Massage
ENERGIEKER BEGINNEN
Een supplement vergelijk je niet meteen met een aromatische olie, zo is de ervaring van Ellen Wagenaar, ’s lands bekendste aromatherapeut. “Toch zijn er wel degelijk overeenkomsten: ook in de meeste aromatische oliën zitten werkstoffen, zoals in de olie van vette planten onder meer vitaminen zitten. Zeker als je het in je voeding gebruikt, komt zo’n olie overeen met de richtlijnen van het Warenwetbesluit over supplementen.”
S
upplementen kunnen net als essentiële oliën een positief effect hebben op het welzijn en dat effect wordt nog versterkt als je ermee gaat masseren, merkt Ellen in de praktijk. “Goed nadenkend over de ingrediënten en hun effecten, hebben de firma Chi en ik verschillende combinaties van oliën voor diverse doeleinden ontwikkeld.” Zo is zij zeer enthousiast over de Warming-up olie: “Die is ontzettend effectief en lekker voor sporters door de combinatie van onder andere rozemarijn, kaneel en engelwortel.”
PLANTENPOWER Plantenpower. Dat is volgens Ellen wat je krijgt als je vette plantoliën en essentiële oliën combineert.
“De basis voor de oliën voor deze Supplementen Massages zijn twee koudgeperste plantoliën: jojoba en amandel. Amandel is zeer geschikt voor behandelingen door de vette structuur en jojoba draagt bij aan huidverzorging. Als je daaraan rozemarijn, mirte, grapefruit, kaneelschors, engelwortel en cipres toevoegt, heb je de zogenaamde Aromassage Warming-up. Deze stimuleert en vitaliseert spieren en gewrichten, zelfs zonder te masseren.” Ellen: “Deze olie is ontstaan doordat ik veel werkte met sporters. Ik merkte aan hen dat zij soms onzeker waren en zich meer wilden focussen: “Daarom is het fijn dat het de psyche eveneens een oppepper geeft dankzij de toevoeging van engelwortel en cipres.”
De warming-up olie kan goed ingezet worden voor het sporten, maar is daarnaast een goede wake-up olie. Ellen: “De Supplementen Massage met deze olie is eveneens geschikt om je dag energieker te kunnen beginnen. En zelfs om je weerstand te verhogen.” De olie is zowel geschikt voor de voeten als voor het hele lichaam. “Je kunt er als deskundige zelf goed mee masseren en je kunt dat jouw cliënten ook aanleren voor thuisgebruik.” Zowel voor de warming-up als voor de wake-up geeft Ellen met name strijkingen nadat zij intermitterende druk heeft gegeven (foto 1). Op de voet laat zij op foto 2 een duimover-duim effleurage zien. Zij voegt toe dat een hoge bloeddruk en epilepsie een contra-indicatie vormen.
VERKRAMPTE NEKSPIEREN EN HOOFDPIJN “Als de spieren na een warming-up toch nog vast zitten, dan kun je die goed met een effectieve massageolie met onder andere pepermuntolie losmaken. De Supplementen Massage met deze olie doet het bovendien goed bij verkrampte nekspieren die hoofdpijn of migraine veroorzaken. De werking wordt nog versterkt door de toevoeging van essentiële oliën als zoete marjolein, pepermunt en roomse kamille.”
66 p66-67.indd 66
02-12-2020 09:27
