere magnesium en vitamine D: essentieel voor een goede gezondheid. Maar wist je ook dat de een niet zonder de ander kan? Indien je niveau van beide nutriënten op peil is, werken ze als duo tenslotte goed voor je gemoedstoestand.* Verschillende vormen magnesium Laten we beginnen met de gezondheidsduizendpoot magnesium. Het mineraal kent twee vormen: de organische vorm, die ons lichaam goed opneemt door de hoge biologische beschikbaarheid. Ook wel de vorm, die in tegenstelling tot zijn anorganische tegenhanger direct beschikbaar voor het lichaam is.
Vitamine D Deze zonnevitamine is officieel geen vitamine, maar een hormoonachtige stof die ons lichaam zelf kan aanmaken. Vitamines hebben doorgaans de reputatie dat ze uit voeding komen. Dat geldt echter niet voor vitamine D! Daarom noemen we deze ook wel de zonnevitamine en kunnen we deze zelf aanmaken indien – het woord zegt het al – zonlicht onze huid bereikt. De zonnevitamine is een van de belangrijkste nutriënten voor onze algehele gezondheid. Het draagt onder andere bij tot de normale opname van calcium en fosfor.* Daarnaast ondersteunt het hormoon ons immuunsysteem, een normale spierwerking en heeft het een gunstige invloed op het celdelingsproces.*
Magnesiummalaat, magnesiumtauraat en magnesiumbisglycinaat zijn echter de varianten die ons lichaam het best opneemt. Naast organisch zijn deze vormen ook aminozuurgecheleerd. Dat houdt in dat het magnesium is gebonden aan een aminozuur, zoals l-taurine. De binding is dan zo sterk dat ons lichaamssap het niet kan splitsen. Hierdoor bereikt het element in zijn geheel de dunne darm.
De synergie tussen magnesium en Vitamine D Hoe werken deze twee nutriënten nu precies met elkaar samen in het Relaxproces? Van beide nutriënten is het in elk geval cruciaal dat het lichaam van de juiste hoeveelheid is voorzien. Magnesium helpt zelfs vitamine D-levels in het lichaam te reguleren. Is het vitamine D-gehalte te laag of te hoog? Dan helpt magnesium het in balans te brengen. Tegelijkertijd zorgt vitamine D ook weer voor een betere opname van magnesium.
De werking van magnesium De veelzijdige werking van het mineraal vinden we terug in meer dan 300 biochemische processen binnen ons gestel. Hierom is het van belang om je magnesiumniveau op peil te houden. Moeilijker dan je denkt, want je neemt maar 20 tot 60% magnesium uit de voeding op (anorganische vormen). Hoe minder nutriënten je samen met magnesium inneemt, hoe beter dit mineraal zelf wordt opgenomen. Anders bindt het met andere nutriënten, wat de opname vermoeilijkt. Suppletie kan hierbij een uitkomst bieden om je niveau extra te verhogen (organische vormen). Magnesium ondersteunt daarnaast onder andere de normale werking van het zenuwstelsel en is goed voor het concentratiegeheugen en de gemoedstoestand.* Daarnaast draagt het mineraal bij aan geestelijke veerkracht.*
RelaxComplex Bovendien bevat RelaxComplex magnesiumtauraat. Dit is de vorm die het beste de hersenbloed-barrière passeert.1 We vertelden al dat vitamine D en magnesium hand in hand opereren. Om deze reden kan vitamine D uiteraard niet achterblijven in de RelaxComplex-formule! De toevoeging van vitamine B6 en folaat zorgt verder nog voor een verbeterde opname van magnesium. De combinatie van magnesium met vitamine B12 helpt overigens ook het verminderen van vermoeidheid.* Zoek je een totaal complex van nutriënten bij vermoeidheid en stress-situaties?* Dan biedt de combinatie van magnesium, vitamine D en B12 in RelaxComplex uitkomst. Deadline? Huilende kinderen? Zeurende echtgenoot? Jij hebt de controle!
*Goedgekeurde gezondheidsclaims voor RelaxComplex. Met dank aan Rebecca Vermond van Vitakruid 1. Uysal, N., Kizildag, S., Yuce, Z., Guvendi, G., Kandis, S., Koc, B., ... & Ates, M. (2019). Timeline (bioavailability) of magnesium compounds in hours: which magnesium compound works best. Biol. Trace Elem. Res, 187, 128-136.
15
