Världens första HLRutbildning
på teckenspråk
Sara Ask maxar maten med både smak och näring
Frågesport
Hur mycket kan du om Abba?
Lennart klarade maraton med KOL
Forskning:
Vi måste veta mer om lungsarkoidos
Så många nöjda medlemmar har förbundet
Efter en hjärtinfarkt 2010 tog Sune Nilsson många kloka beslut. I dag är han engagerad som Diagnosstödjare för att hjälpa andra som varit i liknande situation.
Hur semlormånga åt du i tisdags?
Landet runt:
Traditionell julgröt i Härnösand
Allsång och livemusik i Gävle
Trettondagsbal i Malå-Norsjö
Grattis Lycksele, 8o år
i höstas blev effekterna av stigande priser och räntor påtagliga för många människor i Sverige. Efter julhelgen har det med säkerhet varit ett stort antal individer som våndats inför hur de ska få ihop ekonomin. Den ekonomiska stressen håller i sig inom de grupper i samhället som redan innan räntehöjningen hade det tufft med att få ekonomin att gå ihop.
Det är välkänt sedan tidigare att förekomsten av sjukdomar är högre i de grupper som har en mer ansträngd ekonomi. Det är också klarlagt att personer som har eftergymnasial utbildning förväntas leva längre än personer som inte har gått ut gymnasiet. Region Stockholms folkhälsorapport för 2023 anger skillnaden mellan förväntad livslängd för gruppen som gått ut gymnasiet och gruppen som inte gått ut gymnasiet. Den är hela fem och ett halvt år. Rapporten redovisar även att individer som inte gått ut gymnasiet har 3,5 gånger högre risk för stroke och 2,6 gånger högre risk för hjärtinfarkt jämfört med personer som har eftergymnasial utbildning.
på vår senaste kongress 2022 beslutades att vi ska arbeta utifrån ett primärpreventivt perspektiv. Detta arbete kan vi komma att behöva intensifiera framåt, exempelvis genom att fokusera på minskat bruk av tobak, ökad fysisk rörelse och hälsosammare matvanor. Min bild är att vi framåt även behöver fundera på hur vi kan ta plats i det offentliga samtalet om vårt gemensamma samhällsbygge och hur vi kan undvika att grupper hamnar utanför. Vi vet att vår hälsa handlar om mycket mer än de val vi som individer gör själva och därför behöver fokus även vara på samhälleliga strukturer som förebygger ohälsa.
att vi behöver ta oss an detta stöds av Scapis (Swedish Cardiopulmonary bioimage study) som är en världsunik svensk studie inom hjärta, kärl och lunga. Målet med Scapis är att kunna förutsäga vilka som riskerar att drabbas av till exempel hjärtinfarkt eller stroke och behandla dem innan sjukdom uppstår. Under 2023 gjordes inom ramen för Scapis en studie kring kärlkramp. Studien visade att viktiga faktorer kopplade till symtom av kärlkramp var sociodemografiska och psykologiska, det vill säga inte enbart klassiska riskfaktorer som rökning, högt blodtryck och höga blodfetter. Vi behöver alltså kunna se många sidor av hur vi bäst kan bidra till att förebygga ohälsa. Storleken på plånboken och en genomförd gymnasieutbildning påverkar riskerna betydligt och det behöver vi tala mer om. l
Anders Åkesson Förbundsordförande för Riksförbundet HjärtLung
Nu är det ännu enklare att stödja Riksförbundet HjärtLung, använd vår QR-kod.
RIKSFÖRBUNDET HJÄRTLUNGS MEDLEMSTIDNING
STATUS
Riksförbundet HjärtLung
Wollmar Yxkullsgatan 14, 1 tr, 118 50 Stockholm
Tel: 08-556 062 00
Mejl: status@hjart-lung.se
Webbplats: www.hjart-lung.se
Adressändringar: medlem@hjart-lung.se
Gåvobankgiro: 901-0109
ansvarig utgivare
Anders Åkesson
produktion
Ersta Sthlm Media AB info@erstamedia.se
redaktör
Magnus Jonson magnus@erstamedia.se 070-482 02 33
korrektur
Fredrik Johansson
annonser
MediaKraft AB Andrea Åhslund andrea.ahslund@mediakraft.se 073-508 05 73
tryckeri V-TAB
utgivning 6 nummer per år. Finns även som taltidning.
Redaktionen ansvarar inte för obeställt material och förbehåller sig rätten att korta i texter och insändare. Riksförbundet HjärtLung tar inte ansvar för produkter och tjänster i tidningens annonser.
redaktionsråd
Christine Cars-Ingels christine.cars-ingels@hjart-lung.se
Gunilla Thofeldt gunillathofeldt@gmail.com
Patrik Hassel patrik.hassel@metamatrix.se
Anders Åkesson anders.akesson@malmo.hjart-lung.se
Tove Forsberg tove.forsberg@hjart-lung.se
omslagsbild
Maria G Nilsson
4–5: AKTUELLT
Fimpa och lev längre är inget nytt, men ny studie har granskat vad som händer efter rökstopp jämfört med icke-rökare.
6–9: REPORTAGE: HLRUTBILDNING FÖR DÖVA OCH HÖRSELSKADADE
Riksförbundet HjärtLung
Botkyrka-Salem ligger bakom världens första HLRutbildning på teckenspråk.
10: SMÅTT & GOTT
Det är 50 år sedan ABBA vann med Waterloo i Brighton. Status firar med frågesport!
12–18: TEMA: LIVET EFTER HJÄRTINFARKTEN
Efter en hjärtinfarkt är det vanligt att oron kommer om att det kan hända igen. Rehabilitering är viktigt för dem som behöver. För extra stöd finns nu Diagnosstödjare att vända sig till.
5 12–18 20–21 6–9
20–21: RECEPT
Nyttig, gott och billigt – vad sägs om det? Dietisten Sara Ask bjuder på recept som ska stämma överens med det.
22–23: FORSKNING
För en del kan lungsarkoidos gå över av sig självt, för andra kan det vara livshotande. Susanna Kullbergs forskning ska ge ökad kunskap om diagnosen.
24–30: LANDET RUNT
Lussefirande på många ställen, hjärtstartare som delats ut och – som vanligt – uppskattade möten i föreningar landet runt.
32–33: FÖRBUNDSNYTT
De tio föreningar som växte mest under värvningstävlingen i oktober och missa inte att vi är mitt uppe i Hjärtemånaden.
Så många av Riksförbundet HjärtLungs medlemmar skulle rekommendera andra att bli medlemmar.
MÅNGA NÖJDA MEDLEMMAR!
För femte gången har Riksförbundet HjärtLung genomfört undersökningar bland våra medlemmar för att ta reda på hur nöjda de är, vad de värdesätter mest med sitt medlemskap samt om de vill fortsätta som medlemmar. 6 780 personer deltog i undersökningen, som bland annat visade att 79 procent är nöjda med sitt medlemskap och att 92 procent skulle rekommendera andra att bli medlemmar i Riksförbundet HjärtLung.
n Pengarna räcker inte på Region Gotland för att ha en fungerade sms-livräddartjänst, avslöjade P4 Gotland.
– Förvånande – och oroande, tycker Anders Åkesson, förbundsordförande i Riksförbundet HjärtLung.
– I grund och botten handlar det om ekonomi, säger Filip Reinhag (S), ordförande i hälso- och sjukvårdsnämnden.
n En ny amerikansk studie visar att risken för hjärt- kärlsjukdom, cancer och luftvägssjukdomar mer än halveras på tio år efter att en rökare har fimpat för gott. Forskarna har jämfört rökare och icke-rökare med före detta rökare och vad som händer hälsomässigt allteftersom åren går efter rökstoppet.
– Rökning är oerhört skadligt för hälsan, men att sluta röka kan upphäva den mesta eller nästan all skada som rökningen orsakat. Att kroppen kan läka skador som orsakats genom extremt olika biologiska processer är märkvärdigt, skriver huvudförfattaren bakom studien, Blake Thomson i ett mejl till Dagens Nyheter.
79%
Så många av svenskarna har ganska eller mycket stort fötroende för forskning, enligt VA-barometern 2023/24
n En kombination av potensmedel som Viagra och läkemedel mot kärlkramp kopplas till ökad risk för hjärtproblem och dödsfall. Det visar en svensk studie och forskarna manar nu till försiktighet. Många behandlar kärlkramp med så kallade organiska nitrater. Tidigare studier har visat att allt fler män som behandlar sin kärlkramp med organiska nitrater samtidigt får läkemedel mot erektionsproblem och impotens utskrivna. Men kombinationen av potensmedel, som innehåller fosfodiesterashämmare typ 5, och behandling av kärlkramp med organiska nitrater kan innebära risker, enligt den aktuella studien.
– Det finns en ökad efterfrågan på läkemedel mot impotens från män med hjärt-kärlsjukdom. Och även om dessa läkemedel är positiva för de flesta män med hjärt-kärlsjukdom kan de som samtidigt behandlar med nitrater utsätta sig för en ökad risk, säger Ylva Trolle Lagerros som är docent vid Karolinska institutet och huvudförfattare till den nya registerstudien som publicerats i tidskriften Journal of the American College of Cardiology, JACC.
n Den femte november förra året gick Lennart Carlsson, 63, från Sundsvall hela New York Marathon. Prestationen är anmärkningsvärd eftersom Lennart har KOL och en lungkapacitet på cirka 25 procent. Status har uppmärksammat honom tidigare, till exempel när han togs ut till landslaget i 3D-bågskytte efter att bara några år tidigare fått beskedet att han inte hade långt kvar att leva.
Hur var det att gå New York Marathon?
– Det var mer av en upplevelse än ett lopp, kan man väl säga. De bästa löparna tar sig runt på tre timmar, men jag gick på åtta timmar och passade på att göra high fiive och prata med folk längs vägen. Miljoner människor tittar på! Jag har aldrig varit med om en sådan stor folkfest förut. Det var fantastiskt.
Hur kom det sig att du över huvud taget gick ett maratonlopp?
– Jag har gått motsvarande sträcka sex gånger här hemma. Vandrat runt Sidsjön. En man som arrangerar maratonresor till New York fick höra talas om det och frågade om jag inte kunde följa med som ledare och inspiratör för folk som ville gå loppet i stället för att springa. Walk New York kallade han det. Jag tackade ja och ledde en grupp på 25 personer, de flesta gamla maratonlöpare. Den äldsta var 82 år.
Vad blir ditt nästa projekt?
– Det är att klara pilgrimsleden El Camino när jag fyller sjuttio om sju år. El Camino är åttio mil lång, börjar i Frankrike och går genom Pyrenéerna i Spanien. Målsättningen är att klara leden på åtta veckor. Jag hoppas få draghjälp av min livskamrat Yvonne.
Text: Catarina Gisby
Lennart Carlsson var nere på 21 procents lungkapacitet 2007 och hänvisades till ett liv med syrgas och rullator. Efter att först ha deppat ihop lade han om sitt liv, slutade röka och dricka, och började att träna intensivt, ”som en elitidrottare, inte lika hårt men lika mycket”.
Jag vill gärna ge Månadens hjärta till Charlotte Grass. Hon är ordförande i Aortadissektionföreningen Skandinavien och är en verklig eldsjäl. Hennes kunskap och professionalism är en stor tillgång för oss medlemmar. Hon lägger ned tid, möda och håller i trådarna när vi andra många gånger brister och inte riktigt har orken. Stort hjärtligt tack till dig Charlotte från oss i föreningen.
Insänt av Lina Spång
Riksförbundet HjärtLung
Botkyrka-Salem har tillsammans med Föreningen för hörselskadade och döva Barn med familjer tagit fram en HLR-utbildning på teckenspråk. Det är den första i världen i sitt slag och har redan fått pris.
– Vi vill att så många som möjligt ska kunna detta och då måste vi sprida det till många olika grupper, säger Yvonne Haglöf, ordförande i Riksförbundet HjärtLung BotkyrkaSalem.
Det är viktigt att ni trycker tillräckligt djupt och på rätt ställe, även nu när ni övar.”
Stämningen är koncentrerad i Föreningen för hörselskadade och döva Barn med familjers, FHDBF:s, lokal i Stockholmsförorten Fruängen. Robin Slätt visar, peppar och förklarar för deltagarna Otto Kingstedt, Anton Ullvin och Simon Andersson hur man på ett snabbt och effektivt sätt gör hjärtkompressioner, blåser in luft och på andra sätt genomför en hjärt- och lungräddning.
Det som skiljer den här utbildningen från de flesta andra är att det är alldeles tyst i rummet. Robin och de andra kommunicerar i stället via teckenspråk.
– Jag är här för att repetera, det är så lätt att man glömmer bort, berättar Simon medan gänget fortsätter att jobba på utbildningsdockorna. Några är uppblåsbara så att de lätt kan tas med från utbildning till utbildning.
anledningen till att status är på besök är ett samarbete som började under pandemin när Sylva Sundevall från FHDBF och Yvonne Haglöf från Riksförbundet HjärtLung Botkyrka-Salem ville göra något tillsammans.
– Hon tog några från sin förening och jag några från min och så började vi spåna. Vi kom fram till att man måste gå ut brett, alla som kan borde lära sig HLR, säger Yvonne. Det bildades en projektgrupp som sökte och beviljades medel via Stig Holmbergs HLR-stipendium.
– Tanken var att lära en grupp HLR och att de i sin tur ska bli självgående och kunna lära ut. Det är det som är kriteriet för att få pengar. Det tyckte vi passade jättebra. Och samarbetet har gett resultat. Ett antal instruktörer har utbildats som i sin tur har börjat hålla egna utbildningar. Man har också gjort en film som nu ligger tillgänglig för alla på hlr.nu, Svenska rådet för hjärtlungräddnings webbplats.
– Vi har inte gjort en helt ny film utan vi har lagt på teckenspråk på den befintliga. Det är bra om alla kan se samma material.
det är lätt att tro att det är en självklarhet att den här typen av livsviktig information sedan länge gjorts tillgänglig på så många sätt som möjligt, men det här projektet är unikt i sitt slag. Inte bara i Sverige utan också i världen. Det har därför väckt stor uppmärksamhet.
– I oktober blev vi Årets patientföreträdare 2022 på konferensen Fokus Patient. Vi
Med nedsatt hörsel behöver man leta efter personens andetag genom att försöka känna utandningen i stället för att lyssna efter den.
deltog också i en digital konferens i Paris med en interaktiv poster om projektet och publicerade en artikel i USA, säger Britta Berglund som är vice ordförande i Riksförbundet HjärtLung Botkyrka-Salem. Hon fungerade också som projektledare för arbetet tillsammans med Robin Slätt.
vi vänder tillbaka till den praktiska utbildningen. Gänget har övat på vuxna och ska nu gå över till betydligt mindre dockor i barnstorlek. Nu är det en annan teknik som gäller, man måste göra mindre och försiktigare rörelser.
– Med vuxna kan man använda två händer, gör man kompressioner på barn räcker det med en, förklarar Simon.
Varför är det viktigt att även döva och hörselskadade får utbildning i HLR?
– En del kanske tycker att man borde utbilda fler hörande i stället, men den som gör själva HLR behöver inte göra allt. Någon annan kan ringa och larma. Det går även att få teckentolkning hos 112. Det här handlar om att rädda liv, vem vill du helst gör HLR på dig: Jag som inte hör lika bra, men har utbildning eller någon som inte har någon utbildning alls? l
n Hjärt-lungräddning är viktigt för Riksförbundet HjärtLung. Förbundet är stolta över att ha utbildat nästan 18 000 personer i hjärt-lungräddning bara de senaste tio åren. Hör av dig till din förening om du vill gå en kurs i hjärt-lungräddning eller utbilda dig till HLR-instruktör. Här är en instruktion som du kan klippa ut och sätta upp hemma eller lägga i plånboken!
När ska du ge hjärt-lungräddning?
• När personen är medvetslös och inte andas eller andas onormalt.
Vad ska du göra?
• Ring 112.
• Starta hjärt-lungräddning.
• Finns en hjärtstartare nära – använd den eller be helst någon annan hämta den.
• Fortsätt göra hjärt-lungräddning tills vårdpersonal tar över.
Så här gör du hjärt-lungräddning
• Lägg personen på rygg – och om möjligt på hårt underlag.
• Placera ena handen på den andra mitt på bröstkorgen och tryck ned 5 till 6 cm, släpp upp bröstkorgen och tryck ned igen.
• Upprepa 30 gånger, takt 100–120 gånger per minut.
• Håll för näsborrarna med handens fingrar, för huvudet lätt bakåt med din andra hand för att öppna luftvägarna.
• Blås in luft genom personens mun tills bröstkorgen höjer sig.
• Gör två inblåsningar i rad.
• Varva 30 tryckningar med två inblåsningar tills vårdpersonal tar över.
Ibland känns det helt enkelt bäst att prata med någon annan som vet hur det är. Därför har vi Diagnosstödjare som du enkelt kan nå för att dela erfarenheter, ställa frågor eller bara få en pratstund med någon som är i samma situation. Enkelt och kravlöst.
Våra Diagnosstödjare är bara ett samtal bort. Skanna QR-koden eller besök hjart-lung.se/diagnosstod för att anmäla dig.
hjart-lung.se 08-556 06 200
40 miljoner
n Inte sedan 1990 har det nyregistrerats så få hundar i Svenska kennelklubben som 2023. Men bland de populäraste raserna har det inte skett någon förändring. Labrador retriever ligger fortfarande i topp. Antalet nyregistrerade hundar i Svenska kennelklubben, SKK, förra året var 44 706. Det är en minskning med 15 procent sedan 2022, då 52 667 hundar nyregistrerades.
De 10 populäraste hundraserna 2023
1. Labrador retriever
2. Golden retriever
3. Tysk schäferhund
4. Jämthund
5. Cocker spaniel
Så många semlor äter vi i Sverige under ett år enligt branschorganisationen Sveriges bagare och konditorier. Bara under fettisdagen, som i år var den 13 februari, uppskattas svenska folket njuta av ungefär 6 miljoner semlor!
6. Staffordshire bullterrier
7. Shetland sheepdog
8. Bichon havanais
9. Dansk-svensk gårdshund
10. Border collie
Sugen på att odla i februari? Fixa smörgåskrasse!
n Smörgåskrasse innehåller gott om C- och D-vitaminer, är enkelt att odla och växer bra även mitt i mörka vintern. Du behöver krassefrön, en tallrik och hushållspapper. Ingen jord.
Så gör du
1. Ta fram en tallrik och vik några lager hushållspapper till en tjock bunt (är den för tunn så torkar det lättare bort) och blöt sedan papperet rikligt. Strö ut krassen på papperet –tänk på att varje frö bara ger en grodd så snåla inte på fröna.
2. Ställ tallriken ljust men inte i solen. Eventuellt kan det vara bra att täcka över odlingen med plastfolie det första dygnet.
3. Håll hushållspapperet fuktigt hela tiden under de fyra till fem dagar det tar för krassen att gro. Sedan är den klar att skörda. Klipp av och piffa upp din mat eller macka med grödan.
Vad kan du om Abba?
n Melodifestivalen 2024 är i full gång. I år firar Status att det var femtio år sedan Abba vann Eurovision Song Contest med hitten ”Waterloo” i engelska Brighton med en frågesport om bandet som blev hela Sveriges världsstjärnor.
1. Vilket var Abbas första album?
1 Ring ring
x Voulez-vous
2 Fernando
2. Vad heter Abbas legendariska ljudtekniker?
1 Claes af Geijerstam
x Michael B. Tretow
2 Dag Volle
3. Vilka två medlemmar är äldst i Abbakvartetten?
1 Anni-Frid Lyngstad och Björn Ulvaeus
x Björn Ulvaeus och
Benny Andersson
2 Agnetha Fältskog och
Benny Andersson
4. Vad hette popgruppen som bildades på 90-talet och som gjorde covers på Abbas låtar?
1 A-Generation
x A-Teens
2 A-Kids
5. Vad heter det album som Abba släpptes 2021?
1 Villains
x Viper
2 Voyage
Rätt svar på sidan 32!
Att välja fonder som arbetar mot specifika mål är ett bra sätt att påverka framtiden. Swedbank Humanfond placerar i företag som jobbar med miljö, mänskliga rättigheter, hjälpverksamhet och forskning. När du investerar i fonden ger du också en gåva – 2 procent av ditt sparande skänks till en organisation som du väljer. Med Humanfonden investerar du inte bara för och i framtiden. Du kan vara med och påverka den.
Historisk avkastning garanterar inte avkastning i framtiden. Värdet på fonden kan minska och öka kraftigt i värde och det är inte säkert att du får tillbaka alla pengar du satt in. Faktablad, informationsbroschyr och information om dina rättigheter finns på swedbankrobur.se
23 200
n År 2022 inträffade 23 200 fall av akut hjärtinfarkt och 4 700 människor avled av det, vilket är hälften så många som under 2008. Antalet patienter som insjuknat i hjärtinfarkt har minskat under flera decennier. Efter en tillfällig ökning under 2021 fortsatte trenden återigen nedåt under 2022.
Källa Socialstyrelsen
Att hämta sig från hjärtinfarkt kan vara en såväl fysisk som psykisk utmaning. Vad som hjälper i det första fallet är beprövat. I det andra fallet utvecklas nu en ny behandling: hjärt-kbt.
text Linda SwartzEn akut hjärtinfarkt kan, men behöver inte, lämna spår i kroppen. Vilka och hur allvarliga varierar mycket. Det kan vara rytmrubbningar, kvarstående kärlkramp eller hjärtsvikt.
– Det är viktigt att tänka på att hjärtinfarkt inte är själva sjukdomen. Det är åderförkalkningen, och den är inte ur världen bara för att den akuta behandlingen var framgångsrik, säger läkaren Johan Lorentsson.
Han arbetar på hjärtmottagningen på Östra sjukhuset vid Sahlgrenska sjukhuset i Göteborg. Där är han ansvarig för hjärtrehabiliteringen, det vill säga det strukturerade uppföljningsprogram som patienterna erbjuds efter en hjärtinfarkt. Dess mål är att hindra åderförkalkningen att breda ut sig, och därmed förhoppningsvis förhindra fler infarkter.
En del i sekundärpreventionen är läkemedel. Vilka som behövs skiljer sig åt mellan individer. Det kan till exempel vara blodtryckssänkande, kolesterolsänkande och blodförtunnande. Enligt Johan Lorentsson tvekar patienter ofta till mediciner, även sådana de börjat ta.
Vi kan se att patienter är vaksamma och känner av kroppen och hur hjärtat jobbar. Det kan leda till att man undviker fysisk aktivitet och ansträngning.
– I så fall ska man prata med sin läkare för att hitta alternativ, inte bara sluta!
I sekundärpreventionen ingår också beteendeförändringar, däribland rökstopp. Johan Lorentsson lyfter fram att de som slutar röka i samband med att de drabbats av hjärtinfarkt har 40 procents lägre risk för återinsjuknande. Även att äta bra och träna regelbundet ökar chanserna till ett friskt liv. I hjärtrehabiliteringen uppmuntras till att börja träna inom några veckor. Fysioterapeuter lägger upp individuella program, och träningen sker i en lokal på sjukhuset.
– Tyvärr tackar de flesta nej till träningsprogram. Vi vet att det är svårt att ta till sig råd om kost och träning. Det senare beror ofta på att många känner oro för fysisk aktivitet, säger Johan Lorentsson.
just rädslan och oron efter en hjärtinfarkt hoppas psykologen Josefin Särnholm kunna minska genom sin forskning. Hon ingår i en grupp som utvecklar ett kbt-program (kognitiv beteendeterapi) särskilt riktat till personer som har haft hjärtinfarkt. Den typen av livshändelse kan leda till stressreaktioner, till känslan av att återuppleva det traumatiska och stark rädsla för att det ska hända igen.
– I våra studier kallar vi det hjärtrelaterad oro. Vi kan se att patienter är vaksamma och känner av kroppen och hur hjärtat jobbar. Det kan leda till att man undviker fysisk aktivitet och ansträngning. Man kanske heller inte vill vara ensam hemma, är orolig för att promenera på egen hand eller slutar resa, säger Josefin Särnholm, som är forskare vid Institutionen för klinisk neurovetenskap vid Karolinska institutet i Stockholm.
Hon berättar att det är vanligt att känna sig deprimerad eller orolig efter en hjärtinfarkt. Detta kan göra att patienter inte vill eller vågar delta i hjärtrehabilitering, eller försvårar när de väl ska genomföra livsstilsförändringar på egen hand. Hjärtrelaterad oro och nedstämdhet har även visat sig påverka hjärthälsan negativt.
För att stödja dessa personer arbetar nu Josefin Särnholm och hennes kolleger på ett hjärtspecifikt internetbaserat kbt-program. Två pilotstudier och en större studie har gjorts och nu ska ytterligare en studie starta för dem som har haft hjärtinfarkt. Behandlingen innehåller exempel som patienterna kan känna igen sig i och praktiska övningar för att återerövra livet efter en hjärthändelse. Deltagarna har regelbundet stöd av en psykolog.
– Många upplever att behandlingen har hjälpt dem att komma vidare efter hjärthändelsen och att de kan återta det som är viktigt för dem i livet. Att de vågar leva utan handbromsen ilagd. l
Josefin Särnholm ingår i en grupp som utvecklar ett kbt-program särskilt riktat till personer som har haft hjärtinfarkt.
Sökes: patienter som haft hjärtinfarkt
n Har du haft hjärtinfarkt och känner dig orolig för ditt hjärta? Vid Karolinska institutet pågår en studie som erbjuder psykologiskt stöd efter hjär tinfarkt. Läs mer om studien här: www.hjärtkbt.se
n Hjärtstopp och hjärtinfarkt är inte samma sak, däremot kan hjärtstopp orsakas av en hjärtinfarkt. Hjärtstopp leder till döden om det inte behandlas omedelbart, en hjärtinfarkt kan man överleva. Hjärtinfarkt beror på cirkulationsrubbning ofta orsakat av proppbildning i hjärtats kranskärl, vilket leder till syrebrist i hjärtmuskeln.
Det svenska kvalitetsregistret för hjärtvård heter Swedeheart. Dit rapporteras data från hela landet, och i andra änden genereras information som förbättrar vården för alla.
text Linda Swartz
Ett kvalitetsregister är precis vad det heter: ett register vars syfte är att höja vårdens kvalitet. Dessa register finns på många medicinska områden, som diabetes, stroke och bröstcancer. För hjärtinfarktsområdet heter kvalitetsregistret Swedeheart.
Kardiologen Joakim Alfredsson sitter i styrgruppen. Han sammanfattar nyttan:
– Kvalitetsregister påverkar helt enkelt på ett positivt sätt införandet av evidensbaserade behandlingar.
Samtliga 72 sjukhus som erbjuder akut hjärtvård skickar in data. Sjukhusen kan sedan använda informationen, som är offentlig, för att se hur de ligger till i förhållande till andra sjukhus i hela Sverige.
– Alla vill göra det bästa för patienten, och i kvalitetsregistret finns informationen samlad. Sjukhusen kan visa i hur hög grad de klarar att ge evidensbaserad vård. De kan även använda data som visar att de inte kan utföra den allra bästa vården som ett argument mot beslutsfattare för att få mer resurser.
joakim alfredsson ger exempel på evidensbaserade behandlingar där användningen skiljer sig åt över landet.
1. Vid akut stor hjärtinfarkt ska patienten snabbt få göra ballongvidgning eller trombolys. Tiden fram till behandling samt om man får den gjord registreras, och där syns skillnader.
2. Nyare blodfettssänkande läkemedel är dyra. Där kan registret visa hur användningen ser ut på olika sjukhus och i olika regioner: Finns det en orättvisa där för patienterna?
3. Vid diabetes typ 2 ökar risken för hjärtsjukdom, men nu har det kommit bra hjärtskyddande läkemedel:
– Vi kan tydligt se i registret att användningen av dessa ökar – men ser det likadant ut överallt i landet? Detta är en förändring som pågår just nu, och det kommer att vara intressant att analysera siffrorna redan i år. Informationen i Swedeheart kan också användas av forskare, efter etikgodkännande. Även forskningen leder till att vården förbättras.
Joakim Alfredsson understryker att Sverige har en mycket god hjärtvård internationellt sett.
– Så när vi pratar förbättringsarbete rör vi oss på en nivå som redan är väldigt hög. l
Sex Diagnosstödjare som finns till för dig som medlem i Riksförbundet HjärtLung.
du
med någon som vet hur det är? Nu finns Diagnosstödjare
n Ibland känns det bäst att prata med någon annan som vet hur det är. Därför erbjuder Riksförbundet HjärtLung Diagnosstödjare, medlemmar som har personlig erfarenhet av sin diagnos och som vill vara ett stöd för andra i liknande situation. De har tid att lyssna, dela erfarenheter och svara på frågor. Eller bara dela din vardag för en stund.
Förmaksflimmer? Prata med någon som vet hur det är!
Ibland känns det helt enkelt bäst att prata med någon annan som vet hur det är. Därför har vi Diagnosstödjare som du enkelt kan nå för att dela erfarenheter, ställa frågor eller bara få en pratstund med någon som är i samma situation. Enkelt och kravlöst.
I dag finns Diagnosstödjare för dig som är medlem och som haft en hjärtinfarkt eller lever med förmaksflimmer, hjärtsvikt, KOL eller sömnapné.
Våra Diagnosstödjare är bara ett samtal bort. Skanna QR-koden eller besök hjart-lung.se/diagnosstod för att anmäla dig.
Du kan läsa mer och anmäla dig på hjart-lung.se/diagnosstod – eller skanna QR-koden.
hjart-lung.se
Diagnosstödjarna Sune och Gunilla om sina liv etfer hjärtinfarkten – vänd!
Sune Nilsson och Gunilla Velin är två medlemmar som fått en hjärtinfarkt och i dag ser det som en vändpunkt i livet. Båda har nu engagerat sig som Diagnosstödjare inom Riksförbundet HjärtLung, för att kunna vara ett stöd för andra i samma situation. Så här ser de på livet efter hjärtinfarkten.
text Sonja von Zeipel • foto Maria G Nilsson
Jag ändrade på det mesta efter infarkten. Jag började hantera jobbet på ett bättre sätt och tog tag i snus, vikt, motion och alkohol.
Sune Nilsson fick en hjärtinfarkt 2010. Innan dess var han i samma situation som många andra. Han var medveten om att hans livsstil kanske inte var den bästa, men vardagen hade sin gilla gång och han gjorde inte så mycket åt det. Hjärtinfarkten kom att förändra allt.
– Redan innan infarkten visste jag att det fanns saker jag borde ändra på. Jag motionerade för lite, vägde något i överkant och stressade för mycket. Hjärtinfarkten blev en väckarklocka, nu blev det till att ändra sig.
Sune är utbildad skogvaktare och jobbade som det i femton år. Därefter blev det chefsjobb i skogen, långa arbetsdagar och många timmar i bilen. Sista åren innan pensionen var han personalchef vid samma bolag, med många medarbetare och ett stort ansvar.
– Det var stressigt på jobbet, på grund av arbetsuppgifterna men också min personlighet. Jag tycker om att hjälpa människor och jag vill hålla det jag lovar. Jag hade ett stort kontaktnät och jobbade även på kvällar och helger. Redan innan infarkten kände jag att stressen inte var bra för mig. Därför hade jag börjat med mindfulness och höll på att lära mig att hantera stress bättre.
efter hjärtinfarkten fick Sune bra rehabilitering på sjukhuset i Uppsala. Han deltog i hjärtskolan och förstod ännu tydligare att livsföringen skulle spela en stor roll för livet efter infarkten.
– Jag ändrade på det mesta efter infarkten. Jag började hantera jobbet på ett bättre sätt och tog tag i snus, vikt, motion och alkohol. Snuset var enklast för mig, jag hade inget sug efter infarkten. Jag är tacksam för det eftersom jag vet att många har svårt att sluta.
Sune, som är gammal orienterare, ändra också sina
motionsvanor, från att träna i perioder till att träna regelbundet.
– Jag började cykla mycket och tog alltid cykeln till jobbet. Jag tränade för Cykelvasan och körde ett par mil på cykeln två till tre gånger i veckan. Familjen hängde på! Jag hade också en period när jag var stenhård med kosten. Min fru och jag lagade mycket grönsaker och drog ner på kött, potatis och pasta. Motion och kost hjälpte mig att gå ner från 80 till 72 kilo. Det är inte en enorm viktnedgång, men det hjälpte mig att stabilisera blodtrycket. Nu väger jag mig och tar blodtrycket en gång i veckan, det är ett kvitto på att jag gör rätt och ger mig motivation att fortsätta.
– Sedan tog jag tag i mina alkoholvanor. Jag var ingen storkonsument, men jag reste mycket i jobbet och hade konferenser och middagar där det ingick vin till maten. Ibland blev det en öl i bastun och vin till maten hemma. Nu dricker jag bara vin till en godare helgmiddag, och då bara ett glas. Så klart får det bli öl till julbordet och jag har alltid alkoholfri öl hemma.
sune har gjort stora förändringar även vad gäller arbete och boende. Han gick i pension vid 61 års ålder och flyttade från Uppsala till Bollnäs. Därmed försvann jobbstressen samtidigt som han kunde njuta av natur, friluftsliv och kultur på ett enklare sätt. Han är också aktiv i lokalföreningen som erbjuder bra aktiviteter och föreläsningar.
– Jag såg i det digitala medlemsbrevet att förbundet sökte Diagnosstödjare. Jag tror att jag har förmågan att nå fram till människor. Innerst inne vet de flesta av oss vad vi behöver ändra på. Jag vill gärna inspirera andra till att lyckas med sina livsstilsförändringar. l
Gunilla drabbades av hjärtstopp mitt i centrala Stockholm – vänd!
Mitt på Odenplan i centrala Stockholm drabbades Gunilla Velin av ett hjärtstopp, på cykeln medan hon väntade på grönt ljus. Några dagar senare fick hon en hjärtinfarkt på operationsbordet då en stent skulle sättas in i ett kranskärl. I dag ser hon det som en vändpunkt.
text Sonja von Zeipel
”Mitt
–Jag har lämnat mitt gamla yrkesliv bakom mig. Som jag ser det har jag fått en chans till och valt en ny inriktning. Jag har engagerat mig ideellt, bland annat som Diagnosstödjare för hjärtinfarkt inom Riksförbundet HjärtLung. Och startat ett bolag för att kunna öka kunskapen om hjärthälsa, i synnerhet kring hjärt-lungräddning och sms-livräddare, säger Gunilla.
När Gunilla fick hjärtstopp hade hon precis varit och badat. Hon var på väg hem på sin cykel och stannade framför ett rödljus. Hon föll handlöst rakt ut i körbanan. Förbipasserande såg olyckan och agerade. På sjukhuset konstaterades stopp i ett kranskärl, vilket orsakat hjärtstoppet.
– För mig är att engagera mig en del i att acceptera det som har hänt. Att känna att jag vill, kan och vågar igen. Nu är mina hjärtproblem en del av mig och vi går vidare tillsammans. Mitt hjärta mår bra, jag har kontroll och tar hand om det på bästa sätt.
Gunilla är sjuksköterska och har bland annat arbetat
med intensivvård. Hon upplever att hon fick mycket bra vård och rehabilitering och att hennes familj blev väl omhändertagen på sjukhuset. Ett inkluderande omhändertagande gör stor skillnad och familjen har valt att vara öppen med det som hänt.
– Efter hjärtstoppet och infarkten har jag träffat nya människor, öppnat nya dörrar och trampat nya stigar. Nu vill jag öka kunskaperna om både hjärtinfarkt och hjärtstopp och på mitt sätt bidra till att flera kan överleva och komma tillbaka till ett bra liv.
– jag lever ett helt vanligt liv i dag. Precis som det var innan. Tränar på Friskis & Svettis, spelar golf, vandrar och går på yoga. Det enda jag inte kan göra är att springa och det är på grund av min nya höft, inte hjärtat. Och så har jag fått en ny födelsedag, den 31 augusti, när mitt hjärta stannade. Min nya ettårsdag firade jag med familjen och de två kvinnor som bidrog till att rädda mitt liv efter att jag fallit omkull med cykeln. l
För att den som lever med hjärt-, kärl- och lungsjukdom ska ha ett bra liv
Vi arbetar för att alla med hjärt-, kärl- och lungsjukdom
ska få bästa möjliga vård och livskvalitet. Våra föreningar finns över hela landet, från Kiruna i norr till Trelleborg i söder.
Ge en gåva eller skriv in oss i ditt testamente
Då hjälper du oss att fortsätta vårt livsviktiga arbete.
Skanna QR-koden!
Bankgiro 901-0109
Tufft ekonomiskt samtidigt som livsmedelspriserna stiger i rask takt har fått många av oss att se på våra matvanor på ett nytt
sätt. Dietisten Sara Ask ger i boken Maxa tips på rätterna som ger mest näring och godast mat för pengarna.
recept Sara Ask • foto Lina Eidenberg Adamo
med hallonsylt och rostade sesamfrön
n Korngryn är ett lite bortglömt gryn som förtjänar att lyftas fram i ljuset. Rikt på fibrer och protein mättar det bra. Här serveras gröten med rostade sesamfrön och en klick hallonsylt.
1 portion
• 0,75 dl korngryn
• 2 dl vatten
• 1 dl mjölk eller berikad vegetabilisk dryck
• en nypa salt
Gör så här
Gott till:
• mjölk eller berikad vegetabilisk dryck
• hallonsylt
• rostade sesamfrön
1. Om du är en förutseende person mäter du upp gryn och vatten i en kastrull och låter det stå över natten. Då går det fortare att koka gröten på morgonen, tillsätt bara mjölk och salt och koka under omrörning i cirka fem minuter.
2. Annars: Mät upp allt när det är dags och koka på medelvärme. Rör om då och då för att se till att gröten inte bränns vid. Koka tills grynen är mjuka, cirka 15 minuter.
3. Servera med mjölk och exempelvis hallonsylt och sesamfrön på toppen.
n Överbliven, kokt potatis gör sig bra i en pytt av något slag. Har du rester av kött, kyckling eller korv som ligger och deppar i kylen – tärna dem och stek med.
1–2 portioner
• 1 liten gul lök
• oliv- eller rapsolja att steka i
• 2–3 kalla, kokta potatisar
• 100 g grilloumi eller halloumi
• 1 morot (cirka 70 g)
• 250 g broccoli, gärna stammen också
• 1–2 dl kokta eller konserverade svarta bönor
• peppar och ev chili, till exempel chiliflakes
Gott till:
• tjock yoghurt smaksatt med vitlök, örtsalt och lite chili, eller chili-aioli
Gör så här
1. Skiva löken tunt och stek den i olja i en stekpanna på låg temperatur medan resten av ingredienserna görs i ordning.
2. Tärna potatis och grilloumi.
3. Skölj och tärna moroten. Skär bort det grova på broccolistammen, skala och tärna den. Skär resten av broccolin i buketter. Skölj bönorna om de är konserverade och låt dem rinna av.
4. Lägg löken tillfälligt åt sidan, häll mer olja i stekpannan och stek resten av ingredienserna till pytten. Börja med morot och broccoli, så att de får lite stekyta utan att brännas vid. Tillsätt sedan potatis och grilloumi, och vänd till sist ner bönor och lök.
5. Smaka av med peppar och eventuellt en gnutta chili. Servera gärna med en klick smaksatt yoghurt.
n Såsen är väldigt god och enkel att variera med tillbehör så att alla kan äta sig mätta, och den är också ett perfekt exempel på när näringen i mat blir mer lättillgänglig av att den tillagas. Antioxidanten lykopen som finns i tomat blir lättare för kroppen att ta upp om tomaten kokats och mosats.
Cirka 6 portioner
• 1 gul lök
• 3 vitlöksklyftor
• oliv- eller rapsolja att steka i
• 2 msk tomatpuré
• 3–4 morötter eller andra rotfrukter (ca 300 g)
• 400 g krossade tomater
• 6 portioner pasta, gärna fullkorn
Gör så här
1. Hacka lök och vitlök. Det behöver inte vara så noga, allt ska ändå mixas på slutet.
2. Hetta upp olja i en gryta eller kastrull, gärna en gjutjärnsgryta för att locka ut lite järn men det är bara en bonus. Stek lök och vitlök mjuk och glansig på låg värme utan att det tar färg.
3. Klicka ner tomatpurén och låt den stekas medan du sköljer och river morötterna grovt
och låter dem gå ner i grytan allteftersom de blir klara.
4. Stek allt några minuter medan doften av vitlök sprider sig i köket. Tillsätt krossade tomater och buljongtärning och låt koka i 15–20 minuter. Koka under tiden pastan enligt anvisningarna på förpackningen.
5. Runda av såsen med grädde och mixa den slät, det är enklast med stavmixer. Tycker du
• 1 grönsaksbuljongtärning eller salt efter smak
• 1–2 dl vanlig grädde eller havregrädde
• eventuellt lite vatten
• oregano, gärna torkad
• salt och peppar, gärna svartpeppar
Gott till:
• kokta grönsaker, till exempel kokt broccoli
• rostade solrosfrön
att såsen ser för tjock ut kan du späda den med lite vatten.
6. Smaka av med oregano (smula de torkade bladen i handen så smakar de mer!), salt och peppar.
7. Servera såsen med kokt pasta, grönsaker och knapriga solrosfrön att toppa med.
n Tack vare allmänhetens gåvor till Riksförbundet HjärtLung kan vi ge stöd till forskning som syftar till att förbättra livskvaliteten för hjärt-, kärl- och lungsjuka. Forskningsprojektet som belyses i det här reportaget har fått ekonomiskt bidrag från Riksförbundet HjärtLung.
n Du kan stödja Riksförbundet HjärtLungs verksamhet genom bankgiro 901-0109. Det går även bra att swisha på nummer 123 90 101 09 eller använda QR-koden.
Lungsarkoidos kan i värsta fall vara livshotande, men med rätt behandling i rätt tid tros prognosen förbättras. I en ny studie har läkaren och forskaren Susanna Kullberg hittat faktorer som kan leda till en mer individualiserad behandling av sarkoidos.
text Jenny Damberg–Varje år insjuknar ungefär 1 200 svenskar i det inflammatoriska tillståndet sarkoidos. Varför sarkoidos uppkommer vet man inte, och även när det gäller hur sjukdomen bör behandlas finns det stora frågetecken, berättar Susanna Kullberg, läkare och forskare vid Karolinska universitetssjukhuset.
– Vi vet för lite om sarkoidos, på alla sätt. För en del patienter går det över av sig självt, för andra blir det värre. Vi kan i dagsläget inte veta hur sjukdomen kommer att utvecklas för en enskild patient, eller förutspå vilken medicin som passar vilken patient. Be handling sker därför utifrån en trial and error-modell, säger Susanna Kullberg.
Sarkoidos kan drabba olika organ, men i nio av tio fall är det lungorna som drabbas. Sjukdomen kan vara akut eller smygande, med en rad mer eller mindre påtagliga symtom. Feber eller förhöjd kroppstemperatur är vanligt, liksom trötthet, sjukdomskänsla, torrhosta, andfåddhet och hudutslag. Hos vissa patienter, särskilt hos dem som får den akuta formen av sjukdomen, läker inflammationen ut. Hos andra förvärras tillståndet. Den som blir kroniskt sjuk i lungsarkoidos riskerar att få fibros, ärrbildning, i lungorna.
– Går man med sarkoidos kan det utvecklas fibros i lungorna. Det går inte att få bort med någon medicin. Det
innebär att det finns ett fönster när man kan behandla och att man i de fall behandlingen inte biter kan bli sämre under tiden. Vi strävar efter att hitta sätt att individualisera behandlingen, säger Susanna Kullberg.
i dag behandlas sarkoidos normalt sett i första hand med kortison, i andra hand med cellgifter och i tredje hand med så kallade TNF-alfahämmare. Varje behandling tar tid att utvärdera. Kortison omkring en månad, cellgifter mellan sex och tolv månader.
I en nyligen genomförd studie, finansierad av Riksförbundet HjärtLung, har Susanna Kullberg fokuserat på sambandet mellan patienternas halt av vita blodkroppar av typen lymfocyter i blod och sjukdomsförloppet. Låga halter av lymfocyter är kopplat till en dålig prognos.
– Lymfocyter behövs för att bekämpa infektioner, de är vårt immunförsvar. Som parallell kan nämnas att patienter med svår covid också har låga halter av lymfocyter, säger Susanna Kullberg.
Tidigare studier har visat att sarkoidos-
Sarkoidos är en inflammatorisk sjukdom som i nio fall av tio drabbar lungorna, men förändringar kan förekomma också i andra organ. Cirka 1200 personer insjuknar årligen i Sverige och flertalet är män. De flesta som får sarkoidos är 30–60 år, kvinnor debuterar lite senare än män.
”Vi hoppas få fram ännu bättre underlag för en skräddarsydd behandling för varje patient, och även kasta ljus över möjliga sjukdomsmekanismer.
patienter med låga halter av lymfocyter inte svarar på kortisonbehandling. Det har den nya studien bekräftat. Man har också kunnat visa att inte heller behandling med cellgift ger ett ökat antal lymfocyter.
– Däremot ökar andelen lymfocyter när vi ger TNF-alfahämmare, som i dag är det vi ger i tredje hand.
Anledningen till att TNF-alfahämmare kommer sist på tur är att behandlingen är
så pass ny att långtidseffekterna av den är okända. Behandlingen är också förknippad med en del obehagliga biverkningar. Å andra sidan används behandlingen vid andra inflammatoriska sjukdomar som reumatism och Crohns sjukdom, där den i många fall sätts in tidigare och förbättrar prognosen. – De sarkoidospatienter som får TNFalfahämmare får ökade och normala lymfocytvärden. Lungfunktionen blir också bättre. Det här tyder på att sarkoidospatienter som har låga lymfocythalter kanske ska få TNF-alfahämmare redan som första behandling.
forskarna går nu vidare genom att fortsätta analysera och sammanställa data för publikation i en internationell vetenskaplig tidskrift. De samlar också fler patienter och undersöker lymfocyterna ännu mer i detalj.
– Vi hoppas få fram ännu bättre underlag för en skräddarsydd behandling för varje patient, och även kasta ljus över möjliga sjukdomsmekanismer, säger Susanna Kullberg. l
n Studien Ny och individualiserad behandling vid lungsarkoidos genomfördes vid Karolinska universitetssjukhuset 2022–23.
Data sammanställs för närvarande. Resultaten visar att 35 procent av patienterna har låga blodlymfocyter och att det är kopplat till sämre prognos, det vill säga, att sjukdomen inte läker ut trots behandling. Patienter med låga blodlymfocyter reagerar positivt på behandling med så kallade TNF-alfahämmare. TNF-alfa är en signalsubstans som lockar immunceller till det skadade området och ökar inflammationen. TNF-alfahämmare blockerar substansen och minskar inflammationen och de skador och symtom som är förknippade med överdriven inflammation.
n Har ni till exempel arrangerat en promenad, haft en träff eller bjudit in någon föreläsare? Status vill gärna höra om vad ni gör i er läns-, lokal- eller medlemsförening. Det behöver inte handla om ett storslaget evenemang. Många medlemmar lyfter fram att det är gemenskapen som betyder mest. Det vill vi gärna skildra här på våra Landet runt-sidor.
Så gör du om du vill skicka in material till oss:
1. Berätta i korthet om något ni gjort tillsammans i er Riksförbundet HjärtLungförening.
2. Ta bilder på aktiviteten eller fotografera några av dem som varit med. Berätta vilka bilderna föreställer, var bilden är tagen och i vilket sammanhang.
3. Skicka texten och bilderna till oss genom att mejla till status@hjart-lung.se eller skicka med vanlig post till Status, Riksförbundet HjärtLung, Wollmar Yxkullsgatan 14, 118 50 Stockholm.
4. Ange ditt namn och dina kontaktuppgifter så att redaktionen kan nå dig vid eventuella frågor. Dina kontaktuppgifter publiceras inte.
5. Var medveten om att redaktionen kan behöva redigera materialet för att det ska passa in i tidningen. Material tas in utifrån platstillgång. Skriv kort så ökar chanserna att materialet kan tas in.
n Skicka gärna med bilder –men glöm inte att bilderna måste vara högupplösta för att kunna tryckas i tidningen. Skicka bilderna separat, alltså inte i ett Worddokument eller i pdf-fil. n Vad händer i din lokalförening?
Måndagsgänget ställde upp med tolv stycken musikanter.
n Att det var söndag var inget som påverkade spelglädjen hos det tolv man starka Måndagsgänget när de släppte loss under ledning av sin kapellmästare Olle Lindblom på Tullbomsgården. Tvärtom hade han ibland lite svårt att tygla sina musikanter bland omtag och repriser så att dessa blev någorlunda lika många hos alla. Men vad gör väl det när både musiker och publik har en riktigt trivsam eftermiddag tillsammans. Musikkafé med allsång i regi av Riksförbundet HjärtLung Gävle är öppet för båda medlemmar och andra och är på god väg att bli en tradition. Årets upplaga lockade drygt sextio personer som styrt stegen till Tullbomsgården för en stunds förströelse som omväxling till novembermörkret.
Insänt av Krister Jakobsson
Oddbjörn Hedin tolkar JokkmokksJokke.
Fest med boulesektionen
n Riksförbundet HjärtLung Norrköpings boulesektion hade i december avslutningsfest i föreningens lokaler. Arrangerande Lars-Ove Bohman med maka Kerstin kunde räkna in sjutton deltagare, som hälsades välkomna med glögg och bjöds på god restauranglagad varierad mat. Lasse med flera läste sedan juldikter med mycket olika innehåll och humor. Kent Hellberg blev för andra året i rad mästare i boule-KM, som samlade fjorton startande. Silver och brons gick till Leif ”Nacka” Andersson och Lasse Bohman.
Insänt av Bo Sonelin
n Med den traditionella julgröten avslutade Riksförbundet HjärtLung Härnösand höstterminens omfattande verksamhet. Blickarna riktades givetvis även framåt med en rad aktiviteter i form av medlemsmöten och flera resor.
Stämningen i Brunnskyrkans samlingslokal hamnade snabbt på topp. Ett trettiotal glada medlemmar fick en trivsam försmak av det kommande julfirandet. Att bara sitta vid borden och småprata kan ge stor behållning för dem som kanske annars sitter ensamma hemma. Gröten och skinksmörgåsarna smakade utmärkt, men den största behållningen blev ändå Torkel Selins och Thomas Bergius medverkan. De båda rutinerade herrarna underhöll med ett spännande musikprogram som innehöll både traditionella julsånger och lite mera blandat ut sin rikliga repertoar. Torkel Selins stämma någonstans mellan bas och baryton klingade väl i den akustiskt goda lokalen i Brunnskyrkan.
Trivsamt vid julgrötsfirandet. Närmast kameran ses Elisabet Sahlström, Birgitta Sellgren, Britta Skoglund och Birgitta Lundberg.
n Riksförbundet HjärtLung Dalarna gjorde ett studiebesök på träningscentret Liljan för att se vad de kunde erbjuda våra medlemmar för aktiviteter. Under presentationen av och rundgång i lokalerna framkom det att de inte hade någon hjärtstartare. De har länge försökt
att få Falu kommun att sponsra en hjärtstartare, men har fått nej. Oavsett vad man bedriver för verksamhet och var kändes det för oss märkligt att de inte hade någon på Liljan. Vi for hem och diskuterade frågan på nästkommande styrelsemöte. Svaret var enhälligt: jaaaaaa!
Inställt föredrag
n Vid Riksförbundet HjärtLung Oskarshams månadsmöte i november i Folkets park i Oskarshamn hade 91 personer hörsammat inbjudan om sömnapné. Efter kvällens sedvanliga mötespunkter var det tänkt att kvällens föredragshållare som skulle ha varit Patric Ilar, som skulle informera om sömnapné. När Patric Ilar saknades så sökte vi honom och fick besked att han hade tagit fel på datum.
Men en besviken publik blev verkligen uppiggad av underhållningen som Yvonne Jonsson stod för i samarbete med ABF. Det blev många skratt och applåder. Ett verkligt uppskattat framträdande med härliga låtar och roliga vitsar.
Sedvanligt kaffe, smörgås och kaka intogs, därefter blev det lotteridragning innan ordförande Arne Nilsson avslutade mötet. Insänt av Sten-Bertil Myhrén
Sagt och gjort. Ingmarie vår hjärtstartarguru beställde en som sedan överlämnades till Liljan den 23 november 2023, under hjärtliga former, musik och fantastiskt goda korvar med bröd. I paketet ingår HLR-utbildning.
Insänt av Björn Sonnentheil
Vi söker en okänd hjälte som räddat livet på en medmänniska genom hjärt-lungräddning. Är det du eller någon du känner?
Vi söker personer utanför sjukvården som genom hjärt-lungräddning räddat livet på någon vars hjärta stannat. Nominera senast den 31 augusti.
Tipsa oss senast 31 augusti på: hjart-lung.se/aretshjartlungraddare eller 08-556 06 200
Årets hjärt-lungräddare 2022
Riksförbundet HjärtLung
Wollmar Yxkullsgatan 14, 118 50 Stockholm, info@hjart-lung.se
Riksförbundet HjärtLung Arvidsjaur bjöd in sina medlemmar på luciafika och det var så många som 116 stycken som hade anmält sig. Styrelsen hade ett luciatåg där degick runt i lokalen och det var mycket uppskattat.
Insänt av Torbjörn Johansson
I anslutning till förra årets luciafirande inbjöd Riksförbundet HjärtLung Borlänge sina medlemmar till säsongsavslutning med julgröt, skinksmörgås och kaffe. En luciatablå från Forssaklackskolan, under ledning av Maria Karlin, som tillsammans med HjärtLungs egen sångkör framförde flera välkända sånger och dikter.
Insänt av Kaare Andersson
Riksförbundet HjärtLung Köping Arboga Kungsör hade besök av elever från Karlbergsskolan i Köping som lussade och sjung traditionella sånger. Därefter bjöds det på kaffe, lussekatter och pepparkakor samt ett lotteri med fina priser. En lyckad kväll med andra ord.
Insänt av Rune Jagestad
Riksförbundet HjärtLung Arvika höll årets sista medlemsmöte med besök av Arvikas lucia med tärnor som framförde traditionella luciasånger. Mycket stämningsfullt. Trots snöblasket deltog cirka 65 medlemmar.
Insänt av Agneta Magnor
Riksförbundet HjärtLung Norrköping hade i december sin sedvanliga julfest med luciatåg i föreningslokalen. Liksom tidigare år var det elever från Hagaskolans musikklasser, i år klass 9 D, som sjöng vackert för oss. De tackades med en lång applåd av oss 37 närvarande medlemmar.
Insänt av Bo Sonelin
En mycket trevlig luciaavslutning med jättegod landgång, pepparkaka, lotter och mysig samvaro i Ekumeniakyrkan för Riksförbundet HjärtLung Växjö. Med tillönskan om en god helg samlades medlemmar att önska varandra väl o ve inför det nya året. Detsamma önskar föreningens gympaansvariga Anita Svensson.
Insänt av Anita Svensson
n Stadsteatern i Falköping var välfylld, det sorlades i salongen och ute i foajén. Torsdagen den 28 september blev en dag att minnas för Riksförbundet HjärtLung Falköping. Först ut på scenen var ”Soldoktorn” Mikael Sandström, som i sitt kåseri – med humoristiska inslag – tog oss med tillbaka till det läkarliv han haft innan han valde att gå i pension. Skratten och applåderna blev många och långa.
Efter kaffepaus och mingel var det dags att mer ingående titta närmare på olika hjärtproblem – såväl flimmer som svikt. Docenten och överläkaren vid Östra sjukhuset i Göteborg Bodil Lernfelt fick scensällskap av hjärtöverläkaren vid KSS, Tobias Nihlmark.
Insänt av Bo ”Båsse” Johansson
n Bertil Nilsson, ordförande, och Lars Johansson, vice ordförande i Riksförbundet HjärtLung Arvika, besökte Arvikavärme för att överlämna en hjärtstartare. Några av volontärerna instruerades av Bertil och Lars hur den ska användas och skötas. De fick också prova traditionell hjärt-lungräddning på en livräddningsdocka.
Insänt av Agneta Magnor
Hjärtinfarkt? Prata med någon som vet hur det är!
Ibland känns det helt enkelt bäst att prata med någon annan som vet hur det är. Därför har vi Diagnosstödjare som du enkelt kan nå för att dela erfarenheter, ställa frågor eller bara få en pratstund med någon som är i samma situation. Enkelt och kravlöst.
Våra Diagnosstödjare är bara ett samtal bort.
Skanna QR-koden eller besök hjart-lung.se/diagnosstod för att anmäla dig.
n Sanatoriet Österåsen utanför Sollefteå kallades en tid Dödens väntrum. Tusentals patienter dog av den fruktansvärda sjukdomen tuberkulos, men många kunde också räddas. En av dem är 94-årige Tore Nordlander i Härnösand.
– Läkare och sköterskor på Österåsen räddade mitt liv, konstaterar Tore.
Vid ett mycket välbesökt möte med Riksförbundet HjärtLung Härnösand berättade Tore om sin fleråriga tid som patient på Österåsen och hur förhållandena var vid sanatoriet.
Vid mötet medverkade också överläkare Robert Hollsten från Österåsen och Karin Liden från föreningen Österåsens vänner.
Intresset blev så stort att beslut fattades om att under försommaren anordna en bussresa till Österåsen. Deltagarna vill få veta mer om sanatoriet som senare förvandlades till hälsomhem och numera kallas Livsstilsmedicin Österåsen.
Lungtuberkulos var en fruktad infektionssjukdom som skördade många tusen liv. Under 1800-talet var sjukdomen den vanligaste dödsorsaken i vårt land. Ungefär 10 000 patienter dog årligen i den hemska folksjukdomen. Insänt
n Riksförbundet HjärtLung Lycksele firade 80 år i oktober med föredrag och underhållning på Hotell Lappland. På scenen fanns Gösta Bucht, professor i geriatrik vid Umeå universitet, Lars Weinehall, professor vid institutionen för epidemiologi och global hälsa vid Umeå universitet och Jannike Stenlund, artist och återvändande Lyckselebo. På kvällen bjöds medlemmarna på middag med mer underhållning. Insänt av BeO Åström
94-årige Tore Nordlander berättar, assisterad av Karin Liden, vid Österåsens vänner om hur han räddades till livet på Österåsens sanatorium.
n Riksförbundet HjärtLung Bollnäs-Ovanåker hade bjudit in medlemmarna till julmys med jultallrik och musikunderhållning. Det blev som vanligt fullsatt på Kämpens med 80 personer. Vi började med att servera jultallriken och Kulturalla, med Micke Karlsson, Erik Persson och Andreas Malmkvist, underhöll med julsånger, schlagers och annat sångvänligt, vilket inbjöd till allsång och handklappning. I samband med kaffe och pepparkaka hölls dragning på lotteriet med ett digert prisbord. Efter kaffet fortsatte musiken ytterligare en tid och var mycket uppskattad, vilket ledde fram till ett extranummer. Vi kan konstatera att alla var nöjda med det de fått uppleva under kvällen.
Insänt av: Jan Fagerström
Ingen lever för evigt. Men våra gärningar kan leva vidare och bli till stor glädje för kommande generationer. Genom att skriva ett testamente underlättar du livet för dina efterlevande samtidigt som du förvissar dig om att din vilja blir respekterad när du inte längre finns.
Vilken är din vilja?
Beställ vår broschyr om att skriva testamente på hjart-lung.se/testamente eller skanna QR-koden! Du kan också beställa materialet på telefonnummer: 08- 556 06 200.
n Riksförbundet HjärtLung Karlskrona har haft julfest. Deltagarna hälsades välkomna med glögg och pepparkakor. Därefter kom ett näpet luciatåg och sedan underhöll föreningens sånggrupp med ett knippe julsånger. Efter att ordförande Monica Jacobsson hälsat såväl
gamla som ett antal nya medlemmar välkomna lät alla sig väl smaka av ett gott och rikligt julbord. Styrelsen informerade om att de mejl som skickats från förbundet var helt riktiga så att de som vill kan skänka en slant. Vidare meddelades att styrelsen sammanställt en skrivelse
till Region Blekinges hälso- och sjukvårdsnämnd angående förslaget att stänga badanläggningen på sjukhuset i Karlskrona. Eftersom föreningen har vattengymnastikgrupper flera dagar i veckan motsätter vi oss detta å det bestämdaste. Insänt av Siv Elofsson
n Äntligen! Efter tre års lång väntan kunde så Riksförbundet HjärtLung Malå-Norsjö bjuda in till trettondagsbal. I tre år har covidviruset satt käppar i hjulet och nu var det bra nära att den stränga kylan skulle strula till det. Trots kylan hade ett 70-tal medlemmar sökt sig till hotellet.
Där mötte Hervor Johansson och Elsa Viklund upp och delade ut en gratislott till alla som ville vara med i en lotteridragning med en stor fruktkorg som första pris.
Lycklig vinnare blev Malås fader Benny Holmvist som ideellt i sin omtanke hjälper personer
En trevlig eftermiddag med jultallrik, trevlig samvaro och skön musik avslutade terminen för Riksförbundet HjärtLung Ronneby på Wienercaféet i Ronneby i december.
Insänt av Kerstin Robertsson
med funktionsvariationer. Verkligen en värdig vinnare. När dansmusiken tonade ned steg Eva From fram och framförde allas tack till eldsjälarna Hervor Johansson och Elsa Viklund för ett fantastiskt trevligt arrangemang.
Insänt av Sture Hedström
Tack för alla texter och bilder!
n Vilka fantastiska rapportörer ni är landet runt! Till detta nummer av Status kom det in över 30 bidrag till redaktionen om vad riksförbunden runt om i Sverige har pysslat med den senaste tiden. Det angenäma problemet är dock då att allt inte får plats på dessa sidor. Men fortsätt att skicka in texter och bilder till status@hjart-lung.se – det uppskattas mycket av både läsarna och redaktionen.
Tänk på …
… att inte skriva för långt.
… att bilderna inte ska vara inklistrade i ett dokument, utan i egna filer.
… bildtexter! Vi vill gärna veta vilka det är på bilderna.
Vi är en patientorganisation som vet hur vardagen ser ut för människor som lever med hjärt-, kärl- eller lungsjukdom.
Hos oss får du och din vän:
Aktiviteter för en bättre livsstil
Gemenskap, stöd och glädje
3 4 5
Kunskap, motivation och erfarenhet
En stark röst för bra vård
Forskning för en bättre vardag
Tillsammans har vi kunskap, kraft och engagemang att ge dig som lever med hjärt-, kärl- eller lungsjukdom ett längre och rikare liv.
*Kampanjen gäller enskild medlem som värvar, ej förening. Personen du värvar måste själv gå in och anmäla sig som medlem och betala sitt medlemskap för att lott ska skickas. 1 2 Skanna med din kamera såkommerdud
n Värvningstävlingen som utlystes under oktober månad är nu avgjord och vilken framgång det blev! Sammantaget kunde vi hälsa 599 nya medlemmar välkomna. Alla som gjort en insats ska ha ett stort tack! De tio föreningar som växte mest procentuellt
under oktober och därmed vann är:
• Sotenäs
• Skellefteå
• Norduppland
• Mark
• Övertorneå
• Göteborg
• Vetlanda-Sävsjö
• Umeå
• Klippan
• Botkyrka-Salem
Utöver dessa föreningar, önskar vi särskilt lyfta föreningen Ljungby som lyckades värva flest medlemmar av alla under oktober.
n Diagnosstödjarna är utbildade medlemmar som vill vara ett stöd för andra med samma diagnos. Vi erbjuder Diagnosstödjare inom sömnapné, KOL, hjärtsvikt, förmaksflimmer och för personer som haft en hjärtinfarkt. Detta är en medlemsförmån. Nu kan du anmäla dig för att få kontakt med en Diagnosstödjare via vår webbplats.
n Sedan i höstas har vår förbundsordförande Anders Åkesson träffat olika intressanta personer i en serie digitala seminarier. Bland annat har han träffat sjukvårdsminister Acko Ankarberg Johansson, Kristina Sparreljung, generalsekreterare på Hjärt-Lungfonden och nu senast Jean-Luc af Geijerstam som är ordförande för den parlamentariska kommitté som ska ge förslag om ett helt eller delvis förstatligande av vården. Alla inspelade webbinarier hittar du på vår webbplats.
n Februari är månaden för årsmöten i våra lokalföreningar. Hör av dig till din förening om du vill delta.
n PAH Sverige arrangerar 23–26 maj ett läger på Fårö på Gotland. Träffen vänder sig till dig med diagnos PAH eller CTEPH och som är född 1974 eller tidigare – det vill säga 50 år eller äldre.
Syftet med träffen:
• Träffa andra i samma situation.
• Lära sig mer om hur du kan leva med och hantera sjukdomen.
• Få inspiration till vad du kan göra för att öka din livskvalitet.
• Varje individ har sin historia och sina egna sätt att leva med sjukdomen och vi vill skapa ett öppet klimat där vi lär av varandra. Mer info om Fåröträffen: www.pah-sverige.se/p/faro-2024.html PAH Sverige är en medlemsorganisation som ingår i Riksförbundet HjärtLung.
Rätt svar, Abba-frågorna: 1, x, 1, x, 2
Hjärtemånaden
n Februari är Hjärtemånaden, då vill Riksförbundet HjärtLung öka kunskapen om hjärta och kärl och deras sjukdomar, om riskfaktorer och om skillnader och förbättringsmöjligheter i hjärtsjukvården.
Riksförbundet HjärtLungs föreningar genomför olika aktiviteter, exempelvis föreläsningar, träningspass och hjälp att testa sitt blodtryck. På vår webbplats hittar du de aktiviteter som din förening genomför under Hjärtemånaden.
n I vår kommer Folkspel att lansera ett nytt lotteri som är den största satsningen sedan Bingolotto lanserades 1991. Vi på Riksförbundet HjärtLung kommer att vara med från start som en av få utvalda lanseringsorganisationer. Det är ett digitalt prenumerationslotteri med dragning varje vecka. Prenumerationen kostar 160 kronor i månaden.
RÄTTELSE
n I Status nr 6, 2023, på sidan 32 skrev vi att Riksförbundet HjärtLung får 2 213 654 kronor från Folkspel. På tidningens sista sida (sidan 36) fanns en annons från Folkspel, i den står det att "Riksförbundet HjärtLung har tjänat 3 190 628 kr från Folkspel" under det senaste året. Annonsen var tyvärr gammal och på grund av en miss inte utbytt. Den korrekta siffran är alltså 2 213 654 kronor.
n Ni har väl inte missat att vi finns på Facebook, Instagram, X (tidigare Twitter) och Youtube. Där får ni kontinuerlig information om vad som är aktuellt inom Riksförbundet HjärtLung och kan också interagera med andra medlemmar.
• Facebook: www.facebook.com/ RiksforbundetHjartLung
• Instagram: www.instagram.com/ riksforbundet_hjartlung/
• X (tidgare Twitter): twitter.com/hjartlung
• Youtube: www.youtube.com/ @riksforbundethjartlung2482
Riksförbundet HjärtLung tog fram en KOLrapport, som lanserades under ett riksdagsseminarium i december, för att lyfta problemen i KOL-vården. Det finns omfattande kunskap om hur en bra KOL-vård bör se ut.
Rapporten pekar ut fyra viktiga åtgärdsområden:
1. Bättre stöd till KOL-patienter genom struktu-
rerat omhändertagande, patientutbildning och regelbunden uppföljning av behandling med en fast vårdkontakt.
2. Prioritera interprofessionellt samarbete, KOL är en komplex sjukdom som kräver kompetens från flera yrkesgrupper som arbetar i ett team tillsammans med patienten.
3. Satsa på fler certifierade KOL-mottagningar för att kvalitetssäkra KOL-vården i hela landet.
Jag är:
Ja tack, jag vill bli medlem hos Riksförbundet HjärtLung
Fyll i dina uppgifter.
Lägg i ett kuvert och skicka portofritt till:
Riksförbundet HjärtLung
Wollmar Yxkullsgatan 14
118 50 STOCKHOLM
SVARSPOST
Kundnummer 110043801
110 09 STOCKHOLM
KOL-rapporten lanserades vid ett riksdagsseminarium med Riksförbundet HjärtLungs ordförande Anders Åkesson.
Vid mottagningarna finns den samlade kompetensen som krävs för att möta sjukdomens svårighetsgrad och patientens behov.
4. Insatser för att höja kunskapen om sjukdomen, särskilt behöver kunskapen inom vården öka om de allvarliga sjukdomstillstånd akuta försämringsepisoder i KOL leder till.
Läs hela KOL-rapporten på vår webbplats hjartlung.se
Hjärtsjuk Kärlsjuk Lungsjuk Närstående Stödjande
Föreningsönskemål
Personnummer
Namn
Telefon
Blev du värvad av en befintlig medlem? Fyll i deras uppgifter så skickar vi en Sverigelott till din vän som tack.
FÖRESTÄLLNING HÅLLER SEGEL ÖSTERLÄNNINGAR PASSAT GRAVÖR VILD LEK
KRISTALLER
LÅNG TIDS HETTE GUSTAV I BASKISK GRUPP PALERMOJA
KAN RIPA
TVÄRS ÖVER LURADE EVA MÄNGD GAMMAL SKATT
STJÄRTGRODDJUR
FÖR SYDAFRIKA MART I ESTLAND
FRÖKEN EROS LIKE
ELVA I MADRID VAN
KEJSARTITEL
SKÖN KRÄLA DE VAR FORNA GREKER KLIPPA TILL TVÅHJULIG VAGN KLARLÄGGA DEL AV DUKTIG SPRINGARE
FIENTLIG BLIR TVÄTTAD
BESVÄRLIG BAKTERIE ANDELEN FLITIG FIRRE ÖDESGUDINNA
BERÄKNAR JURIST? FRÅN JAFFA
OBJEKTIV KAMPSPORT
FÖR ESS I SVERIGE LJUS FRÅN LÅGA
SKATAN
KALLAR VI P BRETT STRÅK SLINGERVÄ T
SKARV I JÄRN
VÄ LA FRAM O H TILLBAKA
SITTER UPPHÖJT SES SOM STRE K
SLUTET PÅ LOV I GUA AMOLE
NEOKLASSI ISM
FYNDTILLFÄLLEN
PRESENTERADE STJÄLA
SAMMANBINDNINGEN
FOLK I PERU RÄKNAS TAL KAN DET GÅ
TRÄDA I VÄVSTOLEN MODEFLUGA
TYSK KANAL FRAMBESVÄRJA
GLAD TON BLEV DU JU
RESPIRERAT
PRIMITIVA PLOGEN HAR RÅD
VISAR HJÄRTAKTIVITET NÖTT NONSENS
SPRIDER STRÖM SES MED YORK
BEKÄNNELSE PÅ BIL I HELL
FIRAS VISS FÖDELSE MED O KSÅ ETT SÄTT ATT KVITTRA
ANVÄNDA NÅL O H TRÅD
FILMHUND PÅ -TALET FREDSORGAN INTE DETTA
SÄTTA PU KEN I SPEL
STORKLUBB I ATEN
Lösningen ska vara märkt ”Bildkryss nr 1” och måste vara Status till handa senast den 10 mars 2024. Skicka korsordet till Status Wollmar Yxkullsgatan 14, 1 tr, 118 50 Stockholm eller ta en bild på löst korsord och mejla till info@hjart-lung.se. Sex pristagare vinner två Sverigelotter var. Lösning och pristagare meddelas i Status nr 2 2024.
Namn:
Adress:
Postadress:
Från och med detta nummer av Status kommer vinnare och lösning av korsordet publiceras i utgåvan efter.
6 VINNARE AV NR 5 SOM VINNER
TVÅ SVERIGELOTTER VAR. GRATTIS!
Kurt
Engman
Piteå
Anna-Britt
Andersson
Ystad
Carin
Magnusson
Varberg
Astrid
Noppa
Boden
Anders Säl
Uppsala
Birgitta
Larsson
Skövde
6 VINNARE AV NR 6 SOM VINNER
GRATTIS!
Erik Holm
Kristianstad
Mia Häll
Växjö
Kerstin
Eriksson
Katrineholm
Karl-Erik
Sandberg
Umeå
Benny Lund
Mariestad
Kerstin
Zetterman
Trelleborg
Förmaksflimmer? Prata med någon som vet hur det är!
Ibland känns det helt enkelt bäst att prata med någon annan som vet hur det är. Därför har vi Diagnosstödjare som du enkelt kan nå för att dela erfarenheter, ställa frågor eller bara få en pratstund med någon som är i samma situation. Enkelt och kravlöst.
Våra Diagnosstödjare är bara ett samtal bort. Skanna QR-koden eller besök hjart-lung.se/diagnosstod för att anmäla dig.
hjart-lung.se
08-556 06 200
Åldersgräns 18 år, stodlinjen.se
Ett nytt digitalt lotteri med en chans att vinna stort –både för dig och för Riksförbundet HjärtLung
Lansering 3 april
