Två nya tematräffar lanseras

Våra två kampanjmånader – Hjärtemånaden och Lungmånaden

Ovan: Annons för Tematräff Ensam tillsammans. Psykologen och författaren Anna Bennich har tillsammans med Riksförbundet HjärtLung tagit fram materialet. Till höger: Arbetshäften som hör till Tematräff Ensam tillsammans respektive Tematräff Sömn.

Tematräffar I år har vi lanserat två nya material, Tematräff Sömn, granskad av sömnforskare Christian Benedict och Tematräff Ensam tillsammans av psykolog Anna Bennich. Sedan tidigare finns Tematräff Stresshantering med råd om hur man hanterar stress i vardagen. Syftet med tematräffarna är att ge våra medlemmar tillfälle att umgås, utbyta erfarenheter och få nya kunskaper som kan omsättas i handling. I år har flera tematräffar varit digitala. Våra hälsocoacher har också använt materialet i sina digitala grupper i Tillsammans-projektet. Våra teman är utvalda för att ge kunskap och motivation till en god livsstil som underlättar vardagen vid långvarig hjärt-, kärl- och lungsjukdom.

Till varje Tematräff hör fyra arbetshäften med fakta, diskussionsfrågor och uppgifter som deltagarna arbetar med tillsammans.

Hjärtemånaden I februari arrangerade vi Hjärtemånaden för trettonde året i rad med aktiviteter runt om i landet. Bland annat skänkte Apoteket Hjärtat fem hjärtstartare som vi delade ut till föreningar som bäst kunde motivera varför de skulle få en hjärtstartare. Vinnare blev Gällivare, Kolbäcksdalen, Skellefteå, Värnamo och Älmhult. Lungmånaden med Koll på KOL-filmer I november varje år arrangerar vi Lungmånaden. Nytt för i år var en utbildningsserie som heter Koll på KOL. Den består av ett antal korta filmer med tips på aktiviteter man kan göra för att må bättre i sin sjukdom. Det kan handla om rörelser i vardagen, andningsträning, hur man tar sin medicin men även vad man kan göra när sjukdomen försämras.

Alla våra filmer finns på hemsidan och på Youtube.

Två av filmerna i serien Koll på KOL.