Ukemi
vastaanottamisen taito Teksti: Petteri Silenius
Aikidossa teemme ukemin, hallitun kaatumisen kun meitä heitetään. Ukemi ei varsinaisesti tarkoita kaatumistaitoa vaan taitoa ottaa tekniikka vastaan. Siihen voi siis sisältyä sidontatekniikoiden vastaanotto, myös lyönteihin reagointi. Kaiken kaikkiaan ukemissa on kyseessä vapautuminen harjoitusparin voiman ja hallinnan alta vahingoittumattomana. Ukemi on osa harjoittelun kaavaa, jossa hyökkääjällä ja puolustajalla on omat roolinsa ja toisistaan riippuvaiset suoritukset. Kuten yleensä taidon jalostuessa entistä hienovireisemmäksi, ukemi alkaa elää omaa elämäänsä jopa niin, että siitä tulee itsetarkoitus ja osa näyttävää showta.
Ukemi on välillä tiukassa Harjoitusparisi tekee sinulle heiton, mutta et menetä tasapainoasi ja kaadu. Hän yrittää uudelleen, mutta ei onnistu tekniikassaan. Syynä voi olla huono alkuhorjutus, ajoitus tai se, että tiedät mihin suuntaan hän sinua yrittää viedä. Todennäköisesti hän harmistuu ja sanoo, että sinun kuuluu tehdä ukemi. Miksi? Se on osa harjoittelua, osa yhteispeliä, koska aikidossa ei kilpailla. Ai jaa, toteat ja teet seuraavaan suoritukseen ukemin, ihan vain pitääksesi harjoitusparin tyytyväisenä. Todennäköisesti kumpikaan ei ole tyytyväinen lopputulokseen vaikka siltä vaikuttaa. Kummallekin jää hampaankoloon jotakin kalvamaan. Ihannetapauksessa tekniikan suorittaja ottaisi virheistä opikseen ja yrittäisi harjoitella kovemmin, jotta osaisi tehdä heiton ensi kerralla paremmin. Verrattuna muihin enemmän kamppailullisiin heittolajeihin, aikidossa on enemmän mahdollisuuksia harjoitella. Hyvin erilaisia heittoja, joita harjoitellaan yhteisymmärryksessä ja yhteisestä sopimuksesta. Jotkut heitoista ovat kokemusta, taitoa ja rytmitajua vaativia. Niitä voidaan silti tutkia. Kilpailemiseen pohjautuvissa lajeissa heittojen lukumäärä on suppeampi.
14
AIKIDO 1/20
Ainakin niiden heittojen osalta, joita käytetään yleisimmin kilpailuissa. Myös joidenkin heittojen vaarallisuus karsii niiden käyttöä eikä niitä sallita kilpailuissa. Usein on myös niin, että niitä toistetaan harjoituksissa vain yhdelle puolelle. Sille joka on vahvempi. Vaikeisiin heittoihin sisältyy myös vaativa alastulo. Nuorempana niitä voidaan harjoitella, vanhempana ei kannata edes yrittää vammautumisen vuoksi.
Aikidon juurilla Aikidon alkuaikoina, kun moderni aikido oli vasta kehittymässä 50-luvulla, kaatumisen taitoa ei opetettu mukaan tuleville aloittelijoille. Heitä heitettiin sempaiden, vanhempien harjoittelijoiden toimesta niin, että he oppivat tekniikan käytännössä, mustelmien kera. Ne, jotka oppivat nopeasti tai joilla oli aiempaa kokemusta esim. judosta jäivät harjoittelemaan. Ne jotka loukkaantuivat tai eivät oppineet tarpeeksi nopeasti ukemia, lopettivat harjoittelun. Nykyisin aloittelijoista pidetään parempaa huolta ja hallitun kaatumisen harjoittelu aloitetaan kaikille helposta ja turvallisesta ukemimallista, jossa kukaan ei loukkaa itseään. Aloitteleva opettaja joutuu selittämään aloittelijalle, kuinka ukemi tulee tehdä tiettyyn heittoon. Missä kädet pidetään, miten jalat asetetaan ja
ennenkaikkea missä pää on ettei tulla alas pää tai niska edellä. Entä kokenut opettaja? Hän heittää aloittelijaa, ja hän laskeutuu turvallisesti tatamille ihan oikein päin. Kyse on hallinnasta, huolenpidosta ja vastuusta. Jos ei osaa heittää oikein, on parempi pohjustaa ukemin opettelua verbaalisesti ja vaihe vaiheelta. Budon harjoittelussa ei ole kyse toisen vahingoittamisesta. Se ei ole harjoittelun päämäärä. Nykyisin netissä liikkuu paljon aikidovideoita. Upeita ja spektaakkelimaisia näytöksiä. Ne kosiskelevat yleisöä näyttävillä ukemisuorituksilla. Ilman uken ilmiömäistä ja akrobaattista suoristusta ne olisivat kuten muutkin aikidonäytökset. Suuri osa näyttävyydestä on siis uken ansiota, ei nagen. Paljon asetekniikkaa harjoitelleena huvittaa seurata, kuinka näytösten aikido uket kaatuvat nykyään myös bokkenin ja jo'n iskuista. Miksi? Minusta iskut eivät näytä osuvan lainkaan maaliinsa vaan pysähtyvät ennen kohdetta. Ukemilla ei pysty väistämään jo'n tai bokkenin iskua jos se on tulossa kohti. Keho on liian hidas reagoimaan niin nopeaan suoritukseen. Ainoa keino väistää isku, on heittäytyä sivulle eikä lyönnin alle. Aikidon perustajan Morihei Ueshiban budouran alkuvaiheessa tekniikat olivat Daito ryu aikijutsua. Hänen
