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Biden emite orden ejecutiva que permite el cierre temporal de la frontera a migrantes: Un cambio drástico en la política migratoria

A pesar de las críticas y desafíos legales, la administración Biden espera que esta orden demuestre su compromiso con la seguridad fronteriza y su disposición a tomar medidas unilaterales si el Congreso no actúa. Con las elecciones en el horizonte, este movimiento podría tener implicaciones significativas tanto para la política migratoria como para la campaña electoral de 2024.

Redacción

New/Nueva Opinión

En un movimiento sorprendente y significativo, el presidente Joe Biden ha emitido una orden ejecutiva que permite el cierre temporal de la frontera entre Estados Unidos y México para migrantes que buscan asilo durante picos en los cruces fronterizos. Esta medida, anunciada el martes, marca un giro radical en la política migratoria estadounidense y refleja un cambio notable en el enfoque del partido demócrata hacia la inmigración.

Una medida histórica La orden ejecutiva de Biden, que entra en vigor a las 12:01 a.m. del miércoles, establece que los migrantes que cruzan ilegalmente no podrán solicitar asilo en Estados Unidos, a menos que lo hagan a través de un proceso legal establecido, como concertar una cita y presentarse en un puerto de entrada. Biden justificó esta acción señalando la necesidad de asegurar la frontera para proteger el carácter acogedor de Estados Unidos hacia los inmigrantes.

“Para proteger a Estados Unidos como una tierra que da la bienvenida a los inmigrantes, primero debemos asegurar

la frontera y asegurarla ahora”, declaró el presidente durante su anuncio en la Casa Blanca, acompañado de legisladores y alcaldes de comunidades fronterizas.

Desafíos legales y críticas

El anuncio ha provocado una rápida respuesta de la Unión Americana de Libertades Civiles (ACLU), que ha indicado su intención de impugnar la orden en los tribunales.

Lee Gelernt, abogado de la ACLU, afirmó: “La administración nos ha dejado poca opción más que demandar. Era ilegal bajo Trump y no es menos ilegal ahora”.

La orden de Biden es una de las políticas fronterizas más restrictivas adoptadas por un demócrata moderno, y se asemeja a un esfuerzo similar realizado en 2018 por el expresidente Donald Trump, el cual fue bloqueado por los tribunales federales.

Política migratoria y sus implicaciones

Este movimiento subraya cómo la política migratoria en Estados Unidos ha cambiado drásticamente hacia la derecha en los últimos años. Encuestas sugieren que hay apoyo en ambos partidos para medidas fronterizas que anteriormente fueron denunciadas por los demócratas y defendidas por Trump, especialmente en un contexto donde el número de personas cruzando la frontera ha alcanzado niveles récord.

El nuevo sistema propuesto por Biden tiene como objetivo disuadir los cruces ilegales, permitiendo a los oficiales de la frontera devolver a los migrantes a México o a sus países de origen dentro de horas o días si los cruces diarios ilegales superan los 2,500 en promedio durante siete días. La frontera se reabriría solo si esta cifra se reduce a 1,500 durante siete días consecutivos y se mantiene así durante

dos semanas.

Excepciones y críticas internas

Habrá excepciones limitadas a estas restricciones, incluyendo menores que crucen la frontera solos, víctimas de trata de personas y aquellos que usen una aplicación de la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza para programar una cita con un oficial fronterizo para solicitar asilo. Sin embargo, la orden suspende las garantías tradicionales que permiten a cualquier persona que pise suelo estadounidense buscar refugio seguro. La medida ha generado preocupaciones entre defensores de los derechos de los inmigrantes y algunos demócratas progresistas, quienes acusan a Biden de abandonar su promesa de reconstruir el sistema de asilo. El senador Alex Padilla de California criticó la decisión, diciendo que Biden “ha socavado los valores estadounidenses y abandonado nuestras obligaciones de proporcionar a las personas que huyen de la persecución, la violencia y el autoritarismo la oportunidad de buscar refugio en EE.UU.” Perspectivas futuras Biden instó a aquellos que creen que las restricciones son demasiado severas a ser pacientes, prometiendo hablar en las próximas semanas sobre cómo hacer que el sistema de inmigración sea más justo y más justo. La orden ejecutiva representa una clara reversión para Biden, quien durante su campaña presidencial criticó duramente las políticas de asilo de Trump. Sin embargo, la creciente crisis migratoria, que alcanzó un punto crítico en diciembre pasado con alrededor de 10,000 personas cruzando la frontera diariamente, ha obligado a su administración a adoptar medidas más estrictas.

Contribuciones y Desafíos de la Comunidad Latinx en Kalamazoo

Padre Leonel Cartagena: Lleno de Fe y Compromiso Comunitario

Por Lucinda Mosquera para New/Nueva Opinión

Nota del editor: Este reportaje forma parte de la serie Contribuciones y Desafíos de la Comunidad Latinx en Kalamazoo de New/Nueva Opinión. Subvencionada por la Kalamazoo Community Foundation.

Kalamazoo, MI– El Padre Leonel Cartagena, un sacerdote comprometido y apasionado, nos comparte su historia y reflexiones sobre su labor pastoral en una conversación llena de sabiduría y humanidad. Originario de Colombia, actualmente reside en Michigan, Estados Unidos, donde enfrenta los desafíos de un contexto cultural diverso con dedicación y amor.

Trayectoria y Vocación

Nacido en Manizales, Colombia, el Padre Leonel ha dedicado gran parte de su vida al sacerdocio. Antes de llegar a Michigan,

este sacerdote fue vicario general, cargo de dirigencia y coordinación, donde trabajaba directamente con el obispo en una zona de conflicto de guerrillas y de paramilitares. Desde enero del 2012, se ha establecido en Michigan como parte de un intercambio entre diócesis. Su compromiso con su vocación lo ha llevado a una misión que trasciende fronteras, llevando esperanza y guía espiritual a nuevas comunidades.

El padre Leonel renunció a dos universidades donde era profesor para irse a trabajar a la zona de conflicto en Colombia, pero en el fondo no dimensionaba lo que era el conflicto de la misma manera tampoco lograba dimensionar lo que era un trabajo en los Estados Unidos o las posibilidades que podía tener un trabajo aquí. Dice el Padre “Solamente hasta cuándo se va adentrando es que conoces. Es más, uno sigue todos los días en eso del tanteo, va aprendiendo, va penetrando poco a poco y va viendo por

dónde es y qué es lo que es. Esto me ha llevado a un descubrimiento que es, que no sé”. El padre Leonel dice “Yo llego a esa conclusión. La única certeza que tengo es que no sé.”

Su vocación no fue un llamado que surgió de la noche a la mañana, dice el padre, “pienso que eso se debió más bien a los contactos que yo tenía, con la gente que me relacionaba que eran personas que servían en la comunidad. Personas con un espíritu de generosidad y de ayuda especialmente a los más vulnerables. Tuve contacto con un sacerdote que trabajaba con niños de la calle, entonces ahí vino como mi primera intuición de por dónde podría ser que debía ir. Con el paso de los años uno va corroborando que sí es así o va sencillamente desasiéndose de cosas y se va haciendo camino”.

Adaptación a un Nuevo Contexto Cultural El Padre Leonel ha enfrentado desafíos significativos al adaptarse a una

comunidad anglo-hispánica, donde los cambios lingüísticos y las diferencias culturales han sido un reto constante. Sin embargo, su enfoque basado en el amor y la apertura ha sido fundamental para superar estas dificultades. De acuerdo con sus propias palabras, la empatía y la comprensión son esenciales para integrarse y ser efectivo en un entorno diverso.

Uno de los pilares fundamentales de la espiritualidad del Padre Leonel es la idea de las “coincidencias”. Como él mismo afirma, “somos seres humanos más allá de las diferencias, son las coincidencias”. Las personas se encuentran en un estado de movilización y supervivencia constantes, y en estos procesos hay elementos comunes que nos unen, como la salud y la enfermedad que acecha la vida humana.

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Conviértete en un agente de cambio

Actividades para ayudar a tu comunidad durante las vacaciones de verano

En el bullicio del día a día, a veces olvidamos la importancia de fortalecer los lazos con nuestra comunidad y contribuir al bienestar de quienes nos rodean. Las vacaciones de verano son una excelente oportunidad para dedicar tiempo y esfuerzo a actividades que beneficien a nuestra comunidad. Crear un ambiente de solidaridad y apoyo mutuo en nuestro entorno directo no solo mejora la calidad de vida de todos, sino que también fomenta una sensación de pertenencia y colaboración que nos enriquece como sociedad. La importancia de crear comunidad en nuestro entorno directo El concepto de comunidad va más allá de ser solo vecinos que comparten un espacio geográfico; se trata de un conjunto de individuos que establecen vínculos emocionales, comparten intereses y se apoyan mutuamente para alcanzar metas comunes. La convivencia armoniosa y la colaboración entre vecinos fortalecen el

tejido social y generan un ambiente de confianza y seguridad. Además, contribuyen al desarrollo de un sentido de identidad y pertenencia, lo que resulta esencial para el bienestar psicológico y emocional de las personas.

El trabajo en comunidad también favorece el surgimiento de proyectos colectivos que buscan resolver problemas o mejorar aspectos de la vida cotidiana. Al unir esfuerzos, las comunidades pueden lograr cambios significativos en su entorno, generando un impacto positivo en la vida de sus integrantes.

La convivencia respetuosa y solidaria entre vecinos es clave para mantener un ambiente agradable y seguro en el que todos puedan vivir felices. La interacción positiva entre las personas reduce conflictos y crea una red de apoyo que puede ser fundamental en situaciones difíciles.

Es vital reconocer que cada individuo tiene un papel relevante en el fortalecimiento de la comunidad.

Cada pequeño aporte, por mínimo que parezca, suma y contribuye a construir un ambiente comunitario más sólido y armonioso.

Actividades para realizar este verano

Limpieza de áreas comunes, puntos de juego o reunión importantes para la comunidad: Reúnete con tus vecinos y organicen jornadas de limpieza en áreas de esparcimiento comunes, como parques, plazas o canchas deportivas. Mantener estos espacios limpios y cuidados beneficia a todos y crea un ambiente agradable para disfrutar en familia.

Conviértete en voluntario en un refugio para perros: Si eres amante de los animales, una excelente forma de ayudar a tu comunidad es ofreciendo tu tiempo como voluntario en un refugio para perros.

Da un paseo y ayuda a remover la maleza en jardines y parques: Aprovecha el tiempo libre para dar un paseo por tu comunidad y ayudar a mantener limpios los espacios verdes. Eliminar la maleza y cuidar de estos

lugares favorece la sana convivencia y la seguridad de todos. Participa en las huertas comunitarias de la ciudad.

Asistir a estos eventos es una forma de disfrutar en comunidad y apoyar el desa rrollo cultural local.

Organiza actividades con niños y niñas con pa dres que trabajan: Si tienes tiempo libre y habilidades para cuidar niños, puedes ofrecer tu apoyo a padres que trabajan durante las vacacio nes. Organizar actividades lúdicas y recreativas para los más pequeños les brinda momentos de diversión y alivio a sus padres.

Visita a adultos mayores que vivan solos: Muchas personas mayores viven solas y valoran enormemente el tiempo y compañía de alguien cercano. Ofrecerte a visitarlos, leerles historias o simplemente compartir un rato agradable puede alegrarles el día y brindarles un momento de afecto.

Organiza una junta de vecinos: Si no tienen una junta de vecinos, aprovecha el verano para organizar una.

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Esta diversión estival sin cita previa para niños fomenta la lectura, el cuestionamiento, el pensamiento y el juego. Conoce a los Interrogadores y emprende tu búsqueda con diferentes actividades semanales relacionadas con STEAM. Visita kalamazoomuseum.org para más detalles.

Las juntas de vecinos son una excelente plataforma para discutir temas de interés común, buscar soluciones conjuntas y colaborar en proyectos que beneficien a la comunidad. Fortalecer lazos

El verano es una temporada propicia para fortalecer los lazos comunitarios y trabajar en conjunto para mejorar la calidad de vida de todos. Realizar activida-

des que promuevan la convivencia, el apoyo mutuo y el respeto entre vecinos es fundamental para crear un ambiente armonioso y seguro. Cada pequeña acción cuenta y contribuye a fortalecer la comunidad en la que vivimos. Aprovechemos estas vacaciones para ser agentes de cambio en nuestro entorno y trabajar en conjunto por un futuro más solidario y colaborativo.

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El Cielo Sobre Nosotros | 2 p.m. | 40 min. | A partir de 4° grado

Conozca algunas de las "maravillas celestes" que pueden verse sobre la cabeza en Michigan en este programa en directo centrado en la estación.

Nota: Algunas zonas del museo pueden permanecer cerradas debido a cambios en las exposiciones, necesidades de personal, programas especiales o cuidado de las colecciones. Le agradecemos su paciencia.

de Administración.

Claudia Sheinbaum: La magnitud de una victoria histórica y su potencial poder

Redacción

New/Nueva Opinión

Se pueden usar muchos adjetivos para describir la victoria de Claudia Sheinbaum en las elecciones presidenciales de México este domingo: aplastante, contundente, enorme. Y por supuesto que histórica, porque es la primera mujer que presidirá el Estado mexicano. En un país con tasas alarmantes de feminicidios, donde la cultura machista sigue marcando una parte de las relaciones sociales, la victoria de Sheinbaum, más allá de sus posiciones sobre el feminismo, es un punto de inflexión en la lucha por la representación femenina en la política. Pero la magnitud de la victoria de Sheinbaum no

se puede entender solo en términos de género o de historia. Esta victoria tiene tres números que muestran su enorme poder político, uno que podría incluso superar al de Andrés Manuel López Obrador.

1. Más de 30 millones de votos

Claudia Sheinbaum se convierte en la primera presidenta de la historia de México y lo hace con un récord impresionante de votos. Si se confirman los datos preliminares del Instituto Nacional Electoral, Sheinbaum habría recibido hasta 35 millones de votos. Este número no solo la convierte en la candidata con más votos en la historia democrática de México, sino que también supera los poco más de 30 millones que AMLO obtuvo en 2018, estableciendo un nuevo récord en cada

ciclo electoral.

2. Más de 30% de diferencia

La victoria de Sheinbaum sobre su principal oponente, Xóchitl Gálvez, no fue por poco margen. Según los resultados preliminares, Sheinbaum ganó con una diferencia de más de 32 puntos porcentuales, una diferencia mayor a la que AMLO tuvo en su victoria de 2018. Esto muestra no solo la conexión de Sheinbaum con la población, sino también la popularidad y la influencia que ha consolidado AMLO durante su presidencia.

3. Control del Congreso

Uno de los aspectos más significativos de la victoria de Sheinbaum es el control casi absoluto que su partido, Morena, y su coalición tienen en el Con-

greso. Según los resultados preliminares, la coalición Sigamos Haciendo Historia podría alcanzar las mayorías calificadas tanto en la Cámara de Diputados como en el Senado. Con al menos 334 curules en la Cámara de Diputados y entre 76 y 88 en el Senado, están muy cerca de tener los dos tercios necesarios para poder realizar reformas constitucionales sin necesitar el apoyo de otros partidos.

Esta situación no se veía en México desde los años 80, cuando el PRI dominaba la política de manera hegemónica. Ahora, Sheinbaum y Morena tienen la oportunidad de implementar una agenda de transformación profunda, similar a la que AMLO intentó pero no siempre logró debido a la falta de apoyo legislativo.

Padre Leonel Cartagena: Lleno de Fe y Compromiso Comunitario

El padre Leonel, utiliza un ejemplo práctico para ilustrar esta idea. Compara la construcción de un ensamble con la condición humana, donde las personas tienen estructuras diferentes, pero buscan encontrar lo que se adecúa en ambas experiencias. “Las coincidencias”, según él, permiten que exista un ensamble. En este sentido, el padre aclara que no se trata de una diferencia entre las personas, sino que se trata de una coincidencia: el ser humano. Esta perspectiva nos recuerda que, más allá de nuestras diferencias individuales, compartimos una condición humana común. El padre Leonel destaca que la diferencia no está en el otro, sino en nuestra propia postura y perspectiva. “La diferencia no está en ellos, sino en mí”, sentenció.

El padre Leonel sostiene que la cultura y la fe son maneras de vivir y que se manifiestan de diferentes formas en diferentes poblaciones. En el Norte, por ejemplo, hay personas que han vivido aquí durante generaciones y otros que han llegado recientemente, trayendo consigo sus creencias, rituales y costumbres. Sin embargo, el padre destaca que la gente no deja completamente atrás su bagaje cultural y religioso. En su lugar, se integra lentamente en el nuevo ambiente y asimila lo que le es útil para mantener su salud mental, emocional y física. Para este religioso, adaptarse no significa dejar atrás lo que ya se tiene, sino más bien asimilar sin renunciar

a los valores y creencias personales. “Yo voy poco a poco entrando en ese ambiente y voy tomando lo que realmente me sirve”, dijo. De esta manera, cada ser humano va haciendo un proceso de adaptación y aprendizaje.

De acuerdo al padre Leonel, la verdadera diferencia no está en la otra persona o cultura, sino en nuestra propia perspectiva y postura. Como menciona el Padre Leonel, “yo sé que tengo que romper con ciertos paradigmas mentales psicológicos y emocionales “. Este enfoque nos invita a reflexionar sobre nuestra propia forma de ver las cosas y a considerar la posibilidad de cambiar nuestra perspectiva para encontrar una mayor comprensión y armonía. “Si no te adaptas, te enfermas”

Rol del Sacerdote en la Comunidad

“Yo creo que la humanidad y nosotros estamos en esa dinámica de buscar la unidad. Sí, la unidad desde nuestra diversidad. Cuando hablamos de Dios y cuando hablamos de la fe, nosotros entendemos que la fe se relaciona con la búsqueda y la vivencia de la unidad, que es el misterio que nos rodea. Estamos organizados teológicamente en el Padre, el Hijo y el Espíritu Santo, pero también otras religiones lo hacen. En otras culturas religiosas, también se habla de la búsqueda de la unidad, como, por ejemplo, el poder de la voluntad, el poder del amor y sabiduría, o el poder de la inteligencia activa. En cualquier caso, siempre se observa que la humanidad vive su dimensión religiosa en triplicidades, como si estuviera buscando constantemente unificar sus aspectos. Y es que sabemos que lo que

no unifica nos divide y nos debilita. Continúa el padre Leonel “entonces, cuando venimos de otros lugares y otras culturas, sabemos que necesitamos encontrar factores motivadores, políticos, religiosos o culturales que nos hagan sentir unificados y no marginados. Que nos hagan visibles e importantes, y nos permitan sentir que tenemos un aporte para la comunidad”. Desafíos de los Inmigrantes

El Padre Leonel destaca que los inmigrantes enfrentan desafíos como la necesidad de flexibilidad y adaptabilidad. Entre los problemas más comunes se encuentran el exceso de trabajo y la falta de tiempo para la familia y la fe. Encontramos a hombres y mujeres que trabajan hasta 12 horas al día, los siete dias de la semana, sin tener tiempo para nada más. Están completamente absorbidos por su trabajo y no les queda espacio para la familia, profesar la fe o cualquier otro aspecto de la vida. Esto puede llevar a la desconfiguración de las familias, ya que los miembros no tienen tiempo para compartir momentos juntos, compartir experiencias y fortalecer sus lazos.

La falta de equilibrio entre el trabajo y la vida personal puede tener consecuencias graves en la salud mental y emocional de las personas. La presión y el estrés del trabajo pueden llevar a la depresión, a la ansiedad y otros problemas de salud. Además, la ausencia de tiempo para la familia puede generar sentimientos de culpa y frustración.

Su labor pastoral se centra en ayudar a las personas a desapegarse de lo no esencial y encontrar soluciones dentro de sí mismos, promoviendo

Programas en Battle Creek con una Subvención de $10 Millones de la Fundación W.K.

Kellogg

Redacción

New/Nueva Opinión

Nota del editor: Este artículo es publicado gracias a una subvención de la W.K.Kellogg Foundation

BATTLE CREEK — La Universidad Estatal de Grand Valley (GVSU) está ampliando su alcance comunitario y oportunidades educativas en Battle Creek gracias a una generosa subvención de $10.3 millones otorgada por la Fundación W.K. Kellogg. Este anuncio fue hecho el lunes, junto con planes para renovar el Centro Kendall para albergar nuevos programas universitarios.

un equilibrio saludable entre las responsabilidades diarias y el bienestar espiritual. Como sacerdote, el Padre Leonel se ve a sí mismo como un instrumento de Dios, dedicado a ayudar a las personas a encontrar paz y soluciones a través del amor y la espiritualidad. Realiza misas de sanación y enfatiza la importancia de la presencia y la meditación. Su compromiso con la comunidad es evidente en su dedicación a proporcionar apoyo espiritual y orientación, ayudando a las personas a conectarse con lo divino y encontrar serenidad en sus vidas.

El Padre Leonel aconseja a la comunidad encontrar tiempo para el silencio y la meditación, destacando la importancia de estar en el momento presente, el encuentro consciente con Dios. Según él, la conexión con lo divino en el vacío es esencial para una vida espiritual plena. Sus reflexiones finales invitan a la comunidad a valorar y cultivar su fe y espiritualidad diariamente, viendo en esto una fuente de paz y fortaleza. Al concluir la conversación, el Padre Leonel expresa su disponibilidad para ayudar a la comunidad a través de la parroquia, subrayando la importancia de la fe y la espiritualidad en la vida diaria. Invita a las personas a contactarlo para consultas y apoyo espiritual, reafirmando su compromiso con el bienestar y el crecimiento espiritual de su comunidad.

Para consultas y apoyo espiritual, el Padre Leonel puede ser contactado a través de la parroquia San José en la diócesis de Kalamazoo, donde continúa su labor incansable en beneficio de los demás.

La subvención permitirá a GVSU servir a los residentes del área de Battle Creek a través de tres áreas principales: aumentar el acceso a títulos y certificados de GVSU ofreciendo programas en el Centro Kendall, fomentar la economía de innovación alimentaria e invertir en la fuerza laboral envejecida y en nuevas oportunidades industriales, según explicaron los funcionarios universitarios en un comunicado de prensa.

La presidenta de GVSU, Philomena V. Mantella, expresó que esta subvención permitirá a la universidad continuar su labor de apoyo a los estudiantes de Battle Creek de todas las edades, especialmente a través de la nueva plataforma de aprendizaje híbrido GVSU OMNI para adultos. “Estamos orgullosos de nuestro éxito en derribar barreras para aumentar el acceso a la educación en Battle Creek”, dijo Mantella. “La Fundación W.K. Kellogg sigue siendo un gran socio mientras colaboramos para construir el futuro de Michigan”.

El edificio del Centro Kendall, ubicado en el 50 de Jackson Street W en el centro de Battle Creek, será renovado para incluir una entrada principal con café, oficinas, aulas y espacios multiusos. Las renovaciones comenzarán pronto y se espera que el edificio esté listo para ser ocupado a finales de 2025. La subvención también se basa en una asociación de 2019 entre Grand Valley, la Fundación W.K. Kellogg y las Escuelas Públicas de Battle Creek, que creó vías de educación universitaria y profesional para los estudiantes de BCPS. Kara Van Dam, directora ejecutiva de OMNI, agradeció a la Fundación Kellogg, destacando que esta

subvención permitirá traer programas adaptados a las necesidades de la comunidad. “Estamos muy agradecidos con la Fundación Kellogg”, dijo Van Dam. “Gracias a su visión y conversaciones con los líderes, podemos implementar programas que responden a las necesidades de la comunidad”. Además, la colaboración con Battle Creek Unlimited, la agencia de desarrollo económico de la ciudad, se expandirá para incluir el uso de la cocina de demostración del Centro Kendall. Según Van Dam, esto podría traducirse en futuros programas académicos relacionados con la nutrición y la sostenibilidad. Joe Sobieralski, presidente y CEO de Battle Creek Unlimited, señaló que el programa acelerador “Food Reimagined” de la ciudad ya permite a emprendedores alimentarios en etapas iniciales utilizar la cocina para hacer crecer sus pequeños negocios. La potencial colaboración con Grand Valley, a través de su Centro de Emprendimiento e Innovación, fortalecerá esta iniciativa. El programa académico comenzará este otoño en colaboración con Kellogg Community College. Además, los jóvenes de Battle Creek tendrán más oportunidades para programas extracurriculares y campamentos de verano. La CEO de la Fundación W.K. Kellogg, La June Montgomery Tabron, expresó su entusiasmo por el crecimiento continuo del ecosistema laboral en Battle Creek. “Estoy emocionada de que continuemos construyendo y expandiendo el ecosistema laboral en Battle Creek. Tener a Grand Valley como socio laboral, junto con todos los demás socios clave, amplía y acelera nuestra capacidad para desarrollar talento para hoy y para el futuro”, dijo Tabron. “Esto ayudará a Battle Creek a avanzar en su camino hacia convertirse en un lugar de oportunidad más equitativo para sus niños y familias”.

El edificio del Centro Kendall fue previamente propiedad de la Universidad de Western Michigan durante aproximadamente 30 años. WMU decidió vender el edificio a Battle Creek Unlimited por $1 en julio de 2022, después de trasladar sus actividades regionales, incluyendo clases, a su Centro de Educación en Aviación de $24 millones en el Aeropuerto Ejecutivo de Battle Creek. Artículo con información del Battle Creek Enquirer y otras fuentes

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¿Tras las elecciones, qué le espera a la vecindad entre EEUU y México?

Por José López Zamorano Para La Red Hispana

Menos de 24 horas después del arrollador triunfo de la primera mujer electa a la presidencia de México, Claudia Sheinbaum, el presidente Joe Biden la llamó telefónicamente para felicitarla a ella y al pueblo mexicano.

En una votación histórica por su alta participación, los mexicanos votaron mayoritariamente por la continuidad del proyecto del presidente Andrés Manuel López Obrador.

“Los dos líderes enfatizaron su compromiso de continuar la asociación sólida y colaborativa que promoverá la democracia, la seguridad y la prosperidad en ambos países”, informó la Casa Blanca.

La respuesta de la presidenta electa fue igualmente tersa. “De manera amistosa y cordial, ambos expresamos nuestro deseo de continuar fortaleciendo la relación México-Estados Unidos en el ámbito comercial y de amistad entre

nuestros pueblos, con respeto a nuestras soberanías”, indicó.

Pero el camino a una relación sin contratiempos entre estos dos vecinos siempre está lleno de piedras. No sólo por la realidad de ser un año electoral en Estados Unidos, sino porque la agenda bilateral está saturada de retos que escapan a soluciones rápidas o simples.

Por una parte, un eventual triunfo de Donald Trump en las elecciones del 5 de noviembre tiene el potencial de detonar nuevos irritantes entre los dos países.

Trump amenaza con desencadenar la mayor cacería de inmigrantes indocumentados en la historia de los Estados Unidos, la cual incluiría la movilización de las fuerzas armadas para acometer redadas y expulsiones.

De la mano de Trump, algunos republicanos del Congreso acarician la idea de enviar a las fuerzas especiales a México a combatir a los cárteles de las drogas y designar a éstos como organizaciones terroristas.

Al mismo tiempo, un presidente Biden preocupado por una de sus mayores vulnerabilidades: el alto nivel de desaprobación en su política para contener los flujos migratorios entre Estados Unidos y México, anuncia medidas radicales contra los migrantes para mejorar sus posibilidades de triunfo en noviembre.

Amparado en la polémi-

New/Nueva Opinión

Publicado cada dos semanas, sirviendo a las comunidades de BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAWHARTFORD-BENTON HARBOR Y A SUS ALREDEDORES. New / Nueva Opinion es un periódico comunitario, informativo, imparcial, sin discriminación de nacionalidad, sexo, creencia raza o religión. Las columnas, artículos y publicidad son responsabilidad de sus autores y anunciantes. Tarifas para publicidad están disponibles por requerimiento previo.

Jesús Grillo - Editor General

Lucinda Mosquera - Editora Ejecutiva

Financiado con el apoyo de patrocinadores publicitarios y subvenciones de la Kalamazoo Community Foundation y la W.K. Kellogg Foundation

Miembro de South West Michigan Journalism Collaborative un grupo de 12 organizaciones regionales dedicadas a fortalecer el periodismo local

Asociaciones y Colaboraciones

Nick Buckley - Battle Creek

Juan Martín Vélez, Michelle Herrera - Kalamazoo Terrícola - Entretenimiento & Variedades

Periodista Digital - La Red HispanaNew America Media - Voz de América - Second Wave Media P.O. BOX 2316 Battle Creek, MI 49016

ca autoridad 212 (f), usada nada menos que por Donald Trump para acometer su tristemente célebre “Travel Ban” y otras acciones draconianas, Biden cerrará parcialmente la puerta quienes soliciten asilo entre los puntos de ingreso a México si su número rebasa las 2,500 personas al día.

Se trata de una copia al carbón de una de las cláusulas más polémicas de la iniciativa bipartidista de migración que fue dinamitada por Trump y los republicanos.

Como es obvio, el éxito de esa iniciativa depende de qué México acepte en su territorio a los solicitantes rechazados. Actualmente la cuota aceptada por el gobierno mexicano es de 30,000 personas al mes.

Las fricciones migratorias son sólo uno de los retos de una relación bilateral compleja. Pero al menos existe el compromiso de los

actuales líderes en ambos países de trabajar de manera cooperativa y respetuosa. Ojalá ese espíritu se mantenga más allá de quien ocupe los liderazgos en cada país, porque no nos queda de otra.

Restricciones Impuestas a Donald Trump tras ser Declarado Culpable

El veredicto contra Donald Trump no solo ha sacudido el panorama político estadounidense, sino que también ha impuesto serias restricciones en su vida diaria y en su capacidad para operar como político y ciudadano. A medida que se desarrollan los acontecimientos, la nación observa de cerca cómo uno de sus líderes más controvertidos navega por las consecuencias de sus acciones legales y las restricciones resultantes.

Redacción

New/Nueva Opinión

El expresidente de los Estados Unidos, Donald Trump, enfrenta serias dificultades tras ser declarado culpable de 34 cargos criminales por un jurado en la corte de Manhattan. El veredicto, emitido el pasado jueves, lo responsabiliza de haber orquestado un entramado de sobornos y fraude en 2016, lo que podría tener profundas repercusiones en su vida política y personal. Contexto del Caso

En 2016, Donald Trump instruyó a su entonces abogado, Michael Cohen, para realizar pagos por un total de 130.000 dólares a la exactriz de cine para adultos, Stormy Daniels. Estos pagos tenían el objetivo de silenciar a Daniels respecto a una relación extramarital que mantuvieron en 2006, evitando que este testimonio afectara las aspiraciones presidenciales de Trump. Sin embargo, los desembolsos fueron registrados como gastos legales, constituyendo un delito de falsificación de registros comerciales.

Impacto Político y Personal

Este fallo ha generado una tormenta política sin precedentes en Estados Unidos. Trump no solo es el primer expresidente en ser acusado y declarado culpable de un cargo criminal, sino que también busca regresar a la Casa Blanca en las elecciones de noviembre de este año. A pesar de ser

condenado, Trump podría seguir siendo candidato, intentando convertirse en el segundo presidente estadounidense en perder una reelección, pero ganar en un siguiente intento.

Consecuencias Legales y Restricciones

Prohibición de Entrada a 37 Países

Uno de los principales problemas que enfrenta Trump es la prohibición de entrada a varios países debido a su nuevo estatus como persona con antecedentes criminales. La organización World Population Review ha compilado una lista de 37 países que rechazan la entrada a personas con prontuarios criminales. Esta lista incluye países como Argentina, Australia, Canadá, China, Israel, Japón, México, Reino Unido, entre otros. Esta restricción podría complicar significativamente cualquier esfuerzo diplomático o de negocios internacional que Trump intente llevar a cabo.

Restricción en el Uso de Armas

En el estado de Nueva York, donde Trump pasa una considerable cantidad de tiempo, las personas con antecedentes criminales no pueden portar armas de fuego. Aunque existe la posibilidad de que recupere este derecho mediante una petición judicial, es un hecho que añade otra capa de complejidad a su vida cotidiana.

Pérdida del Derecho al Voto

Si Trump es condenado a

una pena de prisión o alguna forma de privación de la libertad, podría perder su derecho al voto en las elecciones de noviembre, al menos mientras esté encarcelado.

Aunque la ley federal de Estados Unidos no impide que los condenados voten, el estado de Florida, donde Trump reside, sí revoca este derecho a los presos.

Reacción de Trump y sus Seguidores

En una entrevista reciente con Fox News, Trump sugirió que una pena de prisión podría ser un punto de quiebre para sus seguidores, insinuando que sería difícil de aceptar para el público. Estas declaraciones son particularmente relevantes

en un país aún marcado por el ataque al Capitolio el 6 de enero de 2021, cuando seguidores de Trump intentaron impedir la certificación de la victoria electoral de Joe Biden.

Futuro Incierto A medida que se acerca la fecha de su condena, fijada para el 11 de julio, queda por ver si Trump enfrentará tiempo en prisión, trabajo comunitario o una multa significativa. Cualquiera que sea el resultado, las restricciones impuestas y las consecuencias legales y sociales de su culpabilidad marcarán un capítulo complicado en la vida del expresidente y en la historia política de Estados Unidos.

Michelle Herrera

Juan Martín Vélez.

Nick Buckley

Saludos Comun dad de Battle Creek

Noticias de las escuelas públicas de Battle Creek

Con el año esco ar term nando, qu ero env ar otro enorme agradec miento a todos los maestros personal de apoyo famil as, apoyo comunitario, y otros por ayudarnos a preparar a cada Bearcat para la carrera, la un versidad, y el éx to de a comunidad este año Se ha dicho muchas veces que «se necesita un pueblo», y tenemos la suerte de tener un pueblo incre ble aquí en Batt e Creek apoyando a nuestros estud antes para el éx to tanto dentro como fuera del au a Durante las últ mas dos semanas de este año esco ar, me lené de mucha alegría cuando tuve la oportunidad de asist r a a gunas incre b es ce ebrac ones y eventos en todo e d str to Desde la celebrac ón de desayuno con nuestros diez me ores BCCHS estud antes de ú timo año hasta conciertos, ceremonias de promoción, y por supuesto, las ceremonias de graduación de a C ase de 2024 Para mí, cada uno de estos sirve como un recordator o de a mportanc a de nuestro traba o como educadores para preparar a los n ños de nuestra comun dad para el éxito a medida que emprenden sus via es post-secundaria También me recuerdan lo agradec da que estoy con todos y cada uno de os increíbles func onarios por su dedicac ón a los niños a los que servimos Ellos son los agentes de camb o de nuestra comunidad, creando un impacto duradero a nuestros Bearcats mientras crecen con nosotros de n ños a adultos

Como dije en a ceremonia de graduación de Battle Creek Central rec entemente cada uno de nuestros graduados tiene el potencial de estar en la pared del Salón de la Fama de BCCHS a abandonar nuestros pas l os y empezar a efectuar cambios positivos en nuestra comunidad y en otras comun dades alrededor del mundo Y de rás de cada h storia de éxito de Salón de a Fama, hay un equipo de educadores orgul osos que jugaron un papel importante a proporcionar a insp ración y e estímulo para hacer que esto suceda

Con agradec miento

Dra Kimber y Carter Superintendente de BCPS

Christman Co. inspira a jóvenes ingenieros en NWMS

Los estudiantes de NWMS tuv eron la oportunidad de trabajar con dos ingenieros de proyecto de The Christman Company, la empresa constructora que está completando as me oras de ed ficio de Northwestern en su transic ón a una escuela de artes v suales y escénicas K-8 Los estudiantes aprendieron a eer planos diseñaron y crearon e p ano de la casa de sus sueños y recorr eron las zonas terminadas del ed ficio de NWMS

Estudiantes del BCC participan en un simulacro de un juicio

La Clase de LaMora Park Corta la Cinta de la Nueva Pequeña Biblioteca Gratuita

Durante las ú timas semanas los estud antes de la c ase de la Sra Redmond en LaMora Park

Elementary han estado participando en un proyecto de aprend zaje de serv c o y hoy toda la escue a sa ió a ce ebrar los frutos de su trabajo

Después de aprender sobre la importancia de la lec ura y de ener ibros a dispos ción de todos, de escrib r cartas al d rector y de ayudar a p ntar e producto f na , la clase ha cortado la c nta de la nueva b blioteca

David F , de pr mer grado, compartió «Aprend que traba ar duro es mportante para tener éx to como conseguir nuestra pequeña b bl oteca»

Añad ó que su ibro favori o es «Huevos verdes con amón» y que espera que otros niños de vec ndario puedan disfrutar de os l bros que ac ualmente lenan a Pequeña Bibl oteca, como «Caperuc ta Roja»

Echa un v stazo a la Pequeña B bl oteca

Gratu ta fren e a la entrada de LaMora Park

Elementary para tomar prestados o donar libros

de Octavo de BC STEM

AGOSTO DE 2024

Agos o 19 & 20: Noches para Conocer a los Maestros (Los d as y horarios varían según a escue a) Agos o 21: Primer D a de C ases (Medio Día) 22 de agosto: Primer día para e Centro de Ma emá icas y C enc as de Área de BC Agos o 28: Primer D a para Educac ón Especial para a Primera In ancia (ECSE) Agos o 30: No hay clases

SEPTIEMBRE DE 2024

2 de sep iembre: No hay clases

3 de sep iembre: Primer día para PreK (GSRP) 27 de sept embre No hay clases OCTUBRE DE 2024

14 de oc ubre: No hay c ases NOVIEMBRE DE 2024

1 de noviembre No hay c ases

27 - 29 de nov embre: No hay clases

DICIEMBRE DE 2024 Dic embre 19: Med o D a *BCCHS SOLAMENTE*

ob ener créditos un versitar os m entras aún están en la escuela secundaria Los asesores y mentores de la GVSU tamb én orien arán a estos a umnos de octavo curso, ayudándo es a navegar por as comp e idades de a preparación universitaria

E l o b j e t v o d e e s t a c o l a b o r a c i ó n e s d e r r b a r l a s b a r r e r a s q u e m p d e n e a c c e s o a a e d u c a c ó n s u p e r i o r e s p e c i a l m e n t e e n t r e l a s c o m u n i d a d e s m e n o s r e p r e s e n t a d a s , a b o r d a n d o l a s i m t a c i o n e s f n a n c e r a s y e l d e s c o n o c i m i e n t o d e l o s p r o c e s o s u n v e r s i t a r i o s A l n c u l c a r u n a m e n t a i d a d u n i v e r s a r a a u n a e d a d t e m p r a n a , e p r o g r a m a c a p a c t a a l o s a u m n o s d e o c t a v o c u r s o d e B C P S p a r a p r e v e r y p e r s e g u i r s u s a s p r a c i o n e s a c a d é m c a s y p r o f e s i o n a l e s E s t a a m p i a c ó n s u b r a y a a d e d c a c i ó n d e l a G V S U a l a e q u d a d y a i n c

Regreso de as Vacaciones de Inv erno, Com enzo de 2º Semes re) 17 de enero: Medio día

20 de enero: No hay clases FEBRERO DE 2025

5 de febrero: Med o día *BC STEM ONLY*

Los estud antes en el Rumbo a Segu r Segur dad Públ ca, parte de as Academias de Carreras de Bat le Creek Centra High School rec entemente tuv eron la opor un dad de viajar a la corte de Condado de Ca houn para part c par en un uicio icticio con rea ismo como una de as exper encias de aprendizaje basado en proyectos El profesor Joe Hearns compart ó, «¡Nuestros Bearcats mpres onaron al Juez R chardson, y Braxton (e acusado f c icio) tiene que ir a la cárce !»

La Feria del Libro de Barnes & Noble es un gran éxito para BCCHS

Un viaje al pasado en el campamento de Clear Lake

7 de febrero: No hay clases 28 de febrero: No hay clases MARZO DE 2025 14 de marzo: med o día

28 de marzo: med o día 31 de marzo - 4 de abr l: No hay c ases (vacaciones de primavera)

ABRIL DE 2025

7 de abr l: Regreso de as vacaciones de primavera

18 de abri : No hay clases

MAYO DE 2025

26 de mayo: No hay c ases

29 de mayo: Ú t mo día para Pre-K (GSRP)

JUNIO DE 2025

5 de junio: Medio día *BCCHS SOLAMENTE*

6 de junio Úl imo día de c ases (medio d a)

6 de Jun o Ú t mo d a para Educac ón Especial para a Primera In ancia (ECSE) (Medio Día)

Cada año, la c ase de ú timo año de Batt e Creek

GVSU Anuncia una Nueva Oportunidad para los Alumnos

Crédito de la imagen: Foto de M chae Lanka para Grand Va ley State Univers ty for the GVNext article E programa Pathways to GVSU crece con a incorporación de las escuelas púb icas de Batt e Creek

Laura te Platica

Lo que No se debe dejar dentro del coche durante tiempos de calor

Ante las alarmantes temperaturas que pueden alcanzar los interiores de los coches, es crucial tener precaución y evitar olvidar ciertos objetos para evitar sorpresas desagradables. Es fundamental ser consciente de cómo el calor puede afectar a los objetos y tomar medidas para protegerlos adecuadamente. Evitar dejar objetos sensibles al calor dentro del vehículo expuesto a altas temperaturas puede prevenir deformaciones, derretimientos o deterioro de los mismos.

Mascotas

La seguridad y el bienestar de las mascotas son de suma importancia. Dejar incluso por unos minutos a un perro

o gato dentro de un automóvil estacionado al sol puede causarles graves problemas. Los animales no pueden resistir el calor de la misma manera que los humanos y son más susceptibles a sufrir golpes de calor, deshidratación y daños en sus órganos internos. Siempre es preferible llevar a las mascotas con nosotros o dejarlas en un lugar fresco y seguro, con acceso adecuado al agua y sombra. Medicamentos

Cuando los medicamentos se exponen a temperaturas extremas, existe el riesgo de descomposición del principio activo. Esto significa que los componentes químicos que proporcionan los efectos terapéuticos pueden descomponerse, lo que resulta en

NOTICIA LOCA

Una mujer vivió en el techo de un supermercado durante más de un año sin que la descubrieran

Una mujer sin hogar de Michigan, Estados Unidos, fue encontrada viviendo en el cartel del techo de un supermercado Family Fare: llevaba un año viviendo allí sin que nadie se diera cuenta.

La mujer, de 34 años, fue encontrada viviendo en el interior del cartel publicitario cuando unos contratistas, curiosos por un prolongador eléctrico en el techo del supermercado, deci- dieron seguir el cable. Éste les condujo al interior del letrero publicitario, donde la huésped clandestina había instalado sus pertenencias, como una computadora y una cafetera.

Los contratistas llamaron a la policía y la mujer les dijo que tenía trabajo en otro sitio pero que no tenía casa y que llevaba viviendo allí cerca de un año.

«Era una indigente», dijo el agente Brennon Warren, del Departamento de Policía de Midland. «Es una historia que te hace rascarte la cabeza, simplemente alguien viviendo en un cartel».

«La gente la veía de vez en cuando y de repente desaparecía», añadió Warren. «Nadie sabía realmente adónde había ido, pero nunca nadie indicó o pensó que estaría en lo alto del techo».

La mujer no le dijo a la policía cómo descubrió que se podía acceder al cartel del supermercado Family Fare a través de una puerta en techo, ni cómo llegó hasta allí sin que la gente la viera, teniendo en cuenta que no había ninguna escalera por la que pudiera subir. La policía la apodó «Ninja del tejado» por su discreción a la hora de entrar y salir del cartel.

En el tiempo que pasó viviendo encima del supermercado Family Fare, la mujer consiguió instalar algunos suelos y acceder a la electricidad a través de un enchufe del techo. El supermercado no presentó cargos por lo que la mujer no fue arrestada. Sí le pidieron que se marche de su casa en el cartel, a lo cual accedió. «Se disculpó y siguió su camino. No sé adónde fue», dijo el agente Warren.

REFLEXIÓN

La brizna

Por Terrícola

una pérdida de eficacia del medicamento. En algunos casos, la descomposición puede generar la formación de compuestos tóxicos que pueden ser perjudiciales para el organismo.

Ola de calor: Las cosas que no debes dejar en el coche.

Protectores solares

Durante la temporada de verano, es común llevar protectores solares en el automóvil. Ya sea en recipientes de plástico o en forma de aerosoles. Tanto los recipientes de crema como los envases de aerosol pueden sufrir consecuencias negativas si se exponen al calor extremo. En el caso de las cremas solares envasadas en recipientes plásticos, las altas temperaturas pueden arruinar la consistencia y efectividad de la crema. Por otro lado, los envases de aerosol que contienen gas presurizado también son sensibles al calor. En condiciones de calor extremo, existe el riesgo de que el aumento de la presión interna cause la explosión del envase.

Dispositivos electrónicos Es crucial tener en cuenta la sensibilidad de los dispositivos electrónicos, como ordenadores, teléfonos móviles, tablets, cámaras de fotos, GPS, y otros, a las altas temperaturas. Estos dispositivos contienen componentes internos delicados, y las baterías de iones de litio en particular son especialmente vulnerables al calor. El calor excesivo puede tener un impacto negativo en el rendimiento y la vida útil de los dispositivos electrónicos. Los chips internos pueden sufrir daños, lo que puede llevar a problemas de funcionamiento y rendimiento inadecuado. Encendedores

Es importante tener en cuenta la precaución necesaria al manejar los mecheros, ya que contienen gas o un derivado de la gasolina. Por esta razón, no se recomienda dejarlos dentro del habitáculo del automóvil cuando la temperatura exterior es elevada. Además del riesgo de explosión, también pueden ocasionar incendios si se encuentran en contacto con la tapicería de los asientos, o incluso provocar la rotura de una ventana si se ubican sobre el salpicadero. Productos de belleza

Es esencial tener en cuenta cómo las altas temperaturas pueden afectar los productos de belleza. Los cosméticos pueden perder su eficacia si se exponen a temperaturas superiores a los 23 °C durante un período prolongado. Es especialmente importante tener precaución con los productos sensibles al calor, como las barras de labios. Estos productos no toleran bien las altas temperaturas, ya que existe un alto riesgo de que se derritan y se deformen.

Una hoja se había caído al suelo arrastrada por una ráfaga de viento. Era otoño, y su tallo ya estaba débil. Al caer, molestó a una brizna de hierba, que empezó a discutir con ella:

– ¡Me has despertado! ¿No puedes caer haciendo algo menos de ruido?- dijo la hoja de muy mal humor.

– ¡No sabes lo que dices, ignorante!- dijo entonces la hoja- No sabes que mis sonidos son dulces y musicales porque no conoces nada de lo que ocurre arriba. Tú nunca has volado. Solo conoces las miserias de la tierra, porque no puedes moverte. La brizna entonces calló, totalmente avergonzada, mientras que la hoja volvió a balancearse con el viento, voló y volvió a caer más adelante sobre la tierra, suavemente. Y allí, se quedó dormida. Pasó el tiempo y llegó la primavera. La que antes había sido hoja, germinó y se convirtió en brizna de hierba. Y con la llegada de nuevo del otoño, comenzaron a caer las hojas. Y la brizna de hierba, que había olvidado que antes fue hoja, dijo enfadada: – ¡Hay que ver el ruido tan espantoso que hacen todas las hojas al caer!

Moraleja: ‘Solo vemos los defectos y el mal comportamiento en otros; cuando parte de nosotros mismos, no lo percibimos’.

(‘La brizna’ – Khalil Gibran)

Gafas

Es esencial tener en cuenta los efectos del calor en las gafas, ya que pueden sufrir daños significativos si se exponen a altas temperaturas o se dejan expuestas a la luz solar directa durante períodos prolongados. El calor puede deformar el plástico con el que están fabricadas las monturas de las gafas, lo que puede hacer que se vuelvan incómodas de usar o incluso inutilizables. Además, las lentes también pueden verse afectadas por el calor, lo que puede comprometer su clari-

dad óptica y su calidad visual. Botellas

Las botellas son susceptibles a los efectos del calor extremo, lo que puede tener consecuencias negativas tanto para el envase como para el líquido contenido en su interior. El calor intenso puede provocar la deformación o incluso el derretimiento del plástico de la botella, comprometiendo su integridad y resultando en posibles fugas o derrames. Además, esta exposición al calor también puede dar lugar a la filtración de sustancias potencialmente

peligrosas, como el bisfenol, que pueden arruinar la calidad y seguridad del refresco. Otro riesgo asociado al calor y las botellas de agua es el efecto lupa. Las botellas transparentes expuestas a la luz solar directa pueden concentrar los rayos solares en un punto focal, lo que puede generar un aumento significativo de temperatura en el entorno circundante. En casos extremos, esto puede desencadenar un incendio, poniendo en peligro la seguridad de las personas y los bienes materiales.

Sal. 115, 12-13. 15 y 16bc. 17-18

¿Cómo pagaré al Señor todo el bien que me ha hecho? Alzaré la copa de la salvación, invocando su nombre. Mucho le cuesta al Señor la muerte de sus fieles. Señor, yo soy tu siervo, hijo de tu esclava rompiste mis cadenas.

Te ofreceré un sacrificio de alabanza, invocando tu nombre, Señor. Cumpliré al Señor mis votos, en presencia de todo el pueblo.

COCINA Y NUTRICIÓN

6 alimentos que son más hidratantes que el agua, según la ciencia

Llega el verano, lo que significa que es importante priorizar el consumo de agua para evitar la deshidratación. Sin embargo, el agua por sí sola no es suficiente; también necesitarás agregar electrolitos a tu dieta, especialmente si pasas mucho tiempo expuesto al calor. Los electrolitos se encuentran en bebidas deportivas, suplementos y ciertos alimentos para mantenerte hidratado y reponer los minerales perdidos a través del sudor.

Muchos alimentos son hidratantes, están en temporada y están llenos de electrolitos y nutrientes, lo que te ayudará a saciar tu sed mientras te mantienes saludable. Hablamos con un experto para reducir cuáles alimentos deberías tener siempre en tu refrigerador y los principales beneficios de hidratación que proporcionan. Aquí tienes cuáles son los alimentos hidratantes que son mejores para estar listo para enfrentar el calor. Las necesidades de hidratación varían según tu tamaño, nivel de actividad y cuánto sudas. Gabriela Barreto, una dietista registrada y nutricionista deportiva, dice que hay dos indicadores del nivel de hidratación: tu sed y el color de tu orina. “Beber según la sed puede ser apropiado para la mayoría de las personas para mantener sus niveles de hidratación, y en cuanto a la orina, estás buscando un color amarillo pálido”, dice Barreto. Ella dice que las únicas veces que no deberías preocuparte por el color de tu orina son durante tu primera micción de la mañana porque tiende a ser oscura, o si estás tomando suplementos de vitamina B, lo que hace que la orina tenga más probabilidades de aparecer de color amarillo

brillante. Barreto recomienda que, además de los alimentos y el agua, un suplemento de hidratación como Skratch puede beneficiar a las personas con trabajos activos y personas que hacen ejercicio o pasan mucho tiempo al aire libre en el calor.

“Utilizar un producto de hidratación puede ser útil para aumentar las reservas de agua de tu cuerpo”, dice ella. “Recomiendo un producto de hidratación con 300 a 500 miligramos de sodio y preferiblemente alrededor de 20 gramos de carbohidratos”. Ten en cuenta que una bebida de electrolitos sin carbohidratos también ayudará con la rehidratación, solo que no tan eficientemente. Así que asegúrate de leer las etiquetas primero para elegir la mejor opción para tus necesidades.

¿Qué alimentos son más hidratantes?

La mayoría de los alimentos contienen cierta cantidad de agua, pero probablemente no te sorprenda saber que las frutas y verduras están en la cima de la lista.

Para aprovechar al máximo estas frutas y verduras hidratantes, asegúrate de seguir las pautas dietéticas estándar. Barreto dice: “Las pautas dietéticas recomiendan dos a tres porciones de frutas y tres a cuatro porciones de verduras para la mayoría de los adultos”. No hay pautas específicas para frutas y verduras hidratantes, pero al consumir la cantidad diaria recomendada de productos, estarás agregando a tu hidratación, dice ella.

Se estima que el 20% al 30% de las necesidades de líquidos pueden provenir de alimentos, incluidas frutas y verduras. Al combinar ciertos alimentos, puedes aumentar tu hidratación.

“Cuando buscas rehidratarte adecuadamente, los carbohidratos, el líquido y el sodio son clave”, dice Barreto, agregando: “Los carbohidratos son importantes para optimizar la absorción de agua y sodio en el cuerpo”.

Sandía y otras melones

La sandía no solo es una fruta sinónimo del verano, también es altamente hidratante. Está compuesta por un 92% de agua y tiene antioxidantes, nutrientes importantes como las vitaminas A y C, magnesio, fibra y licopeno (un pigmento que se encuentra en frutas y verduras de color rojo, amarillo u naranja). Otros melones como el cantalupo también están compuestos por un 90% de agua y son una buena fuente de potasio, ácido fólico, así como vitaminas A y C.

Barreto dice que una receta de verano hidratante para probar es una ensalada de pepino y sandía con lima, menta y salado queso feta. Como se mencionó anteriormente, el sodio y los carbohidratos ayudarán al cuerpo a absorber fácilmente el agua de la fruta. Barreto señala que por esta razón, también notarás que algunos dietistas deportivos recomiendan espolvorear un poco de sal en tu sandía. Pepinos

Los pepinos están compuestos por un 95% de agua y consisten en vitaminas como la vitamina K, magnesio y potasio. Este

refrescante vegetal se puede agregar fácilmente a ensaladas, sándwiches, agua o comerse solo. Su alto contenido de agua también lo convierte en un vegetal bajo en calorías y es un alimento ideal para agregar a tu dieta si buscas perder peso y sentirte lleno por más tiempo.

Calabaza

Esta versátil verdura se desempeña bien como adición a sopas, salteados, ensaladas y como acompañamiento. Las calabazas populares de verano como el calabacín son una buena fuente de vitamina C, potasio y fibra y están compuestas por un 94% de agua. El alto contenido de agua y fibra te mantendrá lleno e hidratado por un período prolongado.

Fresas

Esta popular fruta de verano está llena de antioxidantes, vitaminas y minerales como la vitamina C, manganeso y ácido fólico. Es una fruta fácil de agregar a batidos, yogures, ensaladas o comer sola. Las fresas están compuestas por un 91% de agua, lo que las convierte en la fruta perfecta para saciar tu sed y satisfacer tu gusto por lo dulce.

Lechuga y otras verduras de hojas verdes Haz una ensalada con lechuga y otras verduras de hojas verdes como lechuga, berro, espinaca o bok choy, que tienen un alto contenido de agua y proporcionan muchas vi -

taminas y minerales. La lechuga consiste en un 96% de agua y contiene ácido fólico, fibra y vitaminas K y A. La espinaca es rica en hierro, ácido fólico, calcio y vitaminas C y A. Por otro lado, el berro proporciona el 100% de la ingesta dietética recomendada de vitamina K, que es un nutriente esencial para la coagulación sanguínea y para mantener huesos sanos. El bok choy es abundante en vitaminas K y C, lo que significa que cualquier combinación de estas verduras garantizará una ensalada llena de nutrientes. Frutas cítricas

Si te gustan las naranjas, toronjas, limones y otras frutas cítricas, entonces cómelas. Las frutas cítricas tienden a estar compuestas por aproximadamente un 80% de agua, lo que

las convierte en buenas opciones para la hidratación. También son ricas en vitamina C y fibra, y son buenas para apoyar tu sistema inmunológico. Son lo suficientemente versátiles como para agregarlas a ensaladas de frutas, comerlas solas, agregarlas al agua o ensaladas e incluso como marinado para proteínas, como pollo o pescado. Estos alimentos son solo algunas opciones para mantenerte hidratado durante los días calurosos de verano. Recuerda combinarlos con una ingesta adecuada de agua y seguir las recomendaciones dietéticas para mantener un equilibrio adecuado de nutrientes en tu dieta diaria. ¡Disfruta de la frescura y los beneficios de estos alimentos mientras te mantienes hidratado y saludable este verano!

Ángela Aguilar se Rebela y Abandona la Mansión de Pepe Aguilar en Medio de Rumores de Romance

En un giro inesperado, los rumores dicen que Ángela Aguilar ha decidido trazar su propio camino, alejándose temporalmente del refugio familiar. Mientras los rumores de romance con Christian Nodal continúan, la joven cantante enfrenta este nuevo capítulo con la determinación de forjar su destino en el competitivo mundo del espectáculo.

Zharick León: Revelaciones de Abuso y Machismo en la Industria de la Telenovela

dustria

conocida por su unión y éxito en el mundo de la farándula, enfrenta ac tualmente una crisis. Án gela Aguilar, hija del re nombrado cantante Pepe Aguilar y Aneliz Álvarez Alcalá, ha abandonado la mansión familiar en medio de intensos rumores sobre un romance con Christian Nodal.

La Fama y los Escán- dalos de Ángela Aguilar Ángela Aguilar, catapultada a la fama junto a su hermano Leonardo gracias al espectáculo familiar “Jaripeo sin Fronteras”, no ha estado exenta de controversias. Anteriormente, se supo de su relación con el compositor Gussy Lau, y ahora, la atención se ha centrado en su posible romance con Christian Nodal, especialmente después de

y Cazzu. Las pruebas y rumores en redes sociales han avivado la llama de la curiosidad pública, aunque ninguno de los dos artistas ha confirmado ni desmentido los rumores. Ángela y su Decisión de Dejar la Casa de sus Padres En medio de esta ola de rumores, ha surgido otra noticia impactante: Ángela Aguilar ha dejado la casa de sus padres. Fue el conductor Daniel Bisogno quien reveló esta información en el programa “Ventaneando”, mencionando que durante una reciente presentación de Pepe Aguilar en la

vive con él, creo, de momento”.

Bisogno y su colega Linet destacaron lo joven que es Ángela para independizarse, dado que tiene solo 20 años. A pesar de la preocupación, parece que la decisión ha sido bien recibida por algunos, señalando que podría ser un paso positivo para la joven cantante.

La Mansión que Abandonó Ángela

La familia Aguilar reside en una lujosa mansión en Los Ángeles, California. Pepe Aguilar es vecino de destacadas celebridades como The Weeknd, Kanye West, Kim

Kardashian y miembros de Kiss. Además, posee una propiedad en Texas valorada en alrededor de

gela Aguilar y Christian Nodal

La relación entre Ángela y Christian Nodal ha sido objeto de especulación intensa. Una fotografía reciente muestra a la pareja en Houston, Texas, fuera de un restaurante de Fogo de Chao. Las imágenes fueron filtradas por Pablo Chagra, avivando aún más los rumores de un posible noviazgo.

Aunque la relación no ha sido confirmada oficialmente, la atención mediática sobre ambos artistas sigue creciendo, alimentada por las apariciones públicas y las interacciones en redes sociales.

Esta es la promesa que hace Western Michigan University: Si tienes el talento y la determinación para vivir una vida plena y con impacto, Western Michigan University te puede ayudar a convertirlo en realidad.

El BRONCO PROMISE ofrece matrícula y tasas gratuitas a los estudiantes de primer año de licenciatura de tiempo completo que sean residentes del estado de Michigan, cuyas familias ganen menos de $50,000 anuales y que tengan un patrimonio inferior a $50,000. Para ser considerado, hay que completar el formulario FAFSA (solicitud gratuita de ayuda federal para estudiantes) antes del 1 de julio de 2024. wmich.edu/admissions/spanish-resources

En una reveladora entrevista para el pódcast ‘Sin Sostén’ de la Agencia EFE, la reconocida actriz colombiana Zharick León ha compartido una dolorosa experiencia de abuso que vivió durante la grabación de la exitosa telenovela ‘Pasión de gavilanes’. Este episodio ha servido como una plataforma para abordar el machismo imperante en la sociedad y en la industria del entretenimiento.

Durante la entrevista, León expresó cómo las telenovelas, en especial ‘Pasión de gavilanes’, reflejan las actitudes machistas de la sociedad. “Claramente en ‘Pasión de gavilanes’ podemos ver ese reflejo de ese momento que estamos viviendo como sociedad, se puede ver también ese machismo”, comentó la actriz.

León describió la incomodidad que sentía al tener que usar vestuarios reveladores que eran comunes en la serie. “Era súper incómodo para mí pararme con una faldita de cuatro dedos y con un topcito en una barra (...) para mí era una tortura”, confesó.

Un Episodio de Abuso Zharick León también relató un episodio de abuso durante una escena de beso en la que su coprotagonista la tocó inapropiadamente. “Me metía la lengua, en una escena de una novela eso no es necesario, hay técnicas”, explicó León, denunciando la falta de profesionalismo y respeto en el set. Además, criticó la reacción de la industria ante las denuncias de abuso, subrayando la tendencia a desacreditar a las víctimas. “Ella está loca, yo nunca la toqué, yo nunca le hice nada, es que ella tiene problemas, es que es muy sensible, como es actriz y bonita es una dramática, cosas así”, son las respuestas típicas que se escuchan, según la actriz.

La Evolución de la In-

A pesar de las experiencias negativas, León reconoce que ha habido avances significativos en la industria de la telenovela. “Ha habido un giro importante porque ahora los productores han hecho parte de este cambio social, eligen a mujeres reales para hacer de protagonistas en sus novelas”, destacó. León reflexionó sobre cómo las representaciones de las mujeres en las telenovelas han evolucionado. “Anteriormente en las novelas (a la mujer) la violaban, la violentaban, le (hacían) de todo y al final ella seguía y sumisa; eso ha cambiado, como que ha habido de verdad un giro importante en esta cuestión de género, en los estereotipos”, comentó la actriz, quien también destacó su papel en ‘Romina poderosa’ como un ejemplo de esta evolución positiva.

Un Espacio para la Reflexión y el Cambio

‘Sin Sostén’ es el nuevo pódcast de la Agencia EFE, su primera gran apuesta sonora en América Latina, que con una mirada feminista aborda temas que afectan a las mujeres latinoamericanas. Con invitadas como Zharick León y Greeicy, el pódcast explora temas desde la realidad de las ‘webcamers’ hasta los estándares de belleza y su impacto en la salud de las mujeres.

La actriz concluyó la entrevista con un mensaje de esperanza y liberación: “Socializar y verbalizar cosas que te han dolido o te han marcado ya es un paso para sanar”. En un momento donde la industria y la sociedad están en un proceso de cambio, la valentía de León al compartir su historia es un poderoso llamado a la reflexión y a la acción para continuar luchando contra el machismo y el abuso en todos los ámbitos.

Participación comunitaria de la persona mayor como parte del envejecimiento activo

La OMS define el e nvejecimiento activo como «el proceso en que se optimizan las oportunidades de salud, participación y seguridad a fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen» (Rita,2016) por lo que dicho proceso permite promover el desempeño ocupacional en la vejez logrando que las personas mayores participen en actividades significativas que favorezcan el deterioro propio de la vejez.

El objetivo de la Terapia Ocupacional como área de rehabilitación en salud es involucrar estrategias que favorezcan el establecimiento de rutinas y el buen uso del tiempo libre para generar en la persona mayor bienestar emocional que se verá reflejado en la interacción con sus familias y/o cuidadores. Por lo tanto, la participación en contextos comunitarios ofrece a la persona mayor una ventana

de oportunidad para la gestión de la salud, entendida esta como actividades relacionadas con el desarrollo, gestión y mantenimiento de rutinas de salud y bienestar, incluida la autogestión, con el objetivo de mejorar o preservar la salud para apoyar la participación en otras ocupaciones.

(AOTA,2020)

Durante la intervención comunitaria la persona mayor se involucra con diferentes profesionales como terapeutas ocupacionales, fonoaudiólogos y fisioterapeutas, en donde cada disciplina con un enfoque diferente, propicia escenarios y actividades cuyo objetivo es promover y mantener habilidades cognitivas, lingüísticas, sociales y motoras asociadas al envejecimiento. De esta manera la intervención de terapia ocupacional se enfoca en la identificación de gustos e intereses mediante la aplicación de instrumentos de evaluación y en el planteamiento de actividades como herramienta para el esta-

blecimiento de rutinas y redes de apoyo en esta etapa de la vida.

Algunas de las intervenciones que utilizan los terapeutas ocupacionales propician la participación en las actividades:

Ocio y tiempo libre

Reminiscentes

Actividades de vida diaria – AVD

Juegos cognitivos

Juegos motores

En donde las personas mayores interactúan, comparten y trasmiten saberes desde la ocupación y la experiencia, como elementos para mejorar la calidad de vida y el desempeño ocupacional adaptándose a las necesidades de cada uno, teniendo en cuenta las capacidades físicas, sociales y afectivas de las personas mayores.

Actividades de ocio y tiempo libre que promueven el envejecimiento activo

Las actividades de ocio, mediante la intervención comunitaria ocupó un espacio fundamental dentro del tiempo de las personas mayores. Puesto que las actividades marcan la tendencia del envejecimiento

activo y saludable, planteándose como elemento clave para la prevención de una vejez no activa. El mantenimiento de una vida social activa, a través de las actividades de ocio, garantiza un envejecimiento satisfactorio en las personas ma-

Así mismo, el ocio es integral para la persona mayor siendo un derecho fundamental permitiendo tener una mejor calidad de vida, el cual contribuye a estilos de vida saludables donde al utilizar este tiempo de ocio pueden realizar varias actividades fuera de su contexto y vida cotidiana, produciendo diversión y descanso, el cual ayuda al desarrollo a la persona que los adquiere liberándoles de las ocupaciones monótonas mediante espacios donde puedan descansar y divertirse.

El envejecimiento activo a través de las actividades de ocio y con la intervención de Terapia Ocupacional, permite que las personas mayores mantengan una buena calidad de vida mediante el fortalecimiento del bienestar y participación social lo que permite aumentar los vínculos interpersonales; el bienestar físico el cual permite el disfrute del ocio manteniendo una movilidad y un buen estado corporal; y por último el emocional, que fortalece el autoestima y el desarrollo de habilidades para expresar emociones, son estos los pilares que las personas necesitan para alcanzar una calidad de vida y un adecuado desempeño ocupacional

en el envejecimiento de acuerdo a las necesidades que se le van presentando en su vida.

Consideraciones de participación en la persona mayor

Independencia: persona que no necesita de otra para su realización y la autonomía de la propia conducta.

Interacción: resaltando la importancia de la integración de las personas mayores en la sociedad como redes de apoyo.

Cuidados: señalando la relevancia de la atención a la salud y el bienestar, la disponibilidad de recursos, servicios sociales y de la calidad de vida de las personas mayores.

Autorrealización: favoreciendo el acceso a los recursos sociales que apoyen las oportunidades para desarrollar su potencial (instituciones).

Benéficos de la terapia ocupacional en las personas mayores La terapia ocupacional en adultos

mayores se centra en asistirlos para elevar su autonomía y devolverle sentido a la vida cotidiana, aumentando a su vez su calidad de vida y fomentando un adecuado desempeño ocupacional, logrando desarrollar habilidades de autonomía, confianza e integración en el adulto mayor. Tipos de terapia ocupacional: Estimulación cognitiva

Fortalecimiento de la psicomotricidad (fina y gruesa) Integración lúdica y social Favoreciendo el desarrollo de hábitos y la autonomía, promoviendo la salud física, así mismo generando bienestar psicológico a través de la aceptación optimista del entorno y la interacción de habilidades sociales, para adaptarse mejor en su contexto encargándose de la promoción, prevención y rehabilitación de la salud por medio de la ocupación.

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mujer Al día

¿Las mujeres duermen diferente que los hombres?

Los clichés comunes dicen que los hombres simplemente duermen profundamente, mientras que las mujeres no sólo se levantan más temprano, sino que también se despiertan constantemente durante la noche, pero ¿es eso cierto? Te explicamos cómo se relaciona nuestro género con nuestro sueño y si realmente las mujeres duermen peor que los hombres.

1. Género y sueño

Todos dormimos demasiado alrededor de un tercio de nuestras vidas y generalmente necesitamos entre siete y nueve horas de sueño por noche para sentirnos realmente frescos y descansados por la mañana. La cantidad exacta de sueño que necesitamos depende, entre otras cosas, de nuestra composición genética, nuestro cronotipo, nuestra edad y también nuestro género. Mientras que alrededor del 65% de las mujeres sufren trastornos del sueño, sólo alrededor del 65% de los hombres sufren trastornos del sueño. 20% afectados. Pero, ¿en qué se diferencian exactamente los patrones de sueño de hombres y mujeres y quiénes pueden dormir “mejor” en general?

2. Duración del sueño: ¿Las mujeres duermen más que los hombres? Los estudios científicos han demostrado que las mujeres, en promedio, necesitan dormir un poco más que los hombres. Para despertarse adecuadamente descansadas y descansadas, las mujeres necesitarían una media de 20 minutos más de sueño por noche.

Una posible razón de la mayor necesidad de dormir es que el cerebro femenino realiza tareas más complejas durante el día y, debido a muchas tareas diferentes, estrés o multitarea, las diferentes áreas del cerebro están fundamentalmente más interconectadas. Este funcionamiento flexible le cuesta al organismo mucha energía y, por lo tanto, el cerebro de una mujer necesita más tiempo para recuperarse por la noche que el de un hombre. Por supuesto, esto no significa que las mujeres piensen más o mejor que los hombres, simplemente piensan de manera diferente.

3. Calidad del sueño: ¿Las mujeres duermen mejor o peor que los hombres?

Las mujeres generalmente duermen peor que los hombres y sufren con más frecuencia trastornos del

sueño. Los estudios de los últimos años también han podido demostrarlo científicamente. En general, el sueño de una mujer es más fácil y más propenso a sufrir interrupciones que el de un hombre. Las mujeres también tardan en promedio más tiempo en conciliar el sueño, se despiertan más a menudo por la noche y rara vez pueden recuperar un sueño reparador, lo que afecta significativamente la calidad del sueño. Puede haber varias razones para esto. Mayor vigilancia

Una posible razón de la sensibilidad del sueño nocturno de las mujeres es el desarrollo evolutivo, a través del cual las mujeres, como antiguas “tuteladas”, están más alertas por la noche y más rápidamente ante posibles peligros durante la noche. sueño Las fuentes de interferencias como el ruido, los movimientos o la luz tenían que reaccionar. El sistema nervioso femenino se activa más rápidamente y reacciona con más fuerza a los estímulos externos, por lo que el sueño se altera más fácilmente y se producen despertares frecuentes durante la noche.

Equilibrio hormonal/ciclo femenino

El ciclo femenino en particular tiene una fuerte influencia en el comportamiento del sueño. Durante el ciclo mensual, durante el embarazo y la lactancia, pero también en la vejez durante la menopausia, el equilibrio hormonal femenino fluctúa mucho y afecta a numerosas funciones corporales, la psique y el comportamiento del sueño.

Los niveles de progesterona en el ciclo hormonal femenino influyen en el sueño

Muchas mujeres luchan contra los problemas de sueño, especialmente en la primera mitad del ciclo, porque es entonces cuando disminuye el nivel de la hormona progesterona, que tiene un efecto relajante y promotor del sueño. Las molestias típicas como dolor abdominal, calambres estomacales, mal humor o sofocos pueden suponer una carga adicional para el cuerpo y aumentar el cansancio diurno. Pero no es sólo la aparición de los síntomas físicos en sí, sino también el estrés asociado lo que dificulta un sueño tranquilo. Porque entonces se liberan hormonas del estrés adicionales, como el cortisol, que, como antagonista de la hormona del sueño melatonina, tiene un efecto directo

Tu Horóscopo quincenal

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Podrán incorporar nuevos recursos y realizar intercambios de todo tipo, serán días excelentes para comercio, viajes, traslados, comunicación y estudios. Tendrán la energía disponible para mejorar su mundo material y eco- nómico. Échenle una nueva mirada hacia el mundo, integren conocimientos que nutran su mente, mejoren su forma de relacionarse con los demás, creen nuevos vínculos y búsquedas.

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Tiempo para generar y crear nuevas fuentes de ingresos, mejorar su relación en el plano económico y material, darse valor para sentirse merecedores de bienestar y prosperidad, mejorar sus hábitos alimenticios e iniciar actividades físicas, en especial, aquellas que trabajen la flexibilidad. Sentirán el coraje, voluntad e independencia para priorizar sus ganas y deseos. Pongan los límites que sean necesarios, activen nuevas búsquedas y movimientos.

GEMINIS

en la regulación del sueño y la vigilia y obstaculiza un sueño reparador. La psique femenina

Nuestro estado psicológico también tiene una gran influencia en cómo dormimos. Las mujeres tienen casi el doble de probabilidades de sufrir depresión, ansiedad o estrés y preocupaciones de la vida cotidiana, factores todos ellos que también están relacionados con el insomnio y los trastornos del sueño e impiden que el cuerpo descanse y se calme lo suficiente para dormir. .

4. Falta de sueño: ¿Las mujeres sufren más por falta de sueño que los hombres?

La falta de sueño es especialmente perjudicial para nuestro rendimiento diario y nuestra salud, pero en última instancia tiene un impacto negativo en muchas otras áreas de la vida. Los estudios demuestran que los hombres generalmente sufren un poco menos de falta de sueño que las mujeres. Las mujeres tienden a verse naturalmente más afectadas emocionalmente y más sensibles al estrés, el insomnio y las consecuencias de la pérdida de sueño. Además, el cuerpo y el cerebro femeninos, que durante el día están sometidos a una gran carga, necesitan descansar lo suficiente por la noche para afrontar los retos de la vida cotidiana y poder soportar los problemas hormonales.

5. El sueño sigue siendo individual

Nuestro comportamiento durante el sueño es más que complejo y depende de numerosos factores que pueden influir en nuestro sueño en diversos grados. A diferencia de los hombres, el género femenino se enfrenta con mayor frecuencia al desafío de dormir durante un tiempo suficientemente largo y reparador a pesar de las fluctuaciones hormonales, una mayor necesidad de dormir o una falta de sueño profundo. Por tanto, las mujeres pueden acostarse un poco más temprano o dormir unos minutos más que los hombres. Aunque pueden dormir mejor en general, son más propensos a sufrir problemas respiratorios y ronquidos por la noche. Los clichés bien conocidos tienen algo de verdad y muestran lo importante que puede ser que prestemos atención a las diferentes necesidades de sueño, especialmente dentro de una pareja, para que todos podamos dormir tranquilos y comenzar juntos un día exitoso con nueva energía.

La buena fortuna está de su lado, estén atentos a las señales del universo, todo lo que les paralice o demore quedará en evidencia. Contaran con la sensibilidad, intuición y enfoque para planificar los próximos pasos hacia sus metas, adoptar una mirada práctica en el plano laboral. Tengan mayor consideración hacia los demás. Se les ofrece seguridad y empoderamiento para que abracen nuevos desafíos.

CANCER

Enfóquense en practicar la introspección y saldar pendientes, no permitan que se sigan acumulando cosas que los retrasen. Podrán fluir en sus relaciones, oxigenar su mente y abrirse a situaciones espontáneas. Planifiquen y ejecuten sus planes a mediano y largo plazo. Se les invita a sembrar nuevas formas de conectar con su mundo sensible, expresar sus emociones, expandir su creatividad, nutrir su lado espiritual, abrazar sus grandes objetivos personales y moverse hacia ellos, flexibilizar y mejorar su forma de relacionarse.

Contaran con la energía disponible para su mundo profesional y laboral. Asuman mayores compromisos y responsabilidades, atiendan pendientes y comprométanse con metas a largo plazo. Tendrán todo para relacionarse con los demás, beneficiando los proyectos en conjunto y mejorando la dinámica con sus vínculos más significativos. Tomen una actitud más espontánea, es una oportunidad para abrirse a nuevas amistades, iniciar proyectos individuales y flexibilizar su mirada sobre la sociedad y el futuro.

VIRGO

No se cierren a nuevas búsquedas laborales. Llegaran nuevas formas de encarar su trabajo o su vocación, tengan siempre compromiso en sus acciones y reacciones, no se cierren a nuevas búsquedas laborales ni a proyectos. Se les presenta un momento propicio para poner en práctica su conocimiento. Se les invita a dirigir su enfoque hacia nuevos rumbos que los lleven a la expansión.

LIBRA

Este tiempo será excelente para crear planes y viajes en conjunto, avanzar en asuntos legales y renovar acuerdos con su socios, amistades y pareja. Podrán decidir con firmeza en cuáles vínculos quieren seguir apostando su tiempo y energía. Además, tendrán luz verde para recibir recursos materiales y económicos de otros. Miren al mundo con flexibilidad y optimismo, a cultivar confianza hacia su presente y a abrir nuevos proyectos y búsquedas.

ESCORPIO

Viven un buen momento para iniciar terapias de cualquier tipo que les ayuden a trabajar su inteligencia emocional, no teman adentrarse en sus memorias, exploren la riqueza que habita bajo las capas superficiales de su ser. Tendrán luz verde para nuevas asociaciones, proyectos en conjunto, una nueva convivencia u otras formas de generar dinero. Contarán con inteligencia, intuición y fortaleza para encarar desafíos en sus relaciones más importantes, tendrán todo a su favor para renovar asuntos del hogar.

La pareja o las asociaciones buscarán crecer o expandirse, por eso es mejor que no saquen conclusiones sin antes haber dialogado abiertamente y con franqueza. Se les invita a sembrar nuevas formas de vincularse con los demás, a ser más receptivos frente a lo que otros tienen para compartirle. Presten atención a sus reacciones emocionales, no caigan en conductas regresivas, cultiven su mundo interno para trascender culpas y victimizaciones.

Viven días muy favorables para asuntos creativos, viajes cortos, movimientos y planes románticos. Harán buena conexión con sus superiores en el trabajo. Conecten con su cuerpo, su alimentación, las actividades físicas y el buen descanso. Busquen actividades para liberar y renovar su energía, en especial aquellas que estimulen la flexibilidad y elasticidad. Podrán abrir nuevas búsquedas profesionales, mejorar su entorno laboral y progresar en su relación con pares y superiores.

Esta temporada les invita a iniciar alguna actividad por puro gusto, a explorar nuevas formas de expresarse y comunicarse. También les pide mejorar la relación con sus hijos y/o amistades, abran su corazón al amor. También a sembrar nuevas formas de explorar su inteligencia y potencial creativo, abrirse al juego, el humor y la espontaneidad. Llegó el momento de bajar las ideas a tierra, actuar por ustedes mismos y dejar de postergarse.

Deben tomar mayor responsabilidad de ustedes mismos. Eviten que su creación arrastre las cosas que no funcionaron en el pasado. Resignifiquen su pasado para poder abrazar el presente como lo que es: una oportunidad de crear la vida que quieren. Prioricen sus deseos y cuiden su bienestar en todos los sentidos. Conecten con su mundo interno, su raíz personal y su hogar.

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