GEMEINDEINFORMATIONEN
Bewegungswochen 60+ Gemeinsam draussen unterwegs! Letztmals vom 20. bis 24. September bietet die Bewegungswoche 60+ Ihnen ein vielseitiges Angebot, um mit anderen in der Natur unterwegs zu sein. Jetzt wählen und vormerken! Wir halten uns körperlich und geistig fit und bewegen uns auf die unterschiedlichsten Arten in der Natur. Wir atmen frische Luft und fördern unsere seelische Gesundheit.
Ausrüstung: E-Bike, Helm, Handschuhe und Trinkflasche. Treffpunkt Parkplatz Tankstelle Neumatte.
Alle Angebote (siehe Tabelle) werden von lokalen Fachleuten durchgeführt und finden bei jedem Wetter statt (wetterangepasste Kleidung). Die Fachstelle 60+ und die Alterskommission freuen sich, Sie zur letzten Bewegungswoche begrüssen zu dürfen. Auch wer im Mai, Juni oder August schon einmal teilgenommen hat, ist herzlich willkommen!
Bewegtes Gehirntraining, 9.30 – 10.30 Uhr Mit viel Spass, Leichtigkeit und moderater Bewegung gemeinsam die geistige wie körperliche Fitness trainieren, damit wir mit Vertrauen und Freude den Alltag gestalten können. Anleitung: Mareke Bänziger. Jedes Niveau und Neugier sind willkommen. Bequeme Kleidung. Treffpunkt Bibliothek Spiez.
Anmeldungen sind nur erforderlich, wenn erwähnt. Im Anschluss an jede Veranstaltung erhalten Sie eine kleine Stärkung.
Montag, 20. September 2021
Yoga-Rundgang, 9.30 – 10.30 Uhr Zwischen Fortbewegen und Anhalten finden wir unseren Rhythmus und stärken das innere und äussere Gleich gewicht. Geführt von Regula Nowak. Niveau mittel (freies Gehen möglich), Ausrüstung: bequeme Kleidung, gutes Schuhwerk. Treffpunkt Bibliothek Spiez. E-Bike-Tour, 14.00 – ca. 16.00 Uhr Einfach lockeres E-Bike-Erlebnis in der Region Berner Oberland mit Hugo Wilhelm.
Gemeinsam in der Natur unterwegs hält uns fit und gesund.
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SpiezInfo | September 2021
Dienstag, 21. September 2021
Wanderung, 14.00 – ca. 15.30 Uhr Einfache Wanderung mit einem Bezirksleiter der Berner Wanderwege. Andreas Blaser begleitet Sie auf einer nicht ganz alltäglichen Tour von Spiez nach Einigen! Sie erfahren einiges über die Wegweiser und deren Unterhalt. Individuelle Rückfahrt mit dem ÖV ab Einigen oder Kumm. Treffpunkt Bibliothek Spiez.
Mittwoch, 22. September 2021
Nordic Walking, 9.30 – 10.30 Uhr Eine Walking-Tour mit Louise Bamert und Doris Gautschi (Stöcke können ausgeliehen werden, keine Wander- oder Skistöcke!). Jedes Niveau ist willkommen. Ausrüstung: bequeme Kleidung und Turnschuhe, evtl. eigene Walkingstöcke. Treffpunkt Bibliothek Spiez.
Gestaltung Logo: Louise Bamert
