Leestip
Marieke Buijsse-van der Heijden weet uit eigen ervaring wat het is om in het werk vast te lopen. Haar boek helpt iedereen die ziek of gestrest thuiszit, de echte oorzaak daarvan ontdekken. Als natuurcoach begrijpt zij hoe de natuur het herstelproces kan ondersteunen waardoor je sneller en gelukkiger weer aan de slag gaat. In hetzelfde beroep óf op een andere manier; maar altijd vanuit vertrouwen en innerlijke rust.
LEZERSACTIE
VERLOTING
Sinds de coronacrisis voelen veel schoonheidsspecialisten zich gestrest of ziek. Natuurcoach Marieke Buijsse-van der Heijden weet raad: met behulp van de natuur leert ze je weer innerlijke rust te vinden. Ze schreef er een boek over: ‘Natuurlijk weer aan het werk, herstellen met de kracht van de natuur’. Lizet van Triet maakte een afspraak voor een wandelcoachingsessie.
“W
aar loop je tegenaan?” Dat was de vraag die Marieke mij stelde. Al wandelend in een Bredaas bos koos ik voor twee takken van een berkenboom als metafoor. Aan de hand daarvan ging ik met haar in gesprek. Stilstaand bij die takken kwam ik tot mooie inzichten. Marieke: “Zo kan de natuur je ondersteunen.”
HET BOS IN Marieke begeleidt als re-integratiedeskundige en loopbaancoach mensen naar meer balans, met meer vertrouwen en energie. Zij heeft gemerkt dat de natuur haar en haar cliënten helpt om zowel te ontspannen als dat het versterkend werkt. Ze ondersteunt mensen die ziek thuis zitten of die vastgelopen zijn in hun
“De natuur heeft een helende werking” werk of privéleven. Dat doet zij in haar boek aan de hand van eigen herkenbare voorbeelden en met behulp van onder meer meditaties en praktische oefeningen. Haar vragen in zowel het boek als tijdens een wandeling helpen je ervaren waar je tegenaan loopt. Én hoe je verder kan komen.
HELENDE WERKING De natuur heeft een helende werking. Dat is niet alleen de ervaring van Marieke, het blijkt ook uit wetenschappelijk onderzoek: “Het is goed om in de natuur te zijn: het verlaagt je
Het vorig jaar verschenen en zeer inspirerende boek ‘Natuurlijk weer aan het werk, herstellen met de kracht van de natuur’ is geschreven door natuurcoach Marieke Buijsse-van der Heijden. Speciaal voor de abonnees van ESTHÉ verloot zij drie exemplaren ervan. Wil je daarvoor in aanmerking komen, mail dan de titel van dit boek samen met je naam en adresgegevens naar actie@estheonline.nl. En mocht je niet kunnen wachten of jij een boek wint, dan kun je – als je het zelf alvast koopt – gratis meedoen aan de workshop ‘Herstellen met de kracht van de natuur’. Voor meer info: www.natuurcoachingbreda.nl. bloeddruk en het stresshormoon in je lichaam, het verbetert de spijsvertering, het versterkt je lijf en het ontspant je geest.” Daarnaast voel je je door Marieke gehoord; zonder oordeel geeft zij je jouw vragen terug waarbij ze jouzelf het antwoord laat geven. Bovendien is het fijn dat zij inzicht geeft in belemmerende overtuigingen of patronen. En ze geeft aan dat het heel belangrijk is een ander mee te nemen in jouw gedachten, emoties en patronen: “Als je daarover communiceert, dan zul je eerder begrip voor elkaar kunnen opbrengen en hoeven situaties niet te escaleren.”
Tekst: Lizet van Triet, Foto Marieke: Pix4Profs / Joyce van Belkom
Weer aan het werk
WIN DIT INSPIRERENDE BOEK!
56 11_Boekbespreking_01L_nw.indd 56
13-07-21 08:36
