Gesundes Studentenfutter Immer mehr Studien zeigen: Die Nuss ist gesund! Ob Maronen, Hasel- oder Walnüsse – die kleinen Früchte sind echte Kraftpakete! Doch warum sind Nüsse trotz des hohen Fettgehalts so gesund?
GUT FÜRS HERZ HILFE BEIM ABNEHMEN So funktioniert’s: Nicht alle Kalorien, die in Nüssen enthalten sind, werden vom Körper genutzt. Das liegt daran, dass wir die Nüsse beim Kauen nicht vollständig zermahlen und kleine Stückchen direkt in den Verdauungstrakt gelangen. Daraufhin verlassen sie den Körper, ohne langfristige Spuren zu hinterlassen. Satt macht die Nuss aber doch!
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GESUND IN TIROL
Nusskonsum verhindert die Verengung der Adern und reduziert damit das Risiko für Schlagan fälle und Herzinfarkte. Übertreiben sollte man es zwar trotz allem nicht, doch wer täglich etwa 20 Gramm an Nüssen zu sich nimmt, kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Diabetes senken.
