34e jaargang
Kuipers moet regie nemen om medicijntekorten tegen te gaan
Aangifte inkomstenbelasting? Doen!
Torticollis (of draaihals)
Ontwikkelingen zorgen voor wind in de rug
Van leden voor leden
Column:
- Projecten
Website 3goedevragen.nl
Wat zijn mijn mogelijkheden?
De lezers van Wervelwind zijn uitermate betrokken bij hun blad. Wilt u hen bereiken? Adverteer!
Bel Ruud Leenheer: 088-07 07 230
of mail naar info@nvvr.nl
Wat
34e Jaargang, nummer 1 – 2023
ISSN: 1388-3941
‘Wervelwind’ is een uitgave van de Nederlandse Vereniging van Rugpatiënten ‘de Wervelkolom’.
Opgericht 21 September 1987
K.v.K. 40411953 Den Haag
ING: NL82INGB0000571814
T.n.v. NVVR 'de Wervelkolom' Ridderkerk
De contributie bedraagt € 25,00 per jaar. Wanneer u zich aanmeldt na 1 juli, € 12,50 voor het resterende deel van het jaar. De bijdrage voor partnerlidmaatschap is € 12,50 per jaar.
Postadres secretariaat:
Bergwegplantsoen 244
3037 SK Rotterdam Tel: 088- 07 07 210 secretariaat@nvvr.nl
Ledenadministratie:
Bergwegplantsoen 244
3037 SK Rotterdam tel: 088-07 07 230 ledenadministratie@nvvr.nl
Infolijn: Tel: 088-07 07 200 (lokaal tarief)
Op werkdagen behalve donderdag van 10.00 - 12.00 uur
Samenstelling bestuur:
Voorzitter: Leen Voogt
Secretaris a.i.: Ruud Leenheer
Penningmeester: Cor de Jong
Alg. bestuursleden: Annette Braam, Marjon Dielhof en Harma Veld
Erevoorzitter: Dr. Ir. N. Stenvers †
Hulpvragen:
Medische, juridische en psychologische hulpvragen? U kunt hiervoor contacten via het secretariaat: secretariaat@nvvr.nl
Vormgeving:
Wentelwereld, Bergen op Zoom
Druk:
Quadraat, Oud Beijerland
Redactie
Karin Schaap
Swen Meereboer
Mathieu Cosemans
Medewerkers:
Dinès Betting
Liesbeth v.d. Assche
Ruud Leenheer
Medewerkers:
Dinès Betting
Liesbeth v.d. Assche
Ineke Schlaman
Ruud Leenheer
Internet: www.ruginfo.nl
Twitter: twitter.com/Wervelkolom
Facebook.com/wervelkolom
E-mail adressen:
Algemeen: info@nvvr.nl
Voorzitter: voorzitter@nvvr.nl
Penningmeester: penningmeester@nvvr.nl
Secretariaat: secretariaat@nvvr.nl
Ledenadministratie:
ledenadministratie@nvvr.nl
Redactie: wervelwind@nvvr.nl
Voor u ligt het eerste nummer in het nieuwe jaar. Uiteraard wensen we u alle goeds toe voor 2023.
We hopen weer een aantal interessante artikelen voor u te hebben.
U vindt als bijlagen de uitnodiging voor de Landelijke Contactdag op zaterdag 17 juni 2023 in de ReeHorst in Ede.
Tevens treft u een brillendoekje aan, ook te gebruiken voor uw mobiel of tablet.
Helaas is er een klein maar toch wel storend foutje in geslopen. Het infonummer is er verkeerd op gekomen: dit moet uiteraard 088-0707 200 zijn.
Verder hebben we een opmerking gekregen waarom er af en toe zoveel QR-codes in Wervelwind staan.
Het antwoord is eigenlijk heel simpel. Een QR-code bevat het soms lange en ingewikkelde internetadressen.
Door het scannen van deze code met uw smartphone of tablet krijgt u direct toegang tot de bijbehorende website.
We hopen u spoedig weer persoonlijk te mogen ontmoeten.
De vereniging is lid van de Patiëntenfederatie Nederland en ieder(in)
De deadline voor Wervelwind 2023-2 is 8 mei 2023. Mocht u half juni 2023 dit nummer nog niet ontvangen hebben, geeft u dan even een melding aan de ledenadministratie: ledenadministratie@nvvr.nl of 088-07 07 230
Schrijf u in voor onze nieuwsbrief
Wij brengen u graag zo snel mogelijk op de hoogte van actuele ontwikkelingen of NVVR-nieuws. Wilt u ook direct op de hoogte zijn van NVVR-nieuws? Geef dan uw mailadres aan ons door via ledenadministratie@nvvr.nl
U ontvangt dan automatisch onze nieuwsbrief. Daarnaast is uw mailadres zo ook bekend bij ons, zodat wij u ook per mail op de hoogte kunnen houden van bijvoorbeeld een regionale bijeenkomst. Met het doorgeven van uw mailadres bespaart u de vereniging tevens verzendkosten voor uitnodigingen per post. U kunt de toezending van de nieuwsbrief op ieder moment weer stopzetten.
De SupportActie is de ideale manier om de NVVR te ondersteunen. Maar liefst 80 % (€ 4,40 ) van ieder verkocht lot komt ten goede aan de NVVR.
Als supporter van de NVVR machtigt u de SupportActie om 1 keer per maand één of meerdere lot(en) á € 5,50 van uw bankrekening af te schrijven. Elka maand vindt er een trekking van de loterij plaats en maakt u kans op een prijs uit het prijzenpakket.
Via https://supportactie.nl/acties/ kunt u zich eenvoudig aanmelden.
Bij deelnemende clubs: zoek op nvvr of op Wervelkolom. Of maak gebruik van deze QR-code:
Hoofdprijs:
Keukencheque Keukenkampioen t.w.v. €10.000,-
• 3x Fietsbon Matrabike t.w.v. €250,-
• 5x Cadeaubon Masita t.w.v. €100,-
• 5x 5-points spel-voetbal editie
• 5x Rondvaart Blue Boat 2 personen
• 50x Jaarabonnement Magazine 100%
• 35x Fotoboek Smartphoto
• 500x Greetz €5,- cadeaubon
Voor de Support Actie is op 18 januari 2007 door het ministerie van Justitie vergunning verleend onder nummer C051.7/1044244.
De vereniging wordt mede ondersteund door:
Prof. Dr. B. Koes Hoogleraar huisartsgeneeskunde
Dr. H. Koning Anesthesioloog-pijnspecialist
Mw. Dra. J.M. Maijers
Dhr. B. ter Meulen
Prof. Dr. W.C. Peul
Hoogleraar Algemene Neurochirurgie, Neurochirurg en Epidemioloog
Mr. Drs. J.G.C. van Schaik Juridisch adviseur
Prof. Dr. R.J.E.M. Smeets
Hoogleraar revalidatiegeneeskunde
Drs. J.P.H.K. Timmerman Adviseur stakeholder engagement
Prof. Dr. P.C.P.H. Willems
Orthopedisch chirurg
Dr. J.P. van Wingerden Bestuurder Spine & Joint Centre
Dr. M. Dekker
Orthopedisch chirurg
Erelid, voormalig lid Raad van Advies
Aanmelden:
De contributie bedraagt € 25,00 per kalenderjaar (januari t/m december). Voor partners van leden is er de mogelijkheid om voor € 12,50 partnerlid te worden.
Bij aanmelden gaat uw lidmaatschap van de vereniging in voor onbepaalde tijd.
Afmelden:
Wilt u uw lidmaatschap van de NVVR ‘de Wervelkolom’ onverhoopt beëindigen?
Dat kan (schriftelijk of per e-mail) tot uiterlijk 12 weken voor het einde van het kalenderjaar (artikel 6.2 van de statuten van de vereniging).
Afmeldingen die daarna binnenkomen, lopen nog tot en met het einde van het aansluitende kalenderjaar.
Ledenadministratie:
Bergwegplantsoen 244
3037 SK Rotterdam
ledenadministratie@nvvr.nl
Beste leden van de NVVR 'de Wervelkolom' en belangstellende lezers van ons ledenblad Wervelwind.
Op 21 september 2022 bestond onze vereniging 35 jaar. Het is ons om organisatorische reden niet gelukt om dit met u te herdenken of te ‘vieren’. Een mooi programma hiervoor maken kost minimaal een jaar voorbereiding. Dit is ons helaas door diverse omstandigheden niet gelukt.
De eerste maanden van 2023 zijn alweer voorbij en het bestuur wil er samen met onze vrijwilligers en met u een mooi verenigingsjaar van maken.
Om de basistaken Voorlichting, Belangenbehartiging en Lotgenotencontact goed uit te kunnen voeren zijn onze vrijwilligers onmisbaar en wij kunnen nog altijd nieuwe collega’s gebruiken. Weet u iemand of heeft u zelf zin om als vrijwilliger bij ons te komen, meldt u zich dan bij het secretariaat.
U treft in deze Wervelwind een uitnodiging aan voor de Landelijke Contactdag op 17 juni a.s. in Ede en nodigen u van harte uit om hier aan deel te nemen. Juist nu omdat wij onze leden zo nodig hebben in verband het voortbestaan van onze vereniging. Als er geen reacties komen op onze oproep voor aanmeldingen nieuwe vrijwilligers en bestuursleden, gaat dit in de nabije toekomst toch grote problemen opleveren. Maar laten we niet al te somber vooruit kijken, hopelijk komen er wel aanmeldingen voor vrijwilligers of bestuursleden. En hoe mooi zou het zijn als iemand zich verkiesbaar stelt voor de functie van voorzitter of zich aanmeldt voor een bestuursfunctie.
Het belooft in ieder geval weer een mooie dag te worden met ‘s morgens onze Algemene Ledenvergadering en na de lunch een interessante lezing die wordt verzorgd door Prof. Dr. Rob Smeets, Hoogleraar Revalidatie Geneeskunde en een zeer gewaardeerd lid van onze Raad van Advies.
De uitnodiging met informatie hoe u zich op kunt geven etc. vindt u in bijgevoegde uitnodiging en op onze website www.ruginfo.nl.
Op de agenda van de Algemene Ledenvergadering, staan de gebruikelijke agendapunten. Zo worden de jaarstukken van de vereniging ter goedkeuring voorgelegd en zullen er verdere verenigingszaken behandeld worden.
Een ander belangrijk agendapunt zal zijn de samenstelling bestuur:
• Aftredend en herkiesbaar dhr. Leen Voogt. Voor wat betreft het herkiesbaar stellen van onze voorzitter Leen Voogt wijzen wij u op Artikel 5 van het Huishoudelijk Reglement van onze vereniging waar de mogelijkheid genoemd wordt om kandidaten op te geven voor de functie van voorzitter. Opgaven hiervoor graag schriftelijk indienen bij onze secretaris, met als uiterlijke datum van indienen 1 mei 2023.
• Aftredend dhr. Ruud Leenheer als secretaris a.i. en niet meer benoembaar.
• Aftredend dhr. Cor de Jong als penningmeester en herbenoembaar.
• Aftredend mevr. Annette Braam als algemeen bestuurslid en herbenoembaar.
• Aftredend mevr. Marjon Dielhof als algemeen bestuurslid en herbenoembaar.
Er was een overleg gepland om als bestuur weer met onze Raad van Advies van gedachten te wisselen. Dit is door omstandigheden niet doorgegaan. Wel zijn er nieuwe afspraken gemaakt. Het wordt weer een online vergadering waarin wij de leden van de Raad van Advies op de hoogte brengen van de verenigingszaken en waarin wij tevens advies inwinnen over diverse (ook door u ingebrachte) vraagstukken. Er komt ook een onderwerp ter tafel dat te maken heeft met het verbeteren van de rug (hernia)zorg in Nederland en waar wij als vereniging aan mee gaan werken. Hierover houden wij u uiteraard op de hoogte.
Zoals u wellicht weet is onze vereniging aangesloten bij de belangrijke koepels Patiëntenfederatie Nederland en Ieder(in) , het netwerk voor mensen met een beperking of chronische ziekte. Tevens zijn wij als NVVR 'de Wervelkolom' (al dan niet via deze koepels) betrokken bij diverse projecten en bij het ontwikkelen van nieuwe richtlijnen, onder ander Richtlijn CRS (Cervicaal Radiculair Syndroom).
Activiteiten van de NVVR 'de Wervelkolom'
In de afgelopen periode zijn er naast de vaste werkzaamheden diverse activiteiten geweest waar wij als NVVR bij betrokken zijn of waren, zoals:
- Bestuursvergadering en DB overleg
- Patientenfederatie Directeuren Overleg
- ALV van Patientenfederatie en ieder(in)
- Project LARS Hogeschool Rotterdam
- Nursing Experience ‘s-Hertogenbosch
Stand op de Nationale Gezondheidsbeurs 2023 in Utrecht
- Symposium LARS Hogeschool Rotterdam
- Inloopuren op een aantal locaties in het land
- Bemensen van de Infolijn Wervelkolom
Veel leesplezier met het lezen van deze Wervelwind en hopelijk zien wij velen van u op onze Landelijke Contactdag, op een inloopuur of op een beurs.
Namens het bestuur een hartelijke groet, Leen Voogt, voorzitter NVVR 'de Wervelkolom'.
Gebruikte afkortingen:
ALV = Algemene Leden Vergadering
CRS = Cervicaal Radiculair Syndroom
DB = Dagelijks Bestuur
ECU = Europese Chiropractoren Unie
LARS = Lage Rug Support
door Leen Voogt, voorzitter NVVR 'de Wervelkolom'
Afgelopen periode is de Consultkaart Lage Rughernia: afwachten of opereren geüpdatet en veranderd in Keuzekaart Hernia in de rug: Bewegen en medicijnen tegen de pijn of een operatie
Tevens vindt u op onze homepage de vernieuwde keuzehulp (was vergelijkingshulp)
Welkom bij de keuzehulp voor Lage rughernia en Stenose
Vind de zorginstelling die het beste bij u past
Welk ziekenhuis of welke kliniek past bij u? Dit hangt af van wat u wilt. De keuzehulp stelt u een paar vragen en u geeft aan wat u belangrijk vindt. U krijgt een overzicht van drie zorginstellingen die het beste passen bij uw wensen. Deze kunt u direct met elkaar vergelijken, of met andere ziekenhuizen of klinieken.
Dit alles is een project van Patientenfederatie Nederland, het Kennisinstituut van de Medisch Specialisten, NHG/Thuisarts en NVVR 'de Wervelkolom' om een gezamenlijk product te maken van Keuzekaart Hernia en tevens ook te komen tot de Keuzehulp Hernia en Stenose
Het gebruik van de acceptgiro is de afgelopen jaren flink gedaald. Producteigenaar Currence heeft daarom besloten om m.i.v. 1 juni 2023 te stoppen met het aanbieden en ondersteunen van de papieren Acceptgiro. De banken zullen vanaf die datum dan ook geen acceptgiro's meer verwerken.
Wij zullen daarom vanaf heden geen acceptgiro's meer bijsluiten bij het versturen van betalingsherinneringen.
Op dit moment wordt het lidmaatschap geïncasseerd door middel van het versturen van een contributie nota, per post of per mail, en automatische incasso. Hierbij tevens de vraag of de leden die de contributie nota per
post ontvangen en in het bezit zijn van een mailadres dit door te geven aan de ledenadministratie: ledenadministratie@nvvr.nl. Hierdoor besparen wij weer portokosten.
Maar zoals al eerder aangegeven heeft automatische incasso onze voorkeur en dit voorkomt sowieso het versturen van betalingsherinneringen.
Uiteraard zijn er alternatieven voor de acceptgiro. Een papieren factuur, per post of per mail toegestuurd. Betalen kan via internet- of mobiel bankieren of een overschrijvingskaart.
Eind januari is de 1e incassobatch door de bank verwerkt. Jammer genoeg zijn er een aantal incasso niet geluk en hierdoor gestorneerd.
Degenen die dit betreft krijgen nog bericht van ons. Bij een aantal stond vermeld dat de rekening opge -
heven was. Wilt u dan uw juiste rekeningnummer doorgeven. Bij een aantal stond een andere reden.
Wij verzoeken u elke wijziging in uw adresgegevens, banknummer etc. door te geven aan ledenadministratie@nvvr.nl
Minister Kuipers moet de regie nemen om ervoor te zorgen dat de productie en distributie van medicijnen en grondstoffen ook op de lange termijn is gegarandeerd. Alleen als Nederland en Europa samen optrekken, kan misschien worden voorkomen dat er grote tekorten aan medicijnen ontstaan.
Dat schrijven artsen, apothekers en de Patiëntenfederatie aan de minister. Aanleiding is het dreigende tekort aan medicijnen waardoor de farmaceutische zorg aan patiënten gevaar loopt.
De organisaties van artsen, apothekers en patiënten maken zich ernstig zorgen over de kwaliteit en continuiteit van farmaceutische zorg aan de patiënt door het oplopend aantal geneesmiddeltekorten. In enkele gevallen heeft een tekort al geleid tot schrijnende situaties waarin bijvoorbeeld alleen de meest ernstige patiënten konden worden behandeld met de nog beschikbare medicijnen, schrijven ze in de brief aan de minister. Er moet meer in Europa worden geïnvesteerd in productie van medicijnen, zodat de afhankelijkheid van landen als China en Indië afneemt.
Het pleidooi is niet nieuw. Eerder drong de Patiëntenfederatie al aan op aanleg van een ijzeren voorraad van medicijnen in Nederland zodat tekorten kunnen worden opgevangen. Zo’n voorraad voorziet in de opslag van medicijnen zodat ook bij een tekort nog enkele maanden geleverd kan worden aan patiënten.
Op 7 januari van dit jaar werd in een Rotterdamse vogelopvang een kerkuil binnengebracht met een scheef hoofd. Een deel van de nek staat vast en kan niet draaien. De uil blijkt torticollis te hebben, wat ook wel bekendstaat als een draainek, draaihals of scheefhals. Een gezonde uil kan zijn nek 270 graden draaien, maar deze uil kan dit niet meer. De uil wordt nu met fysio- en laserbehandelingen verzorgt. In de tussentijd wordt het nekje dagelijks gemasseerd. Het is nog afwachten of en hoeveel de uil kan herstellen.
Deze gebeurtenis is de aanleiding voor dit artikel geweest. Torticollis komt ook bij mensen voor.
Wat is Torticollis?
Torticollis is een scheefstand waarbij het hoofd enigszins gekanteld en gedraaid staat. Het hoofd is niet of moeizaam recht te houden.
Mogelijke klachten zijn:
• Een stijve nek, die niet naar de neutrale stand bewogen kan worden
• Asymmetrische, scheve stand van het hoofd.
• Verhoogde spierspanning
• Verdikte spieren in de nek
• Ongelijke schouderhoogte
• Pijn in de nek, meestal aan de andere kant van de zijde waarnaar het hoofd is gekanteld
• Hoofdpijn
• Torticollis gaat vaak samen met heupdysplasie
Een ‘stijve nek’ is de meest voorkomende en onschuldige vorm en gaat meestal spontaan na 1-4 weken over. De huisarts adviseert meestal warmte, in beweging blijven en eventueel milde pijnstillers en geduld. Er zijn echter ook zwaardere vormen van torticollis, waarbij een opname in het ziekenhuis noodzakelijk is.
De oorzaak is vaak een verkorting van één van de nekspieren. Dit kan leiden tot schedelmisvormingen en gezichtsasymmetrie. Torticollis kan ook worden veroorzaakt door aangeboren wervelafwijkingen, ontstekingen in het hoofd-halsgebied, neurologische oorzaken of ongevallen.
De aandoening ontstaat meestal op volwassen leeftijd tussen het dertigste en vijftigste levensjaar, maar kan ook op jongere en oudere leeftijd ontstaan. Na enkele jaren treedt een stabilisatie op. Spontaan verdwijnen van de klachten komt voor, meestal in de eerste twee jaar na ontstaan van de klachten.
De aandoening komt bij 9 van de 100.000 inwoners voor. De verhouding tussen mannen en vrouwen is ongeveer 2:3.
Bij kinderen komt het meest de aangeboren vorm van torticollis voor en wordt veroorzaakt door een afwijking in een van de halsspieren. Het hoofdje en de nek zijn zijwaarts gebogen in de richting van een schouder. Tegelijkertijd is het hoofdje ook gedraaid, waarbij de kin naar de andere schouder wijst. Bij drie op de vier kinderen met scheefhals is het hoofd naar rechts gekanteld. Meestal is direct na de geboorte nog niets te zien. Soms is in de eerste weken een verdikking in de halsspier te zien, die na enkele maanden weer verdwijnt. Dit is vaak het eerste symptoom van de scheefstand. De aandoening wordt zichtbaar in de de eerste twee levensmaanden. Vaak komt ook gezichtsasymmetrie voor. Als de aandoening al langer bestaat, is vaak een afplatting van één kant van het hoofdje waar te nemen.
Er lijkt een relatie te zijn tussen een stuitbevalling en torticollis. De aandoening komt echter ook voor bij kinderen die met een keizersnede worden geboren. Verder lijkt er een verband te zijn tussen torticollis en heupdysplasie.
Meer dan 90% van de kinderen geneest zonder behandeling. Vaak wordt aangeraden om te oefenen, eventueel onder begeleiding van een fysiotherapeut. Het effect van oefening is echter niet bewezen. Chirurgie is geïndiceerd als torticollis na het eerste levensjaar nog niet is verdwenen of bij ernstige toename van gezichtsasymmetrie.
Aangezien de klachten meestal binnen enkele weken
vanzelf verdwijnen is behandeling niet altijd noodzakelijk.
Mogelijke behandelvormen zijn:
• fysiotherapie, voor het verminderen van de spierspanning
• Osteopathie of chiropractie
• Behandeling met een halskraag
• Een milde pijnstiller
• Spierontspanners en pijnmedicatie om te proberen de zwaarste symptomen weg te nemen
Bij onvoldoende resultaat kan voor een operatie worden gekozen, waarbij de spier achter het oor en boven het sleutelbeen gekliefd wordt.
Er kan ook gekozen worden voor botox injecties om ervoor te zorgen dat de spieren in de nek zich kunnen ontspannen. Dit heeft een tijdelijk effect, waardoor om de drie maanden herhalingen nodig zijn.
Wanneer de scheefstand ernstig is en het leven ondraaglijk wordt en therapieën weinig tot geen effect hebben, kan een operatie worden overwogen. Deze is echter ingrijpend en onomkeerbaar. Twee voorbeelden van mogelijke operaties zijn:
• Föster Dandy-operatie
Aan beide kanten van de hals worden de zenuwwortels doorgesneden, samen met een zenuw en de aangedane spier aan de zijkant van de hals. Hiervoor moet een nekwervel worden weggenomen, wat de stabiliteit van hoofd en hals verslechterd.
• Operatie volgens Bertrand
Bij deze operatie worden alleen de vertakkingen van de zenuw doorgesneden van die spieren die de verhoogde spierspanning veroorzaken. Het succes van deze operatie is zeer wisselend.
Soms zijn meerdere operaties nodig. Daarnaast is intensieve oefentherapie van belang voor een goed resultaat.
Karin
Bronnen
https://www.ad.nl/rotterdam/onfortuinlijke-uil-met-verdraaidenek-krijgt-fysio-en-lasertherapie-in-vogelopvang~a0be2db9/ ?referrer=https%3A%2F%2Fwww.startpage.com%2F
https://www.bnnvara.nl/vroegevogels/artikelen/draaikop-vande-uil
https://nl.wikipedia.org/wiki/Torticollis
https://www.ocon.nl/patienten/aandoeningen-en-behandelingen/ torticollis
https://huisarts.bsl.nl/torticollis/
https://www.radboudumc.nl/patientenzorg/aandoeningen/ scheefstand-van-het-hoofd-torticollis
https://www.fysioprins.nl/scheefhals-torticollis/
Auteur: Kees Dijkman, bron: Ieder(in)
Binnenkort is het weer zover: de aangifte inkomstenbelasting. Veel mensen laten die graag aan zich voorbij gaan. Als het niet hoeft, doen ze liever geen aangifte. Toch is dat vaak niet verstandig. Vooral mensen met een chronische ziekte of beperking laten veel geld liggen, dat ze in deze tijden van inflatie en dure energie goed kunnen gebruiken. Daarom: tien redenen om tóch aangifte inkomstenbelasting te doen.
Dit artikel gaat over de aangifte inkomstenbelasting over het jaar 2022. U kunt deze aangifte doen vanaf 1 maart 2023.
1. Juist bij een laag inkomen
Belastingvoordeel is er niet alleen voor mensen met een hoog inkomen of een flink vermogen. Aangifte inkomstenbelasting doen is juist heel voordelig voor mensen met een chronische ziekte of beperking en een laag inkomen. Dat komt vooral door de aftrek van zorgkosten en door de jonggehandicaptenkorting.
2. Online gemak
Doe online aangifte, op mijn.belastingdienst.nl. De Belastingdienst heeft je persoonlijke gegevens dan al ingevuld. Ook de gegevens over je loon, uitkering of pensioen staan er al in. Net als de gegevens van je bankrekeningen en spaartegoeden. Kijk wel alles nog een keer goed na. Vul zo nodig de gegevens aan of corrigeer ze.
3. Goede informatie
Maak gebruik van de informatie die Ieder(in), het netwerk voor mensen met een beperking of chronische ziekte beschikbaar stelt op de website Meerkosten.nl/belastingvoordeel. Daar vind je ook een kort stappenplan voor de aangifte.
De aftrek van zorgkosten en andere belastingvoordelen
4. Er is hulp voorhanden
Wordt het je te ingewikkeld, dan zijn er allerlei mensen die je kunnen helpen bij de aangifte inkomstenbelasting.
Iemand uit je directe omgeving. Zorg wel dat het iemand is die echt verstand heeft van belastingzaken en vooral van de aftrekposten die voor mensen met een handicap of chronische ziekte belangrijk zijn. Twijfel je daaraan, vraag dan liever om hulp bij een belangenorganisatie.
Een deskundige vrijwilliger bij een belangenorganisatie waar je lid van bent. Dat kan een gehandicaptenorganisatie zijn, maar ook een vakbond of een ouderenbond. Zij worden door hun organisatie getraind in het helpen van hun leden bij het doen van aangifte inkomstenbelasting. Vakbonden die hun leden helpen bij de aangifte zijn bijvoorbeeld de FNV
Belastingservice (088 368 03 68) en de CNV Belastingservice (030 751 10 50). Seniorenorganisaties die belastinghulp aanbieden zijn bijvoorbeeld de ANBO Belastingservice (0348 46 66 91) en de KBO-PCOB Hulp bij de belastingaangifte (via de lokale afdelingen). Informeer bij je gemeente naar de mogelijkheden bij jou in de buurt.
Belastingspreekuren bij de Bibliotheek. Vaak gerund door plaatselijke vrijwilligers of mensen van het sociale wijkteam. Zij krijgen ondersteuning van de Belastingdienst. Voor tijden en plaatsen, kijk op gidsvoornederland.nl.
Een vrijwilliger bij een belastingwinkel. Het gaat vaak om studenten fiscaal recht of fiscale economie. Zij geven gratis advies aan mensen met een laag inkomen.
Een erkende, professionele belastingadviseur. Die is deskundig, maar duur. Toch: ga niet in zee met vage kantoortjes of niet-erkende adviseurs die gouden bergen beloven. Als ze ten onrechte allerlei zorgkosten bij je aangifte opvoeren, loop je risico op naheffingen en boetes van de Belastingdienst.
5. Ruime mogelijkheden
Het klopt dat de aftrek van zorgkosten de afgelopen jaren sterk is beperkt. Je kunt bijvoorbeeld de premies voor zorgverzekeringen niet aftrekken. Ook het eigen risico in de zorgverzekering is niet aftrekbaar. Wettelijke eigen bijdragen die je betaalt voor zorg, hulp of hulpmiddelen die door je zorgverzekeraar of de gemeente vergoed worden, kun je niet aftrekken. Ook zijn allerlei specifieke hulpmiddelen van de aftrek uitgesloten, zoals woningaanpassin -
gen, rolstoelen, krukken en brillen. Toch komen er in de praktijk nog genoeg kosten voor je eigen rekening. De volgende kosten kun je meenemen in de aftrek.
Geneeskundige hulp
Dit zijn kosten voor medische en paramedische zorg, inclusief tandartskosten. Denk ook aan erkende medische behandelingen in het buitenland die je verzekeraar niet vergoedt. Het moet wel altijd gaan om behandelingen door artsen of paramedici die werken volgens in Nederland geldende medische standaarden. Ook uitgaven voor particuliere ziekenzorg (verpleging en verzorging) vallen onder deze post.
Reiskosten ziekenbezoek
Voor bezoek aan een (voormalige) huisgenoot die minstens 10 km verderop verpleegd wordt. Reisde je per openbaar vervoer of met een taxi, dan zijn de kosten volledig aftrekbaar. Nam je de auto, dan geldt een standaard aftrek van € 0,19 per kilometer.
Medicijnen op doktersvoorschrift
Het gaat om geneesmiddelen en verbandmiddelen, op voorschrift van een erkende arts. Ook uitgaven voor homeopathische middelen zijn aftrekbaar, maar alleen als ze door een erkende arts zijn voorgeschreven.
Hulpmiddelen
Denk aan steunzolen, elastische kousen en prothesen (waaronder ook bruggen die een tandarts aanbrengt), aanpassingen aan een auto, fiets of ander vervoermiddel. Niet aftrekbaar zijn de uitgaven voor brillen, contactlenzen, eenvoudige loophulpmiddelen (stokken, krukken en rollators), rolstoelen, scootmobielen en woningaanpassingen.
Vervoerskosten door ziekte of invaliditeit
Denk vooral aan ziekenvervoer voor bezoeken aan artsen of andere behandelaars. Reisde je per openbaar vervoer of met een taxi, dan zijn de kosten volledig aftrekbaar. Nam je de auto, ga dan uit van de werkelijke kosten per kilometer, dus inclusief afschrijving en onderhoud. Je kunt die kilometerprijs berekenen op basis van de ANWB Autokostenmodule. Kreeg je een vergoeding van de zorgverzekeraar voor het ziekenvervoer, dan moet je die in mindering brengen op de aftrek.
In principe zijn ook de meerkosten voor leefvervoer (privé vervoer) aftrekbaar, maar in de praktijk is dat lastig. Je moet aantonen dat je vanwege je handicap of ziekte meer vervoerskosten hebt dan anderen, die voor het overige (inkomen, gezinssamenstelling) in dezelfde situatie zitten. Dat lukt alleen als
je (1) een volledige administratie bijhoudt van al je vervoerskosten en (2) kunt nagaan wat een vergelijkbaar iemand normaal gesproken aan vervoerskosten heeft. Een tabel hiervoor is te vinden op de site van het Nibud.
Extra uitgaven voor kleding en beddengoed
Deze aftrek geldt alleen voor méérkosten ten opzichte van andere mensen die geen ziekte of beperking hebben. Er geldt een vast aftrekbedrag van € 300 voor extra uitgaven die je wel aannemelijk kunt maken, maar niet hoeft aan te tonen. Zijn je extra uitgaven aantoonbaar hoger dan € 600? Dan kun je een vast bedrag van € 750 aftrekken.
Extra gezinshulp
Het gaat bij deze post alleen om particuliere huishoudelijke hulp of persoonlijke ondersteuning, zonder indicatie, of naast een indicatie (als de indicatie niet toereikend was). Er geldt voor de aftrek van gezinshulp een extra drempelbedrag, afhankelijk van je inkomen. Alleen uitgaven boven deze drempel zijn aftrekbaar.
Dieet op voorschrift van een dokter of diëtist
Je kunt alleen een dieet opvoeren dat genoemd wordt in de dieetlijst van de Belastingdienst. En alleen als je dit dieet volgt op voorschrift van een arts of een erkende diëtist. Je moet daarom over een actuele, ondertekende dieetverklaring beschikken. Je vindt de dieetlijst in de online aangifte, onder het vraagtekentje bij dit onderdeel.
Voor de diëten in de tabel van de Belastingdienst gelden vaste aftrekbedragen. Je hoeft dus zelf geen bedrag in te vullen. Dat doet het aangifteprogramma voor je. Je hoeft ook niet te bewijzen dat je het dieet gevolgd hebt en wat dat gekost heeft. Voor de aftrek is het voldoende dat je het dieet voorgeschreven hebt gekregen.
Heb je kosten bij de verschillende onderdelen? Zorg er dan voor dat u de gegevens hierover overzichtelijk in een map bewaart. Je vult bij elke post in de aangifte namelijk alleen het totaalbedrag in. Maar de Belastingdienst kan wel om een onderbouwing vragen. Kun je die niet leveren, dan zal de inspecteur de aftrek niet accepteren. Bewaar je administratie daarom goed, gedurende vijf jaar.
Is je (gezamenlijke) bruto inkomen niet hoger dan € 36.409, dan worden de aftrekbare zorgkosten automatisch verhoogd. Je krijgt dan dus méér geld terug. Deze verhoging geldt voor alle bovenstaande aftrekposten, behalve voor geneeskundige hulp en reiskosten ziekenbezoek. De verhoging bedraagt 40% (1,4x) en zelfs 113% (2,13x) voor AOW-ers. De verhoging telt mee voor het halen van de drempel.
Die drempel is toch al laag, vooral voor mensen met een bescheiden inkomen. Tot een (gezamenlijk) bruto inkomen van € 42.986 geldt een drempel van 1,65% van dat inkomen, met een ondergrens van € 141 (voor alleenstaanden) of € 282 (voor fiscale partners).
8. Voordelig verdelen
Doe je als fiscale partners samen aangifte? Tel dan de uitgaven van jou en je fiscale partner bij elkaar op en vul telkens (bij de aangifte van elk van beiden) het totaalbedrag in. Bij het onderdeel ‘Verdelen’ kun je de aftrek verdelen over beide aangiftes. Je mag zelf bepalen in welke verhouding. Over het algemeen is het voordelig om de gezamenlijke aftrek volledig toe te rekenen aan de partner met het hoogste inkomen.
9. Korting voor jonggehandicapten
Iedereen met Wajong-rechten, krijgt over 2022 een belastingkorting van € 771. Niet alleen als je daadwerkelijk een (aanvullende) Wajong-uitkering kreeg, maar ook als die uitkering niet tot uitbetaling kwam, omdat je te veel bijverdiende. Kreeg je inderdaad Wajong van het UWV, dan heeft die uitkeringsinstantie hier al rekening mee gehouden bij de maandelijkse uitbetalingen. Toch moet je ook dan een vinkje zetten in het onderdeel ‘Inkomen’, bij de vraag ‘Had u in 2022 recht op een Wajong-uitkering?’ Anders loop je dit voordeel mis!
10. Nog meer belastingvoordeel
Er zijn nog meer belastingvoordelen voor mensen met een handicap of chronische ziekte. Denk aan de tegemoetkomingsregeling specifieke zorgkosten, de startersaftrek voor mensen met een arbeidsbeperking of de aftrek van premies voor lijfrenten voor een gehandicapt kind of kleinkind. Ga naar Meerkosten. nl voor meer informatie!
Deze informatie wordt aangeboden door Ieder(in), het Netwerk voor mensen met een beperking of chronische ziekte. De tekst is met de meeste zorgvuldigheid samengesteld, maar je kunt er geen rechten aan ontlenen.
Artikel met toestemming overgenomen uit Maartensmagazine nr 3 - 2022;
Foto Dennis VloedmansRugoperaties zijn best risicovol. Zeker bij vervormde ruggen of als een patiënt al vaker aan de rug is geopereerd. Zenuwschade en veel bloedverlies liggen dan bijvoorbeeld op de loer. Gelukkig zijn er veel ontwikkelingen binnen de wervelkolomchirurgie, waardoor we rugpatiënten steeds beter en nog veiliger kunnen helpen. Vergeleken met 10 à 20 jaar geleden is het echt een ander vak!
Héél precies opereren is van groot belang bij rugoperaties. In de rug wil je namelijk niks beschadigen. Een verkeerd geplaatste schroef kan bijvoorbeeld al leiden tot zenuwschade en daardoor verlamming. Natuurlijk weten wervelkolomchirurgen heel goed wat ze wel en niet moeten doen. Nieuwe technieken en innovaties geven hen daarnaast extra gereedschappen om operaties nog beter en veiliger uit te voeren. 3D-navigatie is daar een goed voorbeeld van. Daardoor kunnen chirurgen de schroeven in de rug zo nauwkeurig en veilig mogelijk inbrengen. Vooral bij ernstig vervormde ruggen en bij de nek is dat heel handig.
Heel nauwkeurig
Voorheen gebruikten de wervelkolomchirurgen altijd een röntgenboog om de exacte plaats van de schroeven te bepalen, met een tweedimensionaal beeld. Nu maken ze in sommige gevallen driedimensionale beelden tijdens de operatie. Daarmee kan de chirurg nog nauwkeuriger werken en meteen zien wat hij/zij aan het doen is. Bijvoorbeeld als de wervels heel dicht op elkaar staan en van elkaar losgemaakt moeten worden. Op de beelden kun je dan precies zien waar je op dat moment zit met je instrumenten en waar wel en waar geen ruimte is om iets te doen. Die verhoogde nauwkeurigheid maakt het dan ook mogelijk om operaties uit te voeren die eerder wellicht te risicovol waren.
Schuin erin
Naast nieuwe technologie zoals de 3D-navigatie zorgen ook nieuwe operatietechnieken voor innovatie binnen de wervelkolomchirurgie. Het gaat dan met name om andere benaderingen van de wervelkolom. Onze chirurgen opereren rugpatiënten vaak via de buik. Als dat al vaker is gedaan bij een patiënt, dan kunnen de bloedvaten verkleefd zitten aan de wervelkolom. Dat maakt ze extra kwetsbaar voor een nieuwe operatie. In sommige gevallen kan de chirurg de wervelkolom dan schuin via de voorkant benaderen.
Daarvoor zijn wel weer andere materialen (met een hoek erin) nodig om bijvoorbeeld alle organen opzij te houden.
Volle gereedschapskist
Ook een benadering via de zijkant is mogelijk. Of een techniek waarbij je veel minder spieren losmaakt en in plaats daarvan een stukje door het bot gaat. Daardoor zijn patiënten na de operatie weer veel sneller op de been. Kortom, de wervelkolomchirurgen in de Sint Maartenskliniek hebben veel technieken in hun gereedschapskist zitten. Per persoon bekijken ze hoe ze een patiënt het beste kunnen helpen. En daarbij bepalen ze ook al meteen een plan B en C. Want rug -
operaties zijn nooit hetzelfde en je weet van tevoren niet precies wat je tijdens een operatie tegenkomt.
Operatie niet altijd de oplossing
Innovaties en nieuwe behandeltechnieken hebben er de laatste twee decennia dus voor gezorgd dat we patiënten veiliger kunnen opereren, met een beter resultaat en een sneller herstel. Toch komt het nog heel vaak voor dat rugpatiënten niet geopereerd kunnen worden. Gelukkig kunnen we hen meestal wel de goede weg wijzen naar de pijnpoli, de revalidatieafdeling of het pijnmanagementprogramma van RealHealth.
Rugoperaties zijn nooit hetzelfde
Beluister ook onze podcastaflevering over innovatieve technieken voor rugoperaties.
In Wervelwind nr 4 – 2022 stond een oproep of mensen wilden reageren die ervaring hebben met gehoorklachten die door nek- en kaakklachten worden veroorzaakt. Er heeft een lid gereageerd. Zij is door de redactie gebeld en haar ervaringen zijn hier beschreven.
Bijna 65 jaar geleden kreeg ik als 3-jarige een trap van een paard tegen mijn hoofd. Aan de trap zelf heb ik geen herinnering. Wel weet ik nog dat ik 14 dagen in Utrecht in een ziekenhuis lag.
De trap had een verbrijzelde bovenkaak en een gebroken onderkaak veroorzaakt. Er is daarna veel dood kaakbot ontstaan in het blijvende gebit, doordat ik veel zenuwbehandelingen heb gehad. Mijn hele bovengebit is daarna getrokken.
Lang geleden stond mijn bekken scheef en ben ik door een orthomanueel therapeut, de zoon van dr. Sickesz (zie Wervelwind nr 3 – 2022 artikel ‘Orthomanuele geneeskunde’), behandeld. Tijdens een behandeling heeft hij ook zijn moeder er nog bij gevraagd voor advies. Hierna stond mijn bekken weer recht. Een uitspraak van deze orthomanueel therapeut was dat ‘het lichaam er altijd zelf voor zorgt dat het hoofd
boven het poepgaatje staat’. Hiermee wordt bedoeld dat dit ook voor elke verkeerde stand het bekken geldt. Een rechtstaand bekken is wel heel belangrijk.
Lang had ik geen pijn in mijn nek. Ergens tussen 20 en 30 jaar geleden is de pijn begonnen. Eerst gaf ik een extra glaasje wijn op een feestje de schuld, maar later ontdekte ik dat de pijn ontstond als ik tijdens een gesprek niet recht tegenover iemand zat.
Nu heb ik scoliose en is mijn hele rug slecht. De eerste nieuwe heup kreeg ik op mijn 38ste en later is de onderrug vastgezet.
Mijn zwevende rib zit heel dicht tegen het bekken, wat pijn veroorzaakt. In mijn nek heb ik een lichte hernia (L3/4). Ik kan moeilijk mijn armen naar voren bewegen. Soms heb ik pijn in mijn kaak, een druk op mijn oorschelp en een bromtoon in mijn oor. Laatst zat er een 'tik' in mijn kaak iedere keer als ik op iets kauwde. Ik hoorde toen ook slechter aan die kant en kreeg er ook nog een bromgeluid bij.
Als ik last van mijn kaak heb, zetten een osteopaat en manueel fysiotherapeut die weer goed. Daarna zijn de kaakproblemen over en is de druk op mijn oorschelp en de bromtoon ook weg. Vandaar dat ik al
langer het idee heb, dat de piep/bromtoon verband houdt met mijn slechte nek. Want bij meer pijn zijn er meer geluiden. Met de piep/bromtoon valt wel te leven.
Overdag gebruik ik geen pijnstilling. De pijn is ‘redelijk te negeren’. Voor de nacht gebruik ik CBD en zelf gekweekte medicinale wiet als pijnstiller om te kunnen slapen.
Op mijn 65-ste heb ik nog steeds de gevolgen van de trap. Mijn armen kan ik niet goed naar voren bewegen en mij conditie zou ik graag wat beter hebben. Ik moet elke dag 4 kilometer (met nordic walking stokken) lopen om nog een beetje fit te blijven, maar dan ben ik ook lekker buiten. Maar ik tel mijn zegeningen bij alles wat ik nog wel kan. Positief blijven dus.
Naam van de persoon is bekend bij de redactie. Interview geschreven door Karin Schaap
Beste lezer,
Vorig jaar rond deze tijd heb ik contact gehad met de NVVR 'de Wervelkolom' omdat ik een aantal jaar met chronische lage rugklachten rondliep. Via de NVVR heb ik toen een hulpvraag mogen stellen aan jullie raad van advies. Tegelijkertijd was ik ook aan een traject begonnen bij een psychosomatisch fysiotherapeut, Roos Kok. Nu is gebleken dat mijn rugpijn een psychosomatische oorzaak had. Een psychosomatische benadering van mijn klacht heeft ervoor gezorgd dat ik onderhand al anderhalf jaar pijnvrij ben én dat ik alle activiteiten die voorhand rugpijn veroorzaakte weer onverhinderd kan doen. Nu schrijf ik u deze mail om mijn ervaring met u te delen én om u voor te stellen aan Roos opdat er misschien een nuttige samenwerking tussen jullie tot stand kan komen (dit voorstel is geheel op eigen initiatief).
Mijn rugklachten begonnen eind 2016 na een intensief jaar roeien. Ongeacht dat ik verschillende orthopeden en fysiotherapeuten had bezocht ging mijn rugpijn niet weg. Ook (milde) pijnmedicatie hielp niet. Deze behandelingen waren allemaal gefocust op het verhelpen van een fysiek mankement, men dacht dat er iets kapot was in mijn rug of dat die niet goed werkte. Dat terwijl meerdere MRI scans geen beschadigingen of abnormaliteiten lieten zien. Na 5 jaar rond te hebben gelopen met constante rugpijn heb ik de medische richtlijn voor aspecifieke lage rugklachten erbij gepakt en las ik dat na het falen van dit soort “mechanische” behandelingen, psychosomatische behandelingen een optie kunnen zijn (een wetenschappelijk onderbouwde behandelingsvorm die wordt vergoed door de zorgverzekeraar). Bij een psychosomatisch fysiotherapeut leer je over de rol van het brein in het creëren en instant houden van
pijnklachten. Een psychosomatische oorzaak van een pijnklacht hoeft niet te betekenen dat je ook psychische klachten hebt/had. Ik beschouw mijzelf namelijk ook als een gewone, sociale en sportieve jongeman en ik heb geen psychiatrisch verleden.
Door middel van deze psycho-educatie aangevuld met mentale en fysieke oefeningen train je jezelf om de pijn en bewegen/activiteiten niet meer als gevaar te beschouwen, waarop deze dan hoort af te nemen. Uiteindelijk heb ik geleerd om mijzelf ervan te overtuigen dat mijn pijn niet voortkomt uit een fysiek mankement maar een over-beschermende reactie is van mijn brein. Daarnaast is het voor mij van belang geweest om mij te focussen op andere dingen dan mijn pijn in het moment. Anderhalf jaar na dato sta ik nog steeds versteld dat na 5 jaar rugpijn en zoveel verschillende therapieën dit zo goed bij mij heeft geholpen.
Ik wil graag mijn verhaal met jullie delen omdat ik hoop dat sommige mensen misschien ook baat kunnen hebben bij een psychosomatische aanpak van hun (rug)pijn. Dit is namelijk een fundamenteel andere benadering van een pijnklacht dan de eerder genoemde “mechanische” aanpak waarbij wordt gezocht naar een fysieke oorzaak van de pijn. Mogelijk kunnen sommige leden van NVVR hiermee (wat) verder worden geholpen.
Tenslotte kan ik ook het boek “Explain pain” van Butler en Moseley aanraden waarin de psychosomatische oorzaak van pijnklachten duidelijk wordt uitgelegd én behandelmethode worden besproken.
Met vriendelijke groet, Naam bekend bij redactie.
Op welke evenementen de NVVR 'de Wervelkolom' definitief aanwezig zal zijn zal vermeld worden op de agenda op onze website www.ruginfo.nl/agenda.asp
Voorlopige programma 2023 i.v.m. mogelijke corona-maatregelen alles onder voorbehoud
LANDELIJKE CONTACTDAG
Zaterdag 17 juni 2023 in Hotel & Congrescentrum De ReeHorst Bennekomseweg 24, 6717 LM Ede.
PARKSTAD GEZONDHEIDSBEURS
4 november 2023
Locatie: Parkstad Limburg Stadion te Kerkrade Toegang is gratis.
Verdere info volgt zodra bekend.
Heeft u een gehandicaptenparkeerkaart dan is volgende website interessant voor u:
Nieuwe voornemens. Ze worden vaak gemaakt aan het begin van een nieuw jaar. Ik doe daar niet aan. Als er dingen zijn die ik graag wil bereiken, maak ik daar projecten van. Dat voelt beter.
De eerste keer fysiosporten in dit nieuwe jaar was een mooi moment om de balans op te maken. Hoe ver is mijn lichaam nu en wat kan ik nog bereiken. Ik had hierover een gesprek met mijn fysiotherapeute. We weten allebei dat staan en lopen nooit meer zal lukken. Ik moest van mezelf een ander doel creëren en zei haar dat ik over vijf jaar nog net zoveel wil kunnen als nu. Ze vond het een mooi doel en voor mij voelt dit als een goed project.
Om over vijf jaar nog hetzelfde te kunnen, moet ik mijn bovenlichaam blijven trainen. Dit is nodig om de transfers van rolstoel naar bed en omgekeerd te kunnen blijven doen. Daarvoor moeten mijn romp en armen sterk genoeg blijven. Het project wat daar voor mij bij hoort, is: niet zwaarder worden dan dat ik nu ben. Liever zou ik zien dat er een paar kilo afgaat.
Nog geen week na dit gesprek begon mijn rechterelleboog pijn te doen. Ik herkende de pijn van eerder en wist dat ik een peesontsteking had. Ook wel een golferselleboog genoemd. Nog nooit heb ik gegolfd. Ja, vroeger wel eens met wat andere kleine mensen op
een zaterdagmiddag een spelletje midgetgolf gedaan. Een mooie ‘swing’ heb ik nooit uitgevoerd. Het was niet alleen mijn rechterelleboog die pijn deed. Ook kreeg ik meer last van mijn schouders en linkerarm. Ik baalde er enorm van en dacht aan mijn project.
Sinds ik continue in m’n rolstoel zit, beweeg ik me voort met mijn armen. Ik pak iets, hou iets vast, trek en duw met mijn armen. Geen wonder dat er nu een pees ‘au’ zegt en mijn armenspieren overbelast zijn.. Mijn fysiotherapeute gaf me het advies om mijn armen zoveel mogelijk te strekken.
Rust nemen kan ik niet. Dan moet ik weken op bed gaan liggen. Mijn conditie zou enorm achteruit gaan. Leven met nog meer pijn neem ik dan maar voor lief. ‘Over vijf jaar nog hetzelfde kunnen als wat ik nu kan.’ Ik hoor het mezelf nog zeggen tegen mijn fysio. Maar wat als dat niet lukt? Ik wil er niet over nadenken. Eerst de komende vijf jaar maar eens doorkomen. Dag voor dag met project 1: blijven trainen en project 2: letten op mijn voeding. En ik heb er nog een leuk project 3 aan toegevoegd: blijven genieten van mijn lieve netwerk vol vrienden en familie en van de komende lente.
Horizontaal: 1 direct 6 sterke drank 12 zware vracht 13 doch 15 wanneer
17 nagerecht 19 gevangenisruimte 20 gravin van Holland 22 British Airways
23 macht 24 gereed 25 hevig 26 muil 27 deel v e geweer 29 pl in Gelderland 30 Chinese munt 31 kauwtje 32 reeds 34 oude lengtemaat
35 Arabische titel 37 opsmuk 39 vrouwtjesschaap 40 deel v e korenhalm
41 pl in Gelderland 42 onb eschadigd 44 Nederland 45 knock-out 46 de onbekende 47 lectori salutem 49 nageslacht 50 regenachtig 53 pl. in Gelderland 55 plakmiddel 56 Oude Testament 57 mannelijk dier 58 register accountant 59 veerkracht 61 water in Utrecht 62 ijzig 64 mannetjesbij
65 verheven stand 67 fraai 69 deel v d week 70 katachtig roofdier
Verticaal: 2 priem 3 tot afscheid 4 loofboom 5 verdieping 7 Griekse lett er
8 bitterheid 9 voorzetsel 10 grote papegaai 11 naa mplaatje 14 meubelstuk
16 flauwekul 18 zwarte kleverige stof 19 ruiterp et 21 pleger
26 mannenstem 28 Italiaans gerecht 31 krantenstalletj e 33 klimplant
36 graafdier 38 tijdperk 41 keurkorps 43 plantenwereld 44 Europese taal
48 droefenis 51 welpenleidst er 52 niet wild 53 eik enbast 54 heel goed
60 transportmiddel 61 plechtige gelofte 63 zwaar en traag 64 lichtbeeld
66 deel v h been 68 Open Universiteit
Oplossing van de puzzel WW 2022-4: "EEN VRIENDELIJK WOORD VERWARMT DE HELE WINTER" Winnaar: mevrouw R. Olivier, Papendrecht
Wilt u ook een leuke puzzelprijs winnen? Doe mee en stuur de oplossing vóór 8 mei 2023 op naar ons secretariaat: Bergwegplantsoen 244, 3037 SK Rotterdam o.v.v uw lidnummer en Puzzel Wervelwind -2023-1.
Zorgboeken Stichting September: Gratis e-book downloaden
20
Te downloaden via www.beterzitten.nl bovenaan rechts op de homepage.
HERNIA
Bestelnr. ZB1 RUGPIJN Bestelnr. ZB2
Aanbiedingsprijs
laatste exemplaren € 7,50
In Nederland zijn 1,2 miljoen mensen die last hebben van rugpijn, nekklachten en schouderklachten. Voor een deel veroorzaakt door een slechte ergonomische zithouding en een niet passende bureaustoel. Beterzitten wil je helpen zonder pijn te werken zodat je vitaal en duurzaam inzetbaar bent en blijft. Dit doen ze onder andere door het ontwikkelen en fabriceren van eigen private label bureaustoelen waaronder de bureaustoel Nuance speciaal voor vrouwen. Hun specialiteit is het maken van bureaustoelen “op maat” voor mensen die niet op een standaard bureaustoel kunnen zitten.
Een steuntje in de rug door Leo van Deursen Bestelnr VD4
Winkelprijs € 17,95
Ledenprijs € 14,95
Behandel uw eigen rugklachten Bestelnr. MG1
Winkelprijs € 34,95
Ledenprijs € 27,50
Per zending zijn de verzendkosten bij: 1 ex. € 4,60, 2-3 ex. € 5,-, > 3 ex. € 7,50.
Elkhuijzen/Iprenburg
Behandel zelf je rug Bestelnr MK5
Behandel zelf je nek Bestelnr MK6
Winkelprijs € 15,95
Ledenprijs € 14,-
Rugpijn hernia en spit (6e hernieuwde druk) Bestelnr. EI7
Winkelprijs € 20,-
Ledenprijs € 14,95
BESTELLEN: maak het totale bedrag, inclusief portokosten en onder vermelding van bestelnummers en uw lidnummer, over op rekening NL82 INGB 0000 5718 14 t.n.v. NVVR de Wervelkolom te Ridderkerk.
Stuart McGill Leo van Deursen Robin McKenzieDe inloopuren bieden mensen met wervelkolom problemen de mogelijkheid te praten met ervaringsdeskundigen. Het gesprek richt zich op het verkrijgen van informatie en advies over rug- en/of nekklachten en de gevolgen daarvan voor het dagelijkse leven.
Tevens kunt u kennismaken met de patiëntenorganisatie en haar activiteiten.
Kijk op onze website voor de actuele stand van zaken. De locaties van de inloopuren die weer gestart zijn:
ALKMAAR
Bibliotheek de Mare, Laan van Straatsburg 2
Woensdag 5 april 2023 van 14.00-16.00 uur
Woensdag 3 mei 2023 van 14.00-16.00 uur
Woensdag 7 juni 2023 van 14.00-16.00 uur
HENGELO
ZGT Hengelo, Geerdinksweg 141, 7555 DL Hengelo, Vergaderzaal K10
Maandag 3 april 2023 van 10.00-12.00 uur
ZEVENAAR
Locatie Rijnstate ziekenhuis Zevenaar, Hunneveldweg 14
Rijntrangenzaal, route 22
Vrijdag 7 april 2023 van 14.00-16.00 uur
Vrijdag 2 juni 2023 van 14.00-16.00 uur
Groningen
Mw. A. Braam
Sellingen
Telefoon: 088-07 07 274
Drente
Mw. A. Braam
Sellingen
Telefoon: 088-07 07 274
Gelderland
Dhr. J.H. van Rijsewijk
Apeldoorn Telefoon: 088-07 07 272
Utrecht
Mw. M. Steehouder
Houten Telefoon: 088-07 07 278
Noord-Holland
Mw. C. Companje
Zaandam
Telefoon: 088-07 07 260
Zuid-Holland
Mw. M. Dielhof
Nieuwerkerk a/d IJssel Telefoon: 088-07 07 282
Zeeland
Dhr. J.C. Janssen
Vlissingen
Telefoon: 088-07 07 286
Noord-Brabant
Dhr. E. v. Melis
Bakel
Telefoon: 088-07 07 290
Mw. L. van Dongen
Etten-Leur Telefoon: 088-07 07 294
Wervelwind Redactie: p/a secretariaat
Bergwegplantsoen 244, 3037 SK Rotterdam
E-mail: wervelwind@nvvr.nl
Internet-adres: www.ruginfo.nl
“Wij verzoeken u dringend de vrijwilligers na 19.00 uur en in het weekend niet te bellen.”
Regiocontactpersonen of vrijwilligers in o.a.
· Friesland
· Drenthe
· Noord-Holland
· Flevoland/IJsselmeerpolders
· Limburg
Ledenadministratie:
NVVR ‘de Wervelkolom’
Bergwegplantsoen 244 3037 SK Rotterdam 088-07 07 230
E-mail: ledenadministratie@nvvr.nl
PR en Voorlichting: E-mail: pr@nvvr.nl
Moderator Facebook: Dhr. J. van Rijsewijk moderator@nvvr.nl
Bijdragen kunnen gezonden worden naar: redactie Wervelwind, p/a Secretariaat Bergwegplantsoen 244, 3037 SK Rotterdam, email: wervelwind@nvvr.nl
De redactie behoudt zich het recht voor bijdragen te redigeren of in te korten of niet te plaatsen. Inzenders mogen de plaatsing van een geredigeerde of ingekorte bijdrage weigeren. Het besluit om een bericht niet te plaatsen is een exclusief recht van de redactie. De verantwoordelijkheid voor de inhoud van de inzendingen ligt bij de inzenders. Het bestuur van de NVVR ‘de Wervelkolom’ draagt op geen enkele wijze verantwoordelijkheid voor op- of aanmerkingen en suggesties betreffende behandelingen, geneesmiddelen, hulpmiddelen, medicijnen etc. in de door inzenders opgestelde bijdragen.
Tevens is de NVVR ‘de Wervelkolom’ niet aanspra -
kelijk voor de inhoud van de advertenties en/of de aanschaf of het gebruik van de daarin aangeboden producten of diensten.
Copyright
Niets uit deze uitgave mag worden overgenomen of gekopieerd, zonder schriftelijke toestemming van de NVVR ‘de Wervelkolom’.
Weigeren advertenties
De redactie en Vereniging behouden zich nadrukkelijk het recht voor de plaatsing van een of meerdere advertenties, zowel in het ledenblad als op haar site, zonder opgaaf van redenen te weigeren.
Maken wij ons als bestuur zorgen over het voortbestaan van onze vereniging?
Maken wij ons als bestuur zorgen over het voortbestaan van onze vereniging?
Wilt u een eerlijk antwoord: Ja
Wilt u een eerli J
Gezocht een vrouw of man die het leuk vindt om een paar keer per jaar stands op te bouwen op de beurzen waarop wij als NVVR aanwezig zijn.
Ietsvooru?
Ietsvooru?
Gezocht: Een voorzitter. Iets voor u?
Geef u dan op als kandidaat uiterlijk voor 1 mei.
Wat zoeken wij? Een bestuurslid algemene zaken.
Waar zijn wij naar op zoek? Vrijwilligers voor beurzen, inloopuren, infolijn enz.
beurzen, inloopuren, infolijn enz.
REAGEREN KUNT U PER MAIL secretariaat@nvvr.nl OF voorzitter@nvvr.nl
REAGEREN KUNT U PER MAIL secretariaat@nvvr.nl OF voorzitter@nvvr.nl
Kies voor Fitform, want bij ons vindt u de allerbeste stoelen van Nederland. Onze Fitform-fauteuils worden namelijk exact op uw lichaamsmaat gemaakt. Niet in S-M-L of XL, maar op de centimeter nauwkeurig. Dat zit pas écht als gegoten.
In uw eigen Fitform-fauteuil op maat kunt u heerlijk zitten, relaxen, liggen en gemakkelijk weer opstaan. Met minimale belasting op uw rug, want Fitform-fauteuils voldoen aan alle wetenschappelijk vastgestelde eisen voor gezond en ergonomisch verantwoord zitcomfort.
Fitform is een Nederlands kwaliteitsproduct en wordt u van harte aanbevolen door fysio- en ergotherapeuten en meer dan 50.000 tevreden be’zitters. Fitform-fauteuils dragen het AGR keurmerk en zijn officieel erkend door de Nederlandse Vereniging van Rugpatiënten NVVR De Wervelkolom.
Meer weten over gezond zitten? Bezoek onze website www.fitform.nl.
Knip nu de waardebon uit en bezoek één van onze dealers deze week nog!
Fitform-fauteuils beschikken over het AGR Keurmerk voor rugvriendelijke producten. www.agr-ev.de
Fitform is een merk van Wellco International BV, Tel: 088 - 33 88 88, www.fitform.nl
Fitform is een merk van Wellco International BV Tel: 088 33 88 100, www.fitform.nl
Bij aanschaf van een Fitformfauteuil uit de Wellnesscollectie ontvang ik gratis een luxe stoelaccessoire naar keuze t.w.v max.
