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Capsule Wardrobe – für eine perfekte Garderobe Dorothea Taferner | ode eraterin di l
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T
und Ima e eraterin
Capsule Wardrobe hilft Ihnen Ihren Kleiderschrank in eine überschaubare Garderobe zu verwandeln. Sie erhalten wertvolle Tipps, welche und wie viele Kleidungsstücke Sie wirklich brauchen, um gut angezogen zu sein und wie Sie einen besseren Überblick über den Inhalt des eigenen Kleiderschranks bekommen. St. GeorGen, Haus Ahrn (Ex-Kindergarten), Gremsenstraße 24 A | Do. 23.03.2023 | 18.00–21.00 Uhr | € 5 (inkl. nterlagen) Kurs
Entspannungsmassage
Renate Senoner Florio | Kosmeti erin
asseurin
Sie erlernen einfache, wohltuende Massagegriffe zum Lockern und Entspannen. Dabei werden Füße, Hände, Rücken und Nacken/Kopf behandelt. Ergänzt werden die Massagegriffe durch Dehnungsübungen. Außerdem nutzen wir die Kraft von ätherischen Ölen. KurtiniG, Haus Curtinie, Gartenweg 12 | Fr. 19.05.2023 | 15.00–19.30 Uhr | € 45 Kurs
Entspannung durch Selbstmassage Renate Senoner Florio | Kosmeti erin
asseurin
Sie erlernen einfache, wohltuende Massagegriffe zum Lockern und Entspannen. Dabei werden Füße, Hände, Rücken und Nacken/Kopf behandelt. Ergänzt werden die Massagegriffe durch Dehnungsübungen. Außerdem nutzen wir die Kraft von ätherischen Ölen. Bozen, Maria Heim, Neustifter Weg 5 | Fr. 05.05.2023 | 15.00–19.30 Uhr | € 45 Kurs
Faszienmassage mit der Blackroll
Theoretische Einführung mit praktischen Beispielen zu Self Myofascial Release Andreas Streitberger | S ortwissenschaftler Patrizia De Angelis Streitberger | ilatestrainerin itnesstrainerin
Self Myofascial Release (SMR) kommt vom Englischen und bedeutet selbst durchgeführtes Faszientraining. Im Kurs wird die Bedeutung der Faszien erklärt und anhand von praktischen Beispielen die Technik des Faszientrainings erlernt. Dieses Training können Sie anschließend alleine zu Hause durchführen. lenGmooS, Grundschule, Dorf 1 | Fr. 21.04. und Fr. 28.04.2023 | 19.00–20.00 Uhr | € 23
Anmeldung: 0471 061 444 info@vhs.it Für Veranstaltungen im Eisacktal, Pustertal und Wipptal: 04 2 8
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brixen vhs.it
