Revista AGUA EDICIÓN # 9
ENERO-2025
LA RELACIÓN ENTRE EL AGUA Y LA DIABETES
E
l agua es un componente fundamental de la vida y desempeña un papel crucial en diversas funciones corporales, incluida la hidratación, el transporte de nutrientes y la eliminación de desechos. Para las personas con diabetes, una hidratación adecuada se vuelve aún más crucial debido al impacto de la afección en los niveles de azúcar en sangre, la función renal y la salud en general. Comprender la relación entre el agua y la diabetes puede capacitar a las personas para controlar mejor su afección y mejorar su calidad de vida.
2. Salud renal y diabetes La diabetes es una de las principales causas de enfermedad renal, una afección en la que los riñones pierden su capacidad de filtrar los desechos de manera eficiente. La ingesta adecuada de agua favorece la función renal al ayudar a eliminar toxinas y productos de desecho de la sangre. Para las personas con diabetes, mantenerse bien hidratado puede reducir el riesgo de complicaciones renales al disminuir la carga de trabajo de estos órganos vitales. Sin embargo, es importante equilibrar la hidratación sin sobrecargar los riñones. Consultar a un proveedor de atención médica es esencial para determinar la cantidad adecuada de ingesta de agua, especialmente para personas con problemas renales existentes.
1. Hidratación y regulación del azúcar en sangre La deshidratación puede afectar significativamente los niveles de azúcar en sangre. Cuando el cuerpo está deshidratado, la sangre se vuelve más concentrada, lo que puede provocar lecturas de glucosa en sangre más altas. Por el contrario, una hidratación adecuada ayuda a diluir la sangre, 3. El agua como sustituto de las bebidas azucaradas lo que contribuye a mantener niveles estables de Uno de los cambios más simples pero de mayor imglucosa. pacto que pueden realizar las personas con diabe64
