Massage: Supplementen Massage

Massage

Een supplement vergelijk je niet meteen met een aromatische olie, zo is de ervaring van Ellen Wagenaar, ’s lands bekendste aromatherapeut. “Toch zijn er wel degelijk overeenkomsten: ook in de meeste aromatische oliën zitten werkstoffen, zoals in de olie van vette planten onder meer vitaminen zitten. Zeker als je het in je voeding gebruikt, komt zo’n olie overeen met de richtlijnen van het Warenwetbesluit over supplementen.”

Supplementen kunnen net als essentiële oliën een positief effect hebben op het welzijn en dat effect wordt nog versterkt als je ermee gaat masseren, merkt Ellen in de praktijk. “Goed nadenkend over de ingrediënten en hun effecten, hebben de firma Chi en ik verschillende combinaties van oliën voor diverse doeleinden ontwikkeld.” Zo is zij zeer enthousiast over de Warming-up olie: “Die is ontzettend effectief en lekker voor sporters door de combinatie van onder andere rozemarijn, kaneel en engelwortel.”

PLANTENPOWER Plantenpower. Dat is volgens Ellen wat je krijgt als je vette plantoliën en essentiële oliën combineert. “De basis voor de oliën voor deze Supplementen Massages zijn twee koudgeperste plantoliën: jojoba en amandel. Amandel is zeer geschikt voor behandelingen door de vette structuur en jojoba draagt bij aan huidverzorging. Als je daaraan rozemarijn, mirte, grapefruit, kaneelschors, engelwortel en cipres toevoegt, heb je de zogenaamde Aromassage Warming-up. Deze stimuleert en vitaliseert spieren en gewrichten, zelfs zonder te masseren.” Ellen: “Deze olie is ontstaan doordat ik veel werkte met sporters. Ik merkte aan hen dat zij soms onzeker waren en zich meer wilden focussen: “Daarom is het fijn dat het de psyche eveneens een oppepper geeft dankzij de toevoeging van engelwortel en cipres.” ENERGIEKER BEGINNEN De warming-up olie kan goed ingezet worden voor het sporten, maar is daarnaast een goede wake-up olie. Ellen: “De Supplementen Massage met deze olie is eveneens geschikt om je dag energieker te kunnen beginnen. En zelfs om je weerstand te verhogen.” De olie is zowel geschikt voor de voeten als voor het hele lichaam. “Je kunt er als deskundige zelf goed mee masseren en je kunt dat jouw cliënten ook aanleren voor thuisgebruik.” Zowel voor de warming-up als voor de wake-up geeft Ellen met name strijkingen nadat zij intermitterende druk heeft gegeven (foto 1). Op de voet laat zij op foto 2 een duimover-duim effleurage zien. Zij voegt toe dat een hoge bloeddruk en epilepsie een contra-indicatie vormen.

VERKRAMPTE NEKSPIEREN EN HOOFDPIJN “Als de spieren na een warming-up toch nog vast zitten, dan kun je die goed met een effectieve massageolie met onder andere pepermuntolie losmaken. De Supplementen Massage met deze olie doet het bovendien goed bij verkrampte nekspieren die hoofdpijn of migraine veroorzaken. De werking wordt nog versterkt door de toevoeging van essentiële oliën als zoete marjolein, pepermunt en roomse kamille.”

“Ingrediënten van planten en plantoliën kunnen de huid verzachten, beschermen en voeden”

LEZERSACTIE OPLEIDING AROMATHERAPIE Ellen Wagenaar werkt als schoonheidsspecialist en docent aromatherapie en ontwikkelde mede voor en met Chi vele combinaties van aromatische oliën. Abonnees van ESTHÉ krijgen tot 31 januari 2021 10 procent korting op de aromatherapie jaaropleiding (kortingscode ESTHE10). Daarin leer je alles over natuurlijke huidverzorging, het zelf maken van producten en komen de Supplementen Massages aan bod. Voor meer info: www. stichtingwellness.nl.

Ellen vervolgt: “Alleen al het aanbrengen en inwrijven ermee heeft een verbluffend resultaat. Daarom zeg ik vaak tegen mijn cliënten: na de Supplementen Massage werkt ook de olie nog verder door.” Op foto 3 laat Ellen zien hoe zij met haar vingertoppen de aanhechtingen aan de schedelrand aanpakt en op foto 4 doet zij dat nog intensiever met haar knokkels.

BLESSURES VOORKOMEN Ellen heeft bovendien meegewerkt aan een massageolie voor na het sporten en om blessures te verhelpen: “Deze massageolie verfrist de huid en stimuleert de afvoer van afvalstoffen. Zo werkt arnicamaceraat daarnaast versterkend op de spieren en zorgt de essentiële olie van citroen voor een goede circulatie. Een effleurage daarmee op het onderbeen kun je op foto 5 zien. Mensen met rugklachten en armproblemen ervaren volgens de aromatherapeut minder klachten na behandeling met de verwarmende massageolie. Ellen: “Pijn, ook zenuwpijn, wordt minder door de basis van Sint-Jan’s kruid met daaraan toegevoegd een mix van verwarmende en ontspannende oliën zoals geranium, lavendel en zwarte peper. Het is gewoon een geweldige olie bij overbelasting.” Op foto 6 pakt zij daarmee drukpunten op de onderarm aan.

CITRUSOLIE TEGEN SOMBERE BUIEN Ellen: “Ik ben gek op verfrissende en vrolijke citrusoliën. Bijna iedereen vindt deze massageolie lekker en geniet ervan. Door alle citrusoliën in een massageolie te verwerken, zorgt dit voor een boost van optimisme en vitaliteit. Hierdoor zal daarnaast de weerstand verbeteren. Dat is belangrijk in deze tijd en ook bijvoorbeeld bij somberte in de winter.” Het hele lichaam en eveneens het gelaat kunnen met deze massage aangepakt worden. Een fijne greep is te zien op foto 7 waarbij de linkerhand van Ellen de hand van haar cliënt ondersteunt en zij met haar rechterhand vanaf de hand over de onderarm strijkt. Nog meer plezier ervaart je cliënt door een behandeling met de massage olie met pure rozenolie, jasmijn en ylang-ylang. Ellen: “Bij de geur alleen al kun je heerlijk wegdromen en hij ontspant echt geweldig. Bloemenoliën hebben op de huid daarnaast een rustgevende werking en een verzachtend en verjongend effect.” Op foto 8 laat zij een ontspannende strijking met de onderarmen zien. PURE VERWENNERIJ En dan de grote favoriet van Ellen: de massageolie met pure essentiële olie van Bulgaarse roos (foto 9): “Die is voor elk huidtype pure verwennerij. Het is een mooie olie voor het herstellen en verjongen van de huid. Deze zorgt bovendien voor een optimale ontspanning en verzacht bij te veel emoties. De olie helpt daarnaast om het hart open te stellen en meer te genieten van het leven. Roos gebruik ik graag als mensen herstellende zijn of extra aandacht of liefde nodig hebben.” Ellen laat de olie altijd eerst aan haar cliënt ruiken: “Iemand moet zich er wel comfortabel bij voelen.” Bij de Supplementen gezichtsmassage werkt zij vooral met zachte grepen met haar onderarmen en hele hand (foto 10): “Dat ontspant extra.” Tekst: Lizet van Triet, Foto’s: Marleen Sahetapy Fotografie