AK TIVITE TER RIK TAD E TIL L HEL A BEFO L KN I N GE N
Tillsammans-projektet – att motverka ofrivillig ensamhet hos äldre
Tips med olika aktiviteter: • Träna. • Mötas och lära. • Göra ute och inne. Under 2020 lanserades ”Tillsammans i sommar”, ”Tillsammans i höst” och ”Tillsammans i vinter”. Samtliga erbjuder träning, gemenskap och aktiviteter i en tid när vi inte kan ses och umgås som vanligt.
Dagens övning med enkla träningsprogram.
Månadens aktivitetsbingo med 16 utmaningar inomoch utomhus.
Under våren 2020 blev ingenting som planerat. Våra medlemmar drabbades hårt eftersom de tillhör riskgruppen för covid-19. Spelplanen förändrades också drastiskt för oss som riksförbund och för våra lokalföreningar som inte längre kunde genomföra fysiska möten. Riksförbundet hade för 2020 fått medel från Socialstyrelsen för att motverka ofrivillig ensamhet bland äldre. Dessa medel var öronmärkta för att utbilda våra Hälsocoacher inom ”Hälsomöte Ensamhet” och utbilda fler personer i att hålla ”Tematräff Ensam tillsammans”. Men redan i mars började vi tänka om och Socialstyrelsen gav oss tillstånd att använda pengarna för att motverka ofrivillig ensamhet kopplad till pandemin. Vi beslutade att bli mer digitala än tidigare och skapade kampanjsajten www.tillsammansisommar.se. Sajtens namn ändrades sedan efter årstiderna.
Dagens fråga om livsstil, diagnoser mm.
Tillsammans-projektet Med mycket kort varsel satte vi ihop en digital mötesplats för träning, gemenskap och aktivitet, vilket blev väldigt uppskattat. Sajten var tillgänglig för våra medlemmar men även för alla andra som behövde hålla social distans. Vi kopplade in några av våra mest aktiva hälsocoacher och fortsatte med vår strategi att satsa på det friska, med fokus på det som individen kan göra själv för att må bättre. Vi undvek att prata om negativa konsekvenser av pandemin och psykisk ohälsa och satsade på enkla och positiva tjänster som telefonfika, digitala kurser och coachning via mejl. Andra ideella föreningar kompletterade oss med att ta vid när personer kände att ensamheten blev alltför svår, akut eller övermäktig.
Besökarna möts av frågor och lekfulla bilder på sajten.
Vad innehåller sajten? Det är en plattform för dem i behov av en mötesplats under pandemin. Vår ambition var att skapa en hemsida som kändes nära och positiv och som man ville återvända till varje dag eller några gånger i veckan. En hemsida kan så klart aldrig ersätta kontakten med andra människor eller en förening, men att tonläget skulle vara ”hemtrevligt”. Sajtens förstasida Här möts besökaren av tre inslag: Dagens övning med enkla, korta övningar på några minuter, perfekt för att skapa nya, positiva vanor. Veckans aktivitetsbingo som består av 16 nya utmaningar varje vecka, både inomhus och utomhus. Dagens fråga (med svar) som tar upp frågor som rör livsstil och olika diagnoser samt frågor kopplade till Riksförbundet HjärtLung.
VERKSAMHETSBERÄT TELSE • 2020
13
