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JULIO 22-AGOSTO 4/2021 ● AÑO 19 NO 481 ● WWW.FACEBOOK.COM/NEWNUEVAOPINION ● NEWOPINIONNEWS@NEWOPINION.NET

Las personas no vacunadas contra el covid-19 corren el riesgo de sufrir el virus más › P. 2dice un grave de sus vidas, experto › P. 2

“Estamos cansados de vivir así”: frustración y devastación en los dreamers › P. 7

PROGRAMA DE SUBVENCIONES EN KALAMAZOO DARÁ AYUDA ECONÓMICA A PEQUEÑAS EMPRESAS

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OPINIÓN: TODOS SOMOS DREAMERS

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ESTILO DE VIDA: EJERCICIO, CÓMO CAMINAR PARA BAJAR DE PESO

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DIETA ANTIINFLAMATORIA: ALIMENTOS A CONSUMIR Y EVITAR

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“NO RESPETO QUE NO RESPETEN”: PEPE AGUILAR Fiestoon: Las mejores caricaturas latinoamericanas en New/Nueva Opinión

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Las personas no vacunadas contra el covid-19 corren el riesgo de sufrir el virus más grave de sus vidas, dice un experto

Dado que las tasas de vacunación aún no están en el umbral necesario para detener la propagación del covid-19, la mayoría de los estadounidenses que no están protegidos probablemente contraerán la variante delta que se propaga rápidamente, dijo un experto

“Y para la mayoría de las personas que contraen esta variante delta, será el virus más grave que contraigan en su vida en términos del riesgo de tener que internarlos en el hospital”, dijo el Dr. Scott Gottlieb, comisionado de la Administración de Medicamentos y Alimentos de EE.UU. durante la administración Trump, dijo a CBS “Face the Nation”.

Delta es la variante del nuevo coronavirus más transmisible hasta ahora, dijo a CNN el Dr. Vivek Murthy, director general de Sanidad de EE.UU. y los expertos dicen que está exacerbando el aumento de casos entre los estadounidenses no vacunados.

En el condado de Los Ángeles, la tasa de nuevos casos de covid-19 ha aumentado un 300% desde el 4 de julio, dijo el departamento de salud del condado. Las hospitalizaciones por covid-19 se han más que duplicado con respecto al mes anterior.

Y 48 estados están viendo ahora un aumento en el

número de casos nuevos al menos un 10% más alto que la semana anterior, según datos de la Universidad Johns Hopkins.

Eso es preocupante, dijo Murthy, porque a menudo un aumento en los casos y las hospitalizaciones es seguido por un aumento en las muertes por covid-19. Los expertos están particularmente preocupados por las poblaciones no vacunadas, ya que el 99,5% de las muertes por covid-19 ocurren entre personas que no han sido vacunadas, dijo Murthy.

La única forma de detener el aumento de casos es la vacunación, dijo Murthy a Dana Bash de CNN. La lucha para aumentar las vacunas está pasando a manos de los líderes locales, dijo Murthy. El alcalde de Springfield, Missouri, Ken McClure, dijo a “Face the Nation” que espera que los líderes comunitarios convenzan a las personas de que se vacunen antes de que sea demasiado tarde.

“Así que todo depende de

los líderes comunitarios, las instituciones comunitarias en las que la gente confía diciendo que hay que vacunarse.

Esa es la única forma en que vamos a salir de esto”, dijo McClure.

La variante delta podría propagarse más rápido que otras cepas de coronavirus porque hace más copias de sí misma dentro de nuestros cuerpos a un ritmo más rápido, encontraron los investigadores.

En una investigación publicada en línea, los científicos que examinaron 62 casos de la variante delta encontraron cargas virales aproximadamente 1.260 veces más altas que las encontradas en 63 casos de la ola epidémica temprana en 2020.

La variante delta también está enviando a los hospitales a personas más jóvenes y previamente sanas --la gran mayoría de las cuales no han sido vacunadas, dicen médicos en varios estados que sufren oleadas.

“El virus de este año no es el virus del año pasado”, dijo

la Dra. Catherine O’Neal, especialista en enfermedades infecciosas del Centro Médico Regional Our Lady of the Lake en Baton Rouge, Louisiana.

“Está atacando a los de 40 años. Está atacando a nuestros padres y abuelos jóvenes. Y se está apoderando de nuestros hijos”, dijo O’Neal. Dijo que su unidad de covid-19 ahora tiene más pacientes de 20 años que antes en la pandemia.

Frente a la desinformación desenfrenada sobre el virus y la vacuna, McClure instó a las personas a utilizar fuentes confiables y “asegurarse de que las personas tengan buena información”.

La desinformación “nos quita la libertad”, dijo Murthy, y agregó que la información inexacta inhibe el poder de las personas para tomar decisiones informadas sobre la salud de ellos mismos y sus familias.

Y con el impacto desproporcionadamente mayor del virus entre las personas que no están vacunadas, las

consecuencias pueden ser graves.

“Toda esta información errónea que circula por ahí tiene un costo real que se puede medir en vidas perdidas, y eso es trágico”, dijo Murthy.

Es probable que los niños menores de 12 años no se vacunen pronto Una razón importante por la que los adultos deben vacunarse, han dicho los expertos, es proteger a los niños que aún no son elegibles para la vacuna.

Actualmente, las vacunas de covid-19 solo están autorizadas para los mayores de 12 años, pero se están realizando estudios para probar la seguridad y eficacia de vacunar a niños más pequeños.

El Dr. Anthony Fauci, director del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, arrojó luz sobre el cronograma para aprobar las vacunas de covid-19 para niños menores de 12 años.

“Hasta ahora, las cosas se ven bien, pero la decisión final dependerá de la FDA. Y me imagino que probable-

mente no sucederá hasta que entremos bien en el invierno, hacia fines de este año”, dijo Fauci.

Solo 11 personas se presentaron en un evento de vacunación que duraba tres horas En Alabama, que tiene una de las tasas de vacunación más bajas de EE.UU., un puesto de vacunación que se instaló durante tres horas y media en una iglesia fuera de Birmingham el domingo arrojó poco progreso: solo se presentaron 11 personas.

MedsPlus, el proveedor de atención médica en el lugar, ha estado llevando a cabo puestos de vacunación en iglesias, centros comerciales y comunitarios, con la esperanza de asociarse con líderes locales en los que la gente confía. Pero de acuerdo con los datos del Departamento de Salud Pública de Alabama, la cantidad de vacunas administradas en el estado ha disminuido considerablemente desde el pico en marzo y abril. Fuente: CNN

La vacuna del COVID-19 es segura para mujeres embarazadas.

Teniendo 24 semanas de embarazo, Celeste se preguntaba si debería vacunarse o esperar hasta que naciera su bebé. Después de hablar con varios doctores y enterarse de que las mujeres embarazadas se encuentran en alto riesgo de enfermarse severamente del COVID-19, decidió que la vacuna era la mejor manera de protegerse y proteger a su bebé. Ella espera poder tener reuniones familiares en donde todos quienes se encuentren vacunados puedan conocer al nuevo integrante de la familia de manera segura.

La seguridad de las vacunas ha sido probada y los doctores confían en ella.

Terminemos con la pandemia.

Encuentra una vacuna cerca de ti en Michigan.gov/COVIDvaccine.

Why did i get vaccinated?

“PARA PROTEGER A NUESTRO BEBÉ” celeste M. de ROyal OaK, Michigan

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Noventa pequeñas empresas recibirán 5.000 dólares en el segundo programa de subvenciones para microempresas en Kalamazoo Puede ser un salvavidas cuando se está luchando por convertir una operación unipersonal de tiempo parcial en un medio de vida de tiempo completo que pueda mantener a una familia de cinco miembros.

Ese era el caso de DeMargeo White cuando recibió una subvención para microempresas en Kalamazoo el año pasado.

“Llegó en el momento oportuno”, dice este residente de Kalamazoo, de 30 años, sobre el programa de subvenciones puesto en marcha el año pasado para proporcionar un alivio financiero crucial a las microempresas. Se trata de empresas con menos de 10 empleados y menos de un millón de dólares de ingresos anuales.

La subvención se concedió después de que se produjera la pandemia de COVID-19 y White se encontrara con que había sido despedido de su trabajo de tiempo completo. También fue en un momento en el que su esposa Sherita -con la que Cinco mil dólares de capital circulante resultan muy tiene tres hijos pequeñosútiles cuando se tiene una pequeña empresa. dejó su trabajo en un banco

Gran reinnaguración de Gatos el 7 de agosto Battle creek, MI – Aunque Gatos Bar & Restaurant abrió en febrero de 2020, el próximo 7 de agosto tendrá un evento de reinauguración, como el único sitio de entretenimiento y de mariscos preparados al estilo 100% mexicano en el área de Battle Creek y todo el sur de Michigan.

José Manuel Treviño, originario de Guanajuato México fue contratado exclusivamente como el vocero del restaurante para enfocarse totalmente en la comunidad mexicana. “Generalmente nuestra raza del sur de Michigan se va a Chicago o a otras áreas para disfrutar de mariscos al estilo mexicano, y eso es precisamente lo que nosotros venimos ofreciendo” señala Treviño: “un menú de Mariscos al estilo Nayarit de México, creado por Luis Salazar, el chef a cargo del Restaurante, quien fue contratado desde Guerrero para garantizar el sabor autentico mexicano.

El menú incluye: caldo de mariscos, cubetazos de mariscos, camarones a la diabla, camarones a la cucaracha, coctel de mariscos mixtos, ceviche, etc. A pesar de ser un lugar de mariscos, también estaremos ofreciendo pollo a la leña, que es un platillo que nuestra raza mexicana disfruta mucho, y hasta el día hoy solo lo pueden encontrar en Grand Rapids, Treviño.

El restaurante tiene asientos en el bar, una sección familiar y una sala separada que se puede alquilar para fiestas o eventos privados. “Todo está situado en un espacio de 125 pies cuadrados y tiene una capacidad para 259 personas que incluye mesas de billar, área de restaurante y pista de baile”, señala Treviño.

“Gatos es el único sitio abierto al público donde la comunidad hispana del área puede disfrutar de un ambiente familiar, comer y bailar a la misma vez. Los sábados son de baile con diferentes DJ’s y la mejor música del momento. En un futuro cercano estaremos trayendo bandas en vivo.” Concluyó Treviño.

Treviño también nos invita a seguir la página de Gatos en Facebook que aparece como “Gatos Bar and Restaurant” donde se estará actualizando a nuestra gente acerca de todos nuestros eventos.

Información: Gatos Bar & Restaurant. 883 North Ave. Battle Creek, MI, tel.: (269) 965-0445 Horarios restaurante: de jueves a sábado de 3-9 pm, domingos de 12 a 9 pm Horarios del bar: jueves: de 3:00 pm a 12:00 am, viernes de 3:00 pm a 2:00 am, sábado de 3:00 pm a 2:00 am, domingo de 12 pm a 12:00 am.

local para volver a estudiar.

“Fue muy beneficioso”, dice White, quien trabajaba como chef en el Kalamazoo College en marzo de 2020, cuando se cerraron decenas de negocios e instituciones de la zona para limitar la propagación del COVID-19.

White es el propietario de Huey D’s Goodies, un fabricante de cheesecakes y cupcakes gourmet que inicó en abril de 2019 como una empresa de tiempo parcial.

El negocio, que utiliza la cocina de la Primera Iglesia Bautista en el centro de Kalamazoo y entrega los pedidos por encargo, lleva el nombre del hijo de White, Houston DeAndre White, que ahora tiene 4 años. Le apodan Huey.

“Usé el dinero para comprar más equipo”, dice este veterano de 11 años en la industria alimentaria. “Saqué la licencia. El dinero se destinó a los materiales, los ingredientes y demás, y luego a la promoción y el mercadeo: tarjetas, folletos y cosas por el estilo. Así que fue muy beneficioso. Y llegó en el momento adecuado”.

Dice que la subvención le ayudó a acelerar su crecimiento. De Huey’s D’s Goodies, dice: “Lo hacía como tiempo parcial porque tenía un trabajo de tiempo completo. Pero cuando me despidieron del K-College, me puse a trabajar a toda ve-

locidad. Puse en marcha mi página web y mi aplicación móvil”.

White fue uno de los 100 propietarios de empresas locales que recibieron

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Subvenciones para microempresas en Kalamazoo (Viene p.4) una subvención en el programa de subvenciones para microempresas en Kalamazoo el año pasado. Es el resultado de una asociación entre la ciudad de Kalamazoo y United Way de la región de Battle Creek y Kalamazoo, con el apoyo de la Fundación para la Excelencia de Kalamazoo. Se puso en marcha el año pasado con un total de 500.000 dólares de financiación. De ello se beneficiaron 100 empresas.

El programa de este año, que cuenta con 450.000 dólares de financiación, espera beneficiar a 90 microempresas, aunque más de 100 solicitaron ayuda antes de la fecha límite de solicitud del 5 de julio.

Todas ellas serán empresas que no recibieron financiación el año pasado, dice Natalie Saucedo, directora senior de Estrategia e Innovación de United Way de la región de Battle Creek y Kalamazoo.

Para ser elegibles, deben estar ubicados en la ciudad de Kalamazoo y haber estado en funcionamiento durante al menos un año.

“Hemos recibido más de 100 solicitantes”, dice Saucedo sobre el programa de este año. “Todavía estamos en el proceso de hacer nuestra revisión inicial para determinar la elegibilidad de esos negocios, validando el tamaño del negocio, por ejemplo”.

La tercera semana de julio, el Gabinete de la Pequeña Empresa, un grupo de voluntarios formado por empresarios y emprendedores, así como por otras personas relacionadas con los préstamos, el desarrollo económico, el derecho y otros campos, determinará las subvenciones. Las subvenciones se anunciarán a finales de mes. Los empresarios recibirán los fondos a principios de agosto. Y el programa espera que los beneficiarios utilicen las subvenciones para obtener financiación de otras fuentes.

“En general, los fondos de subvención siempre van a ser una necesidad para los propietarios de pequeñas empresas y empresarios”, dice Saucedo.

“Así que el año pasado, cuando desarrollamos el fondo, fue obviamente en respuesta al COVID-19 y a la crisis, y simplemente para conseguir que el flujo de efectivo llegara a nuestra comunidad lo más rápido posible. Pero durante ese proceso, vimos una necesidad abrumadora”.

Dijo que el programa tuvo una gran respuesta y las empresas siguieron preguntando por los fondos de subvención.

“En nuestra comunidad, somos bastante ricos en recursos”, dice. “Pero no hay una tonelada de oportunidades de subvención para propietarios de pequeñas empresas que se ofrezcan cada año”.

Dice que el programa de subvenciones es una oportunidad para que United Way, la ciudad y sus socios proporcionen un recurso financiero a los propietarios de empresas que no tienen acceso al capital tradicional, como una línea de crédito flexible de un banco, un socio inversor o un familiar adinerado.

Los dineros de este año también se centrarán en proporcionar apoyo a las microempresas cuyos propietarios son negros, indígenas u

otras personas de color (BIPOC), así como a las empresas de propiedad de mujeres y a las que ayudan a apoyar a la población local que vive por debajo del umbral ALICE (Asset Limited Income Constrained and Employed). Según la información facilitada por United Way, las empresas propiedad de BIPOC y de mujeres han tenido dificultades para acceder a la financiación en comparación con otras empresas, y se han visto especialmente afectadas por las consecuencias económicas de la pandemia del COVID-19.

A través de su proceso de solicitud, el programa también espera dar a conocer mejor a los empresarios los procesos de solicitud de subvenciones.

La falta de ese conocimiento obstaculizó a muchas pequeñas empresas el año pasado cuando se ofrecieron ayudas de COVID de fuentes estatales y federales.

Saucedo dice que la pandemia puso a muchos empresarios en modo de crisis el año pasado. Se buscaron préstamos y subvenciones para proporcionar a las empresas dinero inmediato que les ayudara a pagar cosas como el alquiler y a cumplir con sus obligaciones salariales mientras estaban cerradas durante uno o dos meses. Es probable que las subvenciones de este año también se utilicen para necesidades puntuales, pero diferirán en función del tipo de empresa.

Saucedo dice que entre los solicitantes de este año hay todo tipo de empresas.

Entre ellas hay restaurantes, cosmetólogos, servicios profesionales como empresas jurídicas y de contabilidad, y servicios de restauración que no tienen un local propio de tiempo completo.

“Las repercusiones financieras del COVID no han desaparecido”, afirma. “Así que, aunque estén abiertos y haciendo negocios ahora mismo, todavía han tenido un año entero en el que no han podido hacer negocios como de costumbre Pero creo que lo que hemos visto más este año que el anterior son solicitudes de lo que llamaríamos gastos ordinarios de la empresa.”

Dice que eso incluye cosas como la necesidad de cubrir el costo de reemplazar una pieza fundamental del equipo que ha fallado.

Chris Sargent, presidente y director ejecutivo de United Way BCKR, afirma: “Nuestra colaboración con la ciudad de Kalamazoo en la subvención para microempresas de Kalamazoo (KMEG) el año pasado demostró cómo podemos marcar juntos una gran diferencia para este sector empresarial vital. Estamos orgullosos de colaborar de nuevo para beneficiar a estos negocios, a las personas que los gestionan y a la comunidad a la que sirven.”

El negocio de White ha crecido. Dice que sus porciones de cheesecakes se venden en ocho tiendas de la zona y que sigue recibiendo pedidos de empresas y particulares.

Sus delicias atraen a las familias, a los amantes del café, a los trabajadores y a otros, dice.

Y se promocionan en eventos locales, así como en la página de Facebook de Huey D’s Goodies.

Aunque la pandemia le hizo perder un trabajo fijo, White dice: “COVID-19 me motivó. Cuando me puse manos a la obra, el negocio despegó porque fui más constante con todo Empecé a trabajar desde casa. Ese verano, en junio de 2020, hice 60 cheesecakes en mi casa”.

Esto se compara con la venta de menos de 10 al mes en otras ocasiones, dice. ¿Cuál ha sido el mayor pedido que ha tenido que atender?

“En cuanto a los cheesecakes, fueron nueve a la vez”. Él dice. “Fue en Wayland. Fue el año pasado en el verano. Un trabajador, había encargado algunas y sus amigos habían hecho un pedido. ...

Distribuyeron entre sus amigos que los querían”.

Dice que hace unas semanas hizo un pedido de 160 cupcakes para un evento del Kalamazoo College en el que se graduaba la promoción 2021. Dice que espera conseguir más negocios de su antiguo empleador, aunque no lo llamaron para que volviera a trabajar tras ser despedido.

“El mayor pedido de cupcakes que he tenido fue de 576 cupcakes en abril de este año”, dice White. “Fue al consultorio de un dentista de Portage (el Dr. Kenneth Grabowski).

Pero prácticamente sólo los pidieron, los llevaron a otros consultorios y simplemente los dejaron para que la gente (clientes y consumidores) los comieran”.

“La subvención me ayudó a comprar más equipo y a organizar todo lo relacionado con el seguro de la empresa, la obtención de la licencia estatal, la sociedad de responsabilidad limitada y todo lo demás”, afirma.

También espera poder contratar ayuda.

“En este momento, el negocio se está expandiendo”, dice White. “Estoy haciendo la transición del negocio de vender de a poquitos, donde la gente puede venir y comprar abajo en la iglesia (First Baptist Church en 315 E. Michigan Ave.), a centrarse en la venta al por mayor y los pedidos online”.

Sus productos pueden adquirirse ahora en ocho puntos de venta de la zona de Kalamazoo, a los que pronto se añadirá otro. Entre esos lugares se encuentran: Saugatuck Brewing Kalamazoo; Market on Michigan Ave; La Familia cafe; Hilton Garden Inn Kalamazoo Downtown; Ty’s Joint; Twine Urban Winery- by The Roche’ Collection; Burger Bros; y ChocolaTea. Más información en la página de Facebook de Huey D’s Goodies.

“El negocio está creciendo”, dice White. “Los lugares donde se celebran las bodas me piden que sea su proveedor. De hecho, estoy haciendo cupcakes para el Black Arts Festival (el pasado fin de semana).

Definitivamente está adquiriendo notoriedad”.

Artículo de Al Jones. Este artículo forma parte de la serie On the Ground Kalamazoo de Southwest Michigan Second Wave y es traducido y publicado por New/Nueva Opinion como miembro del SW MI Journalism Collaborative

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La Gobernadora Whitmer firma una legislación para fortalecer la industria manufacturera de Michigan

LANSING, Michigan - Hoy, la gobernadora Whitmer firmó el proyecto de ley 501 del Senado, que permite a los trabajadores despedidos temporalmente debido a un cierre de la industria manufacturera continuar recibiendo beneficios de desempleo sin buscar un nuevo trabajo. Bajo la ley actual, los trabajadores despedidos hace más de 45 días no son elegibles para una exención de búsqueda de trabajo. El proyecto de ley SB 501 reconoce que, en el contexto de la industria manufacturera, ciertos acontecimientos que desencadenan un despido temporal, como la renovación de equipos, la escasez de piezas o un ajuste temporal del volumen de producción, pueden durar más de 45 días.

“Los trabajadores del sector manufacturero son la columna vertebral de la economía de Michigan”, dijo la gobernadora Whitmer.

“Este proyecto de ley ayudará a Michigan a volver a trabajar más fuerte que nunca, garantizando que los trabajadores cualificados de la industria manufacturera puedan permanecer con sus empleadores durante un cierre temporal de la industria manufacturera, como el cierre causado por la escasez mundial de chips.

Además de firmar este proyecto de ley, seguiré instando al Presidente Biden a que continúe sus esfuerzos para abordar esta escasez crítica tanto a corto como a largo plazo. Está claro que tenemos que hacer todo lo posible para impulsar la fabricación nacional de semiconductores, sobre todo de láminas para automóviles, para asegurarnos de que estamos atacando la raíz del problema y protegiendo a los cientos de miles de miembros del sindicato que trabajan duro y a sus familias que apoyan a esta industria vital.” ¡El proyecto de ley tam-

bién requiere que las personas se inscriban para trabajar a través de una agencia de Michigan Works!

“La escasez global de chips es un gran obstáculo para nuestros fabricantes y sus empleados en este momento. Con mi proyecto de ley, los trabajadores en despido prolongado están protegidos y los fabricantes no están perdiendo su fuerza de trabajo antes de que puedan comenzar la producción de nuevo”, dijo el senador

Ken Horn, R-Frankenmuth. ¡”También es importante que reanudemos la inscripción para el trabajo en nuestras oficinas locales de Michigan Works! Oficinas donde tienen un historial comprobado de conectar a las personas con puestos de trabajo y capacitación laboral “.

“Estamos muy contentos de haber podido trabajar con el equipo de políticas de la Agencia de Seguro de Desempleo y con el senador Horn para elaborar una solución que permitirá a los fabricantes que se enfrentan a una escasez de suministros mantener a sus empleados elegibles para los beneficios durante los despidos a corto plazo”, dijo Dave Worthams, Director de Política de Recursos Humanos de la Asociación de Industriales de Michigan. “Esto, a largo plazo, ayudará a mantener el empleo y la fortaleza de la economía de Michigan.

Además, agradecemos poder continuar con el trabajo que hacen las agencias de Michigan Works! para que más personas vuelvan a trabajar ayudándoles en su búsqueda de empleo.”

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La Columna Vertebral

Todos Somos Dreamers

Por José López Zamorano Para La Red Hispana Un juez federal de Texas tomó una decisión que, lamentablemente no fue sorpresiva: bloqueó la posibilidad de que el gobierno federal apruebe el programa DACA a nuevos solicitantes, bajo el argumento de

que el entonces presidente Barack Obama carecía de autoridad legal para otorgar un alivio generalizado a los jóvenes indocumentados.

El dictamen de 77 páginas del juez Andrew Hanen, designado por el presidente George W Bush, era desafortunadamente esperado, toda vez que desde 2018 había dejado en claro que correspondía al Congreso federal, no al presidente, decidir sobre la conveniencia de proteger a quienes habían sido traídos como menores de edad por sus padres a los Estados Unidos sin documentación legal.

Su orden no afecta a los más de 600,000 jóvenes que son beneficiarios de DACA, quienes podrán mantenerse

Caricatura Editorial por Grosso Otro Misterio

New/Nueva Opinión Publicado cada dos semanas, sirviendo a las comunidades de BATTLE CREEK-KALAMAZOO-PORTAGE-LAWRENCE-PAW PAWHARTFORD-BENTON HARBOR-STURGIS-BRONSON-COLDWATER Y A SUS ALREDEDORES.

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protegidos bajo el programa e incluso hacer solicitudes de la renovación, pero el fallo cierra las puertas, al menos de manera temporal, a nuevos solicitantes, lo que potencialmente podría afectar el futuro de miles de jóvenes califican bajo DACA. Menos de 24 horas después del fallo, el presidente Joe Biden dejó en claro que su Departamento de Justicia apelará la decisión judicial y aprovechó para renovar su llamado al Congreso a aprobar de una vez por todas una solución permanente y merecida a estos extraordinarios jóvenes que son estadounidenses de corazón, salvo en la documentación legal.

Frustrados por infructuosas negociaciones con los republicanos que se oponen a dar un alivio migratorio a los inmigrantes, los demócratas tomaron una audaz decisión desde la semana pasada, poco antes del fallo: incluyeron una ruta a la ciudadanía para los “dreamers”, beneficiarios del TPS, así como para los trabajadores esenciales, incluidos los agrícolas, dentro del masivo paquete de infraestructura que se apresta a debatir el congreso.

Su plan es lograr la aprobación de este urgente alivio migratorio a través del proceso de reconciliación, que le permitiría a los demócratas aprobar el proyecto de ley con una mayoría simple, es decir sin necesidad de contar con el apoyo o los votos de ningún republicano, ni en la Cámara de representantes ni en el Senado.

Sin embargo, la maniobra demócrata tiene más obstáculos de los que son aparentes. En primer lugar, el experto parlamentario del Congreso debe determinar que es un alivio migratorio como el que planean los demócratas es elegible a ser votado dentro del proceso de reconciliación, que fue diseñado institucionalmente para asuntos presupuestales.

En segundo lugar, los demócratas deben evitar las deserciones en sus filas.

No sería la primera vez que senadores demócratas de orientación conservadora, o senadores que enfrentan reelección en estados donde el tema migratorio es divisivo, echen un balde de agua fría a las ambiciones del sector más progresista del partido demócrata.

Por ello corresponde a los demócratas, pero también a la sociedad en su conjunto, organizaciones independientes de defensa de los hispanos y de los migrantes alzar la voz por estos jóvenes, que el Congreso cometa un acto de responsabilidad de congruencia probando la solución permanente, justa y digna que se han ganado a pulso.

Para más información visita www.laredhispana. com

JULIO 22-AGOSTO 4/2021

La Pareja: Sus Mundos y La Comunicación Por Elena Gamboa Psicóloga Especialista en la vida y actividades de la pareja con el hijo o los hiSexología jos (si los tienen), padres, hermanos y demás famiEn este artículo ahon- liares de cada uno. Aquí se daremos en el tema de la incluyen celebraciones de pareja, cómo diferenciar cumpleaños y otras fechas lo que se vive en pareja conmemorativas o impory de manera individual, tantes para la familia. es decir, los mundos, así Por último, el área excomo las claves que les clusiva de nosotros, es permitirán tener una co- en la que se encuentra la municación eficaz. necesidad que existe en En toda relación deben toda pareja de tener su ser detectables y clara- propio mundo, intereses y mente observables los tres actividades en las que solo mundos: el tuyo, el mío y participen ellos. el nuestro. Esto se refiere Es sorprendente cómo a que es indispensable muchos problemas y concierto grado de indivi- flictos de pareja e incluso dualidad; no importa qué familiares y laborales, se tan intenso sea el vínculo pueden solucionar y volafectivo, cada uno disfruta ver productivos si se utide intereses, actividades y lizan unas cuantas simples relaciones propias en las reglas de comunicación: que no es necesario que No calificar al otro. No participe el otro y deben utilizar adjetivos para desser respetadas por cada calificar a la pareja, ni los miembro de la pareja. consabidos “tú me hiciste El mundo de cada uno esto o lo otro”… debe estar equilibrado y Hablar en primera peresto sucederá si no co- sona. No es lo mismo metemos el error de li- que una persona reciba mitarnos. En este artículo el mensaje: “tú me lasanalizaremos el mundo de timaste” a que reciba el ambos y porque son esen- mensaje, “me siento lasticiales las proporciones mado”. El primer mensaje adecuadas. responsabiliza al otro de En general, se conside- nuestro sentimiento y se ra que hay tres áreas den- vuelve una agresión; en tro del mundo de la pareja: cambio, el segundo es la la social-operacional, la expresión auténtica y resfamiliar y la exclusiva de ponsable del propio sentir. nosotros.

No traer el pasado al La social-operacional presente. Existen parese refiere a todas las ac- jas que cuando tienen tividades que en la pa- un problema, no es raro reja realizan ambos para que saquen la lista de los mantener la vida de la problemas o fallas que misma, se incluirían aquí ocurrieron hace muchos el arreglo o decorado de años. Esto se vuelve un la casa, compra de víveres callejón sin salida pues y actividades sociales y nadie puede deshacer algo recreativas con relaciones que ya sucedió y si esta o amigos de la pareja, por situación es reclamada ejemplo, cenas o reunio- como actual, genera imnes con amigos, visitas o potencia y se vive también viajes con otras parejas. como una agresión. No La familiar se refiere a se trata de olvidar, sólo

es convertir ese dolor o esa molestia del pasado en algo propositivo que no deseamos que vuelva a suceder.

No utilizar en la comunicación ninguna de las cuatro palabras fatídicas: siempre, nunca, todo y nada. Estas son palabras absolutistas que a todas luces son falsas. Esto es, decir “todo te molesta” es totalmente falso, alguna vez algo no le molestó; igual decir “nada te gusta” es falso, alguna vez yo le gusté; decir “siempre estás de mal humor” también es falso. Cuando una persona recibe uno de estos comentarios la pareja entra en un callejón sin salida utilizando generalizaciones absurdas y que son vividas como agresiones.

Es cierto que todas las parejas son distintas y establecen acuerdos dependiendo de su funcionalidad, solo recuerda que no debes perder de vista que la comunicación y el balance son dos puntos fundamentales para no perderte en el mundo del otro y disfrutar de la relación.

Por otra parte, si estás iniciando la vida en pareja y ambos están trabajando desde casa, te invitamos a leer este artículo en el que encontrarás algunas recomendaciones más que te permitirán respetar el espacio de ambos y te mostrará cómo establecer una rutina que sea funcional para los dos.

Si tu pareja y tú están teniendo diferencias que parecen irreconciliables y sienten que necesitan ayuda para resolverlo, la terapia de pareja puede ser una excelente opción de acompañamiento.

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“Estamos cansados de vivir así”: el fallo sobre el programa DACA genera frustración y devastación para los jóvenes inmigrantes indocumentados Después de navegar por la vida en EE.UU. durante 17 años sin estatus legal, Yazmin Bruno-Valdez ingresó, hace menos de un mes, al Programa de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA, por sus siglas en inglés) de la era de Obama, otorgándole la tan esperada protección de la deportación y la posible apertura de nuevos caminos brillantes para trabajos, becas y viajes.

La joven universitaria, de 20 años, se encontró llorando de alegría, el lunes pasado, después de obtener su licencia de conducir en Kansas, maravillándose de cómo se sintió conducir a casa, libre del temor de que una infracción de tránsito inofensiva pudiera conducir a un encuentro con funcionarios de inmigración que podrían expulsarla del país.

Pero esa breve sensación de libertad y posibilidad se desvaneció el viernes por la noche cuando un juez federal en Texas dictaminó que el programa DACA 2012, creado por el expresidente Barack Obama, era ilegal.

El juez federal de distrito Andrew Hanen, designado por el presidente republicano George W. Bush, dijo que los beneficiarios del DACA pueden mantener su estatus por ahora y pueden continuar renovándolo cada dos años.

(Sigue p.8)

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“Estamos cansados de vivir así”: el fallo sobre el programa DACA genera frustración y devastación para los jóvenes inmigrantes indocumentados (Viene p.7)

Pero el programa dejará de existir para las decenas de miles de solicitantes que esperaban en la vía del DACA. Fue otro giro cruel del destino en el viaje de BrunoValdez, uno que la ha dejado inundada de miedo, culpa e incertidumbre. Cuando se dictó el fallo, el viernes por la noche, dijo que se sentía como si le hubieran concedido el “boleto de oro” de Willy Wonka justo antes de que ese privilegio fuera arrebatado a tantos otros que cree que lo merecían tanto.

“Estoy tan enojada porque gran parte de esto se debió a la suerte”, dijo Bruno-Valdez en una entrevista, el sábado. “Me siento terrible. Me siento muy culpable. Siento que presioné a tanta gente para que se postulara”, agregó.

A pesar de que Bruno-Valdez entró en el programa antes de que se declarara ilegal, eso no le da mucha tranquilidad. “¿Qué pasa si el programa [DACA] termina por completo y ahora tienen nuestra ubicación exacta?”, se preguntó Bruno-Valdez. “Ellos tienen nuestra dirección. Tienen toda la información que puedan necesitar para deportarnos.

Y, ¿qué pasa si hay otro fallo que simplemente elimina estas protecciones?”, continuó.

Esperanzas frustradas de

una mayor oportunidad con Biden Muchos de los más de 600.000 beneficiarios del DACA ahora están contemplando esos mismos escenarios de “qué pasaría si” mientras encuentran sus vidas trastornadas por otro fallo judicial. Están enojados por las innumerables promesas de miembros del Congreso de ambos partidos que dijeron que encontrarían una solución legislativa permanente para un programa que siempre tuvo la intención de ser temporal.

Aunque Trump intentó poner fin al programa DACA en 2017, finalmente la Corte Suprema le impidió hacerlo.

Pero con la composición más conservadora de la Corte después de que Trump nombró a su tercer juez el año pasado, es imposible predecir si lo volviera a hacer.

“Por un momento, hubo como una hoja de luz que brilló en los tiempos oscuros, y fue como, ‘está bien, las cosas realmente van a mejorar ahora’”, dijo Frida Adame, una beneficiaria del DACA, de 25 años, de Houston, cuya hermana solicitó el programa hace unos meses y ahora se encuentra entre los que fueron cortados por la decisión del viernes por la noche.

“Pero luego, con este fallo, la luz que estaba pasando simplemente se atenuó y ahora está oscuro de nuevo... No tenemos absolutamente ninguna idea de

lo que sucederá después, y eso da miedo”, dijo.

La lucha de muchas familias Adame señaló que después de convertirse en beneficiaria del DACA, en 2015, pudo cuidar mejor a los miembros de su familia que son indocumentados. “Todos los apartamentos y lugares en los que hemos estado están a mi nombre”, dijo.

“En cierto modo fue muy difícil, porque tenía 19 años y toda una familia encima de mí, de espaldas”, contó. Ahora le preocupa cómo su hermana se abrirá camino y encontrará un trabajo bien pagado sin documentos.

“Quizás hace 10 años era fácil conseguir un trabajo en cualquier lugar sin documentos. Hoy en día ni siquiera te contratan en un Walmart”, dijo.

“En este punto, solo necesitamos que el Congreso actúe y que los demócratas actúen [...]

Sin la ayuda del Congreso, es como si ni siquiera estuviéramos en este país. Es como si estuvieran tratando de borrarnos”, relató.

Las dificultades del Congreso por el DACA Muchos de los llamados dreamers esperan que los demócratas, que tienen el voto de desempate en el Senado dividido equitativamente, creen protecciones permanentes para ellos y otros grupos de inmigrantes a través del proceso presupuestario conocido como reconciliación,

que solo necesitaría el apoyo de 50 demócratas. Pero hay muchos obstáculos por delante en ese proceso, incluso si el parlamentario del Senado consideraría que las disposiciones sobre inmigración son pertinentes para ese proceso presupuestario especial.

Biden, quien tomó algunas medidas intermedias para fortalecer el programa DACA cuando ingresó a la Casa Blanca, calificó el fallo de Hanen como “profundamente decepcionante”, y dijo que el Departamento de Justicia de Estados Unidos apelaría la decisión.

Pero las perspectivas legales parecen desafiantes a medida que el caso se abre camino hasta la incondicionalmente conservadora Corte de Apelaciones del Quinto Circuito de EE.UU. ‘Mi vida entera está aquí’ Valeria Mata, una solicitante del DACA, de 17 años, de Illinois, dijo que esperó para presentar la solicitud hasta que Trump dejó el cargo porque sus políticas “casi nos hicieron querer escondernos”. La elección de Biden, dijo, “fue como una pizca de esperanza”. Pero la decisión de Hanen la aplastó.

“Realmente estaba basando todo mi futuro en esta oportunidad”, dijo Mata, después de terminar su turno de sábado por la noche, en una tienda de perfumes. “Tenía tantos planes diferentes y cosas que quería hacer que, ahora, parecen mucho más lejanas”, lamentó.

Aspirante a psicóloga que espera trabajar en el campo de la salud mental ayudando a borrar el estigma entre las personas de color, Mata ha visto con frustración cómo su hermano menor, quien es ciudadano estadounidense, ingresa a la fuerza laboral, ganando inmediatamente salarios más altos y con mejores beneficios, mientras ella se ve obligada a conformarse con lo que los empleadores le darán.

“Sé que Biden va a seguir luchando y que seguiremos luchando por el DACA”, dijo Mata. “Pero siempre existe el miedo a ser deportado. Eso es realmente aterrador porque toda mi vida está aquí. Solo he conocido al 10% de las personas que están relacionadas conmigo en México. Así que da bastante miedo pensar que tendría que acostumbrarme a un ambiente completamente diferente. He estado aquí desde que tenía dos años, así que no sé nada más que la vida en Estados Unidos”, dijo.

El reclamo al Gobierno de Biden por el DACA Después del fallo de Hanen, muchos beneficiarios del DACA no están seguros de cuánto tiempo existirá el programa o cuándo el próximo fallo judicial podría cambiar su destino. Algunos dicen que la administración Biden debería haberse movido más rápidamente para abordar la acumulación de solicitudes. Es que la demora en el procesamiento

de las solicitudes de tantos en el camino del DACA ahora significa que esos jóvenes han perdido la oportunidad de obtener protecciones del programa.

“Si el Gobierno no toma las medidas adecuadas para remediar las deficiencias en el DACA dentro de un tiempo razonable, dadas las complejidades inherentes a dicho proceso, el Tribunal reconsiderará su decisión de suspender partes de la reparación que ha otorgado”, escribió el juez.

Ju Hong, un beneficiario del DACA que recientemente perdió su trabajo en el Departamento de Salud Pública del Condado de Alameda, así como su seguro médico después de que expiraran sus permisos de trabajo debido al retraso en el procesamiento de renovaciones del programa, dijo que el lenguaje del fallo subraya la incertidumbre que tantos están sintiendo. Aunque su estatus ahora ha sido renovado, se preocupa por aquellos que han visto sus planes destrozados.

“Necesitamos que la administración Biden y el Congreso demócrata cumplan sus promesas de brindar ciudadanía para todos, para todos, para que no tengamos que estar en este limbo cada dos años”, dijo Hong, en una entrevista, el domingo.

“Estamos cansados de vivir así, con este miedo, ansiedad y estrés. No puedo esperar más. Ya es suficiente”, añadió.

Fuente: CNN

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Ejercicio, cómo caminar para bajar de peso

Seguro que en más de una ocasión sentiste ganas de salir a correr, nadar, dar saltos por doquier e incluso practicar algún tipo de deporte tipo boxeo o algún arte marcial para perder

esos kilos de más que fuiste acumulando. Pero claro, por mucha energía que tengas, también tenés que usarla en ir al trabajo, ocuparte de tu pareja o familia y cumplir con tus obligaciones diarias.

¿De dónde sacar el tiempo para pensar en perder peso yendo al gimnasio o probar actividades nuevas?

Antes que nada, hay que decir que se puede sacar tiempo para todo, si se quiere. Dicho esto, si no tenés posibilidad de hacer deporte, existe un ejercicio por el que podés optar y practicar a diario que te servirá no solo para perder peso, sino que te reportará un montón de beneficios diferentes para tu salud: caminar.

Caminar apenas dos horas a la semana te ayudará a deshacerte poco a poco de esos kilos de más al mantenerte activo, pero también contribuirá a tu salud general. ¿Realmente se puede perder peso caminando?

Se puede, si sabes cómo.

Eso sí, debes tener en cuenta dos cosas: primero, que te va a costar un poco más que con otros deportes de alto impacto; y segundo, que no solo consiste en ‘andar’.

Para caminar bien, es muy importante la postura. Comienza poniéndote

erguido, con los pies a la altura de la cadera, codos doblados a 90 grados y los brazos abiertos.

En cuanto a la ropa, lo mejor es invertir en un buen par de zapatillas para caminar, y ropa que absorba la humedad, ya que estarás mucho más cómodo.

Antes de arrancar, los expertos recomiendan realizar cinco minutos de estiramientos, preferiblemente por la mañana, para prevenir posibles lesiones, independientemente de si hacemos deporte en forma habitual o no.

Después, es momento de centrarse en el ejercicio.

Cuando camines, debes prestar atención al pie trasero, que será el que lleve el ritmo del ejercicio y el responsable de activar los músculos correctos.

Postura y velocidad, claves para una buena caminata.

Clave: la velocidad Para adelgazar con un ejercicio como caminar, existe un elemento clave: la velocidad a la que realices el ejercicio. Para poder conseguir tus objetivos,

deberás aumentar el ritmo.

Para eso, hay dos opciones: dando zancadas más largas o caminando a mayor velocidad. Podés empezar aumentando la amplitud y velocidad de cada zancada, tensando los glúteos a cada paso, hasta llegar al punto en el que te cueste un poco hablar mientras caminás.

Los expertos, sin embargo, recomiendan incrementar la velocidad paulatinamente, para evitar el riesgo de lesión por la tensión en piernas y pies.

Entre otros trucos para sacar el máximo partido al ejercicio, se pueden seguir diferentes recomendaciones. Por ejemplo, cambiando de terreno en el que caminar; no es lo mismo caminar en terreno irregular que hacerlo sobre el asfalto liso, ya que el gasto calórico puede llegar a duplicarse aún manteniendo el mismo ritmo.

También se pueden utilizar bastones especiales, como los que se usan en la caminata nórdica puede ayudarte a aumentar la velocidad, ya que sirven como herramienta para darte el

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impulso necesario que te permita ampliar la zancada.

Incluso puedes utilizar algún tipo de peso o mancuerna para aumentar el gasto calórico, como los pesos que venden para atar en muñecas o tobillos; o un par de mancuernas de 0.5-1 kilos como máximo.

Opciones saludables para complementar tus caminatas ¿No tienes tiempo para salir de casa a caminar?

No hace falta que lo hagas: podés, por ejemplo, usar las escaleras de tu edificio, en caso de que las haya.

De hecho, alternar lo que camines cada día con cinco minutos de subir escaleras será más que suficiente.

Con este ejercicio no solo aumentarás tu capacidad de resistencia, sino que además, fortalecerás abdomen, glúteos y piernas sin casi darte cuenta.

Otra muy buena opción para complementar tus caminatas es, con el paso del tiempo, intentar correr. Con este ejercicio fortalecerás todo tu cuerpo, y disfrutarás de los beneficios en tu organismo.

Hacer una donación a tu comunidad es una experiencia personal, significativa y satisfactoria.Es una de las muchas formas en las que puedes demostrar que amas a tu comunidad.

DESCUBRE MÁS EN KALFOUND.ORG O contacta nuestro equipo de Relaciones con Donantes por donorrealtions@kalfound.org o 269.381.4416

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Dieta antiinflamatoria: alimentos a consumir y evitar

En la actualidad, la nutrición no solo es vista como una recomendación genérica en la consulta médica, existen dietas con enfoque terapéutico que ayudan a mejorar enfermedades y la dieta antiinflamatoria es una de ellas, ya que regula los procesos inflamatorios crónicos en nuestro organismo.

Está indicada para todas aquellas personas con enfermedades crónicas que deseen mejorar su estilo de vida.

Definición La dieta antiinflamatoria es un programa nutricional basado en alimentos que reducen la inflamación crónica en el organismo.

En general, tiene un bajo contenido en grasa trans y alto contenido en verduras y ácidos grasos esenciales omega 3. Sus beneficios son el alivio de los síntomas de enfermedades inflamatorias, la aceleración de la pérdida de peso, la reducción del riesgo cardiovascular, el aumento del colesterol HDL y la disminución del LDL, así como también reduce significativamente los niveles de glucosa e insulina.

Para quién está indicada Está indicada para todas aquellas personas con enfermedades crónicas que deseen mejorar su estilo de vida como el paciente hipertenso, con diabetes,

con cardiopatía isquémica, enfermedad autoinmune, artritis, demencia y algunos cánceres previa valoración por el especialista.

Qué alimentos se deben consumir Debemos consumir una dieta rica en los siguientes alimentos antioxidantes: En general, en esta dieta se debe consumir, por cada gramo de grasa, 2 gramos de proteínas y 3 gramos de carbohidratos. Se ha demostrado una reducción en la mortalidad general con reducción en procesos de inflamación crónica y oxidación, una mejora del perfil lipídico y glucosa, así como pérdida de peso y síntomas proinflamatorios.

Por qué se produce la hinchazón Los alimentos tienen efectos pro oxidantes así como precursores de moléculas pro inflamatorias, como los ácidos grasos omega 6 presentes en las grasas trans, el aceite de maíz, leche de vaca, carne procedente de animales criados en condiciones de explotación que ocasionan inflamación leve pero sostenida en el tiempo, alterando la función normal de los tejidos. Ejemplo de esto lo encontramos en los vasos sanguíneos, con la producción de las placas ateromatosas que, al romperse, causan coágulos que desen-

cadenan infartos de miocardio e ictus cerebral. También se ha estudiado su papel en la formación de células cancerosas, ya que, ellas se alimentan de la inflamación y la utilizan a su favor para aumentar el riego sanguíneo y abastecer de más nutrientes para crecer. Por último, en los pacientes con Alzheimer, se han encontrado moléculas proinflamatorias, por lo que parece que la inflamación juega un papel fundamental en las enfermedades neurodegenerativas. ¿Relación de la alimentación antiinflamatoria con la alimentación alcalina?

Existen muchos estudios que indican que la tendencia a la acidez metabólica es una de las causas de la inflamación crónica y causa principal de enfermedades autoinmunes y cáncer, por lo que la dieta antiinflamatoria debería reponer el pH fisiológico de la sangre, cuyo valor es 7.36 ligeramente alcalino.

Para ello, se solicita eliminar las bebidas dulces con o sin gas, alcohólicas, café, margarinas, aceites vegetales, mayonesa y kétchup, congelados, ahumados, productos envasados con aditivos o colorantes, carnes y derivados (embutidos), leche y productos lácteos a excepción del kéfir, harinas blancas y productos de bollería, almejas, mejillones, navajas

y berberechos.

Alimentos favorables Los siguientes alimentos son los más convenientes y fáciles de encontrar para la dieta antiinflamatoria: Bayas, en especial el arándano, la mora, y la frambuesa. Son ricos en sustancias antiinflamatorias y fibra, además de beneficios adicionales para la salud cardiovascular.

Manzana, pera. Tienen

un tipo de fibra que barre el colesterol y mejora el perfil lipídico.

Aguacate. La fruta con mayor contenido en grasa. El tipo de grasa que contiene es precisamente la que necesitamos en la dieta antiinflamatoria.

Vegetales verdes como la espinaca y las coles (incluyendo al repollo, el coliflor y el brécol). Tienen la proporción adecuada de

carbohidratos complejos, así como gran cantidad de minerales y nutrientes adicionales.

Judías, habas. Son una fuente confiable de proteína sin grasas saturadas, además de proveer fibra y gran cantidad de nutrientes esenciales.

Salmón, sardina, caballa, arenque. Son tipos de pescado con mayor contenido graso, ricos en ácidos grasos omega 3.

NO LO DUDES

VACÚNATE

Para más información sobre la vacuna COVID-19 o para programar una cita, llame al Departamento de Salud Pública del Condado de Calhoun al (269) 969-6990.

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“No respeto que no respeten”: Pepe Aguilar exige a sus empleados vacunarse contra el covid-19 Pepe Aguilar volvió a dar de qué hablar en redes sociales debido a un video que compartió en su cuenta de Instagram; en dicha grabación, primero pidió a sus fans tener cuidado ante los rumores exagerados sobre su familia

¡El zoo más salvaje y natural del mundo está aquí, al alcance de la mano.!

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y luego los exhortó a seguirse cuidando contra el covid-19, cosa que él está haciendo de forma rigurosa.

“Respeto mucho la decisión de cada quien, pero la respeto siempre y cuando esas decisiones no afecten a terceros. No nos vamos a poner a hablar de teorías de conspiración, es la misma tarugada. (…) El hecho es que la gente se sigue muriendo y no digan tarugadas de que es una conspiración mundial”.

Aguilar señaló que no quererse vacunar en países como Estados Unidos, “donde sobran las vacunas”, le parece “una tremenda irresponsabilidad y denota una gran ignorancia. ¡Tú derecho se acaba donde empieza el mío y mi derecho es que yo sí quiero estar vacunado!”.

Asimismo, señaló que toda su familia se sigue cuidando: “Estamos vacunados, nos seguimos cuidando y no estamos exentos de enfermarnos, lo tenemos claro, por eso

andamos con el cubrebocas”.

“Yo tengo personas en mi organización que tampoco están de acuerdo con vacunarse. ¿Qué crees que les va a pasar?

Los voy a tener que dejar en su casita hasta que se vacunen; mientras no se vacunen, no pueden trabajar conmigo, nadie puede trabajar conmigo que no esté vacunado”, puntualizó el cantante. “¿Y qué me van a decir? ¿Es anticonstitucional? Ni madres, es mi casa, my rules (mis reglas), mi espectáculo, mis colaboradores están en mi casa y, si quieren trabajar conmigo, they have to be under my rules (deben estar bajo mis reglas). Punto”, agregó.

Por último, Aguilar mandó un mensaje a sus fans: “¡Vacúnense! Los que no se están vacunando están haciendo que haya más mutaciones. (…) No se trata de que respete, yo respeto a las personas, se trata de que no respeto que no respeten”.

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Laura te Platica

Pon orden a tu caos externo para ser más feliz

¿Alguna vez te has preguntado por qué un día, sin motivo aparente o consciente, te levantas y tienes la necesidad vital de poner orden en el armario? ¿O por qué tienes deseos irrefrenables de cambiar de sitio los muebles, de despejar la mesa de trabajo de papeles que antes no te molestaban o de tirar objetos a los que de repente ya no encuentras sentido?

Cuando eso ocurre es que tu mente está pidiendo a gritos una renovación y recuperar la motivación y energía perdidas.

Es importante que estés atento a estas señales para ponerte manos a la obra y resolver la situación cuanto antes.

A menudo un cambio externo es el primer paso para

conseguir un cambio interior profundo. Seguro que, si te paras a pensar unos segundos, recordarás alguna vez que has ordenado tu habitación o tu casa y ello se ha transformado en una tranquilidad interior que antes no tenías. ¿Qué te aporta ordenar el espacio físico?

El orden exterior puede promover en ti una mayor paz interior. De hecho, Marie Kondo, autora del best-seller mundial La magia del orden, afirma que una casa ordenada es el primer paso hacia la felicidad.

Un ambiente ordenado e iluminado puede proporcionarte una mayor sensación de bienestar y comodidad que un

NOTICIA LOCA Luego de 37 años de dolor, descubre un juguete atascado en su nariz

entorno descuidado. El entorno físico en el que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo afecta muchas veces la forma en que pensamos y sentimos.

Ordenar nuestro caos cotidiano contribuirá a que se produzcan grandes cambios en nuestra vida.

Organizar es la primera tarea que nos permitirá después abordar otros cambios en nuestra vida. En primer lugar, porque nuestra energía necesita de espacios ordenados y renovados para fluir libremente. En segundo lugar, el caos externo suele ser resultado del desorden interior y éste se produce a causa de acumular sentimientos desagradables como el temor o el desánimo.

Nuestra mente los ubica con una cierta lógica aprendida y allí se quedan hasta que saltan las alarmas. La primera alarma es la necesidad de poner en orden todo lo que nos rodea con la intención de que nuestra mente también lo haga. Es más sencillo realizar primero un cambio externo para después hacerlo a nivel interno.

El vínculo entre el orden y los nuevos ciclos Muchas veces los prontos de empezar a ordenar nuestro espacio físico aparecen cuando comienza un nuevo ciclo: -Cuando empezamos el año -Cuando iniciamos un nuevo curso en septiembre -Cuando volvemos de vacaciones -Después de nuestro cumpleaños -Cuando empezamos un nuevo trabajo -Cuando cambiamos de casa o de ciudad Estos son momentos habituales en los que decidimos cambiar. Así podemos pasar página y empezar una nueva etapa con el cronómetro a cero.

Cuando conseguimos poner las cosas en su sitio, deshaciéndonos de lo que podemos considerar inútil y recolocamos lo que queremos conservar.

No sólo hemos puesto orden a nuestro espacio físico, también hemos ordenado nuestro ‘armario mental’. ¿Cómo te puedes deshacer de lo innecesario?

Cuando eres capaz de diferenciar lo necesario de todo lo accesorio, de aquello que guardas pero que estás convencido que nunca más volverás a utilizar, verás la realidad más clara. Si te cuesta discernir entre lo útil de lo que no lo es, un consejo sería que tires todas las cosas que no hayas utilizado en el último año (ropa, libros, documentos…).

Y si tienes ‘fobia a tirar’ porque sientes que estás aban-

Mary McCarthy, de Christchurch en Nueva Zelanda, había luchado desde la infancia contra el dolor y las dificultades para respirar en el lado derecho de la nariz, pero nunca se molestó en ver a un médico al respecto.

Pero hace unos meses luego de un hisopado insoportablemente doloroso para COVID-19, su problema nasal empeoró aún más. Su nariz goteaba constantemente y tenía mucho dolor, por lo que finalmente decidió buscar ayuda médica.

La mujer de 45 años vio a varios médicos generales que atribuyeron el dolor a una condición crónica de los senos nasales, pero no estaba satisfecha con ese veredicto, por lo que decidió ver a un especialista en oído, nariz y garganta. Desafortunadamente, solo pudo programar un chequeo para agosto, pero debido a que el dolor se había vuelto tan intenso, decidió acudir al departamento de emergencias del Hospital Christchurch.

Afortunadamente para McCarthy, el médico de guardia en el hospital creyó que era más que dolor en los senos nasales, y le preguntó si alguna vez se había puesto algo en su nariz que pudiera haberse atascado. Esta pregunta desencadenó un recuerdo de la mujer jugando un juego de mesa con sus hermanos cuando era niña, y poniendo los pequeños discos de plástico en sus narices para ver hasta dónde llegaban cuando los soplaban.

Una única vez, Mary, de 8 años, inhaló por la nariz y aspiró un pequeño disco. Sin saber adónde se había Magola por Nani ido el pequeño objeto de plástico, y demasiado asustada para contárselo a su madre, simplemente se lo quitó de la cabeza y, con el paso del tiempo, se olvidó de él por completo.

Una tomografía computarizada reveló que de hecho había algo atrapado en su fosa nasal derecha, pero no parecía una pieza de juego. El médico intentó quitárselo mientras estaba despierta, pero resultó demasiado doloroso, por lo que tuvo que someterse a una operación que implicó empujar el misterioso objeto por la nariz y extraerlo por la boca.

Resultó que el objeto era de hecho un pequeño disco de plástico, solo que con años de calcificación acumulada a su alrededor. El médico le dijo a Mary que el hisopado COVID-19 lo había desprendido después de casi cuatro décadas, y le había causado una infección que amplificaba el dolor que había soportado todo este tiempo.

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REFLEXIÓN

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Por Terrícola

Tiempo Vivido

H

ubo un hombre que vagaba por el mundo viajando y viendo nuevas bellezas.

Un día fue a un pueblo, en el había un valle… entró, era un cementerio.

Miró una lápida y comprobó que era de un niño de 8 años, el hombre se asustó siguió mirando y era un niño de 5, ¡otro de 6…!

El hombre aterrado y desolado se sentó en una piedra y comenzó a llorar pues miró todo el valle y la persona con mayor edad no superaba los 12 años.

Llego el cuidador del cementerio y le preguntó: ¿Es por algún familiar?

No señor, vera usted ¿Qué maldición es la que hay aquí para que todos los niños mueran? ¿Una plaga? ¿Una enfermedad?

El cuidador sonrió y le dijo: Tranquilícese, aquí nunca mueren los niños, verá: Hay una tradición, desde que un chico cumple los 15 años le dan una libretita, se la cuelgan al cuello y cada vez que disfrutan de algo intensamente se apuntan cuanto duró y que fué… El primer beso, el primer amor, una fiesta con sus amigos…

Cuando mueren miramos en su libretita y sumamos todos los momentos que apuntó, porque en este pueblo pensamos que el tiempo disfrutado intensamente es el tiempo realmente vivido. donando una parte de ti mismo, piensa que estos pensamientos son parasitarios y completamente falsos. Lo que tienes que hacer precisamente es actuar y ello te ayudará a crear más espacio para lo nuevo (tanto físico y mental como emocional).

En muchas culturas, existen ceremonias en las que se queman objetos viejos y representaciones simbólicas de personas que se consideran negativas para recuperar la paz interior. Por ejemplo, en San Juan se lanzar a la hoguera objetos que traen malos recuerdos o bien cartas que llevan escritos los miedos y los nombres de las personas que no se quiere que sigan formando parte de su vida.

El orden y el pensamiento positivo Es absolutamente cierto que hay una correlación entre

el orden y la generación de pensamientos agradables. A medida que ordenas, ya sea por impulso o de forma premeditada, reflexionas sobre qué te hace feliz, qué te preocupa y qué te molesta. mujer con guitarra sentada en el suelo Cuando vas llenando las bolsas de cosas inservibles, vas tomando conciencia de todo aquello que no es importante y de lo que sí lo es, de modo que cada objeto que tiras se corresponde con alguna vivencia que no deseas mantener en tu vida. Vas aligerando, poco a poco, el equipaje.

Poner orden en tu mente te ayuda a sanar tu dolor y a desapegarte de lo innecesario.

Priorizar y pensar en el futuro Ordenar te ayuda a priorizar y a pensar en necesidades inmediatas y futuras, así que te

recomendamos hacer una lista y, con ella, marcar objetivos realistas. Saturarte de metas no es bueno, ya que sólo conduce a no poder cumplirlas y, por lo tanto, esta situación desencadenará un estado de frustración y desánimo. Entonces, todo lo alistado se acabará quedando en el cajón del olvido.

Ordenar tu mente y tu conciencia te servirá para dar más sentido a tu vida, ayudándote a vivir en el momento presente, a dejar ir lo innecesario y a quedarte con lo esencial, mirando el futuro con nuevos ojos.

Así pues, un mayor orden físico te ayudará a tener un mayor orden mental y emocional para asumir los nuevos retos con más energía. Si te encuentras al principio del camino y estás preparado, piensa que sólo te queda una misión. ¡Hacerlo!

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ARTICULOS PARA LA TERCERA EDAD

Conductor mayor

Cómo su manera de conducir puede revelar signos tempranos de alzhéimer

Una investigación muestra cómo pequeños cambios podrían exponer signos preclínicos de la enfermedad.

La manera de conducir de todo el mundo cambia a medida que se envejece.

Pero en algunas personas surgen sutiles diferencias en la forma de controlar un vehículo, que, según los científicos, están relacionadas con las primeras fases de la enfermedad de alzheimer.

En un experimento para averiguar si estas diferencias en la conducción pueden detectarse mediante dispositivos de localización basados en el Sistema de Posicionamiento Global (GPS), un grupo de personas mayores de 65 años del Estado de Washington (EE. UU.) aceptó que se vigilara su conducción durante un año.

Lo que los investigadores querían averiguar era si el mero estudio de los hábitos de conducción de este grupo podía revelar el comienzo de la enfermedad, sin necesidad de utilizar procedimientos médicos invasivos o costosos.

Entre las 139 personas que participa-

ron en el estudio, las pruebas médicas ya habían demostrado que alrededor de la mitad tenía la enfermedad de Alzheimer en fase muy temprana o “preclínica”. La otra mitad no la tenía.

El análisis de su conducción reveló diferencias detectables entre los dos grupos.

En concreto, los que tenían alzhéimer preclínico tendían a conducir más despacio, a hacer cambios bruscos, a viajar menos por la noche y a registrar menos kilómetros en general, por ejemplo. También visitaban una menor variedad de destinos cuando conducían, ciñéndose a rutas ligeramente más limitadas.

“La forma en que las personas se mueven en su entorno cotidiano, desde los lugares que visitan hasta la forma en que conducen, puede decirnos mucho sobre su salud”, afirma Sayeh Bayat, candidata al doctorado en la Universidad de Toronto, que dirigió el estudio.

Los rastreadores GPS instalados en los coches de los participantes revelaron con detalle estos movimientos y el momento

en que se produjeron.

Los investigadores que llevaron a cabo el estudio habían dividido previamente a sus participantes entre los que padecían la enfermedad de alzhéimer preclínica y los que no, utilizando para ello pruebas médicas como el análisis del líquido cefalorraquídeo y la tomografía por emisión de positrones (TEP).

Pero utilizando los resultados de los datos de conducción, pudieron diseñar un modelo que podía predecir la probabilidad de que alguien tuviera alzhéimer preclínico utilizando simplemente su edad y sus datos de conducción por GPS. La precisión fue del 86%.

“Utilizando estos pocos indicadores... se puede realmente, con una confianza muy alta, identificar si una persona tiene la enfermedad de alzhéimer preclínica o no”, expone Bayat.

El modelo fue aún más preciso (90%) cuando se añadieron los resultados de una prueba genética para el alzhéimer conocida como genotipo de la apolipoproteína E (APOE), que indica si se puede tener un

riesgo heredado de la enfermedad.

(Aunque hay que tener en cuenta que este grupo es una pequeña minoría de las personas que acaban desarrollando alzhéimer).

Pero la predicción basada únicamente en la edad y la manera de conducir era casi igual de precisa.

Una predicción con poco coste Se necesitan estudios aleatorios más amplios para demostrar una relación definitiva entre los comportamientos de conducción detectados y la enfermedad de alzhéimer preclínica.

Sin embargo, pero el hecho diferencial posible es que esta investigación podría suponer una forma barata de detectar esta condición en una etapa temprana y potencialmente apoyar el tratamiento.

Pero también plantea la cuestión de si las personas mayores querrían que se siguiera tan de cerca su comportamiento, incluso si hubiera beneficios para la salud.

El hecho de que el comportamiento de los conductores cambie cuando tienen alzhéimer está bien documentado. ¿Por qué aún no hay cura para el alzhéimer si se detectó hace más de 110 años?

El Instituto Nacional sobre el Envejecimiento de EE.UU. sostiene que los familiares pueden llegar a notar que su ser querido tarda más en completar un viaje sencillo, que conduce de forma más errática o se confunde de pedal, por ejemplo.

Sin embargo, es difícil detectar desde el principio los cambios más sutiles, como la conducción más lenta. Esta distinción, cuenta Bayat, requiere la recopilación de datos a lo largo del tiempo para un análisis detallado.

Añade que los participantes en el estudio con alzhéimer preclínico, en algunos casos, conducían menos por la noche, restringían su conducción a zonas ligeramente más re-

ducidas alrededor de su casa o viajaban más despacio de lo esperado.

La mejor manera de predecir, a través de los datos de conducción, si alguien sin alzhéimer preclínico puede estar en riesgo de desarrollarlo podría ser controlar su manejo en la carretera durante un período de tiempo más largo.

Esto podría revelar cambios en su conducción, sostiene Bayat.

Laura Phipps, del centro Alzheimer’s Research de Reino Unido, afirma que el estudio es “realmente interesante” y añade que los cambios en el comportamiento al volante suelen ser percibidos por los familiares de una persona a la que posteriormente se le diagnostica la enfermedad.

“Lo que nos dirán es que, a menudo, uno de los primeros síntomas o signos que notaron es que su ser querido empezó... a perderse”, dice Phipps.

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mujer Al día

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Aliados del placer

Ejercicios que te ayudarán a tener una mejor vida sexual Una de las grandes preocupaciones que llegan con la rutina y los años de pareja es cómo darle un impulso a las actividades más frecuentes.

Hacer una reforma en el hogar, probar nuevos paseos y hacer un curso juntos son algunas de las alternativas elegidas para cambiar de aire y renovarse.

Pero no lo son todo.

En los momentos de intimidad también hay muchísimos cambios que pueden hacerse para mejorar la intensidad, duración y disfrute de las relaciones sexuales. El deseo de eternizar los momentos de goce, propios de los primeros años de enamoramiento, se ven luego interferidos por nuestras rutinas y obligaciones cotidianas, el compromiso, lo laboral, la llegada de los niños. Y el deseo puede alejarse en la pareja o no, según lo que se haga de a dos, claro.

Un estudio realizado en la India durante 2010 publicado por la revista The Journal of Sexual Medicine concluyó que los hombres que empiezan a practicar yoga pueden incrementar su deseo sexual, mejorar la erección, el control eyaculatorio, la confianza y la satisfacción post coito.

Entre las mujeres, a través de esta práctica, también aumentó el deseo, la lubricación, disminuyeron los dolores, y se alcanzaron orgasmos más intensos y mayor satisfacción.

Más allá del yoga en particular, es evidente que nuestra relación con el cuerpo y el ejercicio incide en mejorar nuestra vida sexual. ¿Qué ejercicios son recomendables incorporar a nuestra vida para lograr una mejor performance en las sábanas? Tres propuestas.

1 - Nuestros aliados: los ejercicios de Kegel Fortalecer la musculatura pubococcígea con movimientos de contracción y relajación es especialmente importante para aumentar la intensidad de los orgasmos. Los ejercicios de Kegel están destinados a fortalecer los músculos del suelo pélvico. Para practicarlos, se debe imitar la fuerza muscular que realizamos para aguantar el pis, con la sensación de “apretar y levantar”. Se hacen sin contraer la panza, apretar las piernas, contraer las nalgas o retener la respiración.

Sólo los músculos del suelo pélvico deben trabajar. Lo ideal al hacerlos es mantener la fuerza durante 10 segundos, luego relajar y volverlo a hacer, intercalando series de 10, con un descanso. Es ideal para “entrenar” durante reuniones, viajes en transporte público o cualquier espera para hacer trámites, porque nadie lo nota.

Suele creerse que los ejercicios de Kegel son solo para mujeres. Y esto sea tal vez porque quien creó los ejercicios, el ginecólogo estadounidense Arnold Kegel (1894-1981), los

desarrolló preocupado porque notaba que, en el caso de las mujeres, los músculos de su suelo pélvico se debilitaban después del parto. Pero los ejercicios de Kegel ayudan y fortalecen tanto al hombre como la mujer.

El suelo pélvico con sus músculos sostiene la vejiga, el intestino y el ano (el útero también en la mujer) y en el caso del hombre pueden afectarse con el padecimiento de diabetes o con un funcionamiento hiperactivo de la vejiga y dificultar la eyaculación.

Una de las ventajas de los ejercicios de Kegel es hacerlos en cualquier momento.

Una de las ventajas de los ejercicios de Kegel es hacerlos en cualquier momento.

2 - Meditación en pareja Muchas técnicas de meditación son pensadas con un abordaje que fortalezca el vínculo en pareja. “La ejercitación de la mente mediante la técnica de mindfulness está funcionando muy bien desde ya hace más de 30 años. Es una práctica basada en la meditación budista y adaptada por el psicólogo John Kabbatzinn a las necesidades occidentales. Con ella podemos flexibilizar, disciplinar y fortalecer nuestra mente”, sostiene la licenciada Solange García Bardot, del Instituto Sincronía.

Los resultados que se logran con esta práctica son útiles para mejorar nuestras habilidades sexuales, disminuir el cansancio y mejorar la concentración. Se utilizan ejercicios que anclan la mente en el cuerpo, los sentidos, la respiración, y sirven de anzuelo a nuestra mente para poder permanecer en el aquí y ahora.

3 - Las famosas sentadillas Está claro que la gimnasia es buena para mucho sentido de la vida y de la salud. Puro beneficio. Pero dentro de las rutinas, las sentadillas son conocidas como uno de los mejores ejercicios para fortalecer los músculos de las piernas y los glúteos. Su práctica puede contribuir también durante el sexo, al tonificar el cuerpo y prepararlo para aguantar más tiempo cuando se realizan posiciones activas.

Sentadillas y estocadas, un clásico fitness.

Si nunca hiciste una sentadilla, ya tienes un motivo para intentarlo: separa los pies a la anchura de los hombros, mantén los talones pegados al suelo y flexiona un poco las rodillas.

Subí y bajá poco a poco como si te fueses a sentar, asegurándote de que las rodillas no sobrepasen la línea de los pies. Si quieres aumentar la intensidad, puedes utilizar pesas o tobilleras para trabajar con carga.

Ejercicios de Kegel: qué son, para qué sirven y cómo realizarlos Los ejercicios de Kegel ganan terreno y popularidad por sus beneficios a la hora de

combatir algunas de las dificultades más frecuentes en la vida sexual, así como para prevenir o controlar la incontinencia urinaria. Los mismos tienen como objetivo fortalecer los músculos del piso pélvico, que sostienen el útero, la vejiga, el intestino delgado y el recto.

Una de las características más interesantes de este tipo de práctica es que no requieren de un espacio ni un momento especialmente adaptado para llevarla a cabo.

“Para poder realizar tus ejercicios de Kegel no necesitas ningún equipo tecnológico, ni complementos, ni vestimenta específica. Puedes hacerlos de pie, en una silla, de cuclillas, de rodillas y hasta antes de irte a dormir”, explicó Kersz, al tiempo que añadió que puede realizarse en cualquier sitio: “Esperando en la fila del banco, mientras miras televisión o cuando recién te despiertas.

Si los estás haciendo bien, nadie va a notar que los estás haciendo”.

Pero, ¿cuáles son los factores que llevan a debilitar los músculos del piso pélvico?

Desde Mayo Clinic detallan entre algunas de las posibles causas el embarazo, el parto, la cirugía, el envejecimiento, el esfuerzo excesivo debido al estreñimiento o la tos crónica y el sobrepeso.

Ejercicios de Kegel: paso a paso Primero, identifica el músculo: durante dos o tres días, cada vez que vayas al baño a orinar hay que detener voluntariamente la micción y realizar una contracción hacia adentro y hacia arriba de aproximadamente dos segundos para cortar la salida de orina.

No muevas las piernas ni el abdomen, intenta localizar el músculo adecuado ejerciendo leves contracciones sin contener la respiración, respira con normalidad”.

Una vez identificado el músculo pubocoxígeo se deben realizar estas contracciones, unas 10 o 15 contracciones, varias veces al día. 10 contracciones de 3 segundos y, a lo largo del día, tendrás tu músculo trabajado y tonificado”, “Siempre acompañados de una indicación profesional, estos ejercicios muestran ser efectivos en un plazo promedio de ocho semanas; los beneficios y las diferencias serán realmente notorias” En ese sentido, agregó que “tener músculos del suelo pélvico fortalecidos permitirá sentir la vagina más firme, así como una mejor erección, combatir la eyaculación precoz y tener orgasmos mucho más intensos”.

Por su parte, desde la Mayo Clinic añadieron que al realizar los ejercicios de Kegel en forma regular se obtienen resultados como pérdidas de orina menos frecuentes, en algunas semanas o meses, aproximadamente.

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Tu Horóscopo quincenal Por Terrícola ARIES Se les brinda fe y movilización interna para crecer, apuntar más alto y revisar ciertos comportamientos que les bajan energía, como quejas, enojos y críticas. Tendrán nuevas ideas, disfrute, calma y más conexión social desde las ganas de encuentros. Organicen hacer cosas que les gusten, y si es acompañados mejor.

TAURO

Se les trae mucha energía mental, mucha potencia, muchas semillas que, si las riegan internamente, pueden crecer. A veces la mezcla tóxica del miedo y la flojera interna hace que se queden esperando, pero la energía les pide tomar acción desde la estrategia y organización.

GEMINIS

Se les ilumina la mente y áreas oscuras para verlas, evaluarlas, sanarlas.

La Luna llena en Acuario trae mucha actividad mental y muchos “darse cuenta”. La Luna llena aporta sentido vincular y mucha practicidad en la toma de decisiones en las cuales es aconsejable escuchar opiniones y consejos de otras personas.

CANCER

Mucha energía las moviliza por dentro y por fuera. Se les pedirá estar más conectados con las nuevas ideas y con el animarse a salir de lo viejo.

No dejen que las emociones profundas o fluctuantes se interpongan entre ustedes y sus sueños o proyectos. Sobre todo, será importante evaluar si las relaciones más cercanas e íntimas los apoyan verdaderamente o los boicotean y coartan su crecimiento.

LEO

El Sol ingresa en su signo llenando todo de energía renovada. Tal vez caigan “fichas”, y se den cuenta de muchas cosas, y aparezcan más certezas y definiciones en distintas áreas de vida. Tal vez vocacionalmente haya que redefinirse, tal vez hay creatividad que pugna por salir y no se han animado antes. La buena nueva es que se les aporta novedad, creatividad, y valentía mental para que se animen a nuevos estudios y emprendimientos, sobre todo aquellos que les brinden real disfrute y placer.

VIRGO

Muchas ideas y pensamientos agotan, cansan, generan estrés, y no crean nada en el mundo real. Es hora de destituir las preocupaciones excesivas, los rollos y sobre pensamientos, el análisis que les quita vitalidad, fuerza y potencia, y genera déficit de energía al final del día. La Luna llena en Acuario pide más conexión con lo nuevo y la capacidad de soltar lo que mentalmente está agotado.

LIBRA

Tendrán mucha capacidad de visualizar y de elevar sus ideales, aunque la sombra serán las ilusiones desmedidas sin sustancia. También habrá más creatividad, más conexión con el placer y más encuentros y ganas de hablar con sus afectos, con mates y cafés compartidos, aunque sea con el celular de por medio. A disfrutar, a conectar con el deleite y con el merecimiento.

ESCORPIO

Es hora de soltar un poco algunas desconfianzas y resentimientos, y de salir a la luz, exponiendo, hablando y compartiendo, por supuesto, en un círculo de gente que los conoce. También animarse a expandir su círculo social, aunque les de miedo abrirse a más gente. La Luna llena en Acuario les da conexión con otras personas y nuevos diálogos.

SAGITARIO

El Sol ingresa en un signo afín de fuego, Leo, y les da potencia y garra, el arquetipo del “guerrero” animándose a ese nuevo emprendimiento, a anotarse en ese curso, a decir que sí a un encuentro nuevo. La Luna llena en Acuario, por otro lado, los lleva al encuentro, tengan cuidado con los excesos. Vayan más medidos y pásenla bien.

CAPRICORNIO

La Luna llena en Acuario aporta pensamientos nuevos, creativos pero realistas, que les dan un empuje para salir a lo distinto e innovador. La energía disponible los conecta con la fertilidad en sus pensamientos y elecciones, con el placer de ser creativos y con disminución del temor a los cambios ACUARIO

Se les aporta mucha conexión con su mente y con muchas “caídas de fichas”. Naturalmente, siendo ustedes nativos de un signo de aire, piensan mucho, viven mucho a través de la tecnología, de las redes sociales, de los intercambios y las palabras. Esta energía brinda conexión con nuevos vínculos, encuentros e intercambios nuevos.

PISCIS

Se vienen nuevos estudios e intereses. Se despierta la curiosidad.

Seguramente aparecerán nuevos libros y nuevas sugerencias para expandirse intelectualmente en temas que los apasionan. Habrá placer y conexión con cristales, aceites esenciales, sahumos y resinas aromáticas, aprovechen para una buena limpieza energética.

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¡Mochilas! ¡Atracciones de carnaval! ¡Suministros escolares! ¡Castillos inflables!! ¡Juegos! ¡Kits de higiene! ¡Comida! & ¡Premios!

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Para asistir se requiere haberse realizado el examen físico anual (de 3 a 12 años) y tener las vacunas actualizadas.

(269)349-2641