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Estrategias para el manejo de la ansiedad
Los alumnos de 6to de primaria y secundaria recibieron el día 5 de junio una conferencia virtual impartida por el Maestro Manuel Hernández, psicoterapeuta psicoanalista, quien compartió estrategias de manejo de la ansiedad, estrés y preocupaciones con el objetivo de brindarles herramientas para la comprensión y control de sus emociones, habilidades básicas que promueven mirar la vida y las experiencias que vamos experimentando preparándonos para aprender la resiliencia y comprendiendo que todas tienen una parte constructiva. En este momento todos hemos percibido cambios en nuestras emociones debido al momento que estamos viviendo con la pandemia del Covid-19. No ha sido fácil adaptarnos a una nueva normalidad y esto nos puede producir ansiedad, estrés y preocupación, sensaciones que vamos sintiendo y que pueden autorregularse con estrategias permitiendo que el cerebro racional tome mayor control que el cerebro emocional.
Esta situación de confinamiento provocado por la pandemia que vivimos a nivel mundial, ha afectado a nuestra comunidad y en especial a nuestros niños, niñas y adolescentes. Es por ello que en busca de brindarles mayores herramientas para manejar la ansiedad, el pasado 5 de junio, los alumnos de 6to de primaria y secundaria participaron en una conferencia virtual impartida por el Mtro. Manuel Hernández, psicoterapeuta y psicoanalista quien compartió estrategias de manejo de la ansiedad y el estrés que pueden estar pasando nuestros alumnos.
